日常生活中，少不了刷牙这件事，一般来说，我们都会在早上和晚上进行这波操作。专业牙齿医生建议：最佳刷牙时长是3-5分钟，每天刷牙2-3次，如果是2次的情况下，建议在早上睡醒以后以及晚上睡觉之前进行刷牙。如果是3次的情况下，建议在早上睡醒以后，中午吃饭以后以及晚上睡觉之前进行刷牙。

 

刷牙的时候需要使用水来进行漱口，漱口的水温最好使用30摄氏度的温水来进行。并且，我们在吃完饭以后，稍等片刻再进行刷牙最宜，如果立即进行刷牙会损伤到牙齿。

 

 

刷牙的时候，使用正确的姿势也是很重要的。在刷牙的过程中，最好可以左右手交替拿牙刷分别刷两边的靠近内部的牙齿。因为，这样刷牙能够对双侧牙槽以及牙缝的清洁达到比较好的效果，而且刷牙也会刷得比较到位。其实，有一部分的人因为不太了解刷牙的正确方式，很容易会导致刷牙了以后还会产生烂牙的情况，所以在此，我们接下来细细地说。

 

有部分的人刷牙刷得只是牙齿表面，实际上内部的牙槽以及牙缝等等的位置都没有清洁干净，这样的刷牙方式还是会导致牙齿受损的情况发生的。所以，不要怀疑自己为什么刷牙了以后还会发生烂牙的情况，这是因为没有掌握到正确的方法。当我们把牙齿刷到位了，以后可以避免牙痛的情况发生。

 

牙科医生告诉我们，刷牙的时候首先要遵守一个原则，这个原则就是：刷牙的时候要上牙往下刷，接着下牙往上刷，牙齿合拼起来的时候，上下刷。因为我们的齿缝是竖着的，这样刷牙的方式可以清除我们齿缝中的残留食物，以免食物残留在牙齿的缝隙，从而保护牙齿的健康。

 

 

然后，第二点要遵守的原则，其实也不算原则，算是一个专业的建议。刷牙的时候，使用牙膏的量要有定量。如果用得少，刷完牙齿之后连泡沫都没有的情况下确实不太妥当，但如果我们把牙膏挤得很长一截，甚至牙刷碰到舌头的时候，自己都觉得很辣的感觉，这样也是不太妥当的。正常来说，我们使用牙膏最合理的量是大概一厘米的膏体左右为宜。

 

第三点，我们刷牙的时候不完全是上下刷，也需要横刷，横刷也就是左右刷的意思。刚刚第一个原则的时候，我们提到了上下刷是为了清除牙缝里面的食物残留，而这里提到的左右刷，其实是为了彻底地清洁牙齿。当然，我们在左右刷的时候要注意次数，不能太多也不能太小。最佳的次数是整排牙齿来回十五次左右，每次左右刷得牙齿在5颗牙齿左右。

 

第四点，牙科医生继续告诉我们，刷牙的时候要注意内侧牙齿的清洁。内侧牙齿左右刷会稍微有点困难，我们主要采用上下刷的方式进行清洁。在我们里里外外，横竖都刷过了之后，可以在牙齿的外侧用牙刷进行画圈，做最后的牙齿清洁步骤。这个步骤只需要在外侧牙齿进行就可以了，因为内侧的牙齿没办法画圈刷的。

 

最后在我们刷完牙齿以后，吐掉口中泡沫之后要用清水把口腔清洁大约三次左右，再用洗净泡沫的牙刷大概过一遍所有牙齿，这样我们也就完成了日常刷牙的整个过程。

 

专业的人士提出的建议就是不一样，为了避免以后牙痛给我们带来的痛苦，坚持用正确的方式刷牙非常有必要，一定要好好学习啊！

俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊，来时患者表情痛苦，手捂着半边脸，在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味，也就是俗称口臭。

 

检查口腔牙龈红肿，有出血的迹象，同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质，患者自述由于工作原因应酬较多，经常性饮酒，这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

 

 

牙痛是很常见的疾病，是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

 

主要表现为：牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别，上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为，牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

 

众所周知，多食油腻食物可损伤脾胃，致脾胃运化失司，在胃内产生积热，胃火旺可影响经络足阳明胃经，而足阳明胃经走向经过上牙齿，引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭，或牙宣出血等。

 

对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”可视情况而加减药物，治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒，泻火；生地黄、牡丹皮以凉血清热。

 

 

此外，治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗，主要以足阳明胃经为主穴位，针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴，对侧合谷穴，当用毫针泻法给予治疗。

 

预防胃火旺，我们应该注意些什么呢？

 

1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃，要喝温水，水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

 

2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物，花生、松子等坚果，多食蔬菜等低热量食物。

 

3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口，晨起及睡前要刷牙，每次至少3分钟，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。

 

4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

小的时候特别喜欢吃糖，但这也给我带来了极大的痛苦。主要痛苦是因此得了虫牙，也就是龋齿，每次牙痛的时候，真的是难以忍受。突然想到乡亲们所说的“牙痛不是病，痛起来真要命”这句话，也就只要默默忍受着疼痛。

 

那个时候，老爸也刚刚学医，于是在一本偏方书里为我的牙痛寻找药方。在遍寻方书后，找到一个比较好的方子，那就是用五倍子适量，浓煎取汁，让我含漱，一直到想吐为止。就这样漱了好几次，牙痛居然好了大半。

 

 

当然，治疗因虫牙所导致的牙痛的民间偏方远不止五倍子一个，还有比较多的方子是有用的。比如用大蒜捣成泥状，填入龋齿洞内，既可以消炎止痛，又可以防腐杀菌。还有就是花椒或胡椒也是治疗虫牙的良药，具体用法是将花椒或者胡椒粉研为细末，用陈醋调成糊状塞入龋齿洞内；也可以用温热的浓茶水漱口后，再将花椒或胡椒放在龋齿上用力咬上3~5分钟，也有止痛效果。

 

对于虫牙引起的牙痛，老中医确有很多行之有效的老偏方。比如，细辛和白芷，这两味药各适量，研为细末，然后塞入龋齿洞内，很快也能止痛。但是细辛的用量不宜过大，在中医界素有“细辛不过钱”之说，也就是说细辛的用量一般为1~3克。

 

 

后来在翻阅古代方书的时候，发现用灰涤菜（又名金锁夭）这个药也可以治疗龋齿。具体用法是将灰涤菜的茎叶烧成灰，再加入适量的水混合成丸，然后放在龋齿中的孔洞中，塞满龋齿洞，可以起到止痛的作用，一般有蛀牙疼痛的人可以采用这个方法。

 

还有一个效果比较好的民间偏方，这个方子药味比较简单，具体是用韭菜根10个，川椒20粒，香油少许，捣烂如泥，敷在病牙侧的面颊上，一般贴敷几次牙痛就会大减。这种方法也比较适用于龋齿疼痛。

 

 

当然，还有一个比较好的民间偏方需要特别介绍一下。这个方子的药材其实很简单，在农村基本比较常见。这个药就是茄子。一般选用皮色黄的茄子，或用茄子花、茄子根或茄子蒂均可。具体用法是将茄花烧灰，涂在痛处；如果是茄根的话，可以捣烂取汁，频频涂在患处；如果是用茄蒂的话，可以烧灰掺之，或者用茄蒂灰与细辛粉各等分，掺在龋齿上。

 

一个小小的虫牙，要是没能及时治疗，极有可能需要拔牙才能解决问题，当然还要注意保护牙龈及牙周以免发炎。由于龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。所以及早治疗很重要，当然如果用上述方子还是不管用的话，那就赶紧去医院检查治疗吧。

夏天本来就很热，很多人随便吃点辣的东西就很容易牙疼。本来这个和季节性没有多大关系，但是如果能够抓住气候特点来防治牙痛也是一件好事。那么平时 生活中如何去缓解牙痛呢？

 

1.首先搞清楚到底是因为龋齿、智齿还是因为单纯的上火导致的牙疼，如果是前两者就需要到正规的牙科医院或者大医院的口腔科去弄清楚，寻求这些专业人士的办法根治牙痛。如有龋齿很厉害的可以做根管治疗，若是智齿可以看情况决定拔牙与否。

　　

2.若是排除了龋齿和智齿以外的牙疼，大家可以试一下冷敷的方法，可以使牙疼暂时缓解一下，一般多用于遇热之后牙齿疼的厉害的。比如吃了火锅、火辣的食物等。

 

3.漱口。不管是漱口水还是盐水，都可以用来漱口，很好的帮助杀菌，同时能够帮助缓解一下疼痛。可以用白酒和盐混合，搅匀后进行漱口，可以缓解疼痛。另外，如果没有白酒，那么大家也可以把盐放入温水中化开，然后进行漱口，这样也可以起到相似的作用。

 

4.咬一片姜。且是生姜。生姜能够在一定程度上帮助缓解牙疼，机体机理可能与它本身就具有的止痛功效有关。

 

5.多喝水，有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

 

6.少吃生果蔬，多吃柔软的食物，牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

 

7.经常更换牙膏，很多人由于钟爱某一个牌子的某一款牙膏，会一直使用这个牙膏，其实如果有牙疼的出现，最好更换下牙膏试一下，即使没有出现牙疼，也应该经常更换牙膏。以使牙齿和口腔适应不同的牙膏，同时能使它不那么敏感。

　　

8.另外，顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。但是止痛不等于治疗，即使当时缓解了，之后还是依然会再次出现。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

 

最后，好好的刷牙、保持口腔卫生，多漱口，勤看牙医是防治牙疼的好办法，如果是小朋友就更需要注意了，因为孩童时期的口腔问题会影响长大后很长一段时间的生活，即使有牙套也是无法解决的，依然会受一些折磨。

 

冬季是流感和其他呼吸道疾病的高发季。每年这个时候，是医院呼吸科人最多的时候，不管是大人还是小孩，都不得不往医院挤。

 

很多人一大早过来挂号，可能直到下午才能看上病，期间还要在各个环节排队等待。

 

这个时候去医院，是一场历劫。

 

但是，其实这其中有一部分人是打过流感疫苗的，怎么还会感冒呢？

 

为什么打了流感疫苗还是会感冒

 

预防流感的难点在于，病毒种类繁多且会不断发生变异。

 

流感病毒是一个庞大的家族，分为很多种亚型，目前流行的主要是甲型和乙型。

 

而且流感病毒这家伙还会不断发生变异，以往身体中产生的抗体，就没法有效地对抗新的病毒。

 

所以我们年年都要打流感。

 

但是这个流感疫苗能够预防的病毒，并不全面，主要还是预防当年主要流行的病毒。

 

所以打流感疫苗就像押题，不过是世界卫生组织需要押题。

 

 

每年的2月份，世界卫生组织会根据全球的流感疫情监测结果，来预测下一年的流感病毒流行亚型，提出生产用疫苗株建议。

 

此后，各国疫苗生产企业根据世卫组织的预测结果，生产当季的流感疫苗。

 

但是，预测并不一定准确。

 

比如，2018年的那场流感。当时根据WTO推荐，中国使用的是三价疫苗，应对的是甲型系流感病毒，但2018年最终占优势的反而是乙型系流感病毒, 并不在疫苗的预测范围之内, 所以去年流感发病率很高 。

 

不过流感疫苗依然是预防流感的最佳手段。

 

这就像是考试，复习了一点和一点都没复习的效果还是有区别的。

 

很多时候，流感和普通感冒的表现很像，不太让人能够注意到，但是如果出现以下情况建议去医院：

 

1.接触过流感患者以后出现发热，精神状态不好。

 

2.确诊流感之后，使用抗流感病毒药物2天左右仍不见好转，甚至症状加重的情况下，也建议再去医院。

 

3.治疗期间出现喘息、呼吸困难、声音嘶哑等症状。

 

普通感冒也很磨人

 

比流感更常见的是普通感冒，这段时间也有很多人中招。虽然说感冒属于自限性疾病，吃了药一周好，不吃药7天好。

 

但是对于大部分人来说，最难熬的恐怕还是流感带来的一系列不适反应，比如鼻塞、流涕、咳嗽等等症状，影响日常的学习和工作。

 

在这个过程中，你还是可以让自己舒服一点的。

 

对于普通感冒和流感出现的一些症状，我们可以自己学习用科学的方式护理。

 

发烧

 

应对发烧，很多人第一个想到的就是通过酒精或者冰敷的方式来降温，不少人觉得这个是安全又有效的办法。

 

但事实上，酒精擦浴并不安全，尤其是对孩子来说，酒精擦浴可能导致孩子酒精中毒。

 

其次，降温首选温水擦浴的方式也并不正确。

 

擦浴利用的是水和身体的温差以及水的蒸发来带走热量，这样就会有一个问题，温差小了效果不明显，温差大了又会觉得身体不适，而且关键问题在于，擦浴降温的效果并不明显。

 

其实发烧并不是什么坏事，发烧是由于炎症刺激自身免疫功能对抗产生的一种反应，一般情况下，建议体温达38.5℃时候进行药物降温对症治疗。

 

在其他情况下，如果没有明显的不舒服，也没有其他需要注意的基础疾病，那么我们首要的目标是让患者感到舒适。

 

也就是说，38.5℃是个参考值，如果体温没达到38.5℃，但是精神不济、乏力不适，烦躁不安，也可以不必死守38.5℃这条线。

 

鼻塞流涕

 

这里不得不提到一个神器——洗鼻壶。

 

这个是过敏性鼻炎患者的福音，感冒时的缓解鼻塞流涕的利器。

 

洗鼻壶的原理在于，能够冲掉鼻孔里的过敏物质，冲走分泌物，同时保持鼻腔湿润，轻柔抚慰受刺激的鼻粘膜。

 

洗过之后，清清爽爽、舒适通畅。

 

具体方法如下：

 

1. 去医院或药店，买来医用生理盐水备用

 

不太建议自配，因为普通的食用盐和自来水中，可能含有一些杂质，另外浓度配比不合适的话，反而会刺激鼻子。

 

而且，几袋生理盐水挺好买，也并不贵。

 

2. 具体洗鼻流程

 

 

如果你一开始接受不了洗鼻壶的话，可以先试试鼻腔喷雾，操作难度比洗鼻壶小一点，也能够达到同样的效果。

 

如果鼻塞流涕的情况比较严重的话，可以使用一些药物缓解。

 

1. 含有伪麻黄碱的制剂

 

这类药物都是处方药，可以有效收缩鼻黏膜，缓解流鼻涕和鼻塞。

 

2. 鼻用减充血剂

 

常见的有低浓度的麻黄素和羟甲唑啉，一般使用疗程不建议超过7天。

 

咳嗽

 

应对咳嗽有一种非常简单粗暴又便宜的方法——喝蜂蜜。

 

这个是有依据的，目前已经有许多证据表明，直接空口喝蜂蜜（不兑水）有着不错的止咳作用，甚至不比真正的镇咳药差。

 

为何蜂蜜有着如此神奇的效果呢？

 

在一篇研究当中，实验人员用糖水/白水来对比受试者对于辣椒素刺激咳嗽的阈值，结果发现使用糖水的那一组咳嗽阈值被明显升高了。

 

 

这里千万要注意的是，蜂蜜只适合 1 岁以上的宝宝服用，因为小宝宝吃蜂蜜，肉毒杆菌中毒风险高。

 

在室内的环境也要多多注意，调整室内的空气湿度有利于湿润气道，缓解不适感。

 

感冒的时候可以用上加湿器，调整屋里的湿度在 55% 左右，最好不要超过 60%。

 

有痰

 

其实，只要鼻子的问题解决了，痰的问题自然也就解决了。

 

1. 增加屋内空气湿度

 

一般来说，家里的湿度控制在 55% 左右比较合适，最好不要超过 60%，因为湿度过高，可能会增加屋里长霉菌的几率。

 

 

另外，在家使用加湿器的时候，注意要用纯净水，而且加湿器每天都要记得清洗。

 

2. 多喝水

 

多喝点水、果汁、汤、粥等，这些都有利于痰液稀释，孩子更容易咳出来。

 

不建议自行服用化痰药，尤其是对于1 岁以下孩子身上，都是没有确切的安全性证据的。

 

审核医生 | 京东互联网医院呼吸内科主治医师 冯金栋

责任编辑 | 毛十三

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一说到牙痛，估计很多人都会想起自己牙痛的经历，一旦牙痛开始发作，那么就会影响正常的生活，在这种情况下，很多人可能都会去服用一些止痛的药物，但是若是牙痛的症状很严重，那么就算服用止痛药也是没有什么效果的。

 

在生活中，不管是老人还是小孩都会经历牙痛的困扰，在牙痛发作的时候，我们应该首先了解一下导致牙痛的根本原因是什么！这样才可以在下次出现时更好地去避免！根据不同的牙痛情况，进行一些针对性的改善可能会有很好的效果。

 

 

那么牙齿的疼痛到底和哪些因素有关呢？其实，导致牙痛的元凶主要是这4种！不想受牙痛的折磨，最好趁早预防！

 

若是牙齿的疼痛只是在一瞬间突然发作，那么这时候我们就要考虑，这到底是不是因为蛀牙所导致的。

 

因为在平时的生活中，很多人不怎么注重口腔的清洁卫生，并且经常食用一些含糖量比较高的食物，这样就会破坏口腔内的环境，导致口腔内滋生各种细菌，这些细菌就会进入到牙齿内破坏牙齿梗组织，那么这就会导致牙痛。

 

出现这种情况的时候，首先我们需要进行对症处理，然后再把原本坏掉的牙齿拔出，再补一颗新的牙齿，避免牙疼的症状越来越严重。

 

 

在生活中，有些牙齿的疼痛是由于牙龈炎所导致的。这种疼痛是比较常见的问题，当牙龈受到损伤的时候，一般这种损伤都是和不注意口腔卫生有关系，那么牙龈就会出现红肿和热痛的症状，这就是导致牙齿疼痛的根本原因，我们可以通过平时生活中的饮食情况来调节这种症状，注意平时清淡饮食，在这期间，我们要注意口腔的卫生，否则疼痛就会加重。

 

在天气干燥的夏季，若是平时的饮水量不足，那么就会导致出现上火的症状，上火之后也会引发牙痛的出现。

 

在患者上火期间，人体的唾液就会分泌得比较少，身体也是处于一种比较干燥的状态，若是在这个时候，我们的饮食上又比较重口味，那么就会导致患者牙痛的症状加剧。所以在平时的生活中，一定要及时补充水分，多吃一些水果蔬菜，这样可以有效地缓解上火问题。

 

 

人的牙齿都是存在缝隙的，人们在吃完食物之后会有一些残渣留在口腔当中，这些残渣堆积在口腔内，若是长时间没有进行清洗，那么就会导致牙齿发炎，出现疼痛的现象。所以对于我们来说，在吃晚饭之后我们一定要及时漱口，保证口腔的干净卫生，这样才可以避免牙齿的细菌滋生。

头痛、牙痛、胃痛、生理痛……

各种突发的疼痛，一时难以缓解，也找不到原因，有时候，真想让人骂人。

疼痛是因为身体某部分出问题了，不过临时，我们可以采取一些办法来缓解。

 

偏头痛痛痛痛

 

头痛真是让人头疼的问题。

为此，2007年的时候，甚至成立了国际头疼学会（International Headache Society），定期举办会议交流令人头痛的问题。

偏头痛的人群庞大，患病率高达5%-10%，专门攻击社畜，中青年是发病的高峰。

偏头痛这种病忒坏，没有什么原因，总是突然出现。

持续时间可达4-72小时，经常是偏侧发作，发作时往往会伴有恶心、呕吐、畏光、畏声。

偏头痛发作时，有2个方案能够缓解：

1.安静的环境下休息

安静环境中休息可缓解头痛。

2.药物缓解方式

非甾体类抗炎药是偏头痛急性发作期的首选药物。

如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬。

对于频发偏头痛，可以考虑采用预防性用药。

急性期应尽早使用，但不宜多用，以避免引起药物滥用性头痛。

防治偏头痛最安全、有效的方法是保持健康生活方式，寻找并避免发作诱因，体育锻炼、物理治疗也有一定的缓解作用。

 
三叉神经痛，又叫撕心裂肺
 

从疼痛级别上，三叉神经痛能够达到10级，要知道生娃的级别已经达到了8级。

三叉神经痛是那种短暂的、反复发作的、剧烈的电击样或撕裂样疼痛。

容易出现在面颊、上颌、下颌及舌部。 

 

 

三叉神经痛的治疗包括药物治疗、微创手术及外科手术。

1. 药物缓解

卡马西平是首选治疗药物，但约30%的患者无效，且易出现嗜睡、眩晕、脱发等副作用。

副作用更少的普瑞巴林、加巴喷丁可以作为替代药物。

随着三叉神经痛发作次数逐渐频繁，药物的效果减低，可以考虑通过手术缓解。

2. 手术能根本解决问题

微创手术治疗是从根本上解决问题的方法。

尤其是对年老体弱或长期服用药物的患者。

对于三叉神经痛，我们的建议是，如果出现类似的疼痛症状，请尽早就诊于神经内科或疼痛科门诊。

 

“真假难辨”的胃痛

 

胃痛的一般表现为：上腹部的隐痛、胀痛或钝痛，疼痛可忍受。

如果部位固定，大多与进食有关，餐前或餐后均可能出现，伴随恶心、呕吐、嗳气等。

可以向医生详细描述胃痛的位置和疼痛的感觉，在医生指导下，根据具体情况服用对症的药物。

不方便线下看医生的，可以在京东互联网医院，找消化科医生咨询。

有些胃痛并不典型，比如长期反复胃痛；胃痛时存在胸部、肩部、颈部的疼痛；胃痛突然出现比较剧烈。

这类情况可能不是胃痛，而是其他较为严重的疾病，比如，慢性胆囊炎、早期阑尾炎、心绞痛等疾病，会有类似于胃痛的表现。

存在以上情况，需要及时就医，吃药已经无法解决，反而可能错过最佳检查治疗时机，延误病情。

 

 

痛经，不要只说“多喝热水

 

如果女生没有子宫内膜异位症、慢性盆腔炎症等器质性疾病，痛经则是原发性痛经，也就是不是什么病，主要是因为例假期间，前列腺素分泌增加，子宫过度收缩、子宫血管痉挛引起的。

 

虽说“多喝热水”有一定效果，热水能够通过局部加热，可以达到加速血液循环、缓解肌肉及血管痉挛的效果。

但是止痛药会更有效，男性朋友可以学习下。

布洛芬、阿司匹林、扑热息痛等，提前服用能够减少前列腺素的释放，效果更佳。

不用担心会产生依赖，止痛药只能对症缓解疼痛，说白了，吃药下次会痛，不吃药下次也会痛，与“依赖性”不搭边。

只要没有胃部问题，在经期内遵照医嘱或说明书服用止痛药，不要滥用，可以放心。

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当遇到牙痛时，大家常常认为这不是个病，但是最近美国伊利诺伊大学牙周病学教授诉：“已经有最新研究表明，牙周炎会导致大脑神经元的衰退，而使认知衰退，会加速阿尔兹海默症患者的神经症状”。所，以民间流传的老话“牙疼不是病”，早已过时，我们也不能再被这句俗语所误导。

 

 

临床中，常常会遇到成年人“老掉牙”的事情，其原因主要还是牙周病，其是口腔科最常见的疾病，大部分人在早期阶段不予足够重视，认为没有蛀牙就很健康，其实不然。

 

那么，什么是牙周病呢？当我们吃饭或者刷牙时，牙龈出血是不是患有牙周病呢？其实牙龈出血只是牙周病的一个常见症状，在牙龈炎和牙周炎的患者中多见。主要是平时生活中不重视口腔卫生，长期形成的牙结石刺激牙龈而出血。早期不干预任其继续发展，牙结石会使牙龈和牙齿出现分离现象。

 

 

那么，生活中我们如何判断是否患有牙周病呢？具体有哪些症状？

 

1、当刷牙或者吃东西时，有出血现象，平素口中气味较重者，可以初步判断患有牙龈炎。

 

2、牙龈炎患者的牙龈边缘比较红。

 

3、反反复复的牙龈肿胀或者化脓、出血。

 

4、牙齿之间的缝隙逐渐增宽，吃东西时会嵌塞牙缝，且牙齿有松动迹象，上诉症状代表着牙龈的萎缩。

 

以下人群是牙周病的高发人群：

 

1、首先想到的就是长期吸烟的人，吸烟者牙齿较不吸烟者明显发黄，且长期吸烟致使牙菌斑和牙结石也在增加，进而影响周围血管的收缩，造成局部血液的循环障碍，时间较长而诱发牙周病的发生。

 

2、怀孕的妇女得牙周病的机率也较大，因在怀孕期间常有嗜食挑食的习惯尤其是酸甜的食物，刷牙加重的恶心，使得部分孕妇不再刷牙，双重因素导致口腔内卫生的下降，导致牙周病的发生。

 

3、上班有应酬的人群，缺乏一定的锻炼，应酬时的烟酒，以及上班的压力导致越来越不关心自己的口腔问题，这也是一个方面。

 

所以，宣传口腔卫生教育，使广大民众了解牙周病的发病原因以及口腔卫生具有重大意义。如在生活中出现牙龈出血、牙痒、牙齿松动等牙周问题，一定要及时就诊，别等到牙齿即将脱落时，那就晚了。最后，现在医学中的洗牙疗法，其实也是预防牙周炎的一个有效疗法。

 

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对每个人来说，牙龈肿痛虽然不是什么大毛病，但是一旦疼起来真的很痛苦，严重的时候连饭都吃不下，一咀嚼都会感到剧烈的疼痛。我们的牙龈出现肿痛，大概率原因是上火导致，但也存在一些其他因素。

 

口腔问题

 

牙周炎，牙龈炎等口腔疾病的出现，也会引起肿痛，一般情况下，炎症扩散的很慢，它会使牙龈周围毛细血管膨胀，进而导致肿痛。如果口腔出现了疾病，自然也就会出现红肿，疼痛的现象。

 

所以，在平时我们要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后要漱口，保证口腔的清洁卫生，能减少肿痛情况的出现。

 

 

龋齿

 

龋齿又叫做蛀牙，如果经常吃甜食，很容易出现龋齿，这些人在刚开始的时候不会出现明显的异常，只有龋洞变得越来越大的时候，在进食时会感到明显的疼痛，尤其是吃一些比较生冷的食物，会使疼痛加重。

 

如果出现了龋齿没有及时治疗，就会发展为炎症，伤害牙髓神经，会引发肿痛。

 

内分泌的影响

 

很多女性在经期的时候体内的激素会出现明显的变化，从而导致内分泌失调，这也会导致牙龈出现红肿，疼痛的现象。

疾病因素

 

如果身体出现了某些疾病，比如贫血，也很容易出现肿痛。所以，如果发现经常出现肿痛的情况，不妨去医院做一个详细的检查，及时找到病因，同时也能趁早诊断其他疾病，避免造成更大的危害。

 

牙齿中残留食物

 

在我们每次吃完饭之后，牙齿中可能都会有一些食物残渣，尤其是老年人，牙齿缝隙比较大，很容易残留大量食物，如果没有及时清洁口腔，很容易引起炎症，出现牙龈肿痛，并且还伴随有口臭。

 

上火

 

尤其是现在，刚刚进入冬季，天气比较干燥，人体的唾液分泌较少，有些人在闲暇时还喜欢吃一些瓜子，薯片点心等副产品，很容易上火。一旦上火，就会引起肿痛。

 

 

 

牙外伤

 

牙外伤也是会导致牙龈肿痛的，最直接的比如意外摔倒碰伤了牙齿，也会引起肿痛，这种情况要及时去口腔科处理伤口，以免造成严重的后果。

 

那么，牙龈肿痛有没有方法减轻？

 

冰块

 

冰块有镇痛消炎的作用，如果牙龈实在肿痛难忍，不妨在口中含一些冰块，不仅能起到缓解的作用，同时冰块还能起到消肿的作用，有些人牙龈肿痛时会引起脸部明显肿胀，这时就可以用冰块敷一下，有助于消肿。

需要注意口含冰块会使口腔出现麻木感，但不要担心，这是正常现象，一段时间过后就会自行恢复。

 

注意饮食

 

牙齿比较敏感的人，在平时要注意饮食的摄入，不要吃一些过酸或者过凉的食物，会刺激牙齿，引起疼痛。也少吃油腻，辛辣的食物，会导致上火，加剧牙龈肿痛。可以多吃一些水果，人体吸收维生素后能缓解牙痛，并且也能起到消肿的作用。

 

漱口水

 

如果牙龈肿痛是口腔疾病引起的，在平时可以使用一些漱口水来清理口腔，能起到杀菌的作用，也能缓解牙龈肿痛。如果牙龈肿痛比较严重，不要耽误，及时去看牙医，尽早接受治疗。

多喝热水

 

很多人认为喝水没有用甚至会加剧疼痛，事实上，它不仅有利于降火，进而加快体内毒素的排出，在水中加入蒲公英，罗汉果，百合，大麦等食材，能起到清热的效果，缓解因上火而导致的肿痛，帮助你摆脱肿痛的困扰。

一种病，而且是一种口腔常见疾病，下面我为大家一一道来。前几天和朋友去牙科医院，他因长智齿反复发炎而食不下咽，身心俱疲。医生检查后告知是牙髓炎，建议做根管治疗术，后来又跟医生咨询了下手术的过程和费用，手术繁琐不说，费用简直惊人。于是，朋友决定再去正规大医院看一下，结果医生告知说是得拔牙，费用少则七八百多则一千多，我一听原来拔牙都是按颗计费的啊，一颗牙这么值钱，那要是四颗智齿都没长好，就是一笔不小的支出了。更别说补牙、牙齿矫正修复、钻孔、镶牙、戴牙套等等。

 

 

那好好的为什么会牙痛且疼起来要人命呢?

 

西医上说牙痛大多是由牙周炎和牙龈炎、蛀牙等导致牙神经感染引起的。而这都是由于不注意口腔卫生，牙齿生长发育不正常、天生畸形、饮食过热过冷，及刷牙方式习惯不正确等造成。中医则将牙痛归因为风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛，在此基础上辩证论治用药。

 

研究发现，口腔疾病的患病率超过了百分之九十，而就诊率不过百分之十，尤其是牙痛。很多人不到难以忍受的地步是不会选择就医，通常只是口服消炎药、止痛药来治疗，但是这只能暂时解决问题，还可能掩盖病情，产生抗药性。建议大家不妨试试针灸(合谷穴、颊车穴)、火针、刺血、叩齿等方法。

 

牙齿具有咀嚼食物、美化五官、辅助发音的作用，作为我们身体的一个重要器官，对于牙齿的保护工作一定不能懈怠。

 

1.及时矫正牙齿畸形，定期做牙齿检查。

 

2.早晚刷牙，温水为佳，刷毛软硬适中，时间至少2分钟。

 

 

 

3.如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重,建议选用传统普通牙膏。因为普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，对牙齿伤害较小。

 

4.清淡饮食，少吃甜食、辛辣过冷过烫等刺激性食物，少吃糖。

 

5.少抽烟喝酒，多食水果蔬菜。

 

古代形容女子都是沉鱼落雁、明眸皓齿，俗话也说“民以食为天，食以齿为先”，健康洁白的牙齿不仅让人赏心悦目、自己还能吃嘛嘛香身体倍儿棒。希望大家都有一口健康的好牙，笑口常开。

2024年9月5日，早上8点45分，菏泽市的张先生在京东互联网医院上发起了一次线上问诊。他的主诉是上面牙齿最里肉痛，吃东西都痛，已经持续了半个月。医生在仔细询问和观察后，初步判断可能是牙髓炎的表现，建议张先生去医院进行根管治疗。经过两三次的治疗，张先生的牙齿问题得到了解决。他对医生的专业态度和治疗效果非常满意，并表示今后会优先选择线上问诊这种便捷的方式。

这次线上问诊不仅解决了张先生的牙齿问题，也展示了医生的优良品质。医生在整个过程中始终保持着专业、耐心和细心的态度，认真听取患者的主诉，详细解释病情和治疗方案，给予患者充分的支持和建议。这种高效、便捷的线上问诊方式，正在越来越多地被人们接受和信任。

2024年9月5日下午6点21分55秒，杭州市的一位患者在京东互联网医院进行了复诊。患者向医生反映了倍他乐克缓释片的用量调整问题，并询问了是否需要在做手术时停药。医生建议患者在手术前正常服用药物，不需要停药。患者表示感谢，并询问了当前的用药情况。医生确认患者正在服用47.5mg的倍他乐克缓释片，一天一次。患者随后提到了偶尔出现的牙疼问题，并担心这可能是心梗的症状。医生解释说，这种神经性的牙疼可能与焦虑有关，而不是心梗的表现。患者表示理解，并感谢医生的解释和建议。整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了患者的信任和赞誉。

我还记得那天，哺乳期的我被牙疼折磨得几乎无法入睡。右上最里面一颗、下面最里面和第二颗都在疼痛中。早晨的温度计显示37.5度，低烧的症状让我更加焦虑。怀孕时右上最里面补过牙，已经过去好几个月了都没疼过，这次的突然发作让我措手不及。

我决定寻求医生的帮助，但挂号要等一周以后，时间太长了。于是，我转向了京东互联网医院，开始了一次线上问诊的经历。医生建议我使用红霉素替代头孢类抗菌素，因为我对头孢过敏。医生还告诉我，罗红霉素可能效果更好一些，不影响哺乳。通过这次线上问诊，我不仅解决了牙疼的问题，也体验到了互联网医院的便捷和高效。

牙痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如上火、压力过大、龋齿等。面对牙痛，我们不仅要了解快速止痛的方法，还要了解其背后的原因和预防措施。

首先，让我们来了解牙痛的常见原因。牙痛通常是由于蛀牙引起的齿髓炎所导致，疼痛程度因蛀牙程度而异。例如，喝冷饮后感到疼痛可能只是一二度的轻症状，而喝热饮疼痛则可能属于第三度轻症。如果平时也感到疼痛不堪，这可能表明齿髓炎已经侵入齿槽部，病情较为严重。

除了蛀牙，智齿、牙龈炎、牙周病等原因也可能导致牙痛。因此，在出现牙痛时，应及时就医，以便准确诊断和及时治疗。

那么，如何快速缓解牙痛呢？以下是一些有效的方法：

1. 指压穴位：对于上齿牙痛，可以指压迎香穴道；对于下齿牙痛，可以用拇指放在手的中指桡骨延伸处寻找痛点。

2. 用花椒缓解：将花椒噙于龋齿处，疼痛即可缓解。

3. 冷敷：如果牙痛是由积脓引起，可以用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。

4. 丁香花：将丁香花用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消。

5. 盐水漱口：用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。

此外，以下日常保养措施也有助于预防牙痛：

1. 保持口腔卫生：饭后漱口，睡前刷牙。

2. 饮食清淡：尽量以清淡的为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 定期检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

总之，面对牙痛，我们既要了解快速止痛的方法，也要重视日常口腔保养和预防措施，以避免牙痛的困扰。

2024年9月5日，沈阳市的张先生在京东互联网医院进行了在线问诊。张先生主诉刚做完口腔植骨粉的小手术，牙齿疼痛不止。经过与医生的详细交流，医生给出了专业的建议和治疗方案。张先生对医生的服务表示满意，感谢医生为他解答疑惑并提供帮助。

在这次问诊中，医生展现了其优良的品质。首先，医生在详细阅读张先生的病情描述后，及时回复并进行了初步的询问。其次，医生在了解到张先生的具体情况后，给出了针对性的建议和治疗方案，包括局部上药、使用氯己定含漱水漱口、注意口腔卫生等。最后，医生还提醒张先生如果症状不缓解，需要复诊检查看看，并且告知他可以在京东互联网医院上复诊。

这次在线问诊的成功，不仅体现了医生的专业素养和责任心，也展示了京东互联网医院的便捷性和高效性。对于那些需要就诊但又无法亲自到医院的患者来说，京东互联网医院提供了一个安全、可靠的选择。

2024年9月5日，23:00，静安区的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者向医生描述了自己的症状：说话还漏风，嘴巴发飘，牙根疼痛，舌头不舒服。医生通过对话了解到，患者的这颗牙齿已经做过根管治疗，但是仍然存在疼痛和不适，可能是因为牙齿只剩下残根，需要拔除。医生建议患者尽早拔牙，否则可能会反复发炎，导致更大的疼痛和问题。患者表示害怕拔牙，并提出了过完年再拔的想法。医生耐心解释，急性炎症消退后，打麻药拔牙就不会疼了，并且如果不拔牙，可能会影响到其他牙齿和口腔健康。患者最终决定听从医生的建议，选择拔牙治疗。整个过程中，医生始终以专业、耐心和友善的态度与患者交流，赢得了患者的信任和好评。

在这次线上问诊中，医生展现了其优良品质。首先，医生对患者的病情进行了准确的评估和专业的建议，体现了其丰富的医疗行业知识和技能。其次，医生与患者进行了良好的沟通，倾听了患者的主诉和顾虑，并提供了支持和建议，体现了其良好的沟通能力和人文关怀。最后，医生尊重了患者的意见和选择，给予了合理的解释和建议，体现了其职业道德和责任感。

这次线上问诊也让我们反思，互联网医院和线上问诊在现代医疗中的重要性。通过这种方式，患者可以在家中就获得专业的医疗咨询和建议，避免了繁琐的挂号和排队过程。同时，医生也可以更好地管理自己的时间，提高工作效率。当然，线上问诊并不能完全替代传统的面对面问诊，但它无疑是一种便捷、快速、有效的补充手段。

我从来没有想过，一个平凡的夜晚会因为一颗牙的疼痛而变得如此漫长。昨晚，我被一阵突如其来的剧痛从梦中惊醒。起初，我无法确定疼痛的来源，只知道它像一把锥子，深深地扎进了我的牙龈。随着时间的推移，疼痛变得越来越强烈，我终于发现了问题的根源：一颗牙齿上有一个小黑洞。

在那一刻，我感到极度的焦虑和无助。作为一个脾虚湿寒体质的人，我的舌头上常常有齿痕，这让我更加担心自己的健康状况。经过一番搜索，我了解到这种体质需要特别注意口腔卫生和饮食调理。但是，面对这突如其来的牙痛，我开始怀疑自己的调理方法是否正确。

幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的医生。通过线上问诊，医生告诉我这颗牙可能已经坏到了牙神经，需要进行根管治疗。虽然我一开始想尝试喝药缓解疼痛，但医生坚持认为只有根管治疗才能根治问题。他的专业建议让我感到安心，也让我意识到在线医疗的便捷和有效性。

在医生的指导下，我顺利完成了根管治疗。现在，我的牙痛已经消失，舌头上的齿痕也逐渐减少。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我对在线医疗有了更深的理解和信任。

我是一名忙碌的白领，生活节奏快，压力大。最近，我开始感到牙疼，起初我以为只是普通的牙痛，吃点止痛药就能解决。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种止痛药，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

由于我的工作太忙，无法抽出时间去医院排队等待看病。所以，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细解释了可能的原因和治疗方案。他的专业知识和责任心让我感到非常安心和放心。

在医生的建议下，我开始了针对性的治疗，并且注意了日常的口腔卫生和饮食习惯。经过一段时间的努力，我的牙疼逐渐减轻，直至完全消失。我非常感激医生的帮助，也深刻体会到了在线问诊的便利性和高效性。

深夜牙疼是一种常见的困扰，可以采取多种方法进行缓解。首先，可以服用布洛芬缓释胶囊来止痛，如果药物效果不佳，应及时前往口腔门诊进行检查。其次，含生姜片可以消炎镇痛，盐水漱口也有助于减轻牙痛。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口，以及避免辛辣刺激性食物，都是预防和缓解牙疼的重要措施。

深夜牙疼，患者可以采取多种措施缓解症状。首先，可以使用镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。其次，冷敷可以帮助局部毛细血管收缩，减少组织水肿，缓解神经传导速度，从而起到暂时性止痛作用。此外，含漱盐水也是一种有效的辅助治疗方法，它具有杀菌消毒、促进伤口愈合以及缓解黏膜刺激的作用。如果上述方法无效或疼痛加剧，应立即就医，牙科急诊是处理复杂或严重牙齿问题的首选。医生可能会进行X光片检查，并根据病情给予相应处理。在等待治疗期间，应避免食用过硬或过热的食物，以减轻疼痛。