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生活习惯与健康息息相关,不良的生活习惯会增加患病及早亡风险。悉尼大学最新研究揭示了六大不良习惯,包括吸烟、酗酒、饮食不良、缺乏运动、久坐和睡眠过少或过多,这些习惯与疾病和死亡率存在明显相关性。
研究发现,久坐和睡眠不足或过多是两种新的风险因素。久坐会导致多种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病和肥胖等。睡眠不足或过多也会影响身体健康,导致免疫力下降、情绪波动和记忆力减退等。
除了这六大不良习惯,研究人员还指出,不良生活习惯的叠加会产生更大的危害。例如,长期吸烟、饮酒和饮食不良的人,更容易患上慢性疾病,早亡风险更高。
为了保持健康,我们应该养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、避免久坐、保证充足睡眠等。
以下是一些具体建议:
通过养成良好的生活习惯,我们可以降低患病及早亡风险,提高生活质量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,我接到了远在安康市的***的电话。他的声音略显疲惫,但依旧带着一丝希望。
‘你好,我是肿瘤科耿医生。’电话那头传来的是一位专业而亲切的声音。
‘你是病人本人咨询还是给家人咨询?’耿医生的提问让我感到一丝安心,他总是那么细致入微。
‘给家人咨询。’我回答。
‘因为工作原因,我跟我老公不能每天回去,这次去医院检查,我老公的父亲也不让我们去,具体情况我们也不太清楚,昨晚回去就告诉我们医生不建议化疗了,我现在只能从诊断结果和他现在的身体症状咨询一下。’我尽量详细地描述了情况。
‘想大概知道最后期限,我和我老公好做工作安排。’我的担忧在言语中流露出来。
‘目前能吃饭,喝水,以及下床活动吗?’耿医生的提问让我感到一丝温暖。
‘不怎么能吃东西了,说喉咙疼,口水都不能咽,需要吐出来,偶尔吃点稀饭喝点水。’我回答。
‘目前还能下床活动。’我补充道。
‘如果静脉输液,这种情况是时间是按月计算,如果在家不打针输液,时间一般是按周计算,但是无法具体判断时间。’耿医生给出了一个参考。
‘这几天只是去医院做了检查,检查结束昨晚出来的,目前一直在家的。’我说明了自己的情况。
‘没有静脉输液。’我回答。
‘不能吃喝 需要静脉打针,静脉营养支持。’耿医生的回答让我感到一丝无奈。
‘他已经不愿意治疗了,让社区卫生室上门挂营养液吗?’我询问。
‘也可以。’耿医生的建议让我感到一丝安慰。
‘这种情况大概还能有多长时间呢?’我忍不住问。
‘没有人能确切预测时间。’耿医生的话让我感到一丝失落。
‘没关系,我也不会怪你,我只是想知道大概的时间。’我试图让自己平静下来。
‘事实求是的说,时间g个体差异大,无法做预测。如果终日卧床,不吃不喝的情况一般时间就很短了。’耿医生的话让我感到一丝绝望。
‘上个月体重还能达到110斤左右呢,这两天体重只有98斤了。’我感到自己的心情愈发沉重。
‘衰竭的快,肯定是情况比较差了。’耿医生的回答让我感到一丝无助。
‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’耿医生的提醒让我感到一丝感激。
那天,我拖着疲惫的身体,走进了铜陵市的互联网医院,屏幕那头,是***医生的面孔。我向他诉说着父亲的病情,肺癌晚期,已经吃什么吐什么,连喝汤都成了奢望。医生没有急于给出治疗方案,而是耐心地询问父亲的病情细节,甚至询问了以前的治疗情况。
我上传了父亲的CT报告和病理报告,医生仔细查看后,告诉我,虽然父亲的病情已经到了晚期,但只要基因检测结果阳性,就有可能通过靶向治疗来缓解症状。我听到这个消息,心中燃起了一丝希望。
然而,当我告诉医生父亲还没有做过基因检测时,他的语气变得严肃起来。他告诉我,没有基因检测结果,任何治疗方案都是盲目的,甚至可能带来风险。于是,他建议我去医院做基因检测,并详细解释了基因检测的重要性。
在医生的鼓励下,我决定带着父亲去医院做基因检测。经过漫长的等待,结果终于出来了,好消息是,基因检测结果为阳性,父亲的病情符合靶向治疗的条件。我们立刻联系了医生,他为我们制定了详细的治疗方案,并告诉我们,只要坚持治疗,就有可能延长生命。
在治疗的这段时间里,我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我们提供了治疗方案,还经常通过互联网医院与我们保持联系,了解父亲的病情变化,并给予及时的指导。正是他的专业和关心,让我们在艰难的治疗过程中找到了信心和希望。
那天,我感到身体异常疲惫,胸口时常有隐痛,精神也不济。我决定不再拖延,去了京东互联网医院寻求帮助。
医生通过线上问诊,详细询问了我的病情。他告诉我,根据我的症状,右肺门有一个肿物,怀疑是肺癌。但是,最终的诊断还需要通过气管镜取活检,这是最后的诊断手段。
医生向我解释了各种治疗方案,包括药物治疗和手术等。他告诉我,尽管病理诊断是确定病情的关键,但考虑到我的年龄和身体状况,我们应该积极治疗。
我担心活检会加重病情,因为身边有人做过活检后情况恶化。医生理解我的担忧,耐心地解释了活检的过程和可能的风险。他说,虽然活检可能会带来一些不适,但它是确定病情和制定治疗方案的关键步骤。
医生还告诉我,除了活检,还有其他检查手段可以辅助诊断,比如穿刺活检。他还提醒我,平时饮食应该避免刺激性食物,戒烟戒酒,保持良好的生活习惯。
在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和关怀。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。他耐心地解答我的疑问,让我感到安心。
尽管我最终没有接受活检,但医生的建议让我对自己的病情有了更清晰的认识。我开始调整饮食和生活方式,希望能更好地应对病情。
今天是一个普通的周二,我像往常一样在江苏无锡市的家中醒来。早上,我接到了一位陌生号码的电话,电话那头传来了一位温柔的声音:“你好,我是肿瘤内科的医生,有什么可以帮到你?”
我立刻意识到,这是我的主治医生。自从被诊断出肺腺癌三期以来,我已经习惯了这种远程的交流方式,它让我们的生活变得更加便捷。
医生询问了我的身体状况,我告诉他我已经慢慢恢复了,声音也变得清晰多了。他听了之后,语气中充满了欣慰:“嗯嗯,慢慢恢复了,不错啊。”
我担心化疗后可能会有反应,医生安慰我说:“先不要焦虑,看情况,要想着没反应。”
我们还聊到了化疗期间的饮食和生活,医生告诉我可能化疗完还要打升白针,这是常规操作。我问他:“陈哥吃饭没?”医生笑着说:“😂,在陪儿子写作业。”
我告诉他:“这次不知道还用不用输三天?”医生回答:“要的,治疗方法不变的,还是先抽血,再输液,老规矩啊。”
我还好奇为什么不做输液管,医生解释说:“也可能化疗完还要打升白针,可能化疗完还要打升白针。”
我们谈到了化疗的次数,我告诉他:“化疗4次,免疫就一年。”医生点头:“嗯嗯,是的。”
我问他:“陈哥免疫是多久一次啊?”医生回答:“21天一次,挂一瓶盐水,就可以是不是?”
我告诉他:“是的,那个免疫有没有什么副作用啊?”医生回答:“皮疹,皮肤过敏,输完就会啊。”
我问他:“有没有什么应对的办法?”医生回答:“不会,一般用3个月后出现,30%会有,用了看。”
我告诉他:“反正我有你。有啥问题第一时就找你。”医生回答:“收到。”
最后,我问他:“你先去吃饭。”医生回答:“好。”
结束通话后,我心中充满了感激,感谢医生在化疗期间给予我的关心和帮助。
那是一个阳光明媚的午后,我,李明(化名),一位来自河南三门峡市的肺癌晚期患者,正面临着咳嗽的困扰。在京东互联网医院,我遇到了一位负责任的医生,他不仅为我提供了专业的治疗建议,还让我感受到了医者的仁心和关爱。
那天,我通过线上问诊平台预约了一位胸外科的专家。在等待的过程中,我有些紧张,担心医生无法理解我的病情。然而,当医生出现时,他的温和语气让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的症状,详细了解了我的病情。
医生告诉我,针对我的咳嗽症状,可以考虑使用富露施进行雾化治疗。我有些疑惑,便询问了医生富露施的作用。医生解释说,雾化治疗的效果比口服药物更好,而且富露施在京东互联网医院的价格已经很优惠了。
在医生的指导下,我决定尝试使用富露施进行雾化治疗。医生还告诉我,为了达到更好的治疗效果,可以考虑使用布地奈德联合富露施。我按照医生的建议,开了六盒富露施,预计使用十天左右。
用药期间,我严格按照医嘱进行雾化治疗,咳嗽症状逐渐缓解。在此期间,医生还多次与我沟通,了解我的病情变化,并给予我相应的建议。我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。
通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医患之间的温暖。在这里,医生不仅关注我的病情,更关心我的生活。我相信,在京东互联网医院,我一定能战胜病魔,迎接美好的未来。
那天,我拖着疲惫的身躯,坐在了电脑前,打开了那家知名的互联网医院平台。屏幕上,一位温柔的声音响起:“您好,我是您的医生,有什么可以帮到您的吗?”
我简要地描述了我的病情,医生耐心地询问了我目前的主要不适症状。我告诉他,现在肚子疼得厉害。
医生告诉我,他已经从报告中得知了我的情况,肺癌晚期,多发转移,无法手术,无法治愈,只能对症治疗。听到这个消息,我的心情无比沉重,但医生的话语却让我感到一丝安慰。
“先止痛,用点止痛药。”医生建议道,“然后做个穿刺活检,明确肺癌的病理类型。”
我开始询问有哪些止痛药可以使用,医生告诉我,布洛芬片、曲马多缓释片、吗啡片都是医院有的。我告诉他布洛芬吃了没什么效果,他建议我可以尝试曲马多缓释片和吗啡片。
我感到非常感激,因为医生不仅给出了具体的建议,还让我感受到了他的关心和理解。
在谈话的最后,我忍不住问了一个问题:“吃这些止疼药,大概还有多长时间存活期?”医生回答道:“1年左右。”
虽然这个答案让我心中一沉,但我知道,这是医生根据我的病情给出的最真实、最专业的建议。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。这句话让我更加坚信,医生是真心希望我能得到更好的治疗。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。在这个平台上,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了来自医生的关怀和温暖。
那天,我因为身体不适,在朋友的推荐下,选择了在线咨询一位经验丰富的医生。通过互联网医院,我顺利地预约了专家,开始了我的线上问诊之旅。
医生首先询问了我的症状,我详细描述了我的症状,包括咳嗽、气促等。医生在了解了我的症状后,让我做了肺功能检查。结果显示,我的肺功能非常差。
医生询问了我是否做了其他检查,我告诉医生我只做了肺功能和心电图,血清检查还没做。医生告诉我,其他检查也很重要,但由于时间原因,我还没能预约上。
医生建议我预约介入科的专家号,看看是否可以通过肺穿刺取病理来进一步了解病情。当我得知肺功能情况不适合手术时,我感到非常沮丧。医生安慰我,建议我挂介入科和肿瘤内科的号,进行全面评估。
在与医生的沟通中,我发现医生非常耐心,总是详细地解答我的疑问。当我询问肿瘤内科是否只能进行保守治疗时,医生告诉我,如果肺功能改善,手术是有可能的。然而,由于我的肺功能状况,手术的可能性非常低。
医生还提醒我,虽然我已经预约了增强CT和彩超,但这些检查对全面评估病情仍然很重要。在医生的鼓励下,我决定继续完成所有检查。
这次线上问诊经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。虽然结果并不理想,但我对医生的专业素养和人文关怀感到非常感激。
那个阳光明媚的早晨,我带着一丝不安和担忧,拨通了互联网医院的电话。电话那头传来了温柔的声音:“您好,我是肿瘤内科的陈医生,有什么可以帮到您的?”
我简要地描述了父亲的病情,晚期肺癌,多发转移。陈医生耐心地听我说完,又详细询问了父亲的症状和治疗方案。
陈医生告诉我,父亲的肺癌是神经内分泌癌,左肺,其中含有一些腺癌的成分。对于血糖高的问题,他建议调整胰岛素剂量,纠正血糖,同时进行饮食控制。肚脐位置的疼痛,陈医生建议可以使用吗啡、杜冷丁、芬太尼、羟考酮缓释片进行止痛。
针对父亲的消瘦问题,陈医生建议可以打白蛋白、脂肪乳、氨基酸,或者口服蛋白粉。对于转移灶的治疗,陈医生提到,如果父亲对赛沃替尼敏感,可以考虑使用这种靶向药物。虽然价格昂贵,但效果显著。
在询问了赛沃替尼的组成比例后,陈医生告诉我,其中腺癌成分占据了9%。他告诉我,医生的回复仅为建议,如果我对他的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。
挂断电话的那一刻,我感到心情明朗了许多。陈医生的耐心、专业和温暖,让我对父亲的病情有了更多的信心。
感谢互联网医院,让我能在家门口享受到优质的医疗服务。感谢陈医生,让我看到了希望的曙光。
那是一个阳光明媚的下午,我带着满心的疑惑和不安,来到了这家名为“XX互联网医院”的线上咨询平台。医生***,一位温和且专业的肿瘤内科医生,耐心地倾听着我的述说。
我的母亲,今年65岁,三个月前被诊断出肺癌。自从开始接受阿替利珠单抗的免疫治疗以来,她的身体状况一直让我担忧。10月9日,她完成了第一次治疗,但紧接着的10月20日至10月22日,她开始反复低烧,而且咳嗽症状加重,伴随呼吸困难。
我担心这可能是免疫治疗的副作用,于是毫不犹豫地选择了线上咨询。医生***在详细询问了我的母亲的病情和用药情况后,耐心地给出了专业的建议。他告诉我,母亲出现的症状可能是由于PdL1引起的免疫性肺炎,需要先用激素治疗,配合消炎药治疗。
医生***的态度让我感到十分安心。他不仅给出了治疗方案,还细心地询问了我母亲的体温、白细胞情况,并建议我继续观察她的病情,同时配合口服布洛芬片退热。他还告诉我,可以适当延缓下一次的免疫治疗。
在与医生***的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给予了我母亲专业的治疗建议,还给予了我很多心理上的支持。我深深感谢这位医生,也感谢“XX互联网医院”这个平台,让我能够及时得到专业的医疗帮助。
这次线上咨询的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医生们的人文关怀。我相信,在“XX互联网医院”的平台上,会有更多像我母亲一样的患者得到及时、专业的治疗。
那是一个晴朗的早晨,我,一个普通的河南安阳市民,因为身体不适,通过网络预约了肿瘤内科的线上问诊。
医生***通过视频对话,首先询问了我的症状,并要求我上传了CT片子。看着屏幕上那位严肃而专业的医生,我心中不禁有些忐忑。
医生仔细地分析了片子,然后告诉我,肺部肿瘤如果考虑是恶性的,需要做气管镜或CT引导下肺穿刺活检,以进一步明确病理诊断。我听了之后,虽然心里有些紧张,但同时也对医生的专业性感到放心。
当我提到胸腔积液的问题时,医生建议如果积液量少,可以暂观察。如果量大影响呼吸,需要穿刺引流。医生的耐心解释让我对病情有了更清晰的认识。
医生提醒我,治病不能着急,需要检查清楚才能开始治疗,避免误诊。这让我更加坚定了配合医生进行治疗的决心。
当我提出想要转去广州中山肿瘤医院时,医生鼓励我寻求更好的专科医院治疗。虽然五一期间很多地方都停诊,但医生仍然给了我建议和安慰。
在询问积液是否为病变以及病情的严重性时,医生告诉我需要先诊断清楚,区分良性的还是恶性的。我虽然心里有些不安,但医生的话让我意识到,只有确诊后才能更好地治疗。
医生还告诉我,穿刺活检加病理诊断大概需要一周左右的时间。虽然等待的时间有些漫长,但我对医生的专业和负责感到非常满意。
整个线上问诊过程中,我深刻感受到了医生的专业、耐心和关怀。虽然我们没有见过面,但医生的专业建议让我对治疗充满了信心。
通过这次线上问诊,我不仅对病情有了更深的了解,也更加信任了医生的专业判断。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病魔。