中医一再提醒：肝一旦出了问题，全身上下都会发出“警报”。肝是全身的将军之官。肝若不好，全身都会逐渐出现不同程度的异常。

 

1、脸：面部多黄斑、色斑，且爱出油。

2、心：肝不好，人就容易情绪失控，经常烦躁、易怒、爱生气。

3、眼：肝开窍于目，肝脏不好，眼睛常会干涩爱流泪，眼屎特别多。

4、口：肝不好，解毒的功效就会下降，常会出现口苦口臭的症状。

5、手：肝不好的人，血管经常异常舒张，掌心容易发红，指甲则易断。

6、睡：肝火旺盛的人，容易失眠多梦，且经常早醒。醒了以后，很难再次入睡。

7、便：肝不好的人，胃肠经常会受到影响，容易大便干结，尿尿发黄。

8、腹：肝是身体的重要消化分泌器官，它所分泌的胆汁，是消化脂质、蛋白质必不可少的物质。

 

 

为什么别人看起来总是精神抖擞，眼睛也炯炯有神，身体没有异味，更没有口臭，而你却整天无精打采，哈欠不断，还经常放屁，嘴巴臭烘烘，爱发脾气，眼睛容易干涩，浑身疲劳，失眠多梦，凌晨还容易自然醒。

 

这其实就是肝火旺盛的表现，经常这样的话，可能你的肝出“问题”了，要赶紧去降降肝火了！

 

肝功能不好的人群身体表现症状是多方面的，平时不要酗酒，要保持充足的睡眠，适当地加强体育锻炼，提高自身身体的素质。

 

肝脏要富养，别让你的肝太辛苦！肝“怕”4件事，劝你少做：

 

1、肝怕熬夜——熬夜会消耗肝血，影响肝细胞活性；

2、肝怕生气——生气会伤害肝脏疏泄功能，致使肝气郁结；

3、肝怕油腻——可能会让脂肪存积，增加脂肪肝出现；

4、肝怕喝酒——加大肝脏代谢负担，有损伤肝脏的物质（乙醛）出现。

 

 

春季养肝，谨记以下4点：

 

1、 饭后要有运动时间，不要久坐；

2、 要注意饮食均衡，多吃绿色蔬菜；

3、 保持充足休息时间，23点以前入睡；

4、 注意水分的补充。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

心力衰竭是各种原因导致的心脏收缩或者舒张功能不全，从而引起心脏循环功能障碍的一种综合征，简称心衰。其实质是心脏不能将静脉回心血充分的排出，从而引起的静脉系统血液淤积，动脉系统灌注不足的一系列症状。 

 

心衰可以有各种疾病导致，常见的几乎大多数或者所有心脏疾病，最终结局都可以导致心衰，由此可见，心衰是心脏各种疾病发展的终末阶段，所以心衰是心脏病的终末阶段，而不是一个独立的疾病。

 

 

那么心衰都有哪些临床表现呢？

 

1、无症状性心衰

 

并不是所有的心衰都有症状，在心衰早期，心功能尚可以代偿的时候，心衰可以因为心功能可以代偿而没有症状，或者是症状轻微而不被人注意或发现，从而表现为无症状性的心衰。

 

2、肺循环淤血症状

 

大多数左心衰患者表现为肺循环淤血的症状，由于心功能变差，导致肺循环中的血液被泵出不足，从而导致一系列症状，初期主要表现就是常见的运动耐力下降、呼吸困难、乏力等症状，到中后期患者会因为心衰加重而导致劳力性呼吸困难、端坐呼吸、阵发性夜间呼吸困难等形式。严重者可出现陈-施呼吸，甚至心源性休克、猝死。

 

3、体循环淤血症状

 

因为心功能持续不能改善，从而导致体循环中的各脏器因为长时间淤血而引起的功能改变，患者可出现腹部或腿部水肿，严重者可全身水肿，继而出现颈静脉充盈、肝大、乏力、纳差、肝淤血、肝区压痛、发绀、下垂性水肿、胸腹水等情况，严重者可有严重的电解质紊乱，从而诱发更为严重的后果。

 

4.全心衰症状或心源性休克

 

患者左心功能右心功能均持续受损，且较为严重时，患者可表现为全心衰症状，可有体循环淤血和肺循环淤血的所有症状。当然严重的心功能不全还可以表现为心源性休克状态，在休克代偿期，患者可仅仅表现为低血压状态 ，随着心衰加重，患者全身各脏器出现低灌注，就会有皮肤湿冷、发绀、少尿甚至无尿等失代偿情况的出现；心衰再进一步加重就会有意识障碍的出现，此时患者的循环状态已经严重的失代偿。如果此时不能纠正，患者就会出现休克的不可逆恶果——死亡。

 

 

心衰是一个心脏疾病终末期的阶段，以心脏病死亡的多数病人，几乎都会以这种状态和形式结束生命。

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意大利曾经做过一项距今为止规模最大的老年痴呆症（阿尔茨海默症）与癌症的相关性研究，文章发表在2013年的美国神经病学会医学杂志《Neurology》上。这项研究的含金量很高，因为这项调查持续了六年，调查了≥60岁的204,468名来自意大利北方的民众。最后结果论是，对于阿尔茨海默症的患者，癌症罹患风险降低了一半，而对于癌症患者，发生阿尔茨海默症的风险也下降了35%。

 

为什么，老年痴呆症患者患癌的概率会大大减少呢？

 

有媒体戏称为“王不见王”，或“一山不容二虎”。可是，真相不会那么简单。这些现象，很容易让人想到中医的病因学说。诚然，中医并没有癌症的说法，因为癌症的最终确诊必须依赖于病理学检测，必须要活检，这是一种“还原论”的方法，古老的中医显然没有这样的条件。

 

 

但是并不意味着，中国古代就没有癌症相关的症候群，只是那时中医是用“整体”、“系统”的方法来观察、分析事物。中医从宏观的角度把与癌症相关的症候群叫“症瘕、积聚”。症瘕是积聚的异名， 宋徽宗赵佶派人编过一本书，叫《圣济总录》，这本书就说过：“症瘕癖结者，积聚之异名也。”

 

我们用现代的话来说，“积”属有形，结块固定不移，痛有定处，病在血分；　“聚”属无形，包块聚散无常，痛无定处，病在气分。但是两者并不是泾渭分明、截然分开的，它们关系密切，病因相近，所以中医经典喜欢将两者一起论述。中医对积聚的定义，从宏观上深刻地揭示了这类病证，既会“固定不移，痛有定处”，又会“聚散无常”、“四处转移”的性质。

 

 

那么“积聚”是怎么产生的呢？

《黄帝内经》对此进行了论述。《黄帝内经》认为，积聚最开始，是因为身体受到寒邪的侵犯，寒气上逆，气机不畅，逐渐形成积。这个寒邪有可能来源于外部，也有可能来源于人体内。

 

人体内部怎么产生寒邪的呢？

 

当人长期处于忧愁或愤怒的状态时，就会气机上逆，气机紊乱导致经络不通，阳气的流通也受到了阻碍，血液得不到温暖出现寒凝血淤，津液也开始凝滞而不能流动，如同太阳不暖会出现冰山一样，积聚诞生了。

 

当代著名医家李可秉持的也是这种看法，积聚产生于阳气受损，或受阻。中医很早就认识到，人体的七情，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，如果失常，影响脏腑气机，甚至直接伤及内脏，最终导致阳气输布受阻，人体阴云密布。

 

那么为什么老年痴呆症患者患癌的风险会降低呢？

 

因为老年痴呆症患者，会出现以记忆力障碍为基础的认知能力全面衰退，甚至会完全遗忘自己的家人，从某意义上，处于了“无忧、无惧”的状态。

 

我忽然想到了几句经文：“由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖。”从某种意义上说，我们一出生，就在七情六欲的海洋中挣扎，一直拼搏到生命的尽头，最终把一切忘记。我们会因为狂喜而伤心，愤怒而伤肝，悲伤而伤肺，思虑而伤脾，恐惧而伤肾，可是当我们没有这些情绪的时候，活着又有什么意思呢？

今天我的一个亲戚给我打电话说自己最近自己睡眠不太好，每天晚上都是9点多睡觉，到了夜里4点左右就睡不着了，问我应该怎么办？

考虑到这个问题涉及的东西比较多，而且失眠也是很多中老年朋友面临的问题，所以我觉得有必要写一篇关于失眠的图文！由于涉及到的内容可能会比较多，因此希望大家耐心点看完。

 

1.为何中老年人普遍睡眠不好呢？

在回答这个问题之前，我们先来了解一下医生是如何判断失眠的。可能会有朋友觉得这有点小题大做，只要是自己感觉睡不好，那不就是失眠吗？

入睡困难

自我感觉睡眠不好在一定程度上也可以考虑是失眠，但是这个并不全面，而且也不够客观。失眠有多种类型，比如入睡困难、觉醒次数增多、总的睡眠时间减少等，一般来说如果入睡困难（入睡时间＞30分钟）、一夜觉醒≥2次、总的睡眠时间低于6小时，都可以诊断失眠。

褪黑素

不知道大家有没有注意过一个细节，婴幼儿的睡眠是很好的，每天基本睡觉的时间都在10小时以上。到了一定年龄以后，人对睡眠的需求基本在8小时左右，进入中年以后，睡眠逐渐变得不好了，这到底是为何呢？其实这和褪黑素的分泌减少有关！

人在出生后的几个月后就开始分泌褪黑素，在夜间褪黑素的分泌量达到一个顶峰，随后就开始下降。随着年龄的增长，褪黑素的分泌量是减少的，到了70岁以后夜里褪黑素分泌的高峰变为了年轻时候的四分之一，甚至更低。而褪黑素对人来说主要的作用之一就是帮助睡眠的，褪黑素的分泌量减少了，睡觉质量自然就会变差。

分手

失眠还有一个重要的原因就是心理因素。之前我有个同学，他谈了4年的女朋友跟他提出来了分手，为此他特别伤心，夜里辗转反侧，就是睡不着。一个人心里如果装着什么事情，那肯定是影响睡眠的。对于中老年人来说，他们可能工作已经不繁忙了，但是家里的事情比较多，也容易出现重大的变故。与此同时，他们可能操心的事情也会比较多，自然而然会影响睡眠的。

还有一些女性可能进入了更年期，这个时候他们多会在夜间出现潮热、多汗等的症状，这个也会影响睡眠。

还有一些人可能本身就存在一些精神疾病，比如焦虑、抑郁、精神分裂症等，这些疾病本身就可以造成失眠。

除此之外，睡眠环境的改变、某些药物（比如甲状腺素、可乐定、甲基多巴等）、功能性饮料、茶叶、咖啡、睡眠不规律、某些疾病（引起身体的不舒服）等，都有可能会引发失眠。

还有一类人睡眠压根就是找不到原因的，这类失眠在临床上也被称之为原发性失眠。但是需要注意一点，诊断原发性失眠可不是什么简单的事情，它需要排除其他的病因方可考虑为原发性失眠。

 

2.面对失眠，中老年人应该怎么办呢？

可能会有朋友说了，既然中老年人普遍存在褪黑素分泌不足的情况，那我直接补充褪黑素不就完事了吗？然而事实并非如此，通过上面的介绍，想必大家应该能看出，引起失眠的原因是有很多的，褪黑素分泌不足只是其中的一个而已，要想战胜失眠，需要采取综合性的措施。

如果一个朋友失眠是因为刚做完手术后疼痛带来的不舒服，这种情况单纯吃褪黑素效果肯定是不好的。对于失眠者来说，找到具体的原因是比较重要的，比如失眠主要是因为发生了重大变故，那只需要进行心理疏导就能取得不错的效果；失眠如果是更年期所致，那直接对更年期进行干预就可以了。

午睡

要想改善失眠，比较重要的就是要注意生活中的一些细节。在白天的时候，午睡尽量不超过30分钟，如果可以的话，也可以取消午睡。如果没有睡眠需求，那就尽量不要躺下。每天应该保证规律地作息，在睡眠之前不要吃得太饱，也不要看容易让人兴奋的视频，睡眠前的4小时内不要进行剧烈运动。

睡觉的环境应该保持安静、舒适，光线和温度也要适宜，不能太亮、太热或者太冷。虽然睡觉之前不能进行剧烈的运动，但是轻缓的运动还是可以的，运动可以让你放松心情，而且还能产生轻微的疲劳感，所以自然就能帮助睡眠了。

如果失眠真的影响了日常的生活和工作，那也可以适当服用一些助于睡眠的药物，具体的需要咨询专业的医生，切勿自行服用药物。

褪黑素

可能大家最为关心的就是是否能褪黑素，可以肯定地说对于中老年人来说可以适当服用，但是年轻人就没有必要了，因为这玩意对褪黑素分泌正常的年轻人来说没有啥效果。褪黑素也并不是说吃得越多越好，毕竟吃多了也会有一些不良后果，比如引起头痛、头晕、恶心等的症状。

另外，褪黑素还会让人犯困，所以在服用褪黑素的5个小时以内，尽量不要开车或者进行精细的操作，否则会有一定的危险。服用褪黑素尽量按照说明书服用，不要私自增加剂量，一般来说每天服用0.5mg以下的褪黑素还是比较安全的。需要注意一点，目前褪黑素是一种保健品，国内对它的监管不是太严格，为了安全，尽量选择正规公司生产的，具体的我就不介绍了，大家自行选择吧。在选择褪黑素的时候注意看配料表，尽量选择成分比较单一的，千万不要买那些花里胡哨的。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

口淡指口内淡而无味，多伴有味觉减退、食欲不振等症状。前人又称口淡为“口不知味”。

 

“口失谷味”，有人测定，严重的口淡患者，对甜、酸、苦、咸诸味均不敏感，味觉阈出现普遍升高的现象。

 

口淡多见于消化系统疾病，大病、重病及外科大手术后的病人多有食欲不振，常会觉到口淡无味。

 

 《医学正传》说：“有口淡者，知胃热也。”《世医得效方》说：“虚则口淡。”而 《景岳全书》说：“凡大劳、大泻、大汗、大病之后，皆能令人口淡无味，不亦岂皆胃火使然耶？”

 

 

中医认为，导致口淡原因有虚有实，虚证多见于久病大病的脾胃虚弱患者，实证多见于脾胃湿阻或由胃热所致。

 

临床上最常见的证型有脾虚口淡、湿阻口淡、胃热口淡等。

 

01、脾虚口淡

成因：脾虚口淡多因饮食不节，或劳倦太过，或情志所伤，致脾胃损伤。中气虚弱，运化失职，“脾不和则口不知五谷”。

主症：口淡无味，不思饮食，纳少，腹胀，便溏；伴神疲气短，四肢乏力，舌淡，脉弱。 

治疗：宜益气健脾和胃，用六君子汤或参苓白术散加减。兼阴虚者，加沙参、麦 冬、山楂等；兼阳虚者，加干姜、附子等。 

02、湿阻口淡

成因：湿阻口淡多由于外感湿邪，或过食生冷、嗜食肥甘，湿浊内生，湿困中 焦，脾失健运，浊气上蒸，而致口淡不知味。

主症：口淡黏腻，不思饮水，胸闷脘痞，泛恶欲吐，纳呆食少，舌胖，苔白腻， 脉濡缓。 

治疗：宜芳香辟浊，化湿醒脾。外感湿邪者，用藿香正气散或三仁汤加减；内生湿浊者，以平胃散或胃苓汤加减。 

03、胃热口淡

成因：胃热口淡多由过食辛辣肥厚、烧烤煎炸，嗜烟嗜酒，蕴积化热；或七情伤肝，气郁化火；或外感热病致阳明胃热，胃热上逆于口，致口淡、口苦。 

主症：口淡或兼见口臭、口苦，胃中灼热；或牙龈肿痛或牙龈出血；或口舌生疮，大便干结。舌红苔黄，脉滑数等。 

治疗：宜清热和胃，用清胃汤合玉女煎加减。

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相信我们中的大多数人都喝过酒，现实生活中爱喝酒的人也不在少数。然而酒这个东西喝多对健康无益，会给胃部造成刺激，而且人体摄入的大部分酒精都需要由肝脏分解，所以经常喝酒的人大多都有肝病。但奇怪的是有很多经常喝酒的人竟然很长寿，而且大多数长寿的老人都喜欢喝酒。

  

 

从营养学角度来说没事喝两口酒对身体十分有益。现在我们不妨来听听营养学专家的说法。

 

酒能够延年益寿。

 

这是为什么呢？原来酒精中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够很好的分解人体皮肤内的一些毒素，让你看上去更年轻，皮肤更加白嫩，这也是为什么日常生活中一些爱喝酒的人看起来气色很好的原因。许多对人体有害的毒素被酒精分解当然就能够长寿了。

  
酒里含有对人体有益的氨基酸。

 

酒是由粮食酿造的，在酿造的过程中除了产生酒精以外还会生成许多氨基酸，这些氨基酸能直接被人体吸收。我们身体内各部分的正常运行都需要蛋白质，蛋白质主要是由氨基酸合成，酒精里的氨基酸能够很好的为机体合成蛋白质的过程服务。

 

一般来说，少喝酒就能补充这些氨基酸，不建议喝太多酒，20世纪在俄罗斯的一次营养食品会议上，啤酒也位列于营养品之列，可见其营养价值之高。

  
酒能够利尿排毒。

 

相信很多人都有这样的经历，喝完酒后，尤其是喝完啤酒之后，排尿的次数和量都会增加。这是因为酒中也含有大量的水，当人体饮用了酒之后，酒中的水会被机体吸收，刺激排尿，这和喝水是一个道理。其次，酒精会促进机体兴奋，全身的血液循环以及新陈代谢加快，机体会排尿来消化毒素。这样看来，适量你的酒精能够帮助我们排毒，对身体十分有益。

 

 

酒能够使人精力充沛。

 

当人们不开心时会去选择喝酒，喝酒似乎能马上唤醒你的兴奋系统。这是因为酒中含有大量的钾元素，这种元素是人体必需的元素之一。如果缺钾就会导致机体乏累，萎靡不振。所以说适量的喝酒能够补充钾元素，保持正常的活跃精神状态。

  
酒中含有大量维生素，对人体十分有益。

 

我们都知道蔬菜水果中含有大量维生素，但你可能不知道酒中也含有大量的维生素，尤其是维生素B2和B12，人体血液中含有红血球细胞，维生素B12有利于红血球细胞的再生，对于一些贫血的人来说，可以适当饮酒增加造血细胞。另外，维生素B2也有养护眼睛的作用，这样看来喝酒还能养目。

 

喝酒时这几个方面你或许可以注意一下。

 

要适量饮酒，凡事有个度，过而不及，喝酒也是这样。现在不少年轻人一开始喝酒就没完没了，完全没有适可而止的意思。但过量饮酒对身体伤害极大。首先伤害我们的胃，近些年来喝酒喝到胃穿孔，胃出血的人不在少数。长此以往肝脏功能就会受损。另外喝酒还会增加罹患高血压的概率，所以喝酒一定要适量。

  
要喝低度酒和自酿酒。低度酒比如米酒，酒精含量适量，对身体十分有益，不少老人在晚年的时候都喜欢喝上几口米酒。随着科学技术的提高，造假酒勾兑酒的商家越来越多，不少酒里还有各种添加剂。我们平常在饮酒的时候最好选择自酿酒，粮食酿出来的酒不仅口感醇厚，还含有很多对人体有益的酶类和氨基酸等。

  
喝酒前最好吃一些东西。如果胃里没有东西垫底，那么酒精会直接解除肠胃，对肠胃造成伤害，而且此时人体吸收的酒精量会增多，对人体造成伤害，同时也会更容易醉。不少人喝酒时没喝就醉往往就是因为没有吃点东西垫底。

人到老年夜尿多，并不一定是水龙头用多，或者太老了的原因！

 

下面，陈医生给大家讲讲为什么人到老年夜尿多？

首先，并不是说你晚上上厕所次数多了就一定是夜尿增多，有时候可能是最近睡前喝水喝多了。

 

临床上对于夜尿增多的是有专门的定义的：晚上上厕所超过两次，夜尿总量超过700ml，占你一天24小时尿量的三分之一以上，但24小时总尿量也并不增多。所以，如果你一天到晚都尿多，不管白天还是晚上总量都超了，那也不能说是单纯的夜尿增多！

 

 
其次，夜尿增多，在我们西医上，通常说的是一种肾功能减退的信号！

 

正常情况下，你不买苹果手机，大家都会有两个肾，而评价肾功能的好坏，往往通过肾脏里面数百万的肾小球、肾小管等肾单位来体现的。但随着我们年龄增长，尤其是40岁以后，哪怕你没有其他特殊的肾脏疾病，我们的肾脏功能也会慢慢走向衰退，表现为肾小球、肾小管发生退行性改变，数量减少，穿过肾脏的血管也会发生硬化，肾脏体积也会萎缩。

 

一旦到了65岁，这种退行性变化会变得更加明显，尤其是肾小管不能有效的把肾小球滤出的水再吸收入血，这样就导致老年人排尿规律被打乱了，夜尿增多了！

 

但是，并不是说每个人达到65岁以后都会夜尿增多，这还跟个人的体质有关，像有一些人还本身患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的，那么其出现夜尿增多可能性更大！当然，陈医生也见过70多岁的人，肾功能也很好的，甚至个别还自述还有很规律的性生活的！

 

 
最后，再给大家分析下可能最关心的话题：夜尿增多是不是病？

 

这得具体情况具体分析，因为夜尿增多并不一定是由病引起的！

 

像临床上，确实有一部分老年人因患有前列腺增生、慢性肾盂肾炎、膀胱尿道炎症、慢性间质性肾炎、糖尿病等会导致夜尿增多。所以，我们建议老年人一旦感觉自己夜尿次数增多，要引起足够重视，先要到医院进行诊断，如果真是夜尿多，必须要排除疾病引起的可能性。

 

如果排除了明确的疾病，平时饮食不当、精神高度紧张以及尿道松弛等，也会引起老年人夜尿增多。所以，夜尿增多未必是病！

 
非病引起的夜尿增多，可以通过尝试以下几种方法调整！

 

1. 晚上少喝稀饭、粥以及水果等；
2. 适当控制盐摄入；
3. 晚上少喝点水，尤其是最好不要喝咖啡、浓茶等；
4. 睡前少看太激烈电视电影，避免情绪过度兴奋；
5. 适当补充一些香菇、白菜等含钾丰富食物；
6. 有意的多做做提肛运动！

到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

 

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

 

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

 

 

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

 

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

 

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

 

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

 

 

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

 

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

 

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

 

 

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

 

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

 

阿尔茨海默病仿佛是老人的脑海里的一块橡皮擦，患病的老人渐渐忘记了最爱的家人、忘记吃饭、忘记从前的一切…… 

 

阿尔茨海默病是一种进行性中枢神经系统的退化性病变，是老年最常见的慢性疾病之一。

 

为什么这种常见疾病，会悄悄「偷走」老人的生命？今天是世界阿尔茨海默病日，让我们一起来了解这个疾病。

 

 

阿尔茨海默病不仅毁坏人的健康，也伤害一个幸福的家庭，值得注意的是，这个疾病并不专属于老人。

 

因此，我们也要跟家里的长辈一起，保持充足的睡眠、合理的饮食、健康的体态、良好的心态、适量的脑力活动和增加亲友间的交往，帮助家人也帮助自己预防阿尔茨海默病。

 

科学审核：

京东全职医生-精神内科-汪立燕

医生，我最近老感觉头晕，睡不醒，是不是脑供血不足？

 

医生，这脑供血不足是不是会导致头疼？

 

医生，如果怀疑自己是脑供血不足做什么检查可以查出来吗？

 

医生，脑供血不足，该怎么办？

 

……

 

这些关于脑供血不足的问题，一直是大家在平时生活中非常常见而且比较关心、担心的话题。尤其是中老年人，凡是感觉有点不适，就会听到他们怀疑自己是不是脑供血不足，难道脑供血不足真的有这么普遍吗？今天我就把脑供血的问题，一次性跟大家说清楚。

 

 
我们老说供血不足，那么到底什么是脑供血不足？

实际上，脑供血不足在国外是很少提的，只有在我们国内才经常提，而且这个词严格意义来讲，不能算做是一个非常专业的医学名词，它就像是一个“垃圾桶”，像我们很多时候查不出的头晕、头疼、健忘、反应迟钝等等时候，就会把它归到“脑供血不足”的“诊断桶”里面去，但实际上有时候我们真正去查它的供血情况，实际上并没有所谓的“不足”！所以，脑供血不足的概念其实是很模糊的，一般指的就是我们脑部某一区域的血液供应不足而引起脑功能障碍！

 

具体它跟什么有关？

 

从严格意义上来讲，还是主要跟我们平时说的脑动脉血管硬化有很大的关系，而原因无非就这么几种比较主要的：

 

一就是我们一些脑动脉血管像我们家里自来水管变窄了，或者压住，打结了，引起血流量减少，导致某一区域供血不足；

 
二就是水压下降了，就是我们的血流压力降低了，减少了脑组织供血；

 

三是脑动脉里面流的血液变稠，变黏了，杂质多了，大家想想家里水管里面的水多了很多垃圾，杂质，会不会影响水流水供？一样意思！

 

四就是脑动脉血管被其他地方流过来的血栓堵住了，造成脑局部供血不足，最常见的就是心脏冠状动脉微血栓流过来。

 
了解脑供血不足的原因，那么我们说得了脑供血不足到底会有什么症状？像平时遇到的头晕、头痛到底与我们的脑供血不足有多大关系？

得了脑供血不足会出现什么样的症状，最主要还是跟我们脑供血不足具体的部位有直接的关系，因为我们人的大脑不同区域所对应的躯体、功能定位都是不一样的！

 
但总的归纳，脑供血不足，一般会引起以下三个方面的症状：

 

一是运动上的。主要就是会表现为嘴歪、流口水、吐字不清、吞咽困难、一侧肢体没有力气、走路走不稳等等

 

二是神经性的。这主要是我们脑部感受器受到影响，表现为面、舌、嘴唇等部位麻木、突然视物模糊或者一次性发黑，看不见、眩晕、听力下降，甚至耳鸣等；

 
三是精神类的。就是文中最开始提到的老是睡不醒、昏昏沉沉的，头晕，或者有一些就是睡不着，失眠等等。而像我们平时遇到的头晕，确实有可能是脑供血不足引起的，但是这不能划为等号，就是头晕≠脑供血不足，而脑供血不足也不一定就会头晕，头疼，假如是脑供血不足引起的头晕，像老年人，90％主要跟我们的锥—基底动脉供血不足有关。所以，大家可以做这个方面排查，但是大家一定要记住头晕是非常复杂的，它就是一个症状，不是病，引起头晕的原因特别多，脑供血不足只是冰山一角！

 
那么怀疑自己脑供血不足，应该做哪些检查？

首先，可以做一个颈部变声，多普勒，因为我们整个脑部供血就来源于两套动脉系统；

 

一个是颈内动脉系；

 

另一个是锥—基底动脉系。

 
而超声可以帮助我们检查大家颈动脉，看是否有颈动脉狭窄、斑块，从而了解整个血供正常，看它是否充盈，是否有缺损；

 
再者，我们还可以做超声造影，这其实就跟我们冠脉造影查冠心病是一样的意思，通过像我们的脑血管打造影剂，显影来观察脑动脉血管管腔情况；

 

 
最后，我们说，还有脑血管CTA、核磁共振MRA检查等等，都可以用于我们脑供血不足的检查。

 

得了脑供血不足怎么办？像我们平时说的吃银杏叶片真的有用吗？

关于脑供血不足的治疗，无非就这几个方向要把握：

 

一是找到病因，同时去除那些像高血压、抽烟、饮酒等可能引起脑供血不足的危险因素；

 

二是采用抗血小板药物，比如大家最常用的阿司匹林，从而阻止血液凝聚；

 

三是使用抗凝剂药物，保持血流通畅；

 

以上任何药物使用，都必须在专业医生指导下使用，切勿擅自购买使用，因为合不合适用，只有医生经过专业判断才知道；

 

四是假如发现颈动脉严重狭窄导致的，像一般超过70％，就得考虑手术治疗了；

 

而我们平时说的银杏叶片可以用于改善脑供血不足，这没错，有一定的作用，但是它也只是我们中医上，一个活血化瘀、通络的药，只是对于轻度的、稳定的脑供血不足有一定改善症状作用。因为我们现在对于脑供血不足的研究发现，还是主要跟我们的脑血管痉挛，血流供血的改变，微血栓堵塞有关。

 

而中医讲不通则痛，银杏叶，主要就是能给它通一通！所以，银杏叶对供血不足有一定改善作用，但并不能治愈，完全改善脑供血不足！

那是上周的一个下午，我突然感到身体有些不适，乏力感让我无法集中精神。联想到家中长辈曾患过肝病，我心中不禁有些忐忑。于是，我决定通过线上问诊寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位肝病科的专家。她耐心地询问了我的症状，并仔细查阅了我的检查报告。得知我的肝功能和DNA检测结果都正常，她安慰我说：“不必过于担心，你的身体状况目前来看是良好的。”

然而，我仍然感到担忧，特别是手上的肝掌现象。专家告诉我：“肝掌并不一定意味着肝脏有问题，有时候只是身体的一种反应。”她的回答让我松了一口气。

在了解了我的生活习惯后，专家建议我注意饮食，避免肝损伤药物，并提醒我：“你没有传染性，但为了他人着想，还是要注意个人卫生。”她的关怀让我倍感温暖。

在专家的指导下，我逐渐调整了生活方式，注意饮食，保持良好的心态。经过一段时间的观察，我的乏力感消失了，肝掌也逐渐减轻。这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。

感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。我相信，在专家的守护下，我的健康会更加有保障。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一丝忐忑走进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生***温和地询问了我的病情，我向他描述了我肝上的那个“东西”发现的时间以及它的大小变化。去年11月，我发现肝上有个3.2X3.5的东西，到了6月，它似乎又长大了。医生听后，建议我考虑手术，因为一般五公分以上是强烈建议手术的。

我心中不免有些慌乱，这个“东西”有可能是恶性吗？医生告诉我，越大越有癌变风险。我之前的检查结果一度让我摸不着头脑，血管瘤、结节，我都不知道该相信哪个。

医生建议我进行肝脏特异性增强磁共振检查，这个有助于鉴别诊断。我虽然看不懂那些检查报告，但医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，目前还是考虑良性，但是良性也分好几种，所以还是尽快手术最好。

我有些犹豫，手术是否一定要做呢？医生理解我的担忧，他告诉我，目前也可以继续观察，但如果不放心，就早点做。我心中有些纠结，但最终还是选择了手术。

手术的过程对我来说是陌生的，但医生***的专业让我感到安心。术后，我也顺利恢复了健康。这段经历让我深刻体会到了医生的专业品质和对患者的关心。

那天，我坐在海南海口市的家中，心中充满了疑惑。我在一家按摩店按摩时，按摩女无套用手帮我打飞机，我担心这算不算高危行为，需要服用阻断药物。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，找到了一位肝病科的医生进行了线上问诊。医生在了解了情况后，耐心地告诉我，一般不算高危行为，除非对方手有伤口，有血液等等。他还说，按摩女的手一般不会破，也不会接触别的东西，或者接触她自己的体液。

医生的话语让我感到一丝安慰，他不仅为我解答了疑惑，还告诉我不要过于担心，一般不建议服用阻断药物。我感受到了医生的专业和温暖，他就像一盏明灯，照亮了我心中的困惑。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的了解。同时，我也感受到了医生对患者的关心和尊重，这让我对医疗行业充满了信心。

在结束问诊后，我心中充满了感激。虽然这次问诊只是一个简单的病例，但医生的专业和敬业精神让我深受感动。我相信，在京东互联网医院，还有更多像这位医生一样优秀的医生，他们用自己的专业知识和热情，为患者提供着优质的服务。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，点进了京东互联网医院。时间定格在2024年8月8日，一个普通的早晨，却因为即将到来的线上问诊而变得不同寻常。

我是一位来自新疆阿克苏地区的患者，最近体检时发现脾脏有些肿大，心里总是有些不安。虽然平时没有什么不适，但想到健康，心中不免有些担忧。

在医生对话框中，我小心翼翼地描述了我的症状，并发送了过去一年内的体检报告。医生***很快就回复了，询问我是否曾经有过肝病，以及以前是否检查过乙肝。我一一回答了他的问题，并告知他，虽然我以前没有肝病的记录，但最近肝功能检查显示异常。

医生***耐心地分析了我的报告，告诉我，虽然目前无法确定肝功能异常的具体原因，但考虑到我的脾脏肿大，他建议我可能是脂肪肝引起的。他建议我采取低脂饮食，加强锻炼，并开具了保肝药物。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和细致。他没有因为我是远在新疆的患者而有所疏忽，而是详细询问我的病史，耐心分析我的报告，并给出了合理的治疗方案。这让我对京东互联网医院充满了信任。

接下来的一个月，我严格按照医生的建议进行饮食调整和锻炼。一个月后，我再次复查了肝功能，结果显示肝功能已经有所改善。我感到非常欣慰，也对我的医生***充满了感激。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。无论身处何地，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。这不仅方便了我，也为像我一样的患者提供了极大的便利。

我从来没有想过，自己的身体会出问题。身高1.50米，体重69公斤，虽然有些超重，但我一直认为自己还算健康。直到去年8月的体检报告上，显示了我多年以来的脂肪肝问题。丙氨氨基转移酶、总胆红素、间接胆红素和谷氨酰基转移酶四项指标偏高，这让我开始担心自己的健康。

我开始寻求医生的帮助，希望能够找到解决问题的方法。医生开了熊去氧胆酸胶囊和维生素E给我服用，但12天后再次检查肝功，仍然有四项指标偏高。这让我感到非常失望和焦虑。我不知道该怎么办，我的生活也因此受到了影响。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个线上问诊平台。抱着试一试的态度，我注册了账号并进行了在线咨询。医生非常专业，详细询问了我的病史和症状，并给出了明确的建议：需要化验自身抗体等检查，以除外原发性胆汁性胆管炎。医生还告诉我，熊去氧胆酸可以继续吃，并推荐了中成药疏肝解郁胶囊。

我按照医生的建议去医院做了检查，并等待结果。虽然我还不知道结果如何，但我已经感觉到了一丝希望。通过这次线上问诊，我不仅找到了可能的解决方案，也学到了很多关于肝病的知识。我希望我的经历能够帮助其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

今天是个普通的工作日，一大早我便收到了来自***医生的微信消息。自从我加入了这个肝病科互联网医院，他就成了我的专属医生，无论何时何地，只要我有任何疑问，他总是能及时给我回复。

“早上好，您的胆红素数值已经接近正常，根据目前的状况，您再吃一周的熊去氧药就可以了。”医生的回复总是那么的专业和贴心。

我回了个“好的”，心里也轻松了不少。最近这段时间，我的病情一直在波动，但每次看到医生如此耐心和细心的指导，我都能感受到一股强大的信心。

“对了，周一您需要抽血、心电图，然后周二上午来医院。您可以在平台上预约挂号，或者直接来医院取号。周一做完检查后，您可以通过平台给我发信息，我会根据您的检查结果再给您制定治疗方案。”医生详细地为我解释了后续的治疗安排。

我点了点头，表示明白了。虽然心里还有一丝不安，但我知道，有了***医生的指导，我一定能够战胜病魔。

就这样，我在互联网医院平台上完成了一次愉快的问诊。虽然隔着屏幕，但医生的专业和关心让我感受到了如临其境的温暖。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我去看皮肤科医生，医生建议我做一个肝功能检查。结果显示我的胆红素升高了。这个消息让我非常担心和焦虑。我开始想象各种可怕的疾病和后果，甚至开始怀疑自己的生活方式是否健康。

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位肝病专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并解释了可能导致胆红素升高的各种原因。虽然我没有任何明显的症状，但医生还是建议我进行进一步的检查，以排除任何潜在的健康问题。

在接下来的几周里，我进行了一系列的检查，包括血液和尿液测试、超声波检查等。最终，医生告诉我我的胆红素升高可能是由于生理性原因，而不是疾病引起的。这个结果让我松了一口气，但我也意识到我需要更加关注自己的健康，改变一些不良的生活习惯。

这次经历让我深刻理解了在线医疗服务的重要性。通过京东互联网医院，我可以随时随地与专业的医生进行沟通和咨询，不用担心时间和空间的限制。同时，这种服务也可以帮助更多的人及时发现和处理健康问题，避免小病变成大病。

那天，我陪着父亲来到了一家互联网医院，心中满是忐忑。父亲的身体一直不好，最近检查出了一些问题，彩超结果显示肝脏有异常。我上网查了很多资料，但心中仍存疑虑。在平台上预约了一位肝病科的医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生的态度非常专业和友好，详细询问了父亲的病情和以往病史。尽管我们不能面对面交流，但医生通过文字和图片资料，同样能准确地把握住病情的关键。当医生建议父亲做一个肝脏CT时，我心中一惊，但随即感到安心。因为医生的专业判断让我相信，他一定能找到病因。

然而，当我告诉医生之前已经做过CT，但现在找不到结果时，医生并没有慌张，而是建议我再次进行CT检查，并且配合化验检查，以确保诊断的准确性。这让我对医生的专业能力更加敬佩。

在等待复诊结果的过程中，我遇到了一些困难。由于种种原因，我可能无法及时进行CT检查。在与医生沟通后，他非常理解我的情况，并建议我尝试找平台退回问诊费用。虽然金额不大，但这份细心和体贴让我倍感温暖。

在医生的指导下，我重新预约了CT检查，并开始了新的治疗。虽然治疗过程可能漫长且艰难，但有了医生的专业支持和鼓励，我坚信父亲能够战胜病魔。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利，同时也让我们看到了医生的专业与温暖。

我最近总是感到疲惫无力，食欲不振，经常头晕眼花。这些症状让我非常担心，于是决定去做一次全面的体检。体检结果显示NSE和铁蛋白升高，医生告诉我这两个指标可能与肿瘤有关。我的心一下子就沉了下去，脑海中浮现出各种可怕的画面。医生安慰我说，肿瘤标记物升高并不一定意味着患有肿瘤，也可能是其他原因引起的。但我还是无法释怀，决定寻求更多的专业意见。

在这个信息爆炸的时代，我首先想到的是通过互联网医院或者线上问诊来获取帮助。我找到了一个知名的互联网医院，注册并预约了一位医生。由于我是代人咨询的，所以没有具体的数值，只能描述我的体检结果。医生非常耐心地解释了NSE和铁蛋白的含义，并告诉我这两个指标并不是特异性很强的肿瘤标记物，不能具体到哪个部位。他们建议我一个月后复查，如果升高的不多就不用太担心。

虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我还是想知道更多关于这两个指标的信息。于是我开始搜索相关的长尾词，结果却让我更加困惑。网上有很多说法，什么过度肾虚、肝功能异常等等。我不知道哪个是正确的，也不知道该相信谁。这种无助感让我更加焦虑。

在与医生的对话中，我了解到如果想确定是哪个部位的问题，需要做进一步的检查。医生推荐我去做胸部CT，并告诉我如果复查结果仍然异常，可能需要挂肿瘤科的号。听到这，我不禁想起了我曾经在一家医院的肿瘤科等待的经历。那个时候，我亲眼见证了许多癌症患者的痛苦和无奈，心中充满了恐惧和同情。现在，我又要面对这个科室，内心的压力可想而知。

我决定先去复查，然后再考虑是否需要挂肿瘤科的号。医生也提醒我，不能通过个人电话联系他们，只能通过平台打登记的号码。我感到很无奈，为什么不能直接打电话呢？但我也理解，医生可能有很多患者需要照顾，不能随意泄露个人信息。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否有不良习惯导致了这些指标的升高？我决定改变自己的饮食和作息习惯，多运动，少熬夜。同时，我也在网上查找了一些关于肾虚和肝功能异常的调理方法，希望能够从中找到一些帮助。

这次体检经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，也不能盲目相信网上的信息。只有通过专业的医生和科学的方法，才能真正了解自己的身体状况，并采取正确的措施来保护它。

我曾经是一名成功的商人，生活过得轰轰烈烈。然而，几年前的一次体检改变了我的生活。医生告诉我，我患有乙肝小三阳，需要长期治疗和监控。起初，我并没有太在意，毕竟我没有任何不适的症状。但随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑和恐惧。我担心我的病情会恶化，影响到我的工作和生活。

在这段时间里，我尝试了各种方法来控制我的病情。从中药到西药，从饮食调理到运动锻炼，我都一一尝试过。但是，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的肝病医生。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我提供最近的检查报告。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是把报告发给了医生。医生仔细分析了我的情况，告诉我我目前的病情还算稳定，但仍需要定期复查和注意日常生活的调理。

医生的建议让我感到非常安心。我开始按照医生的指导，定期复查并调整我的生活方式。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的病情有所好转。从那以后，我就一直依赖京东互联网医院的线上问诊服务来管理我的健康。它不仅方便快捷，还能让我随时随地得到专业的医疗建议。