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作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松症是由于骨质疏松引起临床有症状或者并发症。一般骨量减少，检查时骨密度降低没有达到一定程度，只是骨量的降低，没有临床症状，不是骨质疏松症。骨质疏松症主要是骨量下降，骨物脆性增加同时容易引起全身各个部位骨折的一种临床疾病，一般多见于老年或者绝经以后的妇女，最常见在手腕部、胯部以及脊柱上，现在生活水平提高，高龄患者多，骨质疏松是一种不可避免的疾病，应积极的防控，减少主要部位的骨折，避免影响病人身心健康。

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作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松的主要并发症是脆性骨折。腕部、脊柱、胯部的骨折都是骨质疏松性骨折，常见于老年人。骨折之后病人不能行走需要绝对卧床休息，老年人由于本身卧床并发症较多，不同程度的存在心脑血管以及代谢病方面疾病，对病人有严重影响，骨折之后卧床加重原来的并发症或新发并发症影响病人的脏器功能，轻的致残，重的危及生命，卧床下肢活动减少，引起下肢静脉血栓形成，血栓一旦形成，危害很大，轻的肢体肿胀、麻木、不舒服，重的血栓一旦脱落堵塞肺动脉很危重，病人由于肺动脉栓塞出现死亡。

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作者：北京大学第三医院 骨科 副主任医师 张志山

这个是骨质疏松的比较常见的骨折部位，咱们日常生活中看见有七八十岁的老年人，年龄越大他觉得身高越来越低了越来越驼背，他为什么会驼背是因为他椎体出现了多发性的椎体骨折，骨质疏松的压缩骨折，有很多时候这些人不记得受过外伤就是摔了一下出现骨折了，他疼他卧床躺了躺他就觉得好了，有些人是没有这个病史的他没有受过伤，他觉得没受过伤，但是这些人慢慢出现驼背身高降低，这也是骨质疏松性的骨折。所以这种骨折我们有通俗的说法，就是这种叫隐匿性的杀手他没有明显的外伤，但是出现了骨质疏松性的椎体骨折，多发骨折而且是。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

骨质疏松症除了会出现骨痛等症状之外，还需要特别注意骨质疏松症会导致骨的脆性增加，在非暴力或者轻微暴力的情况下就会发生骨折。骨质疏松性骨折的最常见的部位是脊柱、髋部（股骨颈和转子间的骨折）、桡骨远端和肱骨近端。

预防骨质疏松性骨折，首先应该增加运动，运动会提高人的敏捷性和平衡性，就会减少跌倒受伤的风险。其次应该及时在医生处就诊，明确骨质疏松的诊断，然后在医生的指导下进行规范的抗骨质疏松治疗。抗骨质疏松的药物必须要保证钙剂和维生素D的充分的摄入，并在钙剂充分摄入的基础上再加用专门的抗骨质疏松药治疗。

视频简介 ：骨质疏松症导致的骨折严重吗

作者：西安市第三医院 内分泌科 主任医师 刘萍

主要内容：骨质疏松导致的骨折，最常见的是在椎体，椎体主要是引起压缩性的骨折，引起身高的变矮，或者是出现驼背，严重的驼背肺容量就会减少，严重的影响到肺的呼吸功能。此外，如果说是骨折在髋部，自然就会导致患者卧床。老年患者，卧床以后会诱发心脑血管的疾病，甚至长期的卧床可以引起褥疮，引起坠积性的肺炎，严重的会导致死亡率的上升。

视频简介：骨质疏松症的临床表现

作者：重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝

主要内容：临床上最常见的一种症状就是出现疼痛。患者因为骨小梁稀疏骨，吸收增强、破骨细胞活性增强，导致骨结构支撑以及强度下降所引起的疼痛。

还有一种情况因为微小的骨折引起的疼痛。来自于脊柱变弯受压，压迫神经引起的疼痛，这种疼痛可以发生在身体的各个部位。

视频简介：骨质疏松哪些部位容易骨折？

作者：北京大学第三医院 骨科 副主任医师 张志山

主要内容：都需要手术治疗，我们一般老年人，因为骨质疏松造成骨折的部位最常见的是腕部，还有肩部的骨折、肱骨近端的骨折，还有髋部的骨折还有椎体的骨折、压缩骨折、椎体的骨折，就会造成老年人的驼背，大多数是不需要手术治疗的。因为每个部位的骨折类型是不一样，而且每个人骨折的类型也不一样，像腕部骨折咱们最常见的。像冬天下雪了咱们老年人又好久不出去活动想出去看雪，实际上有很多就滑倒了一滑倒以后手撑地，撑地就会造成手腕的骨折、桡骨远端骨折，尤其是下雪的时候我们急诊室的这种骨折特别多，咱们首选还是先给你去做骨折的复位完了固定，如果你位置很好，那我们就用石膏来保守治疗，你如果骨折碎得很厉害位置又不好，我们就会建议你去做手术的治疗。

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作者：北京大学第三医院 骨科 副主任医师 张志山

骨质疏松引起的骨折是老年人的常见的部位，一般是脊柱、髋部、腕部的骨折。1 脊柱来讲最常见的是胸腰的交界区，胸12椎体和腰1椎体，腰2椎体，胸腰段，因为它的承载的应力最大，那么最容易出现胸12，腰1腰2的局部的，骨容易出现骨质疏松椎体的压缩骨折。2 胸椎的压缩骨折，髋部骨折最常见的股骨颈骨折、粗隆间骨折这也是老年人骨质疏松引起。3 桡骨远端的骨折，当然在临床上分了好多的类型，如果出现腕部的骨折，老年人选择保守治疗的办法。4 髋部的股骨颈或者粗隆间的骨折，需要选择手术治疗的方式

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作者：重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝

骨质疏松最严重的后果就是骨折。对于老年人来说，骨质疏松骨折最容易发生的部位就是脊柱、髋部、腰椎等。

髋部骨质疏松性骨折会降低患者的活动能力，而腰椎骨折后会导致患者长期卧床，进而加重骨质疏松，最终因为骨质疏松骨折导致死亡的命运。

对于髋部骨折及腰椎骨折，我们都需要尽快采用微创的手术，让患者更早地改变卧床的状况。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

骨质疏松的临床表现主要有以下几个方面：

第一、疼痛。这是原发性骨质疏松最常见的症状，以腰背痛比较多见，以及全身的酸痛。疼痛呈弥漫性和散在性，可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

第二、脊柱变形。多在疼痛后出现。脊柱椎体的前段部分几乎为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊柱后凸，形成驼背，身长缩短。

第三、骨折。非外伤或者轻微外伤就发生骨折。

第四、呼吸功能下降。脊柱变形后，或者是胸、腰椎压缩性骨折后，脊柱后凸，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

那天，我感到腰部有些疼痛，尤其是在活动时。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。我找到了一位骨科专家，向他描述了我的症状。

医生很耐心，他询问了我疼痛的具体情况，并让我告诉他之前是否做过任何检查。我告诉他我拍过片子，医生建议我购买一种药物。

医生让我上传了我的片子，经过仔细查看后，他告诉我骨密度测定显示我有轻微的骨质疏松，并建议我使用鲑降钙素。

医生告诉我，因为政策要求，处方药需要实名购药，所以他需要我进行实名认证。我按照指示填写了信息，并在医生的指导下完成了认证。

在确认我没有食物、药物过敏史，肝肾功能正常，没有备孕打算，也不是哺乳期或孕期后，医生为我开具了处方。他详细解释了药品的使用方法和注意事项，并告诉我如果用药后出现不适，要及时联系他或前往医院就诊。

药品很快就送到了，我在用药前仔细阅读了药品说明书，并按照医生的建议开始服用。用药期间，我没有感到任何不适，疼痛也有所缓解。

医生告诉我，如果后续有任何问题，可以随时向他咨询。我对他专业的医疗服务感到非常满意，并感谢他的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我的时间和精力，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。

近年来，汽水作为一种常见的饮料，受到了许多年轻人的喜爱。然而，一项新的研究却表明，过量饮用汽水，尤其是可乐，可能会增加女性骨折的风险。这项研究调查了400名年龄在14至16岁之间的少女，发现经常饮用汽水的少女骨折几率是不饮用汽水者的5倍。

研究发现，可乐中的磷酸可能是导致易骨折的原因之一。磷酸会干扰钙的新陈代谢，对骨骼造成不利影响。此外，过量饮用可乐的少女可能存在钙质摄入不足的情况，进一步增加了骨折的风险。

骨质疏松症并非仅限于老年人，年轻女性也可能患上。骨质疏松症是指骨密度下降，骨骼强度减弱，容易发生骨折。除了遗传因素外，早发性停经、缺乏运动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入等都是导致骨质疏松症的危险因素。

为了预防骨质疏松症，专家建议女性应从年轻时开始注意饮食和生活习惯。牛奶、乳酪等乳制品富含钙质，是预防骨质疏松症的重要食物来源。此外，蔬菜和水果也富含钾、镁、纤维和维生素C等营养素，有助于预防骨质流失。

对于孕妇来说，保证充足的钙质摄入尤为重要。孕妇在孕期应保证足够的钙质摄入，以促进胎儿的骨骼发育。同时，孩子从婴儿期开始就应摄入足够的钙质，以增强成年后的骨骼强度。

总之，女性应警惕过量饮用汽水可能带来的风险。为了保持骨骼健康，建议选择健康的饮食习惯，并定期进行骨密度检测。

近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为严重影响老年人健康的常见疾病。许多老年人为了预防骨质疏松，纷纷选择补充钙剂。然而，过量摄入钙剂是否真的能够有效预防骨质疏松呢？本文将对此进行探讨。

事实上，过量摄入钙剂并不能有效预防骨质疏松。研究发现，钙剂并不能有效降低骨质疏松、骨折的发生率。反而，过量摄入钙剂可能导致肾结石、异位钙化、动脉粥样硬化等不良现象的发生。

那么，如何有效预防骨质疏松呢？首先，要了解骨质疏松的真正原因。医学研究表明，骨质疏松的主要原因是激素调节紊乱导致的内分泌代谢异常，使得骨骼对钙元素的摄取、吸收和利用能力下降。因此，治疗骨质疏松的关键在于提高骨骼对钙元素的摄取、利用能力。

其次，维生素D3在预防和治疗骨质疏松中发挥着重要作用。活性维生素D3不仅是钙被机体吸收的载体，而且钙只有在活性维生素D3的作用下方能被骨骼利用。因此，补充活性维生素D3对于预防骨质疏松具有重要意义。

此外，改善生活方式也是预防骨质疏松的重要措施。老年人应纠正不良的生活习惯，增加适当的户外运动，经常晒晒太阳，以促进钙的吸收和利用。

总之，预防骨质疏松并非单纯依靠补钙，而是要采取综合措施。了解骨质疏松的成因，合理补充维生素D3，改善生活方式，才能有效预防和治疗骨质疏松。

人体的骨骼系统不仅是身体的支撑结构，还承担着保护内脏器官、储存矿物质、生产血液等重要功能。然而，现代白领由于工作压力大、生活方式不健康等原因，骨骼健康问题日益突出。以下六点需要注意，以维护骨骼健康。

1. 避免盲目减肥

适当的脂肪对于骨骼健康至关重要。过度减肥会导致骨量流失，增加骨质疏松的风险。建议保持健康体重，避免盲目追求苗条。

2. 控制高跟鞋穿着时间

高跟鞋虽然美观，但长时间穿着会对骨骼和关节造成负担，尤其是膝关节和脊椎。建议选择鞋跟高度不超过5厘米的鞋子，并尽量减少高跟鞋的穿着时间。

3. 注意保暖，避免关节受寒

寒冷的天气会使关节血液循环受阻，增加患关节炎的风险。建议穿着保暖衣物，避免关节受寒。

4. 多晒太阳，补充维生素D

阳光是维生素D的重要来源。维生素D有助于钙的吸收和利用，维持骨骼健康。建议每天晒太阳15-30分钟，以补充维生素D。

5. 适量饮用碳酸饮料

碳酸饮料中的磷酸会降低人体对钙的吸收，增加患骨质疏松的风险。建议适量饮用，并补充足够的钙质。

6. 注意坐姿和运动

长时间保持不良坐姿或缺乏运动会导致骨骼和关节负担加重，增加患脊椎病和关节病的风险。建议保持良好的坐姿，并定期进行运动锻炼。

更年期是女性生命中重要的转折点，伴随着生理和心理的变化，其中骨质疏松问题尤为值得关注。女性由于生理结构特点，骨密度本身就低于男性，进入更年期后，由于激素水平下降，骨量流失加速，容易引发骨质疏松症。本文将介绍一些有助于预防更年期骨质疏松的食物，并探讨预防和治疗该疾病的方法。

一、预防更年期骨质疏松的食物

1. 豆制品：豆腐等豆制品含有丰富的钙质，可以帮助补充钙质，预防骨质疏松。此外，豆制品中的异黄酮具有类雌激素的作用，可以调节体内激素水平，有助于预防更年期骨质疏松。

2. 鱼类：鲑鱼、沙丁鱼等富含钙质、维生素D和ω-3脂肪酸，有助于促进骨骼生长和维持骨骼健康。

3. 坚果和果仁：杏仁、核桃等坚果含有丰富的钙质、蛋白质和ω-3脂肪酸，有助于预防骨质疏松。此外，花生、杏仁等坚果含有的钾，可以减少尿液中钙的流失。

4. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含钙质，是预防更年期骨质疏松的重要食物来源。对于乳糖不耐受的人群，可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品。

5. 蔬菜：菠菜、花椰菜等蔬菜含有丰富的钙质，有助于补充钙质，预防骨质疏松。

二、预防和治疗更年期骨质疏松的方法

1. 适当锻炼：适量的运动可以增强骨骼密度，预防骨质疏松。建议进行有氧运动、力量训练和柔韧性训练。

2. 补充钙和维生素D：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。可以通过食物或补充剂的方式摄入。

3. 避免不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会加速骨量流失，应尽量避免。

4. 定期体检：定期进行骨密度检查，及时了解自己的骨骼状况，采取相应的预防措施。

三、结语

更年期骨质疏松是女性常见的健康问题，预防和治疗该疾病需要从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和缓解更年期骨质疏松。

今天下午，我通过互联网医院向一位医生咨询了我的腰部不适问题。

在咨询过程中，医生询问了我腰部不适的具体情况，得知我有时弯腰会感到很累，医生建议我是否有过骨质疏松的检查。

我提到在做肠镜检查时，血常规报告显示有骨质疏松的迹象，所以想了解这个情况。

医生告诉我，仅凭血常规报告不能确诊骨质疏松，需要进行骨密度检查。他还提到，我这样的年纪除非有先天性疾病，否则不会轻易患上骨质疏松。

我询问了关于母亲骨质疏松的问题，医生解释说女性绝经后确实容易患上骨质疏松。

医生还建议，如果只是怀疑骨质疏松，可以吃钙片和阿法骨化醇胶囊。如果确诊有骨质疏松，可以使用抗骨质疏松的药物。

通过这次线上咨询，我不仅了解了如何判断和应对骨质疏松，还感受到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流，但我能感受到医生的热情和关怀，这让我对互联网医院有了更深的信任。

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，尤其困扰着广大女性。那么，骨质疏松究竟是怎么回事呢？

骨骼健康依赖于骨吸收与骨形成的动态平衡。骨吸收是破骨细胞清除旧骨的过程，骨形成是成骨细胞生成新骨的过程。当骨吸收速度超过骨形成速度时，就会导致骨量减少，从而引发骨质疏松。

骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松主要发生在绝经后女性和老年人，是由于雌激素水平下降或随着年龄增长骨形成能力下降导致的。继发性骨质疏松则是由于其他疾病或药物等因素导致的。

骨质疏松的诊断主要依靠双能X射线（DXA）骨密度检查。根据骨密度值，可以将骨质疏松分为轻度、中度和重度。骨质疏松的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。

预防骨质疏松的措施包括：

1. 适量运动：如散步、太极、瑜伽等，可以增强骨骼强度和肌肉力量。

2. 均衡饮食：保证摄入足够的钙、维生素D和蛋白质。

3. 避免吸烟和过量饮酒。

4. 定期进行骨密度检查。

5. 及时治疗相关疾病。

总之，骨质疏松是一种需要引起重视的疾病。通过了解其病因、诊断和治疗，我们可以更好地预防和控制骨质疏松，维护骨骼健康。

70多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。‘人老骨头脆’这句俗语在老年人中尤为贴切，随着年龄增长，身体逐渐变矮，弯腰驼背，骨痛等问题困扰着老年人。

骨质疏松症是老年人骨折的主要原因之一，它会导致骨骼变得脆弱，轻微的撞击或跌倒都可能导致骨折。骨质疏松症多见于绝经后妇女和老年男性，其严重后果是，病人在受到轻微创伤或日常活动中即可发生骨质疏松性骨折(脆性骨折)，从而大大增加了绝经后妇女及老年人的病残率和死亡率，并给家庭及社会带来沉重的经济负担。

骨质疏松症有三大临床表现，包括身高缩短和驼背、疼痛以及骨折。骨密度检查是目前早期发现骨质疏松、预测骨折风险的最佳定量指标，尤其是双能X线吸收法(DXA)是目前国际学术界公认的骨质疏松症诊断的金标准。建议绝经期前后妇女及老年人每年行一次骨密度检查，以早期发现、早期干预骨质疏松症。

预防骨质疏松症，首先要调整生活方式。避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多食用。其次，多接受日光浴，坚持有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。再次，慎用影响骨代谢的药物。另外，采取防止跌倒的各种措施，加强自身和环境的保护措施等。

防治骨质疏松症，还可服用一些骨健康基本补充剂，如钙剂。我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800mg，如果饮食中钙供给不足可选用钙剂补充。绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。选择钙剂上，要考虑其安全性和有效性，不主张一次补充大量钙，而要每天均衡进行。此外，服用钙剂时，一定要注意个体差异和安全性，定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量，有肾结石及高尿酸者应慎用钙剂及维生素D制剂。

总之，骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，预防和治疗需要综合措施。通过调整生活方式、加强体育锻炼、定期进行骨密度检查等措施，可以有效预防和治疗骨质疏松症，提高老年人的生活质量。

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，尤其在老年人中更为普遍。然而，近年来研究发现，骨质疏松症的发病年龄逐渐年轻化，甚至30岁左右的青年人也开始出现骨质疏松的症状。

导致青年人骨质疏松的原因有很多，其中生活方式、饮食习惯以及缺乏运动都是重要因素。因此，预防骨质疏松，提高骨密度，成为青年人关注的焦点。

那么，青年人应该如何预防骨质疏松呢？以下是一些建议：

1. 增加钙摄入：钙是构成骨骼的重要成分，青年人应保证每天摄入充足的钙。可以通过食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等来补充钙。

2. 保持适量运动：运动有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。青年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对骨骼健康产生负面影响，青年人应尽量避免。

4. 保持健康体重：肥胖会增加骨骼负担，容易导致骨质疏松。青年人应保持健康体重，避免过度肥胖。

5. 定期检查：青年人应定期进行骨密度检查，以便及时发现骨质疏松症状，及时采取措施。

6. 注意药物使用：某些药物，如激素类药物、抗抑郁药等，可能会影响骨骼健康。青年人在使用这些药物时，应咨询医生，了解其可能带来的副作用。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，准备开始我的工作。突然，屏幕上弹出一个消息，显示有一位来自河北石家庄的患者正在寻求帮助。我立刻回复了他，开始了我们的线上问诊。

患者告诉我，他已经是一位老年人了，最近一直感到骨质疏松，而且手指麻了好几个月。我首先询问了他的治疗方案，得知他一直在服用钙片，但效果似乎并不明显。

我耐心地为他解释了治疗骨质疏松的方法，告诉他需要坚持服用钙片和维生素D，并且结合双磷酸盐进行治疗。由于口服药的效果可能不如输液，我建议他考虑线下医院的输液治疗。

患者对此表示了担忧，询问输液治疗的费用。我告诉他，一年的双磷酸盐治疗费用大约在2000元以内，这个费用对于大多数患者来说是可以接受的。

接下来，患者提到了他的手指麻木问题。我询问了他的症状，得知他双侧手指麻木已经持续了几个月，并且他还患有高血压和冠心病。我建议他尝试服用甲谷胺，看看是否能缓解手指麻木的症状。

在与患者的交流中，我感受到了他的担忧和期待。我尽力为他提供专业的建议，并耐心解答他的每一个问题。最后，患者对我的帮助表示了感谢，我也为他感到高兴，因为我知道，我能够通过互联网医院为他们提供帮助，是一件非常有意义的事情。