酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

屈光不正，这一眼科专业术语可能对很多人来说较为陌生，但与之相关的近视、远视和散光却是我们日常生活中常见的视力问题。那么，究竟什么是屈光不正？哪些情况属于屈光不正呢？接下来，我们就来一起了解一下。

屈光不正是指眼球屈光系统（角膜、晶状体等）的屈光力与眼轴长度不匹配，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，从而产生模糊的视觉现象。常见的屈光不正类型包括近视、远视、散光和屈光参差等。

那么，如何判断自己是否患有屈光不正呢？以下是一些常见的症状：

• 看不清远处的物体或近距离的物体
• 眼睛容易疲劳、干涩、流泪
• 看东西重影或变形
• 头痛、头晕
• 视力逐渐下降

针对不同的屈光不正类型，治疗方法也有所不同：

近视眼治疗

• 养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、定时休息、避免长时间近距离用眼等。
• 配戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
• 激光近视矫正手术，如LASIK、LASEK等。

远视眼治疗

• 远视眼患者无需过度担忧，无症状者无需特殊治疗。
• 如有视力疲劳、视力减退等症状，可配戴眼镜进行矫正。
• 定期进行视力检查，及时调整眼镜度数。

散光眼治疗

• 散光眼患者可配戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
• 散光程度较轻者，可尝试佩戴软性隐形眼镜。
• 散光程度较重者，可考虑进行激光矫正手术。

除了以上治疗方法外，以下日常保养措施也有助于改善屈光不正：

• 保持良好的用眼习惯
• 定期进行眼部检查
• 避免长时间使用电子产品
• 保证充足的睡眠
• 适当进行眼部锻炼

总之，屈光不正是一种常见的眼科疾病，患者需及时治疗并注意日常保养，以维护良好的视力。

怀孕是女性生命中一个重要的阶段，为了确保胎儿的健康发育，孕妇的身体会发生一系列变化，包括内分泌、血液、心血管和免疫功能等。这些变化不仅影响着孕妇的身体，还会对眼睛造成一定的影响，甚至可能导致一些眼部疾病。因此，准妈妈在孕期需要特别注意保护眼睛，预防眼部疾病的发生。

那么，准妈妈在孕期应该警惕哪些眼部疾病呢？以下是一些常见的孕期眼部疾病及其原因：

一、眼角膜水肿

怀孕期间，由于黄体素分泌增加和电解质不平衡，眼角膜及晶体内水分增加，导致眼角膜轻度水肿。这种现象在怀孕末期更加明显，角膜厚度平均增加约3%。角膜水肿会影响角膜反射和眼球保护功能。幸运的是，这种现象在产后6-8周就会恢复正常。

二、屈光不正

怀孕期间，孕妇的角膜弧度会发生改变，尤其在怀孕末期更为明显。据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得较陡，导致屈光检查时有0.25-1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象。这可能导致远视或近视度加深，以及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊。这种异常现象多在产后5-6周恢复正常。如果孕妇出现远视或近视度加深的情况，建议在分娩一个月后再验配眼镜。

三、干眼症

正常的眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜之前，具有保护和润滑作用。怀孕期间，眼睑水肿会导致眼睑发炎，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。怀孕末期约有80%的妇女泪液分泌量会减少，使泪液膜的均匀分布受破坏，容易造成干眼症。

四、视网膜病变

一些孕妇在孕前可能已经患有某些眼部疾病，如视网膜病变等。怀孕后，原有眼病症状可能会加重，但这也多为暂时现象。

为了预防孕期眼部疾病，准妈妈可以采取以下措施：

1. 保持良好的用眼卫生，避免长时间对着电脑或手机屏幕。

2. 定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。

3. 保持室内空气湿润，避免眼睛干涩。

4. 注意营养均衡，摄入足够的维生素A、C和E等对眼睛有益的营养素。

5. 避免过度疲劳，保证充足的睡眠。

儿童屈光不正是一种常见的眼科疾病，主要表现为近视、远视、散光和复视等症状。这些症状可能会对孩子的视力和日常生活造成一定的影响，因此需要引起家长们的重视。

为了准确判断儿童是否患有屈光不正，建议家长带孩子到正规医院眼科进行专业的散瞳验光检查。通过检查可以确定孩子的屈光状态，为后续的治疗提供依据。

针对儿童屈光不正的治疗方法主要有以下几种：

一、非手术矫正方法：

1. 佩戴框架眼镜：这是一种简便、安全、经济的矫正方法，适用于大多数儿童。

2. 佩戴角膜接触镜：相比框架眼镜，角膜接触镜更美观，且矫正效果更好。

二、激光矫正方法：

1. 准分子激光角膜切削术：通过激光切割角膜，改变角膜曲率，达到矫正视力的目的。

2. 激光辅助原位角膜磨削术：结合多种激光矫正技术，效果更稳定，恢复更快。

除了手术治疗，日常的用眼习惯也至关重要。家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、保持适当的阅读距离、避免长时间连续用眼等。此外，定期进行视力检查也是预防儿童屈光不正的重要措施。

总之，儿童屈光不正是一种常见的眼科疾病，需要引起家长们的重视。通过早期发现、早期治疗，可以有效改善儿童的视力，提高生活质量。

眼皮跳，这个日常生活中常见的现象，常常被人们赋予各种寓意，如‘左眼跳财，右眼跳灾’。然而，从医学角度来看，眼皮跳并非简单的迷信，而是人体健康状况的一种反映。

绝大多数情况下，眼皮跳是由用眼过度、精神紧张等因素引起的生理性眼皮跳。长时间盯着电脑屏幕、看书、玩手机等用眼过度行为，会导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼皮跳。此外，生活压力大、情绪波动、睡眠不足等精神因素也可能导致眼皮跳。

除了生理性眼皮跳外，还有一些眼部疾病也可能引起眼皮跳。例如，近视、远视、散光等屈光不正问题，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，都可能导致眼皮跳。这些病理性眼皮跳往往持续时间较长，跳动幅度较大，甚至可能波及到面部肌肉。

如果眼皮跳症状持续不缓解，或者伴有其他眼部不适症状，如视力模糊、眼痛、流泪等，应及时就医。眼科医生会根据患者的具体情况，进行相关检查，如视力检查、眼底检查等，以确定眼皮跳的原因，并给予相应的治疗。

对于生理性眼皮跳，可以通过以下方法进行缓解：

• 注意休息，避免长时间用眼。
• 保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、保持适当的距离、避免在强光或弱光下用眼等。
• 适当放松眼部肌肉，如做眼保健操、闭眼休息等。
• 保持良好的情绪，避免精神紧张。

对于病理性眼皮跳，需要根据具体病因进行治疗。例如，对于屈光不正引起的眼皮跳，可以通过戴眼镜或隐形眼镜进行矫正；对于眼部疾病引起的眼皮跳，需要进行相应的眼科治疗。

在现代社会，随着科技的发展和人们生活水平的提高，隐形眼镜逐渐成为矫正视力、改善外观的重要选择。其中，软性隐形眼镜因其独特的优势，受到了许多消费者的青睐。

软性隐形眼镜的主要成分是水凝胶，具有良好的可塑性和透气性。与传统硬性隐形眼镜相比，软性隐形眼镜佩戴起来更加舒适，适应时间更短。它无需反复适应，可供间歇性配戴，大大提高了使用便捷性。

软性隐形眼镜的直径较大，镜片边缘位于上眼睑之下，避免了眼睑与镜片边缘的磨擦，从而减少了异物感。此外，由于其柔软性和吸水性，软性隐形眼镜不会从眼内掉出，保证了佩戴的安全性。

除了矫正视力，软性隐形眼镜还可用于治疗某些眼表疾病。其边缘紧附在角巩膜缘外，不易被人察觉，因此在外观上具有很好的美观性。此外，软性隐形眼镜还可染色或涂色，用于眼的美容和矫形。

对于近视、远视、散光等屈光不正患者，软性隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真。在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面，软性隐形眼镜也发挥了特殊的功效。

然而，佩戴软性隐形眼镜也需要注意一些事项。首先，选择合适的镜片类型和度数至关重要。其次，正确清洁和保养镜片，避免细菌滋生。此外，定期进行眼部检查，确保眼睛健康。

总之，软性隐形眼镜作为一种便捷、舒适、安全的视力矫正工具，在现代社会得到了广泛应用。了解其特点和使用方法，有助于我们更好地享受清晰、舒适的生活。

如今，隐形眼镜因其便捷和美观，已成为许多近视患者的首选。然而，许多人可能并不知道，隐形眼镜虽然“隐形”，但长期佩戴却可能带来一系列眼部问题。

首先，隐形眼镜的透氧性较差，长时间佩戴会导致眼睛缺氧，从而引发干眼症。干眼症的症状包括眼睛干涩、异物感、视力模糊等，严重时甚至可能导致角膜损伤。

其次，隐形眼镜容易吸附细菌和病毒，如果护理不当，容易导致眼部感染。常见的眼部感染包括角膜炎、结膜炎等，严重者甚至可能导致失明。

此外，佩戴隐形眼镜还可能引发以下问题：

• 角膜缺氧：导致视力下降、视野模糊等。
• 角膜损伤：如角膜溃疡、角膜炎等。
• 过敏反应：如眼睛红肿、瘙痒等。
• 视力下降：长期佩戴可能导致视力下降。

因此，为了保护眼睛健康，以下建议请务必牢记：

• 选择合适的隐形眼镜，并定期更换。
• 正确护理隐形眼镜，定期清洁消毒。
• 避免长时间佩戴隐形眼镜，尤其是连续佩戴过夜。
• 出现眼部不适时，及时就医。

总之，隐形眼镜虽然方便美观，但佩戴过程中仍需注意眼部健康。正确佩戴、合理护理，才能让隐形眼镜成为保护眼睛健康的利器。

随着现代社会电子产品使用的普及，越来越多的人出现了屈光不正的情况。屈光不正是指视力无法在视网膜上形成清晰图像的一种状态，常见症状包括近视、远视和散光。那么，如何判断自己是否患有屈光不正？又应该多久检查一次眼睛呢？本文将为您一一解答。

一、屈光不正的判断

屈光不正的判断主要通过视力检查进行。当您出现以下情况时，应考虑去医院进行视力检查：

• 看不清远处的物体或近处的物体
• 经常眯眼或斜眼看东西
• 经常感到眼睛疲劳、干涩
• 看东西出现重影或扭曲

二、屈光不正的检查频率

屈光不正的检查频率取决于患者的具体情况。以下是一些常见的检查频率：

• 近视：一般每3-6个月检查一次，以便监测度数变化。若度数变化较大，或出现视力下降等情况，应立即就诊。
• 远视：若伴有弱视，建议每月检查一次；若视力稳定，可适当延长检查间隔。
• 散光：一般每3-6个月检查一次。

三、屈光不正的预防和治疗

1. 日常预防

• 保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
• 定期进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 治疗方法

• 佩戴眼镜或隐形眼镜。
• 进行激光矫正手术。
• 进行角膜塑形术。

四、注意事项

• 选择正规的眼科医院进行检查和治疗。
• 遵循医生的指导，定期复查。
• 注意眼部卫生，避免感染。

双眼看东西重影视力下降可能是由于用眼过度引起的，也可能是屈光不正、斜视、白内障、眼底病变等原因导致的。用眼过度可能导致眼睛干涩、发红等症状，应保持良好的用眼习惯。屈光不正需要通过验光配镜改善视力。斜视可能需要药物治疗或手术治疗。白内障可以通过药物治疗或手术摘除。眼底病变需及时就医，明确病因并针对性治疗。

屈光不正是一种常见的眼科疾病，它影响着我们的视力，给我们的生活带来诸多不便。那么，屈光不正是否会引起复视呢？它又有哪些潜在的影响呢？本文将为您详细解析。

首先，我们来了解一下什么是屈光不正。屈光不正是指眼球屈光系统的异常，导致光线无法正确聚焦在视网膜上，从而产生模糊的影像。常见的屈光不正包括近视、远视、散光等。

屈光不正确实有可能引起复视。当眼球无法将光线正确聚焦在视网膜上时，大脑会接收到两个或多个重叠的影像，这就是复视。复视不仅让人感到不适，还可能导致视觉疲劳。

除了复视，屈光不正还会带来以下影响：

1. 散光：散光是由于角膜或晶状体的曲率不均匀导致的，它会导致视力模糊、眼睛疲劳等症状。

2. 弱视：弱视是指视力低于正常水平，且无法通过矫正眼镜或隐形眼镜进行改善。弱视如果不及时治疗，可能会导致终身视力障碍。

3. 炎症疾病：屈光不正还可能引起结膜炎、睑腺炎等眼部炎症疾病，给患者带来痛苦。

为了预防和治疗屈光不正，我们需要采取以下措施：

1. 定期进行眼科检查，及时发现屈光不正问题。

2. 合理安排用眼时间，避免长时间近距离用眼。

3. 保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、保持室内光线充足等。

4. 如果已经患有屈光不正，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。

5. 如果出现眼部不适，应及时就医。

儿童屈光不正，是指儿童视力发展过程中出现的远视、近视和散光等问题。这些问题如果不及时治疗，可能会对孩子的视力发育造成严重影响。那么，10岁的孩子患有屈光不正需要治疗吗？本文将为您详细解答。

一、儿童屈光不正的类型及治疗方法

1. 远视

远视是指眼球轴较短，或角膜曲率较小，导致光线聚焦在视网膜后。轻度远视通常不需要治疗，因为随着年龄增长，孩子的远视度数可能会逐渐减小。但如果远视度数较高，或者伴随有视疲劳、内斜视、弱视等问题，就需要尽早佩戴眼镜进行矫正。

2. 近视

近视是指眼球轴较长，或角膜曲率较大，导致光线聚焦在视网膜前。近视是目前最常见的屈光不正类型。由于手术矫正不适用于儿童，因此，近视的主要矫正方法是佩戴眼镜。通过佩戴合适的眼镜，可以让孩子获得清晰的视力，避免内斜视等并发症。

3. 散光

散光是指角膜或晶状体曲率不均匀，导致光线无法聚焦在视网膜上。散光可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。如果散光度数较高，影响孩子视力发育，应尽早治疗。

二、如何预防儿童屈光不正

1. 控制电子产品使用时间

长时间使用电子产品，如电脑、手机、电视等，容易导致眼睛疲劳，加重屈光不正。家长要限制孩子使用电子产品的时间，每天不超过1小时。

2. 增加户外活动时间

户外活动可以放松眼睛，缓解视力疲劳。建议每天至少户外活动2小时。

3. 保持良好的用眼习惯

读书、写字时要保持正确的坐姿，距离书本30-40厘米。避免在强光或弱光下看书、写字。每隔一段时间进行眼保健操，缓解眼睛疲劳。

4. 定期检查视力

家长要定期带孩子进行视力检查，及时发现屈光不正问题，尽早治疗。

三、总结

10岁的孩子患有屈光不正，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。家长要关注孩子的视力健康，养成良好的用眼习惯，预防屈光不正的发生。