牙周炎，一个毁掉牙齿健康的“慢性杀手”。从最开始的刷牙出血到后来一口好牙被连根拔起，它的存在，远不止毁牙那么简单。

 

 

《生命时报》邀请专家，告诉你牙周炎是怎么毁掉一口好牙的，并教你一套“护牙攻略”。

 

受访专家

中华口腔医学会科普部部长、北京大学口腔医学院预防科副主任  司燕

首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科副主任医师 刘敏

 

牙周炎毁掉一口牙

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症，通俗说法就是牙床发炎了，发病年龄以35岁以后较为多见。

口腔内有大量细菌，它们集聚成团就形成了牙菌斑，会黏附在牙齿表面或口腔内黏膜表面。如果口腔卫生不好，细菌就会滋生形成牙结石，刺激牙龈出血。牙结石不断累积会“跑到”牙龈底下，造成牙龈萎缩，最终导致牙齿松动甚至脱落。

• 轻度牙周炎表现为牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味；
• 中度牙周炎会导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露。
• 重度牙周炎会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。

如果将牙齿比作大树，牙根就是树根，牙齿周围的组织，如牙龈、牙周膜、牙槽骨等就是树根周围的泥土。如果树根周围的泥土没了，即使大树没有被虫蛀，也会倒下。同样道理，如果牙根周围的牙龈发炎、牙槽骨被吸收，即使牙齿没烂也无法保留。

其实，牙周炎是一种可预防的疾病，但其早、中期没有明显症状，绝大部分国人又没有定期看牙医的习惯，因此很难早期发现，直到牙齿松动时，人们才意识到问题的严重性。

牙缝变大，小心牙周炎“偷袭”

成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病，即由于牙菌斑、牙石、吸烟等引起的牙支持组织（包括牙槽骨、牙龈等）出现长期慢性感染。

牙周病对口腔的损害就犹如“水土流失”一般，使得牙支持组织长期处在炎症环境中慢慢萎缩。

随着年龄增长，牙支持组织本就在不断萎缩，再加上牙周炎发病率和严重程度也在增长，牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。

• 如果两颗牙齿的位置没有变化，仅仅是“小三角”萎缩，要以治疗牙周疾病为主；
• 如果随着牙缝变宽，牙齿松动、移位（向外突出、向前移位等）等，就需要及时拍片治疗，轻则需要采取松牙固定，重则需要拔除、再种植，否则久而久之会影响上下牙咬合力，继续损害牙槽骨。

牙周炎是4种病的“病引子”

牙病是一位缓和的“慢性杀手”，多项研究表明，牙周炎可能诱发以下疾病：

1.心血管疾病

口腔是一个细菌储存库，一旦有了牙周病，牙骨吸收，细菌趁机入侵血液循环系统，形成暂时性菌血症。

若细菌随着血液进入心脏，就可能形成心内膜炎；若进入冠状动脉，就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

2.消化道疾病

上世纪80年代，澳大利亚内科专家首先发现了幽门螺杆菌，它是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。

后来医学专家在唾液、牙菌斑中也检测到了这种病菌。一旦患了牙周病，幽门螺杆菌浓度就会大增，随着吞咽进入胃部，繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

3.早产

牙龈发炎时，细菌及其代谢产物会释放出炎性因子，导致孕妇血糖代谢不良，更容易早产。

此外，孕妇牙痛影响进食，会导致营养不均衡，间接损害胎儿健康。

4.糖尿病

牙周病和糖尿病互相影响。糖尿病患者更易患牙周病，并且病变损害严重、进展迅速，经常伴发牙龈脓肿等。

反过来，牙周炎会使胰岛素受体迟钝，胰岛功能下降，增加糖尿病患病几率。因此，控制糖尿病必须控制牙周感染。

每个人都该学会的“护牙攻略”

牙齿的“小毛病”通常被很多人忽略，只有等到牙痛或者需要拔牙时才引起重视。预防牙周炎，就要从刷牙控制牙菌斑开始做起。

以下是每个人都该掌握的“护牙方法”：

第一颗牙萌出时，就要养成刷牙习惯

正确刷牙可以有效清除牙菌斑，预防牙龈出血、口腔异味、牙周炎等。当孩子第一颗乳牙萌出时，家长就应给宝宝刷牙。

从6个月左右开始长乳牙，到2岁这段时间，婴幼儿的口腔黏膜和牙齿比较娇嫩，家长可以用纱布缠住手指，沾上清水，轻轻擦洗孩子的牙齿表面。孩子3岁时，就应该学着自己刷牙，家长要在一旁给予指导和监督，培养孩子养成良好的口腔卫生习惯。

选用适合自己的牙刷

刷牙就像大扫除一样，边边角角都要擦到。牙和牙龈交界处最容易脏，如果牙齿不整齐，也容易存脏东西，这些死角都要彻底清洁。

成年人刷牙时不仅要“面面俱到”，还要减少牙刷对牙齿、牙龈的磨损。牙刷应该3个月左右更换一次，否则影响清洁效果。

如果口腔卫生状况较差，可以选择刷毛稍微硬一点的牙刷；如果口腔卫生非常好，可以选择毛稍微软一点的，虽然清洁效果不如硬毛刷，但对牙齿、牙龈磨损较轻，保护作用更好。

清洁口腔和保护牙龈在某些情况下是矛盾的，所以要依照每个人的情况而定。

培养使用牙线的习惯

除了认真刷牙，养成使用牙线的好习惯，也能有效清除牙缝中的残留物。切忌把牙齿当开瓶盖的工具。定期口腔检查和洁治（洗牙）也是预防牙周病的有效方法。

必要时去医院维护治疗

建议如果已经患有牙周病，一定要定期去正规口腔医院维护治疗，有助于保持良好的口腔环境，控制牙菌斑等牙周病危险因素，做到早发现、早诊断、早治疗，将牙周病变控制在起始阶段。

很多人认为，年纪大了掉牙很正常，大不了镶牙补救。如果牙周组织不健康，无论是传统的镶活动假牙、正畸治疗，还是种植牙等修复，效果都会大打折扣，牙周病严重者甚至无法种牙。

牙周炎是常见的口腔疾病，我国成年人中发病率可达50％以上。口腔卫生差是主要的致病因素，但与患者抵抗力下降也有一定关系。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，牙周细菌还能引起多神炎症，如肺炎、风湿性或类风湿性关节炎等。

 

牙周炎重在预防，保护好牙齿有益于口腔健康，口健康有益于全身健康。牙周炎的治疗则主要在于消除病因，增强牙周组织的健康，防止牙周炎症和萎缩的继续发展。对于老年人来说，增强功能性锻炼以增进牙周组织活力是很重要的。

  

 

牙周炎4大危害

 

① 心内膜炎：牙周炎引起牙龈出血，造成菌血症，而严重的菌血症正是心内膜炎的祸根。全球每年有数万人死于因菌血症引起的细菌性心内膜炎。美国曾对17例死于心脏病的患者做了尸体解剖，在尸检标本中有5例是口腔中特殊病菌即牙病细菌进入血液所致。

 

② 胃癌：在对牙周病病原的研究中发现，从牙菌斑中检出了幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌正是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。

 

③ 脑卒中：国外有关机构对近万名年龄在25-75岁之间的人进行了跟踪调查，结果发现那些有严重牙龈炎的人患脑卒中的机会是其他人群的两倍。

 

④ 肺炎：寄居在人们口腔中的细菌有可能在人体免力低下的时候趁虚而入，引发细菌性肺炎，因此，对牙周炎不可掉以轻心。

 

3招预防牙周病

 

① 养成好习惯

 

养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。食物塞牙缝后用牙线清理。清除牙面上的牙菌斑，最简便有效的方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢。

 

② 调整饮食

 

应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当进食纤维性食物，以增强牙齿的自清作用，减少牙菌斑的形成。

 

 

还要戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。烟草是复杂成分的构成体，烟气特別是焦油的成分更为复杂，对口腔不仅有着物理、化学刺激作用，还会使机体发生病理变化。吸烟最大的危害是引起牙周病，这是因为吸烟会影响口腔卫生，大量烟斑沉积在牙面上，毒性物质损害牙周组织，很容易引发牙周病。

 

③ 就医检查

 

应及时矫正牙列不齐、牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥咀嚼功能。应每隔半年至1年时间，到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除（俗称洗牙，医学上称“洁治”）。

 

6个小偏方，保持牙齿干净，远离牙周病

  

① 茶水漱口

 

用茶水漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁，预防牙齿疾病大有益处。茶叶中含氟，有一定的防龋功效。

 

② 碘甘油去牙石：在牙冠周围涂碘甘油可以有效去除牙石，防止牙周炎症。

 

③ 服用维生素C

 

平时经常服用维生素C制剂，每次0.2克，每日3次。或者多吃富含维生素C的果蔬，如柑橘、猕猴桃、菜花等。因为维生素C可以降低毛细血管的通透性，减少牙龈出血情况的发生。

 

④ 用盐水刷牙止血

 

⑤ 服用甲硝唑除菌

 

口服甲硝唑或含服甲硝唑的液体制剂，能够杀死引起牙周病的厌氧菌。口服时最好先咨询医生。

 

⑥ 饮用无糖酸奶除口臭

 

日本科学家通过实验发现，饮用无糖酸奶可以除口臭，减少硫化氢的分泌量，同时还可以降低牙斑和牙龈炎的发生率。

 

运动疗法

 

① 牙齿保健操——坚固牙齿

 

◆ 方法

 

（1）叩齿：先自然地将上、下磨牙轻轻叩击10次，再加重叩击10次。重叩击的方法是上、下磨牙轻叩，触到时再用力咬合一会儿，这样为一次。

 

（2）舔牙：先用舌尖自上面的内侧至外侧各舔3圈，再用舌尖舔下面内、外侧各3圈。

 

（3）鼓漱：闭口咬牙，用两腮做空漱口动作，共10次，坚持半个月以上，ロ内多生津液（唾液），等津液满口时慢慢下咽，咽如硬食，送入胃中，再送丹田，此时可以听到肠鸣音，立感胶清肚软。

 

◆ 功效说明

 

经常叩齿可使牙齿坚固，不易松动和脱落，加强咀嚼力，促进消化功能。早晨醒来的时候牙齿往往会有些松动、叩齿、舔牙可帮助牙及牙周气血的循环。空漱口的动作可养胃、健脾、助消化。

 

② 摩龈固齿法——促进牙周组织血液循环

 

◆ 方法

 

每次午饭或晚饭后，漱完口，净手，先用右手食指伸人口中按摩左边和中间牙50～60次，再用左手食指按摩右边上下牙龈50～60次。

 

◆ 要点和提示：练习时应注意用力不要过猛，特别是有龋齿者和牙齿松动明显者。

 

◆ 功效说明

 

许多人脱齿源于牙周炎而非龋齿。因此，按摩牙龈能够促进牙周组织的血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，尽可能地保全牙齿功能。

 

纠正错误观念

 

① “老掉牙”是正常生理现象

 

俗话总说“老掉牙”，不过牙科专家指出，老掉牙可不是一个正常现象，如果牙齿护理得好，人老了也可以有一口好牙。专家指出，牙齿是生长在牙槽骨里的，如果周围的骨头很健康，那么牙齿是不会松动更不会脱落的。晚期牙周炎的患者，因为牙槽骨在长期慢性炎症的作用下已经“受伤”，使牙齿失去了有力的支撑组织，所以才会发生脱落。

 

据了解，中老年期是牙周炎的高发期，如果不进行积极有效的治疗，病情会随着年龄的增长而越加严重，最终导致患牙脱落。因此，在年轻时就应定期维护牙周组织的健康，老了也可以不掉牙。

 

② 牙周炎是上火

 

劳累、着凉、着急、体息不好以及辛辣食物刺激会引起牙肿痛，民间老百姓一向称之为“上火牙痛”。真的是因为上火引起了牙痛吗？实际上，所谓上火也是先有病因。

 

过多的细菌堆积在牙龈上，破坏牙周软组织和骨组织，进而深入牙神经，当着凉、刺激时，便导致牙痛的急性发作，这就是所谓“上火引发了牙痛“的说法。这时最好不要自行服用去火的中成药，应由牙科专业医师来去除这种慢性的病灶感染。预防牙痛的最好办法就是坚持每天早晚刷牙，不要遗漏不易刷到的牙齿。

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牙周炎的炎症波及深部组织，如牙周膜、牙槽骨和牙骨质，可造成组织破坏，早期可出现牙龈红肿，后期出现牙周袋，继而造成牙槽骨吸收，甚至牙松动或丧失。

 

 

一、牙周炎的典型症状

 

1、慢性牙周炎

菌斑牙石堆积：慢性牙周炎一般都有较明显的菌斑牙石堆积，口腔卫生较差，菌斑滞留而炎症明显。通常侵犯全口多数牙齿，磨牙和下前牙以及牙的邻接面为好发区。患者在刷牙或进食时出血，或口内有异味。
牙周袋形成和附着丧失：牙周袋相应处的牙龈颜色呈鲜红或暗红色，质地松软，牙龈水肿，探诊出血甚至牙周袋溢脓。形成深牙周袋后可出现牙齿松动、咀嚼无力或疼痛、急性牙周脓肿，重度牙周炎可以发生患牙齿松动或移位。牙周袋探诊深度超过3mm，且有附着丧失。

2、侵袭性牙周炎

局限型：早期患者的菌斑、牙石量很少，牙龈炎症轻微，但有深牙周袋。深袋部位有龈下菌斑结石，袋壁有炎症和探诊后出血，晚期还可发生牙周脓肿。患者常在20岁左右即已需要拔牙或牙自行脱落。早期出现切牙和第一恒磨牙松动，咀嚼无力。切牙呈扇形散开排列，后牙可出现牙齿松动移位、食物嵌塞。
广泛型：病损呈弥漫性，有严重而快速的附着丧失和牙槽骨破坏。在活动期，牙龈有急性炎症，呈鲜红色，易出血，并有牙周袋溢脓现象。

3、反应全身疾病的牙周炎

Down综合征：几乎所有的患者均有严重的牙周炎，下颌前牙较重，有时可有牙龈退缩、坏死性龈炎，乳牙和恒牙均可受累。
糖尿病：血糖控制不良的患者，其牙周组织的炎症较重，牙龈红肿，呈肉芽状增生，易出血和发生牙周脓肿。
艾滋病：牙周组织破坏严重，可反复发生坏死、溃疡性牙龈炎或坏死溃疡性牙周炎。牙龈缘可有线形红斑，可伴有舌侧部位的毛状白斑、口腔多处的白色念珠菌感染、卡波西肉瘤等。

二、牙周炎的伴随症状

 

 

牙周脓肿：牙周脓肿一般为急性过程，牙龈发红水肿，表面光亮，可自行破溃排脓和消退。但急性期过后若未及时治疗，或反复急性发作，可成为慢性牙周脓肿。
口臭：呼吸或张口时由口腔发出的令人不愉快的气味。
牙龈退缩：牙龈退缩后，暴露的根面容易发生龋齿。根面上的牙骨质被磨去后，易发生楔状缺损或牙本质敏感，甚至造成牙髓充血和变性。牙间乳头的退缩使邻间隙增大，易造成食物嵌塞和菌斑堆积。

三、牙周炎的并发症有哪些？

 

根分叉病变：根分叉病变是牙周炎的并发症，指病变波及多根牙的根分叉区，根分叉病变可能直接暴露于口腔，也可被牙龈遮盖。
牙周-牙髓联合病变：牙周炎是细菌感染性疾病，细菌和毒素通过牙周-牙髓之间的互相滲透，可导致牙周-牙髓联合病变。临床可出现逆行性牙髓炎、牙髓变性、钙化，甚至坏死。
牙敏感症：即牙本质敏感，在牙本质暴露部分受到机械的、温度的或甜酸等食物的刺激时，引起的一过性或持续性牙齿异常酸软疼痛的感觉。

自从习惯了有口罩的生活，有人闷出了痘痘，有人皮肤发炎了，而更多人发现了一个尴尬的事实：戴上口罩，才知道自己有口臭。

 

尽管平时很认真地刷牙，肠胃也没什么问题，为什么口臭还是悄悄找上了门？

 

 

早在2012年，世界卫生组织就将口臭列入疾病范围，它的存在严重影响了社交和工作，就像一张尴尬的“名片”，一开口就带来不少麻烦。

 

人为什么会有口臭？《生命时报》采访专家解读，并教你对症解决这种尴尬。

 

受访专家

北京中医医院消化科副主任医师 赵鲁卿

浙江大学医学院附属第二医院口腔科主治医师 何剑亮

 

口臭可能是细菌在“放屁”

80%以上的口臭来源都是口腔本身，称为口源性口臭。从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。

口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味；

除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体，这些就是大多数口臭的直接来源。

口腔就像一个微型工厂，无数细菌在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随呼吸散发出来。

在一天中不同时间段，口臭严重程度有所不同，这是由唾液的分泌决定的，这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

睡醒后、紧张时、晚饭前，都是口臭的高发时刻。

口臭也预示着疾病信号

有一部分口臭的来源并非口腔，称为非口源性口臭，多与下列因素有关。

!吃得太重口味

摄入过多肉、油炸、高脂肪食物或饮酒后都会有口臭症状。这类食物会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱。

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。

!总是玩手机

日本口腔专家中城基雄研究认为，连续玩手机超过半小时会口臭。

如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。

唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

!心理压力大

人每天要分泌约1.5升唾液，而紧张时天然“漱口水”——唾液明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生了。

另外，长期便秘、有口腔疾病（龋齿、牙龈炎、牙周炎等）、胃肠道疾病、鼻炎等也可能引发口臭。

比如糖尿病酮症酸中毒会导致口中有特殊的烂苹果味，尿毒症会让患者发出氨的气味(类似尿液的味道)。

6件事帮你对抗口臭

要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源，第一步就是要找到细菌躲在哪里；细菌最喜欢躲在“能吃能睡”的地方。

“能吃”，对于细菌来说，食物残渣就是它们的美餐；“能睡”，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是不会受到牙刷、唾液流动影响的地方。

刷牙时别漏下舌苔

舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。

舌苔不断形成，同时也会随着进食、漱口或唾液的冲刷不断脱落。但是，口腔卫生差的人常常有很厚的舌苔，细菌的生长就更加旺盛。

有研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。

所以，舌苔太过厚重的人在刷牙后使用牙刷或刮舌板“轻刷”舌苔会有不错的效果。

别忘了吃早饭

一夜睡眠后，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。

吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。

午饭后补刷一次牙

午餐后六七个小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌就越多，越容易产生口臭。

建议用完午饭后用清水漱口或刷牙。刷牙后，用牙刷清洁舌头表面的舌苔，也能预防口臭。

治好蛀牙和牙周病

蛀牙严重之后就会产生蛀洞，牙周炎患者的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋，细菌喜欢在蛀洞、牙周袋里，还更容易在牙结石表面生长，持续释放臭味。

因此，有口臭困扰的人及时把该补的蛀牙补上，争取一年洗一次牙，不给细菌创造滋生的环境。

拔掉长歪的智齿

智齿都位于口腔的最深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留。

需要提醒的是，有时即使用力刷牙，也难以将智齿清洁干净。所以，长歪的智齿要尽早拔除。

戒烟

长期抽烟的人，不仅牙齿上会有黄黑色的烟斑、结石，舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。戒烟也是防治口臭的好方法。

最后，告诉大家一个冷知识：口臭也有真假之分。

临床接诊中，医生遇到过这样的病人，在常人看来是没有任何口臭症状的，但是患者本人就觉得自己有口臭。

这跟患者的心理压力和精神因素有关，学界将其称为“口臭恐惧症”。

这种口臭可能不仅仅需要口腔医生帮助，建议最好找心理医生咨询，看看是否需要药物治疗配合心理治疗。

门牙痛可能是龋齿、牙外伤、楔状缺损、牙周炎导致的。

1.龋齿：会出现冷、热、酸、甜刺激疼痛，这时需要把龋坏的牙体组织清理干净，根据牙齿龋坏的程度选择合适的补牙材料把牙齿补上。

2.牙外伤：由于门牙位置比较靠前，不慎摔倒或者碰到会出现疼痛，这时先到医院拍牙齿根尖片，如果牙根没有折断，让患牙休息两周，疼痛症状就会逐渐改善。

3.楔状缺损：由于横刷牙或者在酸性环境中工作，可能会导致牙齿出现楔状缺损引起牙齿冷热疼痛，这种情况及时选择光固化材料把牙齿补上。

4.牙周炎：牙周炎症比较大导致牙龈萎缩，门牙齿会出现冷热刺激疼痛。

门牙出现疼痛不可盲目处理，及时到医院检查，明确引起牙齿疼的原因，再对症治疗。

一侧眼睛疼头疼牙疼可能是存在牙周炎和急性牙髓炎，根据情况选择药物治疗、根管治疗。

1.牙周炎：如果牙龈长期存在炎症，炎症可能会向深部牙周组织扩散，引起牙周炎。牙周炎时炎症可能会侵犯口腔内的神经，随着病情加重，可能会累及面部神经，引发一侧眼睛疼、头疼等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片缓解炎症反应；也可以根据牙周炎症程度，对牙齿进行综合的牙周治疗。

2.急性牙髓炎：急性牙髓炎疼痛具有放射性，可以同时引起一侧头面部疼痛，表现为眼睛疼头疼，可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊或者头孢克肟胶囊，配合甲硝唑片或替硝唑片缓解疼痛，但是容易复发，最好及时对牙齿进行根管治疗。

一侧眼睛疼头疼牙疼时，不可盲目用药，及时到医院就诊，由医生检查后明确病因，对症治疗，以利于病情恢复。

每当换季，过敏星人就进入了一个「无限打喷嚏」模式，生活仿佛被一颗看不见的「定时炸弹」悄悄地安排了。

 

不过，只要阅读这份春敏对抗指南，安全度过花粉纷飞的春季过敏期绝对不是难题！

 

「春敏」是什么？

 

「春敏」，顾名思义，是指在春季到来时，由于气候变化和花粉等过敏原的增多，一些人出现过敏反应的现象。

 

这不仅仅是过敏星人对春天的一种生理回应，还像是一场无声的春日战役——与花粉、灰尘、霉菌的斗争。

 

春敏的症状多种多样，但最常见的几种包括：

 

 

呼吸系统反应：一般包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛或痒，严重还会有哮喘发作的情况产生。

‍️皮肤问题：随着户外活动的增加，皮肤暴露在过敏原中的机会也随之增多。而当皮肤直接接触过敏原时，可能出现红斑、瘙痒、湿疹等症状。

眼部刺激：春敏还会引起过敏性结膜炎，眼睛出现红肿、瘙痒、流泪等症状。

 

为什么会出现春敏？

 

植物花粉

 

春季是植物生长和开花的季节，而花粉是导致春敏最直接的原因。

 

当植物开始授粉时，大量花粉通过风进行传播，这些微小的粒子很容易被人们吸入鼻腔，对于那些对花粉过敏的人来说，这些花粉粒子会触发他们的免疫系统，产生一系列过敏反应。

 

环境因素

 

春天，温度逐渐升高、湿度增加，为霉菌的生长提供了理想条件。与花粉类似，霉菌孢子同样可以通过空气传播，威胁着众多「过敏星人」。

 

 

此外，春季多风的天气也会增加⬆花粉和尘螨的扩散，使得过敏症状更为严重。

 

遗传和生活方式

 

如果父母有过敏史，孩子出现过敏的可能性会大大增加。而精神压力大、饮食刺激等生活方式，也可能会增加过敏的风险。

 

换季过敏对抗指南

 

做好肌肤清洁

 

换季期间，皮肤‍️更容易受到外界过敏原的侵扰，因此保持肌肤的清洁尤为重要。

 

 

推荐使用氨基酸成分的洁面产品，这类洁面产品温和不刺激，能有效‍️清除皮肤表面的过敏原和污垢，同时保持皮肤的自然油脂平衡，避免过度清洁导致的皮肤屏障损伤。

 

加强肌肤补水

 

在春季，干燥的皮肤更容易被过敏原侵扰。使用补水喷雾、面膜等产品可以有效为肌肤补充水分，增强皮肤屏障功能。

 

此外，在室内使用加湿器也能帮助保持空气湿度，减少皮肤干燥。

 

远离过敏原

 

春天外出时，花粉是主要的过敏原之一，佩戴口罩可以有效减少吸入花粉的机会。

 

 

同时，保持居住环境的清洁，定期清洁床上用品和窗帘，可以有效减少室内的尘螨和霉菌。

 

注意防晒

 

春季阳光虽然不像夏季那般炙热，但紫外线依旧存在，如果长时间暴露在外，会加剧皮肤的敏感性。

 

选择适合敏感肌肤使用的防晒霜，既可以保护皮肤不受紫外线伤害，也能减少因阳光引起的过敏反应。

 

均衡饮食

 

健康的饮食习惯对于增强身体抵抗力、改善过敏症状有着重要作用。

 

 

益生菌：调节肠道微生态，增强免疫系统。

镁元素：有助于放松神经、缓解压力。

维生素C：一种强大的抗氧化剂，可以抗炎、减轻过敏反应。

 

药物治疗

 

对于一些难以通过调整生活方式缓解的过敏症状，可以在医生的指导下使用口服或外用药物。

 

抗组胺药物（如盐酸左西替利嗪、地氯雷他定）可以有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状；一些外用药膏（如糠酸莫米松凝胶、地奈德乳膏）则可用于缓解皮肤的过敏反应。

 

只要做好对策准备，各位过敏星人也可以不惧挑战，轻松享受春日的大好时光啦！

体温计是我们日常常用的一种测量体温的工具，我们在测量体温的时候，通常用到的一种常用的工具就是：体温计，体温计有电子，还有传统的水银体温计，今天要说的这种可以打破的体温计就是我们日常生活中的传统体温计，水银体温计，这种体温计的测量体温原理就是用体温计内的水银感受到身体的热度从而上升到和体温相符的那一个温度，测量的准确度比较高。

 

 

但是，用这种体温计可得小心，因为一不小心就很容易闯下大祸，水银也不是一个美丽的东西，虽然名字很美丽，但是它是有毒的，如果我们打碎了体温计没有正确地处理好，很容易会导致水银入体，一旦入体，后果不堪设想。

 

打破体温计不可轻视

 

打破体温计会导致水银从体温计中部流出，如果体温计打破在地板上面这样还好，比较不容易让水银流入体内，但是如果体温计是在手里面打碎的，或者我们的手部有伤口的没有包扎好的情况下，触碰到水银，那水银很容易就会从我们伤口处流入体内，这样的情况就不可设想了。

 

前不久就有一位男孩子，因为打碎了体温计，不幸的让水银流进了体内，导致伤口不断肿大，直到伤口肿大到一定程度，才去医院就医，导致错过了最佳的时间，当我们发生了打破体温计这种情况的时候，一定要及时寻求医生帮助，以免发生意外。 

 

体温计打破，耽误了几天才就医的危害

 

如果有水银残留在体内这是一件很危险的事情，如果让水银残留在体内很多天，这是一件更加危险，更加可怕的事情，因为水银如果进入到人体里面，进入到肾脏，就很容易造成肾衰竭而死亡。

 

 

 

也就是简单地概括着来说，如果我们体温计被打破在手上，导致手出血，水银也不幸进了血管，这种情况是可以处理的，但是如果我们不知道，拖上几天才发现，情况就严重了，所以一旦发生了以上情况，千万不要自己草草处理了，而是应当及时就医，让医生观察，诊断水银是否有入体，以免发生意外。 

使用体温计的注意事项

 

第一：如果家里面有婴幼儿，一定要把体温计藏好，千万不要让婴幼儿接触到，最好使用电子体温计，这样对于家里面有婴幼儿的家庭来说是一个最佳的选择。

 

第二：如果不小心碰碎了，要及时开窗，保持良好的通风。

 

第三：清理水银的时候，最好戴上手套，避免皮肤接触到水银。

 

第四：如果水银怀疑，或者已经接触到皮肤进到体内，一定要及时就医，到附近医院让医生进行处理。

 

我们在使用体温计的时候，一定要谨慎，谨慎，再谨慎，特别是传统型体温计测量体温需要甩几下水银才会恢复原位，实际上我们建议可以用自来水来泡这种传统体温计来恢复原位会比较安全，而且在使用的时候尽可能不要走动，最好坐着，等待测量结束的时候才起身，这样相对来说比较安全。

昨天的热搜榜上，话题#躲过新冠没躲过咽喉炎# ，引起了超过1.4亿次的围观。

 

 

这次「中招」，大家的病症多集中在嗓子痛、喉咙肿，喝口白水都像在「吞刀片」，不少人因此疑问，难道这是攻击嗓子的新病毒？

 

引起咽喉肿痛的原因有很多，细菌感染、病毒感染，或是细菌和病毒混合感染，都可能会引起咽痛、咽干、咽痒等咽喉不适症状。

 

在临床上，根据症状的轻重缓急，又分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。这两种咽喉炎有什么区别？该如何区别用药来缓解不适感？京东健康整理以下科普内容供大家参考。

 

什么是咽喉炎？

 

咽喉炎是咽和喉部黏膜、黏膜下组织同时发生的急性或慢性弥漫性炎症，主要表现为咽痛、咽痒、咽喉部不适、声音嘶哑、咳嗽等。

 

根据病程可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

 

急、慢性咽喉炎有什么区别？

 

致病病因、传播途径、病症表现以及病程持续时间来看，急慢性咽喉炎有着鲜明的区别。

 

 

急慢性咽喉炎该如何区别用药？

 

并不是所有的发热、咽痛都是新冠、流感病毒所致，但如果吃饭都咽不下去，则说明全身症状严重，需要及时就医，对症治疗，尽快缓解身体的不适感受。

 

 

日常生活要注意

 

在治疗的同时，做好疾病的日常护理也同样重要。

 

• 多饮水，多吃清淡的食物，避免进食过烫、过冷、辛辣的食物。
• 避免吸烟，以减少对咽部黏膜的刺激。
• 注意保暖，尤其是冬季，冷空气的刺激常是咽喉炎的诱发因素。
• 减少灰尘等过敏原进入呼吸道，坚持佩戴口罩。

 

春节期间喝的酒、抽的烟、吃的肥腻食物要比日常多上很多，这也为咽病的发作埋下了隐患。所以一定要重视起来，遵循少荤多素的饮食原则，多吃蔬菜水果。

 

让我们用健康的身体一起喜迎春节的到来吧~

随着如今社会生活条件的改善，生活质量的提高，越来越多的人患上高血脂等一系列血管性疾病，高血脂一般都是因为饮食习惯不健康，如暴饮暴食、爱吃高热量的食物等，同时又缺乏运动引起的。

 

很多患者在患病前，都是高脂、高热量、高糖的食物从不忌口，加上很多上班族上班时间会很忙，从而更容易患上高血脂。而如果高血脂没有得到足够的重视，后果会很严重，对自身的健康状况会有很大的影响。轻则引起动脉粥样硬化，严重的甚至会导致心血管疾病，如脑中风、冠心病等，后果不堪设想。

 

 

那么，想要降血脂，除了加强自身锻炼，改变不良生活方式，更需要定制一个健康的饮食标准。建议坚持做到“三低”原则，即低脂、低糖、低热量。同时在日常饮食中，做到多吃那些可以降低血脂的食物，比如这6种食物就是高血脂的“死对头”，坚持吃，血管越来越干净。你知道是哪些吗？

 

 

苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，不仅可以为身体提供营养，还可以降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，以此软化血管、预防心脑血管疾病。

 

山楂含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管，调整血压，还可以很好地降低胆固醇。

 

葡萄中含有藜芦醇，它是一种天然降血脂物质，既可以防止血小板聚集，又可以有效地降低胆固醇。

 

 

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及生物钾，然而钾进入血液以后，可以将血液中的油脂乳化，有效地溶解沉淀在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并且将这些体内垃圾排出体外，从而达到降血脂、降低血液黏度、净化血液、清洁血管、增加血管弹性、改善微循环等作用。

 

姬松茸中含有比较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，可以清除血管壁上的脂肪化合物，改善脂肪代谢，有助于降低人们体中的甘油三酯和胆固醇，从而起到降血脂的作用。也正因为如此，姬松茸可以很好地应用于医药保健领域，有很高的医疗养生作用。

 

燕麦中含有丰富的亚油酸、维生素E等。它的营养元素及其所含的不饱和脂肪酸都有降低血浆胆固醇浓度的作用。

那天，我正在忙碌的工作中，突然感觉口腔右侧部位一阵剧痛，仿佛有一颗牙齿要裂开一般。这让我不禁想起了两年前的那次经历，那次也是因为智齿冠周炎，疼痛得我几乎无法入睡。于是，我决定利用互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊功能，我向一位经验丰富的牙周科医生咨询了我的症状。医生详细询问了我的病史，包括是否有过类似疼痛经历，是否有过药物过敏等。医生告诉我，根据我的症状，这应该是智齿冠周炎引起的疼痛。

医生建议我采取一些措施来缓解疼痛，包括使用氯己定含漱液、服用消炎药等。他还提醒我，如果疼痛加剧或出现呼吸困难等症状，应立即就医。医生的话让我感到安心，也让我对病情有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我开始按时用药，并坚持使用含漱液。虽然疼痛并没有立即消失，但症状确实有所缓解。在此期间，医生还多次询问我的病情，并给予我相应的建议。这种细致入微的关怀让我感到温暖，也让我对医生的专业素养更加敬佩。

经过一段时间的治疗，我的病情终于得到了控制。这次经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们不必再为了看病而奔波，只需动动手指，就能得到专业医生的帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会从中受益。

此外，我还想提醒大家，在使用互联网医院时，一定要选择正规的平台，并详细描述自己的病情，以便医生给出准确的诊断和建议。同时，也要保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。

上个星期五，我在京东互联网医院预约了一位牙周科的专家，因为最近洗牙后牙齿有些不适。那天，我按照约定的时间通过线上问诊功能与医生进行了沟通。医生非常耐心地询问了我的症状，包括疼痛的具体部位、疼痛程度以及是否有其他伴随症状。

医生告诉我，由于我最近吃了辣和啃了桃子，可能对牙齿造成了一定的刺激。他还让我拍了一张牙齿的照片，以便更清楚地了解牙齿的情况。通过照片，医生发现我的牙齿有些磨耗，但并没有蛀牙。他还注意到我的牙齿有些凸出来，受力比较大，可能是之前洗牙的原因。

医生建议我先不要用这颗牙齿，让它休息一下，并观察一周。他还告诉我，如果疼痛持续或者加重，可以使用舒适达牙膏来缓解疼痛。我按照医生的指导去超市购买了舒适达牙膏，并开始使用。

一周后，疼痛并没有明显改善，反而有所加重。我又通过京东互联网医院与医生进行了沟通。医生建议我拍一张牙齿的X光片，以确定是否有更深层次的牙齿问题。经过X光片的检查，医生确诊了我的牙齿神经发炎，但情况并不严重。

医生建议我去大医院进行治疗，并告诉我不要拖延治疗。我按照医生的指导去了大医院，并接受了相应的治疗。虽然治疗过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康。

在这次就医过程中，我深刻感受到了京东互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业素养和耐心让我感到安心。我相信，在未来的日子里，我会更加注重口腔健康，并及时通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。

那是一个普通的下午，我因为牙周炎和牙齿松动的问题，通过互联网医院找到了一位经验丰富的口腔科医生。

医生***非常专业，耐心地询问了我的病情，并详细解释了治疗方案。我之前做过的牙周刮治已经完成，但是牙齿松动的情况并没有改善，医生通过电脑分析了我牙齿的片子，提出了建议。

医生告诉我，虽然我的牙齿松动较多，且牙根已经露出来，但他建议不要全部打死神经，而是根据具体情况来决定是否需要。他还提到了可以采取分段连桥的方式，并解释了这种方法的优势和注意事项。

在交流中，我发现医生非常注重细节，他让我上传了口腔的图片，以便更直观地了解我的牙齿情况。他还告诉我，如果决定做桥体，可以评估骨量，选择种植牙或活动义齿。此外，如果前牙的牙齿松动度恢复不好，还可以考虑做松牙固定。

在医生的建议下，我决定先观察一段时间，等待牙周骨和牙龈恢复。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心，我也对未来的治疗充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对口腔科医生的专业素养有了更深的认识。

那天，我在内蒙古包头市的家中，牙龈上突然长了一个小包，疼痛难忍。我想起了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

与一位来自牙周科的医生进行了沟通，医生详细询问了我的病情，并根据我的描述判断可能是慢性根尖周炎。他建议我前往医院进行排牙片检查，并给出了治疗建议。

虽然我从未感到过牙疼，但医生告诉我如果不治疗，脓包会反复消长，甚至恶化。这让我意识到问题的严重性，决定按照医生的指导进行治疗。

在治疗过程中，医生非常耐心，他不仅给出了治疗方案，还详细解释了各种药物的用法和注意事项。他还会定期通过线上沟通了解我的恢复情况，并给出后续的治疗建议。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心和关心让我倍感温暖。虽然相隔千里，但我感受到了来自医生的关怀。

在此，我想感谢京东互联网医院和那位不知名的医生，是你们让我在异乡感受到了家的温暖。

那天，我坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘，向那位远在千里之外的医生询问关于我的智齿问题。我清晰地记得那是一个阳光明媚的下午，我正为智齿的问题感到困扰。

“医生，您好。我的智齿部分已经萌出，但似乎还没完全长出来。我想去拔，但又担心需要开刀。能帮我看一下现在是个什么情况吗？”

医生很快就回复了，他告诉我，如果需要拔的话，只需要稍微切点牙龈即可，不需要开刀。费用则需要根据牙根情况决定。

我有些担心地问：“医生，能不能等它都长出来了再去拔，平时注意点作息。”医生告诉我，我这颗牙齿不一定能长出来，建议尽快拔除。

在得知费用大概在四五百元左右时，我松了一口气。毕竟，这对我来说是一个不小的开销。

医生还提醒我，短时间内不拔智齿影响不大，但为了长远考虑，建议尽快处理。

在整个咨询过程中，医生的态度温和而专业，让我感到非常安心。他不仅耐心解答我的疑问，还给我提供了很多有用的建议。

那天晚上，我躺在床上，回想起与医生的对话，心中充满了感激。在互联网时代，我们能够通过网络与医生进行交流，真是方便快捷。我相信，在未来的日子里，互联网医院和线上问诊将会越来越普及，为我们的生活带来更多便利。

在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，口腔健康问题日益受到人们的关注。特别是后槽牙后面的肉肿，这种症状不仅影响美观，还可能引发疼痛和不适。接下来，我们将探讨后槽牙肉肿的原因、缓解方法以及预防措施。

首先，我们来了解后槽牙肉肿的原因。常见的有智齿冠周炎和牙周炎。智齿冠周炎是由于智齿生长过程中，食物残渣容易积聚在智齿周围，导致牙龈发炎、肿胀。牙周炎则是由于牙齿周围的细菌感染，长期得不到有效治疗，导致牙龈肿胀、牙齿松动。

那么，如何缓解后槽牙肉肿呢？以下是一些建议：

1. 口腔卫生：保持口腔卫生是预防和缓解后槽牙肉肿的关键。每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水，可以有效减少口腔细菌的滋生。

2. 漱口：可以用淡盐水或漱口水漱口，帮助消炎止痛。此外，白砂糖也可以缓解牙龈肿痛，具体方法是将白砂糖放在牙龈肿痛的位置，轻轻按摩。

3. 饮食调整：避免辛辣、油腻、油炸食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。

4. 定期检查：定期到牙科医院进行检查，及时发现并处理口腔问题。

为了预防后槽牙肉肿，我们应该从以下几个方面入手：

1. 做好口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝。

2. 饮食调整：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、油炸食物。

3. 定期检查：定期到牙科医院进行检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 做好口腔保健：使用漱口水，定期进行口腔护理。

总之，后槽牙肉肿是一种常见的口腔问题，我们要重视口腔健康，养成良好的生活习惯，预防和治疗后槽牙肉肿。

2024年8月的一个晴朗的下午，我带着6岁的女儿小梦来到了位于山东聊城的口腔综合科，因为小梦的乳牙在玩耍时不小心磕到了，现在牙疼得厉害。

医生是一位看起来和蔼可亲的中年女性，她仔细地询问了小梦的症状，然后对小梦的牙齿进行了检查。医生告诉我们，小梦的乳牙漏神经了，需要放置慢性失活剂。

听到这个消息，我有些担忧，害怕这个治疗会影响小梦以后换牙。医生看出了我的顾虑，耐心地解释说，只要乳牙牙根没炎症，就不会影响到恒牙牙胚。听到这里，我心中的大石头终于落地了。

接下来的治疗过程很顺利，医生对待小梦的态度非常温柔，让我感到十分放心。在治疗结束后，医生还提醒我，如果小梦的牙根有炎症，就必须进行治疗，否则会影响恒牙的萌出。

几天后，小梦的牙齿不再疼痛，我心中的石头也落下了。这次的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀，也让我对互联网医院和线上问诊有了新的认识。

那天，我正忍受着左下牙的剧痛，晚上疼得更是难以入眠。白天稍微好一些，但那种搏动的疼还是让我坐立不安。作为一个忙碌的上班族，我实在是没有时间去医院排队挂号，于是想到了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的牙周科医生。

医生询问了我的症状，并耐心地听我描述疼痛的具体感受。他告诉我，我的牙齿可能出现了问题，建议我尽快到医院进行详细检查。虽然我感到有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。

当我到达医院后，医生首先为我拍了牙片，然后详细地检查了我的牙齿。果然，问题出在了一颗烂得很厉害的牙齿上，而且疼痛的症状很像是牙髓炎，很有可能是更后面那颗牙齿的问题。医生告诉我，不需要等炎症消失再来，可以尽快来医院检查，确定疼痛的具体牙齿。

在确定了治疗方案后，医生为我进行了牙髓治疗。虽然过程有些痛苦，但在医生的安慰和鼓励下，我坚持了下来。经过一段时间的治疗，我的牙疼症状明显减轻，生活也恢复了正常。

这次的经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷性和医生的专业素养。在这里，我要感谢京东互联网医院和那位不知名的医生，是他们的帮助让我摆脱了牙疼的困扰。

那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心，打开了京东互联网医院，开始了我的线上牙科问诊之旅。

一位来自牙体牙髓科的医生，用温和的语气询问我的病情。我向他描述了牙齿松动、疼痛和炎症的症状，他耐心地听我说，不时地点头，似乎在脑海中构建着我的病情图景。

医生告诉我，我的牙齿松动和炎症可能是由外伤引起的，并且可能伴有牙周炎。他解释说，外伤可以导致牙根萎缩，而牙周炎则可能加剧了这一过程。我心中不禁一阵紧张，但医生的话让我感到一丝安慰，因为他给了我具体的治疗方案。

医生建议我服用头孢或阿莫西林，并配合甲硝唑一起口服，以控制炎症。他还推荐我使用氯己定含漱液漱口，并在疼痛剧烈时使用止疼药。我按照他的建议购买了药物，并开始了治疗。

在治疗期间，医生通过线上问诊的方式，多次与我沟通病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。他的耐心和专业让我对牙齿的治疗充满了信心。

经过一段时间的治疗，我的牙齿疼痛明显减轻，炎症也得到了控制。医生告诉我，接下来可以根据具体情况决定治疗方案，是拔牙还是根管治疗。我心中暗自庆幸，牙齿终于有了好转的希望。

这段线上牙科问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在医生的指导下，我不仅得到了及时的治疗，还学会了如何在家中进行简单的口腔护理。我相信，在未来的日子里，我会更加关注口腔健康，避免类似的困扰。

那天下午，我坐在电脑前，突然觉得牙齿有些不适。晚上的时候，我发现门牙上那个很久之前就有的洞，里面竟然黑了。这让我心里有些慌张，不知道该怎么办。于是，我决定尝试线上问诊，看看能不能得到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，这里的服务非常便捷，只需要简单的操作就能与医生进行沟通。我描述了我的症状，医生很快就给出了回复。医生告诉我，那可能是我之前虫牙没有得到及时治疗的结果，建议我去医院进行治疗。

医生询问了我是否喜欢喝可乐，这让我感到有些惊讶，但我还是如实回答了。医生告诉我，可乐中的酸性物质可能会对牙齿造成损害，这也是我牙齿问题的可能原因之一。

医生建议我去口腔医院进行治疗，并告诉我黑色物质是可以去除的。听到这个消息，我心中稍微安定了一些。医生还提醒我，尽早去补一补，以免问题恶化。

整个过程，医生都非常耐心，解答了我的每一个疑问。虽然我没有见过这位医生，但从他的回复中，我能感受到他的专业和关心。这让我对京东互联网医院的服务有了更高的认可。

最后，医生提醒我说，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。我对此表示理解，并感谢医生的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。我相信，随着科技的发展，未来会有更多的人享受到这种便利。