癫痫不治疗可能会越来越重，所以要结合患者情况，积极地配合医生。

对于癫痫疾病，通常和多种因素有关，比如脑部肿瘤、中枢神经感染、寄生虫感染以及皮质发育不良等。而这些疾病如果没有及时的接受治疗，不仅会引起患者出现癫痫现象，甚至会造成短暂性肢体瘫痪、呼吸暂停等，严重会危及生命健康。

因此，癫痫不治疗可能会造成病情越来越严重，主要和诱发因素有关。

尤其对于有明确病因的患者，应该要针对病因进行治疗，比如脑瘤患者需要将脑瘤切除、寄生虫感染患者需要进行抗寄生虫治疗等。而对于没有明确病因或者明确病因，但无法根除病因的患者，则需要配合医生考虑药物治疗，如左乙拉西坦、拉莫三秦、苯巴比妥等。药物在治疗过程中仅有轻微副作用甚至没有副作用，可以让患者达到正常人的生活质量。上述用药需严格遵医嘱使用，不能私自用药，以免产生不良影响。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

股骨头坏死的饮食护理要讲究粗细粮搭配合理，不可以出现偏食，挑食的情况，患者也不宜食用一些刺激性的东西，患者的饮食一定要保证清淡有营养，而且也需要避免吃一些垃圾食品，尤其是一些含有防腐剂或者是已经变质的食物，都不可以吃。

股骨头坏死是一种常见的疾病，患病的人多半都是已经上了年纪的老年朋友们，患者会出现不同程度的腿疼的症状，有的患者会小腿都会不舒服，而且也会有麻木的症状出现，严重的话，都会影响正常的行走，那么，除了对股骨头坏死的治疗，患病时应该怎么吃？股骨头坏死的饮食护理是什么？相信大家都有这样的疑问，下面小编就来介绍一下股骨头坏死的饮食护理。

 

1，首先得了股骨头坏死的患者饮食需要好好的护理，患者要有一个粗细搭配的饮食习惯，尤其是每天摄入的主食需搭配适宜，患者的主食中应以：米、面、杂粮为主，这样结合的多面的摄入一些食物，对患者的身体也会有好处，一定要品种多样比较好，尤其是避免出现偏食，挑食的习惯，以免对自己的身体会有一些不好的影响，患者平时还需要注意饮食要保持清淡，避免吃过多油腻的东西，以免出现消化不良或者是高血压等老年常见的疾病。

 

2，股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，而且也不可以过量饮酒、戒烟，尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果之类的食物，对患者的身体会有好处，而且一些甘厚味食物都需要减少或者是避免食用，因为肥甘厚味吃的过多的话，而且加上患者的活动量又很少，这个时候就会很容易使体内血脂增高，血液粘稠度增加，造成一些不利于股骨头恢复的原因，所以这类的东西最好是不要吃了。

3，患者适当的多选择一些富含钙的食物摄入比较好，比如：牛奶，豆浆，虾皮，蛋类等等，这些的食物中都会含钙比较高的，适当的多吃一些对股骨头坏死的恢复也会有很好的帮助，而且含钙高的食物还有骨头汤，鱼汤之类的，都可以适当的吃一些，只要少放油少放盐就可以了，因为患者不可以吃一些含盐量太多的东西，要不然会不利于身体恢复。

最后，股骨头坏死的饮食要合理的搭配，这样才会有一个更好的身体素质，提高患者的抵抗力和免疫力也是很重要的一件事情，平时还可以适当的多出去活动一下，尽量多晒晒太阳也会有补钙的作用，平时还需要多喝水。

 

 

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脑梗塞是神经内科中最常见的脑卒中类型，也是严重威胁我们生活质量和生命安全的一种常见病，脑梗塞以后还能逆转吗？今天就这些问题，我们一起来一块儿学习一下吧。

 

 

一、已经坏死的脑组织不可能重生吗？

 

脑细胞和心肌细胞一样，一旦发生坏死，脑细胞便是不可逆的，不可能再生，所以已经坏死的脑细胞不可能重生。这也是，为什么脑梗塞以后很多人都会有很多的后遗症。主要就是因为大脑中所负责某项功能的脑组织坏死，就会使得这一项功能在肢体或者其他方面得到显现。比如语言的脑细胞坏死，那么患者就会出现失语。负责肢体活动的脑组织坏死患者就会出现偏瘫等等。

二、为什么一部分病人脑梗塞以后功能会恢复正常呢？

 

有人可能会问，既然脑梗塞后脑组织不会再生。那为什么有的人脑梗塞以后一开始肢体活动比较差，在后期进行治疗以后得到恢复了呢？这主要是通过药物治疗以及康复训练等治疗方法，让已经坏死的脑组织的功能，被其他脑组织所代替。代替的功能越多，那么患者脑梗塞以后后遗症就越少，这些人群也就是我们通常认为的脑梗塞恢复正常。

 

三、脑梗塞以后如何减少脑组织的坏死？

 

明白了脑组织脑细胞不可以再生的道理之后，我们就应该明白，脑梗塞一旦发生如何减少脑组织的坏死，就成为重中之重了，也是减少脑梗塞以后后遗症的最有效的方法。脑梗塞一旦发生在脑细胞还没有完全坏死之前，进行血管再通和血液再灌注治疗，是减少脑组织坏死减少后遗症的最有效的方法。一旦度过急性期，那么患者的后遗症康复主要依靠于康复治疗，因为通过康复训练，可以使得坏死的脑细胞的部分功能得以代偿，患者恢复也就会越好。

亲，看懂了吗？脑梗塞以后已经坏死的脑细胞不可以再生，而如何避免脑细胞脑组织的坏事，是最有效的预防后遗症的方法。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题，其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式，都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

 

2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示：

 

• 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

 

• 我国低骨量人群庞大，40~49岁人群低骨量率达到34.0%，50岁以上人群低骨量率为57.4%，其中男性为49.9%，女性为67.6%。据此计算，我国低骨量人群超过2亿。

 

骨量就像银行存款，30岁之前在“骨矿银行”存的越多，骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日，《生命时报》采访专家，给你一份壮骨建议。

 

受访专家

西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

 

35岁后，每年骨质减少1%

 

人体内，随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲，破骨细胞负责拆迁，成骨细胞责盖楼。

 

成骨细胞占优势，骨骼合成速度快，骨量就会增加；破骨细胞占优势，骨骼“溶解”速度快，骨质疏松就会找上门来 。

 

35岁后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，每年骨质平均减少1%。

 

 

偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯，以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化，年龄增长、身体消瘦等，都是骨质疏松的危险因素。

 

被忽视的骨质疏松信号

 

我们常听长辈说：“人老了，身上难免到处痛”，其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

 

左图：正常骨密度；右图：骨质疏松

 

疼痛

 

腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，占疼痛患者的70%～80%。

 

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

 

驼背

 

椎体前部多为松质骨组成，是身体的支柱，负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。

 

身高变矮

 

每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3~6厘米。

 

骨折

 

骨质疏松严重时，轻微的外力，比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等，就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计，我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

 

呼吸受限

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少 。

 

一个公式自测“骨松”风险

 

原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性，应每年或每两年查一次骨密度。

 

大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

 

OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

 

• OSTA大于-1：患骨质疏松的风险较低；

 

• OSTA在-1~-4之间为中风险；

 

• OSTA指数小于-4为高风险。

 

若出现中高风险，应尽快就医。

 

经检查确诊患上骨质疏松的人，可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失，或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗，可使骨折风险下降70%~90%。

 

适合所有人的壮骨计划

 

骨量偏低或现阶段正常的人，不要等中老年骨量不足才开始注意，从儿童时期就应该做好预防。

 

 

多吃“补骨”营养素

 

钙：补骨”原材料

 

中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶，多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

 

维生素D：促进钙吸收

 

每天至少要晒太阳20~30分钟；多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

 

维生素K：领钙入骨

 

想让吃进去的钙精的补在骨骼上，少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

 

坚持运动

 

运动有助促进钙质在骨骼沉积，帮老人预防摔倒。

 

• 青春期后的5年是骨骼发育黄金期，十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

 

• 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

 

• 老年人要有针对性地训练上下肢：多练习负重摆臂快走，做八段锦、太极拳；也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿，增加髋关节、下肢力量。

 

睡个好觉

 

为保护骨骼健康，年轻人尽量不要熬夜，老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

 

保持身姿

 

站姿要保持耳垂和颈部垂直，肩膀向后伸展，挺腰收腹，避免头部和肩膀前倾；坐姿要挺腰收颈，双脚触地，椅高及膝，不要探头弯腰；睡觉时，床板要加硬褥，腰背伸平直。

 

心情舒畅

 

人长期处在压力之中，可导致激素代谢紊乱引发骨丢失，焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢，有利于骨量维持。▲

 

本期编辑：张杰

白头发可能最困扰人们的，都会以为人老了才会长出白头发，但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发，那是什么原因造成的，我们该如何预防呢？

 

长白发的原因

1. 患有某种疾病

 

一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍，因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育，使其丧失了分泌黑色素的能力，就会阻碍了黑色素颗粒的形成，进而就会出现白发。

 

2. 遗产的原因

 

有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因，就会出现代代遗传的现象，好多的少年就会出现白发。

 

3. 精神因素

 

造成白发的原因有很多种，精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等，不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，就会使分泌黑色素的功能发生障碍，进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

 

4. 营养失调

 

黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素，如果缺少这些元素，就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

 

5. 饮食的原因

 

我们如果经常吃甜食的话也会出现白发，因为糖属于酸性，可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性，会加速细胞的衰老，是人体适应环境的能力变差，头发就会变黄变白。

如何食疗呢？

1. 多吃含铜的食物

 

我们可以多吃一些含有铜的食物，比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果，南瓜子我们也可以都吃一些，因为里面都含有铜元素。

 

2. 蛋白质

 

我们可以多吃一些含有蛋白质的食物，对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的，我们在平时可以多吃一些瘦肉，可以平衡我们饮食中的蛋白质，而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养，身体缺乏水分，头发需要的水分就会无法达到毛囊。

 

 

以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题，我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物，但是也要注意食用的量，以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少，我们也是要摄入的。不管是什么原因，如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

谈癌色变，胃癌目前是最常见的恶性肿瘤之一，易患年龄段在55-70岁。

 

中国近年来胃癌的发病率有所下降，但是死亡率下降并不明显。

 

很大程度上是由于胃癌的症状并不明显，从而被人们忽视，而延误了治疗的最佳时期。

 

 

那么出现哪些症状千万不要扛？

 

1.早期胃癌的症状

 

非常遗憾地说，大多数病人在得胃癌早期并没有明显的症状，因此很容易被人们忽视。只有很少一部分患者在进食后可能会感觉肚子胀，恶心，不舒服，老打嗝。

可是即使有这些症状，但是并不典型，也不被人们重视。

 

很多人就以为是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎或者消化不良，有的甚至不会去医院检查，认为忍忍就过去了，或者仅仅在附近的药店买一些治疗消化不良或者治疗慢性胃炎或胃溃疡的药物来吃。

 

时间长了就一直当作胃病来治疗。

 

又因为早期吃一些治疗胃病的药物或者确实可以缓解部分症状，看似使病情减轻一些，实则会耽误胃癌的早期最佳治疗时间，拖拖拖，越拖越严重。

 

2.中期胃癌的症状

 

随着病情的进展加重，一些患者会出现上腹部的一个疼痛有明显加重的现象，这种疼痛是没有规律的，时不时就会痛，与进不进食无关。

 

一般疼痛的部位左上腹,但是有一种特殊的情况：如果病人同时患有胃癌和胃溃疡，那么这个疼痛是与进食有关的，一般胃溃疡是进食后疼痛。

 

 

有些病人会出现没有食欲，吃不下东西，体重会慢慢减轻，整个人看起来日渐消瘦。

 

在这个时期有时会引起患者的重视，患者会感觉到现在的精神气不足，乏力，整个人病怏怏的，于是会去医院做个检查，被查出是胃癌，然后接受正规治疗。

 

可是一旦这些患者还没有意识到问题的严重性，继续按照慢性胃炎来进行治疗，就会严重的耽误病情，使其发展到晚期，增加死亡的风险。

 

3.晚期胃癌的症状

 

胃癌晚期会因为肿瘤所处的不同部位，而出现不同的症状。

 

胃的上部叫做贲门，也就是胃进食的开口处。

 

如果贲门部长了肿瘤，那么随着肿瘤的增大，病人会出现进食时吞咽困难，有一种哽咽感。

到后期癌肿越来越大甚至喝水时也会有哽咽感，甚至喝不了水。胃的出口部分叫做幽门，如果肿瘤长在这个地方，在病人进食之后因为食物从胃中排出时受阻，因此进食后就会有明显的腹胀感，甚至有明显的呕吐。

 

中部的胃癌，如果侵犯到它周围的组织，比如胰腺，就会出现明显的腹痛，甚至有些人因为牵扯到腹膜后的一些神经就会出现背部疼痛。

肿瘤如果破溃或者侵犯周围的血管就会出现呕血，黑便等消化道出血的表现继而贫血。晚期的胃癌患者在腹部有时会触摸到一个肿块比较硬而且位置比较固定，还会有黄疸、腹水、营养不良等表现。

心衰全称为心力衰竭，患者可在专业医生的指导下使用利尿剂，如呋塞米等；β受体阻滞剂，如美托洛尔等；扩血管药物，如硝酸甘油等进行治疗，以改善病情。

1.利尿剂：利尿剂在心力衰竭治疗中可促进尿液的产生和排泄，控制体液潴留，促进体内多余的水分和溶质的排出，以改善病情，常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等。

2.β受体阻滞剂：临床常用β受体阻滞剂有阿替洛尔、美托洛尔等，可抑制交感神经活性，长期应用可减轻症状、延缓疾病进展。

3.扩血管剂：常用扩血管剂有硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯等，多在急性左心衰发作时使用，以扩张血管，减轻症状。除上述药物外，患者还结合自身病情使用坎地沙坦、地高辛、多巴酚丁胺等进行治疗，建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意休息，规律作息，保证睡眠充足。

我还记得那个夜晚，心跳如鼓，手心冒汗，仿佛世界都在我耳边嘈杂。高危行为后的第2周，我拿起万孚试纸，颤抖着手指，等待结果。阴性。我的心情如同过山车，既有释然，也有恐惧。接下来的几周，我每隔两天就用万孚试纸检测一次，结果总是阴性。但我依旧无法摆脱内心的恐惧。

直到第9周，我再次拿起万孚试纸，手心依旧冒汗，心跳依旧如鼓。结果还是阴性。然而，我的心中仍有疑问：万孚试纸真的准确吗？会不会有假阴性？我决定向京东互联网医院的医生求助。

“您好，我是医生刘**，很高兴由我为您提供咨询服务。”刘医生的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了我的情况，包括使用万孚试纸的频率和结果。刘医生告诉我，万孚试纸的准确率在99%以上，我的结果是可靠的。但他也提醒我，HIV需要12周才能基本排除，梅毒则需要6周。

我感到一丝失望，但也明白了刘医生的建议是基于科学的。于是，我决定再等待三周，直到12周后再次检测。刘医生建议我可以使用两个品牌的试纸来排除假阴性，例如淮信。他还提醒我，医学上没有绝对的百分百，但可以确定99.99%是没问题的。

在等待的日子里，我开始反思自己的行为，思考如何更好地保护自己。同时，我也开始关注身边的朋友和家人，提醒他们注意健康问题。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己和身边的人。

随着社会观念的开放，性病发病率逐年上升，梅毒便是其中之一。梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的性传播疾病，治疗周期长且复杂。许多患者在感染梅毒后，往往因为症状不明显而忽视了治疗。

梅毒感染后，症状的出现时间因个体差异而异。一般来说，后天梅毒感染后约一周左右会出现症状。症状分为三个阶段：一期梅毒、二期梅毒和三期梅毒。

一期梅毒通常在感染后7-60天出现，表现为生殖器出现无痛无痒的硬结或疹子。如果不及时治疗，会发展为二期梅毒。

二期梅毒的全身症状包括发热、头痛、骨关节痛等，并伴有梅毒疹。这些疹子多样，包括斑丘疹、脓疱等。驱梅治疗后，疹子会很快消失。

三期梅毒的症状包括全身淋巴结肿大、结节性梅毒疹等。这些结节对称、硬、不活动，不破溃。此外，三期梅毒还可能侵犯内脏器官，尤其是心血管和中枢系统。

治疗梅毒的关键在于早期发现、早期治疗。患者应到正规医院进行治疗，避免自行用药或听信偏方。

梅毒，作为我国明确的几项性病之一，其危害性不容忽视。主要通过性生活传播，患者性关系混乱，使得梅毒的传播风险增加。治疗梅毒需要根据不同类型和病因实施个性化治疗，才能彻底根治男性梅毒。

梅毒的发病机制主要包括5种，先天性梅毒就是其中之一。先天性梅毒是指胎儿在子宫内受感染而发生的新生儿、婴儿或儿童梅毒。根据梅毒感染时间，临床上将先天性梅毒分为早期先天性梅毒、晚期先天性梅毒和先天性潜伏梅毒。

早期先天性梅毒通常在胎儿出生后2-8周内出现，婴儿常见大疱性皮肤破损，即梅毒先天性疱疮。此外，还可能出现淋巴结和肝脾肿大、贫血等症状。晚期先天性梅毒则多在2岁以后发病，常见症状包括上腭、鼻中隔穿孔、马鞍鼻、口周围放射性皲裂性疤痕等。先天性潜伏梅毒则是指未经治疗的先天性梅毒，梅毒血清阳性。

梅毒对胎儿的危害极大，为了减少这种危害，男性应提高对性病的认识，及时发现并及早治疗，避免错过最佳治疗时机。

除了梅毒，阳痿、早泄、性功能障碍、前列腺炎、膀胱炎等疾病也是男性健康的重要威胁。了解这些疾病，有助于男性更好地保护自己的健康。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。

在京东互联网医院的在线咨询中，我得知了一个令我心如死灰的消息：我的血液检查结果显示梅毒病毒阳性。这个消息就像一把利刃，深深地刺入了我的心脏，留下了无法愈合的伤口。

我急切地想要知道如何紧急治疗，于是开始了一场与时间的赛跑。通过京东互联网医院的在线咨询，我联系到了一位医生。他的名字我至今仍记得清清楚楚，仿佛是救命稻草一般。

“你好医生。”我颤抖着声音说，“我今天可否就诊？”

“可以。”他简单而肯定地回答道。

我紧张地询问如何挂号，医生告诉我去皮肤性病科，并说：“搜我的名字就可以。”

我在北京东城区磁器口，医生建议我直接去附近的医院就诊。然而，普仁医院并没有我需要的苄星青霉素。我的心情跌入谷底，仿佛世界都在与我为敌。

医生安慰我说：“东城区很多医院的，你去个大一点的医院。”

我知道我不能放弃。因为我即将在2月末做手术，所以急需此药。于是我再次联系了医生，询问他是否可以开药。然而，他告诉我他今天不在医院，但鼓励我去看看，认为这个药很常见，应该是有药的。

我心中充满了焦虑和恐惧。梅毒病毒阳性，这个结果让我感到窘迫和无助。然而，我也知道我不能沉溺于这种情绪中。我必须采取行动，寻找治疗的方法。

在这场与时间的赛跑中，我体会到了生命的脆弱和珍贵。每一分每一秒都变得如此重要。我感激京东互联网医院的在线咨询服务，它让我在最需要帮助的时候，找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的情况，请不要犹豫，及时就医。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，一个简单的夜晚会让我陷入如此的困扰。上个月19号，我和朋友去了一家大保健店，享受了他们提供的服务。回家后，我开始感到全身瘙痒，起初我并没有太在意，认为可能是因为换了新的洗浴用品。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，我的大腿、小腿、膀子上，甚至胸前都出现了红斑和疹子。

我尝试使用派瑞松和复方樟脑乳膏来缓解症状，但效果并不明显。同时，我也服用了两天的扑尔敏，希望能够快速恢复。然而，情况并没有好转，反而在泡脚后变得更加严重。我开始感到恐慌和无助，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的症状和用药情况。经过一番分析，医生告诉我可能是过敏性皮炎，并建议我继续服用扑尔敏，同时将派瑞松换成尤卓尔软膏。医生还提醒我，我的行为属于高危性行为，需要在两周后至医院皮肤科进行梅毒和HIV检查。

听到医生的诊断和建议，我既感到宽慰又感到担忧。宽慰的是，我的症状可以通过治疗得到缓解；担忧的是，我可能已经感染了性病。医生的话语像一盆冷水，浇灭了我心中的火焰。我开始反思自己的行为，意识到我需要更加重视自己的健康和安全。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案，并且每天都在关注自己的身体变化。同时，我也开始学习更多关于性健康的知识，希望能够避免类似的情况再次发生。虽然这次经历让我感到很不舒服，但我也从中吸取了教训，变得更加成熟和谨慎。

如果你也有类似的经历，或者对性健康有任何疑问，我建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助，让你在面对健康问题时不再感到孤单和无助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院拿到了一个令我心神不定的报告单：梅毒1:2阴性。

我坐在家中，手里紧握着那张白纸，脑海中一片混乱。什么是1:2阴性？我需要继续治疗吗？这些问题在我脑中交织，像一团乱麻，无法理清。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的图文问诊。医生要求我提供报告单的照片，我迅速将其发送过去。几分钟后，医生回复了我：“1:2是梅毒滴度，说明你确诊患有梅毒，而且现在具有传染性。44.8主要是梅毒特异性抗体，主要是确诊你有梅毒。”

我心中一沉，仿佛被一块巨石压住。梅毒？传染性？这些词语在我脑中回荡，引发了我内心深处的恐惧和焦虑。医生继续说：“现在你需要到医院积极抗生素治疗。”

我告诉医生我已经打过三针了，之前的复查结果是1:64，现在变成了1:2。医生解释道：“梅毒抗体肯定会越来越高，抗体是用来杀灭梅毒的，所以它会越来越高。只要有抗体那就是阳性，指的是说你得了梅毒。至于治疗效果要看梅毒滴度，滴度下去了，已经是1:2，已经很好了。继续治疗的话就可能转阴了。”

我问医生梅毒特异性抗体也就是TP会一直是阳性的吗？医生回答：“是的，一辈子都会阳性，但是梅毒滴度也就是这个比值可能会变成阴性，这样就说明治愈了，没有传染性。”

我又问医生低度达到多少算是阴性，医生说：“到1:1以下就会转成阴性。”

我有些困惑，问医生现在1:2显示阴性是什么意思。医生耐心地解释：“没有显示阴性啊，你现在是阳性啊，阴性是参考值，也就是说正常人是阴性的，你现在值是1:2，你是阳性的，等这个1:2这两个字变成了阴性两个字你就正常了。”

我明白了，我的心情也稍微放松了一些。医生告诉我需要继续治疗，我问医生一般情况下会打几个疗程。医生说：“根据你的复查结果。”

我感谢医生的解答，心中虽然还有些担忧，但也多了一份信心。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，任何小病都不能忽视。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。希望我的经历能提醒大家，关注自己的健康，及时就医，不要让小病变成大病。

梅毒，一种由螺旋状细菌引起的全身性感染疾病，其传播途径多样，危害极大。为了避免梅毒的侵扰，以下是一些有效的预防措施：

首先，正确使用避孕套是避免性传播疾病（STDs）如梅毒的重要手段。无论性伴侣数量如何，采取这种预防措施都是至关重要的。

其次，实施安全性交也是避免梅毒感染的关键。避免与已知感染梅毒的人进行性接触，并采取安全措施，如使用润滑剂，可以降低感染风险。

第三，定期进行性病检查对于预防梅毒至关重要。建议性伴侣在进行性行为前互相进行检查，并接受必要的治疗。这种预防措施有助于确保双方都处于健康状态。

此外，要避免接触梅毒患者的创面或被感染的组织，因为这也会导致感染。如果性伴侣患有梅毒，应立即就医治疗。

最后，保持良好的个人卫生习惯，避免共用个人物品，如毛巾和牙刷，也是预防梅毒的重要措施。

总之，通过采取这些预防措施，可以有效降低感染梅毒的风险，保护自己和身边的人的健康。

我一月四号那天，朋友带我去了一家按摩店。说实话，我本来是想放松一下的，但没想到最后会做出那样的决定。小姐全程用手和精油，虽然她没有脱衣服，也没有其他行为，但我还是有些担心。

回到家后，我开始上网搜索相关信息。看到有人说打多了飞机可能会导致肾阴虚或肾阳虚，我更是心神不定。毕竟，健康问题从来都不是小事。

一周过去了，我没有出现任何不适的症状，但我的心依然悬着。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，风险很小，但为了安心，可以测一下。

我买了一个准信试纸，按照说明书上的步骤进行了测试。结果显示我没有感染艾滋病、梅毒或尖锐湿疣等性病。医生说，准确率百分之九十九以上，但窗口期内可能测不出来，因为还没有产生抗体。12周可以完全排除。

虽然我现在已经放心了很多，但我还是想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，希望我们可以互相分享经验，共同关注自己的健康。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这次经历中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们不能因为一时的冲动而忽视了自己的身体。希望大家都能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我在镜子前看到自己下体的异样时，心中一片阴霾。梅毒，一个我从未想过会与自己有关的词汇，竟然成了我生活的一部分。

我匆忙赶往京东互联网医院，心中充满了恐惧和疑惑。医生耐心地听完我的描述后，告诉我这并非梅毒的复发，而是阴虱的侵扰。听到这个消息，我既感到宽慰又有些困惑。为什么我会得阴虱？我从未有过不洁的性行为，也一直保持良好的个人卫生习惯。

医生解释说，阴虱是一种寄生虫，主要通过接触传播，包括性接触和共用内衣裤等。我的心情一下子跌入谷底，原来我在不知不觉中就被感染了。医生安慰我说，阴虱虽然让人不舒服，但并不会对身体造成严重的伤害，只需要按照他的指导进行治疗即可。

我按照医生的建议，剃光了阴毛，使用百部酊外擦，并将内衣裤进行消毒处理。每天都要重复这个过程，直到不再痒为止。虽然这个过程有些麻烦，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进，以防止类似的事情再次发生。

在治疗期间，我经常会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我深深地体会到了这句话的重要性。以前总觉得自己年轻力壮，身体健康，忽视了很多小问题。现在我明白了，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

经过一段时间的治疗，我的症状终于消失了。虽然这次经历让我有些难过和尴尬，但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能够提醒大家，健康是我们最大的财富，需要我们用心去守护。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

我记得那天晚上，心情异常沉重。刚从一场不愉快的约会中逃脱，回到家中，突然发现自己龟头上出现了一个小溃疡。我的心一下子就揪了起来，脑海中闪过各种可怕的念头。是不是性病？我该怎么办？

我立即打开手机，搜索相关信息。结果让我更加恐慌。各种可能的疾病和后果在我眼前晃动，我的心跳加速，手心开始出汗。我知道我需要专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就接入了我的咨询。他的语气温和而专业，问我有哪些不适症状。我描述了我的情况，并发了一张局部的图片过去。医生仔细查看后，问我是否有瘙痒疼痛的感觉。我回答说偶尔会有麻肿的感觉。医生又问我能否露出龟头的三分之二或一半，我尴尬地回答说不能包皮长。医生并没有因此而责怪我，而是继续询问我的病史和用药情况。

我告诉医生我以前去医院说是念珠菌龟头炎，之前使用的是仙能舒、海蜇油和晟露。医生问我平时有没有慢性病病史或心脑血管疾病的病史，或者药物过敏史呢？或者肝肾功能不全的情况呢？我回答说没有。医生建议我可以线下正规公立医院，完善梅毒筛查，或者进一步咨询一下皮肤科大夫。我问医生梅毒一般多久以后出症状，医生说一般性生活后1周到60天都会出现症状的。我心中一紧，问医生硬下疳是什么样的，能不能给我发张照片。医生说这边没有图片的，但建议我进一步咨询一下皮肤科的大夫。

我知道我需要做更多的检查和治疗，但由于疫情的原因，我家被封控了，出不去。医生理解我的困境，建议我等解封之后去医院抽血检查。同时，医生也给了我一些药物建议，包括使用聚维酮碘溶液1：20一次性纸杯泡洗，泡20-30分钟后，再用克霉唑涂抹于患处。每天2次，连续5-7天，看看效果。医生还提醒我用药前请仔细阅读说明书剂量，用法，注意禁忌症及副作用。如有严重不良反应及时停药就诊。

我感激医生的耐心解答和专业建议。虽然我还需要面对更多的不确定性和挑战，但至少我知道我不是一个人在战斗。京东互联网医院的医生们就像我的守护天使，陪伴我度过了这段艰难的时光。他们的存在让我感到安心和温暖。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞涩。及时寻求专业的帮助，保护好自己的健康。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！