受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

燕窝是很好的食物，营养价值高，平时吃一点燕窝，能补充营养，并且有利于身体健康。对于女性来说有很多益处，能使皮肤更加光滑。让我们来详细了解一下燕窝的益处。

 

 

抗疲劳

 

在如今快节奏的生活方式下，人们每天的工作强度大，休息的时间较少，很容易出现疲惫的情况，可以适量吃一些燕窝，有助于缓解疲劳。另外，人们每天过度劳累，身体缺乏营养，也可以通过吃燕窝来补充。

 

 

延缓衰老

 

人们都会出现衰老的情况，如脸上长皱纹，出现老年斑等，可以吃一些燕窝，因为燕窝中的成分具有排毒，延缓衰老的功效，特别是对于女性来说，长期食用会改善皮肤状况，使皮肤白嫩光滑。

提高免疫力

 

大多数老年人身体虚弱，没有成年人强壮，抵抗力也相对较差，一旦出现气温急剧下降的情况，就会容易感冒，发烧，这时可以食用一些燕窝，有助于提高人体免疫力，减少生病的次数。

 

促进胎儿发育

 

孕妇也可以适当吃一些燕窝，不仅能增强体质，还有助于促进胎儿的大脑发育。

滋养皮肤

 

很多女性为了使自己的皮肤更加水润，嫩滑，早上和晚上都要花费很长时间来护肤，在护肤的同时也可以吃一些燕窝，因为燕窝中含有大量胶原蛋白，有利于增强皮肤的锁水能力。经常吃燕窝也能让皮肤保持水润。

 

建议女性25岁之后可以吃燕窝来保养皮肤。

 

养胃

 

燕窝不仅具有美肤的功效，还可以用来调理肠胃。对于肠胃不好的人来说，就算食用大量的补品，也不能充分吸收，可以通过吃燕窝，来调理自己的肠胃，让肠胃功能恢复正常，从而更好的吸收营养，让气色更好。

那燕窝怎样吃对皮肤更好呢？

 

尽量早晚吃

 

因为在早上的时候，经过了一夜的消化，胃里的食物已经被彻底消化完毕，这时吃一些燕窝，可以充分吸收燕窝里的营养。

 

睡前吃燕窝也是对身体很好的，这样在睡觉的时候，我们的身体能充分吸收营养物质，有助于更好地修复肌肤，延缓衰老，使我们的皮肤状态更好。　　

注意烹饪方式

 

在烹饪燕窝的时候尽量选择热水，用热水进行炖煮，这样会使燕窝充分的吸收水分，能更大地发挥营养价值，属于很好的一种烹饪方法。

 

注意如果一次性煮得太多的话，要注意保存方式，最好是放在冰箱里冷藏，也可以覆盖一层保鲜膜，避免与其他食物串味，影响口感。切记不要和油腻的食物放到一起，会严重损害燕窝的营养，导致营养价值降低。

除了吃燕窝，坚持这3个小习惯，也会使皮肤越来越好。

 

泡脚

 

说起来泡脚，想必每个人都不陌生。经常泡脚可以使我们的身体更加放松，更好地入睡。另外经常泡脚，也可以促进血液循环，使我们的皮肤变好。

 

禁止熬夜

 

熬夜不仅危害身体健康，还损害皮肤，长期熬夜会使我们的内分泌失调，最明显的表现是脸上出痘痘，毛孔粗大，皮肤粗糙，因此，尽量不要熬夜。

多喝水

 

多喝水可以促进血液循环，能更好的养肤，也可以在水中加入人参，红玫瑰，百合，枸杞等食材，能更好的滋养皮肤。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我和老公的生活本来很美满，直到我被诊断出患有阴道炎。这个消息像一颗炸弹，打破了我们平静的生活。我们开始担心，害怕这个病会影响我们的性生活和生育计划。于是，我们决定一起去看医生，寻求专业的帮助。

在郑州市的一家医院，我们遇到了一个非常有经验的医生。经过详细的检查和询问，医生告诉我们，阴道炎是一种常见的妇科疾病，但如果不及时治疗，可能会引起更严重的问题。医生建议我和老公都需要接受治疗，以防止交叉感染。

医生开了氟康唑片给我老公，并详细解释了用药方法。我们都很关心这个药是否会影响我们的生育计划，医生告诉我们，只要按照指示用药，等待一段时间后就可以尝试怀孕了。对于我来说，医生也给出了相应的治疗方案，并保证这些药物不会影响我们的生育计划。

在整个治疗过程中，医生非常耐心和专业，解答了我们所有的疑问。我们也很感激他们的帮助和支持。现在，我们已经完成了治疗，生活又回到了正常轨道。我们深知，健康是最重要的财富，必须好好珍惜和保护。

随着社会发展和政策调整，越来越多的家庭开始考虑生育二胎。对于有过一次生育经验的二胎妈妈来说，虽然经验丰富，但仍然需要关注一些特殊事项。

一、二胎生育时机选择

首先，要考虑第一胎的生产方式。如果是顺产，一般产后1年即可考虑怀第二胎；如果是剖腹产，则建议在术后2年以上再考虑。

此外，第二胎的生产方式也应与第一胎相同，以保证母婴安全。

二、兼顾两个角色的挑战

二胎妈妈需要同时照顾大宝和肚子里的小宝，这无疑是一个巨大的挑战。可以寻求家人或亲友的帮助，分担家务，同时也要注重孕期运动，保持身心健康。

可以和宝宝一起散步、做瑜伽等，让孕期生活更加丰富多彩。

三、关注特殊状况

虽然有过生育经验，但每一次的孕育经历都可能有所不同。要关注一些特殊状况，如静脉曲张、痔疮、尿失禁等，并及时寻求医生的帮助。

此外，要关注孕期营养，保证母婴健康。

四、选择合适的医院和科室

选择一家信誉良好的医院和专业的妇产科科室，可以为母婴安全提供保障。

在孕期，要定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。

五、保持良好的心态

生育二胎是一个充满喜悦和挑战的过程，要保持良好的心态，积极应对各种挑战。

相信在家人和社会的支持下，二胎妈妈一定能够顺利度过孕期，迎来健康可爱的宝宝。

男性生育能力与精子质量息息相关，而饮食对精子质量有着重要影响。以下六类食物，男性应尽量少吃，以避免影响生育能力。

1. 大豆制品：豆腐、豆浆等

大豆中含有丰富的植物雌激素，过量摄入可能导致体内激素失衡，影响精子质量。

2. 珍珠奶茶

珍珠奶茶中的奶精含有反式脂肪酸，会影响男性激素分泌，降低生育能力。

3. 啤酒

过量饮酒会损害肾脏功能，影响精子生成。

4. 猪腰

猪腰等动物内脏中含有重金属镉，过量摄入可能导致不育。

5. 咖啡

咖啡因会刺激交感神经，抑制副交感神经，导致性欲减退。

6. 烧烤和油炸食品

烧烤和油炸食品中含有致癌物质和重金属，会影响精子质量。

想要提高生育能力，男性应保持健康的生活方式，避免以上食物，并注意以下事项：

1. 适量运动，增强体质。

2. 避免长时间暴露在高温环境下。

3. 保持良好的心态，避免精神压力。

4. 注意生殖健康，定期进行体检。

5. 如有生育问题，应及时就医。

随着社会的发展，越来越多的女性选择在三十岁以后生育。然而，相比于二十多岁的年轻女性，三十岁以后怀孕需要更加谨慎和重视。为了确保优生优育，降低孕期风险，做好孕前检查至关重要。

三十岁以后的女性，由于年龄增长，生殖能力逐渐下降，卵子质量也有所下降，导致受孕机会减少，自然流产率增加。因此，建议在计划怀孕前，进行以下几项检查：

1. 遗传因素检查：

通过染色体、血型、基因分析等检查，了解是否存在遗传性疾病的风险。

2. 生殖器官检查：

通过B超检查子宫、卵巢、输卵管等生殖器官的形态和功能，了解是否存在畸形、炎症等问题。

3. 感染因素检查：

通过白带和血液检查，排除滴虫、霉菌、HPV、支原体、风疹病毒、巨细胞病毒等感染。

4. 内分泌因素检查：

通过甲状腺功能、血糖、性激素等检查，了解内分泌系统是否存在异常。

5. 免疫因素检查：

通过抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等检查，了解免疫系统是否存在异常。

6. 环境因素检查：

通过微量元素检测或环境检测，了解是否存在环境污染等风险。

此外，建议在备孕期间，注意以下几点：

1. 远离茶、酒、烟、咖啡等刺激性食物。

2. 坚持每天适当的锻炼。

3. 保持良好的心态。

4. 口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。

通过以上检查和注意事项，可以帮助三十岁以后的女性更好地备孕，降低孕期风险，迎接健康宝宝的到来。

2013年元旦临近，一场小雪给河北省石家庄晋州市营里镇北平村的李翠兰和李小钊夫妇带来温暖。2011年，他们通过免费孕前优生健康检查发现女方患有中度贫血，经过治疗后成功孕育健康男婴。石家庄市已将免费孕前优生健康检查项目扩大到全市城镇人口，覆盖率高达89.26%。据统计，我国每年有数十万个家庭承受新生宝宝存在缺陷的不幸，国家免费孕前优生健康检查项目旨在降低出生缺陷发生风险，从源头上保障出生人口素质。

免费孕前优生健康检查项目不仅传播优生科学知识，还进行风险评估，提供咨询指导等服务。截至2012年8月底，已为761万名计划怀孕夫妇提供免费孕前优生健康检查，筛查出风险人群约93万人，并给予相应服务。

未来，试点地区将依托三级管理网络，为待孕夫妇提供更便捷的服务，努力实现目标人群全覆盖。

随着现代科学的发展，越来越多的准妈妈开始关注胎教对宝宝智力发育的影响。胎教作为早期教育的重要组成部分，对宝宝未来的成长有着不可忽视的作用。

胎教并非简单的音乐、抚摸等刺激，它是一种全面的教育方式，涵盖了孕妇的知识、道德修养、审美情趣等方面。研究表明，良好的胎教可以促进胎儿大脑发育，提高智商，为宝宝未来的学习和发展打下坚实的基础。

那么，如何进行科学的胎教呢？以下是一些实用的胎教方法：

1. 语言胎教

孕妇可以通过朗读、讲故事、唱儿歌等方式，与胎儿进行语言交流。这不仅能促进胎儿语言能力的发展，还能增进亲子关系。

2. 音乐胎教

音乐胎教是胎教中最常见的方法之一。选择一些轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、民谣等，可以帮助胎儿放松身心，促进大脑发育。

3. 触摸胎教

孕妇可以轻轻抚摸腹部，与胎儿进行互动。这不仅能增进亲子关系，还能促进胎儿触觉发展。

4. 环境胎教

营造一个温馨、舒适的环境，如保持室内空气清新、光线柔和等，对胎儿的身心健康都有益处。

5. 饮食胎教

孕妇的饮食对胎儿的发育至关重要。应选择营养均衡、易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

除了以上方法，孕妇还应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。通过科学、系统的胎教，相信每位准妈妈都能迎来一个健康、聪明的宝宝。

 

作为新手父母，都希望拥有一个健康可爱的宝宝。然而，在备孕和孕期，有些禁忌事项需要特别注意，以免影响宝宝的健康。以下是一些想生健康宝宝时需要避免的事项：

1. 避免近亲结婚

近亲结婚会增加孩子患有遗传病的风险，如先天愚型、先天性心脏病等。因此，建议避免近亲结婚，以免给后代带来健康隐患。

2. 避免高龄生育

女性最佳生育年龄为25-30岁，男性最佳生育年龄为30-35岁。高龄生育会增加胎儿畸形、早产、流产等风险，建议适龄生育。

3. 避免孕期滥用药物

孕期滥用药物会对胎儿造成严重危害，如致畸、致残等。因此，孕期用药应在医生指导下进行。

4. 避免孕期接触有害物质

孕期接触有害物质，如放射性物质、农药、重金属等，会增加胎儿畸形、流产等风险。因此，孕期应避免接触这些有害物质。

5. 避免孕期性生活不规律

孕期性生活不规律，如频繁、激烈、经期性生活等，会增加流产、早产等风险。建议孕期性生活应保持规律、适度。

6. 避免孕期过度劳累

孕期过度劳累会影响胎儿发育，甚至导致流产、早产等。因此，孕期应注意休息，避免过度劳累。

7. 避免孕期感染疾病

孕期感染某些疾病，如风疹、流感等，会增加胎儿畸形、流产等风险。因此，孕期应注意个人卫生，避免感染疾病。

8. 避免孕期心理压力过大

孕期心理压力过大会影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形。因此，孕期应注意调节情绪，保持心情舒畅。

9. 避免孕期不进行产检

孕期产检可以及时发现并处理胎儿发育问题，确保母婴安全。因此，孕期应定期进行产检。

10. 避免孕期吸烟、饮酒

孕期吸烟、饮酒会对胎儿造成严重危害，如胎儿发育迟缓、畸形等。因此，孕期应避免吸烟、饮酒。

总之，想生健康宝宝，父母们需要避免上述禁忌事项，做好孕期保健，为宝宝的健康成长打下良好的基础。

 

随着科技的发展，电子产品已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，近年来，一些研究表明，电子产品对男性的生殖健康可能产生负面影响。其中，iPad作为一种常见的电子产品，其辐射强度并不低，长期放置在腿上可能会对精子质量造成影响。

精子质量是男性生育能力的重要因素之一。研究表明，高强度的电磁辐射会导致男性精子DNA完整性下降，碎片率升高。碎片率越高，精子活力和受孕能力就越低。iPad作为一种电子产品，其辐射强度与笔记本电脑相当，长期将其放在腿上可能会造成局部温度升高，从而影响精子质量。

除了辐射因素外，iPad使用过程中的一些不良习惯也可能对精子质量造成影响。例如，一些男性喜欢长时间坐在沙发上，用iPad打发时间。这种姿势会导致阴囊局部温度升高，从而影响精子质量。

为了保护精子质量，建议男性在使用iPad等电子产品时注意以下几点：

• 避免将iPad等电子产品长时间放置在腿上。
• 适当控制使用时间，避免长时间连续使用。
• 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息时间等。
• 定期进行体检，关注自身健康状况。

此外，对于准备生育的男性来说，关注精子质量尤为重要。如果发现精子质量异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，iPad等电子产品对男性生殖健康可能产生负面影响。为了保护精子质量，建议男性在使用电子产品时注意适度，并保持良好的生活习惯。

孕妇在孕期中需要特别注意各种潜在的危险因素，其中静电和电磁辐射就是其中之一。静电虽然量小，但仍有可能导致胎儿畸形，因此在日常生活中，孕妇应该注意防静电。以下是一些防静电的方法：

1. 穿着选择：穿着宽松、柔软的衣物，尤其是内衣和内裤，建议选择纯棉或真丝材质，以减少静电的产生。

2. 洗浴习惯：勤洗澡、勤换衣服，可以有效消除皮肤表面的静电和尘埃。

3. 释放静电：在室内行走时，尽量赤脚接触地面；触摸门把手、水龙头等金属物品时，先用指甲接触，或者先接触湿毛巾等物品，以释放静电。

4. 洗涤用品：使用防静电的洗涤剂，或者在洗衣时加入适量的柔顺剂，以减少静电的产生。

5. 环境调整：居室内避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的物品，尽量减少电器使用，保持室内通风，增加湿度，可以使用加湿器或放置冷水盆，种植盆栽或花草。

除了防静电，孕妇在孕期中还需要注意防辐射。以下是一些防辐射的建议：

1. 电脑使用：孕早期尽量保持与电脑的距离在1米以上，每周使用电脑的时间不超过20小时，以减少X射线的暴露。

2. 电器使用：避免使用电磁炉、微波炉等产生磁场的电器，以防止胎儿畸形。

3. 化妆品使用：避免使用含有有害化学成分的化妆品，如发胶等，以减少对胎儿的危害。

4. 烫发和染发：孕早期不宜烫发、染发，以避免对胎儿造成不良影响。

总之，孕妇在孕期中需要特别注意各种潜在的危险因素，采取有效的防护措施，以确保胎儿的健康。

随着新医改政策的推行和医药行业的快速发展，制定年度医药营销计划对于医药企业至关重要。本文将探讨如何制定有效的医药营销计划，包括市场分析、目标设定、策略制定、执行监控等方面，以帮助企业实现销售目标。

一、市场分析

1. 行业分析：了解医药行业的发展趋势、政策法规、竞争格局等，为企业制定营销计划提供宏观背景。

2. 竞品分析：分析主要竞争对手的产品、价格、渠道、营销策略等，找出自身的优势和劣势。

3. 客户分析：了解目标客户的需求、购买行为、偏好等，为企业制定精准的营销策略。

二、目标设定

1. 销售目标：设定年度销售目标，包括销售额、市场份额、增长速度等。

2. 市场目标：设定市场目标，包括市场占有率、品牌知名度、美誉度等。

3. 产品目标：设定产品目标，包括新产品研发、产品线优化、产品推广等。

三、策略制定

1. 产品策略：根据市场需求和自身优势，制定产品策略，包括产品定位、产品组合、产品定价等。

2. 价格策略：根据市场情况和竞争态势，制定合理的价格策略，包括定价方法、价格调整等。

3. 渠道策略：选择合适的销售渠道，包括直销、代理商、经销商等，并制定相应的渠道管理策略。

4. 营销策略：制定多元化的营销策略，包括广告宣传、公关活动、促销活动等，提高品牌知名度和产品销量。

四、执行监控

1. 制定详细的营销计划，明确各部门职责和任务。

2. 建立监控机制，定期评估营销效果，及时调整营销策略。

3. 加强团队协作，确保营销计划顺利实施。

总之，制定有效的医药营销计划需要综合考虑市场、产品、渠道、营销等多个因素，并根据实际情况进行调整。只有这样，才能帮助企业实现销售目标，提升市场竞争力。