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喝果汁也增加糖尿病风险!糖尿病为何这么“赶尽杀绝”?

喝果汁也增加糖尿病风险!糖尿病为何这么“赶尽杀绝”?
发表人:刘冰玲

近年来,糖尿病的发病率逐年上升,已经成为威胁人类健康的重大慢性疾病之一。很多人认为,糖尿病只与碳酸饮料有关,但实际上,果汁、代糖等甜饮料同样会增加糖尿病的风险。

一项由哈佛大学领导的研究发现,长期饮用果汁、代糖饮料等甜饮料,会显著增加2型糖尿病的风险。研究追踪了近20万人超过20年的数据,结果显示,每多喝120mL的甜饮料,在接下来的4年中,患糖尿病的风险将增加16%。其中,喝纯果汁或代糖饮料的风险增幅更为明显,分别为15%和18%。

为什么甜饮料会增加糖尿病风险呢?一方面,甜饮料中的糖分含量较高,会导致血糖升高,从而增加患糖尿病的风险。另一方面,甜饮料中的热量较高,容易导致体重增加,进而引发胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险。

那么,如何预防糖尿病呢?首先,要养成良好的饮食习惯,尽量避免摄入过多的糖分和热量。其次,要增加运动量,提高身体的代谢能力。此外,要定期进行体检,及时发现并控制糖尿病的风险因素。

值得注意的是,虽然果汁、代糖等甜饮料会增加糖尿病风险,但并不意味着不能饮用。适量饮用,并注意控制总热量摄入,仍然是可行的。而对于糖尿病患者来说,则应尽量避免饮用甜饮料,以降低血糖。

总之,糖尿病的预防需要从生活方式入手,养成良好的饮食习惯和运动习惯,定期进行体检,及时发现并控制风险因素。同时,要正确认识甜饮料对糖尿病的影响,避免过度饮用,以降低患糖尿病的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我正在驾车,手机突然响了,是一条来自互联网医院的问诊邀请。我犹豫了一下,但考虑到健康问题,我还是决定回复医生。

    医生询问了我糖尿病的病史,我告诉他们我已经有两年了。医生又问了我二甲双胍的用药情况,我解释说我是随餐服用的,但偶尔会忘记。医生接着询问了我的身高体重、血糖水平,以及是否定期检查糖化血红蛋白等。

    医生很耐心地听我说完,然后告诉我我的血糖控制并不理想,建议我去做糖化血红蛋白、尿常规、糖耐量试验和胰岛功能等检查。我有些担忧,但医生安慰我说,这只是为了更准确地了解我的病情。

    医生还询问了我最近的体重变化和症状,我告诉他们我最近体重下降了十斤,同时也有口干、多饮多尿的症状。医生听了之后,建议我尽快去医院就诊,及时优化降糖方案,甚至可能需要短期注射胰岛素治疗。

    虽然我有些担心,但医生的耐心和专业的建议让我感到安心。我决定按照医生的指示去做,同时也对互联网医院的服务感到满意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业和耐心也让我对互联网医疗有了更高的期待。

  • 那天,我像往常一样,坐在电脑前,突然收到了一条来自京东互联网医院的预约通知。我有些犹豫,因为这是我第一次尝试线上问诊。不过,考虑到自己的工作繁忙,而且最近身体有些不适,我决定试试看。

    预约的是一个内分泌科的医生,他很快就接了我的问诊。我向他详细描述了我的症状,他耐心地倾听,并询问了我的一些生活习惯。虽然我们从未见过面,但我能感觉到他的专业和关心。

    医生根据我的描述,为我开具了处方,并详细解释了每种药品的用法和注意事项。我感到非常安心,因为我知道,这个医生是真的在为我着想。

    处方很快就送达了药师那里进行审核,之后我又收到了一条通知,可以直接在京东互联网医院预约药品。用药期间,医生还经常提醒我注意身体,并告诉我如果有任何不适,要及时线下就诊。

    如今,我的病情已经得到了明显的好转,我非常感谢京东互联网医院和那位内分泌科的医生。他们不仅让我在忙碌的工作中也能得到及时的医疗服务,更让我感受到了医生的温暖和关爱。

  • 那天,阳光正好,我如往常一样,打开了我的手机,预约了在京东互联网医院的在线问诊服务。屏幕那头,一位内分泌科的专家,用他温和的语气和我开始了这次对话。

    ‘您好,您的血糖报告我已看过,餐后两小时没有超过7.8,餐后一小时没有超过11.1,您之前找我看的时候,空腹6.32,餐后1小时11.22,2小时6.37,这些数据您还记得吗?’医生的声音透过屏幕,让我感到一丝安慰。

    ‘记得,当时您诊断我胰岛素抵抗,我已经减肥36斤,还在持续减肥,现在可以证明我的胰岛素抵抗已经减弱了对吧?’我有些兴奋地回答。

    ‘是的,这次的结果还可以,血糖有改善,胰岛素抵抗的改善有一个过程。然后肝功能还要定期复查,减重也是要控制一个度,不要短期减太快。’医生的建议让我明白了,健康之路需要一步一步来。

    在接下来的对话中,医生详细询问了我的饮食和生活习惯,为我提供了许多宝贵的建议。他说,碳水可以少一点,但是每天还要有,蛋白蔬菜很重要,还有适量的水果。他还提醒我,如果喝牛奶,选择低脂的,不要那种标注额外添加钙的,就是标注高钙的。

    ‘郑医生,我坚持减肥和健康饮食,那我这样是不是就远离了糖尿病的风险?’我好奇地问。

    ‘可以长期控制的话风险会下降很多。’医生的话让我安心了许多。

    就这样,我们的对话在轻松愉快的氛围中结束了。虽然只是线上的一次问诊,但我却感受到了医生的专业和关心。感谢京东互联网医院,让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我走进了京东互联网医院,心里有些紧张,因为我知道自己可能面临一些健康问题。在医生***的引导下,我详细地描述了我的症状,包括血糖异常、体重减轻、以及体检中的一些异常指标。

    医生***耐心地倾听了我的描述,并询问了我的一些生活习惯。我告诉她,我最近开始游泳锻炼,体重从80公斤减到了63公斤,血糖也有所改善。医生***对我的情况进行了仔细的分析,并提出了专业的建议。

    医生***告诉我,我的情况属于早期糖尿病,但通过改善生活方式和适当的药物治疗,有很大机会逆转。她为我推荐了吡格列酮、二甲双胍和格列齐特等药物,并解释了它们的用法和注意事项。在医生***的指导下,我开始了新的治疗。

    随着时间的推移,我的血糖控制得越来越好,我也学会了如何更好地管理自己的健康。我非常感激医生***的耐心和专业知识,她不仅为我提供了治疗方案,更给了我无尽的鼓励和支持。

    现在,每当我回想起那段经历,我都感到无比感激。京东互联网医院,一个让我感受到了专业、温暖和希望的地方。

  • 那天,我拨通了京东互联网医院的电话,紧张地等待着与医生的连线。电话那头传来温柔的声音,是位内分泌科的医生,他首先询问了我的基本情况,然后耐心地听我描述症状。

    我告诉他,自己患有糖尿病,并且体重有些超重。医生听完我的描述后,告诉我,如果体重超重,排除了一些疾病后,是可以使用司美格鲁肽来帮助减重的。

    医生询问了我的身高和体重,告诉我理想的体重是55公斤,而我已经达到了65公斤。他计算了我的体重指数,告诉我已经属于超重范畴。我感到有些沮丧,但医生鼓励我说,只要坚持饮食和运动,就可以逐步减重。

    医生还告诉我,司美格鲁肽需要长期使用,但效果好的话,可以根据自己的情况决定使用时间。他建议我先使用三个月,看看效果如何。我还询问了药物可能带来的副作用,医生详细地为我解释了可能出现的胃肠道反应,并提醒我需要去医院进行检查,以排除一些可能的疾病。

    在医生的指导下,我开始服用司美格鲁肽,并严格按照医嘱调整饮食和运动。虽然前三个月减重的效果并不明显,但我没有放弃,继续坚持。渐渐地,我发现自己的体重开始下降,血糖也得到了很好的控制。

    在京东互联网医院,我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很大的精神支持。我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜糖尿病,过上健康的生活。

  • 糖尿病患者吃什么可以降血糖?

    随着我国生活水平的提高,糖尿病的发病率逐年攀升,成为影响人们健康的重大疾病之一。糖尿病患者要想控制血糖,除了定期监测和科学用药外,饮食调理也至关重要。以下是一些对糖尿病患者有益的食物,它们可以帮助降低血糖,改善病情。

    1、洋葱

    洋葱富含硫化合物,具有降血糖、降血脂、降血压等作用。糖尿病患者适量食用洋葱,有助于稳定血糖水平。

    2、紫菜

    紫菜富含碘、钙、铁、锌等矿物质,以及多种维生素。紫菜中的褐藻酸和多糖成分具有降血糖作用,有助于改善糖尿病患者的新陈代谢。

    3、燕麦

    燕麦含有丰富的膳食纤维和植物蛋白,能降低餐后血糖水平,延缓肠道对糖的吸收。糖尿病患者可将燕麦作为主食,搭配其他食物一起食用。

    4、大蒜

    大蒜中含有硫化合物和多种微量元素,具有抗炎、抗菌、降血糖等作用。糖尿病患者适量食用大蒜,有助于控制血糖。

    5、黑木耳

    黑木耳富含木耳多糖和多种维生素,具有降血糖、降血脂、抗血栓等作用。黑木耳可炒菜、炖汤或凉拌,是糖尿病患者的好选择。

    6、苦瓜

    苦瓜含有类似胰岛素的物质,具有明显的降血糖作用。糖尿病患者可将苦瓜切片,用开水焯一下,凉拌食用。

    除了以上食物外,糖尿病患者还应保持良好的饮食习惯,少吃高糖、高脂、高胆固醇的食物,适量摄入膳食纤维,保持血糖稳定。

  • 那天,我坐在电脑前,紧张地等待着线上问诊的开始。屏幕那头,是来自内分泌科的***医生,她笑容可掬,让我心中的不安渐渐消散。

    我向***医生讲述了我的症状:突然瘦了10多斤,而且体重一直往下掉。体检结果显示甲亢,但没有超标。我担心这是否意味着病情严重,需要立即治疗。

    ***医生耐心地倾听我的描述,然后细心地询问了我的生活习惯、饮食习惯等细节。她告诉我,瘦得快可能与糖尿病有关,需要进一步检查胰岛功能和糖化血红蛋白。

    我按照***医生的建议,预约了医院的检查。几天后,我再次与***医生进行了线上问诊。她告诉我,检查结果显示我确实患有糖尿病,需要用药治疗。

    当我询问是否需要长期注射胰岛素时,***医生耐心地解释了糖尿病的治疗原则,并告诉我,短期内我可能需要注射胰岛素,而长期是否需要注射,还需要根据胰岛功能的结果来决定。

    在咨询过程中,我感受到了***医生的耐心和专业。她不仅解答了我的疑问,还为我提供了心理支持。她的专业素养让我对治疗充满信心。

    虽然目前我还不能完全摆脱病痛的困扰,但我相信,在***医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,过上健康的生活。

  • 血糖水平是衡量人体健康状况的重要指标,对于血糖偏高的人群来说,合理饮食尤其重要。早餐作为一天的开始,选择合适的食物对稳定血糖至关重要。本文将介绍几种适合血糖高人群的早餐食谱,帮助大家更好地控制血糖。

    首先,芋头是一种理想的早餐选择。芋头富含膳食纤维,其分子量大,粘性高,有助于在肠道内缓慢释放葡萄糖,从而减少餐后血糖的急剧上升。此外,芋头还含有多种微量元素,有助于增强身体的免疫力。

    其次,南瓜粥也是血糖高人群的佳选。南瓜性温,味甘,具有补中益气、消炎止痛的功效。南瓜中的果胶成分能促进胰岛素的分泌,帮助降低血糖。制作南瓜粥的方法简单,只需将南瓜切块,与大米一同熬煮即可。

    此外,木耳也是血糖高人群的理想食物。木耳含有丰富的木耳多糖,具有降低血糖的作用。木耳的做法多样,既可以炒菜,也可以炖汤,还可以作为其他菜肴的配料。

    除了上述食物,血糖高人群在早餐时还可以选择一些低糖、低脂、高纤维的食物,如燕麦、玉米、豆浆等。这些食物有助于稳定血糖,减少餐后血糖的波动。

    需要注意的是,血糖高人群在饮食上要严格控制糖分的摄入,避免食用高糖、高脂、高盐的食物。同时,要定期监测血糖指标,一旦发现血糖异常,应及时就医。

    总之,合理搭配早餐,选择适合血糖高人群的食物,有助于控制血糖,维护身体健康。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样打开了我的手机,准备进行一次线上问诊。屏幕那头的医生,用他温和的声音向我问好,让我感到一丝安心。

    医生询问了我的血糖情况,我告诉他我的空腹血糖是6.0,餐后两小时的血糖是10.4,但那天中午我吃得比较多,还喝了一些饮料。医生听后,并没有立刻下结论,而是耐心地询问了我更多的信息。

    我告诉他,我最近在尝试减肥,吃得比较少,饭后两小时的血糖是6.6。医生听后,微笑着说,肥胖容易出现高血糖,但减肥肯定对血糖有好处。他还告诉我,餐后血糖10.4有点偏高,建议我回头有空来医院抽大血查个糖耐量实验确认一下。

    在整个过程中,医生都表现出了极大的耐心和关心,他没有因为我的问题而显得不耐烦,反而用他的专业知识为我提供了很多有价值的建议。我感到非常感激,因为我知道,在现实生活中,这样的医生并不多见。

    医生最后提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。我点头答应,心中充满了感激。我知道,即使我不能立刻解决我的问题,但至少,我已经找到了一位值得信赖的医生。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,处理着日常的工作。突然,我收到了一条来自互联网医院的咨询信息,显示有一位患者需要帮助。我立即打开信息,看到患者的主诉是糖尿病,于是我迅速地进入了在线问诊的模式。

    患者在对话框里告诉我,他之前有过糖尿病的病史,最近感觉身体有些不适,血糖控制得也不是很理想。我仔细询问了他的症状,包括饮食、运动和用药情况,然后根据他的描述,我判断他可能需要调整一下治疗方案。

    我向患者解释了达格列净的作用和用量,并告诉他每次开药不能超过4周的量。患者听后表示理解,并询问需要购买几盒。我根据他的用量,为他开具了处方,并通过互联网医院的平台发送给了他。

    过了一会儿,患者告诉我处方已经创建,并询问了关于处方的详情。我耐心地向他解释了处方的具体内容,并告知他已经送达药师审核。患者收到消息后,非常放心,并表示审核通过后就可以预约购药了。

    在结束问诊之前,我再次提醒患者,医生的回复仅为建议,如有需要,请及时前往医院就诊。患者表示理解,并对我的服务表示满意。

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