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世界最年长老人去世,享年124岁!坚持这几个长寿秘诀,轻松活到100岁

世界最年长老人去世,享年124岁!坚持这几个长寿秘诀,轻松活到100岁
发表人:精准医疗探秘

据媒体报道,10月31日,世界上最年长的老人去世了,享年124岁。

据了解,这名老人名叫坦齐莉亚·比塞姆,来自俄罗斯阿斯特拉罕地区的阿尔恰,出生于1896年的沙皇俄国。在她的一生当中,经历过各个时代的变迁,如俄罗斯几次革命、第一次世界大战、第二次世界大战、苏联解体等。在一百多岁的生命长跑中,老人孕育了3个儿子,并且有10个孙子、25个曾孙和2个玄孙。

如此人生,令小编不得不感慨:人生说长不长,但说短也不短。当代的80后、90后青年们,尚处于青春大好年华,未来日子还很漫长,他们有什么理由说自己老了,并心安理得地选择自暴自弃呢?只要能活着,就有无限的可能。那么,生活中有哪些长寿的秘诀呢?

保持长寿,你要坚持这7件事

美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究,发现了一些影响人类寿命的因素,并撰写成书籍《长寿工程》,具体的影响因素包括人际关系、性格特征、生活细节、职业生涯、生活习惯、健康状况等。

1、保持和谐的人际关系。在《长寿工程》中,“长寿关键要素排行榜”排名第一的是人际关系。良好人际关系的重要性远远超乎你想象。据哈佛医学院一项研究显示,那些常与朋友小聚的人,比滴酒不沾的孤僻者更长寿。

2、保持积极的性格。研究显示,那些长寿的老人性格上往往是正能量的,他们对生活的态度是积极的,而且办事责任心强,也不害怕衰老的发生,能坦然地正视身体衰老问题。

3、职场上不透支健康。研究显示,许多人在临死前最后悔的一件事就是透支健康地工作。人的一生中,所有事情都是标好价格的,透支使用了健康,死神就会提前降临,因此保持长寿建议大家避免过度劳累,应注意劳逸结合。

4、保持年轻心态。那些长寿的人,往往是与人为善的,而且对人对事都较为宽容,心态较年轻,夫妻生活也是美满和谐。

5、拥有良好的作息习惯。戒除熬夜、喝酒、抽烟等不良的生活习惯,有助于提高生活质量,同时还可以延年益寿。

6、与健康为伍。想要长寿,不生病、保持健康是关键。没病时规律作息、平衡饮食、保持锻炼,积极预防疾病;当疾病发生后则及时诊断治疗,恢复健康。

7、注重心理健康。长寿不仅仅是身体健康,心理健康同样重要。保持乐观的心态,学会释放压力,寻求心理支持,有助于提高生活质量,延长寿命。

在追求长寿的过程中,我们不仅要关注身体健康,还要注重心理健康。通过保持良好的人际关系、积极的性格、合理的作息习惯、健康的饮食和锻炼,以及注重心理健康,我们都可以拥有健康长寿的人生。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

早老症疾病介绍:
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  • 2024年9月4日,22:37:05,郑州市

    在这个忙碌的城市中,58岁的王先生(化名)开始注意到自己的身体和精神状态有所变化。起初,他只是觉得自己变得有些迟钝,反应不如以前迅速。然而,随着时间的推移,这种感觉逐渐加剧,甚至影响到了他的日常生活和工作。他开始忘记一些重要的事情,无法集中注意力,偶尔还会出现一些奇怪的行为。他的家人和朋友也注意到了这些变化,并开始担心他的健康状况。

    王先生的儿子决定带他去看医生。他们选择了京东互联网医院,因为它提供了便捷的在线问诊服务。经过一番详细的咨询和评估,医生初步认为王先生可能患有痴呆症。为了进一步确认诊断,医生建议王先生住院接受一系列检查,包括磁共振、腰穿和血液常规和生化等。这些检查将有助于确定痴呆症的具体类型和病因。

    在住院期间,医生和护士对王先生进行了细致的照顾和关怀。他们不仅关注他的身体健康,还注重他的精神状态和心理需求。王先生的家人也得到了医生和护士的指导和支持,帮助他们更好地理解和应对痴呆症的挑战。

    最终,通过一系列的检查和评估,医生确定了王先生的病因,并制定了相应的治疗计划。虽然痴呆症目前还没有根治的方法,但及时的干预和管理可以有效地延缓病情的进展,并提高患者的生活质量。王先生和他的家人对京东互联网医院的服务感到非常满意,并表示会继续信任和支持这个平台。

  • 2024年9月5日,19:30,郑州市,一个平凡的夜晚,突然响起了急促的敲门声。门打开后,一个面容焦虑的年轻人出现在眼前。他急切地解释道:“医生,我今天在实验室不小心被紫外线灯照射了,会不会有问题?”

    这位年轻人是李先生,一个在当地一家研究机构工作的科学家。他的工作经常涉及到各种实验设备,包括紫外线灯。今天下午,他在进行一项实验时,误将紫外线灯打开,直到一段时间后才发现错误并关闭了灯光。

    作为一名有责任心的医生,我首先安抚了李先生的紧张情绪,详细询问了他被照射的具体情况。李先生告诉我,他当时穿着工作服,但没有戴防护眼镜。第一次照射距离大约是2米,第二次则是3-4米。整个照射时间大约持续了15分钟左右。

    在了解了所有相关信息后,我对李先生进行了初步检查。幸运的是,目前并未发现任何明显的皮肤问题或不适症状。然而,紫外线对人体皮肤的潜在危害不容忽视,特别是长期或高强度的暴露可能会导致皮肤癌、早衰等问题。

    基于以上情况,我建议李先生密切关注自己的皮肤状况,尤其是在接下来的几天内。如果出现任何异常情况,如皮肤红肿、疼痛、瘙痒等,应立即就医。同时,我也强调了日常防护的重要性,包括穿戴适当的防护服和眼镜,避免长时间暴露在紫外线下等。

    在我的建议下,李先生表示会更加注意自己的安全,并感谢我的专业指导。这个小插曲也提醒我们,在日常工作和生活中,必须时刻保持警惕,预防各种潜在的健康风险。

  • 2024年9月5日上午11点41分,来自长春市的56岁老人在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。老人主诉自己被诊断出动脉硬化,希望能得到专业的医生建议。医生在了解了老人的基本情况后,首先询问了他的血压、血脂、血糖情况,并得知老人平时血压较高,血脂结果还未出来,血糖正常。医生建议老人在休息后再次测量血压,并等待血脂结果的出来。在等待结果的过程中,老人询问是否需要吃药或喝降血脂的茶,医生表示如果血压高就需要用药,但如果血压正常则可以暂时不用药物,建议老人采取低盐低脂饮食,戒烟限酒,控制体重,保持心情舒畅,并定期监测血压。老人还询问了动脉硬化是否属于老年病,是否会引起脑梗心梗等疾病,医生解释说动脉硬化是老年常见情况,需要控制好血压、血脂、血糖等指标以防止疾病的发展。最后,老人还咨询了银杏叶茶是否适合自己饮用,医生表示银杏茶有一定的治疗作用,但也可能会有不良反应,建议老人在饮用过程中注意身体反应,并定期复查肝功能。整个问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心、细心的态度,赢得了老人的信任和满意。

  • 2024年9月5日下午5点58分,芜湖市的王女士带着74岁的母亲来到京东互联网医院进行线上问诊。王女士的母亲近期出现了严重的关节炎和滑膜炎症状,导致上下楼梯都非常困难。王女士表示,母亲之前因为滑膜炎住院四天,但现在情况并没有好转,反而更加严重了。医生在仔细查看了患者的病历和检查结果后,发现这是典型的老年病,需要采取相应的治疗措施。

    医生详细解释了关节炎和滑膜炎的病理机制,并建议王女士的母亲可以选择手术或保守治疗。考虑到患者的年龄和身体状况,医生建议先尝试保守治疗,包括服用止疼药、热敷和理疗康复锻炼等。同时,医生也强调了如果情况没有改善,可能需要考虑手术治疗。

    在整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,详细解释了病情和治疗方案,给予了王女士和她的母亲很多安慰和支持。王女士表示非常感谢医生的帮助,并表示会认真考虑医生的建议。

  • 2024年9月5日上午9点50分,西城区的李女士(化名)在家人的陪同下,通过京东互联网医院进行了一次线上问诊。李女士的家人表示,自从她在2023年夏天摔伤左眼上眼皮后,经历了面瘫的治疗,近期开始出现了记忆力下降、情绪波动等症状。李女士本人也提到,自己有时会重复询问同一物件是什么,有时遗忘自己所处的地名、遗忘时间安排。家人注意到她从早到晚不停地从事劳动,精神不佳,心情低落,食欲不振,但无睡眠障碍;有时情绪暴躁。医生在详细询问后,建议李女士进行线下面诊,并进行一系列检查,包括血常规、生化、HCY、糖化血红蛋白、甲功、头核磁平扫等,以确定是否存在认知功能下降的可能。医生还提醒李女士,认知障碍一般是慢性疾病,如果出现急性的认知能力下降,需要排查病毒感染(脑炎、单纯疱疹)、代谢性脑病(合并糖尿病等)等。李女士的家人表示,会按照医生的建议,带她去医院进行进一步的检查和治疗。

  • 2024年9月5日下午12:18,成都市的一位老年患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉手脚麻木无知觉已经持续了一个多月,希望能够得到专业的医疗建议。

    医生首先询问了患者的具体症状和持续时间,了解到患者的腿软无力和手指麻木情况。经过初步判断,医生认为这可能是脑梗造成的,并建议患者可以尝试一些营养神经的药物来改善症状。医生推荐了维生素B12和丁苯酞这两种药物,前者可以帮助改善神经功能,后者则是一种处方药,需要在医生的指导下使用。

    患者对这些建议表示感谢,并询问了丁苯酞是否需要处方。医生确认了这一点,并强调了丁苯酞的价格较高,需要患者权衡利弊。最终,患者决定先尝试维生素B12,并在必要时再考虑使用丁苯酞。

    整个线上问诊过程中,医生展现了其优良的品质:专业、耐心、细心。医生不仅提供了有效的医疗建议,还关心了患者的经济状况,体现了对患者的全方位关怀。这种高效、便捷、人性化的线上医疗服务正是京东互联网医院所追求的目标。

  • 2024年9月5日,01:56:21,武汉市

    在这次线上问诊中,医生和患者进行了一场关于老人三高和CT显示腔隙性脑梗塞的深入交流。患者68岁,主诉老人平时有三高,最近做的CT显示结果。医生首先询问了老人的年龄,并对患者的病情进行了详细的解释和分析。医生指出,腔隙性脑梗塞在老年患者中非常常见,尤其是那些有高血压的患者。医生还强调了控制三高的重要性,并建议进行头部磁共振、颈部血管超声和经颅多普勒超声检查,以排除其他可能的问题。患者对医生的解释和建议表示感激,并表示会进一步了解老人的具体情况。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了患者的信任和尊重。

  • 2024年9月5日,青岛市的一位老人家在京东互联网医院进行了在线问诊。患者主诉心脏缺血、胸闷气短、头晕,担心是否需要住院治疗。医生刘敏接诊后,首先询问了患者的症状和既往病史。得知患者有轻微腔梗的病史,医生判断这可能是老年病的表现,特别是在冬天容易加重。医生建议患者住院调节一下,同时长期服用阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀钙,以预防脑梗塞的发生。医生还强调了控制基础病的重要性,包括高血压、高血糖和高血脂等。患者对医生的专业建议表示感谢,并决定按医嘱进行治疗。整个问诊过程中,医生展现了高超的医疗技能和温暖的沟通方式,赢得了患者的信任和赞誉。

  • 在这个快节奏的社会里,人们的生活压力越来越大,健康问题也随之而来。有一天,一个9岁多的女性患者通过线上问诊平台向医生咨询,她的骨龄已经到了十二三岁,是否还有可能增高呢?这个问题让医生深思不已。

    医生助理提醒患者,医生需要了解更多病情信息,以便给出更准确的诊疗建议。问诊开始后,患者提供了自己的身体信息,包括出生年月日、身高、乳房和阴毛发育情况等。医生根据这些信息判断,患者目前体重有些超重,但骨龄发育较快,需要尽早干预。

    医生建议患者尽快前往医院就诊,带上骨龄的片子,以便医生进行详细检查和确认。医生强调,由于骨龄发育较快,需要及时干预,以避免影响患者的身体发育。

    经过一番交流和建议,医生和患者决定结束本次服务。医生提醒患者,要及时就医,并希望患者能够尽快解决问题,保持健康。

  • 2024年9月4日晚上8点26分,成都市的一位74岁老人家属通过京东互联网医院在线问诊,向一位经验丰富的医生寻求帮助。老人近期出现了认知功能障碍,经常不认识人,晚上睡眠差,会起来到处走动。医生在详细了解病情后,初步判断老人可能患有中度认知障碍,并建议老人家属带老人去医院做进一步检查,以确定病因并制定相应的治疗方案。医生还开具了多奈哌齐的处方,帮助老人延缓认知功能的进一步下降。老人家属表示感谢,并表示会尽快带老人去医院做检查。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了老人家属的信任和赞誉。

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