提到黄芪，大家应该都很熟悉吧，因为这是我们比较常见的一种具有补肺益气作用的中药材。

 

在日常生活中，也有很多人越来越喜欢用黄芪泡水来养生，他们认为喝黄芪水不仅仅能补肺益气，并且还能增强身体的抵抗力，以达到养生保健的目的。

 

但是有部分人在用黄芪时会出现皮肤长痘、口干舌燥、甚至会有流鼻血等上火的现象。大家就会感觉很奇怪，为什么会出现这种情况呢？下面，就来和大家聊一聊，黄芪怎样吃才不会上火？

 

 

为什么吃黄芪会上火？

 

在中医里，药物根据其性质可以分为四类：温性、热性、寒性、凉性，每一种中药都对应的有药性。

 

《中国药典》记载：黄芪性味温、甘，具有利尿排毒，排脓，补气固表的功能。从这里我们可以知道黄芪的药性是温性，此类药物就具有温补的作用，因此可以起到消除或者减轻寒证的作用。

 

但是这类药物有个明显的特点，就是在食用时易出现上火的情况；除此之外，对于体内有湿热、食积明显、阴虚火旺、体质阳热偏盛等体内有热的人，一旦服用黄芪，就会导致病状越加严重。

 

黄芪怎样吃才不会上火呢？

 

往往为了减弱黄芪的温性，常搭配一些具有寒凉性作用的药物一块使用，从而可以使黄芪的药性变得平和。

 

这样不仅仅能保存黄芪原有的功效，还能避免出现上火的症状。

 

例如，黄芪经常与菊花一块搭配服用：菊花药性微寒，搭配使用不仅能减轻黄芪上火的症状，还能起到补气、平肝明目的功效；黄芪与金银花搭配服用：金银花药性寒性，两者搭配除了改善黄芪上火症状外，还具有益气固表、清热解毒的功效；类似的常搭配的寒性凉药物还有黄连、枸杞、蒲公英、茯苓、荷花、栀子、苦瓜片等。

 

如果有阴虚盗汗的症状，黄芪常需要搭配生地，熟地，黄柏一块服用。 另外，服用时还要参考《中国药典》中建议的黄芪用量，最好在专业的中医大夫指导下，适量并合理的服用。

 

 

结语

 

因此，不要以为黄芪是好药物，就盲目的食用，黄芪对于不适合的人吃了不仅不能起到治病的效果，还会对身体造成损害。

 

如果需要服用黄芪，就要在专业的中医大夫指导下，搭配一些寒凉性中药服用，起到缓解黄芪上火的作用。

 

参考文献

［1］郑荣先.黄芪的药理作用及在临床中的应用研究.中国实用医药, 2016, 11(32):190-190.

减肥药，很显而易见的意思就是用来减肥的药物，目的是瘦身。市面上有琳罗满目的减肥药供需要减肥的人群挑选，广告内容不约而同的都是能够快速瘦身，短期实现纤瘦效果，恢复本有自信等等。减肥药的效果真的这么好吗？是不是每个人都适合服用呢？

 

 

我们先来了解减肥药是什么，目前来说，已经通过FDA批准的，可以长期服用的减肥药只有：奥利司他。市场的减肥药一般来说，有胰脂肪酶抑制剂以及中枢神经系统食欲抑制剂这两大类。因为后者可能会引起神经系统产生不良反应，所以一直被限制。前者也有不良反应，不良的反应是可能会引起脂肪泻，而造成脂溶性维生素缺乏。

减肥药的研发相对比较困难，所以基本上很少有新药上市，减肥药正式上市之前必须通过FDA的反复审核才可以。

 

这里必须提的是，有两类人群不适合使用减肥药。

第一类：十八岁以下的青少年

第二类：七十岁以上的老年人

这两类人群，一者是在发育阶段，内部结构没成熟，所以一旦使用了减肥药容易对身体造成损伤。二者是在身体，器官退化的阶段，如果服用药物以后吸收不好，很容易会产生比较严重的后果，所以要谨慎，建议最好服用任何药物都得听从医生建议。
 

当今很多人对减肥药都存在着误区，所以我们要先弄懂减肥药的原理。减肥药的原理其实主要就是燃烧脂肪，加快身体代谢，并不是所有减肥药服用后都有效果。

 

我们也要注意，有些减肥药确实在停药之后体重会有所反弹，所以我们不能以服药时候的体重减轻来说明药有效果，而是要看停药后的体重是否会反弹。因为，有部分减肥药含有“利尿剂”，服药期间体重减轻的原因是因为身体里面的水分排出去了，所以轻得很快，但是一旦不服用以后，体重就会恢复本有面目。因为它根本就没有太多的减脂肪方面的作用，停药后水分不排那么多了，体重当然会上涨。

 

哪怕广告打着纯天然的减肥药，也不等于完全就是安全的，服药期间体重减轻也不要开心得太早，因为不是每一款减肥药都是真正有效的减肥药。我们一定要注意，只有经过国家相关的政府部门批准的药物，才是真正安全的。

 

减肥药不能把它和保健品相提并论，始终是药物，减肥药是药，药肯定是有副作用和不良反应的，有句话是这样说的：逢药三分毒，如果我们要长期服用的情况下很容易产生消化不良，肠胃疾病等等的副作用。

 

 

特别是我们如果在服用减肥药以后，发生了过度兴奋，睡不着觉的情况，那一定要警惕是否药物里面含有安非他命。一旦上瘾以后就很难戒了，不服用就会像戒毒那么痛苦，所以这种药物个人建议千万不要服用。

 
个人给予最真诚的建议，科学的减肥方法其实并非是服用减肥药，而是自我的控制，控制住嘴，控制住自己的贪睡，尽量不要熬夜以及多多运动。煲剧，看小说，玩游戏的时间里面稍微抽出二十到三十分钟来进行运动，其实是最好的。一来可以减肥，二来可以让身体更加健康，三来对眼睛也有好处。

 
总而言之，最科学的减肥方法不是服用减肥药，而是自我进行调整。实在太过肥胖调整不过来的情况下，就双剑合璧吧，一边锻炼和调整生活习惯，一边服用减肥药，双剑合璧见效更快。最后，重点再提醒一下大家，挑选减肥药的时候一定要注意不要踩到雷区，以免对身体造成损害。

它在东亚地区非常火，有一段时间，我收藏了好几个地区这种中药的制成品，中国大陆的，中国香港的，中国台湾的，日本的。这些地区的人广泛用它来祛除湿热。它如此家喻户晓，同时它又是一把打开中医经方治疗“湿病”的钥匙，所以这味中药在我们研读经方医学的过程中，无可回避。它叫薏苡仁。

什么是湿邪？

我们不可把经方医学所言的湿病狭隘地于现代医学所指的风湿性关节炎，类风湿性关节炎相等同，然后用抗O，类风湿因子，血沉之类的指标来判断疾病的转归。

我们一定要记住，限于历史条件，中医走向了从整体、宏观的角度，分析疾病的病理病机的道路，所以我们如果只是盯着几个指标看，那便是只见树木，不见森林。所以我们如果要对中药复方进行循证研究，以一组症候群为目标，才是比较合理的研究方法。

什么是湿邪，所谓湿邪就是坏的津液，湿邪的存在阻碍了正常津液的流动，导致组织得到不到充分供给，故而逐渐萎缩。

当湿邪初期可能会导致患者身体疼烦，关节疼痛，身体滞重，后期则有可能导致关节出现明显的疼痛，肿胀， 变形，这是一个湿邪从人体的体表外壳向人体内部的肉，筋，关节，甚至五脏侵入的过程。湿邪入侵的原因非常复杂，可能是外因，如汗出当风，久病取冷，也有可能是内因，如血虚生风，表虚不固。

治疗湿病不易，因为当患者出现症状时，往往经历了一个从局部津液运行不利，到身体各关节气血津液流动失常的复杂过程，此时，病因已难确定，同时由于局部组织已经发生了萎缩，变性，所以也很难使它们完全恢复正常。而薏苡仁是治疗各阶段湿证都有可能用到的一味药。

薏苡仁的主要功效：除湿，解拘挛，排脓

薏苡仁是作用比较单纯的中药，作用主要就是三点，一是利水渗湿，二是解除湿痹引起的筋脉挛急疼痛，三是排脓，还有一些医家用来解毒散结，治疗赘疣，癌肿。

其实，后面的这些功效都与薏苡仁的第一个作用息息相关。它能祛除人体肌部，肉，骨，关节中的湿邪，也就是不好的，过剩的津液，从而为正常津液的循行留出了位置，所以能一定程度拮抗湿邪留滞，气血津液循行受阻导致的筋脉挛急疼痛，甚至赘疣，癌肿。而它能够排脓，应该和它擅长祛除凝聚程度比较高的湿邪有关，胡希恕先生用它来治疗硬皮病也是这个道理。

分清寒凉更重要

要用好薏苡仁来祛除湿邪，一定要熟悉它的药性，才能更好地和另外一些祛湿的常用药物，例如白术，杏仁，进行鉴别。

白术：甘，苦，温。

苦杏仁：苦，微温。

薏苡仁：味甘，微寒。

三味药比较，从寒凉的角度分析，白术温，苦杏仁居中，薏苡仁最寒。所以薏苡仁适合治疗热象较重的湿病，白术适合治疗偏于寒象的湿病，所以需要我们具体用方时，辨清寒热，有的放矢。运用薏苡仁排脓也是如此，所谓脓肿，痈疽，有寒有热，有虚有实，同样是排脓药物，黄芪治虚，薏苡仁治实。

不过，也可以通过精心炮制和配伍，在保留它祛湿，排脓的能力的同时，祛除其寒性，也就是所谓的寒药温用法。主要办法是炒用，或是将薏苡仁与白术，桂枝，当归，麻黄搭配，治疗慢性期寒象较著的湿痹，例如《明医指掌》中的“薏苡仁汤”；或是将薏苡仁与附子搭配，用来治疗慢性期体力衰减，疲劳，颜面苍白，病性属“阴”的肠痈，例如《金匮要略》中的薏苡附子败酱散。

薏苡仁的剂量

我研究过中国台湾，和日本生产的保健用的薏苡仁粉，或者红豆薏苡仁粉，每袋大概在9克作用，这个剂量是平时养生保健用的剂量。

如果是医疗用，一般认为《外台秘要》中祛湿的麻杏薏甘汤，排脓的苇茎汤的剂量较可靠，薏苡仁都用了半升，也就是70克，那么薏苡仁治疗急性期病症的量应该在70克左右。

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对柴胡作用的原始记载

要理解柴胡，就要首先看看古人对它的原始记载，这样的记载没有经过文人的修饰，联想，附会，直接来源于观察和实践，所以保真度高。

这一段说的，来自于《神农本草经》的记载：柴胡，又名地熏。味苦，平，无毒。

当然，后世认为柴胡也是有禁忌的，认为阴虚火炽者勿用。阴虚发热，骨蒸劳热者用什么呢？用银柴胡治心腹。

这是在说柴胡的主要作用部位应该在心腹之间。能去肠胃中结气。对此《诸病源候论》的解释是，结气病，乃忧思所生，心有所存，神有所止，气留而不行，故结于内，应该是指气滞于肠胃的情形。

可去饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。

这个推陈致新，我们在本经“大黄”一章中也遇见过，意思是有促进机体新陈代谢的力量。

久服轻身，明目，益精——轻身就是邪去身安，一身轻松的意思，明目，益精待考，不可轻信。

简单来说，这段记载涉及了柴胡最重要的几个作用：疏散退热，疏肝解郁，推陈致新。

不再煎，能发汗，可解三阳之邪热；再煎，可除少阳之邪热

其实柴胡并非仅仅只能用于少阳病的寒热往来，也具有打开皮肤腠理，发汗解表，解太阳、阳明热的作用。奥秘在于不再煎，和再煎。

所谓再煎，意思就是把中药熬好后，将药渣捞出来，再熬几分钟。以，小柴胡汤的煎法为例：用水2400毫升，煮取1200毫升，去渣滓，再煎取600毫升。这就是去滓再煎法。

不再煎时，柴胡药效直达人体的外壳皮肤腠理，具有开腠理，祛表邪，退热的作用，代表方剂有柴葛解肌汤，柴胡桂枝汤。

再煎后，柴胡的药效则集中于半表半里，半表半里是在哪？大概就在胸胁，膈，季肋这些位置。所以你看柴胡剂，在使用去滓再煎法的时候，必有心下，胸胁，膈，季肋这些位置这些部位的苦满不适感。

不再煎时，柴胡主要作用于皮肤腠理，可开腠理，发汗，解表，退热，当再煎后，柴胡主要作用于半表半里，具有缓解膈肌紧张状态，缓解胸胁部位的气机郁滞，疏肝解郁，条达肝气的作用。

这也是从中医的角度分析，柴胡具有保肝作用的原因，因为，它能使得胸胁部位的气机出入恢复通畅。一般来说，使用醋炙的柴胡，也可以起到类似于“去滓再煎”的效果。

柴胡具有镇静、安神的作用

我现在使用柴胡最多的地方，倒不是退热和保肝，而是解忧，镇静，以及抗心律失常。

我经常取柴胡、桂枝、龙骨、牡蛎合用，用来治疗失眠，烦躁，以及窦性心动过速，频繁房型、室性早搏，取得了非常好的效果。对于柴胡的镇静安神、抗焦虑实验，现在也有大量的动物实验，和临床研究，但是其更深机理仍待进一步探索。

柴胡的其他作用

柴胡还具有升举脾胃清阳之气的能力，所以常被用于治疗气虚下陷，中气不足所致的脘腹重坠，胀满。

在人参、甘草、白术、大枣、生姜等益气健脾之品，当归，黄芪等补气养血之药中，稍稍点缀些升麻和柴胡来升举清阳，整个方子就有了补中益气，升阳举陷的效果。

正因为柴胡其性升、散，所以有医家认为它会劫肝阴，阴虚风动者，阴虚火旺者当少用柴胡为妙。

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感冒了，到底应该怎么处理？其实只需5步就可自己处理了。

 

 

第一步，学会自我判断，正确区分感冒

 

西医上的普通感冒一般就是上呼吸道感冒（上感），明显症状如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，也伴有咳嗽、发烧等症状，治疗多以缓解上述症状为主。普通感冒对应中医的风寒与风热，实际也是对症治疗。

 

90%的感冒均是由病毒引起，比如上感多数由鼻病毒、腺病毒等引起，流感由流感病毒引起。所以流感不同于普通感冒，也不能归为风寒与风热。流感多伴有高烧发热的症状，严重会出现晕厥、器官衰竭等症状。

 

第二步，选择用药

 

启示不管是西药还是中成药，对于治疗感冒而言，都是治标的。要想治本，其实需要抗病毒治疗。再根本一点，就是要提高机体的免疫力，这也不是常见感冒中成药能达到的效果。不可否认，在缓解症状方面，西药确实疗效迅速。而中药如果用的对，也同样能起到很好的效果。部分感冒中成药中的组分相对比较复杂，或许有抗菌抗病毒的效果，但还是以清热解毒、疏风解表为主。

 

第三点，咳嗽的治疗

 

感冒了咳嗽是正常现象，是一种应激反应。但对于高烧及反复剧烈的咳嗽，要注意肺炎的发生，这是一种不能自行解决的疾病，一定要由医生诊断后进行药物治疗，选择的药物多数是西药，迅速控制感染，否则可能会危及生命。

 

第四点，风热感冒多于风寒

 

就感冒而言，我们日常生活中，是风热感冒多于风寒感冒。这是因为风寒感冒入里化热是非常常见的。刚开始风寒，很快（差不多一天左右），就会出现咳嗽有痰，嗓子疼等情况。而风热感冒则是直接出现上述症状。现实情况多为身体不舒服，口干，嗓子疼等外寒内热的证型。

 

第五点，急于求愈

 

普通感冒能自愈，但是对于伴有高烧的流感而言，应该尽早确诊后，应用抗病毒药物治疗。目前治疗感冒的西药和中成药复方的情况很多，如对成分不了解，会造成过量用药的情况，导致严重的安全隐患。所以如果不是高烧的流感，想缓解症状，建议选用一种药物进行治疗即可。

 

 

总结

 

普通感冒（上呼吸道感染），对应中医的风寒或风热，可自愈，可不用药。如想用，西药起效快，但用对了中药同样可以起到好的效果。对于普通感冒，症状较为严重的，建议选用西药治疗。对于流感，伴有高烧，特别是出现急性肺炎等情况，建议明确诊断后，由医生选用西药治疗。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

凤仙花，想必大家听到这个名字恐怕基本上不知道是什么东西吧？但是我说起他的花名：指甲花 恐怕贵州人山里人一定不会陌生的吧！没错！今天，黄医师我要讲的就是这个指甲花的养生秘方！

 

 

花色丰富，有红色，白色，蓝色或紫色，若将它的花瓣捣碎，能制成色彩缤纷的天然指甲油，很受小女孩的喜爱。所以某些男同胞们还拿这种鲜花来跟女孩表白呢！但是，你们知道吗？在我的家乡贵州，指甲花不仅仅是一种美丽的观赏植物，还是一味很重要的养生草药。

 

《贵州草药》中记载了它的性味功效：性平，味甘，能清热解毒，祛淤通络。

 

它的花瓣有很强的镇痛作用，捣烂后用来包患处，可以治疗风湿关节痛，若是用指甲花杆50克至150克来煨水洗患处，效力更强。用花瓣来熬水煎服，则可以治疗慢性咽炎和百日咳。当然，更关键的是，这个药还能够治疗女子的难言之病痛经，取指甲花，月季花各等分，熬水服之，能让患者的疼痛顿减。

 

由于在古代，贵州是蛮荒瘴疬之地，指甲花这种草药这种能解毒镇痛的药物对于贵州山民而言太珍贵，所以他们将指甲花秘制成一种养生食材，使得它既能长期保存，又可方便服用。

 

现在我就给大家介绍这种鲜美食材的制作方法，请大家一定要细看哦，其间有要诀：

 

在夏天的第二个月，采下整株指甲花洗净，晾干，切成段装坛，装坛容量占坛子的3/ 4。坛子上部要留出一定的空间。然后在面上撒少量的食用碱，炒焦的小麦，切记不要放盐。

 

 

 

密闭坛子任其溶解，食用碱的作用是使其加速溶解，小麦的作用是产生香味色泽偏黄。在发酵的过程当中，会产生多次的冒坛，也即是菜料涌出坛口。要用干净的竹棍使劲搅动使其气体释放回落。经过几次冒坛的过程，逐渐趋于平静。再过一段时间酝酿，就告功成。

 

待这种食材制作好后，舀一瓢出坛，会闻及一种清新的臭味，这其实是花香太过浓郁的缘故，你大可放心。目前在贵州仅有独山县的老艺人传承了这种古老的制作工艺，制作出的食材叫“臭酸”，味闻起来虽臭，但是食起来鲜美之极。其食用方法是，舀一小碗臭酸，配一小锅荤菜，豆腐，豆芽，青菜同煮便成。臭酸煮肥肠是独山县的火锅臻品，有开胃祛淤，解毒镇痛的养生效果，品之能让人食欲大开。

作者：中医科周纡

本文首发于：北京天坛医院

 

很多女性为了苗条好看，不断尝试各种减肥方法。如何科学减肥，中医有一些不同的办法。

 

 

什么是肥胖？

 

按照世界卫生组织的定义，一般应该用体质指数BMI来判断，体质指数=体重（千克）身高（米）的平方，中国人的正常范围是18.5≤BMI＜24，24≤BMI＜28为超重，28≤BMI＜32是肥胖，如果BMI＞32，就是超级肥胖，对健康的危害极大。

 

 

经常有年轻女性明明体重在正常范围，却总嫌自己胖，身材不好，又不采取正确的减肥方法，只是节食，结果导致身体代谢紊乱，阴阳失调，气血失衡，出现失眠、脱发、烦躁、月经不调、容易感冒等一系列问题。

 

人为什么会肥胖？

 

每个人肥胖的原因不尽相同，但根本原因只有一个，就是身体吸收的热量超过消耗的热量，多余的热量只能找地方囤积起来，就变成了脂肪，中医讲就是体内痰湿郁积。

 

什么是正确的减肥方法？

 

有人说，减肥方法很多啊，有效就行。这种说法是错误的。不合理的减肥方法，即使体重下降、见效很快，但并不等于对身体有利，很可能会产生其他代谢性疾病。

 

简单来说，既然肥胖的根本原因是热量多了，那么只要让身体消耗的热量超过吸收的热量，就可以达到减肥的效果。但是如何做到这一点，又不损害身体健康，并不容易。

 

结合中医理论，笔者总结了五个减肥方法，分享给大家：

 

1. 提高代谢率

 

肥胖有一个重要因素，是身体代谢变慢了。中医理论认为：肥人多痰湿，痰湿阻碍了气血运行，是减缓人体代谢的内因。所以，祛除痰湿，提高身体的新陈代谢速率，是有助于减肥的。

 

 

这方面，中药、针灸，都是可以试试的。但要注意，中药一定要根据个人体质，辨证论治，不要随意喝所谓的祛湿减肥茶，尤其是那些流行的荷叶、决明子、薏米红豆粉等等，只单纯祛湿通便，没有考虑痰湿产生的原因，长期服用是损害身体正气的，反而影响正常代谢。

 

2. 合理搭配饮食

 

要想减少吸收的热量，饮食是关键因素。笔者认为，有五个要点：

 

第一，进食尽量多样化。每种食物都少量吃一点，更好控制总热量，更容易达到营养均衡，也能增加饱腹感。只吃水果蔬菜，或者只吃高蛋白食物，都是不可取的。

 

第二，控制主食。《黄帝内经》说：“五谷为养。”五谷是植物的种子，包含了这些作物最好的精华，是植物生长繁殖的根基，是最易于人体消化吸收的营养，也是最能补益脾胃气血的食物，绝不仅仅是含点淀粉那么简单。

 

 

中国居民膳食指南也提倡“谷物为主”，主食是人体正常代谢所需能量的重要来源，可以适当减少，但不能不吃。尤其是晚餐，建议喝粥，并多吃蔬菜，这样既减少了总量，又不至于太饿影响睡眠。

 

第三，调整吃水果的时间。尽量在两餐之间、正餐前一个半小时左右，吃少量水果，有助于减少正餐能量，也不会影响消化。

 

第四，晚餐要提前。晚餐时间建议不晚于七点，这样有助于能量消耗。

 

第五，饮食尽量温热。这一点很多人都不注意。中医理论认为，“寒主收引”，寒凉的食物，会使周围的物体收缩，热量不容易散发，影响能量消耗。寒凉的食物远低于胃肠道温度，这个温度差会妨碍消化吸收，减缓代谢，产生痰湿、积食等垃圾。

 

3. 多运动

 

增加能量消耗，一定要动起来。运动不一定非要有氧，能有氧运动当然好，但随时随地的运动，只要能消耗能量，都是有助于减肥的。坐着也可以钩脚、抬腿，都是锻炼。少量多次的运动锻炼，更容易做到，也更有效果。

 

 

中医更推崇八段锦、太极拳等中国传统养生运动，这些锻炼虽然看起来缓慢，似乎能量消耗不多，但如果把动作做到位，坚持每天都做，对舒畅筋骨、气血流通是很有好处的，也有助于提升代谢率。

 

此外，减肥的一个关键点，是尽量把每顿饭摄取的能量消耗掉，这样才有可能使消耗的热量多于吸收的热量。所以最好在每日三餐后半小时，增加30-40分钟的运动，不宜过于剧烈，快走就可以，能达到消耗热量的目的就够了。

 

4. 保证睡眠

 

充足有效的睡眠，是身体正常代谢的重要保障。缺乏睡眠的人，虽然看起来好像能量消耗的更多，但实际上因为代谢率下降，反而更容易肥胖。

 

中医讲究“天人合一”，早睡早起更符合自然规律，建议最佳睡眠时间是晚10点至早6点，并根据四季昼夜周期变化适当调整，如果精力不足，增加20-40分钟的短暂午睡，也是对身体代谢有益的。

 

5. 维持脊柱状态

 

 

现在工作学习和生活都比较紧张，很多人不注意坐姿和站姿，颈椎、腰椎出现问题十分常见。中医理论中，脊柱及两侧有两条重要的经脉循行：督脉和足太阳膀胱经。脊柱的错位和异常，会妨碍这两条经脉的气血运行，减缓人体代谢率，也使运动的效果大打折扣。比如翘二郎腿这个动作，虽然不起眼，其实对骨盆的姿态特别不好，应该尽量不做。

 

最后，减肥的目标应该是拥有一个健康的身体，千万不要为了体形而盲目节食或者过度消耗。中医认为，顺应自然，饮食有节，起居有常，不妄作劳，使阴阳平衡，气血顺畅，脂肪自然减少，体重逐渐下降，才是真正的科学减肥。

 

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作者 | 开心爸生孔令凯

文章首发于 |  儿科医生孔令凯 

 

发热是个非常大的问题，和皮疹搭配起来，能诊断很多疾病，比如大家熟悉的幼儿急疹、猩红热、麻疹、水痘等疾病。

 

关于热退疹出，大家能很明确的知道是幼儿急疹的表现，但是如果孩子出现长期发热，并且是发热就出疹，体温恢复正常皮疹就没有了，再发热再出现，以此反复，是什么问题？

 

今天给大家简单说下这个问题，也就是全身型幼年特发性关节炎，这个疾病如果想不到，早诊断期治疗会走很多弯路。

 

 

简单粗暴版

 

如果孩子出现长期的发热，每日出现1-2次，热峰超过39摄氏度，其余时间体温正常。发热时孩子状态不佳，并且出现皮疹，等体温恢复正常时，皮疹消退。这种状态持续一段时间后消失，但是会反复出现，要考虑全身型幼年特发性关节炎。

 

如果出现关节炎表现，比如肿胀、僵硬、活动受限，更要考虑。

 

需要注意的是，在疾病早期，可能不会有这么典型的发热和皮疹表现。

 

一 长期发热、热出疹出，热退疹消是什么表现？

 

先说典型的表现，孩子出现发热问题，每日发热1-2次，温度较高，在39-41摄氏度左右，在两次发热之间，体温能完全恢复正常，如下图所示。也就是说，孩子一天的体温波动较大，在36-41摄氏度之间。

 

图片来自参考文献[1]

 

如果每天只有1次发热，之后体温完全正常，到第二天再次出现发热，那更典型。

 

这种每日发热热峰在 39摄氏度以上，但两次之间的体温能下降到37摄氏度的表现，称为弛张热。

 

孩子这种发热持续大于2周以上，一般为数周或者数月，不一定这期间每天都有发热，但是在一定时间内，必需有这种弛张热的表现[2]。之后发热会恢复正常一段时间，过段时间后，再次出现相同的发热表现。

 

当孩子发热时，状态比较差，乏力，肌肉酸痛，体温下降后，孩子状态基本恢复正常。

 

在孩子出现发热的时候，身上会有皮疹表现，表现为斑点状橙红色皮疹，大小不一，圆形或者椭圆形，略高于皮肤表面，较小皮疹周围微白，较大皮疹中央发白，按压可退色如下图所示。

 

圆圈内的皮疹周围有些发白，箭头处的皮疹内发白。

 

这种皮疹可分布在全身各处，以胸、腰、四肢近端（靠近躯干处）、腋窝等多见，如下图所示。

 

图片来源见水印

 

如上图所示，皮疹可以融合成片状。并且在轻微抓挠时，出现明显的皮疹痕迹，如下图所示。

 

图片来源见水印

 

当体温恢复正常时，皮疹消退，在下一次发热高峰时再次出，这是与病毒感染后皮疹持续存在的明显区别，也是全身型幼年特发性关节炎的一个非常典型的特点。

 

二 发热和皮疹都是典型的吗？

 

这个当然不是。

 

在疾病的早期，可能出现持续发热的表现，等疾病进展到一定阶段后，才会出现这种弛张热表现和皮疹表现。

 

并且有时因为皮肤颜色比较深，或者皮疹很少的问题，不会被大家注意到，所以，如果怀疑有这个问题，需要在皮肤上好好找下皮疹。

 

三 没看到有关节的表现，为啥说是关节炎呢？

 

因为这种全身型幼年特发性关节炎，在疾病早期时，大部分只是有关节疼痛的表现，但是没有关节肿胀、僵硬、活动受限、疼痛和压痛等关节炎表现的，有些需要等数月甚至是数年后，才会出现关节炎的表现。

 

关节炎多出现在膝关节、腕关节和踝关节，也是常在发热时加重，热退后减轻或者缓解[3]。

 

图片来自参考文献[4]，皮疹和双膝关节炎

 

对于关节炎的诊断，欧洲风湿病联盟（EULAR）认为超声和磁共振成像（MRI）在评估关节炎症方面可能比临床检查更准确，可以使用这些技术。

 

按照目前的诊断标准，在出现关节炎之前，是没法诊断该病的，在目前国际风湿病学会联盟（ILAR)的建议中，需要满足有关节炎大于6周，同时或之前发热至少2 周以上，其中连续每天弛张发热时间至少超过3天的标准。

 

之所以强调时间，主要目的是为了区分其他问题，这是考虑到很多病毒性和其他感染后关节炎也伴发热，另外有些恶性肿瘤也有人发热和关节炎表现。

 

但是随着研究的发展，可能以后的标准中，会把需含有关节炎的标准给删除掉。因为有这些发热表现和时长，典型的皮疹，就能提示该病了，之后会出现关节炎问题。

 

目前，儿童关节炎和风湿病研究联盟(CARRA) [2]为了更早的诊断和治疗，把其中的弛张热超过3天，和关节炎必须超过6周给删除了，认为有发热大于2周，其中有弛张热表现，有关节炎就能诊断了。

 

四 只要这种发热出疹、热退疹消就是该病吗？

 

当然也不是，该病归类于幼年特发性关节炎，但是其发病机理和自身免疫性疾病更像，是免疫系统过度激活攻击身体导致的。

 

所以，该疾病和一些自身免疫性疾病的症状相重合，比如家族性地中海热。该疾病也会出现周期性的发热，发热时会有皮疹出现，有些会出现热退疹消等表现。

 

同时该病也会有关节炎的表现，所以经常把该病当做全身型幼年特发性关节炎治疗[5]，但是治疗效果不佳，通过基因诊断后，给与相应治疗，效果良好。

 

所以，治疗不佳的，要想到这个疾病。

 

图片来自参考文献[6]

 

上图是成人出现家族性地中海热的表现，表现为周期性的发热和皮疹，有时到了医院，皮疹就没有了，但是会反复的出现。

 

五 该病早期会当做什么治疗呢？

 

最常见的是当做感染治疗，因为有发热表现，同时血常规提示出「典型的」细菌感染表现，例如白细胞明显升高，中性粒细胞明显升高，C反应蛋白升高。同时还会出现血小板上升和轻度贫血表现。

 

所以，当做细菌感染治疗的非常多，但是有个问题是，使用抗生素后，疾病没有改善，如果遇到这样的病例、并且是反复出现发热时，大家一定要注意，想到有这个问题。

 

因为该疾病诊断时，没有明确的检查指标，是一种排他性的诊断，就是把其他疾病排除了，剩下的就只有这个问题了。

 

并且因为早期没有关节炎表现，所以比较难诊断，需要经过多次排除才能确诊，而使用抗生素无效，为诊断该病能提供一些证据，不是白费功夫。

 

六 该病怎么治疗呢？

 

这个疾病归风湿免疫科，治疗上根据其程度，分得挺细的，非我专业，不班门弄斧了。专业的事情，让专科医生去做，我们知道请谁处理就够了。

 

所以大家如果在临床中发现了比较像的情况，或者家长们发现孩子长期发热治疗不佳，有咱们描述的表现，可以去风湿免疫科诊疗。

 

七 该病和什么有关，怎么预防呢？

 

病因现在不清楚，考虑和遗传因素、环境因素有关。

 

遗传因素不好控制，只能从环境因素上预防了，相关的环境因素有感染和使用抗生素。

 

到底哪些感染现在也不知道，风疹、EB病毒、肺炎支原体、大肠杆菌等，都和该病相关，所以，保护好孩子、该打的疫苗都接种就够了。

 

有研究发现，使用抗生素和该病相关，是不使用的2.1倍，使用次数越多越相关，3-5次的是2.5倍，大于5次的是3倍。距离诊断该病前，越近使用抗生素，相关度越高。同时仅抗细菌药物和其相关，而抗病毒和抗真菌药和其无关[7]。

 

至于原因也不清楚，考虑可能和肠道菌群失调有关。

 

所以，咱们能做的是，该用抗生素时，就正规使用，不该用时，不要使用。

 

八 不要过度诊断

 

最后说一点，这个疾病发病率在10/10万儿童，不是很高。

 

所以，大家知道归知道，但不要孩子出现发热出疹性疾病，就像这个疾病上套啊，还是常见病多见，比如下面的推荐阅读。

 

这个疾病在儿童期都能发病，在成人期也能发病，叫另外的名字。国内认为，该病在5岁以内的孩子中多见，无性别差异。所以对于婴幼儿，出现发热久、关节肿胀、有皮疹时考虑下这个问题。

 

参考文献

[1].Yukiko Kimura.Systemic juvenile idiopathic arthritis: Clinical manifestations and diagnosis.uptodate.2020.

[2].DeWitt EM. Consensus treatment plans for new-onset systemic juvenile idiopathic arthritis. Arthritis Care Res (Hoboken). 2012;64(7):1001-1010. doi:10.1002/acr.21625

[3].幼年特发性关节炎.诸福棠实用儿科学.第8版。

[4].Akaluck Thatayatikom.Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA) -- Systemic-onset.DynaMed.2020.

[5].李冀.误诊为幼年型特发性关节炎的儿童家族性地中海热三例.中华儿科杂志.2017.(55).383-387.

[6].Tsuruma H. An adult case of atypical familial Mediterranean fever (pyrin-associated autoinflammatory disease) similar to adult-onset Still's disease. Clin Case Rep. 2019;7(4):801-805. Published 2019 Mar 12. doi:10.1002/ccr3.2102

[7].Horton DB. Antibiotic Exposure and Juvenile Idiopathic Arthritis: A Case-Control Study. Pediatrics. 2015;136(2):e333-e343. doi:10.1542/peds.2015-0036

 

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减肥是大多数女性朋友生命中非常重要的事，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

 

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

 

3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。

 

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

 

5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。

 

6、每天走路的时间不超过20分钟。

 

7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。

 

8、经常熬夜。

 

 

不药博士总结一下集中常见的减肥方式的利弊。

 

药物减肥

 

目前我们国家批准的可以用于减肥的药物有且只有一种，脂肪酶抑制剂奥利司他，这种药物是通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而达到减肥的目的。

 

适用人群：重度肥胖症患者，或者已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的治疗。

 

不良反应：使用本药物减肥的人群一般都需要长期服用。可造成ADEK等脂溶性维生素缺乏，所以要适当补充复合维生素。对于身体最明显的影响就是胃肠功能，长期服用可引起肝功能损害。

 

由于不良反应以及对身体的影响，不推荐适用人群以外的人群使用。

 

另外一种可以归为药物减肥的减肥茶等，就是添加了含有“利尿剂”的减肥产品，这些产品通过造成腹泻或者把身体中的水分排出的方法达到减轻体重的目的。长期使用会严重影响肾脏功能。此法属于偷梁换柱，不但对身体有伤害，而且体重反弹势如破竹。

 

 

抽脂减肥

 

抽脂减肥属于整形外科的微创手术范围，通过皮肤的微小切口把皮下多余的脂肪吸出来。抽脂减肥主要是针对局部堆积的深层脂肪，对于全身肥胖者并不适用。抽脂减肥并不能靠体重的轻重来衡量。

 

抽脂减肥并非肥胖者都适用，需要衡量局部脂肪的含量，有的人看起来微胖，实际肌肉多，脂肪少，这种人是不能用抽脂减肥法的。

 

抽脂减肥毕竟是手术，是有一定风险的。需要正规医院的医生、麻醉师配合专业的医疗设备才能进行。

 

如果完全正规的进行，相比药物减肥，抽脂减肥的安全风险相对较低。

 

 

所以不管是楼主提到的哪一种方式，都不是最健康的方式，都必须是特殊人群使用，非常小众的适用人群。多数人还是得靠运动加饮食控制的方式，制定科学合理的减肥计划，持之以恒的进行！

 

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“一往情深深几许，深山夕照深秋雨”自古文人悲秋，每到深秋，纳兰的词是再应景不过了。秋天南方多雨，白天下夜里下，没完没了，常常有人会有些厌倦。而北方温度也一降再降，会变得越来越冷。深秋过完就要进入冬季了，身体敏感的人就会开始有感觉。

 

 每到这个时候门诊好多患者都说老寒腿又犯了，本来这病是老年人多发，不过现在很多年轻人也有，以女性居多。既是说起“老寒腿”，那就需要说说这病的原因。很多女孩子爱美，明明是穿秋裤的季节非要穿短裤搭卫衣，把关节暴露在外，天气变凉，容易受寒，有时下雨，又容易感湿。风与湿夹杂最容易老寒腿。

 

 

有的人说我也没这么作为啥也是老寒腿？这就与个人体质有极大关系了。中医讲阳气有温煦的功能，可以温煦脏腑、形体、官窍、经络，助其正常的生理活动。有的人阳气虚弱，故而阳气无法到达肢体末端，也容易产生老寒腿。

 

说完原因就讲讲治疗，这里为大家提供最简单易行的方法，就是艾灸。灸法就是借助灸火的热力给人体以温热性的刺激，通过经络腧穴的作用来治疗疾病。艾灸对于寒湿及虚寒型的疾病有着很好的治疗效果，因其能温经散寒。

 

针对老寒腿，可以选择用艾条灸以下几个穴位。

 

 内膝眼。位于髌韧带内侧凹陷中，经外穴。

 

 

2. 外膝眼。又叫犊鼻，位于髌韧带外侧凹陷中，属足阳明胃经。

 

 3. 足三里。位于犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指处，属足阳明胃经。

 

对于多年的老寒腿，寒又很重的可以不选穴位，直接顺着经络的走向进行艾灸，从前到后依次是足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经以及足太阴脾经。艾灸时间一般在30分钟左右，以不烫伤皮肤又感觉温热为度，坚持治疗一段时间，大多能有所缓解。当然，也可以用艾叶煮水泡脚。但若没有效果建议及时就医，由专业人员给予规范治疗。

 

 所以，在日常生活中我们要多注意保暖，不可再受寒感湿，尤其关节处。尤其是那些爱美的女性朋友们，一旦天气变冷了，该穿秋裤的还是穿起来吧！身体健康才是首要的。

手足口病是一种常见的儿童传染病，主要影响5岁以下的儿童。它主要通过消化道、呼吸道和密切接触传播，如打喷嚏、咳嗽飞沫，以及接触受污染的玩具、毛巾、餐具等。手足口病的主要症状包括发热、口腔黏膜散在疱疹、斑丘疹和手、脚、臀部疱疹，晚期可能伴有溃疡、咳嗽、流鼻涕和食欲不振。

手足口病发烧的持续时间因人而异，通常需要根据每个孩子的情况进行分析。一些孩子可能会持续高烧3-7天，而另一些孩子则可能症状较轻，发烧时间较短。因此，家长应密切关注孩子的病情变化，一旦发现异常症状，应及时就医。

手足口病的治疗主要以抗病毒药物为主，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。对于伴有口腔疱疹的孩子，可以使用布洛芬等止痛药缓解疼痛。如果发烧温度超过38℃，则需要及时使用解热药物。

除了药物治疗外，手足口病的日常保养也非常重要。孩子应尽量卧床休息，减少户外活动，避免吹风，有助于缓解症状。饮食方面，应尽量吃一些容易消化、无刺激性的液体和半液体食物。

手足口病是一种自限性疾病，多数孩子在发病后1-2周内可以康复。然而，由于手足口病具有传染性，家长应注意保持良好的个人卫生，避免交叉感染。

手足口病是一种常见的儿童传染病，预防措施主要包括：

• 勤洗手，保持良好的个人卫生。
• 避免与患病儿童密切接触。
• 注意儿童用品的清洁消毒。
• 加强室内通风换气。
• 接种手足口病疫苗。

总之，手足口病是一种常见的儿童传染病，家长应引起重视，及时发现和治疗，并采取预防措施，降低疾病的传播风险。

新生儿在出生后的20天内，身体机能尚未完全成熟，免疫系统也尚未完全建立，因此更容易受到各种疾病的侵袭。其中，发热是新生儿最常见的症状之一。本文将为您解析新生儿20天发热的常见原因及应对措施。

一、新生儿20天发热的常见原因

1. 病毒感染：如流感病毒、肠道病毒等引起的上呼吸道感染、肺炎、腹泻等。

2. 细菌感染：如金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等引起的肺炎、败血症等。

3. 支气管炎：由于支气管黏膜炎症导致呼吸困难、咳嗽等症状。

4. 缺水：新生儿新陈代谢旺盛，容易出汗，如不及时补充水分，容易导致脱水。

5. 癫痫：新生儿癫痫发作时会出现发热、抽搐等症状。

6. 其他原因：如新生儿黄疸、新生儿肺炎、新生儿败血症等。

二、新生儿20天发热的应对措施

1. 及时就医：一旦发现新生儿发热，应及时就医，以免延误病情。

2. 保持室内温度适宜：室内温度控制在18～20℃，避免过冷或过热。

3. 补充水分：新生儿发热时，应及时补充水分，防止脱水。

4. 注意休息：保证新生儿充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 观察病情：密切观察新生儿的病情变化，如出现抽搐、呼吸困难等症状，应及时就医。

三、新生儿发热的预防措施

1. 注意个人卫生：保持新生儿及家属的清洁卫生，避免感染。

2. 加强营养：保证新生儿营养均衡，提高免疫力。

3. 适度锻炼：适当锻炼，增强新生儿体质。

4. 避免接触病源：尽量避免新生儿接触患有传染病的患者。

感冒发烧是常见的疾病，患者在发病初期可能会出现大量出汗的症状，这时需要及时进行补液治疗，以防止脱水。如果病情进一步发展，合并细菌性肺炎等并发症，可能需要进行输液治疗。

对于感冒发烧的输液治疗，医生会根据引起感冒的原因，选择合适的药物进行输液。以下是一些常见的用于治疗感冒发烧的药物：

1. 盐酸左氧氟沙星注射液

盐酸左氧氟沙星注射液属于喹诺酮类的抗生素药物，具有杀菌消炎的作用。如果感冒是由细菌感染引起的，使用盐酸左氧氟沙星注射液进行输液治疗可以有效控制病情。

2. 醋酸地塞米松注射液

醋酸地塞米松注射液是一种激素类药物，具有抗炎、抗过敏、退热等作用。如果患者同时伴有发烧症状，使用醋酸地塞米松注射液可以有效退热。

3. 双黄连注射液

双黄连注射液是一种中成药，具有清热解毒、解表散寒的作用。对于病毒性感冒引起的身体不适症状，双黄连注射液可以起到很好的治疗效果。

除了药物治疗，患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 多喝水，保持身体水分平衡。

3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 如果病情严重或持续不缓解，应及时就医。

在治疗感冒发烧的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时关注自己的身体状况，以便及时调整治疗方案。

扁桃体炎是儿童常见的呼吸道感染疾病，特别是扁桃体化脓发烧时，家长需要及时采取措施。

首先，要明确诊断，根据血常规、C反应蛋白、降钙素原等检查结果，判断是细菌感染还是病毒感染。

如果是细菌感染，可口服阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛干混悬剂等抗生素；如果是病毒感染，可使用蒲地蓝消炎口服液、小儿豉翘清热颗粒等药物。

其次，要采取对症治疗，根据体温情况采取物理降温或药物降温。低热时可用温水擦浴、洗温水澡；超过38.5度时，可使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药。

此外，要加强口腔卫生，坚持刷牙漱口，有助于病情恢复。

在日常生活中，家长要注意以下几点：

1. 保持室内温度和湿度适宜，避免空气太干燥或潮湿，以免削弱扁桃体的防御功能。

2. 多吃新鲜水果和蔬菜，有助于缓解炎症引起的不适，改善口腔生理环境。

3. 保持健康的生活习惯，注意个人卫生，饭前饭后洗手，避免室内吸烟。

4. 三餐后和早上睡觉前刷牙或漱口，以保持口腔清洁，增强扁桃体免疫功能。

若病情严重或持续不缓解，应及时就医。

孩子发烧发抖手脚冰凉，常见于体温上升期，这是身体对外界病原体入侵的一种防御反应。在体温上升期，孩子会出现寒战、四肢冷、手脚冰凉等症状。

发烧是由于体温调节中枢异常引起的体温异常升高。中枢神经系统的损伤，如脑外伤、梗死和出血等，可能导致体温调节中心异常，引发发烧。面对孩子发烧，家长不必过于紧张。可以通过以下方法帮助缓解症状：

1. 适当多喂温开水，加强局部保暖。

2. 给孩子搓一搓手心、脚心，或用温水泡手泡脚。

3. 测量腋下体温，观察体温变化。

4. 若体温超过38.5℃，可口服退烧药物进行退烧。

5. 若体温在38.5℃以下，可采取物理降温，如用温毛巾擦拭宝宝额头、腋下等部位，或给孩子洗温水澡。

除了退烧，家长还需关注以下几点：

1. 保持室内空气流通，避免孩子受凉。

2. 注意观察孩子的精神状态，如有异常，及时就医。

3. 不要盲目使用抗生素，需遵医嘱。

4. 定期带孩子进行体检，预防疾病。

发烧期间，家长需注意以下几点：

1. 多喝水，保持小便通畅。

2. 保持室内空气流通，避免孩子受凉。

3. 避免过度劳累，保证充足休息。

4. 保持愉快舒适的心情。

5. 定期监测体温，如有异常，及时就医。

肠套叠是一种常见的婴幼儿消化系统疾病，其特征是一段肠管套入相邻的肠管中，导致肠内容物通过受阻。许多家长都关心肠套叠是否会引起发烧。

肠套叠引起的发烧通常是由以下两种原因造成的：

1. 肠损伤：在肠套叠的过程中，由于肠内容物不能顺利通过，医生在进行空气灌肠复位时可能会对肠壁造成损伤。这种损伤会导致炎症反应，从而引起发烧。针对这种情况，医生通常会采用静脉滴注抗炎药物的治疗方法，以减轻炎症反应，缓解发烧症状。

2. 肠套叠并发症：肠套叠患者可能会伴有呼吸道感染或肠炎等疾病。当肠套叠自我溶解后，这些并发症也可能导致发烧。针对这种情况，医生会根据具体症状进行对症治疗，以缓解发烧症状。

由于肠套叠在婴幼儿中较为常见，因此家长在护理宝宝时，应密切关注其病情变化。如果宝宝出现发烧或哭闹不止的症状，应及时就医，以免延误病情。

为了预防肠套叠，家长应注重宝宝的日常护理，保持室内空气流通，避免宝宝接触感冒患者，同时还要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁的食物。

总之，肠套叠引起的发烧是可以通过及时的治疗得到控制的。家长在护理宝宝时，应密切关注其病情变化，一旦发现异常，应及时就医。

夜间发烧是许多家长都会遇到的问题，特别是当孩子发烧到39度并伴有手足发热时，家长往往会感到焦虑和无措。

首先，我们要明确，孩子发烧到39度并伴有手足发热，说明体温已经达到较高的峰值。此时，家长应立即采取以下措施：

1. 服用退热药：可以选择布洛芬或扑热息痛等退热药物，按照说明书或医生建议剂量给孩子服用。

2. 物理降温：通过冰敷、温水擦拭、温水洗澡等方式帮助降温。

3. 保持通风：打开窗户保持空气流通，有助于降低室内温度。

4. 注意饮食：避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

5. 及时就医：带孩子到正规医院进行相关检查，明确发烧原因，进行针对性治疗。

除了以上措施，家长还需要注意以下几点：

1. 不要过度包裹孩子，避免捂汗导致体温升高。

2. 不要直接吹空调和电风扇，以免孩子着凉。

3. 发烧恢复后，2天以后才能洗澡。

4. 注意观察孩子的病情变化，如有异常及时就医。

孩子发烧时，家长要保持冷静，正确处理孩子的病情，才能帮助孩子尽快恢复健康。

发烧、呕吐和腹泻是常见的临床症状，可能由多种原因引起。本文将探讨这些症状的可能原因，包括病毒感染、细菌感染、食物中毒、急性肠炎等。

一、病毒感染

病毒感染是引起发烧、呕吐和腹泻的常见原因。常见的病毒包括诺如病毒、轮状病毒、肠道病毒等。这些病毒通常通过呼吸道或消化道传播，导致急性肠胃炎。

二、细菌感染

细菌感染也可能引起发烧、呕吐和腹泻。常见的细菌包括沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。细菌感染通常与食物中毒或水源污染有关。

三、食物中毒

食物中毒是引起发烧、呕吐和腹泻的另一个常见原因。食用变质或受污染的食物可能导致食物中毒，引起胃肠道症状。

四、急性肠炎

急性肠炎是一种急性胃肠道炎症，可能导致发烧、呕吐和腹泻。急性肠炎可能由病毒、细菌或寄生虫感染引起。

五、其他原因

除了上述原因外，其他因素也可能导致发烧、呕吐和腹泻，如药物副作用、压力、过敏等。

六、治疗方法

针对发烧、呕吐和腹泻的治疗方法主要包括对症治疗和支持治疗。具体治疗方法如下：

1. 对症治疗：包括退热、止吐、止泻等。常用药物包括退热药、止吐药、止泻药等。

2. 支持治疗：包括补液、营养支持、休息等。保持充足的水分和营养，有助于恢复身体健康。

3. 抗感染治疗：针对细菌感染，可使用抗生素进行治疗。但需在医生指导下使用。

4. 日常保养：注意个人卫生，避免接触病原体；保持良好的生活习惯，增强免疫力。

七、预防措施

为预防发烧、呕吐和腹泻，可采取以下措施：

1. 注意个人卫生，勤洗手。

2. 食用新鲜、干净的食物，避免食用变质或受污染的食物。

3. 注意饮水卫生，避免饮用受污染的水。

4. 增强免疫力，提高抵抗力。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

孕妇在孕期出现发烧症状时，许多准妈妈们会感到担忧和焦虑。发烧是人体的一种自然防御机制，当体温超过37.5摄氏度时，就被称为发烧。孕妇由于特殊的生理状态，体温略高于常人，因此对于发烧的处理需要更加谨慎。

那么，孕妇发烧能用酒精擦拭降温吗？答案是肯定的。酒精擦拭是一种常见的物理降温方法，通过酒精蒸发带走热量，从而达到降温的效果。对于孕妇来说，酒精擦拭可以作为一种辅助的降温方法，但需要注意以下几点：

1. 选择合适的酒精浓度：孕妇应选择浓度为75%的酒精进行擦拭，避免使用浓度过高的酒精，以免刺激皮肤。

2. 控制擦拭时间：每次擦拭时间不宜过长，一般10-15分钟即可，避免酒精挥发过快，造成体温过低。

3. 注意擦拭部位：避免擦拭敏感部位，如会阴部、腹部等，以免引起不适。

4. 观察体温变化：在擦拭过程中，要密切观察体温变化，如体温下降明显，应及时停止擦拭。

除了酒精擦拭，孕妇发烧还可以采取以下措施进行降温：

1. 适当休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2. 饮食清淡：多吃蔬菜、水果和易消化的食物，保持大便通畅。

3. 保持室内通风：保持室内空气新鲜，避免高温潮湿环境。

4. 适当饮水：保持水分充足，有助于调节体温。

5. 寻求医生帮助：如体温持续不降或伴有其他不适症状，应及时就医。

孕妇发烧的原因有很多，如病毒感染、细菌感染、生理性因素等。针对不同的原因，采取相应的治疗方法。以下是一些常见的发烧原因及处理方法：

1. 病毒性感染：如流感、手足口病等，应及时就医，进行抗病毒治疗。

2. 细菌性感染：如肺炎、尿路感染等，需根据具体情况使用抗生素治疗。

3. 生理性因素：如孕期体温调节功能改变、新陈代谢加快等，可适当调整生活方式，保持良好心态。

总之，孕妇发烧时，要采取正确的降温方法，并注意观察体温变化和身体状况，如有异常，应及时就医。

发烧是我们身体对抗病原体入侵的一种自我保护机制，但连续发烧不退却让人担忧。那么，连续发烧不退烧究竟是怎么回事呢？

首先，连续发烧不退可能是由于细菌、病毒、支原体、真菌等病原体导致的感染。这些病原体侵入人体后，会刺激免疫系统产生炎症反应，从而引起发热。

除了感染，其他因素也可能导致连续发烧不退，例如自身免疫性疾病、血液系统疾病以及肿瘤等。因此，当患者出现连续发烧不退的症状时，应及时就医，以便医生进行详细检查，找出病因。

在治疗方面，针对不同的病因，治疗方法也会有所不同。对于感染性发热，医生通常会根据病原体的种类选择合适的抗生素进行治疗。对于其他原因引起的发热，医生则会根据具体情况进行相应的治疗。

在日常生活中，我们也要注意以下几点，以预防连续发烧不退的发生：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病原体。

2. 加强锻炼，提高自身免疫力。

3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

5. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、闷热的环境中。

当出现连续发烧不退的症状时，切勿自行用药，应及时就医，以免延误病情。