风湿性心脏病、内分泌性心脏病、肺源性心脏病等都属于心脏病中的一种，心脏病是很严重的人体疾病，患者在生活中必须要避免一些禁忌，如忌剧烈减肥、忌暴饮暴食、忌饮酒、忌熬夜等不良行为习惯。

相信大家都听说过心脏病，也知道心脏病的发生对患者来说意味着什么，心脏病不但会降低患者的生活质量，同时它就像一颗定时炸弹，是可威胁着患者的生命安全，所以想降低疾病的危害，在积极治疗的同时，还应知道心脏病患者生活中需做到哪七项禁忌，接下来就为大家做详细介绍。

 

1、忌剧烈减肥，这在心脏病患者当中非常常见，如闪电式减肥法，过度饥饿、过度运动会导致体重下降过快，从而致使蛋白质大量消耗，并且肌肉组织减少，同时造成心悸组织衰退，从而对心脏造成负担。

2、忌暴饮暴食，饮食过度会导致心脏供血不足，同时使胃壁扩张，同时导致肺内压力升高，最终增加心脏负担，很容易诱发心肌梗塞。

3、忌饮酒，酒精会加速血液循环，同时增加心脏病的发病率。

4、忌熬夜，熬夜不仅会消耗人体元气，熬夜过程中还会增加心脏病患者猝死率，所以日常生活中切忌不可熬夜。

5、忌菜籽油，菜籽油当中含有40%的芥酸，经常食用菜籽油会导致血管壁增厚，同时心脏脂肪容易出现堆积的情况，这样会使病情加重，所以心脏病患者最好不要吃菜籽油。

 

6、忌晨跑，研究发现，清晨跑步会对心脏造成一定压力，所以不建议心脏病患者晨跑，患者可以改成散步、练气功等。

7、忌高脂肪食物，过度食用高脂肪食物会导致脂肪堆积于心脏，同时使体重增加，这对心脏健康是非常不利的。

心脏病者生活中需要做到哪七项禁忌相信大家已经心中有数，心脏病患者平日不但好忌掉上述不良行为习惯，同时也要注意戒烟戒酒，改善生活习惯，同时，控制自己的情绪，保持心情愉快，避免大喜大悲、情绪激动，更要避免过度劳累，这样才能降低发病率。

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

酸枣树最不起眼，树身生长缓慢，不成材的东西，没人会注意它，但生命力顽强，漫山遍野，无处不在，儿时，在农闲或者假期，约三五好友去沟沟坎坎打酸枣已然成为美好的回忆。

 

那时候酸枣仁不值钱，现在愿意打酸枣的人已经不多了，酸枣仁的价格也一路上升，在门诊中，如果不是患者治疗必须要用，我基本不会开酸枣仁，一个普通方子，只要加入酸枣仁，价格立马飙升。

 

 

介于此，用好酸枣仁，更好的发挥它的作用就很重要了，否则，花了钱，病没治好，甚至还加重了，就得不偿失。不得不说，在用酸枣仁的过程中，我是走过弯路的。

 

早期处方用药，知识多来源于课本，对于酸枣仁，大多描述是这样的，治疗失眠要用炒酸枣仁，清心火去虚热要用生酸枣仁。这基本是一个共识。所以，早期治疗失眠我也一直这样用，但效果很差，多数无效，少数有效。一度怀疑酸枣仁的功效是不是有那么厉害？

 

 

一次偶然的机会，让我对酸枣仁治疗失眠有了新的认识。治疗卵巢功能下降的患者，我喜欢用傅青主的溢经汤，溢经汤里面就有酸枣仁这味药，傅青主用的是生酸枣仁，但我们药房有很长一段时间只有炒酸枣仁，所以只能用炒的，介于之前对酸枣仁的理解，总觉得炒的可能会更好。后来药房通知有生枣仁了，索性按照傅青主原方用生酸枣仁。大家可能都知道，卵巢功能下降的患者多数都会伴有失眠，换成生酸枣仁后，患者普遍反映睡眠质量明显比之前好了。

 

这个效果是颠覆性的，为什么生酸枣仁比炒酸枣仁治疗失眠效果好，查阅文献后发现，我们对于古人的认识是机械的，没有真正掌握其用意。陈士铎在本草新编中有这样的描述：“夜之不寐，正心气之有余，清其心，则心气定，而肾气亦定矣，此所以必须生用。若日夜不寐，正宜用炒，而不宜用生矣。”

 

什么意思呢？就是说如果是晚上睡不着觉，就属于心火旺，得用生酸枣仁，清心火，这样才有效果；如果是白天晚上都睡不着，就属于心血虚，属于虚证，就得用炒酸枣仁，养心补血安神，才能取效。古人虚证多，所以强调用炒酸枣仁的医家就多，而我们读书往往不求本意，忽略了前半句，断章取义，自然不能掌握用药真谛。

 

现代人之体质与古人有所不同，生活条件好又心浮气躁，心火旺者占多数，用生酸枣仁就比用炒酸枣仁的机会多。心火旺的患者，用炒酸枣仁过于补，反而可能会加重失眠。

辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

1.减轻疲劳感：其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素，能够为机体补充能量，在一定程度上减轻疲劳感。

2.辅助增强免疫力：其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E，还含有蛋白质、脂肪等营养元素，能够为身体补充营养，在一定程度上改善免疫力。

3.改善皮肤：其中含有比较多的多酚成分，有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，改善皮肤的状态，辅助美白皮肤。

4.辅助保护肝脏：由于富含多种维生素和纤维素，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排除，减轻肝脏负担，辅助保护肝脏。

辣木籽还有其他的好处，例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益，但是需要适量吃，不可以一次性过多吃。

普洱茶是一个很特别的品种。

 

普洱茶具有消食理气、清热化痰、醒酒、解除油腻、明目清心等显著的药理功效。这些都是先人们通过对普洱茶反复的实践，经验的总结。现代不少人拿普洱茶来减肥，大概是受了普洱茶能降脂说法的影响。

 

普洱茶能降脂是有科学依据的，但是降脂不等于减肥！

 

 

这是两个完全不同的概念，减肥更多是通过有氧运动等方式将身体上堆积的脂肪一点一点的氧化掉，而降脂则主要是降低血中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动是减不了肥的。

 

插播几条科学报道，证明普洱有降脂功效，看不懂的可以跳过，往下面看：

 

段浩平等人研究了普洱茶水溶性茶黄素对高脂血症小鼠的降脂作用。普洱茶水溶性色素能显著降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的水平。

 

龚加顺等人的研究结果表明，饲喂茶褐素的降脂组高脂血症大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著性降低。

 

赵丽萍等人的研究认为，普洱茶对高脂血症和脂肪肝有辅助治疗作用。

 

上述研究表明普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均进行了提取。也就是说，浓度较高才可以，平常饮茶所用的浓度较低，降脂效果如何，小编也不能判定。

 

 

普洱茶降脂的原理

 

普洱茶主要种植于云南，茶多酚、儿茶素等物质含量相对较高，但这些物质是在茶叶中含量没有太大差别，普洱茶降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。

 

1、茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的活性，胆固醇合成速度大大降低，从而胆固醇水平降低。茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素也同时能抑制脂肪酸合成酶的活性，使得脂肪生成受阻。

 

2、经过发酵的普洱熟茶含不少的有益物质，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢。普洱熟茶降脂效果优于普洱生茶，可能也是这个原因。

 

对身体的影响：

 

第一，比较有意义的就是，降血脂了，但是请不要用于减肥。长期饮用，身体会更健康。

 

其二，普洱茶消食理气的功效也不错，适宜的浓度饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且会对胃产生有益的保护。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。

 

第三，醒酒。要说酒后饮茶不靠谱，但是清淡的普洱茶，却是例外。普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养。

 

水果含有人体需要的多种维生素，特别是含有丰富的维生素C，可增强人体抵抗力，防止感冒、坏血病等，促进外伤愈合，维持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力；丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人体吸收，产生热能；丰富的有机酸能刺激消化液分泌，有助于消化；矿物质的含量和种类也十分丰富，常吃水果可以维持体内的酸碱平衡，有利于高血压和肾炎等疾病的缓解和康复。水果和蔬菜一样含有很多膳食纤维，能起到促进肠蠕动的作用，能防止便秘，有利于体内废物及毒素的排泄。

 

 

上班时觉得特别疲倦有可能是贫血了，而且很有可能是缺铁性贫血，这时候可以吃些这个季节里的维生素 C 含量高的水果，因为维生素 C 含量高的水果可以帮助铁吸收。下面介绍几种。注意吃水果的时间可以时上午的九点和下午的三点，当然午饭后半小时后吃水果也是非常不错的选择。 

 

美味多汁的桔子或者橙子

 

美味的桔子或者橙子当属这个季节的最好食材，且维生素C那是相当的高了，这个季节的应季食物，可以帮助促进消化，补充维生素C的好食材，同时也含有维生素A原，这样的搭配帮助缓解上班时的疲劳再完美不过了。

 

好吃的脆枣

 

这个季节还有一种好吃的食材，维生素C含量也是首屈一指的。那属于脆枣了，在上班的闲暇时间一般吃上一个手掌心就够（千万别多了，因为糖分大容易长胖），帮助补铁补维生素C再完美不过了。

 

酸甜的猕猴桃

 

要说维生素C含量高当属猕猴桃了呀，酸酸甜甜的猕猴桃怎么吃才会更美味健康？将猕猴桃切成小块拌上酸奶是非常美味健康的，作为小零食在当成下午茶给身体加满能量的同时还可以帮助缓解疲劳快选它。

 

 

鲜美多汁的柚子

 

柚子的维生素C含量也很高，尤其里面含有的有机酸可以保证维生素C的完美保留，但是有些人不习惯柚子的味道，这时候可以这样讲柚子做成柚子茶，这样方便饮用，为了保持身材要少放糖奥！

 

以上是维生素C含量高的应季水果，为了加强消除疲劳的效果，可以多出红肉比如牛肉、猪肉、羊肉，这些肉类帮助补铁，再加上维生素C含量高的水果，很快会缓解症状的。

哮喘的兼并可能是我们比较常见的，因为他和呼吸道有关，尤其是春季，万物复苏的时候，大量的患者就会出现相应的症状。其实我们是可以在饮食上进行改善的，因为出现此病的患者，大多数免疫力都是比较低下的。因此来看看哪些食物是比较合适的吧。还有哪些方式可以进行预防。

 

气喘患者可适当选择富含蛋白质和维生素的食品，如奶制品、蛋类、肉汁等，也可适当补充含镁的食品，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆和绿叶蔬菜等。我们要保持饮食清淡，不宜过咸，且应定时定量。还可以食用大量的蔬菜水果，及时补充维生素C，提高我们的免疫功能。

 

气喘病人饮食需要注意的事项：

（1）哮喘病人不可以吃油腻的食物，也应该戒烟禁酒，以免引起病情加重。

（2）食用某些富含矿物质的食物，例如：镁（在全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中的含量很高）；锌（在肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中的含量很高）；钙（主要在牛奶和乳制品中的含量很高），并且经常食用这些食物可以有效地防止惊厥。

（3）食用适宜的混合色拉和水果，可以减少发病次数，减轻病情的严重性。

（4）哮喘患者的饮食应保持清淡，且要营养丰富，多食米面、蔬菜。

有哮喘病的人一定要按照上面的食谱来合理搭配我们的饮食，在日常生活中，千万不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些刺激性的食物，生姜、葱、蒜，尽量少吃，可以多吃一些富含维生素的水果，可以帮助我们的喉咙可以舒服一些。

预防的方法有哪些？

1、放松心情

气喘发作时，病人首先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，病人的全身肌肉也会随之放松下来，呼吸也逐渐趋于平稳，病人就会感觉轻松、舒适。

2、随时喝水

水分是生命的源泉，病人发病时会大量的出汗，而缺水则会使气道内分泌物出现黏稠，阻塞呼吸道，不易咳出，会加重缺氧的症状。所以病人要养成随时喝水的习惯，尽量多喝。

3、腹式呼吸

病人呼吸时，最好采用腹式呼吸，这样可以调动肺中、下的肺泡，使呼吸的深度增强，进而改善血液循环和气肺功能，也可以使全身肌肉得到放松，减轻痉挛的现象，以此来缓解喘息的症状。

4、坚持锻炼

通过步行或慢跑运动，可改善和增强病人肺的呼吸功能，使肺泡的活力可以加强，有效地使肺组织的弹性出现增加的现象，提高张开的速度，从而增加肺活量。

说起来红枣，家家户户都会准备这种食物，不仅可以生吃，也可以煲汤。吃起来口感松软，香甜可口，很多人都喜欢吃，并且常吃红枣还会给身体带来很多好处。

 

助眠安神

 

 

常吃红枣，有助眠安神的效果。对于一些工作压力比较大的人群，每天需要负责的事情比较多，很容易出现烦躁，情绪不稳定的情况，导致在晚上的时候难以入睡，可以吃一些红枣，有助眠的功效，帮助你提高睡眠质量。

  
补血养气

 

想必红枣补血养气这个功效人尽皆知，生活中如果脾胃虚弱，气血不足，可以补充一些红枣，能够起到补血养气的功效。尤其是一些女性，在冬季经常出现手脚冰凉的情况，可以经常吃一些红枣，能够缓解此症状。

 

增强抵抗力

 

红枣中含有的糖类很丰富，如果经常吃红枣也会发现，有香甜的味道。这些糖类物质进入体内后，不仅能够提供能量，还有有助于增强身体抵抗力。除此之外，还富含多种维生素，能够起到很好的滋补作用，能够增强体质，使身体更强健。

  
保护肝脏

 

根据研究发现，日常多吃红枣，能够增强肝脏功能，对肝脏起到保护的作用，并且也有助于修复受到伤害的肝细胞。

 

美容养颜

 

常吃红枣，能帮助修复皮肤，改善肌肤状态。例如有很多女性脸上会出现黄褐斑，很影响形象，可以适当吃一些红枣，能够预防色素的沉积，淡化脸上的黄褐斑，有助于皮肤恢复白皙状态。

 

另外，长皱纹是不可避免的，多吃红枣还能减少皱纹的出现。因为红枣中富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，所以能够延缓皱纹的出现。

  
增强肌肉力量

 

经常运动的人可以常吃红枣，可以增强肌肉力量。

 

抗过敏

 

在春季很多人会出现过敏的情况，导致皮肤瘙痒，让人感觉很难受，可以平时常吃一些红枣，能够抗过敏，减少过敏的发生。

 

不过，还有5种人不适合吃红枣：

 

1、爱上火的人

 

红枣属于温补的食物，如果大量食用，很容易导致上火，出现便秘，牙龈肿痛等症状，所以爱上火的人要少吃。

  
2、感冒的人

 

如果出现感冒，再食用大量红枣，很容易导致感冒加重，或者妨碍治疗。

 

3、患糖尿病的人

 

红枣的含糖量较高，糖尿病患者要控制食用的量，否则很容易导致血糖难以控制，出现血糖波动较大的情况，会加重病情。

 

4、患有胃病的人

 

因为红枣的外皮比较坚硬，富含纤维，进去体内后比较难消化，也会影响肠胃的功能，所以如果患有胃病，尽量不要多吃红枣。

 

5、有口腔疾病的人

 

红枣中含有大量糖分，如果食用过多，可能会引起口腔疾病，出现蛀牙的情况，所以食用的时候要注意。

 

说了这么多，你知道红枣怎样吃最营养吗？

 

用红枣泡茶

 

很多人喜欢喝茶，不妨尝试一下用红枣泡茶，方便快捷，并且味道还很好，常喝红枣茶可以缓解胃痛的情况，也有助于保护嗓子。

  
用红枣熬粥

 

现在人们的压力很难宣泄，长此以往会导致失眠，日常中可以熬一些红枣粥，有助于促进睡眠，使人们精力充沛。并且也可以在粥中加入百合，莲子等食材，不仅可以提升口感，更加营养，还有更好安神功效。

 

用红枣泡酒

 

用红枣泡酒，会使红枣中的营养物质融入到酒中，在饮用后，更容易被人体吸收，能达到疏通血管的作用，对身体有利。建议在泡酒的时候尽量选择一些大红枣，会使口感更好，也会更有营养。

  
直接干吃红枣

 

在我们购买红枣的时候，大部分是干的红枣，红枣晒干后，大部分营养物质都浓缩在了干红枣中，直接食用，不经过任何加工，保健养生的作用会更好，并且吃的时候也更加方便。

无论男女，都要以肝部的保养为主。治肝以治本，肝部对我们身体的代谢合成具有重要的效果。尤其是对一些平常拥有不良习性的人来说，肝部的保养应该着重注意一下，经常性的熬夜；经常性的宿醉；经常性的不好好吃饭，这些都是对肝部伤害极大的行为。无论是病理上因素还是生理上的因素，都会首先影响到我们肝部的循环。

 

 

肝病的种类：

 

1、病毒性

 

这种类型的肝病主要是依靠病毒传播的，根据病原学诊疗判断为以肝部为中心的传染病。这类疾病大多是能自我康复的疾病，传播途径是粪口传播。普通常见的有甲型肝炎和戊型肝炎。

 

还有乙型和丙型的肝炎主要传播方式则是在血液传播，这个在确诊后一定要及时跟随医生的指导建议，进行治疗康复。

 

2、非病毒性

 

①药肝：这个是因为药物或者其他的代谢产物造成的肝部受到损害。即使是以往没有肝病历史的患者也会发生的情况，还有以前就有这样严重病症的患者身上。都是因为使用了某些药造成某种程度的伤害，因此是药物性的肝部炎症。并且根据个人的情况不同会导致不同程度的肝炎，表现有胆汁的淤积还有肝部硬化和干细胞坏死等。

 

 

②酒精肝：这是因为长时间的饮酒导致的出现肝部受损的情况，初期可能是出现肝部的脂肪堆积造成的脂肪性的肝炎，后期就会慢慢发展成肝炎，直至肝部系统发生病变，导致死亡。

 

③脂肪肝：这个肝病造成的原因主要来源于个人的不良习惯，造成体内的脂肪大量堆积在肝部，肝部承受不了压力导致的病变。并且在我国的生活水平不断上升的这个阶段，一直在威胁着每个人的健康，发病率较高的一种肝病。

 

脂肪肝是可以治愈的一种病，只要及时去医院检查，跟随医生指导，就可以恢复如初的疾病。

肝病初期有哪些表现：

 

1、外观表现

 

身上皮肤出现暗沉或者颜色发黄发黑，眼睛呈现黄色，也是黄疸的初期症状。眼睛周围一圈变成黑色。出现黑眼袋等、红血丝等面容。那是因为肝部的损伤，导致肝部拥有的凝血方面的功能下降，皮肤上的毛细血管不断扩张，还会在全身各个部位出现病变，形成“蜘蛛痣”。手上也会出现血点血斑，这是血液的淤积造成的“肝掌”。

 

2、肝部不舒服

 

在所有出现的肝病中，在肝部出现的异样首先都会排除自己自己是否受伤，其次怀疑自己是否得了某方面的肝病。肝部的疼痛可能由于肝部肿大或者受到损伤的程度不同，出现的疼痛指数也不一样。若是重大疾病，则会非常痛。

  
3、全身状态

 

肝部若是出现问题，全身的状态就是没有精神的。感觉一天下来都是很迷走的状态，小便发黄和浑身痒痒的。

 

4、其他表现

 

肝部出现不适，首当其冲的就是我们的消化道出现问题。大多表现为：恶心想吐，不喜欢吃太油腻的，食欲不好等现象。这可能是肝部出现溃疡导致的现象，还可能会有腹泻和脾肿起来的现象。

 

还有肝部受损严重的话会让门静脉的压力高升造成消化道的出血等情况发生。

 

养肝时，可以留意一下，这六种护肝的水果，每天吃一点，效果明显

 

1、乌梅

 

乌梅最主要的特点就是很酸，酸能进入肝部调理。帮助滋补肝部和维护肝部的作用，还有顺肝气，补充肝血的功效。肝部的解毒作用和消化能力会被显著加强，从而更好的保护肝部健康。

2、橘子

 

含有各样的维生素，对于保护肝细胞，促进肠胃蠕动，增进食欲有很好的作用，还能强化脾胃，防止便秘。

 

3、荔枝

 

荔枝里含有很多对肝部有益的果胶、维生素、铁、磷等元素。帮助补充身体所需营养之外，促进调节血液，养肝生津液。

 

4、香蕉

平常养护的时候可以吃，帮助养护肠道，增强肠道动力。对于手术治理肝硬化之后的病人吃这个水果要适可而止。

 

5、柠檬

 

其中的柠檬酸丰富，帮助排毒解毒，抑制身体的自由基达到保护肝细胞的效果。帮助肝部合成蛋白质。

 

6、葡萄

 

葡萄中的多酚类物质，可以清除自由基，降低肝部被损伤，养肝抗氧化。

 

养肝时，也可以多喝这一茶，清除肝部垃圾，养护肝部

 

牛蒡根：有“小人参”的美誉，缓解风热和肿痛，排出肠道垃圾。

 

菊花：菊花药性可入肺经，养肝经，缓解眼睛疲劳和身体燥热，解毒平肝气。

决明子：祛除身体湿气，清理肝部，卸除火气，帮助通肠道。

 

金银花：梳理肝气，平肝火，美白养颜。

 

枸杞：补血和改善肤色的功效，帮助养气血。

 

桂花：清理肠胃和肝部的垃圾，健胃消脾。

 

陈皮：促进肠道的消化，帮助排除肝部毒素，调节肝细胞的功能。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

2. 不吃母乳的孩子

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

3. 季节性的原因

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

4. 辅食添加不当

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。那是我第一次尝试线上问诊，心中不禁忐忑不安。在等待的过程中，我仿佛看到了那位坐在屏幕另一端的医生，他/她穿着白大褂，眼神坚定，微笑着向我示意。

医生询问了我的病情，我详细地描述了这段时间以来的不适。那段时间，我时常感到胸口闷闷的，尤其是在压力大的时候。我甚至怀疑自己是不是得了心脏病。医生听后，并没有直接给出结论，而是耐心地询问了我的生活习惯、工作压力和家庭状况。

医生的建议让我感到意外。原来，我所谓的“心脏病”不过是心率偏慢和一些焦虑症状。医生告诉我，这些都是可以调整的。他/她详细地解释了我的病情，并给出了一些建议：调整饮食，增加运动，保证充足的睡眠，适当放松心情。

在医生的鼓励下，我开始尝试改变。我减少了油腻食物的摄入，增加了运动量，每天晚上都会按时睡觉。渐渐地，我发现自己不再那么容易感到胸闷了，生活也变得轻松了许多。

这段时间，我与医生保持着联系。他/她不仅解答了我的疑问，还鼓励我坚持下去。在我心中，他/她不仅仅是一位医生，更是一位朋友。他/她的关怀和鼓励，让我感受到了温暖。

如今，我已经走出了那段困扰我的日子。回首过去，我感慨万分。是那位医生让我明白了，有时候，疾病并不可怕，可怕的是我们对它的恐惧。而互联网医院，让这种恐惧变得微不足道。

我在网上咨询了京东互联网医院的医生，医生非常耐心和细心地询问了我的症状和情况。医生首先问我是否还在喘气，我告诉他在静止状态下会感到胸闷，走两层楼梯就会喘。医生接着询问了我最近两周有没有发烧、咳嗽、腹泻等症状，我回答说最近有一次运动后出现轻微腹泻，但发烧和咳嗽已经两周没有了。医生建议我去医院做心电图、心脏彩超以及化验尿液、生化肝肾功能和肌酸激酶等项目，以明确病因。我提到目前去医院比较麻烦，医生给出了建议，并询问了我的小便颜色和血压情况。最后，医生建议我多喝水、多吃东西，以增加容量，提升血压。整个问诊过程中，医生非常耐心地解答我的问题，给我提供了专业的建议，让我感到非常安心。

我最近睡眠很差，入睡困难，午睡也时常处于浅睡眠状态。因为睡眠，我心脏一直不舒服，今天突然吐的有血，怎么回事呀？

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

请问有咳嗽咳痰吗？

没有

我一直有点咽炎

牙齿牙龈没有出血吧？

没有

我明显感觉是胸口这边的一股血

胸痛没有

最好拍个胸部CT排除下肺部的问题。

不是心脏问题吗

我二月份做过CT没有问题

心脏的问题一般比较严重，那要做个心脏彩超。

现在过去两个月了。

最好重新复查下。

心脏彩超和心电图都要做吗？

要的

是一直都有血吗？

就今天

还是吐几口就没了。

对涂了几口就没有了

第一口浓

喉腔有点血腥味

是的，最好先去检查一下吧。

如果是口腔来的问题不大。

首先要排除下肺部的。

如肺结核呀，肺炎，支气管扩张呀。

我应该不是口腔

我现在就感觉左上方不舒服

那块肌肉

那赶紧去医院检查一下。

最近，我家12岁的女儿因为心脏方面的问题，我决定在互联网医院寻求专业的帮助。她近期出现早搏一天一万四千多次的情况，同时还伴随着间断性的心慌胸闷。经过心脏超声和心肌酶验血的检查，结果都是正常的。此外，她因为新上初中要住校，心理上一直不太适应。这让我非常担心，于是我在互联网医院咨询了一位心血管内科的主任医生。

主任医生非常耐心地询问了我的女儿的病情，随后给出了详细的治疗方案。他建议进行进一步的检查，排除甲状腺功能异常以及贫血等可能的原因。此外，主任医生还给出了生活方式改善的建议，比如注意休息、避免熬夜、适当运动等。在治疗方案方面，主任医生建议口服心律平，并定期复查动态心电图和心肌核磁。同时，他还提供了对症治疗的药物，以备不时之需。

我对主任医生的专业素养和耐心给予了高度的肯定，同时感到非常感激。他的建议让我感到信心满满，我相信在主任医生的帮助下，我的女儿一定能够尽快康复。

那是一个晴朗的下午，我接到了一个电话，电话那头是来自一家互联网医院的工作人员。他们告诉我，我的体检心电图结果显示有些异常，需要通过线上问诊的方式进一步了解我的情况。

我感到有些紧张，但同时也对这种新的医疗方式充满了好奇。很快，我就被安排了一次线上问诊。对方告诉我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合。

问诊开始了，医生很友好地和我打招呼。他详细询问了我的生活习惯，包括饮食、运动和睡眠等。当提到我最近有熬夜和劳累的情况时，医生立刻注意到了，他告诉我休息不好，劳累会影响心电图的结果。

医生还告诉我，我的窦性心律是正常的，但是ST-T改变提示有心肌缺血改变，电轴右偏可能与睡眠不足有关。听到这里，我有些担心，但医生安慰我说，这并不代表我有严重的心脏问题，他建议我去做进一步的心脏超生检查。

在问诊的最后，医生询问我是否有不舒服的症状，我回答暂时没有。医生告诉我，不需要吃药，只需要注意休息，并建议我定期复查心电图。

整个线上问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。虽然只是线上交流，但我感受到了医生对我的关心和尊重。

这次线上问诊的经历让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我感受到了科技进步带给我们的便利。我相信，在不久的将来，互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

我是一位年轻的广州市民，在一次体检中发现肝酶异常，心急如焚的我决定通过互联网医院进行线上问诊。在开始问诊前，医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并确认6岁以下儿童开具处方时需要监护人和相关专业医师陪伴。问诊开始后，医生让我详细描述了我的问题，我询问肝酶异常是否与心血管有关，还提供了心电图结果请医生帮忙看。在等待医生回复期间，我收到了医生的提醒，医生告诉我心电图有问题，询问我有没有不舒服，并且询问我做过心脏彩超没有。我回答了彩超有问题时可能是心肌缺血，询问了药物治疗建议。最终，医生告诉我问诊结束，提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗请前往医院就诊。通过这次线上问诊，我感受到医生的耐心和专业，也对自己的疾病有了更清晰的认识。

我是一位患者，最近感觉胸口有些不适，心跳加快，咚咚声音明显，还伴随着噎喉感觉、恶心、头晕和四肢乏力。两个月前曾做过心电图，结果显示心律不齐和心脏瓣膜轻度反流。在网上咨询了一位医生，医生建议我去医院检查甲状腺和血常规。尽管我有些担心，但医生的细心建议让我觉得安心，健康才是最重要的。

尽管我有些不便前往医院，但医生始终坚持健康第一的原则。最终，我决定还是去医院就诊，因为健康问题不能拖延。虽然症状有所缓解，但医生认为还是需要面诊才能确定病因。在医生的建议下，我决定听从医嘱，去医院做进一步检查。

问诊结束后，我对医生的服务感到满意。虽然最终诊断结果还未确定，但医生的耐心和专业给了我很大的安慰。我感谢医生的细心关怀，也感谢互联网医院为我提供了便捷的医疗服务。

我最近感觉心脏不太舒服，有点担心，所以去了医院做了一些检查。医生说我的心脏超声没什么严重的问题，只是有一些舒张功能不全，还有一些血液指标异常，需要控制饮食并服用药物。但我还是觉得很担心，于是又去问了医生，医生说建议我做冠脉CTA检查，看看有没有冠脉狭窄，还可以做肺CT一起检查一下。医生说这些检查只是外围大致看看，还是要结合CTA的结果才能确定是否会发生心梗和突然停止跳动。最后医生强调了一定要做这个CTA检查，我觉得医生很细心，也很专业。

总的来说，医生给我解释得很清楚，也很有耐心，让我觉得很安心。虽然我还有些担心，但我觉得医生的专业建议很有帮助，我会按照医生的建议去做进一步的检查。

我家的小宝宝因为吐奶和食欲不振去了医院检查，结果心肌酶谱出现异常，让我们非常担心。经过一系列检查，医生给出了专业的诊断和治疗方案，让我们感到非常安心。医生在诊疗过程中非常耐心细致，给予了我们很多关心和支持，让我们对医生充满了信任。虽然宝宝还需要继续治疗，但我们对医生的专业素养和关怀之心深表感激。

通过线上问诊，我们得到了及时的医疗建议和支持，让我们感到十分便利和舒心。医生的细心和专业让我们对线上医院的服务印象非常好，让我们感受到了医学科技的便利和温暖。

昨天晚上，我感觉心跳得很快，有些不太正常。于是我决定在互联网医院进行线上问诊。我描述了我的症状，医生让我等一下，因为他有突发的手术安排。我耐心等待，医生告诉我不用太担心，稍后会回复我。

第二天，我又向医生询问了关于我的心跳问题。我描述了我昨天发烧后服用的药物，医生让我不要太焦虑，给了我一些建议。最后，医生提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。

我对医生的专业和耐心服务感到满意，决定在问诊记录中发起复诊。希望我的症状能够得到有效的控制，感谢医生的关心和建议。