酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

在当今社会，婚姻质量已成为人们关注的焦点。本文将从12个方面为您提供一个全面评估婚姻质量的框架，帮助您深入了解自己的婚姻状况。

一、沟通

沟通是婚姻的基石。评估沟通质量时，可以从以下方面考虑：

1. 是否能够顺畅地表达自己的想法和感受

2. 是否能够倾听对方的意见和需求

3. 是否能够有效解决分歧和冲突

二、信任

信任是婚姻的纽带。以下指标可以反映信任程度：

1. 是否相信对方的忠诚和诚实

2. 是否能够放心地将自己的秘密告诉对方

3. 是否能够接受对方的过去和不足

三、尊重

尊重是婚姻的保障。以下方面可以体现尊重程度：

1. 是否尊重对方的意见和选择

2. 是否能够包容对方的缺点和错误

3. 是否能够在公共场合给予对方足够的面子

四、责任

责任是婚姻的支柱。以下方面可以体现责任感：

1. 是否能够承担家庭责任和义务

2. 是否能够为对方的幸福付出努力

3. 是否能够在对方需要时给予支持和帮助

五、共同目标

共同目标是婚姻的动力。以下方面可以体现共同目标：

1. 是否有共同的生活规划

2. 是否有共同的价值观和信仰

3. 是否能够共同面对生活中的挑战和困难

六、情感支持

情感支持是婚姻的温暖。以下方面可以体现情感支持：

1. 是否能够给予对方关心和爱护

2. 是否能够在对方需要时给予安慰和鼓励

3. 是否能够成为对方的情感支柱

七、性生活

性生活是婚姻的调味品。以下方面可以体现性生活满意度：

1. 是否有规律的性生活

2. 是否能够满足对方的性需求

3. 是否能够营造和谐的性生活氛围

八、经济状况

经济状况是婚姻的保障。以下方面可以体现经济状况：

1. 是否有稳定的经济来源

2. 是否能够承担家庭开销

3. 是否能够为未来的生活做好准备

九、家庭关系

家庭关系是婚姻的延伸。以下方面可以体现家庭关系：

1. 是否能够与家人和睦相处

2. 是否能够尊重家人的意见和选择

3. 是否能够为家人提供支持和帮助

十、个人成长

个人成长是婚姻的活力。以下方面可以体现个人成长：

1. 是否能够保持独立和自主

2. 是否能够不断学习和进步

3. 是否能够为婚姻注入新的活力

十一、子女教育

子女教育是婚姻的责任。以下方面可以体现子女教育：

1. 是否能够为子女提供良好的成长环境

2. 是否能够关注子女的学习和生活

3. 是否能够为子女树立正确的价值观

十二、应对压力

应对压力是婚姻的考验。以下方面可以体现应对压力的能力：

1. 是否能够共同面对生活中的压力和困难

2. 是否能够保持积极的心态和乐观的情绪

3. 是否能够为对方提供心理支持和鼓励

通过以上12个方面的评估，您可以全面了解自己的婚姻质量，并为改善婚姻状况提供参考。

在婚姻生活中，夫妻双方的健康状况直接影响着家庭的幸福。以下是一些医学相关的科普知识，可以帮助夫妻双方建立健康的婚姻生活。

1. 筛掉非原则问题

在婚姻生活中，难免会遇到一些鸡毛蒜皮的小事，如家务分工不均、购物观念不合等。夫妻双方要学会筛选问题，将精力集中在原则性问题，如忠诚、信任、责任感等方面。

2. 增强免疫力，预防疾病

良好的免疫力是抵御疾病的重要保障。夫妻双方可以通过保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，增强免疫力，预防疾病。

3. 心理健康，婚姻基石

心理健康是婚姻生活的基石。夫妻双方要学会调节自己的情绪，遇到问题时，采取积极的态度，寻求合理的解决方法。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。

4. 重视婚前检查，了解彼此健康状况

婚前检查是保障婚姻健康的重要环节。通过婚前检查，夫妻双方可以了解彼此的遗传病史、传染病等情况，为婚姻生活做好准备。

5. 合理用药，关注药物副作用

夫妻双方在用药过程中，要遵循医嘱，合理用药。同时，关注药物的副作用，避免因药物导致健康问题。

6. 定期体检，关注身体状况

定期体检是了解自身健康状况的有效途径。夫妻双方要定期进行体检，关注身体状况，做到有病早发现、早治疗。

在现代社会，随着人们观念的逐渐开放，试婚现象越来越普遍。试婚，顾名思义，就是未婚男女在结婚前先进行一段时间的同居生活，以检验彼此是否适合结婚。有人认为试婚是男人玩弄女人的手段，但事实上，试婚对女性来说，却有着意想不到的好处。

首先，试婚可以帮助女性更好地了解自己的伴侣。在同居生活中，男女双方的生活习惯、性格特点、兴趣爱好等方面都会逐渐暴露出来。这有助于女性判断对方是否真的适合自己，避免了婚后因为性格不合而导致的婚姻问题。

其次，试婚有助于女性保护自己的合法权益。在婚姻法中，女性在婚姻中处于弱势地位。而试婚可以让女性在结婚前就了解对方的家庭背景、经济状况等，从而避免婚后因为这些问题而产生的矛盾。

此外，试婚还有助于女性提高自己的生活质量。在同居生活中，女性可以更好地了解自己的身体需求，学会如何与伴侣进行和谐的性生活，从而提高自己的生活质量。

当然，试婚也存在一定的风险。如果双方在试婚过程中发现彼此并不适合，那么分手的成本也会很高。因此，在进行试婚之前，双方应该充分沟通，明确彼此的底线和原则。

总之，试婚对女性来说，是一把双刃剑。它既可以带来好处，也存在风险。女性在进行试婚时，应该理性对待，既要抓住机会了解自己的伴侣，也要保护好自己的合法权益。

婚前体检，简称婚检，是保障婚姻健康的重要环节。许多人对婚检的意义认识不足，但事实上，婚检不仅能发现潜在的遗传性疾病，还能筛查出传染性疾病，如艾滋病。本文将围绕婚检的重要性、婚检项目、艾滋病筛查以及婚检后的注意事项进行详细阐述。

婚检项目主要包括血常规、尿常规、肝功能、胸部透视等，其中艾滋病筛查是必查项目之一。通过婚检，可以发现潜在的遗传性疾病和传染性疾病，如艾滋病、性病、肝炎等，这些疾病不仅影响个人健康，还可能影响后代。因此，婚检对于预防疾病传播、保障家庭健康具有重要意义。

艾滋病是一种严重的传染性疾病，主要通过性传播、血液传播和母婴传播。婚检中的艾滋病筛查，可以通过血液检测的方式，及时发现感染者。对于艾滋病感染者，应积极接受治疗，控制病情发展，降低传播风险。

婚检后，如果发现患有传染病，如艾滋病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免与他人发生性接触，防止疾病传播。在治疗期间，应定期复查，监测病情变化。

除了艾滋病筛查，婚检还能发现其他遗传性疾病和传染性疾病，如地中海贫血、乙肝、丙肝等。对于这些疾病，应积极进行治疗，降低对健康的影响。

总之，婚检是保障婚姻健康的重要环节。通过婚检，可以及时发现潜在的疾病，预防疾病传播，保障家庭健康。因此，我们应该重视婚检，积极参与婚检，为自己和家庭的健康保驾护航。

新生儿先天性梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的传染病，这种疾病可以通过母婴传播。在海口秋季，由于气候适宜，梅毒螺旋体的传播可能会增加。以下是一些预防措施和治疗策略：
一、预防措施：
1. 做好婚前检查：对于即将结婚的年轻人，建议进行婚前检查，以预防新生儿梅毒的发生。
2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为，减少感染梅毒螺旋体的风险。
3. 定期产检：孕妇在孕期应定期进行产检，以便及时发现和治疗新生儿梅毒。
4. 加强健康教育：普及梅毒相关知识，提高公众对梅毒的认识和预防意识。
二、治疗策略：
1. 抗生素治疗：新生儿先天性梅毒的治疗主要采用抗生素治疗。在海口地区，可根据当地医疗资源选择合适的治疗方案。
2. 定期复查：在治疗过程中，需定期复查，以确保治疗效果。
3. 家庭护理：在新生儿治疗期间，家庭护理也非常重要。家长需注意观察新生儿的病情变化，保持良好的家庭卫生环境。
三、家庭预防：
1. 家庭成员应避免与新生儿亲密接触，以防传染。
2. 家庭成员要注意个人卫生，避免不洁性行为。
3. 家庭护理者应定期进行体检，确保身体健康。
四、社区干预：
1. 加强社区健康教育，提高居民对梅毒的认识和预防意识。
2. 定期开展社区筛查，及时发现和治疗梅毒感染者。
通过以上措施，可以有效预防和治疗新生儿先天性梅毒，保障母婴健康。

在医学领域，婚姻与健康的关联同样值得关注。研究表明，夫妻关系和谐，婚姻质量高的人群，其身体健康状况也相对较好。本文将探讨婚姻与健康的关联，以及如何通过维护良好的婚姻关系来促进身心健康。

首先，良好的夫妻关系有助于减轻心理压力。在婚姻中，夫妻双方可以互相倾诉、互相支持，共同面对生活中的困难和挑战。这种心理上的依托有助于减轻焦虑、抑郁等负面情绪，从而维护心理健康。

其次，和谐的夫妻关系有助于提高免疫力。研究表明，婚姻质量高的夫妻，其免疫系统功能更强，更容易抵抗疾病。这是因为良好的夫妻关系可以降低应激激素水平，从而提高免疫力。

此外，良好的夫妻关系还有助于改善睡眠质量。在婚姻中，夫妻双方可以互相陪伴，共同度过夜晚。这种温馨的氛围有助于改善睡眠质量，提高睡眠效率。

那么，如何维护良好的婚姻关系呢？以下是一些建议：

1. 增进沟通：夫妻双方要积极沟通，分享彼此的想法和感受，增进彼此的了解。

2. 互相尊重：尊重对方的意见和选择，避免争吵和冲突。

3. 共同承担家务：分担家务劳动，减轻彼此的压力。

4. 保持独立：保持自己的兴趣爱好和社交圈，避免过度依赖对方。

5. 互相支持：在对方遇到困难时，给予支持和鼓励。

总之，良好的夫妻关系对身心健康具有重要意义。通过维护良好的婚姻关系，我们可以提高生活质量，享受健康人生。

我一直认为自己身体健康，直到那天我去做婚检，结果显示我是疑似乙肝。这一消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。我开始感到窘迫和焦急，担心自己的健康状况会影响到未来的生活和家庭。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的情况，并告诉我这可能是既往感染乙肝的结果，目前已经恢复正常，不需要过于担心。他的解释让我放下了心中的大石头，感谢他为我提供的帮助和支持。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。特别是在面对一些敏感或尴尬的健康问题时，线上问诊更能保护我们的隐私和尊严。

我还记得那天，接到婚检结果的电话，心情就像被投入了深渊。乙肝第三项阳性，这意味着什么？我开始在网上疯狂搜索，希望找到答案。终于，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

在与医生的对话中，我了解到家人没有乙肝病史，病毒量也没有查过。医生告诉我，第一项表面抗原阴性就可以排除乙肝的可能性。其他所有项目都是阴性，只有第三项呈阳性，这并不是乙肝。听到这个消息，我如释重负，感谢医生的解释和安慰。

回想起这段经历，我意识到在线问诊的重要性。它不仅可以为我们提供及时的医疗咨询，还可以帮助我们避免不必要的焦虑和恐慌。现在，我已经恢复了正常生活，感恩京东互联网医院的存在。

一、婚检的重要性

婚前体检虽然并非法律强制要求，但从健康的角度来看，进行婚前体检是非常有必要的。通过婚检，可以及时发现潜在的遗传病、传染病和生殖系统疾病，为双方的健康和下一代的健康保驾护航。

二、婚检的检查项目

1. 历史询问

医生会询问双方的家庭病史、个人病史、精神病史等，以及对双方生理状况的了解。此外，如果是再婚，还会询问之前的婚育情况。

2. 体检项目

（1）遗传病筛查：包括艾滋病、梅毒、乙肝等传染病和性传播疾病。

（2）精神疾病筛查：通过心理测试等方式评估双方的心理健康状况。

（3）生殖系统检查：女性进行妇科检查，检查有无炎症、子宫肌瘤、盆腔炎等；男性进行生殖器检查，检查阴茎大小、精液管和尿道管是否黏连等问题。

3. 辅助检查

（1）血常规和尿常规：了解双方的血液和尿液情况，初步判断是否存在贫血、感染等问题。

（2）肝功能检查：了解肝脏健康状况，初步判断是否存在肝炎等问题。

三、婚检的注意事项

1. 保持良好的心态：婚检是一种正常的健康检查，无需过分紧张。

2. 男女双方都要进行婚检：不要因为性别差异而忽视婚检。

3. 婚检前不要进行性行为：以免影响检查结果。

4. 婚检结果保密：医生会对婚检结果保密。

四、婚检的意义

1. 保障双方健康：及时发现并治疗潜在的疾病，避免疾病传播。

2. 提高生育质量：避免遗传病和畸形儿的出生。

3. 促进家庭和谐：及时发现并解决潜在的问题，避免婚后的矛盾和纠纷。

　　据相关资料显示，我国每年约有20万-30万肉眼可见的先天畸形儿出生。令人欣慰的是，目前已有研究表明，部分出生缺陷是可以预防的。

　　遗传性疾病种类繁多，据统计，正常人群中平均每人携带5-6种遗传病隐性基因。若男女双方均患有同类的遗传性疾病或精神性疾病，其后代发病风险极高，甚至高达100%。

　　部分疾病虽然可以结婚，但不宜生育或需限制生育性别。例如，血友病、进行性肌营养不良等，女性携带者与正常男性婚配时，应进行产前诊断，判断性别，保留女胎，终止男胎妊娠。

　　单基因遗传病患病率较高，如红绿色盲、高度近视、先天性智力低下、地中海贫血等。多基因遗传病患病率相对较低，如唇腭裂、无脑儿、先天性马蹄内翻足、先天性心脏病等。

　　通过婚检可以诊断婚配双方的健康状况，确定是否适宜结婚。常见的严重传染病、性病、艾滋病、肝炎等不仅会影响到婚姻双方，还会导致孕后畸形儿等先天性缺陷。患有遗传性疾病、代谢性疾病、性病、妇科疾病、内科并发症、高血压、心脏病、肾脏病等，都必须在医生指导下怀孕。

　　很多人选择进行婚检，是因为身边的朋友或同事、亲属在婚育方面遇到了问题，从而提高了婚检意识。例如，最近有一对夫妻因为哥哥嫂嫂生了一个不健康的孩子而感到担忧，通过咨询医生得知，通过孕前检查和产前检查可以预防此类问题。

　　有人认为，生育健康宝宝只需依靠产前检查。然而，一旦怀孕后发现问题，是选择流产还是引产？将问题提前到孕前，通过孕前检查，可以提前了解双方的身体状况，确保是否适宜怀孕。

　　在农村，婚检实际上就相当于孕前检查，对后代健康至关重要。

　　婚前卫生指导提供了关于性卫生知识、生育知识和遗传病知识的教育。现在，很多人对“结婚”的具体内容并不了解。例如，最近有一个女孩因为不了解夫妻生活而前来咨询，通过咨询得知，婚前检查可以帮助他们了解相关知识。

　　在多元化的时代，婚前性行为已不稀罕。然而，仍有一部分人选择在婚检后再进行夫妻生活。这种理智型的婚检方式也占有一定比例。