酒是日常生活中非常普遍的一种饮品，尤其是对于男性来说，外出应酬常常需要喝上几杯酒，甚至有的男人每天都需要喝酒。但相信大家都知道酒喝多了会伤害我们的身体健康，生活中因为喝酒而酿成的悲剧也不在少数。

所以，男人喝多酒后必须记住这“2要2不要”，身体或许会感谢你。

2要：

要及时醒酒。

人喝多后，身体里有大量的酒精，此时若不及时处理就可能给身体带来伤害，所以很有必要在喝多后采取一些醒酒措施。催吐是常见的一种醒酒措施，催吐能够保护我们的胃部不受酒精侵蚀。大量的酒精在胃部储存会造成不舒服的感觉，当醉酒者将胃里的酒吐出来后，胃部受到的刺激会减小，会舒适许多。

其次还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜能够帮助机体分解酒精，快速代谢消化掉过量的酒精，减轻肝脏的负担。做完这一系列措施最好让醉酒者去睡上一觉，这对醒酒也有很大的帮助。

要找人聊天谈心。

不少男人因为生活压力大，心事重。这种人在喝醉酒后情绪极易波动，此时应该有个人陪他聊天，听他倾诉，不然这种情绪得不到及时排解，酒就不容易醒。但要注意千万不要刺激醉酒者，不然会导致情绪波动，使得怒火在肝脏积结，对肝脏功能造成影响，另一方面，醉酒后血压会升高，此时若再受刺激很有可能出现心脑血管疾病，甚至还会危及生命。

2不要：

不要受凉。

喝醉酒后受凉会导致人体毛孔收缩，停止排汗，相应的对酒精的代谢和分解速率也会减慢，这会导致酒精长时间的停留在机体内，对身体造成伤害。所以我们常说喝醉酒的人不能吹风，就是这个道理。另外，喝醉酒后也要避免吹空调，以及洗澡，这些都会使人体受凉，造成不可逆的影响。

不要立马吃降压药。

对于很大一部分人来说喝酒后血压都会有暂时的升高，另外一些本身就是高血压患者的人血压升高更为严重。但此时一定注意不要立即吃降压药，这是因为，降压药里可能会有一些成分与酒精产生不良反应，而且此时服用降压药会造成血压的大幅波动，身体很难承受，严重时还会造成血管破裂脑出血等。

所以对于一些高血压患者，小编建议最好还是戒酒，为了自己的身体健康和生命安全，不要再继续饮酒。

喝多酒后我们要尽量做到以上的2多2少，但其实喝酒前也有许多注意事项，你也可以注意一下，尤其是最后一条，我们必须要做到。

喝酒前要吃点东西垫底，不要空腹喝酒。

男人再爱喝酒也不能空腹喝酒，空腹喝酒时人体会吸收大量的酒精，空腹喝酒吸收的酒精量要比不空腹喝酒多得多，这也就意味着空腹喝酒机体需要代谢和分解得酒精更多，当肝脏忙不过来时，就会出现酒精中毒得现象。

另外，酒精作为一种醇类物质，会腐蚀我们的胃，空腹时没有食物的保护，酒精直接接触胃部，很容易造成胃出血，胃穿孔等，严重时还会危及生命。所以我们在喝酒前最好吃点东西垫垫底，给我们的身体提供一份保障。

喝酒时不要多种酒掺着喝。

不知道大家还记不记得2019年的永城玛莎拉蒂女司机醉驾案，这名女司机在事发前喝了红酒、白酒、啤酒三种酒，虽然量没多少，但由于各种酒之间发生化学反应，就导致醉得更狠。

在我们平常喝酒时千万注意不要掺着喝酒，一方面它会让你醉得更快，醉得更重，酒醒后也会更难受，更头疼。另一方面这样喝酒会对胃造成更大的刺激，伤害我们的胃黏膜。

喝酒不要开车。

这一条虽然放在最后，但却是最重要的。如果你真的要喝酒，那就不要开车或者找代驾，对自己也对别人的生命负。

人类的寿命和细胞分裂次数以及细胞分裂周期有关，根据当前的研究，人一生中细胞能分裂50次，而人的细胞的分裂周期在2～3年，按照这个理论来推算，人类的极限寿命应该在100～150岁。

然而，根据世界各地的报道，好像有不少人都超过了150岁，但是需要注意的是，这些都没有得到权威的认证。法国人让娜•卡尔芒在1875年出生，1997年去世，享年122岁，她被世界吉尼斯纪录认证为世界最长寿者，也是有可靠记录的唯一一个活活120岁的人。

那让娜•卡尔芒有哪些生活习惯呢？她的哪些长寿经验值得我们借鉴呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题。

1.让娜•卡尔芒有哪些生活习惯？

卡尔芒在小的时候就养成了一些生活习惯：每天早上8点准时起床，早餐喜欢吃巧克力以外，还特别钟爱橄榄油；空闲的时候比较喜欢画画和弹钢琴。

随着卡尔芒年龄的增长，她遇到了一生的挚爱，而且后来还嫁给了这个人。卡尔芒的老公家庭条件比较好，因此年轻时候的卡尔芒生活条件很是不错，而且也没有什么生活压力。平时休息的时候，她特别喜欢和朋友们玩耍，生活得自由自在。

后来，卡尔芒的生活习惯基本定型了：每天8点按时起床，在洗漱后就在脸上涂抹初榨橄榄油和美白粉，然后吃早餐的时候会吃一点沾了橄榄油的牛角面包和水果沙拉，而且顿顿离不了橄榄油。中午的时候，卡尔芒喜欢吃牛排。老太太平均每天都要吃130克的巧克力，喜欢喝加了牛奶的咖啡，喜欢喝红葡萄酒与波特甜酒。与此同时，老人不喜欢吃清淡的食物，而是喜欢吃辛辣、油炸的食物。

不得不说，老太太吃的巧克力有点多，一般认为每天吃50g以下的巧克力是比较健康的，超过100g后就会对身体造成不利的影响。权威医学杂志《柳叶刀》也曾经公布了，最安全的饮酒量是0，饮酒不存在适量这一说。

卡尔芒还有吸烟的习惯，她这个习惯从21岁就开始了，一直到自己117岁才停止吸烟。在她21～117岁期间，每天都是烟不离手。

卡尔芒还有自己的一些兴趣爱好，比如年轻的时候喜欢画画、弹钢琴，后来又迷恋上了击剑。在老太太100岁的时候，她还当众表演骑自行车。

另外，卡尔芒平时也保持着乐观的心态。老人经历过两次世界大战，也因此经受了战争带来的一些苦难。老人先后经历了多个亲人的离世，但是她依然开心、快乐地过好每一天。

卡尔芒对金钱看得比较淡薄。老人在90岁的时候，认识了一个律师。这个律师跟老太太商量，自己每个月给她2500法郎作为养老金，作为回报，老太太在去世后要把自己的房子送给自己。很显然，这个律师太贪心了，毕竟卡尔芒的年龄比较大了，估计也活不了太长时间了，只要她一离开人世，房子就属于律师了。让人惊讶的是老太太听了律师的描述后，竟然答应了这个请求。

出人意料的是，老太太后来身体都还可以，压根就没有病怏怏的样子。这个律师一直期盼着老人去世，然而律师还没有等到老人离世自己就先走一步了。事实上，律师在30年期间给老人的钱超过了90万法郎，这个钱要比老太太的房子的价值高得多。据说，老太太听说律师死亡的消息后，还伤心流泪，还十分不理解律师的行为：有着比较高的文化，但是却对金钱特别看重。

除此之外，老太太还比较幽默。在1996年的时候，有很多记者询问她长寿的秘诀。老太太回答说：我已经被上帝遗忘了。记者继续追问时，老太太幽默地回答道：我真的没有什么秘诀，要是有早就卖给你们了！在1997年8月4日的时候，老太太停止了呼吸，永远地离开了人世。

2.让娜•卡尔芒为何长寿？她有什么长寿经验值得借鉴？

通过上面的介绍，想必大家应该能看出，老太太虽然有不少好的生活习惯，但是也有一些不良的生活习惯，比如摄入太多的巧克力、喝酒、抽烟。

但是，卡尔芒本身是拥有长寿基因的。她的父亲差6天就满100周岁了，母亲寿命达到了86岁。在那个年代，她父母的寿命也都算是高寿了。

总得来说，老太太长寿可以归结于4点，即拥有长寿基因、保持乐观心态、看淡金钱、有自己的爱好。

卡尔芒有3点长寿经验值得借鉴，具体总结如下：

保持乐观心态：老太太的一生是比较传奇的，她经历的苦难并不少，比如战争、亲人的离世、一个人的孤独等，即便这样，老太太都能保持乐观、豁达。

根据美国波士顿大学的研究，乐观的人更长寿，更有可能活到85岁。

中医认为乐观可使人精神调和、气血和畅、生机旺盛，所以更有利于保持健康。

金钱

不要太看重金钱：通过上面对卡尔芒生活的介绍，大家应该能看出，她是比较看淡金钱的，这个可能和她本身生活的富足有关吧。

对于大多数人来说，可能家庭条件不太好，但是我们应该注意不太看重金钱。现在来说，大家的生活压力都比较大，努力挣钱是应该的，但是不要太看重金钱。

当一个人比较看重金钱的时候，得失心就会比较重，这样的话会影响免疫力、不利于人体的正常运转。

培养自己的爱好：卡尔芒的爱好是比较广泛的，比如画画、弹钢琴、击剑、骑车、吸烟、喝酒、吃巧克力等。

当我们有爱好的时候，就能专注去做一些事，这些会让人拥有一种比较好的精神状态。

另外，我们去做自己感兴趣的事情的时候，会让人沉浸在一种愉悦的情绪中，这可以让人乐而忘忧，进而可以增强免疫力。#健康科普大赛#

与此同时，兴趣爱好可以丰富我们的日常生活，激发对生活的希望，这不仅有利于维持人体正常的运转，还可以起到一定的延缓衰老的作用。

因此，我们可以根据自己的喜好，培养一点自己的爱好！但是需要注意的是，我们应该尽量培养一些良好的爱好，像吸烟、喝酒等这类不良的生活习惯应该尽量避免。

随着生活水平的提高，大家对喝酒的一些注意事项都比较了解，比如：吃头孢不能喝酒，喝酒不开车、开车不喝酒等等，那么仅仅只是这些吗？

由于工作性质的关系，或者说是"见多识广"吧，每次对酒桌上或酒后发病的患者总免不了要"多问几句"。

大概是两个月前的一个下午，值班时突然接到了一个急救电话：一名40多岁男性患者，在和朋友聚会时突发胸闷、心慌、头晕等不适。

到达现场时患者的朋友告诉我们：聚会刚开始还不到20分钟就出现了不舒服，当我询问患者是否喝酒，最近有吃什么药时，还不等他朋友开口患者就回复我："就喝了杯白酒，没有吃头孢"。

可见对喝酒的注意事项还是很了解的。此时患者面色潮红，自觉胸闷、气短、呼吸困难、四肢乏力、头晕、恶心，心率120次/分、血压80/50mmHg,否认有心脏病、低血压等既往病史。

当查体时看到患者右侧面部稍肿胀引起了我的注意，此刻患者已经显示出明显的不耐烦，在我的再三追问下才终于明了了——双硫仑样反应，原来患者最近牙龈发炎，于三天前开始服用甲硝唑，自认为吃甲硝唑喝酒没有影响，从而引发了这次事件，好在救治及时，最终化险为夷。

什么是双硫仑样反应？

吃药后喝酒引起的反应称之为双硫仑样反应。双硫仑本身是一种戒酒药物，人体在服用某些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物前后，食用含有酒精的制品后，体内某些代谢反应出现障碍，导致体内"乙醛蓄积"的中毒反应。

患者轻度可出现颜面潮红、头痛、恶心、胸闷、心悸等反应，重者还可出现心动过速、血压下降、呼吸困难和心电图改变，甚至可能出现死亡。

因此，建议患者在使用头孢菌素类、硝咪唑类与其他可能导致双硫仑样反应的药物时，用药前3天及用药后7天内禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物等，以避免发生双硫仑样反应。

第一类：头孢菌素类、硝咪唑（甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等）类等消炎药物

头孢类+酒=毒药

第二类：镇静催眠类药物

安眠药+酒=一条人命

第三类：解热镇痛剂类

止痛药+酒=消化道出血

第四类：利血平、抗癌剂、"异烟肼"(抗结核药)等药物

降压药+酒=低血压休克

第五类：降糖药

降糖药+酒=低血糖休克

第六类：抗抑郁药

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

第七类：治疗关节炎类药物

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在陈医生看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

3.酒后引发的双硫仑样反应。

那么酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

1.当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

2.当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

3.当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

最后陈医生再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."
 

 周末本是大家放松、休闲的美好时光，也是三俩哥们喝酒聚会的绝佳时机，不成想却成了有些人的"最后时刻"。

周六早上的第一个急救任务竟是如此的让人痛心，到达现场时患者平躺在床上，头上包扎伤口的绷带完好无损，可患者却早已身体冰凉，心跳呼吸完全停止，没有一丝丝生存的气息，看着如此风华正茂的年龄却与我们阴阳两隔，实在让人心痛不已。

事情的经过是这样的：让人期待已久的快乐星期五终于到来，晚上17岁的小王和好友迫不及待的去酒吧喝酒放松，不知不觉已喝的头昏脑涨。

在离开酒吧下楼梯的时，小王一不小心脚下踩空，一头撞到了楼梯上，顿时头破血流，急忙和好友去医院包扎伤口。

到医院后，急诊医生给予清创缝合包扎伤口，同时开具了一张头颅CT的检查单，让去排查颅内是否有损伤出血，小王拿着检查单就和好友直接出了医院门，自语道：不就是摔了个口子、喝了点酒吗，头晕晕乎乎的回去睡一觉就好了......告别了好友自顾回家休息。

第二天早上朋友打电话打不通实在放心不下，就用备用钥匙打开了小王的门，发现小王已身体冰凉、没有意识，急忙呼救。

后经法医查看小王的口腔没有发现呕吐物及气道梗阻的情况，考虑还是颅内出血引起的死亡，在酒精的麻醉作用下小王甚至失去了最后一次求救的机会，从此与家人阴阳两隔！

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在我看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

3.酒后引发的双硫仑样反应。

那么，酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

酒后出现危险情况时，我们该如何急救呢，这三点劝大家要牢记？

1、当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：

我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。

拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

2、当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

3、当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

最后再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

在现在的生活中，对于很多男性朋友们来说，酒已经成为了日常生活中不可或缺的一部分。在有的时候，很多男性朋友们，一天不喝酒都觉得浑身不舒服。中国的酒文化源远流长，从古代人的流觞，演变到今天的聚餐饮酒。

对于很多人来说，适量饮酒也是一种对于生活的点缀，但是如果过量的饮酒或者酗酒的话，那可能就要影响到我们的身体健康问题了。因为酒精对于我们身体内脏器官的伤害还是特别大的，特别是对于我们的肝脏器官。所以，才会有人提出关于“戒酒”这个问题。然而，有的人说，如果一个人长期都在饮酒，突然间猛的一戒酒的话，可能会更伤害身体。

难道真的是这样吗？接下来，我们一起听听医生的意见吧！

其实，事实上并不是这样的。据临床医学有关数据表明，其实，适当的喝酒还是会有助于身体的健康的。如果，一个人在长期饮酒的情况下，突然戒掉的话，那么身体可能会发生以下这几点变化：

第一：让我们的大脑时刻保持应有的清醒

我们都知道，如果一个人经常喝酒的话，那么在他的身体里会存留有一定的酒精。因为酒精在我们人体内的代谢速度是很慢的，当在酒精还没有代谢完全的话，我们有进行了饮酒，那么酒精会不断的蓄积在体内。

并且，存在我们体内的酒精，它们对不仅对我们身体内的器官有些一定的伤害，最重要的，它们还能麻醉我们的大脑细胞。这也就是，为什么人喝多了之后，会出现意识不清楚的原因了。如果在这个时候选择戒酒的话，那么，之前在我们体内存留的酒精会慢慢的，一点一点的代谢排出我们的体外，让我们的大脑也变得越来越清晰了。

第二：每天的排便也会有规律

对于那些经常喝酒的朋友们来说，酒精会对体内的胃肠道功能有一定的刺激作用。这样的话，可能会影响到我们体内消化器官的正常运行，从而影响对食物的正常消化和吸收。当人体人发生这样的情况时，那么自然而然的也会影响到我们身体的排泄功能。

当我们喝进去的酒，随着身体的吸收，会进入血液系统。然后随着血液循环，到达全身各处，特别是到流经我们的肾脏时，会影响到我们肾脏功能的过滤和吸收。我们也都知道，肾脏负责我们体液的排泄，所以这个时候能够戒掉酒的话，那么对于肾脏来说，也是在减轻它的负担。

第三：胃口变好，吃饭更香

酒，其实是用粮食发酵而酿出来的物质。当我们喝太多酒的时候，感觉自己的胃胀胀的，满满的，根本吃不下去任何东西。特别是在喝啤酒的时候，这种感觉会更加明显。

但是，如果选择戒酒的话，没有酒在胃肠道等消化系统产生气体的话，也不会感觉到太胀太满，那么胃口也会变得越来越好哦！

第四：皮肤变得弹性有光泽

当酒精在我们体内代谢的时候，会产生一些有毒的物质，这些有毒物质，会破坏我们皮肤粘膜的结构问题，让我们的皮肤变得粗糙，发暗。

如果，当我们下定决心戒掉喝酒这个习惯的话，那么酒精也不会破坏我们的细胞了。所以，皮肤也会变得越来越好啊！
既然，不喝酒之后好处有这么多，所以劝诫各位爱喝酒的朋友们，一定要把酒给戒掉啊！

对于很多人来说，不管是戒烟还是戒酒都是有一定困难的。所以，今天想给大家说几个有关于戒酒的建议。

1、要克制自己，不去喝酒的饭局

如果要下定决心戒酒的话，一定要避开喝酒的场合。其实，喝酒的这个氛围也是非常重要的，所以，一定要学会克制自我。如果确实不行的话，不管是自己实在克制不住，还是出于对别人的尊敬，建议小酌几口，不可贪杯哦！

毕竟，戒酒贵在坚持啊。一定要让我们的大脑熟悉这个戒酒的过程，只有这样的话，戒酒才可能会成功的。

2、合理健康饮食

如果开始减肥的话，那么可以从饮食上来着手。如果，在每日吃饭的时候，都想喝酒，那么就尽量多吃一些蔬菜或者是一些水果。其实，还有的人说，建议吃瓜子或者是吃糖果。这种方法也是可行的，但是对于有高血脂和高血糖的人来说，这可能就不太合适了。

另外，蔬菜和水果中的维生素等营养元素，也是我们人体去必须的。所以，在戒酒的过程中，如果克制不住自己了，就多吃一些蔬菜和水果。

喝冰啤酒不仅能解渴，还能提神醒脑，促进消化，是吃饭的“标配”。

但是，夏天喝啤酒也是有禁忌的，如果忽视，可能会影响健康。

喝啤酒，3句话要牢记，忘记1句，小心“啤酒病”

喝酒不过量

很多人在聚餐、吃烧烤的时候，都会点许多啤酒，一个晚上喝进肚子里的，可能就有七八瓶。但是大家要知道，啤酒的热量并不低，喝过量很容易发胖，长期贪杯，啤酒肚也会慢慢显现。而体内脂肪过多，会增加患各种疾病的风险。

同时，饮酒过量还会增加肝脏的代谢负担，甚至会造成酒精中毒以及酒精肝，损伤人体健康。

  
不在出汗时喝冰冻酒

现在这个温度，稍微动一动就一身汗，而大家总喜欢在这种时刻拿一瓶冰冻酒饮用，虽然能解渴，但却更容易感冒。而且，出一身汗喝酒，容易刺激肠胃，影响脾胃健康，希望大家不要贪一时的刺激和痛快，把健康置之脑后。

不喝混搭酒

不知道从什么时候开始，大家在酒局上把不同类型的酒进行混搭饮用，其实这种行为不仅容易醉，还伤身。尤其是把啤酒和白酒混在一起，身体很难适应，大家平时喝白酒的时候，可能每次都只是抿一小口，但是混在啤酒里，一口喝下去的量就不能控制了，很容易刺激肠胃，增加肝脏的代谢负担。

  
烧烤和啤酒，是夏天的标配，很多人几乎每天都会点烧烤，喝啤酒，但如果不注意以上3点，嘴巴痛快了，身体却遭了殃。

饮酒，这4点希望你能做到，或许酒精不会伤身

喝啤酒时，酒温不宜过低

冰啤酒虽然能解渴、解暑，但建议大家在选择时，尽量选温度在-10摄氏度左右的冰啤酒，温度过低的冰啤酒，不仅口感一般，其中的营养物质也已经被破坏了，对健康无益。

  
喝白酒时，酒温不宜过高

大家在夏季一般都会选择喝啤酒，但也有人钟爱白酒，现在这个温度，白酒在常温下可能也有30摄氏度了，如果还是从家里带出来，放在车里，可能温度能直逼50摄氏度，这个温度的白酒口感不佳，质量也会下降，饮用前建议先给酒降温。

喝酒频率不宜过高

到了夏天，大家在喝酒的频率上也高了很多，有的人三天两头都往烧烤店跑，酒局也是隔三差五地参加，甚至自己一个人在家里也要喝上几瓶。但这种频率身体真的承受不了，尤其是肠胃、气管和肝脏的压力也会增加。

  
酒不要与碳酸饮料一起喝

除了不同类型的酒一起掺着喝，把饮料跟酒掺着喝也是很多年轻人经常干的事。虽然在喝的那一刻觉得爽口，但这种掺着喝的方式其实有很大的健康隐患，很容易导致酒精中毒甚至其他更危险的情况。

喝酒是许多人都有的习惯，毕竟从古时候就有喝酒的习惯流传下来，现代人即使不聚会，在家里有时候饭菜比较丰盛，也会拿出酒杯倒上小半杯一饮。

这本没什么，但越来越多的人喝酒不节制，经常过量饮酒对身体损伤非常大，因为酒精对身体细胞的杀伤力是非常高的。所以鉴于此，许多人会有想要戒酒的想法，但是又会有下面这个顾虑？

长期喝酒的人，突然戒酒会伤身体？医生说出了大实话

答案是并不会。据医生的说法，喝酒不仅不会伤身体，还会有下面这些变化，都来看看是哪些吧！

首先大脑会更加清醒

经常饮酒的人体内也会经常性的带有或多或少的酒精，而酒精对大脑细胞的麻醉作用自然也会一直存在，如果此时戒酒了，大脑内的酒精随着时间流逝而渐渐消失，大脑也会变得更加清醒更加有逻辑。

其次排泄也会更加规律

经常喝酒的人，其肠胃在酒精的作用下常常不能正常的进行消化吸收，自然排泄功能也会受到影响，另外酒精随血液流动到肾脏也会影响肾脏的功能，也对排泄功能有一定的影响，此时戒酒，那么排泄就会慢慢变得正常了。

再者是胃口会变好

酒喝多了人也会饱，像啤酒，如果吃饭的时候喝太多啤酒，肠胃就会太快感觉到饱意，也就不想再进食了，但是实际上是啤酒内气体太多导致的。如果戒酒了，那么少了酒水的干扰，胃口自然会变得更好。

还有皮肤也会变好

长期喝酒的人体内大量的酒精对大多数细胞都有所损害，久而久之整个人都会受到影响，包括皮肤也会变得粗糙、黯淡。如果戒酒，皮肤才会慢慢恢复活性，回归到正常的状态。

想要戒酒，可以做好这几点

1、有意识的避开需要饮酒的场合

想要真正的戒酒，就要注意哪些场合需要饮酒，要主动避开，比如朋友聚会，婚宴家宴等场合。如果实在是不能避开，也要克制自己不能饮酒，再不然也少喝几口以示敬意即可，不能再多了。

戒酒贵在坚持，如果刚下定决心要戒酒，却又不能避开需要喝酒的场合或忍不住想要喝酒，就很容易前功尽弃。所以要有意识的控制自己，毕竟戒酒最主要还是看自己能否控制住。

2、多吃蔬菜水果

想要戒酒，也可以在饮食上“转移注意力”，例如三餐在吃饭时，如果忍不住想要喝酒，就多吃些蔬菜。据科学实验表明，蔬菜对抑制酒瘾有一定的效果，所以可以在戒酒期间适当多吃。

还有水果也是必不可少的，蔬菜水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，让自己胃口大开，想吃更多米饭和菜肴，就会转移对酒的需求了。

3、适当采用中医调理

当然了，戒酒并不是一个简单的过程，除了要自己有自制力外，也可以适当的采用中医调理来辅佐。长期喝酒对身体一定是有些危害的，不妨开些中药更好的调理身体。

身体调理好了，也可以间接帮助戒掉酒瘾。当然也不宜喝太多中药，否则会适得其反，建议最好在医生的建议下进行调理，才能事半功倍。

当然了。喝酒也并非全无好处，适量饮酒对健康还是有一些益处的。前提是必须适量，偶尔小酌一杯也是可以的。

饮酒可以强身健体，适量的饮用一些白酒和药材浸泡过的药酒，也可以舒筋活血，驱寒祛湿。另外喝酒还有助于睡眠，适量的酒精可帮助人体更加快速的入睡。此外还有健胃、健脾、保暖、通血等等。

凡事都有两面性，但是如果长期饮酒且已经对身体造成损害的话，建议最好还是戒掉，毕竟饮酒利大于弊，没有什么比身体健康更重要。

很多人喜欢喝酒，有的人觉得小酌怡情，特别是有些老年人，爱这一口酒，没事喜欢自己小酌几口。

有的人说老年人每天晚餐喝点小酒对身体有好处，理由是：心情好，什么都好，甚至喝酒还能抗病毒活血通络，这是真的吗？

老年人每天晚餐喝点酒有益健康吗？

科学家在分析了195个国家总计近700个研究数据得出乙醇没有所谓的安全剂量。也就是说所谓的小酌对身体有益的说法是错误的。

老年人一般代谢能力和各个器官的功能都比年轻人差，而且很多老年人有高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的困扰，喝酒除了加重疾病之外，可能还会影响药物的代谢。

虽然有部分研究证明[1][2]每日饮酒相当于36g酒精时，可以降低冠心病和心衰的风险。但是会增加发生房颤和中风的风险[3][4]。所以老年人喝酒是不存在有益健康的。只是说对于没有基础疾病，但是又有喝点小酒爱好的老年人，该怎么去喝酒才能对身体损伤最少。

 
爱喝酒的人，应记住以下4点：

（1）尽量中午喝

酒精能够刺激大脑产生多巴胺和内啡肽等让人感到快乐的成分，晚上饮酒喝多了会影响神经系统，不利于身体健康，喝少了可能会让人更加兴奋，反而不利于休息和睡眠。而且酒精热量高，晚上相对于白天活动量减少，喝酒会更容易导致肥胖。

（2）不要空腹喝酒

空腹喝酒会直接刺激胃黏膜，无论是老年人还是年轻人都不建议空腹喝酒。

（3）不喝高度酒

高度酒更容易饮用过量的酒精，不好控制，而且对肝脏等器官的损伤更大，真要是爱酒，适当喝点低度酒就行。

（4）患病吃药不喝酒

如果有基础疾病或者即便是普通感冒，都不建议喝酒。特别是有的感冒药和抗生素，是不能喝酒的。酒精也会加重老年人本身降低的代谢能力的负担，影响药物的代谢，导致副反应的发生。

 
结语

酒只是生活的点缀，并不是必不可少的部分。老年人可以跳跳广场舞，做做操，培养点别的兴趣爱好。喝酒无论什么时候喝怎么喝都不会有益身体，如果真的要喝一定要控制住量，也要注意正确的饮酒方式。

岁月更替，时代变迁，现在的科技也越来越发达，人们也同时越发的忙碌。人们不仅要照顾自己，更多的还要照顾家里的事情，工作上的事情，生活上的事情，人际关系间的事情。如果想要深造的话，还有学习上的事情。每天都有很多的事情要去想，要去做。有的时候忙到甚至忘记照顾自己，只想到了其他的事情，唯独忘记了自己。结果，导致自己的身体状况越来越不好，总是出现各种各样的问题。

人们每天总是非常忙，总是有各种各样的事情围绕着自己。但是，要想拥有一个好的前途，能够做自己真正想要做的事情，首先就是要拥有一个比较健康的身体。如果身体的健康没有了，即使有再多的钱财，再好的前途也是枉然。

前列腺是男性身体中非常重要的器官，但是，如果人们的生活压力太大，患上前列腺方面问题地风险就会越来越大，如果错过了治疗的好时机的话，再治疗效果就不是很好了。

当前列腺出现问题的时候，不同方面的问题，会有不同的特征。如果是前列腺炎的话，分为急性和慢性。急性的会出现尿急、尿频等症状，有的时候还会出现血尿、没有食欲、头疼、发热等症状。如果是慢性的，因为症状的轻重不一样，状况也会有不同。像是一些症状轻的，可能并没有什么特殊的症状出现，在做前列腺方面的检查的时候，可能也检查不出来什么不对劲的地方。但是，大部分出现问题的人还是会有疼痛的感觉。

当前列腺出现问题的时候，不仅会影响到自己的日常生活，还容易影响到自己的工作。如果长期这样的话，容易造成男性不育的问题，而且会有患上肿瘤地风险。

如果是前列腺癌的话，在症状方面会出现发热、贫血、没有力气，人也日渐消瘦下去。如果出现下肢水肿、病理性骨折等症状的话，就有可能是出现了转移。自己的身体自己一定要多多注意，不管是哪一种的疾病，发生在自己的身上都是不好受的。

在现在的大环境中，失眠似乎成为了很多人的一种烦恼。平时的时候，因为学习和工作比较忙，通常容易熬夜到很晚的时候。当处理完了当天的事情，洗漱一下，躺在床上又总想玩一会手机。当自己放下手机想要睡觉的时候发现时间已经非常的晚了，而且自己好像也没有什么睡意了。躺在床上翻来覆去的，总是睡不着。等到好不容易睡着了，感觉还没有睡多久就闹钟响了，天也亮了，该起床上班，上学了。

等到第二天，因为前一天没有睡好，第二天的精神状况非常不好，总是没有办法集中注意力。做事情的时候总是跑神，心不在焉的感觉。吃饭的时候感觉也没有什么胃口，不仅影响到了自己的生活，更是影响到了自己的工作，有的时候可能还会麻烦自己的同事帮助自己完成今天的任务。

而且，像是一些上了年纪的老人，因为自身的身体素质随着年龄的增加而下降，本身就不太好的身体素质，再加上失眠的话，可能会引起各种各样的问题。

南瓜子是我们平时的时候比较常见的一种，像是我们平时吃南瓜的时候，南瓜里面的南瓜子通常都被我们扔掉了。但其实南瓜子的营养还是非常丰富的，其中的营养物质对于人体来说有非常大的帮助。而且，将南瓜子晒干以后还可以当成零食吃。同时，我们还可以将南瓜子榨成南瓜子油，每天来一勺的话可以帮助男性保护前列腺，预防泌尿系统方面的问题。

而且，南瓜子中含有的色氨酸可以比较有效地帮助人们缓解焦虑以及失眠方面的问题，从而达到改善睡眠质量差的目的。而且南瓜子中的一些微量元素能够刺激到胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的效果。

因为南瓜子油的脂肪含量比较高，对于胆固醇含量的降低也能够起到一定的效果。对一些老年人来说，更是能够起到保护血管的作用。如果平时可以和其他油类搭配在一起的话，或者直接拌在凉菜中也是可以的。但是，要注意的是不要空腹吃。同时，如果肝脏方面出现了一些问题，比如肝硬化、肝炎的人就不要吃了。关于每天的摄入量方面，尽量不要超过30克就好。

春秋季节是皮肤过敏的高发季节，由于其天气干燥，过敏源较多，使得皮肤在此季节备受摧残。医学上，皮肤过敏时，常会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对患者的日常生活及工作危害极大。那么，我们对皮肤怎样呵护才能防止皮肤过敏呢?

怎样呵护皮肤过敏?

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

3、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

4、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

5、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

6、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

以上是关于对皮肤如何呵护才能防止皮肤过敏的简单介绍，希望能对您有所帮助。若您在日常生活中还有什么烦恼需要解决，可以登录我们的有问必答网，进行咨询，我们的专家会第一时间为您排忧解难。

时间：2024年8月7日

人物：我，一位来自山东济南的患者，以及任医生

事件：通过互联网医院进行线上问诊，探讨我昨晚喝酒后肚子微痛的原因。

我：您好，任医生，我昨晚喝了点酒，睡了一觉到4点多，肚子有点微痛，到现在还是不舒服，请问一下是什么原因？

任医生：您好，根据您的描述，考虑可能是由于饮酒引起的胃肠不适。请您注意饮食，多喝水，观察一下情况。

我：恩，可知道是什么原因吗？

任医生：您昨晚喝酒后吃的什么饭？

我：应该是跟饮食有关系的，我家属她都没有反应。

任医生：那您昨晚喝酒后吃的什么？

我：没什么，就是菜和汤，没有吃饭。

任医生：那您最近有没有什么不适应？

我：就是好久没喝白酒了，昨晚也就一杯而已。

任医生：好的，请您继续保持观察，如果有加重或者持续不适的情况，请及时就医。

我：好的，谢谢任医生。

我最近在互联网医院咨询了一位精神科医生，因为最近戒酒半个月了，出现了失眠、晚上兴奋、白天没精神上班分神的情况。医生非常耐心地询问了我的情况，并建议我慢慢减少酒量，慢慢戒酒。他还建议我可以使用一些药物替代治疗，以消除戒断反应。我询问了医生关于目前正在服用的失眠药物，医生也非常细心地告诉我，可以尝试一些酒精替代药物，虽然不是最对症的，但也有部分效果。整个问诊过程非常顺利，医生的建议也让我觉得很受用。

在结束问诊后，我对医生的服务感到非常满意，决定在问诊记录中发起复诊。虽然这是在互联网医院进行的线上问诊，但医生的专业素养和耐心细心的态度让我感受到了医生的品质和医疗服务的温暖。我相信，在医学的道路上，总有一位医生会给予我们最贴心的关怀和专业的指导。

在京东互联网医院进行线上问诊，我通过医生助理了解到医生需要我提供一些病情资料。我发现自己最近感觉性功能有些下降，于是询问医生关于男性保健的泡酒问题。医生详细解释了中药材对男性保健的功效，提醒我不同体质的人选择泡酒的种类需谨慎，同时也告诉我药酒仅具有保健功能，建议我若有性功能问题还是使用药物治疗效果更佳。我对医生的专业建议感到满意，决定在保健方面选择合适的泡酒。

那天，我接到了来自徐汇区的张先生（化名）的咨询。他向我表达了想要戒酒的愿望，但由于工作繁忙，无法住院治疗。张先生每天饮酒，每次大约一斤白酒，这已经严重影响了他的工作和生活。

我详细了解了张先生的饮酒情况，并为他提供了几种可能的解决方案。首先，我建议他不要突然停酒，而是应该在医生指导下逐渐减量至停用。其次，我告诉他我们医院没有皮下埋药的方案，也没有加入戒酒芯片的研究项目。最后，我提醒他，电商平台销售的戒酒药成分不明，不建议使用。

在与张先生的沟通中，我感受到了他的焦虑和不安。我耐心地解答了他的疑问，并给予了他一些建议。我告诉他，戒酒是一个长期过程，需要患者和家属的共同努力。我鼓励他寻求专业的帮助，并推荐他前往河南省精神病医院或山东精卫医院进行咨询。

在咨询的最后，张先生表示对我的服务非常满意，并希望我能够继续提供帮助。我告诉他，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

这次咨询让我深刻体会到了作为医生的责任和使命。在互联网医院这个平台上，我们可以为患者提供便捷、专业的医疗服务，帮助他们解决实际问题。

我是一名49岁的男性，最近出现了早泄的问题，每次一插入就会出现泄漏，导致无法持久进行性生活，这种情况已经持续了三年。我平时喜欢喝酒，可能也会影响到了我的性功能。我和我的妻子之前性生活频率较高，但是近几年出现了这种情况，让我感到很困扰。除了早泄的情况，我还感到腰酸背疼乏力，精神状态不佳。我并没有尿频尿急的症状，但是有时会出现红色的精液。我曾去医院就诊，但医生并没有给我开药，这让我感到困惑和焦虑。我希望能够找到合适的治疗方法，恢复正常的性功能，同时也希望能够得到一些心理上的支持和鼓励。

那天，我像往常一样，通过互联网医院预约了男科的专家咨询。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的热情和专业。他耐心询问了我的症状，从勃起硬度到晨勃情况，从性生活频率到生活习惯，他都非常关心。我向他详细描述了自己的感受，他一边听，一边在电脑上记录，偶尔还会提出一些问题，确保信息的准确性。

医生不仅询问了我的病情，还关心我的心理状态。他告诉我，长期喝酒可能会影响性功能，建议我尽量减少饮酒。他还给我开了一些药物，并告诉我注意事项。虽然只是线上咨询，但我能感受到他的专业和关怀。

用药期间，我按照医生的指导进行，并定期向医生反馈我的情况。医生会根据我的反馈调整治疗方案，让我感受到了他对我病情的重视。现在，我的情况已经有所改善，这都离不开医生的专业指导和关心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在时间上，还是在空间上，它都为我提供了极大的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

最近，我在网上咨询了一位医生，我很高兴他为我提供了专业的医疗建议。我向医生描述了最近喝酒比较多，同房时第一次正常射精，但第二次做到一半就软了的情况。医生非常耐心地询问了我的症状，他提醒我不要喝酒，观察一段时间。当我告诉他我最近天天喝酒时，他再次提醒我对身体不好。我还描述了同房后腰部酸痛和睡觉流口水感觉增多的情况。医生询问了我的身体状况和其他症状，最后给出了阴阳两虚的症状表现。我对医生的建议感到满意，这种在线咨询真的很方便，而且医生的专业素养也让我很放心。

2024年8月的一个周末，我因为工作应酬较多，喝酒后脸红脖子红的问题困扰已久，于是决定通过线上问诊寻求帮助。

在京东互联网医院，我预约了内科的王医生进行咨询。王医生非常友好，详细询问了我的病情，并耐心解释了可能导致脸红脖子红的原因。他告诉我，喝酒后血液循环速度加快，毛细血管适当扩张，这可能是由于我从小到现在一直存在的问题。

王医生提到，我可能存在肝脏解酒的酶缺乏，这与我的体质有关。他建议我减少饮酒，并告诉我目前没有特效药物可以治疗这个问题，只有通过戒酒来改善。

在王医生的指导下，我开始了戒酒的生活。虽然一开始很困难，但在王医生的鼓励和关心下，我逐渐适应了新的生活方式。经过一段时间的调整，我的脸色明显好转，身体也变得更加健康。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。王医生的专业知识和耐心让我深感敬佩，也让我对互联网医疗充满了信心。

在互联网医院进行线上问诊时，患者咨询了喝醉酒难受可以吃什么药解酒的问题。医生非常友善地回答说中药可以解酒，然后仔细询问患者的病情，包括工作压力大、经常醉酒难受、口臭等情况。医生耐心地对病情进行了细致的分析，然后给出了中药处方，并详细说明了服药的方法和注意事项。患者非常满意医生的服务，在经过医生的审核后，一键预约了药品，并收到了医生免费熬制的药物。