很多男性同志因为私密问题而闭口不谈，但是前列腺问题是很多男性同志都存在的问题，只是碍于情面不提，但是不管处于什么情况在身体出现异样感受的时候都一定要及时去医院检查，但是很多人不重视前列腺问题，那么我现在给大家科普一下，前列腺到底害怕什么呢？男性同志应该如何保养前列腺呢？

男同志们应该如何保养前列腺呢？

1. 在日常生活中一定要多喝水，保证每天的喝水量，多喝水就可以多排尿，很多男同志的尿酸高浓度高，多喝水可以稀释血液中的浓度也可以稀释在尿液中的浓度，多喝水可以及时排出体内垃圾。

 

2. 不要憋尿，在平时生活中一旦有尿意就一定要及时去厕所，不要憋尿，憋尿很容易造成习惯，憋尿对膀胱和前列腺都是不利的，还会造成输尿管回流，造成前列腺问题。

 

3. 节制性生活，性生活一定要有规律不可以纵欲也不可以禁欲更不可以手淫，性生活会使前列腺充血，长时间充血会造成免疫力降低从而引发其他前列腺问题。

 

4. 多减压多放松，保持精神愉悦。根据资料显示，生活压力大会造成前列腺肿大，生活压力减缓时前列腺也会得到舒缓，所以要经常保持放松。

 

5. 经常清洗私处，要时常保证前列腺的清洁卫生。

 

6. 早睡早起，拥有好的的生活习惯，忌口忌辛辣刺激的食物，并且保证好每天的睡眠时间。

前列腺最怕的6件事

1. 忌辛辣刺激的食物，有很多人口味较重，无辣不欢，但是吃辛辣刺激的食物容易引发急性的前列腺炎甚至会加重前列腺炎的症状。

 

2. 怕受寒冷，寒冷会导致前列腺问题，所以大家一定要注意私处的保暖。

 

3. 怕房事不规律，纵欲或者禁欲。规律的房事不仅会使心情愉悦也会使身体健康，但是不规律的方式会使身体受损，以及前列腺出现问题诱发前列腺炎。

 

4. 怕排尿不及时，不及时排尿会造成输尿管回流从而造成前列腺炎甚至更严重的疾病。

 

5. 怕久坐压力大，久坐会长时间压迫前列腺，从而引发前列腺各种问题。

 

6. 怕酒精烟酒，要想保证前列腺健康一定要忌烟酒，酒精会使前列腺毛细血管扩张从而造成前列腺充血肿胀。

 

现在大家了解前列腺最怕的六件事和如何保养了吗？为了各位男性同志的前列腺健康一定要好好保护自己的身体。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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作者 | 关博元 王春雪

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

16年前，香港文华酒店，他纵身一跃，传奇落幕。

 

张国荣，除了留下无数经典作品，还留下“抑郁症”这个悲伤而沉重的话题。

 

     

工作节奏快、生活压力大，越来越多的人感受到来自内心的困扰。来自世界卫生组织（WHO）的数据显示，全球有超过3亿人受到抑郁症困扰，遍布各个年龄组。

 

  “我对什么都提不起兴趣，每天都是浑浑噩噩……”

  “最近一直不开心，我是不是得了抑郁症？”

  “听说抑郁症会自杀，吃药会有依赖……”  

    抑郁症的阴云仿佛挥之不去，然而我们真的了解抑郁症吗？

 

  “抑郁情绪”并不是抑郁症

 

心理专家告诉我们，“情绪不高”“不开心”“不高兴”只能叫做“抑郁情绪”，大约1/5的人都会存在一定的抑郁情绪，而这种情绪往往可以通过旅游、散心、运动等方式“烟消云散”。

 

抑郁症患者的压抑、绝望往往比较严重、持久，很难自己恢复。

 

 

抑郁症包括三个核心症状：心境低落；兴趣和愉快感丧失；导致劳累感增加和活动减少的精力降低，以及七个全身性的症状，包括集中注意和注意的能力降低；自我评价和自信降低；自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；认为前途暗淡悲观；自伤或自杀的观念或行为；睡眠障碍；食欲下降等。

 

一般来说，具备至少2条核心症状或2条附加症状，持续两周以上，可诊断为轻度抑郁状态；核心症状至少2条、附加症状至少3-4条，持续两周以上，可诊断为中度抑郁状态。

 

需要注意的是， “不爱笑”不代表就是抑郁症，因为有的人的确个性拘谨，但是内心仍然充满喜悦并保留自己的兴趣；反之，看上去总是笑嘻嘻的人很可能却饱受抑郁的折磨，尤其夜深人静时，常睡不着或者早醒，第二天精神疲惫,生活也逐渐失去了色彩......

 

总之，识别抑郁症需要科学全面地进行判断，普通人很难通过“自测”等进行确诊，如果感觉自己的情绪出现问题，应尽快向专业医生求助。

 

得了抑郁症很丢人？

      

事实上，有关抑郁症的发病原因至今仍然没有一个明确的结论，有研究认为，抑郁症是一种脑部疾病，可能与遗传、神经内分泌等因素有关，也有观点认为，抑郁症是心理因素导致。

 

在我们很多人心中，由于不了解或其他原因，对于抑郁症和其他心理疾病仍有偏见甚至歧视，患者走进精神类疾患的相关医院、科室，需要面对各种压力，需要极大的勇气，这就导致抑郁症患者和家属时常出现“病耻感”。

 

偏见、不了解、恐惧，导致了约八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗，直到发生悲剧时才后悔莫及。

 

记住，不管是什么原因导致发病，可以肯定的是，抑郁症是一种病,就像我们日常生活中会得流感一样。

 

 

得了抑郁症就没有办法了？

      

错！及时就医、规范治疗、坚持治疗，抑郁症没有那么可怕！

 

数据显示，采取规范的治疗，抑郁症症状越早纠正，症状消除越彻底，社会功能将恢复得更好，复发的可能性越小。

 

对于日常生活能力受影响例如不能应对工作，有自杀观念、计划，甚至自杀行为者，主要给予药物治疗。患者需要在医师指导下规范服用药物，治疗过程应遵照医师建议，切忌妄自停药减药换药！

 

对于不影响日常生活质量及社会功能者，可给予非药物治疗方法。非药物治疗手段主要为心理治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗、运动治疗等。

 

抑郁症用药治疗的原理是，抑郁症患者大脑中“5-HT”含量减少，需要使用药物提升“5-HT”的含量。随着神经脑网络重塑，最终一部分患者药物是可以逐渐减量甚至停药的。

 

研究证明，症状改善后，如果给予持续的心理治疗、运动等辅助治疗手段，可以有效减少复发。

 

抑郁症并不可怕，我们需要的只是勇敢地迈出第一步，寻求帮助，接受规范、足疗程的治疗，希望就在前方！

 

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医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

没有人喜欢漫长又难熬的夜！

 

沾枕头就睡的状态，是体力劳动年代的常态。

 

现代人经历着繁忙的白日，本该好好休息的。但晚上躺下就想娱乐会儿，“某音，某某视频，某站”一打开，翻起来就没完没了，慢慢发展成了“报复性熬夜”。

 

 

久而久之，这些人白天醒不了，晚上却睡不着，不得不靠传说中的“安眠药”来维持。

 

但是，安眠药用不对，不但会成瘾，还会有损健康…

 

今天，我们就邀请到了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华老师，为大家讲讲安眠药的那些事儿。

 

不是安眠药，是催眠药！

 

在医学专业里，治疗失眠改善睡眠状况的药物被称为“催眠药”。

 

而不是更被人熟知的“安眠药”，一字之差的专业含义却是大不相同的。

 

这类药物的基本作用是加快入睡，也就是缩短睡眠潜伏期，同时延长睡眠时间，提高睡眠的主观感受。

 

但是大家应该对催眠药的效果有合理的预期，避免因过于依赖或者“成瘾”。

 

“任性吃”，不可以

 

首先，催眠药都是处方药物，任何处方药物的使用，都有复杂性，都需要配合医嘱。

 

其次，我们目前使用的催眠药都有一定药物依赖性，存在发生药物依赖的潜在风险，属于“第二类精神药品”，国家对这类药物进行较严格的管理控制，只允许凭处方在医院购买。

 

 

第三，失眠非常常见，但也很复杂，它首先是一种临床症状或综合征，患者都说是失眠，背后的疾病却不尽相同。

 

催眠药是帮助病人入睡并延长睡眠时间，但对其他的疾病，比如焦虑、抑郁情绪，就没有治疗作用了。

 

用催眠药，有3大原则

 

催眠药服用的原则有3个：

 

1. 按需：

只有在超过平时入睡时间仍不能入睡的情况下再用，服用3-10分钟后去卧床，不论能否入睡，当晚不再加服药量或其他催眠药。

 

2. 间断：

在连续使用2-3晚，睡眠基本满意后，就停一次，决定停用的当天，有可能出现难以入睡的情况，此时也不要轻易服用，要带着“大不了熬一夜”的决心按时卧床、按时起床。

 

睡眠对人健康的意义和食物很类似，即总体上虽然不可或缺，但偶尔一天不睡觉，就像一天不吃饭一样，虽然会有一些不舒服的体验，但不会对健康造成不可逆转的严重损害。

 

3. 足量：

足量的意思是一次性服足剂量，但不要自行加量，甚至服用超过说明书规定的最高剂量。

 

哪种失眠才能用药？

 

催眠药治疗基本上是对症治疗，患者只要是说“就是单纯的失眠”了，原则上就可以使用催眠药了。

 

但要强调3点：

 

1） 催眠药是处方药，属于比一般处方药管理更严格的“第二类精神药品”，因此要在医生处方、观察下使用，尤其是第一次使用一种催眠药。

 

2） 使用后，要及时向医生反馈疗效和不良反应等情况，便于医生评估，一定要按照正确服药方法来服用。

 

3） 单纯的使用催眠药，或者换用其他催眠药，甚至是效果不满意时，都要及时复诊，请医生对病情进行下一步评估，在此基础上适当调整方案。

 

如何避免催眠药依赖？

 

催眠药虽然存在一定的依赖性和不良反应的风险，但正常使用这种风险并不高，因此不必过分担心。

 

避免催眠药依赖，关键在于不自行增加服药剂量，包括自行超剂量范围服用一种或者同时服用两种或以上的药物，避免与酒等其他精神活性物质联合服用。

 

但有种情况，患者表述“离开”药就不能睡的“依赖”，哪怕吃很少剂量的催眠药就能入睡，不吃那一点药就睡不着，这种情况不是真正的药物依赖的表现。

 

如果是吃那么“一点药”就能保持满意睡眠，是可以继续服用的；但如果情况出现了变化，吃药后的睡眠不能保持满意，就应该及时复诊。

 

最后，祝广大读者都能“一夜好眠”，安心入睡。

 

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

 

糖尿病病人就不可以输葡萄糖吗？

 

 

糖尿病病人也可以输葡萄糖，而且在很多时候，还必须用葡萄糖，今天，我们就来看看那些情况下需要使用葡萄糖。

 

1、配伍需要

 

有一些药物的溶媒就需要使用葡萄糖，使用盐水做溶媒时，其副反应或者药效会大打折扣，甚至有其他风险，那么此时葡萄糖就成为必需品了。比如儿科常常输液用的阿奇霉素，或者心内科常用的胺碘酮等等，如果使用其他溶媒，可能会有反应，甚至会引起严重不良后果。

 

2、低血糖

 

糖尿病病人的并发症最为常见的就是低血糖，此时，没有足够的糖，患者可能就一命呜呼了，所以，在低血糖患者的救治时，高浓度的葡萄糖就成了救命稻草，所以，谁说糖尿病病人不能用糖呢？

 

3、心功能不全

 

心功能不全的患者，需要减少钠盐的摄入量，而输注过多的盐水会加重心脏负荷，严重的会加重心功能不全，所以，此时的糖水作为溶媒输注，可减少心脏负荷，有利于改善病情。

 

4、不能进食的患者

 

糖作为能量的一个来源，许多不能进食或者营养不良或者吸收障碍的病人，输注糖就成为了患者能量的来源之一。比如刚刚手术完的病人，因为不能进食，需要输注糖和其他营养制剂来作为能量来源。

 

5、肾功能不全

 

肾功能不全的患者，盐水的大量输注，可能加重病情，有的甚至可引起高氯性代谢性酸中毒，从而加重肾脏负担，所以此时的糖水又称为了盐水的替代品。

 

6、其他疾病需要

 

患者高钾血症或者其他疾病时，也需要使用糖来治疗的时候，就成为了救命之用。

 

糖并不是糖尿病病人不能用，而是必要用时一定要用，医生，会慎重的考虑糖尿病病人的情况，而拒绝使用糖，可能会弄巧成拙。

 

 

听医生的，至少医生不会想着法去害你！

 

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每年秋季是手足口病的高发时段，尤其是近期开学，其致病病毒对幼儿虎视眈眈，家长需要注意提高警惕，帮助孩子远离疾病。

 

但会有家长们疑惑：要如何识别手足口病？它又是如何传播的？日常有哪些事项？又要如何预防和治疗呢？

 

别急，一起来看看京东健康专业药师的解答吧↓

 

 

蛋蛋一般是指睾丸。小男孩睾丸一个大一个小可能是正常现象，也可能和腹股沟斜疝、鞘膜积液等有关。1.正常生理现象：由于个体发育的差异，一些小男孩可能会存在睾丸体积大小不对等的现象，如果没有其他不适症状，通常属于正常生理现象，不用过于担心。2.腹股沟斜疝：如果孩子腹壁比较薄弱，在跑跳以及咳嗽时由于孩子腹内压力增高，就可能会在腹股沟部位引发斜疝，由于有肿块逐渐增大并进入阴囊，就可导致睾丸大小不同，还会伴有疼痛、哭闹等表现。3.鞘膜积液：如果小男孩存在先天性鞘状突未闭或闭合不全的情况，可能会引发睾丸鞘膜积液，积液出现在单侧睾丸时就可表现为睾丸一大一小。小男孩睾丸一大一小还可能和其他原因有关，比如睾丸炎、附睾炎等。建议积极到医院就医，明确诊断，如果是疾病因素引起，要积极遵医嘱治疗。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

慢性胃炎患者常常会关注饮食问题，那么，慢性胃炎能吃红枣吗？答案是肯定的。红枣富含多种矿物质、铁质和维生素，对健康十分有益，能够补充人体所需的各种营养成分。

慢性胃炎主要分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎，其中以浅表性胃炎最为常见。慢性胃炎的主要症状包括上腹痛、胃酸反流、打嗝和消化不良等。由于胃酸分泌减少，患者可能会出现体重减轻、贫血等症状，而萎缩性胃炎则可能伴有B12缺乏或叶酸缺乏。

慢性胃炎的病因复杂，包括胃内攻击性因素增多，如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、药物、幽门螺杆菌等，以及胃内防御因素不足，如黏膜屏障、黏液屏障、血液供应和营养供应等。

为了缓解慢性胃炎症状，患者应注意以下几点：

1. 注意是否存在幽门螺杆菌感染，并及时进行根除治疗。

2. 调整生活方式，保持良好的作息规律，避免过度劳累。

3. 多吃新鲜水果蔬菜，保证蛋白质、维生素、铁质等营养成分的摄入。

4. 避免吃过热过冷、过甜、过酸、过于刺激性、过于粗糙的食物。

5. 少吃油炸食品、腌制食品、膨化食品以及腐烂变质的食物。

6. 戒烟戒酒，注意节制、规律地饮食。

总之，慢性胃炎患者适量食用红枣是可以的，但应注意不要过量。同时，患者还需积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，以促进病情的恢复。

胃痞病，又称为萎缩性胃炎，是一种常见的消化系统疾病，尤其在中老年人群体中较为多见。这种疾病的主要症状为胃脘部痞满不适，患者常常感觉胃部胀满，但并不伴随明显的疼痛感。在按压胃脘部时，质地柔软，没有结块，按之也不痛。与结胸等其他病症不同，胃痞病的按压感觉更为柔软，不伴有硬痛感。

萎缩性胃炎的形成原因可能与多种因素有关，包括长期不良饮食习惯、感染幽门螺杆菌、遗传因素等。这种疾病不仅会影响患者的消化功能，还可能增加癌变的风险。因此，对于萎缩性胃炎的患者来说，保持良好的心态，积极接受治疗至关重要。

胃痞病的治疗主要包括药物治疗、饮食调理和生活方式的改善。药物治疗方面，可以采用一些胃黏膜保护剂、抗酸药等药物来缓解症状。饮食调理方面，患者应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，同时保持饮食规律，少食多餐。在生活方式方面，患者应避免过度劳累，保持充足的休息，适当进行体育锻炼。

除了药物治疗和饮食调理，中医在治疗胃痞病方面也有一定的优势。中医认为，胃痞病与脾胃虚弱、气滞血瘀等因素有关，因此治疗上可以采用中药、针灸等方法。中药方面，可以选用一些具有健脾益气、活血化瘀功效的中药，如黄芪、白术、丹参等。针灸方面，可以选取脾经、胃经、肝经等穴位进行治疗，如足三里、内关、太冲等穴位。

总之，胃痞病是一种常见的消化系统疾病，患者需要引起足够的重视。通过积极的治疗和合理的保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

萎缩性胃炎，也被称为慢性萎缩性胃炎，是一种常见的消化系统疾病。该疾病的本质是胃黏膜固有腺体发生萎缩，导致胃液分泌减少，胃蛋白酶活性降低，从而影响胃的正常消化功能。

萎缩性胃炎的发生与多种因素有关。首先，幽门螺杆菌感染是导致萎缩性胃炎的主要病因之一。其次，长期过量饮酒、吸烟、食用过热、过冷或粗糙的食物，以及长期服用非甾体类抗炎药物等，都会对胃黏膜造成损伤，导致炎症和萎缩。此外，一些自身免疫性疾病，如自身免疫性胃炎，也可能导致萎缩性胃炎的发生。

萎缩性胃炎的早期症状并不明显，患者可能仅表现为消化不良、胃部不适等症状。随着病情的进展，患者可能出现胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。严重时，还可能出现胃出血、胃溃疡等并发症。

对于萎缩性胃炎的治疗，主要包括以下几个方面：首先，针对幽门螺杆菌感染，需要进行根除治疗；其次，对于非甾体类抗炎药物等药物引起的萎缩性胃炎，需要停用相关药物；此外，还可以通过服用胃黏膜保护剂、抗酸药等药物来缓解症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。首先，要养成良好的饮食习惯，避免过量饮酒、吸烟，避免食用过热、过冷或粗糙的食物；其次，要保证充足的睡眠，避免过度劳累；此外，还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。

萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，患者需要引起足够的重视。通过早期诊断、早期治疗，可以有效控制病情，避免并发症的发生。

随着生活节奏的加快，越来越多的人忽视了身体健康，饮食不规律、工作压力大等问题导致了许多疾病的发生。萎缩性胃炎作为一种常见的慢性胃部疾病，给患者带来了诸多困扰。

萎缩性胃炎，又称为慢性萎缩性胃炎，其症状包括上腹痛、隐痛、胀气、食欲不振、贫血、消瘦等，早期症状不典型，容易被忽视。如果不及时治疗，萎缩性胃炎的癌变几率较大，因此，了解萎缩性胃炎的饮食调理方法尤为重要。

一、萎缩性胃炎患者的饮食禁忌

1. 少吃腌制食物：腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，过多摄入会增加患癌风险。

2. 少吃生冷刺激食物：生冷和刺激性食物会刺激胃黏膜，加重病情。

3. 少吃高脂肪食物：高脂肪食物会抑制人体造血功能，不利于病情恢复。

二、萎缩性胃炎患者的饮食建议

1. 增加优质蛋白质摄入：动物肝肾、鱼类、瘦肉、豆腐等富含优质蛋白质，有助于恢复胃黏膜功能。

2. 补充富含铁和铜的食物：动物肝脏、瘦肉、鱼类、绿色蔬菜、红枣等富含铁和铜，有助于改善贫血症状。

3. 增加富含维生素的食物摄入：新鲜的绿叶蔬菜、动物肝肾等富含维生素，有助于提高免疫力，促进康复。

三、萎缩性胃炎患者的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适当运动，增强体质。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期复查，及时了解病情变化。

总之，萎缩性胃炎患者在日常生活中要注意饮食调理、保持良好的生活习惯，并定期复查，以降低癌变风险，提高生活质量。

萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃炎，其临床表现缺乏特异性，导致很多患者早期症状不明显，容易被忽视。本文将详细介绍萎缩性胃炎的症状、治疗方法、常用药物以及日常保养建议，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

一、萎缩性胃炎的症状

萎缩性胃炎的症状多样，常见的有上腹部不适、饱胀、疼痛等，部分患者还可能出现食欲不振、反酸、烧心、嗳气、恶心、口苦等消化不良症状。值得注意的是，症状的严重程度并不一定与胃镜检查和病理结果成正比。

1. 上腹部不适：患者常感到胃部不适，如钝痛、隐痛或烧灼感。

2. 饱胀感：进食后胃部容易感到胀满，食物难以消化。

3. 消化不良症状：食欲不振、反酸、烧心、嗳气、恶心、口苦等。

4. 贫血症状：部分患者可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状，提示可能存在贫血。

二、萎缩性胃炎的治疗

萎缩性胃炎的治疗目标是延缓或阻断疾病的进展，降低癌变风险，改善患者临床症状。治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：常用的药物包括胃黏膜保护剂、抗酸药、抗幽门螺杆菌药物等。

2. 调整饮食：避免刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，以减轻胃部负担。

3. 生活方式调整：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，适当运动。

4. 定期复查：定期进行胃镜检查和病理检查，监测病情变化。

三、萎缩性胃炎的常用药物

1. 胃黏膜保护剂：如硫糖铝、磷酸铝凝胶等，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。

2. 抗酸药：如氢氧化铝、碳酸氢钠等，可以中和胃酸，减轻胃痛和烧灼感。

3. 抗幽门螺杆菌药物：如克拉霉素、阿莫西林等，可以根除幽门螺杆菌，预防胃癌发生。

四、萎缩性胃炎的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 适当运动，增强体质。

3. 饮食清淡，避免刺激性食物。

4. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

五、萎缩性胃炎的医院和科室

萎缩性胃炎的治疗需要在专业医生的指导下进行，建议患者在当地医院消化内科就诊。

萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其特点是胃黏膜的慢性炎症和萎缩。对于萎缩性胃炎患者来说，饮食调理至关重要。那么，萎缩性胃炎患者可以吃羊肉吗？下面我们将从多个角度探讨这个问题。

首先，我们需要了解萎缩性胃炎的饮食原则。萎缩性胃炎患者应遵循清淡、易消化、营养丰富的饮食原则。羊肉性温，具有一定的温补作用，但对于萎缩性胃炎患者来说，是否适合食用还需考虑个体差异。

其次，我们可以通过以下几个方面来分析萎缩性胃炎患者是否可以吃羊肉：

• 1. 肉质：羊肉肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质和氨基酸，有利于胃黏膜的修复。但羊肉性温，过量食用可能导致胃酸过多，刺激胃黏膜。
• 2. 烹饪方法：羊肉的烹饪方法多种多样，如炖、煮、炒等。烹饪时间较长的方法可能使羊肉中的蛋白质变性，影响其营养价值。建议采用炖煮的方式，以保留羊肉的营养成分。
• 3. 个体差异：不同患者的体质和病情不同，对羊肉的耐受性也会有所差异。部分患者可能对羊肉过敏，不宜食用。
• 4. 适量原则：对于萎缩性胃炎患者来说，羊肉并非绝对禁忌，但需适量食用。建议每周食用1-2次，每次50-100克为宜。

除了羊肉，萎缩性胃炎患者还可以适量食用以下食物：

• 1. 粥类：粥类食物易于消化，具有养胃功效。小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。
• 2. 汤类：汤水可以补充水分，同时提供营养。菜汤比肉汤更适合萎缩性胃炎患者，如菠菜汤、粉丝汤等。
• 3. 面条：面条易于消化，具有养胃作用。建议选择全麦面条，以增加膳食纤维的摄入。
• 4. 苏打饼干：苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃痛。但不宜过多食用，以免影响消化。

需要注意的是，萎缩性胃炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和调理。除了饮食调理，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。如有必要，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，萎缩性胃炎患者是否可以吃羊肉需要综合考虑个体差异、烹饪方法等因素。在饮食调理过程中，患者应遵循适量、清淡、易消化的原则，并结合自身病情进行合理安排。

萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，胃镜检查是诊断该疾病的重要手段。在胃镜下，萎缩性胃炎的表现主要包括以下几个方面：

1. 胃黏膜颜色变淡，失去正常的红色光泽。

2. 胃黏膜下血管显露，呈现出树枝状或网状结构。

3. 粘膜皱襞变细、变浅，甚至消失。

4. 胃黏膜粗糙不平，呈现颗粒状或结节状，甚至可能出现假息肉。

5. 胃黏膜可能出现出血、糜烂等炎症表现。

6. 可能伴有慢性浅表性胃炎的表现，如充血红斑、附着粘液、反光增强等。

萎缩性胃炎的治疗需要综合运用药物治疗、饮食调理和心理疏导等方法。药物治疗主要包括抑酸药、胃黏膜保护剂、抗幽门螺杆菌药物等。饮食上要避免辛辣刺激性食物、生冷食物，适当限制蛋白质摄入。同时，患者要保持良好的心态，积极配合治疗。

在日常生活中，萎缩性胃炎患者要注意以下几点：

1. 饮食规律，避免暴饮暴食。

2. 避免饮酒、吸烟。

3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 定期复查，及时了解病情变化。

5. 积极参加体育锻炼，增强体质。

萎缩性胃炎的治疗需要患者、医生和家属共同努力。通过科学的治疗和合理的保养，患者可以减轻症状，提高生活质量。

红斑渗出性胃炎是一种常见的胃部疾病，其发病原因可能与多种因素有关，如慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎等。

1. 慢性浅表性胃炎：慢性浅表性胃炎是由于胃黏膜受到慢性刺激而引起的炎症，常见的病因包括幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、饮酒、吸烟等。胃镜检查可见胃黏膜充血、水肿、红斑等改变。患者常表现为上腹部疼痛、饱胀、恶心、呕吐等症状。

2. 萎缩性胃炎：萎缩性胃炎是慢性浅表性胃炎的一种严重形式，表现为胃黏膜萎缩、腺体减少，甚至出现肠上皮化生。胃镜检查可见胃黏膜苍白、皱襞变薄、血管显露等改变。患者可出现消化不良、贫血、体重下降等症状，严重者可发展为胃癌。

治疗方面，慢性浅表性胃炎可采取以下措施：

1. 根除幽门螺杆菌：幽门螺杆菌感染是慢性浅表性胃炎的主要病因，可通过三联或四联疗法根除幽门螺杆菌。

2. 抑酸治疗：抑酸药物可减轻胃酸对胃黏膜的刺激，常用的药物有奥美拉唑、雷贝拉唑等。

3. 胃黏膜保护剂：胃黏膜保护剂可促进胃黏膜修复，常用的药物有硫糖铝、胃复安等。

4. 营养支持：给予患者易消化、富含营养的食物，避免刺激性食物。

对于萎缩性胃炎的治疗，可采取以下措施：

1. 根除幽门螺杆菌：与慢性浅表性胃炎相同。

2. 营养支持：给予患者富含维生素B12、叶酸、铁等营养素的食物，以预防贫血。

3. 定期复查：萎缩性胃炎患者应定期进行胃镜检查，以监测病情变化。

萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，它会对胃黏膜造成损伤，引发一系列消化不良的症状。对于萎缩性胃炎患者而言，饮食护理至关重要。那么，萎缩性胃炎患者能喝芝麻糊吗？接下来，我们就来详细探讨一下。

首先，萎缩性胃炎患者是可以适量食用芝麻糊的。芝麻糊具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，可以提供身体所需的营养。但是，需要注意的是，芝麻糊属于油腻食物，过量食用可能会加重胃部负担，因此，患者需要适量食用。

其次，萎缩性胃炎患者在饮食上应遵循以下原则：

• 选择易消化、温和的食物，如面条、稀饭、粥等。
• 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。
• 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
• 适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，以补充身体所需的营养。

此外，以下食物对于萎缩性胃炎患者来说也是不错的选择：

• 小米粥：小米具有养胃、健脾、止泻的功效，对于萎缩性胃炎患者来说，小米粥是一种理想的养胃食物。
• 菜汤：菜汤具有养胃、清热、解毒的功效，适合萎缩性胃炎患者食用。
• 面条：面条易于消化，适合萎缩性胃炎患者食用。
• 苏打饼干：苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃部不适。

为了预防萎缩性胃炎的发生，患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯。
• 保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。
• 定期进行体检，及时发现并治疗胃部疾病。

总之，萎缩性胃炎患者可以适量食用芝麻糊，但需注意控制食用量。在日常生活中，患者应遵循健康饮食原则，保持良好的生活习惯，以预防萎缩性胃炎的发生和发展。

萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃炎，其特点是胃黏膜萎缩，导致胃酸分泌减少，消化功能下降。这种疾病的治疗方法多样，主要包括以下几个方面：

1. 抗幽门螺杆菌治疗

幽门螺杆菌是引起萎缩性胃炎的主要原因之一。针对幽门螺杆菌感染，医生会根据患者具体情况制定治疗方案，常用的药物包括克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑等。通过规范的治疗，可以有效杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎症状。

2. 药物治疗

除了抗幽门螺杆菌治疗外，医生还会根据患者具体情况开具其他药物，如胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂、促胃动力药物等，以改善胃黏膜炎症、促进胃酸分泌、缓解消化不良等症状。

3. 中医药治疗

中医药在萎缩性胃炎的治疗中也有一定疗效。中医认为，萎缩性胃炎与脾胃虚弱、气滞血瘀等因素有关。因此，中医治疗以健脾益气、活血化瘀为主，常用的方剂有参苓白术散、补中益气汤等。

4. 日常保养

萎缩性胃炎患者需要注意日常保养，避免刺激性食物、戒烟限酒、保持良好的作息规律、适当运动等，以减轻病情，预防复发。

5. 定期复查

萎缩性胃炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和随访。患者应定期复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。