胃石症主要是由于吃入一些不容易消化的食物引起的一种常见的胃部疾病，如柿子、山楂、黑枣等，这些食物里边含有大量鞣酸。此外还未成熟的水果味涩，因此鞣酸的含量也会比较高。

 

每当在空腹吃入大量的柿子、山楂后，其中所含的鞣酸与胃酸结合会形成鞣酸蛋白，一般不溶于水，然后与果胶和植物纤维在胃内凝结成块，形成胃石，从而出现腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等一系列消化不良的症状。还会并发胃粘膜糜烂、胃溃疡，更严重者还会导致胃出血，肠梗阻等，所以应该及早治疗。

 

 

柿子作为一种水果，不仅甜美可口，而且营养丰富，深受人们喜爱。在网上有人说吃了柿子会得胃石症，临床确实有患者出现，但发生的概率是比较低，这主要是因为柿子中含有的柿胶酚、红鞣质以及果胶等物质。这些物质在胃酸的作用下凝固病沉淀，与蛋白质结合会形成不溶于水蛋白沉淀物。而这种沉淀物有时会粘附在胃壁上，并且逐渐变大，就形成了胃石，对胃粘膜造成损害，引起胃部不适。

 

为了预防胃石症，应该注意以下几点:

 

首先，尽量不要空腹吃柿子，也不要一下子就吃好多柿子，这样都会影响胃肠道的消化功能。尤其是老年人应该尽量少吃，因为老年人年龄增大，胃肠道蠕动减慢，更容易得胃石症。小孩由于胃肠道动力不足，也应该少吃。如果经常出现烧心、反酸的人也尽量不要吃柿子。在吃完海鲜、牛奶、牛肉等高蛋白的食物后，尽量避免吃柿子、山楂等。

 

 

其次，不要在刚刚剧烈运动后或者空腹时服用大量冷冻饮料，冷饮应该在两餐之间吃。消化道需要温暖的内环境，空腹吃寒凉的东西，不仅会对胃粘膜有很大的刺激，而且粘膜遇冷之后血管收缩，容易导致胃炎的发生。另外胃部突然变冷还会刺激心脏，时间长后会造成内分泌失调、女性月经不调。

 

临床上常见的并发症为浅表性胃炎和胃溃疡。患者若合并胃炎、胃溃疡、胃出血或幽门梗阻，则可有反复腹痛或呕血、呕吐等相应临床症状。胃石症预防远远大于治疗，胃石症治愈后还容易复发，因此一定要讲究规律清淡饮食，少吃刺激性的食物，来更好的预防胃石症。

现代人压力大、作息不规律，容易引起消化道功能失常，导致脾胃方面的问题。有人问，胃好不好，从什么地方能看出来？其实，也容易也不容易，说容易是因为胃好的人，肯定吃饭好，消化好，精神状态，这个大家都能自己感觉到；说不容易，是因为胃不好，往往可能和其它症状混淆，有时甚至表现隐匿，不容易看出。这里分析如下：

 

 

胃不好时其它部位可能有以下症状表现：

 

（1）口臭：

 

很多人不知道口臭产生的原因，也没有对口臭有足够的重视，不少人认为口臭就是因为没好好刷牙，口腔卫生不好引起的。确实，研究表明：口臭主要是由口腔的局部原因引起的。不过当肠胃不好时也可能会影响口腔出现异味。

 

这是因为肠胃的消化功能减弱，食物残渣和代谢废物聚积在肠胃中，便可能会产生大量的难闻气体。还可能因为肠胃中的幽门螺旋杆菌产生硫化物，引起口臭。近年来有证据表明，慢性胃炎和胃十二指肠溃疡的主要致病菌幽门螺杆菌与口臭的发生有很大的相关性。

 

（2）嘴唇爆皮裂口：

 

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

 

（3）眼睛疲劳、红肿：

 

脾胃虚弱会导致气血不足，而气血不足又会影响到肝的健康。正所谓“肝开窍于目”，肝不好，眼睛的健康自然也会随之受损。当你发现眼睛总是红肿，看不清东西，容易疲劳，那就说明是脾胃出现了问题，应该及时调理。

 

（4）鼻翼发红、鼻头发青：

 

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也表明脾胃功能不好。

 

（5）舌苔变色：

 

正常情况下，人的舌头应该是淡红色，舌苔淡而且薄。如果是脾胃失衡，可能舌苔的颜色也会发生变化。若是舌苔厚腻，则可能是胃不好，出现了消化不良。

 

 

当然，判断胃好还是不好，常规可以通过消化能力的高低来判断。如果总是出现消化不良，就有可能是胃功能下降所致，应当引起重视。在胃功能明显下降后，胃部消化食物的速度变得缓慢，容易出现消化不良，建议去消化专科检查，查明病因，同时注意饮食健康，戒烟限酒，改善生活方式。

中药治疗胃糜烂的时间因个体情况和病情严重程度而异。

1.轻度胃糜烂：如果胃糜烂程度较轻，中药治疗可能需要几周到几个月的时间，以使胃黏膜恢复正常。

2.中度胃糜烂：如果胃糜烂程度中等，治疗时间可能需要数个月到半年左右。这通常需要持续用药，同时结合饮食和生活方式的调整。

3.重度胃糜烂：对于严重的胃糜烂情况，治疗时间可能更长。可能需要数个月到一年以上的时间，才能观察到明显的改善。需要注意的是，每个患者的情况不同，治疗效果会有所差异。

此外，胃糜烂的治疗还需要综合考虑饮食和生活方式的调整。在治疗过程中，及时与医生进行沟通和复诊，根据病情调整治疗方案，并定期进行检查以评估疗效。

俗话说"十人九胃"，主要是由于日常饮食方式、长期“烟酒不离手”等等这些不良习惯，都是引发胃癌的诱因。

 

 

研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下。  

 

人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，首先影响的就是胃。而且胃癌，大多是“拖”出来的！因为胃癌早期具有隐蔽性，它之所以难发现，是因为它跟普通胃病症状很相似，而胃病又太过普遍，所以即使出现也被一拖再拖，最终到了晚期。    

 

饭后出现这这几种症状，说明你的胃已经病的不轻了！

 

信号1：打嗝异常   

 

胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。所以，癌症引发的打嗝具有经常性特点，一旦出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了。

 

信号2：腹胀异常  

 

上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常的饱。经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。 

 

 信号3：腹部不适、疼痛  

 

胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。  值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。

 

信号4：腹泻

 

如果发生经常性腹泻现象，且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一，这是由于腹部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻。

 

信号5：恶心呕吐

 

在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。

 

信号6：便血、大便发黑

 

胃癌早期有20%会有大便发黑的症状，主要是由于胃癌细胞的发破坏了血管，如果不曾出现过任何疾病，却经常性出现大便带血、发黑，就要引起注意了.

 

信号7：明显消瘦  

 

 如果突然不明原因的瘦下来，也许是一个非常危险的信号——胃癌。癌细胞繁殖会消耗大量的能量，而人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗，这个时候人体自然就会消瘦下来。

 

 

在平时生活中，不少人胃不好，胃溃疡、胃炎很常见。胃病往往是由于长期的饮食不当引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情。有人说胃不好的人远离“两果”、经常喝“三水”，这是指什么呢？

 

 

两果：指山楂和柿子

 

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

 

柿子中也是含有许多鞣质及树胶、果胶，在胃酸作用下鞣质与蛋白质结合成鞣酸蛋白，后者与果胶、树胶及纤维素黏合在一起而形成一种不溶于胃酸、不能够被消化的块状物，它会引起的腹痛、腹胀、呕吐等症状，称为柿石症。

 

一般来说，青柿子，尤其柿子皮里的鞣酸含量多，所以连皮吃青柿子的话，形成柿石的风险要更大些。此外，南方产柿子果肉松、多汁，鞣酸含量少，不易形成柿石；而北方的柿子偏涩，鞣酸含量较多，形成柿石的概率更大。所以胃不好的人不建议吃太多的山楂或者柿子。

 

 

三水：

 

1、温开水

 

所谓的温开水，就是不冷也不热的水。我们的胃肠喜热不喜冷，对于胃不好的人，喝冷水会因为水的温度过低刺激到肠胃，导致蠕动加快，甚至出现痉挛，引起腹痛。如果喝过热（＞60℃）的水，容易烫伤食道黏膜。

 

所以，最适合胃不好的人的水就是温水了，水温最好在30～45℃之间，与人体的温度接近，这样就可以温胃养胃。如果你的胃部健康没有问题，也不建议你喝过热的水，温水跟凉水是可以的。

 

2、茶水

 

茶水是健康饮品之一，常说茶水养胃。对于胃不好的人建议喝红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性较小，所以喝红茶并不伤胃。而且红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

 

日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。但是不建议喝过浓的茶。

 

3、牛奶特别是酸奶

 

牛奶富含蛋白质，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。

 

但是最好不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会损伤营养，还会分解中毒。如果胃不好，喝牛奶会产生胃胀气，有穿孔更严重，会使病情加重。

 

而且喝牛奶最好不要加糖，因为加了糖以后刺激的胃酸，可以加重胃的炎症的表现。由于一部分人因为对牛奶不耐受，缺乏消化牛奶的酶，因此需要选择酸奶。

 

总结，胃不好的人生活中养成规律的饮食习惯，一日三餐，不可以暴饮暴食，不宜吃的过饱，给肠胃增加负担。健康的身体是靠自律才能获得的，不要梦想着一劳永逸，平时多养成良好的习惯，才能有一个好身体。

在农村，车前草是一种杂草，随处可见，如果长在田里，一定会被人们想办法除掉。但是，单从它的药用价值来看，车前草的功效，远被人们低估了。车前草，还有很多健康福利，等待着人们去挖掘。一般来说，长期坚持服用车前草的人，身体会收获3大好处，建议大家都去了解一下，尽早也使自己的健康获益。

 

现如今，很多人的血管会遭遇一些健康隐患，比如说高血压，这种疾病已经越来越年轻化了。究其原因，主要是作息不规律，经常熬夜加班，不健康的饮食，等等，导致血脂沉积、血管老化加速，等等，这些问题可以使高血压成为一种非常普遍的疾病。

 

 

然而，由于车前草具有一些特殊的成分，比如说粘多糖、车前子糖苷、胆碱，等等，这些物质可以调理高血压，对于血管也有一定的帮助，还可以帮助软化血管，所以针对血管不好，高血压不好控制，或者有高血压前兆的人，可以尝试用车前草，经常用它来泡水喝，可以获得不错的效果。

 

车前草，有利尿的作用，这与它的成分有关，因为车前草中含有利尿剂，将车前草用来泡水喝，可以缓解尿路感染等问题。对于前列腺增生，排尿有困难的人群，可以尝试用车前草泡水喝，长期坚持可以预防尿路感染等问题，对于输尿管、膀胱和肾脏等，都有一定帮助。

 

 

另外，利尿对于肾脏的代谢，以及全身的血液循环，都会有一定的帮助。特别是对于肾小球和肾小管，这两个单位是过滤血液、产生尿液的主要部位，经常用车前草泡水喝，对于肾小球和肾小管，也能够取得很好的呵护效果。

 

到了炎热的夏天，如果不注意防暑，就很容易中暑。恰好车前草，具有消暑的功能，因为车前草中，含有对人体新陈代谢有用的物质，在夏季用它来泡水喝，可以清热解毒、消暑利尿，对人体的血管健康，也有很好的帮助。

 

 

当然了，最主要的是它可以带走身体多余的代谢废物，赶走热量，同时维持水钠代谢平衡，从而预防大量的钠盐丢失，导致水钠失衡，以及水分丢失导致的中暑。

 

所以，车前草并不是杂草，而是一种中药，大家平时可以将其保留，洗干净之后晒干，然后用来泡水喝，可以达到非常不错的养生功效。另外，车前草与其他的药草搭配，还能够达到互利共赢、兼补等功效，建议大家在专业人士的指导下，针对自己的实际情况，有针对性的使用。

我周围有很多失眠的朋友，他们特别羡慕睡眠好的人。或许只有失眠的人才能理解失眠的痛苦。很多人到了晚上，辗转反侧难以入眠，好不容易睡着了，半夜2-3点又醒了，然后再想入睡又是千难万难。

 

 

如果是某一天出现失眠倒是还能接受，但如果经常失眠，那感觉真的是非常痛苦。

 

失眠的中医治疗

 

在《黄帝内经》真本书里，说了一个非常简单的道理。在人体表层，流通着营卫气血，营气在脉中流通，卫气护卫营气。白天卫气在脉外流通，营气和卫气各自运行。到了晚上，卫气需要并入营气当中，一起向前走。这叫营卫调和，如果到了晚上，卫气不想进入营气当中，就会出现营卫不调，严重的会影响气血阴阳的和谐，进而出现失眠症状。

有助睡眠的合欢花

每当夏天到来的时候，合欢花便盛开。这个花喜欢热天，能从盛夏开到初秋。毛茸茸的，跟蒲公英差不多。所以古人说，合欢花“散状如丝，为花之异”，对于这种奇怪的花朵，古人也很好奇。为啥长成这样呢？

 

合欢花的奇怪，不仅仅是外形。这家伙生活习惯也跟其他的花不一样。是一个每天都需要睡觉的话。为什么这么说呢？因为这家伙，一到太阳落山之后，整个花朵，就收拢起来了。这是在花朵的世界里边儿非常个性的一个存在。别的花儿，很敬业，一天到晚的开着。但这家伙，晚上不睡觉不行，到了晚上，整个花头就合起来了。

这种朝开暮合的花朵，《中国药学大辞典》这样评价，说“小叶两列，日暮相叠如睡，及朝，又渐分离，故有合欢、夜合之名。”所以漂亮的合欢花，特别擅长解决睡觉的问题。

而且，早在汉代的《神农本草经》合欢花的要用价值就有记载，说这个贪睡的家伙能：“安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”
这种白天开放，晚上收拢的习性和中医里，营气和卫气的关系特别相似。营卫之气也是这样，白天各行其道，晚上卫入于营，营卫调和。这样就能睡得好，睡得安稳。

 

合欢花的功效和它的生活习惯有很大的关系，这是一个爱睡觉的花，睡眠充足，自然开的美丽，而且心情愉快。在生活中睡不着的朋友，不妨在晚饭后或睡前，泡点合欢花茶。以合欢花营卫调和的秉性来调和体内的营卫气血。

中医文化，在我国有着悠久的历史，很多中药材已经被传承了数千年，人们对这些中药的功效，也已经了然于胸。其实，很多中药不仅用于治病，还能用于养生，所以大家习惯将一些中药拿出来，在日常生活中，用水去冲泡，以此达到极佳的养生效果。

 

在这里，不得不跟大家说一下黄芪，这种中药材被人们重视，并且广泛应用于日常的养生之中。但如何将黄芪的养生功效充分挖掘呢？其实，只需将黄芪与这些天然的“搭档”结合在一起，养生的功效就能被放大，每天喝一杯，排毒、降火，还能呵护肝脏健康。

 

 

俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，可见枸杞的养生功效，已被普罗大众认可。枸杞确实是养生的好材料，它可以补气、益肾。倘若将黄芪与枸杞搭配在一起，又能够碰撞出怎样的火花呢？

 

其实，黄芪与枸杞搭配，不仅能够补气益血，还能够帮助促进肝脏排毒，对于肝脏的养生功效，也是非常明显的。肝功能不怎么好的人，经常用枸杞与黄芪泡水喝，取得的效果会很好，养肝、护肝的功效是看得见的。

 

 

金银花也是大家熟悉的中药材，很多人都喜欢用金银花泡水喝，这是因为金银花味道不苦，冲泡的过程中，金银花还会释放出有一丝丝的甜味。

 

另外，金银花能够降火，经常火气上逆，肝功能不好人群，用金银花与黄芪搭配，降火的功效可以进一步彰显，另外还能够更好地促进肝脏排毒。所以，用金银花与黄芪搭配，不仅可以帮助身体排毒，而且对肝脏的呵护也有很好的功效。

 

 

当归有很好的养生功效，也是人们在日常生活中，经常拿来泡水喝的中药材。当归可以很好地补气，所以气血不足的人群，用当归养生，绝对是不二之选。

 

不仅如此，黄芪与当归搭配，还能使各自的优势得到互补，将黄芪、当归对肝脏的养生功效发挥到极致。气血不足、肝脏排毒效果不佳的人群，用当归与黄芪搭配，也能够发挥不错的效果。所以，经常熬夜，肝气上逆，容易上火的人群，用当归与黄芪这一对“搭档”，也能够给自己的健康碰撞出更多有益的火花。

平时去药店的时候，我们的身体有各种疾病的时候，或者是手术之后的人群，营业员都会给我们推荐蛋白粉，说是可以补充蛋白质，因为蛋白质与生命的活动紧密相连着。但是蛋白粉到底是有什么作用，那些人群更适合食用蛋白粉呢？

 

功能

1. 营养来源的补充

 

人体氮元素的来源主要是蛋白质在提供，不仅可以用来合成新的组织还可以提供消耗的能量，如果蛋白质缺失，就会导致人体的生命活动受到影响，例如，儿童就会出现发育缓慢，身体偏瘦，也会出现智力的障碍，成年人就会出现困倦，贫血，还会降低血浆中的白蛋白，女生还可以引起月经不调等障碍。如果是这种情况，那么蛋白粉就是一个很好的选择，可以补充蛋白质的缺失。

 

2. 防止病毒侵犯

 

血浆中的胆固醇升高是会导致动脉血管的硬化，可以引起心脏病。如果我们经常食用动物的脂肪，就会引起血浆胆固醇的含量升高，就会诱发心脏病，因此选用蛋白粉可以来代替动物中的脂肪，就会减少血浆胆固醇，因此患心脏病的几率就会减少。

 

3. 减轻肾脏的负担

 

动物的蛋白摄入会增加肾脏的负担，因此会导致病情的加重，而且肾病也是最常见的糖尿病的并发症，而且大豆蛋白可以降低血浆胆固醇的含量，可以起到防止和减少动物蛋白对肾脏的伤害，因此用大豆蛋白代替动物蛋白是可以减少对肾脏的危害和负担的。

适合人群

1. 如果是有需要的人群，我们除了通过食物来补充每天所必要的氨基酸以外，也可以适当的选择蛋白粉来作为蛋白质的补充制剂，但是在使用过程中也要注意用量的多少。蛋白质通过肠道吸收然后经过肝脏的加工就转化成了人体所需要的物质。

 

2. 同时蛋白质的产物也会通过肾脏排出体外，所以我们使用的蛋白质应该是身体所需要的的量，过度的摄入会加重肾脏的负担，长期以来的话就会对人体造成不利的影响，也会损坏人体的健康。

 

蛋白质的摄入会因为每个人需求不同而不同，切不可过多食用。我们在吃蛋白粉的时候应该搭配牛奶，豆浆等食物一起食用，不可空腹食用，会严重的浪费优质蛋白质的宝贵来源。

 

要说治疗失眠，中医从来不乏经典方剂，比如说黄帝内经记载的半夏秫米汤，还比如万病回春中的天王补心丹，还比如出自《体仁汇编》的柏子养心丸。这些都是治疗失眠的经典良方，只要运用得当，自然是药到病除。

 

然而，大自然就是很神奇，有一味中药就是安眠良药，尤其是对于失眠，堪称圣药。这味药的外观也是很帅的，远远看去树形姿势优美，叶形雅致，盛夏绒花满树，有色有香，能形成轻柔舒畅的气氛，若是在将其作为行道树、庭荫树、四旁绿化和庭园点缀，那也是极好的。

 

 

 这种树的树冠开阔，一到夏天绿荫清幽，羽状复叶昼开夜合，十分清奇。尤其是在夏天，粉红色绒花吐艳，十分美丽，无论是远观还是近玩，都是令人心旷神怡的。

 

那么，这么好的树如何称呼？原来此树名唤合欢。啥？合欢？咳咳，这名字怎么感觉辣么熟悉呢？喂喂，小说看多了吧！言归正转，此树本名合欢，《唐本草》称之为“合昏”、《日华子本草》称之为“夜合”，《百一选方》称之为“萌葛”，民间又称之为“绒花树”。

 

 

 合欢树皮及花入药，嫩叶可以食用，老叶浸水可以洗衣，木材可供制造家具，可谓是一物多用，恰当运用，倒也是物尽其用。

 

早在嵇康的《养生论》就说：“合欢蠲怒，萱草忘忧。”在《中华古今注》中也如此说：“欲蠲人愤，赠之以青裳。青裳，合欢也。”意思是合欢具有忘忧的作用，无忧自然就睡得好，想必“高枕无忧”的成语大约就有此意吧。

 

 

 中医认为，合欢却有解郁安神的功效。合欢味甘，性平，归心、肝经；具有解郁安神，理气开胃，活络止痛等作用，可用于心神不安、忧郁失眠等症。总体来讲，合欢不仅可以治疗郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼等症，还能安五脏、和心志、悦颜色，具有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的良品。

 

合欢的第一标签是解郁安神，除此之外，还有活血消痈的功效，对于内外痈疡、跌打损伤等症也有效果。但合欢也有一些禁忌证，比如溃疡病及胃炎患者就需慎服合欢皮，还有风热自汗、外感不眠者也不要服用合欢皮。