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作者：北京大学人民医院 骨科 主任医师 孙铁铮

骨质疏松的骨折特别是容易发生在三个部位，你比如说我们的脑骨远端发生我们椎体压缩骨折以及股骨胫的骨折，那这三个部位的骨折发生尤其股骨胫的骨折会直接导致老年人的这种活动能力的降低，他骨折以后不敢动了卧床的时间延长这样的会加重一些肺部感染，下肢深静脉血栓的这肺栓塞的这种发生的这种比率这会直接对于老年人这种生命的健康或者生活质量构成影响，所以我们经常讲股骨胫骨折是老年人的丧钟一旦要发现股骨胫骨折以后对活动能力造成影响一定及时的早期手术叫患者尽快的恢复直立行走的一种动能这样来减少这些，并发症的发生可能对于肺部的感染。

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作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松症是由于骨质疏松引起临床有症状或者并发症。一般骨量减少，检查时骨密度降低没有达到一定程度，只是骨量的降低，没有临床症状，不是骨质疏松症。骨质疏松症主要是骨量下降，骨物脆性增加同时容易引起全身各个部位骨折的一种临床疾病，一般多见于老年或者绝经以后的妇女，最常见在手腕部、胯部以及脊柱上，现在生活水平提高，高龄患者多，骨质疏松是一种不可避免的疾病，应积极的防控，减少主要部位的骨折，避免影响病人身心健康。

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作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松的主要并发症是脆性骨折。腕部、脊柱、胯部的骨折都是骨质疏松性骨折，常见于老年人。骨折之后病人不能行走需要绝对卧床休息，老年人由于本身卧床并发症较多，不同程度的存在心脑血管以及代谢病方面疾病，对病人有严重影响，骨折之后卧床加重原来的并发症或新发并发症影响病人的脏器功能，轻的致残，重的危及生命，卧床下肢活动减少，引起下肢静脉血栓形成，血栓一旦形成，危害很大，轻的肢体肿胀、麻木、不舒服，重的血栓一旦脱落堵塞肺动脉很危重，病人由于肺动脉栓塞出现死亡。

80岁老人睡觉翻身会腰痛，要慢慢撑着一个东西才能站起来，这种情况实际上就是严重的骨质疏松。对于骨质疏松，医学上有个指标能够检测是否有骨质疏松的，即一个人站起来，行走大概6米远，来观测会不会容易摔倒，以及灵活性如何。 对于严重的骨质疏松，骨头影响到肌肉的情况，可以吃多一点维生素D，大概400mg，其次可以戴上腰围，但是不建议长期佩戴。

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作者：山西省人民医院 骨科 主任医师 魏杰

骨质疏松常见的骨折部位包括腕部、脊柱、胯部等部位。骨质疏松主要并发症是脆性骨折，老年人发病比较多见。第一，腕部骨折，分克雷氏骨折、史密斯骨折。第二最常见的部位是脊柱，常见胸腰段，人体的胸腰段是脊柱活动最主要的应力基准部位，轻微的外力就导致脊柱的疏松性骨折，叫压缩性骨折，少部分在腰椎甚至颈椎，可以发生骨质疏松性骨折。第三常见的是老年的胯部骨折，胯部骨折有两类，一种叫股骨颈骨折，一种叫股骨粗隆间骨折，两种骨折部位不同，预后也不同，股骨颈骨折由于大部分是囊内骨折，骨折部位的血液循环比较薄弱，骨折后很难愈合。粗隆间骨折是关节囊内的骨折，一般容易愈合，这两种骨折都需要手术干预，目的是尽快让病人下床，恢复到伤前的生活状态避免致残，避免由于卧床引起的脏器并发症，影响病人的生存质量。

视频简介 ：骨质疏松症导致的骨折严重吗

作者：西安市第三医院 内分泌科 主任医师 刘萍

主要内容：骨质疏松导致的骨折，最常见的是在椎体，椎体主要是引起压缩性的骨折，引起身高的变矮，或者是出现驼背，严重的驼背肺容量就会减少，严重的影响到肺的呼吸功能。此外，如果说是骨折在髋部，自然就会导致患者卧床。老年患者，卧床以后会诱发心脑血管的疾病，甚至长期的卧床可以引起褥疮，引起坠积性的肺炎，严重的会导致死亡率的上升。

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作者：重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝

骨质疏松最严重的后果就是骨折。对于老年人来说，骨质疏松骨折最容易发生的部位就是脊柱、髋部、腰椎等。

髋部骨质疏松性骨折会降低患者的活动能力，而腰椎骨折后会导致患者长期卧床，进而加重骨质疏松，最终因为骨质疏松骨折导致死亡的命运。

对于髋部骨折及腰椎骨折，我们都需要尽快采用微创的手术，让患者更早地改变卧床的状况。

视频简介：骨质疏松后如何防止骨折？

作者：北京大学第三医院 骨科 副主任医师 张志山

主要内容：老年人如果你活动量很好四肢功能很好，那你平常还是要多活动适度地活动，保持你四肢活动的灵活性，出去活动也会改善你骨的质量，你四肢的肌肉力量这些协调性都很好。第二个就是你自己还是上年纪了，有些动作大家不要像年轻人那样去活动，像有些你协调性不好的，就不要去做一些危险的动作会造成骨折的。另外一方面有些老年人，四肢活动不协调了，行走不稳了，这个时候家人和他本人，一定要注意防止摔倒，你要扶拐杖或者扶助行器。

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作者：北京大学第三医院 骨科 副主任医师 张志山

这个是骨质疏松的比较常见的骨折部位，咱们日常生活中看见有七八十岁的老年人，年龄越大他觉得身高越来越低了越来越驼背，他为什么会驼背是因为他椎体出现了多发性的椎体骨折，骨质疏松的压缩骨折，有很多时候这些人不记得受过外伤就是摔了一下出现骨折了，他疼他卧床躺了躺他就觉得好了，有些人是没有这个病史的他没有受过伤，他觉得没受过伤，但是这些人慢慢出现驼背身高降低，这也是骨质疏松性的骨折。所以这种骨折我们有通俗的说法，就是这种叫隐匿性的杀手他没有明显的外伤，但是出现了骨质疏松性的椎体骨折，多发骨折而且是。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

骨质疏松症除了会出现骨痛等症状之外，还需要特别注意骨质疏松症会导致骨的脆性增加，在非暴力或者轻微暴力的情况下就会发生骨折。骨质疏松性骨折的最常见的部位是脊柱、髋部（股骨颈和转子间的骨折）、桡骨远端和肱骨近端。

预防骨质疏松性骨折，首先应该增加运动，运动会提高人的敏捷性和平衡性，就会减少跌倒受伤的风险。其次应该及时在医生处就诊，明确骨质疏松的诊断，然后在医生的指导下进行规范的抗骨质疏松治疗。抗骨质疏松的药物必须要保证钙剂和维生素D的充分的摄入，并在钙剂充分摄入的基础上再加用专门的抗骨质疏松药治疗。

2024年7月9日，清晨的阳光透过窗帘的缝隙洒在安静的屋内。我，一个普通的广州居民，因为最近几天的不适，开始了我的线上问诊之旅。

那天，我打开京东互联网医院，与一位经验丰富的全科医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，然后让我上传了最近的体检报告。

医生告诉我，我的血常规中脂联素偏低，血小板计数偏高，总胆固醇略高于正常值。此外，骨密度检查结果显示我有轻微的骨质疏松。面对这些结果，我感到有些焦虑，但医生安慰我说，这些症状并不一定是大问题，需要进一步观察。

在与医生的交流中，我了解到，我的症状可能与生活方式有关。医生建议我注意饮食，增加运动，并考虑服用一些调节血脂和骨密度的药物。

这次线上问诊让我感到非常满意。医生的专业知识和耐心让我感到安心。虽然只是线上交流，但我能感受到医生的热情和关怀。我想，这就是现代医疗的便利之处吧，无论身在何处，都能享受到优质的服务。

如今，我已经按照医生的建议调整了生活方式，并在医生的指导下服用了一些药物。虽然治疗过程需要时间，但我相信，在医生的帮助下，我的健康状况一定会得到改善。

那天，我正为我的早醒和骨密度低的问题而烦恼。通过朋友推荐，我决定尝试线上问诊，看能不能找到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，这里医生专业，沟通便捷。那天，我联系到了一位医生，他首先询问了我的详细情况，然后耐心地为我解答。

在医生的指导下，我了解到骨密度低可能与我的生活习惯和饮食有关。他建议我调整饮食，增加钙和维生素D的摄入，并推荐了一些保健品。

对于我的早醒问题，医生建议我尝试一些放松身心的方法，比如瑜伽或冥想。

在咨询的过程中，我发现医生非常专业，他不仅详细解答了我的问题，还为我提供了许多实用的建议。他总是用温和的语气和我交流，让我感到非常安心。

此外，医生还提醒我，如果我的症状没有改善，应该及时去医院进行进一步的检查。

在医生的指导下，我开始调整饮食和生活习惯，并按时服用保健品。虽然过程有些困难，但我坚信，只要坚持下去，我的身体状况一定会得到改善。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业建议让我受益匪浅，也让我对未来的生活充满了信心。

艾滋病，一种可怕的疾病，它潜伏期长，早期症状不明显，常常让人难以察觉。然而，它对人体的危害极大，严重威胁着患者的生命健康。

近日，美国食品及药物管理局(FDA)批准了一种新型抗艾滋药物——Genvoya。该药物含有强大的抗病毒药物替诺福韦(tenofovir)，能有效减缓体内病毒繁殖，为艾滋病患者带来了新的希望。

据悉，Genvoya由吉里德科技公司研制及销售。在临床试验中，Genvoya表现出良好的疗效，能有效降低患者体内的病毒载量和血清脂质水平，提高生活质量。

除了Genvoya，还有许多其他抗艾滋药物可供选择。但患者在使用药物时需注意，肾功能受损者禁用Genvoya，并需关注可能的副作用，如恶心、肾脏问题、骨密度下降等。

对于艾滋病患者来说，除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强免疫力，定期进行体检，及时发现并治疗并发症。

在我国，艾滋病防治工作取得了显著成效，但仍需全社会共同努力。我们要提高对艾滋病的认识，消除歧视，关爱艾滋病患者，共同构建和谐健康的社会。

骨质疏松症，曾被认为是老年人的专利，但近年来，越来越多的研究表明，骨质疏松症并非老年人的专属，年轻人，尤其是女性，也可能患上这种疾病。

一项由哈佛大学公共卫生研究所进行的研究显示，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的机率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。

研究人员指出，可乐中的磷酸可能是导致骨折风险增加的原因之一。磷酸会干扰钙的新陈代谢，导致骨质流失。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能因为牛奶摄入不足，导致身体缺乏钙质，进而增加骨折风险。

除了饮食因素外，骨质疏松症的危险因素还包括基因遗传、早发性停经、缺乏运动、抽烟、饮酒、咖啡因摄入过多等。其中，遗传被认为是骨质疏松症的一个重要原因。双亲之一患有骨质疏松症的女性，本身患病的风险也会增加。

预防骨质疏松症的关键在于早期干预。年轻女性应该注意饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素D，保持规律的运动，避免吸烟和过量饮酒，以降低患病的风险。

除了饮食和生活方式的调整外，一些药物也可以用于预防和治疗骨质疏松症。例如，双磷酸盐类药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨质的流失；钙剂和维生素D可以增加骨质的密度；雌激素替代疗法可以缓解更年期女性的骨质疏松症状。

总之，骨质疏松症并非老年人的专属，年轻人也应该引起重视。通过调整生活方式、合理饮食和适当的药物治疗，可以有效预防和治疗骨质疏松症，保护骨骼健康。

孕妇耻骨痛是一种常见的孕期并发症，主要原因是卵巢分泌的松弛素和孕期压力过大。

松弛素是一种激素，它能够使全身的关节和韧带松弛，尤其是在骨盆部位，导致耻骨联合处的关节分离，从而引发疼痛。此外，孕期增大的腹部和体重增加也会对耻骨联合处造成额外的压力，加剧疼痛。

孕妇耻骨痛通常伴随停经症状，这是怀孕的早期信号。随着胚胎在子宫内发育，孕妇可能会出现疲劳、困倦、虚弱、头晕、恶心和食欲不振等症状。在妊娠早期，由于胚胎较小，腹部变化不明显，孕妇可能不易察觉自己已经怀孕。到了妊娠中期，孕妇的腹部逐渐隆起，乳房增大变软，腰部变粗。在妊娠后期，孕妇的腹部更加突出，脚踝和小腿可能出现水肿，行走困难。

对于孕妇耻骨痛的治疗，可以使用托腹带进行缓解，避免长时间站立和过度活动。补钙和休息也是缓解疼痛的有效方法。孕妇可以使用孕妇枕头调整睡眠姿势，以减轻疼痛。在怀孕期间，不建议采取任何可能引起不良反应的治疗方法。产后，应尽早进行康复训练，佩戴骨盆矫正带进行矫正，以防止功能障碍。

孕妇耻骨痛是一种常见的孕期并发症，了解其原因和治疗方法对于孕妇来说非常重要。通过适当的预防和治疗，可以减轻孕妇的痛苦，保证母婴健康。

　　糖尿病，作为常见的慢性病之一，其并发症广泛，不仅影响心、脑、肾、眼、脚，甚至还会损害我们的骨骼。据统计，糖尿病患者骨质疏松的发病率是普通人群的2.5倍，脆性骨折的风险大大增加，严重威胁着糖友的生活质量。

　　那么，糖尿病是如何导致骨质疏松的呢？糖尿病性骨质疏松症，是指糖尿病并发单位体积内骨量减少、骨组织显微结构异常、骨强度降低和骨脆性增加的全身代谢性疾病，是糖尿病在骨骼系统的重要并发症之一，也是致残率最高的疾病之一。

　　糖尿病性骨质疏松症的症状早期并不明显，但随着病情发展，会出现腰背部疼痛、驼背畸形、身高变矮、四肢无力、小腿抽筋等症状，严重者甚至会发生自发性骨折或轻微外力下发生骨折，给患者带来极大的痛苦。

　　哪些因素会增加糖尿病性骨质疏松的风险呢？研究表明，有以下几种因素：糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、血磷高、血肌酐高、尿微量白蛋白与肌酐比值高、同型半胱氨酸高、病程长、空腹血糖高、餐后血糖高、糖化血红蛋白高等。

　　那么，如何预防糖尿病性骨质疏松症呢？首先，要综合管理糖尿病，控制血糖，维持理想体重，减少或延缓糖尿病微血管并发症，从而降低骨质疏松的发生风险。其次，要加强筛查，早期发现、早期诊断、早期治疗骨质疏松症。此外，还要注意生活方式的干预，如进行适量的运动、保持良好的饮食习惯、避免吸烟和过量饮酒等。

　　总之，糖尿病性骨质疏松症是一个不容忽视的并发症，糖友们要引起重视，积极预防，保护骨骼健康，提高生活质量。

那天，我拖着疲惫的身体来到了互联网医院，心中满是焦虑和不安。我患有骨质疏松，长期服用某种药物，但最近药物似乎不再那么有效，我急需一位医生的帮助。

医生***热情地接待了我，他耐心地听我讲述病情，然后详细询问了我的用药历史。我告诉他，我已经服用了20盒这种药物，但效果并不理想。医生***点了点头，然后开始查阅我的病历。

他告诉我，由于慢病用药有限制，我目前只能开10个疗程的药物。我有些失望，但医生***安慰我说，这只是为了我的健康考虑。他承诺，处方已经送达药师审核，审核通过后，我就可以预约购药了。

在等待药师审核的过程中，医生***还为我提供了很多有用的建议。他告诉我，除了药物治疗，我还应该注意饮食和生活习惯，以帮助改善我的病情。

终于，药师审核通过了我的处方，我如释重负。医生***告诉我，我已经可以在网上预约购药了。虽然只有10盒药物，但我相信这将会对我的病情有所帮助。

这次互联网问诊的经历让我印象深刻。医生***的专业和耐心让我感到非常安心，也让我对互联网医院有了全新的认识。我相信，在未来的日子里，我会更加信任并依赖这种便捷的医疗服务。

　　上海市第六人民医院作为一家知名的三甲医院，一直致力于为广大市民提供优质的医疗服务。2014年8月，医院举办了盛大的健康大讲坛活动，旨在提高市民的健康意识，普及健康知识。

　　本次健康大讲坛活动内容丰富，形式多样，包括免费讲座、免费咨询、病友会等多种形式。活动地点设在六院门诊15楼宣教室，时间为上午9:30和下午13:30。

　　活动期间，医院邀请了众多知名专家进行讲座，涵盖了多个领域，包括：

　　1. 营养健康：脂肪肝患者的营养治疗、老年性白内障的防治与护理、合理运动预防骨质疏松等；

　　2. 外科疾病：不同类型乳腺癌的治疗和术后康复、颈椎病的防治、骨刺形成的原因和治疗等；

　　3. 内科疾病：高尿酸与肾脏病、关爱不孕不育等。

　　此外，活动还安排了病友会，让患者们互相交流、分享经验。

　　本次健康大讲坛活动得到了广大市民的积极响应，许多市民纷纷表示，通过参加活动，他们对自身的健康状况有了更深入的了解，也学到了很多实用的健康知识。

　　上海市第六人民医院通过举办健康大讲坛活动，不仅为市民提供了优质的医疗服务，也展现了医院的社会责任和担当。

骨质疏松症，这个看似遥远的疾病，却悄悄地影响着我们的生活。很多人认为，只要天天喝骨头汤和钙片，就能远离骨质疏松的困扰。然而，事实并非如此。为什么喝骨头汤和钙片还会骨质疏松？如何消除对骨质疏松的认知误区？保持骨骼健康的关键又是什么呢？本文将带您一起揭开骨质疏松的神秘面纱。

走出骨质疏松的认知误区

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。以下是一些常见的骨质疏松认知误区：

误区一：补钙等于治疗骨质疏松

骨质疏松的发生并非单纯由于缺钙，而是由于骨吸收和骨形成失衡。因此，治疗骨质疏松需要综合治疗，包括补充钙剂、维生素D、药物治疗等。

误区二：喝骨头汤可以预防骨质疏松

骨头汤中的钙含量远低于牛奶等乳制品，而且骨头汤中的脂肪含量较高，不利于健康。预防骨质疏松，应注重均衡饮食，多吃富含钙和蛋白质的食物。

误区三：减肥会导致骨质疏松

减肥过程中，应注意减少脂肪的摄入，增加蛋白质和钙的摄入，避免过度节食导致营养不良。

误区四：喝饮料会导致骨质疏松

适量饮用饮料并不会导致骨质疏松，但应注意选择低糖、低磷的饮料。

误区五：晒太阳会导致骨质疏松

晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。适量晒太阳对骨骼健康有益。

保持骨骼健康的关键

保持骨骼健康的关键在于养成良好的生活习惯，包括：

1. 均衡饮食：多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾、瘦肉等。

2. 适量运动：进行有氧运动和抗阻力运动，如散步、游泳、瑜伽、举重等。

3. 充足日照：每天晒太阳15-30分钟，促进维生素D的合成。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会影响骨骼健康。

5. 定期检查：定期进行骨密度检查，了解自己的骨骼状况。

总之，骨质疏松并非不可战胜。只要我们养成良好的生活习惯，就能有效地预防骨质疏松，拥有健康的骨骼。

随着城市化进程的加快，高层住宅和办公楼层出不穷，电梯成为我们生活中必不可少的代步工具。然而，过度依赖电梯也带来了一些问题，例如运动量的减少，从而引发骨质疏松症的风险增加。

当电梯出现故障或停电时，我们不得不选择爬楼梯，这时候可能会出现前所未有的疲劳感和腿脚沉重酸痛。这并非偶然，而是骨质疏松症发出的警告信号。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织结构退化为主要特征的疾病，会导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。它分为原发性和继发性两大类，其中原发性骨质疏松症是最常见的一种。

骨质疏松症的症状并不明显，早期常常没有明显的自觉症状，容易被忽视。常见的症状包括腰背疼痛、身长缩短、驼背、呼吸不畅、腿抽筋、脊柱变形、骨折等。

运动是预防骨质疏松症的有效方法之一。步行、慢跑、健身操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑车、爬楼梯等运动都有助于提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。

除了运动，良好的生活习惯也是预防骨质疏松症的重要因素。保证充足的睡眠时间、每天晒1小时的太阳、劳逸结合、戒烟限酒等都有助于维持骨骼健康。

此外，合理的饮食结构也对预防骨质疏松症至关重要。应多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等，同时减少酸性食物的摄入。

如果出现骨质疏松症的症状，应及时就医。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。