随着全球化的推进，肥胖问题已不再是发达国家的专利，而是遍及全球的公共卫生难题。根据世界卫生组织的统计，全球肥胖症患者已达到3亿人，其中儿童占2200万人，11亿人体重过重。肥胖已成为导致心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的罪魁祸首，严重威胁着人类的健康。

肥胖的成因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多个因素。近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，快餐、甜食等高热量、高脂肪、高糖分的食品摄入增多，导致肥胖问题日益严重。此外，缺乏体育锻炼、工作压力增大等也是导致肥胖的重要因素。

肥胖不仅影响美观，更重要的是对健康造成严重危害。肥胖者更容易患有高血压、糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性病，寿命也会缩短。据统计，美国每年因肥胖症死亡的人数已达数十万，治疗肥胖症及其相关疾病的费用更是高达数百亿美元。

针对肥胖问题，全球各国纷纷采取措施，包括加强健康教育、推广健康饮食、鼓励体育锻炼等。此外，一些国家还通过立法手段限制高热量、高脂肪、高糖食品的生产和销售，如美国要求食品标签上注明营养成分、英国征收“肥胖税”等。同时，一些医药公司也在研发新型减肥药物，为肥胖患者提供更多的治疗选择。

然而，减肥并非一蹴而就的过程，需要患者树立正确的健康观念，改变不良生活方式，并积极配合医生的治疗方案。在日常生活中，我们要注意合理膳食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食品；加强体育锻炼，保持良好的作息习惯，才能有效预防和控制肥胖问题。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心情沉重，因为我知道自己可能患上了糖尿病。医生***温柔地与我打招呼，让我感到一丝安慰。

在详细描述了我的病情后，***医生耐心地询问了我的血糖、血压和血脂情况。她告诉我，从我的血糖数值来看，糖尿病的诊断已经没问题了。

我提到了自己的胰岛功能，***医生解释说C肽和胰岛素分泌有关，但两个并不完全一样。她还询问了我是否在试验前停用了降糖药或胰岛素，这让我意识到，原来生活方式对病情的影响如此之大。

在得知我患有高血压和高血脂后，***医生建议我改变不良生活方式，严格控制饮食，多运动，并告诉我胰岛功能可能会得到部分的恢复，但不可能完全恢复到正常水平。

当我提到自己血脂有所下降时，***医生告诉我，如果维持得好的话，有望停用降脂药和降压药，但降糖药可能不能完全停掉。这让我看到了希望。

在询问了我关于尿蛋白的情况后，***医生建议我定期复查，并告诉我长期血糖高、血压高会引起肾脏病，出现蛋白尿。

当我提到自己疑似患有脑供血不足时，***医生建议我抽空去做个胰岛素的检查，并告诉我，如果头晕症状持续不缓解，可以做颈椎核磁以及头颅MRA，看是颈椎病引起的，还是脑血管疾病引起的。

在结束问诊时，***医生告诉我，我的情况通过饮食、运动以及药物治疗，是可以控制的，不要想那么多，积极面对吧。这让我对生活充满了信心。

通过这次线上问诊，我不仅对病情有了更深的了解，还感受到了医生的专业和关爱。京东互联网医院，让我感受到了医患之间的温暖。

近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，低糖饮食成为一种流行的饮食方式。然而，一些营养学家却提醒我们，低糖食物并不能完全替代主食，长期过度追求低糖饮食可能会对身体健康造成负面影响。

首先，低糖饮食会导致蛋白质和脂肪摄入增加。为了弥补碳水化合物的摄入不足，人们往往会增加禽畜鱼类的摄入，同时油脂的摄入量也会随之增加。长期如此，会导致体内脂肪囤积，增加肥胖、高脂血症、高血压、冠心病等疾病的风险。

其次，低糖饮食会导致碳水化合物摄入不足。碳水化合物是人体最经济、最主要的能量来源，长期缺乏会导致能量供应不足，影响大脑思维活动，出现精神不振、注意力不集中、思维迟钝等症状。此外，碳水化合物代谢与B族维生素密切相关，缺乏B族维生素会导致代谢障碍、伤口愈合迟缓、失血耐受力下降等问题。

因此，在追求健康饮食的过程中，我们应该注重营养均衡，合理搭配膳食。低糖食物可以作为饮食的一部分，但不能完全替代主食。建议在饮食中适当增加全谷物、薯类等富含碳水化合物的食物，同时保证蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入。

此外，以下是一些有助于保持健康饮食的建议：

• 控制饮食总热量，避免过度摄入高热量食物。
• 增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，有助于肠道健康。
• 适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
• 保证充足的维生素和矿物质摄入，如钙、铁、锌等。
• 适量饮酒，不吸烟。

那是一个普通的周二下午，我拖着疲惫的身躯走进了重医附二院生殖中心。一进门，我就感受到了那份熟悉的温馨和专业的氛围。

医生***微笑着向我问好，我告诉他我已经在这里看过几次了，诊断结果一切正常。他认真听了我的描述后，关切地询问了我的血糖、血脂情况。

“血糖、血脂和超重有关，减重是关键。”医生的话让我心头一紧，但他的语气又充满了鼓励。

“有什么减重建议吗？”我迫不及待地问道。

“用药可以暂时缓一下，减重生活方式必须先改变。”医生的回答让我明白，减重需要的是全方位的努力。

他详细地给我讲解了饮食、运动等方面的建议，包括低碳饮食、多蔬菜、保证蛋白质摄入、适度运动等。他还提到，减重需要营养师指导，让我感到一丝希望。

“不是药，有食谱吗？医生。”我再次询问。

“这个需要营养师指导哈。”医生笑着回答。

虽然医生的建议并不是一两句话就能说清楚，但我知道，他给了我一个全新的开始。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

近年来，儿童肥胖问题日益突出，甚至出现了因肥胖而死亡的悲剧。9岁男孩亮亮（化名）因过度肥胖，最终因多脏器衰竭去世，令人惋惜。

亮亮的悲剧源于其过重的体重，他从小就比同龄孩子胖，饭量也比其他孩子大。由于父母对肥胖的错误认识，没有及时调整亮亮的饮食习惯，导致他越来越胖，最终发展成病态肥胖。

病态肥胖不仅影响亮亮的外观，还导致他出现了一系列健康问题。他的淋巴和血液循环受阻，下肢回流严重受阻，双下肢和脚部的赘肉压积，肿胀青紫、皮肤溃烂，无法正常行走。长期肥胖还导致亮亮的心功能受损、伴有脂肪肝、呼吸受限。

我国儿童肥胖问题日益严重，根据相关数据显示，我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%。儿童肥胖不仅影响孩子的身体健康，还会引发高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，甚至影响孩子的心理健康。

如何预防和治疗儿童肥胖？首先，家长要改变对肥胖的错误认识，及时调整孩子的饮食习惯，保证营养均衡；其次，鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质；最后，如果孩子已经出现肥胖问题，要及时就医，寻求专业医生的帮助。

预防儿童肥胖，需要全社会共同努力。让我们共同关注儿童健康，为孩子们创造一个健康快乐的成长环境。

近年来，日本女生们对减肥方法的选择越来越倾向于健康、安全且易于坚持的方式。其中，控糖减肥法因其简单易行、无副作用的特点，成为备受追捧的减肥方法。

控糖减肥法的核心在于控制糖分的摄入。人体摄入过多的糖分后，会分泌大量的胰岛素，导致糖分转化为脂肪并储存起来。而增加蛋白质、脂肪和纤维的摄入，则可以减少胰岛素的分泌，从而降低脂肪的储存，达到减肥的目的。

控糖减肥法的具体操作方法如下：

1. 控制主食摄入：减少米饭、面包、面条等富含碳水化合物的食物摄入，可以选择糙米、全麦面包等低GI食物。

2. 增加优质蛋白质摄入：选择鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质来源，避免过多摄入加工肉类和油炸食品。

3. 适量摄入健康脂肪：选择橄榄油、坚果等健康脂肪来源，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪。

4. 增加膳食纤维摄入：选择蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于提高饱腹感和促进肠道健康。

5. 控制零食摄入：避免过多摄入高糖、高脂的零食，可以选择坚果、酸奶等健康零食。

除了饮食控制，控糖减肥法还需要注意以下几点：

1. 适量运动：运动可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

2. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复和代谢。

3. 保持积极的心态：减肥是一个长期的过程，保持积极的心态非常重要。

控糖减肥法不仅可以帮助我们达到减肥的目的，还可以改善血糖水平、降低心血管疾病风险等。如果你对控糖减肥法感兴趣，可以咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥方案。

近年来，随着生活方式和饮食习惯的改变，儿童肥胖问题日益严重。据调查，我国儿童肥胖率逐年攀升，其中北京儿童肥胖率更是全国平均水平的两倍。儿童肥胖不仅影响孩子外观，更重要的是，它已成为许多成人疾病的隐患。

首都儿科研究所米杰博士指出，50%的肥胖儿童患有高血脂、脂肪肝，儿童高血压患病率更是高达15年前的两倍。肥胖儿童更容易患上成人疾病，如糖尿病、冠心病、脑卒中、乳腺癌、消化系统癌症等。此外，肥胖还会导致孩子性早熟、生殖系统发育不正常，甚至影响日后的生育功能。

导致儿童肥胖的原因有很多，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、家长错误的认识等。许多家长认为孩子胖乎乎才健康，忽略了肥胖带来的健康隐患。此外，如今的孩子普遍缺乏运动，过多地依赖电子产品和交通工具，导致热量摄入过多，消耗过少。

那么，如何预防儿童肥胖呢？首先，家长要树立正确的健康观念，合理安排孩子的饮食，避免孩子摄入过多高热量、高脂肪的食物。其次，鼓励孩子多参加户外运动，增强体质。最后，家长要关注孩子的身高体重变化，一旦发现孩子肥胖，要及时带孩子去医院进行专业检查和治疗。

针对儿童肥胖的治疗，除了饮食和运动外，还可以通过药物治疗。目前，市面上有多种针对儿童肥胖的药物，如奥利司他、非诺贝特等。这些药物可以帮助孩子减少脂肪摄入，控制体重。但需要注意的是，药物并非万能，家长在给孩子用药时，一定要在医生的指导下进行。

总之，儿童肥胖已成为一个不容忽视的公共卫生问题。家长和社会各界都要共同努力，关注儿童健康，预防和控制儿童肥胖，为孩子创造一个健康的成长环境。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑和不安。糖尿病和肥胖症，这两个词像噩梦一样困扰着我，让我在生活的道路上步履维艰。

一位温柔的声音响起：“医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！”我如释重负，感受到了一丝温暖。

医生询问了我的情况，我详细地描述了我的病情。我平时出汗不多，出油也不多，但身体并没有什么不适。医生又询问了我最近的情况，得知我之前患有糖尿病，正在服用津力达颗粒控制血糖，并且已经通过中药减肥十斤。

医生为我进行了仔细的检查，并调整了方子。他告诉我，我体内湿气较重，腰疼屁股疼，需要调整治疗方案。医生的建议让我感到放心，他的专业和细心让我对他充满了信任。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。他告诉我，中药需要自己熬，而颗粒剂型更为方便。他还询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品，是否在备育期。我回答了“无”，这让医生更加放心地为我开具处方。

医生为我开具了处方，并告诉我需要隔开一小时服用。他还提醒我，饭前饭后服用都可以，让我可以根据自己的习惯选择。在用药期间，如果有不适请及时线下就诊。

医生还告诉我，为了让我服药更便捷，他优先为我选择了中药颗粒剂型。他还提醒我，如果对药品剂型有特殊要求，请及时告知医生。

在医生的耐心指导下，我开始了新的生活。我按照医生的建议，调整了饮食，开始了低碳水的生活。我坚持吃上几个月的中药，希望能看到更好的效果。

这段时间，我感受到了医生的品质。他的专业、耐心、细心，让我对医生充满了敬意。我相信，在他的帮助下，我一定能够战胜病魔，过上健康的生活。

如今，我已经走出了京东互联网医院的门，但医生的关怀和指导仍在我心头。我相信，在未来的日子里，我会更加坚强，更加勇敢地面对生活的挑战。

对于众多糖尿病患者而言，降糖药物在控制血糖的同时，却伴随着体重增加的烦恼。导致体重显著上升的降糖药物包括胰岛素增敏剂、促泌剂和胰岛素等。其中，胰岛素增敏剂如吡咯列酮，促泌剂如格列苯脲、格列吡嗪，胰岛素如甘精胰岛素、常规胰岛素、诺和锐、赖脯胰岛素等，均可能导致患者体重增加。此外，一些降糖药物虽然引起体重轻度增加，但也不容忽视。

降糖药物使人发胖的根源在于胰岛素。胰岛素是调节人体能量储备的重要激素，糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素不敏感，导致能量难以储存，从而出现消瘦。降糖药物通过促进葡萄糖摄取以及肌肉和肝脏的糖原合成，使肌肉、肝脏蛋白质合成增加，进而引起脂肪沉积，导致体重增加。

1型糖尿病患者使用胰岛素剂量过大时，易产生低血糖的饥饿感，导致食量增加，容易产生肥胖。2型糖尿病患者多存在胰岛素抵抗，对外源性胰岛素不敏感，需要给予较大剂量胰岛素才能控制血糖，体重也随之增加。此外，如果在应用胰岛素期间放松了饮食控制，吃得多，消耗得少，也容易导致体重增加及腹部肥胖。

为了避免用药期间身体发胖，接受胰岛素治疗的患者应根据血糖调整胰岛素用量，尽量用最小的剂量使血糖控制在理想范围，使体重保持正常。另外，可以加用二甲双胍，它通过抑制胃肠吸收糖分、抑制肝脏内糖原的分解，来达到降血糖的效果，因此不会引起体重增加。在医生的指导下，还可以使用阿卡波糖、艾塞那肽、西格列汀等不增加体重的降糖药物，艾塞那肽还有减重的效果。在用胰岛素的同时，应注意饮食控制和体育锻炼，以减少热量摄入、增加热量消耗。血脂异常者可服用他汀类或贝特类等调脂药物，从而降低心血管疾病的发生风险。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其发病率和患病人数在全球范围内呈上升趋势。据世界卫生组织统计，目前全球糖尿病患者已超过4.2亿，预计到2030年将达到5.92亿。这一趋势引起了全球范围内的关注。

那么，糖尿病的发病原因有哪些呢？除了遗传因素外，不良的生活方式也是导致糖尿病的重要原因。其中，熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯与糖尿病的发生密切相关。

熬夜对人体的危害主要体现在以下几个方面：

• 影响血糖调节：熬夜会导致胰岛素分泌减少，血糖升高，从而增加患糖尿病的风险。
• 导致肥胖：熬夜会影响人体代谢，导致能量消耗减少，从而容易导致肥胖，而肥胖又是糖尿病的重要危险因素之一。
• 增加心血管疾病风险：熬夜会导致血压升高、心率加快等，从而增加心血管疾病的风险。

因此，改善夜生活，养成良好的作息习惯对于预防糖尿病至关重要。以下是一些建议：

• 保持规律的作息时间，尽量保证每晚睡眠时间在7-8小时。
• 晚餐要清淡，避免过度油腻的食物，减少晚餐摄入量。
• 睡前2小时避免进食，以免影响睡眠质量。
• 适当运动，增强体质，提高免疫力。

除了改善夜生活，以下措施也有助于预防糖尿病：

• 控制体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，控制体重可以有效降低患糖尿病的风险。
• 合理膳食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪的食物。
• 适当运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 定期体检：定期进行血糖、血脂等检查，以便及时发现糖尿病的早期迹象。

总之，改善夜生活，养成良好的生活习惯，是预防糖尿病的重要措施。让我们共同努力，远离糖尿病，拥有健康的身体。