作者：梁霄

对于感冒咳嗽大家都不陌生，这是生活中一种常见的疾病，几乎每个人都出现过感冒咳嗽的问题。感冒咳嗽虽然不是什么大毛病，但是如果没有及时调理的话，还是会伤害到身体的。所以在出现感冒咳嗽后，可以通过饮食来进行调理。那么，感冒咳嗽能吃燕窝吗？下面这些感冒咳嗽的饮食要点大家都要牢记在心。

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一、感冒感冒咳嗽能吃燕窝吗？

不管是大人还是小孩，在感冒咳嗽的时候都是不可以吃燕窝的。很多人以为，感冒咳嗽的时候可以多吃燕窝，这样不但饮食清淡，并且还富有营养，有利于身体的恢复。殊不知，在感冒期间，身体的免疫系统功能会下降，并且一些器官功能也会受到影响，尤其是呼吸道和消化道功能会相对减弱。而燕窝属于高蛋白食物，这个时候服用燕窝不容易被消化，还容易浪费。摄入的蛋白质没有得到及时的消化，还可能会通过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些疾病。

二、感冒咳嗽的饮食要点有哪些？

1、避免进食补品。在感冒咳嗽期间，避免进食补品，比如：人参、党参、当归等。

2、避免吃辛辣食物。现在很多人的口味都比较重，喜欢吃辛辣的食物。但是在感冒咳嗽期间，最好不要吃辛辣食物。因为辛辣的食物刺激性大，会对咽喉造成刺激，加重咳嗽。

3、多吃润肺食物。若因为感冒咳嗽，导致咽喉干燥、干痒，这时就要多吃些润肺的食物。可以食用银耳、蜂蜜、百合等滋阴润肺的食物。

综上所述，感冒咳嗽是很常见的。如果大家出现咳嗽的话，就要及时调理，牢记以上三个饮食要点。此外，一定要牢记，感冒咳嗽期间，并不是进补得越多越好，不能吃燕窝。等到感冒咳嗽治好后，再服用燕窝更好，可以更好的起到滋补作用。

作者：王俊玲

火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，就火龙果甜度而言红心火龙果的甜度比白心要高一些。所以红心火龙果更受人们的喜爱。火龙果吃法非常的多可以做成火龙果奶昔，酸奶火龙果捞，火龙果汁，火龙果甜品等等由于火龙果含有大量的纤维素而且非常好消化，所以不论是大人还是老人都可以吃火龙果。那么病毒性感冒可以吃火龙果吗?以下为您详细解答病毒性感冒患者能不能吃火龙果以及病毒性感冒能吃这4种水果。

第一，病毒性感冒会有非常明显的头晕，头痛，流鼻涕，四肢无力，发烧等症状。病毒性感冒的传播性是非常大的，所以一旦得了病毒性感冒一定要及时的药物治疗，如果不及时的治疗病毒性感冒容易引发中耳炎，肺炎，脑炎等疾病。对于病毒性感冒患者来说是可以适当的吃一些火龙果的。

第二，虽然病毒性感冒患者可以吃火龙果，但是不建议大量食用因为火龙果是凉性水果。病毒性感冒能吃这四种水果，1、富含维生素C的水果，维生素C可以增加人体免疫力，对病毒性感冒有着很好的预防及辅助治疗效果。2、含水量大的水果，病毒性感冒患者有可能伴随发烧的情况，需要大量的补充水分所以多吃含水量大的水果是非常好的。3、含钾元素的水果比如香蕉，苹果，橘子等，这类水果对于改善病毒性感冒有着很好的效果。4、开胃的水果比如柚子李子山楂，人在生病的时候都会出现食欲不振的情况，吃一些开胃的水果可以使人增加食欲。

“病毒性感冒可以吃火龙果吗 病毒性感冒能吃这4种水果”火龙果虽然营养非常的丰富但是是属于凉性的水果，所以对于病毒性感冒患者来说可以适当的吃但是不能大量食用。得了病毒性感冒一定要及时的进行治疗以免病情加重和传染他人，在治疗病毒性感冒期间需要多休息避免过度劳累，注意室内通风多饮水。

作者：黄义超

对于藏红花，估计很多的人都不陌生吧，因为在很多的电视剧当中，都会出现这三个字，这三个字可以说是是孕妇的禁忌了，另外藏红花除了具有活血化瘀的功效之外，还可以散瘀止痛，所以很多人在想，若是在感冒的时候喝藏红花，那么会不会有什么特殊的功效，会不会让感冒好得快一些，这是很多人所想要了解的。

又是一个人感冒了，那么的确是可以适当饮用藏红花，因为感冒在西医的概念当中，称为是急性上呼吸道感染，主要是由病毒所引起的，所以若是喝藏红花，那么有活血化瘀，养血解毒的功效。另外在一个人饮用藏红花的时候，要注意在医生的指导下进行饮用，不要自己独自一人偷偷的饮用了，因为自己根本就不知道量的多少，所以还是需要注意的。

另外当一个人在感冒之后，会针对性的吃一些药物，其实若是此时感冒的药物与藏红花同喝，那么药物与药物之间或许会产生一定的反应，所以在此期间，还是要注意的，最好是吃完药之后，过一段时间再喝藏红花，如此一来便不会有太大的影响。

另外有几类人是不能吃藏红花，第一类就是孕妇了，藏红花能够兴奋子宫，促进子宫的收缩，若是孕妇大量饮用藏红花，会有流产的风险，另外一些经期的女性，也是不喝喝藏红花，因为藏红花具有活血化瘀的功效，若是经期使用藏红花，有可能会造成大出血的症状，所以还是要在医生的指导下进行，有些人年纪较小，也是不可以口服藏红花，因为如此一来，会导致小孩子的身体更加的虚弱。所以在感冒期间，还是不要喝藏红花了，最好是等感冒过去了再喝，也算是比较保险的一种方式了。

作者：许金云

人在身体某些方面出现不适状况的时候，饮食方面需要注意的地方也应该做好了。咳嗽可能是多种原因造成的，那么咳嗽可以吃葡萄吗？答案是肯定的，另外还有一些其他的水果也是可以适当吃一些的，比如常见的柑橘、柿子和香梨等，一起来了解下吧。

葡萄

对于咳嗽的人来讲，是可以吃一些葡萄的，因为从中医角度来讲，葡萄可改善肺虚引起的咳嗽，能补气血，可养血，可缓解咳嗽等症状表现。不过也需要注意，葡萄容易导致上火，容易引发上火，对于上火所造成的咳嗽，咳痰，止咳的效果并不大。

柑橘

柑橘之中的维生素C含量高，而且水分也比较多，能止咳、润肺、化痰，而且还具有一定的利尿的功效。柑橘对于肺痨咳嗽、肺热咳嗽、多痰咳嗽或者虚弱的患者而言，还是比较不错的。大家在吃柑橘的时候，可以榨汁，还可以直接吃，能提高身体的抵抗力。

柿子

柿子能起到润肺止咳、生津解渴、清热化痰等多种功效，在有咳嗽这种情况下，可以让咽喉部位的炎症得到控制，加快症状的好转。在冬季的时候可以将柿子做成柿饼，经过特殊加工的柿子，在止咳化痰方面的作用更明显。

香梨

香梨能起到生津解渴，清热止咳的做法，现在可到超市等很多地方购买，直接生吃，还可以炖煮吃，还可以加上一些其他的中药，比如川贝、蜂蜜等，从而起到止咳的功效，尤其是适合年龄小的孩子吃。

对于有咳嗽症状表现的人来讲，适当吃一些葡萄，对于症状的好转有一定的帮助，可缓解不适状况，另外柑橘、柿子、香梨等水果也是可以吃一些的。不过最好是明确具体是什么原因引发的咳嗽，这样在饮食方面才会更有针对性。

作者：黄刚 副主任医师 吉林市化工医院 消化内科

出现了肠胃炎疾病的现象，在我们的身边并不是特别的少见了吧，肠胃炎疾病的发生，严重的危害了我们的健康身体，为此一定要及时治疗，急性肠胃炎可以吃榴莲吗?

急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。榴莲是可以吃的。

榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。所以肠胃炎能吃榴莲。

一般来说，肠胃炎的时候，最好不要吃荤腥食物，一般水果是可以吃的。榴莲是营养很丰富的水果，拉肚子榴莲可以放心的吃，但不要吃多，榴莲多吃容易上火。

去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。

预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。

大家平时的日常生活当中对于肠胃炎疾病的发生，是一定要高度重视起来，积极的去正规的医院进行检查和治疗的，千万不可以耽误病情。

作者：许金云

韭菜的味道是比较独特的，很多人都喜欢吃韭菜，而且韭菜也被称为是还阳草，深受很多男性朋友的青睐，营养价值非常高，但并不是什么时候都可以吃韭菜，尤其是患病期间需要注意自身的饮食习惯。那么有感冒咳嗽的时候能不能吃韭菜呢？这一点也是让很多患者困惑的问题，感冒咳嗽期间需要注意饮食禁忌，下面就给大家具体的介绍一下吧。

韭菜味腥、性质偏热，具有发散解表之作用，也是属于偏温性的蔬菜。风热型感冒会导致口干，怕热咳黄痰或流鼻涕，此时吃韭菜只会起到相反的作用，如果没有这些症状，吃酒才不会有任何的影响。另外，感冒咳嗽期间需要注意以下的饮食禁忌。

1、忌生冷：感冒咳嗽期间咽喉比较敏感，寒冷的食物会有刺激性作用，导致症状加重，患病期间避免吃寒冷的食物，尤其是冷饮。

2、忌甜酸食物：酸味食物会收敛痰，使痰难以咳出，导致咳嗽加重，多吃甜食会使炎症难以治愈。咳嗽严重时避免吃西瓜、香蕉、猕猴桃等。

3、忌香菜：感冒会导致不同程度的气虚，香菜味辛能散，此时食用会耗气损神，加重感冒咳嗽的程度。

4、忌辛辣食物：感冒好了之后仍然有长期咳嗽的症状，与不良的饮食结构有很大关系，尽量不要吃香喝辣，以免导致体温升高，新陈代谢障碍。

5、忌肥甘厚味：中医认为，咳嗽是由肺热引起，尤其是儿童。日常饮食中多吃脂肪、甜食和油腻的食物会产生内热并加重咳嗽。此外，油炸食物不应该吃得太多，因为油炸食品会增加肠胃负担，滋生痰，使咳嗽难以治愈。

感冒虽说让人非常难受，但只要注意平时的生活习惯和作息习惯，对预防感冒有一定的好处。感冒咳嗽期间需要调理好日常饮食，如果乱吃乱补只会导致病情加重，平时要注意通风保暖，白天不要紧，光门窗保证室内空气的流通，由于早晚温差较大，老人或小孩等人群要注意自身保暖，保证在温暖舒适的环境下生活和学习。

作者：赵曙光

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。那么咳嗽能吃菠萝蜜么？

1、咳嗽可以吃菠萝蜜：菠萝蜜富含蛋白质、糖类、B族维生素、矿物质、脂肪油等营养成分，具有生津止渴、养颜美容的作用，有利于缓解口燥咽干症状。另外，菠萝蜜能够加强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部血液循环，有利于促进炎症的消退。平时也需要加强多吃蔬菜水果补充维生素，适当锻炼增强身体抵抗力及免疫力。

2、药物治疗：可以先试试用克咳敏做止咳化痰治疗，对过敏性咳嗽，感染性咳嗽以及肺部肿瘤所致的咳嗽都有一定效果。

3、雾化治疗：导致咳嗽的原因比较多，不同的原因治疗措施不同。如果有痰液的时候，还可以用氨溴索雾化吸入治疗。在止咳化痰的同时，做胸片和血常规检查，看看原因，细菌感染可以用头孢类药物治疗，肺结核可以用异烟肼等药物，肺部肿瘤则要考虑做手术切除。

4、饮食治疗：咳嗽时要注意所处的环境要空气新鲜，禁止吸烟，室内要经常开窗通风。还要禁食过甜、过咸、油腻、油煎、生冷、辛辣等刺激性食物，不要喝咖啡等饮料。尤其是晚上不要吃得过饱，如果有胃部疾病的，可能胃酸会反流到食道、咽喉部引起刺激性咳嗽。咳嗽时尽量的不要仰卧睡觉，防止咳痰时引起呛咳。咳嗽时不要太劳累，精神紧张，避免加班。咳嗽时再忙也要多喝水。

5、咳嗽的治疗：包括对因治疗和对症治疗。咳嗽影响工作、生活以及学习，可以给予止咳、祛痰等对症治疗。只有通过祛除诱因或者在控制疾病病因的基础上，止咳才能达到理想的效果。对于咳嗽的治疗，首先需要明确病因，然后结合祛除病因治疗，可以给予止咳治疗，如中枢性镇咳药，常用的右美沙芬等药物，能够有效改善患者的症状。

作者：黄义超

桃子相信很多人都吃过，桃子中含有丰富的营养物质，其中铁元素具有增加人体血红蛋白的数量作用，对人体是非常有利的。同时桃子还能抗贫血，促进血液生成。因此适当的吃桃子，是一个不错的选择。那么，感冒咳嗽的人能否吃桃子呢？下面我们一起来探讨一下。

感冒咳嗽时是可以吃桃子的。因为桃子具有润肺止咳、清痰化瘀的作用。对于感冒所引起的咳嗽，具有一定的治疗效果。因此适当的吃桃子，对病情起到一定的辅助作用。同时可以煮桃子水来喝，虽然在高温下会破坏桃子的纤维结构，但是会使桃子变得容易消化，而且对病情起到很大的治疗效果。

那么，感冒咳嗽吃桃子有什么要注意的呢?如果桃子已经破损或未成熟，最好不要食用，因为细菌有可能侵入桃子中，一旦食用，有可能引起肠胃不适，其次不要吃得太多，如果吃多了会出现消化不良、腹痛等症状。同时患者如果有肠胃疾病，最好不要食用，因为桃子很难消化的，如果食用，有可能会增加肠胃的负担。

感冒咳嗽不能吃什么水果呢?

1、西瓜。一般引起感冒，是由于“邪气”的原因。而吃西瓜就相当于清里热的药物，从而会加重病情的恶化。

2、橘子。很多人都以为橘子具有止咳化痰的作用，其实橘子皮才有这个功效，而橘子肉反而会加重病情。

3、梨。梨子虽然可以清热生津，但是属于寒性水果，如果在患病期间吃梨子，有可能会使咳嗽变得更加严重。

温馨提示：感冒咳嗽时是可以吃桃子的，但是切记不要吃得太多，若自身肠胃功能不好，最好不要吃，以免引起身体不适。同时在日常生活中，要养成一个良好的生活习惯，饮食要均衡，多吃一些维生素C以及富含蛋白质的食物，这样才能早日康复。

作者：黄义超

感冒作为日常生活中的一种普通的疾病，不同年龄阶段的人都有过感冒的经历，虽然感冒是一个身体体内排毒的过程，但是感冒的患者通常都需要充足的睡眠时间和休息才能尽快的使感冒痊愈，除了休息之外还需要注意饮食才有效。

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因为每个人的身体素质是不同的，所以在不同的时期对食物的要求是不一样的，食物里蕴含的营养也决定了它应该在什么情况下被摄入，就比如感冒期间有很多辛辣刺激的和一些食物是不适宜食用的。

蛋白粉是一种从大豆蛋白或者乳清蛋白中提炼出来的复合加工品，一般用于缺乏蛋白质的人群中，尤其是那些运动员需要通过摄入蛋白粉来补充肌肉，那么蛋白粉可以在感冒期间继续吃吗?

如果患者有一直通过摄入蛋白粉来补充蛋白质的习惯的话，就算在感冒期间的话也是可以继续服用的，因为蛋白粉里含有丰富的蛋白质，只是说蛋白粉里不含有其他的维生素和矿物质，所以营养成分较为的单薄，在感冒期间最好还要一起补充一些含有丰富维生素的水果或者蔬菜等等。

另一方面，无论是不是在感冒期间都不可以多吃蛋白粉，虽然蛋白质是人体所必须的一种营养物质，但是过量的摄入蛋白质不仅起不到对人体健康的促进作用，反而是一种浪费，还会对人体的健康产生危害。

所以蛋白粉作为一种保健效果的产品对人的身体有好处是一定的，但是感冒期间需要摄入多种丰富的营养才能较好的使感冒痊愈，建议患者平时的就要加强身体的锻炼，不仅能够锻炼身材还可以增强身体的体质，提高体内对感冒病毒的免疫能力，从而来远离病毒。

说到养生，很多人会想到食疗。的确，食疗是一种近年来越来越火热的养生之道，但是食疗的选择，要根据自己的身体状况来进行判断，不要盲目跟风。比如，身患糖尿病的病人应主食低糖类的食物，而肝脏和肾脏不好的病人往往需要尽量避免易上火的食物。今天，我要给大家介绍关于雪梨的食疗方法，对改善感冒病症很有帮助。

雪梨的营养价值

雪梨富含多种营养元素，其中维生素a、维生素e和维生素b的含量居多，除此以外它还含有较多的微量元素，对人体有诸多好处。不过，雪梨虽然是一种水果，但是它也含有碳水化合物，只是碳水化合物的含量并不多，因此减肥的人也能吃。

雪梨的功效和作用

1、清热润肺

雪梨是一种清热润肺的水果，对于身患感冒的人而言，在感冒期间经常食用雪梨，不仅能够清热去痰，而且还有解毒的功效。尤其是当患者出现喉咙干痒的症状时，吃雪梨不仅能够及时补充水分，还能够缓解咽喉不适症状。

2、解酒养肝

此外，绝大部分人都免不了要出去应酬的时候，就会喝上几杯酒。然而，由于每个人体内对酒的解读能力不同，有些人尽管只喝几杯酒，也会感到胃部不适。在这种情况下，食用雪梨不仅能够缓解酒精的毒性，而且还可以保护肝脏。

3、润肠通便

不仅如此，雪梨的纤维素含量也非常多，因此常吃雪梨也有润肠通便之效，排便不畅、便血的人要经常食用雪梨，这样能有效缓解便秘症状。

雪梨的食疗方法

不过，说起雪梨这种水果，它的功效与作用更多体现在治疗感冒这方面。毕竟，感冒是常见病症，而且每个人几乎都患过感冒这种小病。正因如此，下面我就给大家介绍几种，关于雪梨的食疗方法，身患感冒的时候可以使用。

方法一：川贝炖雪梨

中医上有一种食疗方子叫做川贝炖雪梨，对治疗感冒、发烧、咳痰等症状疗效显著。可以取雪梨一个，然后再取6克的川贝和10克冰糖。将雪梨的头部切下来做盖子，然后将里面的核挖出，把川贝和冰糖放进去，再将盖子盖上，放在大火上蒸熟。蒸熟之后，病人可以直接饮用里面的汁水，并食用雪梨肉。

方法二：冰糖炖雪梨

除了这种方法以外，还可以直接用冰糖炖雪梨。将雪梨切成小块，然后和冰糖混煮，同时可以适当加入一些红枣，有补气归元之效。

上面介绍的两种食疗方法都非常适合感冒患者。由于现在正处于季节交替的时段，建议大家一定要适当添减衣服。如果不小心患上了感冒症状，先进行居家自我隔离，在食用药物的同时，可以通过这些食疗的方法进行调理，一般1~3天左右，感冒病情就会完全好转。

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