肥胖是当今社会上一个常见的问题，其实已经不仅仅是问题了，肥胖已经成为了当今一部分人群的一大难题。因为过度的肥胖会导致一系列的疾病发生，一系列的疾病发生又会导致产生一系列的痛苦。那有什么科学的减肥方法能够有效并且没有副作用地解决掉这部分人的难题呢？

 

 

导致肥胖的因素有很多，吃得不健康，吃得多是主要的因素。其次就是日常不运动，喜欢宅家里，并且熬夜，一系列的不健康习惯导致了慢慢日积月累地胖起来了。刚开始发福，部分人还会美其名曰地说：这是福气。又或者幽默地回应：我看起来太胖,是被生活打肿的。是的，后来就越来越肿的呗。

 
如果刚开始发现自己发胖的时候，或者在别人提醒我们最近胖了的时候开始重视自己的体重体型，抑制住自己贪吃，贪睡的欲望，基本上都是可以控制的。想想，吃少了，睡少了，用减少睡眠的那部分时间进行运动了，你能不瘦下来吗？

 
有以下这些生活陋习的朋友们要引起重视了。

 

你很可能在不知不觉中种下了肥胖的种子，它会默默地在土地里慢慢发芽，直到成为你烦恼的果实。如果你有下列不良的生活习惯你就要引起重视了，如果身边有亲朋好友有下列的习惯，请把文章转发给他们，救人一命胜造七级浮屠。最近，有位90后的东北的主播，年纪轻轻地因为过度肥胖而丧失了自己的性命，所以我们都需要引起重视。

 
1、晚饭后忍不住还想吃点零食，睡觉前再来吃个宵夜。

 

2、日常喜欢吃得很油腻，喜欢吃甜点和油炸食品，吃的时候还会再配瓶饮料。

 

3、几乎不运动，能坐着的时候不站着，能躺着的时候不坐着，能不动的时候就不动。

 

4、经常熬夜，喜欢吃肉食，不喜欢吃蔬菜水果。

 

肥胖除了改掉自己的生活习惯以外，其实还有一些比较有效的减肥方法可以推荐给大家。这里要提一下的是，减肥药虽然效果很好，但是稍微会有点副作用，而且会有所反弹，最好还是使用原生态的减肥方法加上自己的运动和生活习惯调整，这样才能达到永恒的效果。
 

对于希望减肥的小伙伴们，我们建议在日常饮食上尽可能地进食少油，少糖，少盐，少脂肪的食物，如果经常进食偏甜，偏咸，偏油腻，偏重脂肪的食物，不仅容易增加体重，而且对于身体来说也是有所隐患的。

日常生活中的食疗减肥方法其实很简单，就像柑橘减肥法。简单来说就是多吃柑橘，因为柑橘里面有让我们苗条的成分，可以促进我们的消化系统，心脏血管机能，能大大提升我们全身的代谢力。

 

 

我们平常还可以泡决明子茶，柠檬茶，玫瑰花茶，菊花茶，陈皮茶，山楂茶等等原生态茶。方法也很简单，泡决明子茶就是决明子用热水泡，柠檬茶就是柠檬用热水泡，以此类推，玫瑰花茶，菊花茶，陈皮茶，山楂茶也是一样的，非常简单加原生态。

其实，街上的很多奶茶铺也有柠檬茶，水果茶等等的茶饮，但是个人不太推荐。虽然，奶茶铺的泡出来的效果和我们泡出来的效果不太一样，会浓一些，甜一些，好喝一些，不过对于减肥的效果不太明显，而且还有部分人群会比之前不喝的情况下更加肥胖，所以个人建议最好还是自己买原材料然后直接用热水泡开，这样效果比较好。

肥胖其实并不是什么福气，刚开始肥胖或许还好，但是一旦到了一定程度的肥胖，这个时候就会发现已经影响了生活，疾病也开始随之而来。生活上，衣服裤子要重新买，运动起来也很艰辛，睡下之后就更加不想起来了，自身的疾病也开始慢慢增多，身体越来越不好。

所以，亲爱的朋友们，如果你们有幸看到这篇文章，请一定要引起重视，千万不要太糟蹋自己的健康，当你失去的时候，你才会发生，当初是多么地幸福。

对于体重管理这个点，我们有一个基本的观念：就是自身的饮食结构应该注意，比如晚饭吃得少，或者晚饭只吃点蔬菜，不吃主食，一天当中总量减下来，坚持下来体重一定会下降。

 

但现在，很多女性有这样一个误区：为了把自己的体重快速减下去，会采用一种比较极端的方法，就是基本上不正常吃饭，她一天只吃一餐，或者一日三餐中，只吃点蔬菜或者水果，连基本的主食都没有。

 

 

这种做法最终的结果，是导致身体越来越虚弱，更严重的甚至不得不到医院去看病。

 

其实，这就是属于一种过度减肥，那么，过度减肥有什么后果呢？

 

长期过度饥饿会损伤脾胃，脾胃伤了后会导致肾虚，肾虚就会导致她过早的衰老。

 

我们中医上说，肾为先天之本，主藏精，所以，肾的功能主要是管生殖、生长和发育的。

 

 

而且，肾中所藏的先天之精，要不断得到后天脾胃所消化吸收的水谷精微的补充，才能维持肾的正常功能。

 

我们的饮食一旦不规律，有时候吃的太饱，或者吃的太少，就会伤到我们的脾胃，而使消化功能变差，身体吸收不到充足的营养，就会使肾的功能受到损害。

 

所以，这种不当减肥的做法应该引起注意，它对身体的损害很严重，甚至有因为减肥导致厌食最终导致死亡者。

 

 

而还有一群人，他们还有这样一个现象，就是明明吃的也很少，但一段时间下来，体重没减轻，反而还增长了。

 

为什么有很多人，越减肥，体重却越重呢？

 

如果明明一日三餐吃的总量也少，也合理运动了，但体重不减反增，这就标志着脾的功能比较差了。

 

它不能将精华留下来，而是糟粕留下来了，这个时候就要考虑提升脾的能量了。

 

人的压力是来自对比的，当人与人之间的距离拉开的时候，最容易形成各种情绪的起伏，情绪起伏大了，最开始是伤肝，慢慢的就影响到脾了。

 

脾虚了以后，它的运化功能减弱，运送水湿功能就低，湿聚而成痰，多余的水分与脂肪不断堆积，就形成了肥胖。

 

 

而脾虚的原因，也是长时间的压力大，饮食不合理、运动量不大，就直接让脾受影响，所以，就会有那么多高血压、高尿酸、高嘌呤的人。

 

所以，身体体内脾的功能下降了，导致代谢异常，就导致肥胖了。

 

那从中医的角度看，正确的减肥方法是什么呢？

 

首先，保证合理的饮食结构下，适当减少总量。

 

应该注意，尤其晚饭要吃得少，或者只吃点蔬菜，不吃主食，一天当中总量减下来，坚持下来体重一定会下降。

 

 

第二个，就是养成运动的习惯。

 

外在的运动和内在的运动一起做，就能减少多余的能量。要多以内脏的运动为主了，我反复教给大家的龟息大法，这样能量就往上走，就能够使得脂肪燃烧。

 

第三，还可以刮痧减肥。

 

我们体内的水和湿气说由肺、脾、肾共同参与完成的，所以只要可以健脾补肾，然后让气血通畅，就可以促进我们体内的新陈代谢，把体内的水和湿代谢走，从而达到减肥的目的。

 

 

• 背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。
• 胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。
• 上肢：肺经——双侧孔最至列缺。
• 下肢：胃经——双侧丰隆；脾经—双侧三阴交。

 

还有一种：局部的刮痧。

 

可以直接刮肥胖的地方，比如胳膊、小腿、肚子等等，这样可以使局部的新陈代谢加强，使局部水分和脂肪消除。

 

注意事项：（最好在专业老师指导下进行）

 

1、痰湿体质者刮痧时不可为了追求出痧，只要局部毛孔微张或局部有热感即可停止刮拭;

2、减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次，若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

 

 

除过上述所说的方法之外，还有一点最最重要的，一定要保证良好的睡眠，如果睡眠长期不规律，也是导致肥胖的原因。

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秋冬季节，你是不是又蠢蠢欲动的想要减肥了？担心吃的多怕胖于是就开始尝试用减肥药进行减肥，只是减肥药真的靠谱吗？真的会帮助身体安全减肥吗？

 

 

减肥药

 

在药店里转一圈，各种功效的减肥药真是种类繁多，名称各异呢，到底哪种适合你，安全系数如何呢？减肥效果又如何？

 

一、减肥营养素

 

传说中的它：不节食、不脱水、不腹泻。10天皮肤越来越光滑、20天瘦腰、腿、小腹。30天想瘦哪里就瘦哪里，时刻瘦出好身材！

 

真相是：营养学上可真的没有什么减肥营养素的营养素。噱头挺大，成分表上标注壳聚糖、有机酪蛋白、水溶性维生素以及葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁等为主。壳聚糖是一种可以减少脂肪吸收的多糖类。这类减肥药中有可能增加一些促进肠道蠕动和增加排泄的药物，你的排便次数会增多。这类减肥药明显是打着营养的“幌子”卖着促进排泄的药物，对于有便秘困扰的女士来说刚开始减肥效果会很明显，当长期食用后效果会越来越差。

 

安全系数：三颗星  

 

如果你是有便秘有问题的女性朋友短期调理胃肠还可以，不建议长期服用。

 

减肥效果：两颗星

 

如果你的胃肠正常的话不建议食用这种减肥药。

 

 

二、左旋肉碱

 

传说中的它：左旋肉碱能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。而饮用左旋咖啡后，是之前的9倍脂肪消耗率，让你狠狠瘦！黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终彻底改变肥胖体质，从此不再发胖！

 

真相是：左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的类氨基酸，存在于红色的肉类中。请注意如果服用这种保健品的话必须要配合运动才会有效果。至于左旋肉碱配黑咖啡减肥，姑娘们省省力气吧！相比之下还是运动减肥的效果更明显呢！坚持每天一万步，吃动两平衡！

 

安全系数：四颗星

 

单纯的左旋肉碱减肥效果并不明显，副作用较少。

 

减肥效果：两颗星

 

配合大量的运动吧，如果要保持现有的体重的话，一定要配合大量的运动呢！

 

这么看来大家可以根据自己的需求来用减肥药减肥，当然在秋冬想要减肥还是要少吃多动，安全、合理、健康的减肥才是减肥过程中最最重要的，所以这里还是要给各位提个醒，用药需要谨慎，按需减肥，切忌盲目跟风。

秋天减肥对于管不住嘴的吃货们是一个很难的过程，这个时候如果能有一种食物既好吃又有饱腹感那么是就会简单很多，这个时候代餐应运而生了。

 

 

代餐是什么？

 

代餐，像我们熟悉的代餐的最早的压缩饼干、降糖食物就是现在代餐的雏形。而现代更多的代餐通常是用于减肥，为了便于携带，大多数做成袋装的代餐粉、代餐饼干等。大部分的代餐能量在 300 千卡左右，（以女性饮食全天的饮食的热量在 1800-2200 千卡）属于低热量饮食，所以如果用代餐来减肥是靠谱的。

 

代餐分几种？

 

代餐粉

 

代餐粉分为两种，一种是蛋白高的代餐粉，这种一般在健身人群中比较收欢迎。高蛋白的代餐粉代一餐的热量基本上在 300 千卡，热量很低，基本能够满足身体营养素需求，只是有的食欲比较大的人群来说可能在 2-3 小时后会觉得有饥饿感，所以建议代餐在运动前 40 分钟前补充，如果运动后可以适当再补充点低能量的水果，补充运动后维生素和矿物质的损失，比如黄瓜、圣女果等。

 

 

另一种代餐粉则是低热量的饱腹感强的代餐粉，主要成分以主食类、粗粮类、膳食纤维为主，热量在 300 千卡左右。相较于蛋白高的代餐粉，这类代餐粉的饱腹感要强，热量基本上差不多，其主要成分以各种粗粮和膳食纤维为主，比单一的蛋白类代餐饱腹感强，尤其是加了水之后，因为膳食纤维等吸水的成分到了胃肠里可以形成一个混悬液，在胃中排空的时间也长一些，这类代餐粉的饱腹感在 3 小时。一般这类代餐粉更适合晚餐减肥的人群，或者是近期外出就餐比较多的人群要均衡一下饮食的人群。

 

代餐饼干

 

代餐饼干相比于代餐粉的饱腹感程度要好，大部分成分和水混合可以有很强的饱腹感，成份上以粗粮、燕麦、膳食纤维等这种热量低、饱腹感强的食材为主。在咀嚼的过程中人体是有一种吃饭的感觉，从而产生了一部分饱腹的感觉。同时代餐饼干大部分要搭配水来吃，其中的膳食纤维或者类膳食纤维的成分与水混合可以在胃内形成混悬物，从而延长胃排空的时间，一般代餐饼干的饱腹感能够维持在 3-3.5 小时，有的饭量小的人可以在 4 小时。这里建议如果你用代餐饼干代餐可以代替早餐，如果你饭量比较大那么可以加上一杯脱脂牛奶和一个煮蛋清，这样的代餐热量基本在 300-350 千卡之间，满足你一上午的营养需要。

明星陈乔恩某天在网络上晒出了自己幸福的照片，很多网友看到后都很羡慕，不仅有甜蜜的爱情，身材也一直这么好，真让人羡慕。

 

在社交媒体上，陈乔恩曾公开自己的小秘密——保持身材，曾一度被称为西柚减肥法。想不到西柚还有两张脸，不但美味可口，竟然还可以减肥。

 

 

西柚减肥法，由来已久。

 

这个减肥法并非首创，它起源于1930年代。西柚减肥法号称“12天减10磅”(10磅相当于4.5公斤)，仅仅12天减9斤，这可不是什么神奇的事。现在，网上有很多西柚减肥食谱，我们以比较主流的食谱为例。

 

早餐：半个西柚+两个鸡蛋+两片咸肉；午餐：半个西柚+蔬菜沙拉+肉；晚餐：半个西柚+肉+鱼+蔬菜沙拉。蛋的做法是随意的，煎炒都可以。对于沙拉酱，它也是没有禁忌的。此外，每顿饭都要以西柚为主食，这是西柚减肥法的灵魂，因为大多数人认为西柚有特殊的酶帮助减肥。但是这个方法真的可以达到减肥的效果吗？

 

“西柚减肥法可以减肥，但…”

 

根据这个减肥食谱，每天摄入热量只有800-1000大卡，远远低于一般人每天需要2000大卡的热量，每天摄入热量几乎是很少的，不瘦几乎是不可能的。如果按结果来看，西柚减肥法确实有效。

 

然而，这种减肥方法是不健康的。西柚减肥法会让人的身体流失水分，失去原本的平衡，还能促进身体肌肉分解，达到12天减9斤的神奇效果。正常的饮食一恢复，体重就会很快恢复。想像一下，减10斤，胖10斤，身体上的负担是怎样的。

 

 

另外一点，西柚减肥法是限制碳水的摄入，这种方法在短期内是可行的，长期坚持下去的话会造成营养不平衡，影响身体健康。

 

此外，目前没有证据表明西柚具有促进脂肪快速燃烧的作用，因此不能指望西柚能减肥。与其他水果相比，西柚热量低、富含膳食纤维，在控制体重方面具有一定优势。在减肥的过程中，嘴馋吃西柚还是不错的。

 

西柚减肥法有一定减肥效果，但不推荐使用。总而言之，任何短期的快速减肥方法都会对身体健康造成一定的损害，不能长期坚持，再发胖的可能性也更大。

 

减肥、就要控制好饮食，配上适量的运动，才可以事半功倍。

针灸减肥的原理：

 

扎针灸的确是可以减肥的，不过人体诸多的穴位中并没有专门用来减肥的特定穴位，所以针灸减肥的机理实际上是通过：益肾、健脾，也就是在肾经与脾经上选取穴位以提高脾肾对水液、水气、水谷的运化来“间接”起到减肥的作用的。此外，对于局部的“赘肉”，也可以在局部取穴，以便将新鲜气血引入该部位以驱走污秽浊气，从而达到减少局部赘肉的目的。

 

 

说到这里，笔者也要指出两点：

 

一、中医不管看什么病都要辨证论治，肥胖也不例外。对于肥胖，一定要先探寻其背后的深层次的原因，比如：有无基础性疾病？平时都服用了哪些药物？饮食及作息习惯如何？……才可再进行施治，疗效也因人、因病而异；

 

二、针灸减肥只是起辅助作用，减肥主要还是在于排除了肾、肝、脾病以外后的节食及适度运动。总之，对于针灸减肥要理性看待。

 

有很多朋友在使用针灸减肥的方法之后，原本已经瘦下去了的体重却在短时间内又出现反弹的现象，甚至有可能会超过自己之前的体重。

 

究竟针灸减肥为什么会反弹呢?针灸减肥反弹的厉害吗?

 

有很多朋友在使用针灸减肥成功瘦身了之后，就放松减肥的心态，将已经养成的良好饮食习惯给破坏掉，并且出现连续的暴饮暴食，对零食和宵夜都没有节制，从而造成了反弹的现象。事实上，在针灸减肥成功之后，仍旧要养成良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪和油炸的食物，多吃一些蔬菜和水果。这样才能够避免针灸之后出现反弹的情况，维持稳定的体重。

 

 

其次，若是在针灸了之后，患者自身没有养成良好的作息习惯，或者是长期进行熬夜，很有可能会引起内分泌失调的情况，还有可能会导致新陈代谢功能紊乱的现象。这样也可以会让患者出现反弹的情况，并且还会让患者的体重不断增加。因此，不管是在针灸减肥之前患上针灸减肥之后，都需要养成良好的作息时间，并且保持这种习惯，这样才不会出现反弹。

 

阅读到这里，相信大家都已经知道针灸减肥为什么会反弹这个问题的答案。总得来说，在进行针灸减肥之后，就算瘦身已经成功，仍旧要养成良好的饮食和作息习惯。千万不能够因为瘦身成功就不注意这些方面，这样都有可能会引起反弹。

减肥是大多数女性朋友生命中非常重要的事，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

 

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

 

3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。

 

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

 

5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。

 

6、每天走路的时间不超过20分钟。

 

7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。

 

8、经常熬夜。

 

 

不药博士总结一下集中常见的减肥方式的利弊。

 

药物减肥

 

目前我们国家批准的可以用于减肥的药物有且只有一种，脂肪酶抑制剂奥利司他，这种药物是通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而达到减肥的目的。

 

适用人群：重度肥胖症患者，或者已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的治疗。

 

不良反应：使用本药物减肥的人群一般都需要长期服用。可造成ADEK等脂溶性维生素缺乏，所以要适当补充复合维生素。对于身体最明显的影响就是胃肠功能，长期服用可引起肝功能损害。

 

由于不良反应以及对身体的影响，不推荐适用人群以外的人群使用。

 

另外一种可以归为药物减肥的减肥茶等，就是添加了含有“利尿剂”的减肥产品，这些产品通过造成腹泻或者把身体中的水分排出的方法达到减轻体重的目的。长期使用会严重影响肾脏功能。此法属于偷梁换柱，不但对身体有伤害，而且体重反弹势如破竹。

 

 

抽脂减肥

 

抽脂减肥属于整形外科的微创手术范围，通过皮肤的微小切口把皮下多余的脂肪吸出来。抽脂减肥主要是针对局部堆积的深层脂肪，对于全身肥胖者并不适用。抽脂减肥并不能靠体重的轻重来衡量。

 

抽脂减肥并非肥胖者都适用，需要衡量局部脂肪的含量，有的人看起来微胖，实际肌肉多，脂肪少，这种人是不能用抽脂减肥法的。

 

抽脂减肥毕竟是手术，是有一定风险的。需要正规医院的医生、麻醉师配合专业的医疗设备才能进行。

 

如果完全正规的进行，相比药物减肥，抽脂减肥的安全风险相对较低。

 

 

所以不管是楼主提到的哪一种方式，都不是最健康的方式，都必须是特殊人群使用，非常小众的适用人群。多数人还是得靠运动加饮食控制的方式，制定科学合理的减肥计划，持之以恒的进行！

 

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在减肥和健身的世界中，每隔一段时间就会有新的热门成分或产品出现，声称能够帮助人们更快地减轻体重。左旋肉碱就是这样一个广为流传的名词，它被宣称为能加速脂肪燃烧并提升运动表现的神奇物质。但是，围绕左旋肉碱的效果和必要性的争论也同样热烈。这究竟是一种科学的辅助工具，还是一种对于大多数人来说的“智商税”？

“左旋肉碱到底是不是智商税？”这个问题在减脂人群中引发了广泛的讨论。科学研究显示，左旋肉碱对于特定群体，比如素食者或是某些运动员，确实能够在提高脂肪代谢效率方面发挥作用。然而，对于大多数常规的减肥者而言，其实际效果可能并不如广告中所宣传的那般显著。

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其次，注意益生菌的存活量。一个有效的益生菌产品应包含足够数量的活菌，以确保它们能到达肠道发挥作用。通常，一个好的益生菌补充剂每份应含有至少数十亿的活菌。

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在减肥的道路上，我们总是在寻找那些能够加速脂肪燃烧的食物和饮品。而有这么一杯饮料，它的减肥杀伤力却常常被人忽视，那就是——水。

没错，看似普通的水，却有着不可小觑的减肥功效。首先，水能够促进新陈代谢，帮助身体更好地燃烧脂肪。当我们充分饮水时，身体的代谢率会明显提高，热量消耗也会随之增加。

其次，饮水还能够抑制食欲，减少过量进食。常常有人会把口渴误以为是饥饿，导致摄入过多的热量。而养成随时饮水的习惯，则能够有效避免这种情况的发生。

此外，水还是身体排毒的重要载体。当我们饮水充足时，体内的废物和毒素就能够随着尿液和汗液及时排出，减轻身体的代谢负担，从而更好地促进脂肪的分解和代谢。

不知道这个，怪不得比别人减的慢！如果你在减肥过程中忽视了水的作用，那么再多的节食和运动可能都难以达到理想的效果。所以，从现在开始，一定要养成多喝水的好习惯，让水发挥它最大的减肥杀伤力吧！

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五一假期，我和女朋友小丽过得还算愉快。可是，假期结束后，小丽发现她的月经推迟了。她心里有些慌，毕竟我们俩都还是大学生，对这方面的事情并不了解。

小丽问我：“你说，我这是不是怀孕了？”我有些懵，心里七上八下的。我们俩都用了安全措施，可还是有些担心。

我陪着小丽去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年妇女，她听了我们的情况后，说：“如果有性生活，还是需要验孕的。”

小丽说：“其实也没有进去，甚至应该是没有破处。”医生说：“那还是验一下比较稳妥。”

小丽说她月经周期很规律，按照周期应该是昨天来的，可是并没有。医生说：“可以再等两天。”

五一结束之后，小丽一直很焦虑。她说：“有没有可能造成了月经推迟？”医生说：“有可能。”

小丽又问：“那早孕有哪些症状？”医生说：“月经延迟。”

我有些紧张，问：“同房10天以上可以验血吗？”医生说：“每个人的反应都不一样。”

小丽问：“那个毓婷的验孕笔准吗？”医生说：“试纸都很准。但是需要怀孕时间长一些能验出来。”

我又问：“同房后接近72小时再吃紧急避孕药避孕的概率大概还剩多少？”医生说：“紧急避孕药成功率90%。”

小丽又问：“那怀孕十天左右是不是除了验血hcg，别的很难验出？”医生说：“是。”

小丽说：“那女方再推迟两天不来我带她去验血吧？”医生说：“等你确定怀孕，需要做药流，我们再具体讨论好吗？”

我有些后悔，心想：“挺后悔的，追求快感，以为有安全套就万无一失。”

医生说：“你现在还没有确定怀孕呢。”

我又问：“那我们双方都是大学生，一般校医院可以做这些吗？”医生说：“就是诊断，药流之类的。”

我有些失望，说：“应该不能。”医生说：“这个我不清楚……”

我有些焦虑，问：“你认为学校内处理药流合适吗？”医生说：“如果怀孕及时到正规医院就诊。”

我感激地说：“好的，谢谢您。”医生说：“不客气。”

离开医院后，我有些迷茫。小丽紧紧握着我的手，说：“没事的，我们一起面对。”

我想，无论结果如何，我们都会一起走过这段日子。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我妈的高血压让我焦虑不已，我正在尝试通过网络咨询医生，希望能找到一种合适的治疗方案。

“这位老人的家属您好，请问您有什么问题需要咨询？”医生的消息出现在屏幕上，他的语气温和，让我感到一丝安慰。

“需要帮开下处方。”我迅速回复，心里急切地希望他能给我妈开出合适的药物。

“我妈一直在吃这几种药。”我接着说，并将药物的照片发了过去。

“好的，请你把老人需要开的药物照片发给我，然后告诉我每种药物你都想开多少，咱们平台上规定每种药物最多能给患者开一个月的口服。”医生的消息让我有些意外，没想到他还会这样详细询问。

“这三种。”我回答，心里有些疑惑，不知道他为什么会这样问。

“谢谢医生。”我礼貌地回复，然后等待着。

“这三个药物你都想开多少啊？”医生的消息让我有些紧张，我赶紧回复：“就是图上的数量，分别是5，3，8。”

“开不了这么多，我上面不是跟你说了吗？每种药最多只能给你开一个月的口服量。”医生的话让我有些失望，但我还是礼貌地回复：“那就都帮开一个月吧。”

“谢谢医生。”我回复，心里有些感激。

“处方详情，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的消息让我感到一丝安心，我知道这是医生的责任。

“处方已送达药师审核。”医生的消息让我有些紧张，我不知道药师会怎么审核。

“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的消息让我松了一口气，我知道我妈的药物已经可以购买了。

“好的，这位老人的家属，你需要的药物电子处方我已经给你开完了。”医生的消息让我感到一丝温暖，我知道他是在关心我妈。

“药物电子处方已经审核通过，现在你就可以去京东网，京东大药房上面给老人买药了。”医生的话让我感到一丝轻松，我知道我可以放心了。

我看着手机，心里充满了感激。我知道，在这个世界上，还有很多像我一样的人，在为家人的健康担忧。我希望，通过我的故事，能让更多的人了解到京东互联网医院，让更多的人得到帮助。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我姓李，今年25岁，一个普通的上班族。最近，我的月经出了点问题，让我焦虑得坐立不安。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，请问您还有其他不舒服的症状吗？”医生张的问题让我陷入了沉思，除了月经不规律，我好像没什么其他不舒服的地方。

“没有。”我回答。

“整个人都是活蹦乱跳的。”我补充道，尽量让自己显得轻松一些。

“具体是哪种类型的避孕药呢？”医生张的问题让我一愣，我这才想起，我之前吃了紧急避孕药。

“3月经期结束后吃的药，四月七号来的，这个月到现在还没来。”我回答。

“以前月经周期规律吗？”医生张继续问。

“平均23、24、25号左右来。”我回答。

“偶尔一次服用避孕药，一般在一周后会来月经，后续的月经周期一般影响不大。”医生张解释道。

“这段期间有同房吗？”医生张的问题让我有些尴尬，但我还是如实回答：“四月期间有。”

“那你要做一个早孕检查，确定是否怀孕。”医生张的建议让我有些紧张，我担心自己真的怀孕了。

“前几天测过，一道杠。”我拿出早孕试纸，展示给医生张看。

“早孕试纸需要在同房15天左右检测。”医生张解释道。

“麻烦问下，经期会多长时间恢复正常？”我焦急地问。

“紧急避孕药服用后，一般在一周内出现月经。”医生张回答。

“这次出血的时间也是下一月经周期开始的时间。”医生张继续解释。

“偶尔一次一般不会出现周期的紊乱。”医生张安慰我。

“但是上个月是七号来的，这个月七号没来，到现在也还没来。”我有些沮丧。

“是什么问题呢？”我焦急地问。

“你过两天再测一下，排除怀孕，再考虑月经延迟。”医生张建议。

“这种情况有可能是药物因素影响，也有可能是由于生活环境改变或者心理压力过大等因素影响。”医生张分析。

“过两天测，要是一道杠，那大概会什么时候来呢？”我焦急地问。

“这个不好判断的，你需要去医院，通过B超观察子宫内膜的厚度，必要时给予药物催经。”医生张回答。

“麻烦问下。”我有些无奈。

“三月期间吃完避孕药过了几天，三月底左右出了少量血，然后四月七号来的月经，这个会有影响吗？”我继续问。

“三月底出血是由于药物引起的撤退性出血，是药物的正常反应。”医生张解释。

“正常情况吃了避孕药第二个月经期是会有延迟的嘛？”我继续追问。

“有的可能。”医生张回答。

“那个，处女膜是有的人会没有吗？我和男友第一次同房后没有出血，男友问我是不是第一次。”我有些尴尬地问道。

“有的人比较薄，不一定有明显的出血。”医生张回答。

“噢噢好的，谢谢，麻烦了哈。”我感激地说道。

“不客气。”医生张微笑着回答。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况感到担忧；另一方面，我也对医生张的耐心和细心表示感激。我知道，无论结果如何，我都会勇敢面对。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家也有类似的困扰，不妨分享一下自己的经历和感受。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“你好。”医生的声音温和，却带着一丝严肃。

“你好。”我回答，声音有些颤抖。

“流产后来月经了吗？”医生问，眼神里透露出关切。

“还没有。”我低下头，不敢直视医生的眼睛。

“如果是碰到排卵就有可能怀孕。”医生的话让我心头一紧，我仿佛看到了一个未知的黑洞，正在慢慢吞噬我的希望。

“现在过了24小时了，还可以吃避孕药吗？”我急切地问，声音里带着一丝绝望。

“可以，但也不是百分之百避孕，也有怀孕的可能。”医生的话让我心头一沉，仿佛被无形的重物压着。

“那要是怀孕可以要吗？因为我上次是因为胎停才人流的。”我抬起头，眼神里充满了期待。

“吃的机率是不是会比不吃的机率高一点？”我小心翼翼地问，仿佛在询问一个禁忌。

“怀孕了可以要。”医生的话让我心头一震，仿佛看到了一线希望。

“如果你怀孕了想要的话，就顺其自然，不用吃药。”医生的话让我心头一暖，仿佛看到了一束光。

“好的，谢谢啊。”我站起来，深深地鞠了一躬，然后转身离开。

走在回家的路上，我心情复杂。我知道，无论结果如何，我都得勇敢面对。

我想起了那句老话：“人生不如意事十之八九。”是啊，人生就是这样，充满了未知和挑战。但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜一切。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在沙发上，手里紧紧攥着手机，屏幕上闪烁着京东互联网医院的图标。

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”电话那头传来医生温和的声音。

“我怀孕了，5周多。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被翻江倒海般汹涌。

“最后一次月经什么时候来的？”医生的声音里带着一丝关切。

“5月4号。”我回答。

“做过彩超了么？”医生问。

“没。”我摇了摇头。

“现在可以做彩超了，做过彩超才能决定是药流还是人流。”医生的声音里带着一丝遗憾。

“哦，好。”我应了一声，心里却像被重锤击中。

“药流的话就价格低些，几百块钱，人流各个地方不一样，1000-5000不等。”医生的声音里带着一丝无奈。

“药流有危险没？”我忍不住问。

“药流有流不干净的可能。”医生的声音里带着一丝沉重。

“哦，好谢谢。”我挂断了电话，泪水忍不住涌出眼眶。

我坐在沙发上，看着窗外的阳光，心里五味杂陈。我知道，我必须做出决定，但我真的不知道该怎么做。

我想到金沙人民医院，那里有我熟悉的环境，有我信任的医生。我决定，我要去那里。

我走进金沙人民医院，看着人来人往的走廊，心里充满了不安。我找到了医生，他看着我，眼神里充满了关切。

“你来了。”医生说。

“是的。”我回答。

医生带我进了检查室，我躺在检查床上，看着天花板，心里充满了恐惧。

“别怕，我会帮你。”医生说。

我点了点头，闭上眼睛，任由医生为我进行检查。

检查结束后，医生告诉我，我可以选择药流或者人流。

我看着医生，心里充满了犹豫。

“我该怎么做？”我问。

医生看着我，沉默了片刻，然后说：“这取决于你自己的决定。”

我看着医生，心里充满了感激。

“谢谢你。”我说。

医生笑了笑，说：“不用谢，我只是做了我应该做的事。”

我走出检查室，看着窗外的阳光，心里充满了希望。

我知道，无论我做出什么决定，我都会坚强地走下去。

因为，我还有我的家人，我还有我的未来。

我想问问大家，如果你们遇到这样的情况，你们会怎么做？

那是一个普通的夏日午后，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋里，我躺在床上，身体像是被重锤击中，无力地蜷缩着。我，一个19岁的女孩，刚刚开始尝试减肥，却没想到减肥药成了我的噩梦。

三天前，我满怀信心地开始服用减肥药。然而，药效来得太快，胃疼得像是被火烧，那种热辣辣的感觉，就像胃里有一团火在沸腾。我口渴得要命，喝水成了我唯一的慰藉。偶尔，我会感到一阵头晕，发烧的症状让我整夜整夜地睡不着觉。

我的身体像是被掏空了，浑身无力，喉咙里像是堵了一团东西，吃不下，吐不出。消瘦得很快，脸上也长满了痘痘，那些红红的东西，像过敏一样，让我痛苦不堪。我一直在流汗，那种黏腻的感觉让我感到窒息。

我停止了服用减肥药，但身体并没有好转。我焦虑地拨通了京东互联网医院的电话，医生耐心地听我描述症状，然后告诉我，我可能是对减肥药过敏，胃酸增加导致了烧灼感。

医生建议我多喝水，饮食方面要少吃辛辣油腻的食物，不要饮酒。他还告诉我，可以喝果汁和红茶，但要注意不要过量。对于脸上的过敏现象，医生建议我服用地氯雷他定抗过敏治疗。

我按照医生的建议做了，但心里还是充满了不安。我害怕自己的身体会越来越差，害怕自己会变成一个废人。我躺在床上，看着天花板，心里默默地祈祷着，希望自己的身体能够快点好起来。

终于，在停止服用减肥药后的第五天，我的身体开始慢慢好转。胃疼减轻了，口渴和发烧的症状也消失了。我感到无比的庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经完全康复了。我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望大家都能珍惜自己的身体，健康地生活。

那是一个普通的周末，孩子突然开始咳嗽，声音沙哑，像是喉咙里卡了什么东西。我慌了神，赶紧上网查，发现孩子可能是患了肺炎。我赶紧带着孩子去了附近的医院。

医院里人山人海，我带着孩子穿梭在人群中，心里满是焦虑。医生询问了孩子的症状，又检查了孩子的喉咙和肺部，最后告诉我们，孩子的肺炎不是很严重，但需要治疗。

医生给我开了一些口服药，还建议我们做雾化治疗。我听了心里稍微踏实了一些，但雾化器在哪里买，用什么药，我完全不知道。

于是，我打开了京东互联网医院，想咨询一下医生。没想到，医生的态度非常好，耐心地询问了孩子的症状，还告诉我，孩子现在的情况已经有所好转，可以继续用药。

我提出了想自己买雾化器的想法，医生又耐心地告诉我，雾化器的选择很重要，要选择适合孩子年龄和病情的。他还推荐了几种药物，告诉我可以在药店购买。

在医生的指导下，我买回了雾化器和药物。孩子开始接受雾化治疗，咳嗽的症状逐渐减轻。看着孩子恢复健康，我悬着的心也终于放下了。

这次的经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能慌张，要冷静应对。同时，互联网医疗的便利性也让我感受到了科技的力量。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，也可以尝试互联网医疗，它真的可以为我们节省很多时间和精力。

那是一个普通的夜晚，我刚刚吃完避孕药，准备好好休息。可没想到，后半夜就开始头疼恶心，体温也有些高。我躺在床上，感觉整个人都要烧起来了。

我迷迷糊糊地拿起手机，想量量体温，却发现没有东西可以量。我难受得翻来覆去，肚子疼，恶心，呕吐，头疼，整个人都感觉无力。

我实在忍不住了，决定去医院看看。我来到了京东互联网医院，挂了号，找到了医生。

医生问我吃了什么药，我说是避孕药。医生又问了我一些症状，我一一回答。医生说，可能跟避孕药没关系，让我测测体温。

我量了体温，发现并没有发烧，只是感觉有点烫。医生说，那可能是感冒了。

我有些失望，但也没有办法。医生说，发烧那就需要去发热门诊就诊了。我点了点头，心里有些忐忑。

离开医院的时候，我忍不住问医生，那医生，可能是啥引起的呀？医生说，可能是多种原因，需要进一步检查。

我回到家，心里还是有些不安。我开始回想，是不是最近有什么不寻常的事情发生。我想起了，那天晚上，我确实和一位陌生女性有过一些亲密接触。

我开始担心，这是不是性病？我越想越害怕，心里充满了焦虑。

幸好，我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我开始按照医生的建议，按时吃药，注意休息。

这段时间，我几乎没有出门，每天就是在家休息。我开始反思，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在房间里。我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“你好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我想问一下，药流和人流那个危害大一些？”我小心翼翼地问道，眼神里满是焦虑。

“你好，药流容易流产不全，需要再次做清宫，手术人流一次性就可以搞定。”医生的话让我心中一紧，我害怕手术，但又担心药流的不全。

“所以人流好一点？”我追问道。

“对。”医生简洁地回答。

“好的，那做人流需要多少钱呢？”我继续问，心中盘算着家里的经济状况。

“费用必须去医院咨询。”医生的话让我有些失望，但我还是决定去医院看看。

“做人流前是否会先做NT呢？”我又问，对于这个检查我并不了解。

“不需要。”医生回答，让我松了一口气。

“做完人流后会很容易怀孕吗？以后？”我担心地问。

“积极的调理就不会影响怀孕的。”医生安慰我。

“做完人流以后需要注意一些什么呢？”我继续问，心中满是疑惑。

“调理需要怎样调理呢？”我追问。

“建议你平时注意保持外阴清洁干燥，禁用刺激性大的药物或肥皂清洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤，不食辛辣和易过敏食物。用过的内裤开水烫洗，太阳暴晒。”医生详细地告诉我。

“人流后需要注意休息，避免剧烈活动，加强营养一个月内不可以同房三个月内不可以怀孕。”医生的话让我心中一紧，我知道这意味着我需要调整我的生活。

“那跑步可以吗？”我忍不住问。

“不可以。”医生回答。

“搬东西也不可以吗？”我继续问。

“对。”医生回答。

“好的，那调养需要多久的调养呢？”我继续问。

“是两个月，还是三个月呢！”我有些迫不及待地想知道。

“营养方面需要怎么调理呢？”我又问。

“调理一个月。”医生回答。

“多吃高蛋白高营养的食物。”医生的建议让我心中有了方向。

“嗯。”我点头，心中满是感激。

“人工流产是不是很痛呢？医生。”我忍不住问。

“可以选择无痛。”医生回答。

“好的。”我回答，心中满是感激。

“嗯。”医生点头。

“谢谢医生。”我真诚地说道。

“可以吃牛羊肉，或者海鲜吗？”我继续问。

“牛奶可以喝吗？”我又问。

“可以的。”医生回答。

“少吃多餐。”医生的建议让我心中有了方向。

“那人流后，不能吃的有哪些呢？”我继续问。

“不要吃辛辣生冷刺激的食物。”医生回答。

“好的。”我回答，心中满是感激。

“那可以洗头吗？医生。”我继续问。

“可以得。”医生回答。

“注意保暖。”医生提醒我。

“好的，医生。”我回答。

“嗯。”医生点头。

“您好，医生，请问您在线吗？”我再次咨询。

“在的。”医生回答。

“我想问一下，我今天去医院做了检查，说的是，抗粘，保宫，这些有用吗？”我有些疑惑。

“我交了手术费，和术前检查费，花了1500，然后我这里医生说还要交1500。”我有些不解。

“这个需要自己决定。”医生回答。

“好的。”我回答。

“嗯。”医生点头。

“那我不做那些，可以靠饮食方面调整吗？”我继续问。

“你好流产需要做人流的。”医生回答。

“饮食不能处理。”医生回答。

“我知道。”我回答。

“那你主要是什么意思？”我继续问。

“我的意思是人流手术后，我得内膜和子宫可以靠饮食调整吗？”我追问。

“可以口服生化丸调理。”医生回答。

“大概要调理多久呢？”我继续问。

“一周。”医生回答。

“好的。”我回答。

“嗯。”医生点头。

我坐在那里，心中满是感慨。我知道，这个世界上，没有什么是可以轻易解决的，但有了医生的帮助，我有了信心。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中想着。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中想着。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中想着。

我知道，生活就是这样，充满了未知和挑战，但只要我们有信心，有勇气，就一定可以战胜一切。

产后三个月，我像一只刚从笼子里飞出来的鸟，渴望自由，却又担心翅膀还不够硬。那天，我带着满心的疑惑和一丝不安，走进了京东互联网医院。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有只小鹿在蹦跶。

“您是想咨询什么药吗？”医生的声音温和，像春风拂过。

“减肥药。”我回答，眼神里满是期待。

“产后三个月能使用吗？”医生的问题让我心头一紧，我犹豫了一下，还是说了实话，“哺乳吗？”

“没有。”我摇了摇头。

“顺产还是剖腹产？”医生继续问。

“刨的。”我回答。

“如果觉得自我身体恢复还不错的话可以吃。”医生的话让我松了一口气，但紧接着他又说，“但服用减肥药的话会导致内分泌失调，还是建议您最好运动减肥+合理的饮食。”

我点了点头，心里五味杂陈。我知道，产后减肥不是一件容易的事情，但我又不想放弃自己的身材。

走出医院，我走在熟悉的街道上，看着来来往往的人群，心里不禁想，产后减肥，真的就这么难吗？

回到家，我坐在镜子前，看着自己臃肿的身材，心里一阵酸楚。我知道，我需要改变，但我又不知道从何开始。

我开始尝试各种方法，运动、节食、甚至还有一些偏方。但效果都不理想，反而让我更加焦虑。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于产后减肥的文章，里面提到了一个叫做“京东互联网医院”的地方，据说可以在线咨询医生，而且方便快捷。

我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生的建议让我豁然开朗，原来产后减肥并不是一件遥不可及的事情。

我开始按照医生的建议，调整饮食，增加运动。虽然过程很辛苦，但我却觉得越来越有信心。

几个月后，我成功地减掉了多余的脂肪，恢复了产前的身材。那一刻，我感慨万分，感谢京东互联网医院，感谢那位给我建议的医生。

现在，我经常在朋友圈分享自己的减肥心得，希望能帮助到更多的产后妈妈。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有产后减肥的困扰呢？一起分享经验吧！