酒是日常生活中非常普遍的一种饮品，尤其是对于男性来说，外出应酬常常需要喝上几杯酒，甚至有的男人每天都需要喝酒。但相信大家都知道酒喝多了会伤害我们的身体健康，生活中因为喝酒而酿成的悲剧也不在少数。

所以，男人喝多酒后必须记住这“2要2不要”，身体或许会感谢你。

2要：

要及时醒酒。

人喝多后，身体里有大量的酒精，此时若不及时处理就可能给身体带来伤害，所以很有必要在喝多后采取一些醒酒措施。催吐是常见的一种醒酒措施，催吐能够保护我们的胃部不受酒精侵蚀。大量的酒精在胃部储存会造成不舒服的感觉，当醉酒者将胃里的酒吐出来后，胃部受到的刺激会减小，会舒适许多。

其次还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜能够帮助机体分解酒精，快速代谢消化掉过量的酒精，减轻肝脏的负担。做完这一系列措施最好让醉酒者去睡上一觉，这对醒酒也有很大的帮助。

要找人聊天谈心。

不少男人因为生活压力大，心事重。这种人在喝醉酒后情绪极易波动，此时应该有个人陪他聊天，听他倾诉，不然这种情绪得不到及时排解，酒就不容易醒。但要注意千万不要刺激醉酒者，不然会导致情绪波动，使得怒火在肝脏积结，对肝脏功能造成影响，另一方面，醉酒后血压会升高，此时若再受刺激很有可能出现心脑血管疾病，甚至还会危及生命。

2不要：

不要受凉。

喝醉酒后受凉会导致人体毛孔收缩，停止排汗，相应的对酒精的代谢和分解速率也会减慢，这会导致酒精长时间的停留在机体内，对身体造成伤害。所以我们常说喝醉酒的人不能吹风，就是这个道理。另外，喝醉酒后也要避免吹空调，以及洗澡，这些都会使人体受凉，造成不可逆的影响。

不要立马吃降压药。

对于很大一部分人来说喝酒后血压都会有暂时的升高，另外一些本身就是高血压患者的人血压升高更为严重。但此时一定注意不要立即吃降压药，这是因为，降压药里可能会有一些成分与酒精产生不良反应，而且此时服用降压药会造成血压的大幅波动，身体很难承受，严重时还会造成血管破裂脑出血等。

所以对于一些高血压患者，小编建议最好还是戒酒，为了自己的身体健康和生命安全，不要再继续饮酒。

喝多酒后我们要尽量做到以上的2多2少，但其实喝酒前也有许多注意事项，你也可以注意一下，尤其是最后一条，我们必须要做到。

喝酒前要吃点东西垫底，不要空腹喝酒。

男人再爱喝酒也不能空腹喝酒，空腹喝酒时人体会吸收大量的酒精，空腹喝酒吸收的酒精量要比不空腹喝酒多得多，这也就意味着空腹喝酒机体需要代谢和分解得酒精更多，当肝脏忙不过来时，就会出现酒精中毒得现象。

另外，酒精作为一种醇类物质，会腐蚀我们的胃，空腹时没有食物的保护，酒精直接接触胃部，很容易造成胃出血，胃穿孔等，严重时还会危及生命。所以我们在喝酒前最好吃点东西垫垫底，给我们的身体提供一份保障。

喝酒时不要多种酒掺着喝。

不知道大家还记不记得2019年的永城玛莎拉蒂女司机醉驾案，这名女司机在事发前喝了红酒、白酒、啤酒三种酒，虽然量没多少，但由于各种酒之间发生化学反应，就导致醉得更狠。

在我们平常喝酒时千万注意不要掺着喝酒，一方面它会让你醉得更快，醉得更重，酒醒后也会更难受，更头疼。另一方面这样喝酒会对胃造成更大的刺激，伤害我们的胃黏膜。

喝酒不要开车。

这一条虽然放在最后，但却是最重要的。如果你真的要喝酒，那就不要开车或者找代驾，对自己也对别人的生命负。

人类的寿命和细胞分裂次数以及细胞分裂周期有关，根据当前的研究，人一生中细胞能分裂50次，而人的细胞的分裂周期在2～3年，按照这个理论来推算，人类的极限寿命应该在100～150岁。

然而，根据世界各地的报道，好像有不少人都超过了150岁，但是需要注意的是，这些都没有得到权威的认证。法国人让娜•卡尔芒在1875年出生，1997年去世，享年122岁，她被世界吉尼斯纪录认证为世界最长寿者，也是有可靠记录的唯一一个活活120岁的人。

那让娜•卡尔芒有哪些生活习惯呢？她的哪些长寿经验值得我们借鉴呢？今天就跟您好好聊一聊这个问题。

1.让娜•卡尔芒有哪些生活习惯？

卡尔芒在小的时候就养成了一些生活习惯：每天早上8点准时起床，早餐喜欢吃巧克力以外，还特别钟爱橄榄油；空闲的时候比较喜欢画画和弹钢琴。

随着卡尔芒年龄的增长，她遇到了一生的挚爱，而且后来还嫁给了这个人。卡尔芒的老公家庭条件比较好，因此年轻时候的卡尔芒生活条件很是不错，而且也没有什么生活压力。平时休息的时候，她特别喜欢和朋友们玩耍，生活得自由自在。

后来，卡尔芒的生活习惯基本定型了：每天8点按时起床，在洗漱后就在脸上涂抹初榨橄榄油和美白粉，然后吃早餐的时候会吃一点沾了橄榄油的牛角面包和水果沙拉，而且顿顿离不了橄榄油。中午的时候，卡尔芒喜欢吃牛排。老太太平均每天都要吃130克的巧克力，喜欢喝加了牛奶的咖啡，喜欢喝红葡萄酒与波特甜酒。与此同时，老人不喜欢吃清淡的食物，而是喜欢吃辛辣、油炸的食物。

不得不说，老太太吃的巧克力有点多，一般认为每天吃50g以下的巧克力是比较健康的，超过100g后就会对身体造成不利的影响。权威医学杂志《柳叶刀》也曾经公布了，最安全的饮酒量是0，饮酒不存在适量这一说。

卡尔芒还有吸烟的习惯，她这个习惯从21岁就开始了，一直到自己117岁才停止吸烟。在她21～117岁期间，每天都是烟不离手。

卡尔芒还有自己的一些兴趣爱好，比如年轻的时候喜欢画画、弹钢琴，后来又迷恋上了击剑。在老太太100岁的时候，她还当众表演骑自行车。

另外，卡尔芒平时也保持着乐观的心态。老人经历过两次世界大战，也因此经受了战争带来的一些苦难。老人先后经历了多个亲人的离世，但是她依然开心、快乐地过好每一天。

卡尔芒对金钱看得比较淡薄。老人在90岁的时候，认识了一个律师。这个律师跟老太太商量，自己每个月给她2500法郎作为养老金，作为回报，老太太在去世后要把自己的房子送给自己。很显然，这个律师太贪心了，毕竟卡尔芒的年龄比较大了，估计也活不了太长时间了，只要她一离开人世，房子就属于律师了。让人惊讶的是老太太听了律师的描述后，竟然答应了这个请求。

出人意料的是，老太太后来身体都还可以，压根就没有病怏怏的样子。这个律师一直期盼着老人去世，然而律师还没有等到老人离世自己就先走一步了。事实上，律师在30年期间给老人的钱超过了90万法郎，这个钱要比老太太的房子的价值高得多。据说，老太太听说律师死亡的消息后，还伤心流泪，还十分不理解律师的行为：有着比较高的文化，但是却对金钱特别看重。

除此之外，老太太还比较幽默。在1996年的时候，有很多记者询问她长寿的秘诀。老太太回答说：我已经被上帝遗忘了。记者继续追问时，老太太幽默地回答道：我真的没有什么秘诀，要是有早就卖给你们了！在1997年8月4日的时候，老太太停止了呼吸，永远地离开了人世。

2.让娜•卡尔芒为何长寿？她有什么长寿经验值得借鉴？

通过上面的介绍，想必大家应该能看出，老太太虽然有不少好的生活习惯，但是也有一些不良的生活习惯，比如摄入太多的巧克力、喝酒、抽烟。

但是，卡尔芒本身是拥有长寿基因的。她的父亲差6天就满100周岁了，母亲寿命达到了86岁。在那个年代，她父母的寿命也都算是高寿了。

总得来说，老太太长寿可以归结于4点，即拥有长寿基因、保持乐观心态、看淡金钱、有自己的爱好。

卡尔芒有3点长寿经验值得借鉴，具体总结如下：

保持乐观心态：老太太的一生是比较传奇的，她经历的苦难并不少，比如战争、亲人的离世、一个人的孤独等，即便这样，老太太都能保持乐观、豁达。

根据美国波士顿大学的研究，乐观的人更长寿，更有可能活到85岁。

中医认为乐观可使人精神调和、气血和畅、生机旺盛，所以更有利于保持健康。

金钱

不要太看重金钱：通过上面对卡尔芒生活的介绍，大家应该能看出，她是比较看淡金钱的，这个可能和她本身生活的富足有关吧。

对于大多数人来说，可能家庭条件不太好，但是我们应该注意不太看重金钱。现在来说，大家的生活压力都比较大，努力挣钱是应该的，但是不要太看重金钱。

当一个人比较看重金钱的时候，得失心就会比较重，这样的话会影响免疫力、不利于人体的正常运转。

培养自己的爱好：卡尔芒的爱好是比较广泛的，比如画画、弹钢琴、击剑、骑车、吸烟、喝酒、吃巧克力等。

当我们有爱好的时候，就能专注去做一些事，这些会让人拥有一种比较好的精神状态。

另外，我们去做自己感兴趣的事情的时候，会让人沉浸在一种愉悦的情绪中，这可以让人乐而忘忧，进而可以增强免疫力。#健康科普大赛#

与此同时，兴趣爱好可以丰富我们的日常生活，激发对生活的希望，这不仅有利于维持人体正常的运转，还可以起到一定的延缓衰老的作用。

因此，我们可以根据自己的喜好，培养一点自己的爱好！但是需要注意的是，我们应该尽量培养一些良好的爱好，像吸烟、喝酒等这类不良的生活习惯应该尽量避免。

随着生活水平的提高，大家对喝酒的一些注意事项都比较了解，比如：吃头孢不能喝酒，喝酒不开车、开车不喝酒等等，那么仅仅只是这些吗？

由于工作性质的关系，或者说是"见多识广"吧，每次对酒桌上或酒后发病的患者总免不了要"多问几句"。

大概是两个月前的一个下午，值班时突然接到了一个急救电话：一名40多岁男性患者，在和朋友聚会时突发胸闷、心慌、头晕等不适。

到达现场时患者的朋友告诉我们：聚会刚开始还不到20分钟就出现了不舒服，当我询问患者是否喝酒，最近有吃什么药时，还不等他朋友开口患者就回复我："就喝了杯白酒，没有吃头孢"。

可见对喝酒的注意事项还是很了解的。此时患者面色潮红，自觉胸闷、气短、呼吸困难、四肢乏力、头晕、恶心，心率120次/分、血压80/50mmHg,否认有心脏病、低血压等既往病史。

当查体时看到患者右侧面部稍肿胀引起了我的注意，此刻患者已经显示出明显的不耐烦，在我的再三追问下才终于明了了——双硫仑样反应，原来患者最近牙龈发炎，于三天前开始服用甲硝唑，自认为吃甲硝唑喝酒没有影响，从而引发了这次事件，好在救治及时，最终化险为夷。

什么是双硫仑样反应？

吃药后喝酒引起的反应称之为双硫仑样反应。双硫仑本身是一种戒酒药物，人体在服用某些含有双硫仑结构或作用机制相同的药物前后，食用含有酒精的制品后，体内某些代谢反应出现障碍，导致体内"乙醛蓄积"的中毒反应。

患者轻度可出现颜面潮红、头痛、恶心、胸闷、心悸等反应，重者还可出现心动过速、血压下降、呼吸困难和心电图改变，甚至可能出现死亡。

因此，建议患者在使用头孢菌素类、硝咪唑类与其他可能导致双硫仑样反应的药物时，用药前3天及用药后7天内禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物等，以避免发生双硫仑样反应。

第一类：头孢菌素类、硝咪唑（甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等）类等消炎药物

头孢类+酒=毒药

第二类：镇静催眠类药物

安眠药+酒=一条人命

第三类：解热镇痛剂类

止痛药+酒=消化道出血

第四类：利血平、抗癌剂、"异烟肼"(抗结核药)等药物

降压药+酒=低血压休克

第五类：降糖药

降糖药+酒=低血糖休克

第六类：抗抑郁药

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

第七类：治疗关节炎类药物

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在陈医生看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

3.酒后引发的双硫仑样反应。

那么酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

1.当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

2.当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

3.当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

最后陈医生再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."
 

 周末本是大家放松、休闲的美好时光，也是三俩哥们喝酒聚会的绝佳时机，不成想却成了有些人的"最后时刻"。

周六早上的第一个急救任务竟是如此的让人痛心，到达现场时患者平躺在床上，头上包扎伤口的绷带完好无损，可患者却早已身体冰凉，心跳呼吸完全停止，没有一丝丝生存的气息，看着如此风华正茂的年龄却与我们阴阳两隔，实在让人心痛不已。

事情的经过是这样的：让人期待已久的快乐星期五终于到来，晚上17岁的小王和好友迫不及待的去酒吧喝酒放松，不知不觉已喝的头昏脑涨。

在离开酒吧下楼梯的时，小王一不小心脚下踩空，一头撞到了楼梯上，顿时头破血流，急忙和好友去医院包扎伤口。

到医院后，急诊医生给予清创缝合包扎伤口，同时开具了一张头颅CT的检查单，让去排查颅内是否有损伤出血，小王拿着检查单就和好友直接出了医院门，自语道：不就是摔了个口子、喝了点酒吗，头晕晕乎乎的回去睡一觉就好了......告别了好友自顾回家休息。

第二天早上朋友打电话打不通实在放心不下，就用备用钥匙打开了小王的门，发现小王已身体冰凉、没有意识，急忙呼救。

后经法医查看小王的口腔没有发现呕吐物及气道梗阻的情况，考虑还是颅内出血引起的死亡，在酒精的麻醉作用下小王甚至失去了最后一次求救的机会，从此与家人阴阳两隔！

饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在我看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

3.酒后引发的双硫仑样反应。

那么，酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

1.肯定是少喝酒或不喝酒。

2. 酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素，一旦受伤一定要及时检查。

3.一定不要劝酒，同时谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

4. 吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

酒后出现危险情况时，我们该如何急救呢，这三点劝大家要牢记？

1、当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：

我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。

拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

2、当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

3、当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

最后再次劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

这是2014年发生的真实案例，只因此类事情近年来仍时有发生，医生也借此来劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

叮铃铃、叮铃铃......一声声刺耳的电话声响彻整个办公室，我迅速抓起电话"医生，请马上出诊，有一醉酒患者生命垂危......"，接到指令后我们迅速出诊。

到达位置，现场环境一片嘈杂，十余名"家属"乱作一团，"大夫、大夫，快来看看，人快不行了......"。

三四人抬着一名20多岁的年轻男子正在下楼，我马上查看，发现患者意识不清、呼吸微弱、嘴唇紫绀、口腔内伴随大量呕吐物。

我马上意识到很可能是呕吐物引起气道窒息，立即给予清理口腔及气道呕吐物，测量生命体征，建立静脉通道，兴奋呼吸，准备气管插管......进入急诊室呼吸机给予呼吸支持，连夜转入ICU进行高级生命支持。

后来听ICU大夫说起该患者由于大脑缺氧时间太久导致多脏器衰竭，最终还是没能救过来，第二天早上就死亡了。

大概1年后患者家属还来询问我当时酒店现场环境的一些情况，原来是患者刚入职不久，赶上公司年会庆祝，本不胜酒力却被领导同事大量劝酒，醉酒后就被安置在沙发上休息，而酒会则继续进行着。

当发现情况不对时为时已晚，而此时，正好发生于劝酒者要对醉酒人承担责任的法律规定之后，此后家属不但要承受"白发人送黑发人的痛苦"，还要为讨还公道奔波在漫长的官司纠纷当中。让人不禁唏嘘！

一、饮酒或醉酒后会给人体带来很多危害，在我看来会严重危及我们生命的主要有三大类，大家一定要引起重视：

1.酒后呕吐物堵塞气道引发的窒息。

2.酒后外伤而引发的颅脑损伤。

3.酒后引发的双硫仑样反应。

二、那么，酒后引发的危害这么多，我们该如何预防呢？

1、肯定是少喝酒或不喝酒。

2、一定不要去劝酒—出现事故是要承担法律责任的。

3、一定要谨记—喝酒不开车，开车不喝酒。

4、酒后一定要有专人看护，防止呕吐物引发窒息或摔伤引起的颅内出血等危险因素。

5、吃药坚决不喝酒，比如头孢菌素类、硝咪唑类、降压降糖药及精神类药物。

三、酒后出现危险情况时我们该如何急救呢？

1、当有人发生窒息时，除了马上拨打120外，及时抢救也是能否存活下来的关键：

我们要马上给他侧身，清理口腔呕吐物，然后拍背帮助他咳出误吸的呕吐物。拍背时手要撮成船的样子，利用振动的传导，更利于呼吸道的异物咳出。如果患者已经出现呼吸心跳停止，马上要给与胸外按压和人工呼吸，直到医护人员到来。

2、当饮酒或醉酒后出现外伤或摔倒时头部着地一定要引起重视，及时去医院就诊，必要时要做头颅CT检查，每年因酒后外伤而又不被引起重视导致的悲剧不可胜数。

3、当饮酒后吃药或吃药后饮酒引起的身体不适一定要及时就医，或许就能救你一命......

最后借一首古诗来劝诫大家 —"生命诚可贵，且喝且珍惜....."

陶渊明《戒酒诗》

陶潜嗜饮酒，叹惜斯不如。

老大体质弱，恨酒力不敌。

逢场朋友劝，时常酩酊归。

一醉三日苦，饭茗不欲思。

醉后多自悔，屡发戒酒誓。

以免妻孥忧，不再近酒杯。

世上有十恶，就算其中一。

往往醉误事，过量伤身躯。

喝酒是许多人都有的习惯，毕竟从古时候就有喝酒的习惯流传下来，现代人即使不聚会，在家里有时候饭菜比较丰盛，也会拿出酒杯倒上小半杯一饮。

这本没什么，但越来越多的人喝酒不节制，经常过量饮酒对身体损伤非常大，因为酒精对身体细胞的杀伤力是非常高的。所以鉴于此，许多人会有想要戒酒的想法，但是又会有下面这个顾虑？

长期喝酒的人，突然戒酒会伤身体？医生说出了大实话

答案是并不会。据医生的说法，喝酒不仅不会伤身体，还会有下面这些变化，都来看看是哪些吧！

首先大脑会更加清醒

经常饮酒的人体内也会经常性的带有或多或少的酒精，而酒精对大脑细胞的麻醉作用自然也会一直存在，如果此时戒酒了，大脑内的酒精随着时间流逝而渐渐消失，大脑也会变得更加清醒更加有逻辑。

其次排泄也会更加规律

经常喝酒的人，其肠胃在酒精的作用下常常不能正常的进行消化吸收，自然排泄功能也会受到影响，另外酒精随血液流动到肾脏也会影响肾脏的功能，也对排泄功能有一定的影响，此时戒酒，那么排泄就会慢慢变得正常了。

再者是胃口会变好

酒喝多了人也会饱，像啤酒，如果吃饭的时候喝太多啤酒，肠胃就会太快感觉到饱意，也就不想再进食了，但是实际上是啤酒内气体太多导致的。如果戒酒了，那么少了酒水的干扰，胃口自然会变得更好。

还有皮肤也会变好

长期喝酒的人体内大量的酒精对大多数细胞都有所损害，久而久之整个人都会受到影响，包括皮肤也会变得粗糙、黯淡。如果戒酒，皮肤才会慢慢恢复活性，回归到正常的状态。

想要戒酒，可以做好这几点

1、有意识的避开需要饮酒的场合

想要真正的戒酒，就要注意哪些场合需要饮酒，要主动避开，比如朋友聚会，婚宴家宴等场合。如果实在是不能避开，也要克制自己不能饮酒，再不然也少喝几口以示敬意即可，不能再多了。

戒酒贵在坚持，如果刚下定决心要戒酒，却又不能避开需要喝酒的场合或忍不住想要喝酒，就很容易前功尽弃。所以要有意识的控制自己，毕竟戒酒最主要还是看自己能否控制住。

2、多吃蔬菜水果

想要戒酒，也可以在饮食上“转移注意力”，例如三餐在吃饭时，如果忍不住想要喝酒，就多吃些蔬菜。据科学实验表明，蔬菜对抑制酒瘾有一定的效果，所以可以在戒酒期间适当多吃。

还有水果也是必不可少的，蔬菜水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，让自己胃口大开，想吃更多米饭和菜肴，就会转移对酒的需求了。

3、适当采用中医调理

当然了，戒酒并不是一个简单的过程，除了要自己有自制力外，也可以适当的采用中医调理来辅佐。长期喝酒对身体一定是有些危害的，不妨开些中药更好的调理身体。

身体调理好了，也可以间接帮助戒掉酒瘾。当然也不宜喝太多中药，否则会适得其反，建议最好在医生的建议下进行调理，才能事半功倍。

当然了。喝酒也并非全无好处，适量饮酒对健康还是有一些益处的。前提是必须适量，偶尔小酌一杯也是可以的。

饮酒可以强身健体，适量的饮用一些白酒和药材浸泡过的药酒，也可以舒筋活血，驱寒祛湿。另外喝酒还有助于睡眠，适量的酒精可帮助人体更加快速的入睡。此外还有健胃、健脾、保暖、通血等等。

凡事都有两面性，但是如果长期饮酒且已经对身体造成损害的话，建议最好还是戒掉，毕竟饮酒利大于弊，没有什么比身体健康更重要。

喝冰啤酒不仅能解渴，还能提神醒脑，促进消化，是吃饭的“标配”。

但是，夏天喝啤酒也是有禁忌的，如果忽视，可能会影响健康。

喝啤酒，3句话要牢记，忘记1句，小心“啤酒病”

喝酒不过量

很多人在聚餐、吃烧烤的时候，都会点许多啤酒，一个晚上喝进肚子里的，可能就有七八瓶。但是大家要知道，啤酒的热量并不低，喝过量很容易发胖，长期贪杯，啤酒肚也会慢慢显现。而体内脂肪过多，会增加患各种疾病的风险。

同时，饮酒过量还会增加肝脏的代谢负担，甚至会造成酒精中毒以及酒精肝，损伤人体健康。

  
不在出汗时喝冰冻酒

现在这个温度，稍微动一动就一身汗，而大家总喜欢在这种时刻拿一瓶冰冻酒饮用，虽然能解渴，但却更容易感冒。而且，出一身汗喝酒，容易刺激肠胃，影响脾胃健康，希望大家不要贪一时的刺激和痛快，把健康置之脑后。

不喝混搭酒

不知道从什么时候开始，大家在酒局上把不同类型的酒进行混搭饮用，其实这种行为不仅容易醉，还伤身。尤其是把啤酒和白酒混在一起，身体很难适应，大家平时喝白酒的时候，可能每次都只是抿一小口，但是混在啤酒里，一口喝下去的量就不能控制了，很容易刺激肠胃，增加肝脏的代谢负担。

  
烧烤和啤酒，是夏天的标配，很多人几乎每天都会点烧烤，喝啤酒，但如果不注意以上3点，嘴巴痛快了，身体却遭了殃。

饮酒，这4点希望你能做到，或许酒精不会伤身

喝啤酒时，酒温不宜过低

冰啤酒虽然能解渴、解暑，但建议大家在选择时，尽量选温度在-10摄氏度左右的冰啤酒，温度过低的冰啤酒，不仅口感一般，其中的营养物质也已经被破坏了，对健康无益。

  
喝白酒时，酒温不宜过高

大家在夏季一般都会选择喝啤酒，但也有人钟爱白酒，现在这个温度，白酒在常温下可能也有30摄氏度了，如果还是从家里带出来，放在车里，可能温度能直逼50摄氏度，这个温度的白酒口感不佳，质量也会下降，饮用前建议先给酒降温。

喝酒频率不宜过高

到了夏天，大家在喝酒的频率上也高了很多，有的人三天两头都往烧烤店跑，酒局也是隔三差五地参加，甚至自己一个人在家里也要喝上几瓶。但这种频率身体真的承受不了，尤其是肠胃、气管和肝脏的压力也会增加。

  
酒不要与碳酸饮料一起喝

除了不同类型的酒一起掺着喝，把饮料跟酒掺着喝也是很多年轻人经常干的事。虽然在喝的那一刻觉得爽口，但这种掺着喝的方式其实有很大的健康隐患，很容易导致酒精中毒甚至其他更危险的情况。

在现在的生活中，对于很多男性朋友们来说，酒已经成为了日常生活中不可或缺的一部分。在有的时候，很多男性朋友们，一天不喝酒都觉得浑身不舒服。中国的酒文化源远流长，从古代人的流觞，演变到今天的聚餐饮酒。

对于很多人来说，适量饮酒也是一种对于生活的点缀，但是如果过量的饮酒或者酗酒的话，那可能就要影响到我们的身体健康问题了。因为酒精对于我们身体内脏器官的伤害还是特别大的，特别是对于我们的肝脏器官。所以，才会有人提出关于“戒酒”这个问题。然而，有的人说，如果一个人长期都在饮酒，突然间猛的一戒酒的话，可能会更伤害身体。

难道真的是这样吗？接下来，我们一起听听医生的意见吧！

其实，事实上并不是这样的。据临床医学有关数据表明，其实，适当的喝酒还是会有助于身体的健康的。如果，一个人在长期饮酒的情况下，突然戒掉的话，那么身体可能会发生以下这几点变化：

第一：让我们的大脑时刻保持应有的清醒

我们都知道，如果一个人经常喝酒的话，那么在他的身体里会存留有一定的酒精。因为酒精在我们人体内的代谢速度是很慢的，当在酒精还没有代谢完全的话，我们有进行了饮酒，那么酒精会不断的蓄积在体内。

并且，存在我们体内的酒精，它们对不仅对我们身体内的器官有些一定的伤害，最重要的，它们还能麻醉我们的大脑细胞。这也就是，为什么人喝多了之后，会出现意识不清楚的原因了。如果在这个时候选择戒酒的话，那么，之前在我们体内存留的酒精会慢慢的，一点一点的代谢排出我们的体外，让我们的大脑也变得越来越清晰了。

第二：每天的排便也会有规律

对于那些经常喝酒的朋友们来说，酒精会对体内的胃肠道功能有一定的刺激作用。这样的话，可能会影响到我们体内消化器官的正常运行，从而影响对食物的正常消化和吸收。当人体人发生这样的情况时，那么自然而然的也会影响到我们身体的排泄功能。

当我们喝进去的酒，随着身体的吸收，会进入血液系统。然后随着血液循环，到达全身各处，特别是到流经我们的肾脏时，会影响到我们肾脏功能的过滤和吸收。我们也都知道，肾脏负责我们体液的排泄，所以这个时候能够戒掉酒的话，那么对于肾脏来说，也是在减轻它的负担。

第三：胃口变好，吃饭更香

酒，其实是用粮食发酵而酿出来的物质。当我们喝太多酒的时候，感觉自己的胃胀胀的，满满的，根本吃不下去任何东西。特别是在喝啤酒的时候，这种感觉会更加明显。

但是，如果选择戒酒的话，没有酒在胃肠道等消化系统产生气体的话，也不会感觉到太胀太满，那么胃口也会变得越来越好哦！

第四：皮肤变得弹性有光泽

当酒精在我们体内代谢的时候，会产生一些有毒的物质，这些有毒物质，会破坏我们皮肤粘膜的结构问题，让我们的皮肤变得粗糙，发暗。

如果，当我们下定决心戒掉喝酒这个习惯的话，那么酒精也不会破坏我们的细胞了。所以，皮肤也会变得越来越好啊！
既然，不喝酒之后好处有这么多，所以劝诫各位爱喝酒的朋友们，一定要把酒给戒掉啊！

对于很多人来说，不管是戒烟还是戒酒都是有一定困难的。所以，今天想给大家说几个有关于戒酒的建议。

1、要克制自己，不去喝酒的饭局

如果要下定决心戒酒的话，一定要避开喝酒的场合。其实，喝酒的这个氛围也是非常重要的，所以，一定要学会克制自我。如果确实不行的话，不管是自己实在克制不住，还是出于对别人的尊敬，建议小酌几口，不可贪杯哦！

毕竟，戒酒贵在坚持啊。一定要让我们的大脑熟悉这个戒酒的过程，只有这样的话，戒酒才可能会成功的。

2、合理健康饮食

如果开始减肥的话，那么可以从饮食上来着手。如果，在每日吃饭的时候，都想喝酒，那么就尽量多吃一些蔬菜或者是一些水果。其实，还有的人说，建议吃瓜子或者是吃糖果。这种方法也是可行的，但是对于有高血脂和高血糖的人来说，这可能就不太合适了。

另外，蔬菜和水果中的维生素等营养元素，也是我们人体去必须的。所以，在戒酒的过程中，如果克制不住自己了，就多吃一些蔬菜和水果。

老人长了褥疮，正常情况下是不会危及生命的，通过正确的治疗和护理，褥疮老人的生命也会和正常人一般。

1.保持皮肤清洁和干燥：定期清洗老人的皮肤，特别是褥疮部位，使用温水和温和的清洁剂进行清洁。避免使用过热的水和刺激性的清洁剂。清洁后，轻轻拍干皮肤，避免摩擦。

2.定期转换体位：长时间的压力是导致褥疮形成的主要原因之一。定期帮助老人转换体位，减轻特定部位的压力。通常建议每2小时转换一次体位。

3.使用合适的床垫和护理垫：选择合适的床垫和护理垫，以减轻对皮肤的压力。床垫可以选择压力分散的床垫，如气垫床或泡沫床垫。护理垫可以放置在褥疮易发部位，起到减压保护的作用。

4.饮食和营养：提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和皮肤健康。一旦出现褥疮的现象，要注意做好护理工作，避免褥疮持续加重而影响到患者的身体健康。

类风湿性关节炎的病因到目前为止依然没有非常明了，许多人认为是由于自身免疫功能弱造成，症状为外周关节的炎症出现红肿疼痛等症状，严重时会使关节失去所有功能。一般患类风湿性疾病的患者多是女性，高达男性的三倍左右。怎么缓解类风湿性关节炎的症状呢？

类风湿性关节炎可能与下面几个因素有关系：

1.自身免疫因素。

2.遗传因素。

3.感染因素。甲型链球菌有关。

4.天气变化，寒冷，潮湿等有关。

类风湿性关节炎的症状：

1.关节疼痛，压痛明显。

2.关节肿胀。

3.晨僵现象。早晨起床后关节活动疼痛，动不了。

4.后期关节变形。

5.关节功能丧失。不能完成正常的动作。

6.皮肤可出现类风湿性结节。

7.心包、肺、胃肠道、神经系统、血液系统的病变。

8.干燥综合征。

类风湿性关节炎的治疗

一、药物治疗

1、使用止痛药可以有效止痛，类风湿性关节炎患者初期都是用这种方式来治疗类风湿性关节炎。

2、其缺点实不可以完全治疗疼痛，并且长时间服用会产生依赖性和副作用，因为这种方法来治疗类风湿性关节炎对肾脏副作用太大。

二、物理治疗

1、物理治疗方法有红外线照射、电疗、热疗等，可以通过麻痹局部神经来缓解疼痛的症状。

2、但用过这种方式的患者都明白，物理治疗其实不能根治类风湿性关节炎。

三、封闭疗法

1、通常称作“打封闭针”，就是将药物直接注入到椎管内或者神经根周围，达到局部麻醉而止痛的效果。

2、缺点：麻醉药效过去后疼痛的症状马上又复发，并不能根治。

类风湿性关节炎是一种难以根治的疾病，该疾病只能采用一些方式来缓解症状，我们一定要对类风湿性关节炎有一个全面的认识和了解，注意保持良好的心情。患者要注重日常的饮食和保暖工作，少吃肥肉、咖啡、和酒等，可以多吃一些鱼和鸡蛋还有豆制品。注意天气变化，起居环境干燥通风，注意保暖。并且要劳逸结合做一些适当的运动增强体质，减轻症状及促进恢复，保持关节活动度，防止肌肉萎缩及关节功能丧失。

2024年8月的一个周末，我因为工作应酬较多，喝酒后脸红脖子红的问题困扰已久，于是决定通过线上问诊寻求帮助。

在京东互联网医院，我预约了内科的王医生进行咨询。王医生非常友好，详细询问了我的病情，并耐心解释了可能导致脸红脖子红的原因。他告诉我，喝酒后血液循环速度加快，毛细血管适当扩张，这可能是由于我从小到现在一直存在的问题。

王医生提到，我可能存在肝脏解酒的酶缺乏，这与我的体质有关。他建议我减少饮酒，并告诉我目前没有特效药物可以治疗这个问题，只有通过戒酒来改善。

在王医生的指导下，我开始了戒酒的生活。虽然一开始很困难，但在王医生的鼓励和关心下，我逐渐适应了新的生活方式。经过一段时间的调整，我的脸色明显好转，身体也变得更加健康。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。王医生的专业知识和耐心让我深感敬佩，也让我对互联网医疗充满了信心。

那天，我下班后疲惫不堪，回到家便感到身体不适。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位中医内科的专家，他非常耐心地询问了我的病情，并详细地了解了我在日常生活中的饮食和作息习惯。

在与医生的交流中，我提到了想要配置一款泡酒，以保健身体。医生听了我的需求后，立刻为我开具了处方。他告诉我，这款泡酒以人参和鹿茸为主，辅以多种药材，具有很好的保健作用。

医生详细解释了每种药材的功效，并告诉我如何泡制。他还提醒我要适量饮用，并注意饮食和作息的调整。在医生的指导下，我按照他的建议泡制了这款泡酒，并开始饮用。

随着时间的推移，我明显感觉到身体状态有了改善。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对中医有了更深的了解。

我在网上找到了一个互联网医院，想要通过在线问诊来解决我的问题。前几天，我突然决定要戒酒，因为我意识到自己已经对酒精有了依赖，而且这对我的身体和心理健康都造成了不好的影响。

第一次问诊时，医生非常耐心地询问了我的情况，了解了我的酒精依赖情况和戒酒意愿。医生告诉我，戒酒并不是一件容易的事情，但是我已经迈出了第一步，很值得肯定。医生建议我在戒酒过程中需要坚定意志，同时也可以借助一些药物来缓解戒断症状。

在医生的建议下，我开始服用一些药物来帮助我缓解焦虑和烦躁的情绪。虽然药物不能立即起作用，但医生告诉我需要坚持，慢慢会见到效果。医生还提醒我，戒酒是一个持续的过程，需要不断坚持和努力。

通过在线问诊，我感受到了医生的专业和耐心，他们不仅给予了我药物上的支持，还在心理上给予了我鼓励和指导。我相信，在医生的帮助下，我一定能够成功戒酒，重拾健康的生活。

在这个快节奏的社会里，人们的生活压力越来越大，健康问题也随之而来。近期，我遇到了一个睡眠问题的患者，他在睡觉的时候会咬舌头，导致疼痛和不适。通过线上问诊，我了解到他已经戒酒，并采取了一些改善生活方式的措施，情况有所好转。

在咨询过程中，我向患者提出了一些建议，包括戒烟、保持运动、低盐低脂低糖饮食习惯等。我还建议他定期进行体检，查看脑电图和电解质微量元素等，以找到咬舌头的原因。通过调整生活习惯和保持乐观心态，他的症状有望得到改善。

作为一名医疗行业专业人员，我深知健康对每个人的重要性。通过互联网医院的便利服务，我们可以及时为患者提供专业的医疗建议和帮助，帮助他们解决健康问题，提升生活质量。

那天，我鼓起勇气，决定向我的在线医生咨询我的问题。我感到浑身乏力，眼睛累，视物模糊，睡觉浅，入睡困难。我是一名39岁的男性，之前天天喝酒，现在戒酒10天了。医生***温柔地询问了我的情况，并耐心地听我描述。

他告诉我这是戒酒反应，主要是入睡困难。他没有给我开什么特别的治疗方法，只是建议我如果失眠严重，可以去医院开点失眠药。我问他性能力多久会恢复，他告诉我一般得2、3个月。当我询问戒断反应要多久才能结束，他告诉我个把月。最后，我问他如果中间想喝酒怎么办，他建议我尽量少量，慢慢戒。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还在我感到焦虑和不安时给予了我很大的支持。我深深感激他的帮助，也让我更加坚定了戒酒的决心。

最近，我在网上咨询了一位医生，我很高兴他为我提供了专业的医疗建议。我向医生描述了最近喝酒比较多，同房时第一次正常射精，但第二次做到一半就软了的情况。医生非常耐心地询问了我的症状，他提醒我不要喝酒，观察一段时间。当我告诉他我最近天天喝酒时，他再次提醒我对身体不好。我还描述了同房后腰部酸痛和睡觉流口水感觉增多的情况。医生询问了我的身体状况和其他症状，最后给出了阴阳两虚的症状表现。我对医生的建议感到满意，这种在线咨询真的很方便，而且医生的专业素养也让我很放心。

那天，我带着父亲来到了这个城市的互联网医院。父亲已经70岁了，长期饮酒，每次酒后都会哭闹不止，家人都束手无策。通过视频通话，一位和蔼可亲的医生***耐心地询问了父亲的病情，并详细记录了他的症状。

医生***并没有直接给出治疗方案，而是先询问了父亲饮酒的原因。原来，父亲年轻时因为工伤导致腿脚不便，这让他一直心怀怨恨，借酒消愁。医生***听后，语气中充满了同情和理解，他告诉父亲，他的病情与饮酒有很大关系，并且提出了减少饮酒的建议。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅关注父亲的病情，还关心我们的心理状态，安慰我们说，虽然病情严重，但只要积极配合治疗，情况会有所改善。

经过一段时间的治疗，父亲的病情确实有所好转。他不再频繁酒后哭闹，人也变得开朗了许多。这一切都离不开医生***的专业指导和关爱。

如今，父亲已经完全康复，我们全家都感激不尽。通过互联网医院，我们不仅得到了及时的治疗，还收获了关爱和希望。

饮酒过量不仅伤肝，还可能引发各种健康问题。男性朋友们在享受酒精带来的快乐时，也要注意避免以下8种酒后行为，以免危及生命。

1. 酒后不要立即入睡

酒精需要肝脏进行代谢，立即入睡会导致新陈代谢减慢，不利于肝脏健康，容易引发酒精肝。建议饮酒后用冷水洗脸，然后休息片刻。饮酒过量者，更不宜直接入睡。重度酒精中毒时，家人应陪伴在旁，每隔两小时唤醒醉酒者，喂一些白开水，直至完全清醒。

2. 酒后不要服用醒酒药

醒酒药虽然可以暂时缓解醉酒症状，但实际上会延长醉酒时间。建议大量饮水，并补充电解质，如饮用运动饮料。

3. 酒后不要使用电热毯

饮酒过量会导致体温调节功能失调，容易感到寒冷。此时应注意保暖，但不要使用电热毯，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒精会扩张血管，加快心率和新陈代谢，导致血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

4. 酒后不要大量饮用咖啡、浓茶和汽水

饮酒后不要大量饮用咖啡，以免加剧脱水；也不要饮用浓茶，以免心脏过于兴奋，对肾脏不利。汽水会加快酒精的吸收，对肝脏不利，还可能诱发急性胃炎。

5. 酒后不要服用退烧药

酒精会与多数药品发生化学反应，产生有毒物质。尤其是退烧药，其中的羟苯基乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素、降糖药、降压药等最好也别吃。

6. 酒后不要立即洗澡

无论是热水澡还是冷水澡都不宜。热水澡或蒸桑拿会导致热气聚集在体内，加重醉态，导致恶心呕吐甚至晕厥。冷水澡则可能导致肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能导致血管破裂、感冒等。

7. 酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再运动，会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

8. 酒后不要空腹饮酒

聚餐时不要空腹饮酒，最好边吃菜边饮酒。同时，应避免使用咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品作为下酒菜，因为其中含有大量色素和亚硝胺，与酒精反应会伤肝，并损害口腔和食道黏膜，甚至诱发癌症。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，如喝一杯牛奶或吃点鸡蛋和肉类，因为这些高蛋白食品在胃中可以与酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，抑郁症成为了一种常见的心理疾病。一位母亲因为女儿抑郁症经常酗酒，酒后有过激行为，醒后无意识，医生推荐前去咨询，这让母亲倍感焦虑和担忧。

在这样的情况下，京东互联网医院成为了母亲寻求帮助和支持的一个重要平台。通过线上问诊，母亲可以方便地与医生沟通，了解女儿的病情和治疗方案。这种便捷的医疗服务为患者和家属提供了更多的选择和可能性。

医生的耐心和细心让母亲感到安心和放心，医生的专业建议和治疗方案也让母亲看到了希望。在医生的指导下，母亲决定尝试线上治疗，帮助女儿尽快摆脱抑郁症和酗酒的困扰。