人们每天需要摄入大量的营养来维持人体的正常运转，而维生素是人体所需的重要有机化合物之一、而且维生素只能从食物中摄取，所以很多人有时会选择复合维生素服用，那么复合维生素可以长期吃吗，让我们来了解一下。

一、复合维生素可以长期吃

可以长期服用的，维生素是人体每天都需要从食物中摄入的营养物质，而服用复合维生素就为了弥补某种维生素摄取不足。尽管有些人服用后会有些不良反应，但却能长期服用，必须注意的是一定要按量服用，并且知道自己缺乏哪种维生素。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。

二、复合维生素的作用

维生素是维持人体健康的重要物质，可以提高免疫力，促进身体发育。对于因缺乏维生素而导致的一些疾病，比如夜盲症、牙龈出血等，有改善的作用。

三、复合维生素没有副作用

会有一些不良反应，但是没有副作用，比如说感觉到恶心想吐，甚至伴随着骨骼疼痛。但复合维生素在目前看来是没有任何副作用的，不过一定要根据医生的嘱咐，按量服用。

四、复合维生素的适宜人群

1、平日里饮食不均衡、不规律的人；

2、生活作息不规律或有不良生活习惯的人；

3、长期在寒冷环境里生活或工作的人；

4、有特殊需要的人，比如说孕妇、病人以及老人。

五、注意事项

对我们人体而言，其实每天摄入的维生素并不是很多。但当我们的身体长期缺乏某种维生素时，身体产生的不良反应就会非常明显，所以我们才需要服用复合维生素，但一定要把握好用量。

大家要注意虽然复合维生素是可以长期的服用的，但是我们每天也应该要注意我们使用的量，不要服用过多。

作者：王沁 主治医师 锦州市中心医院 眼科

平时在出现轻微的感冒发烧或者是炎症的期间，或者是头晕，黄脑肝炎的期间，都可以适当吃一些叶黄素，但是叶黄素也属于激素性药物，不能够长期的吃，如果长期的吃很有可能造成心脏调节能力下降，也有可能造成抵抗力下降，更有可能引发内分泌失调，所以在这个期间患者都应该注意一下。

1，平时在服用叶黄素的时候，应该注意要黄素对身体产生的副作用，所以在平时应该注意减少吃，如果长期的使用，很有可能造成心脑血管疾病的出现，也有可能引发内分泌是烂，更有可能引发患者的精神恍惚，所以不能够长期的吃，出现疾病的时候适当的服用一些就可以了。

2，如果生活中出现疾病需要服用叶黄素，也应该遵从医生的嘱托进行服用，这样可以防止带来其他副作用，而且吃叶黄素的时候应该配合其他的药物一起吃，这样才可以发挥叶黄素的最大作用，也可以防止对肠胃产生一定的刺激，所以注意这些事情都可以帮助患者减少药物对身体的刺激。

3，生活中还应该注意适当的锻炼身体，增加自己的体质，这样都可以防止引发其他疾病，也可以帮助减少病毒的入侵，而且使用叶黄素之后，应该注意多加锻炼，多加走动，最好是做好排汗的工作，这样一定程度上可以帮助排出毒素，也可以防止药物堆积对自己的身体造成其他影响。

我们最后提示患者，平时在服用叶黄素的时候应该注意一下，不能够长期的吃，出现感冒发烧或者其他严重的期间可以配合吃一点点，如果长期的吃很有可能影响自己的心脑血管，也有可能影响新陈代谢，严重的患者还有可能造成并发症的出现，所以在这个期间都应该注意一下，这样可以减少药物对身体的影响。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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　　硫酸软骨素片是一种非常不错的药物，对于很多病症的医治，具有相当明显的效果。在用药的过程中，患者最担心的就是能否长期用药，毕竟有些药物可能给患者的健康产生不良的影响。那么，硫酸软骨素片可以长期吃吗?下面咱们就来详细看看吧。

　　  相关研究显示，硫酸软骨素可以清除体内血液中的脂质和脂蛋白，清除心脏周围血管的胆固醇，防治动脉粥样硬化，并增加脂质和脂肪酸在细胞内的转换率。硫酸软骨素能有效地防治冠心病。对实验性动脉硬化模型具有抗动脉粥样硬化及抗致粥样斑块形成作用;增加动脉粥样硬化的冠状动脉分技或侧支循环，并能加速实验性冠状动脉硬化或栓塞所引起的心肌坏死或变性的愈合、再生和修复。

　　  硫酸软骨素片的好处较多，其应用较为广泛，主要用于治疗高脂血症，长期应用于防治冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病，无明显的毒副作用，能显著降低冠心病患者的发病率和死亡率。长期的临床应用发现，在动脉和静脉壁上沉积的脂肪等脂质可以被有效地去除或减少，能显著降低血浆胆固醇，从而防止动脉粥样硬化的形成。

　　  同时，硫酸软骨素片用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛，腹腔手术后疼痛，以及预防和治疗链霉素引起的听觉障碍以及各种噪音引起的听觉困难、耳鸣症等，效果显著。对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用。

　　  硫酸软骨素片一般不适合长期用的，可以和这些药物一起服用，需要遵医嘱服用。长期服用可能会对身体产生一定的依赖性。同时，笔者提醒，服用硫酸软骨素片的不良反应中个别有胸闷、恶心、牙龈少量出血等。

作者：吴光秀

在我们的生活中有很多人都尤其喜欢喝一些益生菌的饮料，这样的饮料喝起来口感尤其的酸，但是它却能够促进我们肠道的蠕动功能，能够加速我们的胃对食物的消化，而且对于一些脂肪它还能够起到分解的效果，所以它能够使我们身体减肥。有的人们在吃了益生菌以后反而出现了便秘的，下面我们来看看喝益生菌会便秘吗？

1、便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。其中排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

2、在吃了益生菌以后出现了便秘的，这其实是很常见的一种并发症，但是很多人之所以会出现这种症状表现都是因为益生菌过量服用所导致的，毕竟这本来就是一种治疗腹泻的药物，还是只能适量服用的，要是已经出现便秘的话就可以从饮食上面多摄入一些润肠通便的食物的。

3、如果一个人便秘，然后吃完益生菌后出现便秘的情况也有，这说明他的肠道里有很多的宿便，这些东西通过整体的营养调理，当然也有益生菌的作用，这样的话会激活肠道的功能，这样在清理的过程中必然会出现腹泻。而那些，暂时性便秘加重的人，也不用太担心，通过进一步调理，他的肠道功能会逐渐的、一点一点的恢复，也就是说，如果出些这种便秘加重的情况，说明他的肠道功能正在调整，过一段时间，大约在两周到一个月的样子，它应该逐渐地就会缓解的。

4、益生菌是一种可以改善宿主肠内微生态环境平衡的有益菌，在动物或者人体的肠道内都可以寄生，研究发现益生菌的功效和作用是非常多的，首先益生菌具有缓解和治疗不耐乳糖症状的效果，同时还可以增强人体免疫力、预防生殖系统感染、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢，对于血脂高的人来说还可以降低血清胆固醇等作用。

恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

作者：王俊玲

皇汉堂便秘丸是日本生产的一种清肠通便的药物，它能够帮助大便干燥、排便困难的患者减轻痛苦，起到软化粪便的效果。这种药物在服用一到两个小时内都会有比较明显的效果，能够促使患者快速排便，增加排便次数。但日本皇汉堂便秘丸不能长期服用，因为日本皇汉堂便秘丸属于寒性的药物，长期服用可能会导致女性宫寒、出现月经紊乱等症状，而且使用时间越久越是脱离不开。

无论是哪一种治疗便秘的药物，药物中含有的主要成分都大致相同，便秘的患者不应长期依靠药物进行通便，因为泻药只是暂时缓解了便秘，而不是调整恢复肠道的正常排便功能。便秘患者应该根据病情的轻重来使用药物，有轻微便秘的患者可以通过调整自己的饮食习惯来改善便秘，严重便秘的患者则需要采用药物进行治疗，至于使用什么药物治疗，最好在医生的指导下进行，使用时间的长短和用量也应该严格把握。

日本皇汉堂便秘丸偶尔的服用不会对身体产生任何的伤害和不良影响。但如果长期服用必定会出现很多的副作用，常见的副作用有，心率加快、血压升高、内分泌失调、月经紊乱、呼吸困难等多种不良反应，所以没有服用过的患者尽量不要尝试了，以免没有达到治疗便秘的效果，反而引发了其他方面的疾病。

便秘是一件非常普遍的现象，一般不会引起人们的重视，只有便秘到了一定的地步，才会采取治疗。首先我们要知道，便秘能够引起很多的疾病，最常见的疾病之一就是痔疮，其次还可能会引发肛瘘、肛裂、直肠癌等疾病。所以长期便秘的患者一定要及时的采取治疗，如果不想要服用药物的话，可以想调整自己的饮食，良好的饮食习惯能够有效的缓解便秘。

消化不良是任何人都会出现的这种状况，而出现消化不良的时候就要及时的进行解决，如果不解决的话很有可能就会出现便秘，便秘其实会造成很多人的痛苦，所以在这个时候一定要注重自己个人的生活习惯和饮食习惯。

功能性消化不良他发病的病因是非常多的，在很多时候饮食是一方面的原因，但是患者自己个人的作息习惯也是直接的关系到病情的。如果患者经常性的出现精神紧张或者是抑郁的状态，那么就会让自己的消化功能变得越来越差，自己饮食的吸收也会逐渐的降低，所以为了不断地提高自身肠道的消化能力，一定要控制住自己个人的饮食习惯。

 

如果患者打算采取药物的方式来治疗自己的身体，在这个时候可以服用吗丁啉或者是芦荟胶囊，这两个药物对于身体的伤害并不是很大，如果说患者想要更好的治疗自己的身体，应该要注意自己个人的饮食习惯，盲目的来治疗自己的身体并不能解决任何的问题，同时盲目的使用药物来治疗，反而会让自己的病情变得越来越严重，而另外一方面还有可能会引发其他的肠道疾病。

为了自己不长时间出现便秘的情况，一定要先知道自己为什么会出现便秘的情况，要是工作太忙，经常性的吃那些辛辣刺激性的食物，其实也是可以加重便秘的状况的;其实养成一个排便的习惯是非常重要的，因为一个良好的排便习惯是可以帮助直肠的神经，要是患者的病情确实比较严重的话，那么也是可以使用药物来治疗的;要是长时间的出现消化不良也是会出现便秘的情况的，所以在这个时候患者是可以用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，来防冶便秘。

在出现便秘之后患者自己需要注意的就是先了解自己为什么会出现便秘，不要在出现便秘的时候马上就去药店买药物来治疗，这样对自己的肠道伤害是会更大的，同是在使用药物来治疗的时候，患者自己一定要先跟医生沟通自己之前是不是有经常性出现这些情况，要是有药物的治疗可能并不是特别的明显;而药物的治疗其实对于患者的肠道而言也是一种很严重的伤害，并且也会直接的导致肠道抵抗力变得越来越差，所以为了自己的身体状况，一定要慎重的使用药物。

 

 

作者：李晓

疾病有轻有重，慢性病一般治疗的时间都会比较长，尤其是患有胃肠道疾病的人群比较多，这类疾病的患者需要长时间的用药，所以用药掌握的注意事项会比较多，尤其是一些药物会给身体造成不良的反应，法莫替丁是属于常见的胃肠道药物，治疗期间需要注意的事项是什么呢?下面听听专业人士给大家的介绍。

法莫替丁是属于胃肠道用药，但是不能长期的服用，不然对身体都会有一定的伤害，这类药物是属于抑制胃酸分泌作用比较强的药物，是属于H受体的阻断剂，个体的耐受力是比较好的，不过患者在长期服用法莫替丁之后，会导致胃黏膜的萎缩，也会造成局部的瘙痒，引起皮疹等过敏反应。

法莫替丁是属于口服类的药物，每次用量一次20MG，每天服用两次，早晚各一次，或者是一次40MG，临睡觉之前去服用。对于溃疡病愈后的患者，服用法莫替丁的维持剂量最好是减半，如果是肾功能不全的患者，最好是减少法莫替丁的剂量，以免会给肾脏造成损伤。

法莫替丁是组胺H2受体阻滞药，对胃酸分泌具有着抑制的效果，也能抑制蛋白酶的分泌，针对于消化性溃疡、急性胃粘膜病变、反流性食管炎或胃泌素瘤等具有缓解的作用，这是属于胃肠疾病最常见的治疗西药，短期服用的效果会比较好，见效会比较快。

以上介绍的是关于法莫替丁能不能长期服用的问题，法莫替丁是属于胃肠道常见的治疗药物，但是这种药物最好是不要长期服用，想要用药最好是咨询相关的医师，胃病虽然需要去治疗，但是大多数的时间都需要生活方面的护理，平时要注意饮食方面的调节，最好是以清淡的食物为主。

作者：张雅平

芦丁属于维生素药，是维生素P的一种。在预防血栓方面起到了非常不错的效果，对我们的毛细血管有很好的预防和保护作用，并且可以增强血管的抵抗力。服用芦丁还有什么作用?虽然可以治病但是长期服用会不会有副作用呢?下面让我们来了解一下。

芦丁的作用有很多：

1、芦丁可以抑制血小板的聚集，防止血栓的形成。

2、可用作营养增强剂，还具有强烈的抗氧性，在含有溶酶体的匀浆中加入芦丁，能抑制氧化物的形成。

3、芦丁含有维生素p，具有抗炎抗病毒的作用，能降低皮肤引起的炎症，对水疱性口炎有很大的抑制作用。

4、芦丁具有维持血管抵抗力、扩张脑血管、降低通透性、减少脆性的作用，也可用于防治脑溢血、高血压、脑溢血、糖尿病和视网膜出血等疾病。

5、对出血性的紫癜、创伤性的肺出血、产后出血等一些出血性疾病，芦丁也有辅助治疗的作用。

在治疗心血管疾病方面，芦丁确实发挥了不小的作用，但是长期服用会不会有副作用呢?从实际应用情况来看，发生不良反应以及不良反应的程度都是因人而异的，有些人会出现过敏反应，皮疹，还有些人会有胃肠道反应的问题。对于患有慢性神经功能影响的疾病，如果长时间服用的话，可以配合维生素B1和维生素B12一起使用，副作用会减轻。

临床上芦丁的副作用并不是很明确，总起来说副作用很小，但是服用时要根据自身的病情来定。还有孕妇和儿童，以及老年人用药时，一定要在医生的指导下服用。如果身体没有感觉不适，芦丁是可以长期服用的，需要注意的是一定要定期的复查血脂、血小板。