冬季是心脏病高发季节？确实是，但是夏季也是，尤其是在35℃以上的天气，更容易诱发、加重心脑血管疾病。中医养生，常说夏季养心，大致也是这个道理。夏季为什么心脑血管疾病高发？

 

第一个原因：其实人周围环境大于32度的时候，人体就会开始大量出汗来散热降暑了，相比平常，皮下的血液循环会比平时高出数倍的血流量，人体有限的血液在短时间内纷纷涌向皮肤，势必造成其他器官的血流减少，这对于本身存在心脑血管疾病隐患的朋友、对于心血管调节功能不良的老年人来说，是很不利的。

 

第二个原因与血压有关，血流的改变，可能会影响血压的波动，从而增加与之相关的心脑血管疾病的发生。

 

第三个原因，夏季人体出汗加多，补水少，血液粘度高，从而容易引发脑梗、心梗等症。

 

 

谨防三种“心病”

 

这说的三种心病，是三种夏季频发的心脑血管疾病。

 

1、脑梗塞

 

脑卒中包括血管堵塞所致的脑梗塞和血管破裂引起的脑出血。脑出血更多的是受低温影响，而脑梗塞的发病季节则与脑出血不同，既受低温影响，也受高温影响。夏季同样是脑梗塞的高发时间段。夏季的高温对女性缺血性脑卒中的影响更大，夏季天气炎热，人体出汗多，容易使人的血液浓缩，粘稠度升高，导致血流缓慢，从而诱发脑梗塞。每年的6月24日，是“世界卒中日”，定在这样的日子，也充分说明了，夏季也是脑卒中高发时间段。

 

2、心梗

 

炎热的夏季血管容易扩张，人体新陈代谢加快。而且夏季气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足而导致心肌梗死的发生。另外，夏季过度劳累、睡眠不足，也会诱发心肌梗死。

 

3、高血压

 

随着气温的上升，血管相对处于舒张状态，血管阻力减低，血压是呈现小幅度下降的趋势，但请不要忽视，这并不是真正意义上的血压降低，切不可擅自停药或减少药量，尤其是忽冷忽热的时候，非常容易引起血压的波动。

 

 

多食“三物”

 

1、要注意常饮水

 

夏季炎热，老年人“渴”神经不敏感，加之排水较多，所以容易造成人体内缺水，这为心脑血管疾病埋下了隐患，因此，在盛夏季节，即使是没有感到“口渴”，也要饮水，最好保持每天定时饮水的习惯。

 

2、多食用红色的食物

 

中医理论任务，红色食物入心，夏季养心，红色食物最适当，像红椒、胡萝卜、番茄、红枣、红豆、红樱桃等等。

 

3、注意饮食，补充钾镁

 

炎热夏季，很容易缺少钾镁，往往人会感觉倦怠无力、精神头、体力都降低不少，严重的还会引起心率失常和全身肌肉无力。饮食中补钾镁是最方便的，新鲜蔬果比如毛豆、油菜、菠菜、芹菜、紫菜、海带、香蕉、新鲜玉米等，都会有效的提高钾镁的摄入量。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

老刘今年79岁了，身体原本一直很硬朗，却因三个月前的一个早上，突发脑梗，如今自理能力降低了一大半，只能依靠保姆照顾生活起居。

 

老刘的脑梗来势汹汹？

 

脑梗就是我们平时所说的“中风”，又称缺血性卒中。由于动脉粥样硬化后形成血栓，逐渐变大阻塞脑血管，从而突发脑梗塞。老刘就是这样，清晨起床，突然感觉身体一侧麻木无力，还没反应过来，就丧失了语言能力，重新瘫倒在床上……

 

受机体动脉血压的影响，清晨更容易发生脑梗。如果能在6小时之内通过溶栓等方法治疗，病人可能完全恢复。而老刘等到家人发现，已经错过了最佳救治时间。

 

脑梗应该警惕哪些疾病风险呢？

 

高血压、高血脂、糖尿病等都很容易引发脑梗，我们对此毋庸置疑。然而当医生说老刘的脑梗很有可能与肾脏有关时，家人都吃惊了。

 

脑梗不可忽略的因素——肾脏疾病。

 

 

引起脑梗的是一种叫做“膜性肾病”的疾病。常见于40岁以上人群。由于这种病会出现大量尿蛋白的情况，因此使得血液中的蛋白质含量很低，继而引起血黏度升高，于是形成血栓或栓塞。当血栓或栓塞阻塞脑血管时，就会发生脑梗。

 

 

为什么脑梗逃不开后遗症

 

由于我们对疾病早期识别认知度低，导致救治延误，使得治疗效果不理想，出现“半身不遂”等现象。在发病3小时内到达医院急诊的患者只有21.5%。 因此，我们需要关注会引发脑梗的原发疾病，了解自身健康状况，及时发现问题、解决问题，争分夺秒守护健康。

 

 

卒中中心，提升脑梗救治效率

 

卒中中心是治疗脑血管疾病的中心，多科室共同参与，为脑梗患者建立绿色通道，提供快速、高质量、标准化的治疗；提高治疗效率，减少后遗症。

 

脑梗成为中老年健康的极大威胁。我们保持健康饮食、作息规律、适当运动，警惕三高以外，还要注意肾脏健康。身体犹如一个大化工厂，每个部位出现问题，都有可能牵动其他器官的病变。早关注、早筛查，才能健康常伴，安心生活。

 

参考文献：

1.孙海欣, 王文志. 中国60万人群脑血管病流行病学抽样调查报告[J]. 中国现代神经疾病杂志, 2018, 18(2): 83-88.

2.王拥军. 卒中：回眸2016[J]. 中国卒中杂志, 2017, 12(1): 1-11.

3.尹勇. 肾病综合征合并血栓栓塞的临床表现及诊治[J]. 黑龙江医药科学, 2017, 40(5): 99-101.

4.陈坚, 肖建友. 肾病综合征与脑梗塞[J]. 广州医药, 1997, 28(1): 28-29.

5.王四安, 刘国权. 肾病综合征并脑梗死11例诊治分析[J]. 中国实用神经疾病杂志, 2014, 17(10): 78-79.

6.中国老年医学学会急诊医学分会, 中华医学会急诊医学分会卒中学组, 中国卒中学会急救医学分会. 急性缺血性脑卒中急诊急救中国专家共识2018[J]. 中国卒中杂志, 2018, 13(9): 956-967.

 

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脑梗塞也称为脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，在吃方面主要包括日常饮食以及药物两个方面，需要根据患者病情进行调整，没有好得快一说。1.饮食：科学合理的饮食，可以保证机体功能的正常运转，进而起到辅助控制病情和维持治疗效果的作用。可以选择多种食物，达到营养均衡，每日推荐摄入谷薯类、蔬菜、水果类、禽、鱼、乳、蛋类、豆类、油脂五大类食物，做到主食粗细搭配。常见食物如小米、燕麦、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶、红豆、绿豆以及各种新鲜的蔬菜和水果。2.药物：对于不适合进行溶栓治疗的患者，且无出血禁忌证，可尽早服用阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等抗血小板的药物进行治疗。其次可服用抗凝药物进行治疗，如华法林、利伐沙班等，可用于合并高凝状态、有形成深静脉血栓和肺栓塞风险的高危患者。一旦出现脑梗塞，需第一时间到医院就诊和治疗，具体药物的使用，需在专科医生指导下进行。

很多朋友不知道脑梗塞到底是怎么回事，其实简单来说，就是脑部的血管堵住了，血流不动了，大脑出现供血不足、组织坏死的现象。这种情况在生活中也比较常见，而且多发生于中老年群体中，但近年来也有了年轻化的趋势。这也给我们提了个醒：不能仗着年轻就“糟蹋”健康。

  
脑梗一旦发生，对人的生命威胁极大，所以在日常生活中，我们一定不能麻痹大意，以免造成严重的后果。

 

这3个习惯，是脑梗的“加速器”，千万要重视

 

长时间熬夜

 

现代人对于熬夜已经习以为常，虽然有的人在熬夜之后会感到不舒服，但总觉得是因为没休息好，白天再补觉就好了，但人体的生物钟一旦被打乱，是很难恢复如初的，而且会对身体造成不可挽回的伤害。血管会随着年龄的增长而逐渐老化，长期熬夜则会加快这一进程，影响血液循环，刺激血管，诱发脑梗。

 

 

常吃高油食物

 

现在走进各大饭店，放眼望去，那些招牌菜中大部分都是高油高盐的食物，其中油炸食物也占了半边天。确实，这类型的食物一般味道都不错，但满足口腹之欲的前提却是要搭上健康。油炸食物的中营养物质极少，脂肪含量却极高，而脂肪又是血管的“劲敌”，常吃高油食物，会加速脑梗的形成。

 

久坐不动

 

生活越来越好，人却越来越懒，社会的进步为人的懒惰提供了方便，足不出户就能吃上热腾腾的饭菜，躺在家里就能收到快递，这些方式让人们免于奔走，但也让人变得更懒了。除了上下班，其他时间几乎不是坐着就是躺着，这给我们的健康带来了许多隐患。长期久坐，血液循环变慢，会加速血管堵塞。

  
不想脑梗塞召唤嗓门，早期“信号”莫忽略

 

阵发性头晕头疼

 

 

有些朋友平时经常出现头晕目眩的症状，但自己却不太在意，因为头晕头痛的现象太常见了，成因也多，很难找出“罪魁祸首”。如果你经常出现短暂性的头晕头痛，希望你重视起来，因为这很有可能是脑梗的“信号”。

 

手指发麻

 

当我们趴在桌子上午休时，睡醒后很容易出现手臂发麻的症状，但如果手指没有受到长时间的压迫却出现了这些症状的话，希望你别大意，可能是血管堵塞了。

  
下肢不听使唤

 

人衰老时，腿部也会出现明显的衰老迹象，有人说“人老腿先老”，其实，人生病了，腿也会先“知道”。当腿部出现了软弱无力、僵硬、麻木等症状时，希望你能尽早检查身体，别等到脑梗找上门才后悔。

 

做对3件事，脑梗绕着走

 

没事多按摩颈部

 

颈部离我们的大脑最近，平时空闲的时候，可以多按摩按摩颈部，疏通经络，促进血液循环，预防血管堵塞，降低脑梗的发病几率。

  
排便慢一点

 

很多人都会遇到便秘的问题，但大家要记住，即使便秘了，也不能用蛮劲排便，因为这样做的后果可能会升高血压，甚至会诱发心血管疾病。

 

平时多吃绿色蔬菜

 

挑食的人很多，有些人对于蔬菜完全不感兴趣，平时也几乎不会主动吃。虽然肉类食物营养价值很高，味道也不错，但是绿色蔬菜中的营养物质，却是肉类所无法提供的。常吃绿色蔬菜，还能清除血管中的垃圾，预防血管堵塞。

  
总结：有些人很幸运，到现在还没有接触到脑梗塞，甚至从来都没去了解过，但以后会不会遇到，没人能预料，所以，希望大家能多了解脑梗塞的知识，以免身体发出大量“信号”，自己却一无所知。

 

很多人对抑郁症并不陌生，但是你听说过脑梗塞后抑郁症吗？

 

研究发现，脑梗塞后抑郁症的发生率在20%到40％，它的主要表现为不安、焦虑、继而转入精神淡漠，无欲、表情淡漠、不动、自暴自弃、生活上完全依赖家属，甚至谩骂家人，多疑，不配合治疗为突出表现，不进行肢体功能锻炼。部分患者表现抑郁三联征：情绪低落、思维活动迟缓、语言动作减少。

 

35岁的小玲是不幸的，她是一名白领，事业有成，家庭和睦，但怎么都没有想到，而立之年，自己却突然头昏，右侧肢体麻木，活动障碍。

 

送到医院后小玲被确诊为急性脑梗死，虽然给予了积极的治疗，但还是留下了偏瘫的后遗症，医生说，其实每个人的一生都会发生多次中风，只是有时无症状而已，并不是年轻患者不会罹患，事实上，脑梗死的发生病因非常复杂，而动脉粥样硬化不过是最常见的病因罢了。

 

更不幸的是，因为失去了健康，小玲无法接受现实，再加上自己生病后，丈夫和婆婆的态度都出现了改变，他们开始埋怨，甚至变得有些不耐烦。

 

而在职场上一直很强势的小玲，看到如今的自己变成这样，内心不安，焦虑，很快演变为抑郁症。

 

只是，这一切，小玲的家人并未引起足够重视。

 

出院回家后，丈夫和婆婆对于小玲的态度更是越来越差，小玲万念俱灰，却又无可奈何，万般绝望之中，她偷偷喝下了百草枯，想一死了之。

 

医生说，小玲被送到医院的时候，情况已经非常严重，她被安排住进重症监护室，但是百草枯中毒却引起了全身多器官功能的衰竭。

 

最严重的是肝肾衰竭，急性呼吸窘迫综合症和肺纤维化，除了每天都要进行血液透析外，医生还为小玲进行了呼吸机辅助呼吸，遗憾的是，随着时间的推移，小玲还是病入膏肓。

 

最终，小玲的父母和丈夫都签字放弃了抢救，医生拔下了她的气管插管，呼吸机……

 

小玲的悲剧让人扼腕叹息，但也发人深思。

 

不要忽视脑梗死后遗症，如果你的家人出现了脑梗死，一定要给予他们足够的关怀。

 

脑梗死的恢复治疗非常重要，不但包括肢体功能的康复锻炼，还包括心理治疗。

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确诊晚期癌症？你会怎么办？

 

不同的人有不同的答案，有的人认为既然是晚期癌症还有什么治的，做任何治疗都无济于事。

 

也有的人认为，即便是晚期癌症，也不意味着什么治疗方法都没有，同样可以进行治疗，有的人虽然得了晚期癌症，但治疗后可以多活好几年的时间。

 

对于46岁的王某来说，确诊癌症的那一天意味着噩梦的到来，可也意味着必须要做出新的选择。

 

王某说自己是在三个月前出现的便血，一直以为自己是痔疮，所以一拖再拖，直到整个人越来越瘦，这才引起重视。

 

到医院一检查，很快就被明确为直肠癌。

 

 

糟糕的是，确诊直肠癌的时候，医生就发现，王某的肺部和肝脏都有多发转移瘤，这意味着，王某的直肠癌已经是晚期。

 

才46岁，确诊晚期直肠癌，医生说不能进行手术了。

 

不能手术，还能怎么办？剩下的就只有放化疗了。

 

在确诊晚期癌症的那一瞬间，整个家庭都坠入深渊，王某的妻子痛哭，医生，我老公还能活多久？

 

如果任何治疗都不采取的话，可能只有半年的寿命，可积极一些呢，也许能活一年，也许更久，但是谁都说不好。

 

医生说，像王某这种情况，只能走一步算一步。

 

 

犹豫了好几天，这个从未在妻子面前哭过的男人，第一次流了眼泪，生活这么好，有这么好的家庭，谁又愿意去死呢？

 

最终，王某决定采取放化疗，他被转入肿瘤科，第一个周期的化疗，王某反应还行。

 

如今已经进行了三个周期的化疗，复查显示肿块都有缩小，这让王某一下子有了信心。

 

不过化疗引起的副作用也越来越大。

 

等待王某的还有很多未知的东西。

 

如今，在医院进行了第四周期化疗的王某，人瘦了很多，整个人特别虚弱，需要依靠妻子的搀扶才能走久一点。

 

确诊癌症以来，王某的心态也有了很大的转变，他告诉医生，活一天算一天，多陪陪老婆和孩子，活着的每一天，他都觉得是那么美好。

谁是前列腺增生的罪魁祸首？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4. 生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

胃癌作为一种消化道癌症，其发生和发展与我们的生活习惯是密不可分的。虽然患胃癌的患病原因很多，但是大多数的胃癌都是吃出来的。胃癌实质上是一种胃粘膜上皮的恶性肿瘤，是我国各种恶性肿瘤中发病率极高的一种，但是不同地区的患病率不一样。

据调查统计显示，在沿海或其他喜食腌制食物和熏烤食物的地区发病率较高，因此胃癌的发病率和饮食结构是密不可分的。 那么如果得了胃癌，身体会有哪些变化呢？

一、早期胃癌的表现

早期胃癌患者常无特异的症状，随着病情的进展可出现类似胃炎、溃疡病的症状，主要有：

1. 上腹饱胀不适或隐痛，以饭后为重；

2. 食欲减退、嗳气、返酸、恶心、呕吐、黑便等。出现黑便是因为胃部有出血。

二、进展期胃癌的表现

 

进展期胃癌除上述症状外，常出现以下症状：

1. 体重减轻、贫血、乏力。

2. 胃部疼痛，如疼痛持续加重且向腰背放射，则提示可能存在胰腺和腹腔神经丛受侵。胃癌一旦穿孔，可出现剧烈腹痛的胃穿孔症状。

3. 恶心、呕吐，常为肿瘤引起梗阻或胃功能紊乱所致。贲门部癌可出现进行性加重的吞咽 困难及反流症状，胃窦部癌引起幽门梗阻时可呕吐宿食。

4. 出血和黑便，肿瘤侵犯血管，可引起消化道出血。小量出血时仅有大便潜血阳性，当出血量较大时可表现为呕血及黑便。

5. 其他症状如腹泻（患者因胃酸缺乏、胃排空加快）、转移灶的症状等。

三、晚期胃癌的表现：

晚期患者可出现严重消瘦、贫血、水肿、发热、黄疸和恶病质。 此外，进展期胃癌和晚期胃癌还出现上腹部深压痛，有时还有轻度的肌抵抗感，可能还出出现肿块。医院检查还会出现腹水和锁骨上淋巴结肿大，肚脐出出现肿块等。

四：那么胃癌如何检查出来呢？

一般的人是没有必要经常做胃癌筛查的，但是以下几类人属于胃癌高危人群，建议定期进行胃癌的筛查：

1. 年龄 40 岁以上，男女不限；

2. 胃癌高发地区人群，比如经常吃咸菜、臭豆腐等腌制食品；

3. 幽门螺杆菌感染者；

4. 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；

5. 胃癌患者一级亲属；

6. 存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。

最后总结：胃癌早起不易被发现，多数患者在发现时已经处于胃癌的进展期甚至是晚期，且总体5年的生存率不足50%，也就说有一半的胃癌患者活不过5年。所以胃癌重在预防和早期发现。

很多人都有这样的感慨，癌症太可怕了！平时没有什么症状，一发现就是晚期！

按照癌症的分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期的时候，癌症的症状很轻微或者几乎没有，中期的时候会比较明显，如果发展到晚期，则特别明显。

所以，要想及时发现癌症，就要在症状出现的时候，越早检查越好，即便症状不明显，也应该高度重视，比如我们上周接诊了一名腰背痛的患者，刚开始症状并不明显，患者一直认为是腰椎间盘突出，用了不少膏药，又是理疗，又是按摩，但症状却始终没有缓解，腰背痛反而越来越剧烈，为了查明病因，患者来到医院检查，医生很快发现了真凶，之所以会引起腰背痛，其实根本不是腰椎间盘突出，而是胰腺癌。

不要忽视腰背部所发出的异常信号，也别把它们想的如此简单，在症状出现的时候，及时到医院，即便检查一下没什么大问题，也买一个放心，耽误不了你多少时间，也花不了你多少钱。

 

第一，腰背痛，虽然很多疾病都可以引起腰背痛，比如肾结石，腰椎间盘突出，但还有一种疾病，一定不能忽视，那就是癌症，肾癌，胰腺癌，各种癌症腰椎转移，都可能会引起腰背痛。

第二，腰背部活动障碍，出现腰背部活动障碍，别简单认为只是腰椎病，很多癌症也会引起，但是癌症引起腰背部活动障碍，往往提示癌症已发生了腰背部转移。

第三，腰背部肌酸胀，很多人并不感觉到腰背痛，只是感觉到腰背部酸胀，很多人误认为是肌肉的问题，事实上，也可能是癌细胞转移所致。

 

不要忽视腰背部所发出的异常信号，如果是良性病变，即便拖的久一点，也不会危及生命，可如果是恶性肿瘤，一旦拖的时间长了，癌细胞很可能发生远处转移。

 

国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。

 

作者：王飞

睡眠是再平常不过的事情，每个人都需要睡觉，宝宝和大人都是一样的，睡眠质量好的宝宝自然长得就好，不过宝宝在睡觉的时候父母的也不能掉以轻心，因为宝宝还比较小，不会去表达自己的意愿，不舒服的时候需要父母去观察。那么宝宝睡觉时体温升高是有病吗?我们今天为大家介绍一下宝宝睡眠时的体温。

1、不管是成年人还是小孩，睡觉的时候体温都会升高，但是体温升高是有一定标准值的，宝宝白天运动量很大，就会产生很多的热量，机体无法将多余的热量排出去，就会在宝宝体内积聚，宝宝夜间睡眠体温能达到38度左右，入睡大概1到2个小时之后就会出汗，这是属于生理性的出汗。

2、宝宝睡觉的温度到底是多少呢?当宝宝睡觉进入后半夜的时候，睡觉的体温就会保持在正常的温度范围，36.5度到37.5度是比较正常的，如果宝宝在后半夜进入深睡眠的时候依旧大量出汗，说明宝宝有了疾病。

3、宝宝睡觉时的温度是非常重要的，最佳的温度应该是20度到25度，温度太高宝宝就会变得烦躁不安，温度太低就会被冻醒，保证空气当中的湿度，让宝宝的鼻腔不会太过干燥，宝宝睡觉之前可以营造睡觉的氛围，放一些舒缓的音乐或讲讲睡前故事，帮助宝宝培养睡觉的情绪，让宝宝能独立的睡眠，养成单独睡觉的习惯，不会依赖于父母。

我们上面为大家介绍的是宝宝睡觉时体温会不会升高的问题，宝宝睡觉的时候温度会有所上升，但这并不会影响到宝宝睡眠的质量，但是如果宝宝深度睡眠之后，温度会持续的上升，而且会大量的流汗，这可能是某些疾病造成的，家长不能掉以轻心，让宝宝睡得好睡得更踏实，最好是注意宝宝睡眠的环境和温度。

预防心肌梗塞和脑梗塞，我们首先要了解这两种疾病。心肌梗塞是指冠状动脉血流量突然减少或中断，导致心肌缺血坏死；脑梗塞则是由于脑部血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧。这两种疾病严重威胁着人类健康，那么如何预防它们呢？

首先，从生活方式入手。低盐、低脂、低糖饮食是预防心脑血管疾病的基础。患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。其次，戒烟限酒，减少对心脏和血管的刺激。此外，适量运动，控制体重，也是预防心脑血管疾病的有效手段。

除了生活方式的调整，药物干预也是预防心脑血管疾病的重要手段。对于存在高血脂、高血压、高血糖等基础疾病的患者，要进行降糖、降压、降脂等系统治疗。阿司匹林或硫酸氢氯吡格雷等抗血小板药物，可以有效防止血栓形成。

在日常生活中，心肌梗塞患者要注意情绪管理，避免情绪激动。饮食上要避免浓茶、酒精、咖啡等刺激性食物，保持大便通畅。脑梗塞患者则要调整生活方式，避免高盐、高糖、高脂饮食，适当进行运动，以促进梗塞后遗症的恢复。

预防心脑血管疾病，除了以上措施，还要定期进行体检，及时发现并控制基础疾病。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康，远离心脑血管疾病的威胁。

脑梗塞，又称脑梗死，是一种常见的慢性疾病，其特点是病情反复发作，对患者的身心健康造成严重打击。脑梗塞是由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧，进而引起脑组织损伤的一种疾病。

脑梗塞的病因多样，常见的有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。这些因素会导致血管壁损伤，形成血栓，最终阻塞脑部血管，引发脑梗塞。

脑梗塞的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降血压药物等，旨在改善脑部血液循环，预防血栓形成。手术治疗适用于部分脑梗塞患者，如脑动脉狭窄等。康复治疗则包括言语治疗、物理治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复生活自理能力。

除了药物治疗和手术治疗，中医治疗脑梗塞也有着丰富的经验。中医认为，脑梗塞的病因是气血瘀滞，治疗原则是活血化瘀、通络止痛。常用的中药有川芎、丹参、红花、桃仁等。

脑梗塞患者要注意日常保养，保持良好的生活习惯。首先，要控制血压、血糖、血脂等指标，避免吸烟、饮酒等不良习惯。其次，要保持良好的心态，避免情绪波动。此外，还要加强体育锻炼，增强体质。

脑梗塞是一种严重的疾病，需要引起高度重视。通过积极的治疗和良好的日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

神经性疼痛是一种常见的慢性疼痛症状，它可能由多种原因引起，如神经损伤、感染、肿瘤等。这种疼痛通常表现为持续的、烧灼感或刺痛感，给患者带来极大的痛苦。

针对神经性疼痛的治疗，主要分为药物治疗和非药物治疗两大类。药物治疗包括止痛药物和营养神经类药物。止痛药物如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛症状，而营养神经类药物如甲钴胺、谷维素、维生素B1等则可以修复受损的神经，减轻疼痛。

神经性疼痛患者往往需要长期治疗，因为这种疾病不容易被治愈。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠，并注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

除了药物治疗，非药物治疗也是神经性疼痛治疗的重要手段。物理治疗、按摩、针灸等方法可以缓解疼痛症状，改善患者的睡眠质量。此外，心理咨询和康复训练也可以帮助患者调整心态，提高生活质量。

神经性疼痛患者应该选择正规医院就诊，避免自行用药或盲目治疗。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，才能更好地控制疼痛症状，提高生活质量。

总之，神经性疼痛是一种常见的慢性疼痛症状，患者需要积极配合医生进行治疗，同时注意生活习惯的调整，才能有效缓解疼痛症状，提高生活质量。

脑梗塞和癫痫是两种常见的神经系统疾病，它们的治疗方法各有侧重。本文将详细介绍脑梗塞和癫痫的治疗方法，帮助患者及家属更好地了解疾病，积极配合治疗。

一、脑梗塞的治疗方法

1. 急性期治疗：脑梗塞的急性期需要住院正规治疗，主要治疗措施包括：

   - 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成。

   - 抗凝药物：如华法林、肝素等，用于预防血栓形成。

   - 抗高血压药物：如洛汀新、苯那普利等，用于控制血压。

   - 抗糖尿病药物：如格列本脲、二甲双胍等，用于控制血糖。

   - 营养脑细胞药物：如脑活素、胞二磷胆碱等，用于促进脑细胞功能恢复。

2. 恢复期治疗：脑梗塞的恢复期治疗主要包括康复训练、药物治疗和生活方式干预。

   - 康复训练：包括言语治疗、物理治疗、心理治疗等，帮助患者恢复生活自理能力。

   - 药物治疗：包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、抗高血压药物、抗糖尿病药物等。

   - 生活方式干预：包括戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，有助于预防脑梗塞复发。

二、癫痫的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是癫痫治疗的基本方法，常用的抗癫痫药物包括：

   - 苯妥英钠

   - 卡马西平

   - 丙戊酸钠

   - 拉莫三嗪

   - 丙戊酸镁

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的难治性癫痫，可以考虑手术治疗，如大脑半球切除术、脑叶切除术等。

3. 物理治疗：包括经颅磁刺激、脑电生物反馈等，有助于调节脑电活动，控制癫痫发作。

4. 心理治疗：包括认知行为疗法、心理疏导等，有助于改善患者的心理状态，提高生活质量。

三、日常保养

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 避免情绪波动，保持心态平和。

3. 饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 适度运动，增强体质。

5. 定期复查，监测病情。

脑梗塞作为一种常见的脑血管疾病，其发病往往悄无声息，让人防不胜防。然而，如果在日常生活中留心观察，可以发现一些脑梗塞的早期信号。

首先，脑梗塞患者常常会出现头晕、晕眩等症状，这是由于脑部供血不足导致的。此外，患者还可能出现情绪急躁、两眼干涩等症状。在治疗过程中，患者需要注意卧床休息，保持头部平躺，必要时进行吸氧治疗。

其次，脑梗塞的早期症状还包括困倦与嗜睡，表现为哈欠连天。这是由于脑缺氧，特别是呼吸中枢缺氧的反应。此外，患者还可能出现短暂性的视力障碍，如视物模糊、视野狭窄等，这些症状通常在短时间内自行恢复。

在语言表达方面，脑梗塞患者可能会出现口吃、说话不利索等症状。有些患者甚至会出现流口水的情况。此外，患者还可能出现肢体麻木、无力、手握物体掉落等症状。在精神状态方面，患者可能会出现情绪低落、悲观失望等负面情绪。

为了预防脑梗塞，患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持低盐低脂、清淡的饮食习惯。

2. 积极参加体育锻炼，增强体质。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期进行健康检查，及时发现并治疗高血压等慢性疾病。

5. 如有头晕、晕眩等症状，应及时就医，避免延误病情。

轻微脑梗塞，又称短暂性脑缺血发作（TIA），是一种常见的脑血管疾病。其症状主要包括头晕、头痛、肢体乏力、麻木、牵扯痛等。部分患者可能没有任何临床症状，仅在体检中发现。

轻微脑梗塞的治疗主要包括以下三个方面：

1. 药物治疗：常用药物包括血塞通片、肠溶阿司匹林片、阿托伐他汀钙片、胞磷胆碱钠片等。通过药物控制血压、血脂、血糖，定期复查头部CT或MRI，根据病情调整药物。

2. 康复治疗：包括头部针灸、穴位注射等，通过综合治疗，提高治疗效果。

3. 生活方式干预：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食清淡，低盐低脂；适当运动，增强体质。

轻微脑梗塞的治疗需要多学科合作，包括神经内科、康复科、心内科等。患者应积极配合治疗，定期复查，预防疾病复发。

在日常生活中，要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 饮食清淡，低盐低脂，多吃蔬菜水果。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

多发脑梗塞性精神障碍的饮食调养方法

一、患者宜多吃什么？

1. 富含色氨酸的食物

色氨酸是一种人体必需氨基酸，具有促进睡眠的作用。患者可以适量食用富含色氨酸的食物，如牛奶、核桃、杏仁等。牛奶中的色氨酸含量较高，睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量。

2. 滋补强壮的食物

核桃、杏仁等坚果类食物含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋养强壮的作用。患者可以适量食用这些食物，有助于改善神经系统功能，缓解精神障碍症状。

3. 养心安神的食物

桂圆肉、莲子等食物具有养心安神的作用，可以缓解失眠、健忘等症状。患者可以适量食用这些食物，有助于改善精神状态。

4. 健脾养血的食物

桂圆肉、红枣等食物具有健脾养血的作用，可以改善心脾两虚、失眠等症状。患者可以适量食用这些食物，有助于改善精神状态。

5. 养心安神的食物

莲子具有养心安神的作用，可以缓解心烦、失眠等症状。患者可以适量食用莲子，有助于改善睡眠质量。

二、患者不宜多吃什么？

患者应避免食用刺激性食物，如可乐、油炸食物、垃圾食品、糖、白麦粉制品、洋芋片等。此外，患者还应避免摄入咖啡因、烟草、酒精等刺激性物质，以免加重病情。

三、食疗方

1. 羊脂葱白粥

羊脂葱白粥具有预防偏瘫的作用。取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每日1次，连服10日。

2. 三味粟米粥

三味粟米粥适用于脑梗塞后言语蹇涩、精神昏愦者。取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。

3. 五汁童便饮

五汁童便饮适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。取姜汁、萝卜汁、白糖水、藕汁、梨汁、童便各等量，入瓶混匀，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。

4. 豆淋酒

豆淋酒适用于脑梗塞后遗症以及产后脑梗塞、四肢麻木等。取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。

5. 大枣粳米粥

大枣粳米粥适用于脑梗塞后遗症。以黄芪、生姜各15克，白芍、桂枝各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米100克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。

以上食疗方仅供参考，具体用法请遵医嘱。

急性脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其发病原因复杂多样。在临床实践中，引起急性脑梗塞的原因主要有以下几种：

1. 颈部血管内壁斑块：随着年龄的增长，血管内壁会逐渐出现斑块，这些斑块可能因为血流冲击脱落，形成栓子，阻塞脑部血管，导致急性脑梗塞。

2. 冠心病：冠心病患者的心脏功能受损，容易发生房颤等心律失常，导致血液在心脏内形成栓子，随血流进入脑部血管，引发急性脑梗塞。

3. 脑出血：脑出血可能导致脑组织受损，引发出血性梗塞，进而引起急性脑梗塞。

4. 情绪波动：情绪波动过大，如愤怒、焦虑等，可能导致血压升高、血管痉挛，增加急性脑梗塞的风险。

5. 其他因素：如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，以及吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能诱发急性脑梗塞。

针对急性脑梗塞的治疗，主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：包括溶栓治疗、抗血小板聚集治疗、降血压、降血脂、降血糖等，以改善脑部血液循环，降低脑梗塞的风险。

2. 康复治疗：包括言语治疗、物理治疗、心理治疗等，以帮助患者恢复肢体功能、言语功能等。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，以降低急性脑梗塞的复发风险。

4. 及时就医：一旦出现头痛、肢体无力、言语不清等症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其主要症状之一就是面部歪斜，俗称“面瘫”。

那么，脑梗塞引起的面部歪斜需要多久才能恢复正常呢？这主要取决于患者的病情轻重以及是否接受了正规积极的治疗。

一般来说，病情较轻的患者，通过正规的治疗，一个月左右的时间就能逐渐恢复正常。

然而，对于病情较重或者没有接受正规治疗的患者，可能需要1~3个月甚至更长的时间才能恢复，甚至可能出现永久性的后遗症。

因此，对于脑梗塞引起的面部歪斜，患者一定要积极配合医生进行治疗，在急性期需要应用抗血小板聚集、抗动脉硬化、活血化瘀、营养神经的药物。病情稳定之后可以配合针灸、红外线照射等综合治疗，促进受损的神经恢复，可以有效地缩短病程。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应该注意日常的保养，养成良好的饮食习惯，多吃绿色蔬菜，禁忌辛辣刺激食物，避免抽烟，不喝酒，这些都有助于病情的恢复。

脑梗塞的病因很多，主要与高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、高同型半胱氨酸血症和颈动脉粥样硬化斑块形成有关。因此，预防脑梗塞的发生，关键在于控制这些危险因素。

总之，脑梗塞引起的面部歪斜需要多久才能恢复正常，与患者的病情、治疗方式以及日常保养等因素有关。患者一定要积极配合医生进行治疗，保持良好的心态，相信通过合理的治疗和科学的保养，病情一定会得到有效的控制。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是一种由于脑部血管阻塞导致的脑部缺血缺氧状态。这种状况可能导致脑组织坏死或软化，严重时甚至危及生命。脑梗塞的常见类型包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，其中脑血栓形成是最常见的类型。脑梗塞的发病与多种因素有关，如糖尿病、高血压、高血脂等。

对于脑梗塞患者，支架手术是一种常见的治疗方法。通过将支架植入阻塞的血管中，可以扩张血管，恢复脑部血液的流通，从而改善脑组织的供血状况，减轻脑梗塞的症状。支架手术通常适用于以下情况：

1. 脑梗塞面积较大，症状严重；

2. 脑梗塞导致的脑组织坏死面积较大；

3. 脑梗塞导致的脑组织缺血缺氧状况严重。

支架手术后，患者需要特别注意以下几点：

1. 饮食方面：应以清淡为主，避免辛辣、刺激性、高盐、高脂的食物；

2. 生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠；

3. 情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大；

4. 定期复查：按照医嘱定期到医院进行复查，监测病情变化。

除了支架手术，脑梗塞的治疗还包括药物治疗、康复治疗等。药物治疗主要包括抗血小板药物、抗凝药物等，旨在预防血栓的形成和扩大；康复治疗则旨在帮助患者恢复肢体功能和言语能力。

总之，脑梗塞是一种严重的疾病，患者需要及时就医，并根据医生的指导进行治疗和康复。通过合理的治疗和康复，大部分患者可以恢复正常的生活。