我是13岁的初中生，最近总是腿疼，尤其是跑步后，髋关节、膝关节和脚后跟侧面疼痛得厉害。暑假和寒假可以好一些，但一旦回到学校，每天的体育课就让我痛苦不堪。有时候走路多了，脚后跟外侧也会疼。平时在家我不爱动，只有在学校才会运动。走路什么都正常，只有在疼得时候才会有问题。

我妈妈带我去看了医生，医生说可能是缺乏运动引起的，建议拍个片子看看，排除一下其他问题。医生还说要排除一下有没有扁平足或者跟痛症。医生建议我去骨科或手足外科就诊，并且每次运动前后要做做拉伸运动。

我很感谢医生，希望通过这次的经历，我可以更好地照顾自己的身体。同时，我也想提醒其他的青少年朋友们，运动虽然重要，但也要注意保护自己的身体，避免过度运动导致的伤害。

我是一个40岁的篮球爱好者，平时工作不需要太多走动。然而，最近我开始感到脚后跟的疼痛，尤其是在走路时。起初，我以为只是因为打篮球引起的轻微伤害，休息几天就能好转。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。我开始担心这是否是某种严重的疾病。

在黄石市，我找到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括我的年龄、工作性质和是否拍过X光片。由于我没有拍过片子，医生建议我去做一个跟骨侧轴位的检查，以排除骨刺等可能的原因。

医生告诉我，我的症状可能是跟痛症引起的。跟痛症是一种常见的足部疾病，多见于长时间站立或走路的人群。医生建议我进行保守治疗，包括热敷、理疗和口服非甾体类消炎镇痛药物。同时，他还推荐我使用一些活血化瘀、消肿镇痛类的膏药，并配合适当的理疗。

我按照医生的建议进行了治疗，几天后，疼痛有所缓解。医生还提醒我，泡脚热敷都属于理疗，可以自行在家中做。通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，也体验到了互联网医院的便捷性和高效性。

我曾经是一名活跃的跑步爱好者，但自从脚后跟开始疼痛后，我的生活就像被按下了暂停键。起初，我以为只是小伤，休息几天就能恢复。然而，疼痛却越来越严重，甚至影响到了我的日常工作和生活。每次一站起来或者走路，脚后跟就像被针扎一样疼痛难忍。这种感觉让我感到非常窘迫和焦急，尤其是在公共场合，我总是尝试隐藏自己的疼痛，但内心却充满了不安和恐惧。

在网上搜索后，我了解到脚后跟疼痛可能与肾虚有关。虽然我不确定这是否是我的问题所在，但我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的脚后跟疼痛可能是跟痛症引起的，需要进行一系列的治疗和调理。首先，我需要涂抹一些药膏，如扶他林，并进行热敷。其次，医生建议我做一些拉伸运动和冲击波理疗来缓解疼痛。最后，医生强调了避免久站的重要性，并提醒我如果疼痛加剧或出现其他症状，需要及时就医。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。虽然过程中有时候会感到困难和挫折，但我始终坚持下去。现在，我的脚后跟疼痛已经明显减轻，我也重新找回了生活的乐趣和活力。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够在家中就享受到高质量的医疗服务。

我曾经因为脚后跟疼痛而苦恼不已。每天早上起床时，疼痛感尤为明显，仿佛脚底下有千斤重的石头压着。这种情况持续了好几个月，严重影响了我的日常生活和工作。起初，我以为只是因为长时间站立或走路所致，于是尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、换鞋等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息，才发现可能是跟痛症引起的。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄足部照片以便更好地了解情况。经过初步诊断，医生认为我可能患有跟痛症，并给出了相应的治疗方案。除了口服药物外，医生还建议我经常进行热敷和按摩，并注意休息和穿着合适的鞋子。通过一段时间的治疗和调理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地寻求专业医生的帮助。这种线上问诊模式不仅节省了时间和精力，还能在一定程度上缓解医疗资源的紧张。希望更多的人能够了解和利用这项服务，享受更好的医疗体验。

我还记得那天晚上，和朋友们在广州的酒吧里玩得正嗨，突然一不小心脚踝扭伤了。疼痛感如潮水般涌来，我只能一瘸一拐地回家。第二天，脚踝肿得厉害，走路都成问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，决定试试线上问诊。医生很快回复了我，询问疼痛的具体位置，并建议我拍照标记疼痛点。经过初步的交流，医生判断我可能患有跟痛症，并给出了详细的治疗方案：休息、避免久站长时间走路、吃药、涂药、热敷、做拉伸的训练，有条件可以做理疗。整个治疗过程大约需要一个月时间。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常好。现在我已经可以正常行走了，感谢京东互联网医院的医生们！

2024年9月5日22:54:51，咸阳市的患者通过京东健康的线上问诊服务向一位资深的医生寻求帮助。患者描述了自己足跟疼痛的情况，医生通过详细的询问和分析，初步诊断为跟痛症，并给出了一系列的治疗建议和随访计划。医生首先关心患者的疼痛部位和持续时间，询问是否有清晨起床走路最疼的症状。患者表示疼痛已经有几个月了，有时刚起床就回痛。医生进一步了解到患者的体重和身高，结合这些信息，给出了针对性的治疗方案和调理要点。医生建议患者平时不要长时间用足跟负重站立，做一些拉伸运动，例如弓箭步，并推荐了一些非甾体类消炎药来缓解疼痛。医生还强调了这种病如果不完全好，容易反复，比较麻烦，需要患者的耐心和配合。整个问诊过程中，医生始终以友善和专业的态度与患者交流，赢得了患者的信任和好评。患者表示会按照医生的建议进行治疗，并期待着下一次的随访。

我是一名军人，平时的训练强度很大。去年8月，我在进行跳绳、长跑等高强度训练时，突然感到双足前脚掌疼痛。起初，我以为只是暂时的疲劳，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移越来越严重。为了保持训练量，我甚至尝试使用倒挂器来锻炼腹肌，结果却使疼痛加剧。经过多次就医和检查，医生告诉我可能是跖痛症引起的。然而，我的症状并没有得到有效缓解，直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生。

通过与这位医生的在线交流，我上传了我的X光片和详细的病史。医生仔细分析了我的情况，指出我的双足第二到四跖骨头下沉，并且各关节都有退变的迹象。医生建议我减少站立负重的活动，进行理疗和休息，并可以口服洛索洛芬来缓解疼痛。同时，医生也提醒我，跖骨头下沉是先天长成的，过度运动是主要的诱因。为了更好地治疗我的病情，医生还推荐我使用矫形鞋垫，尤其是要将骰骨、楔骨、足舟骨那块都垫起来，以减轻中足背的压力。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。虽然过程中仍然有困难和挫折，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在，我的症状已经明显改善，能够重新投入到训练中去。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，帮助我走出了病痛的困扰。

脚后跟疼痛是一种常见的困扰，许多人在久坐或久站后会出现这种症状。这种疼痛并非由拉伤或扭伤引起，也伴随着肿胀或破损。事实上，这种疼痛被称为‘跟痛症’。

跟痛症是一种足跟部疼痛综合症，主要包括跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等。其中，跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症是最常见的病因。跟骨是人体负重的主要部分，中老年人由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，以及骨质疏松，在长时间站立、行走时容易诱发跟痛症。

预防跟痛症的发生，我们可以采取以下措施：

• 每日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。
• 防寒保暖，冬季特别注意足部保暖，避免寒冷刺激。
• 选择合适的鞋子，鞋底有一定厚度，鞋跟内要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫。
• 保持科学的步态和姿势，避免足部持续负重。
• 选择适合自己的运动，如散步、游泳、打太极拳等，增强足底肌力。
• 高钙饮食，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。
• 控制体重，减轻足部压力。

如果跟痛症已经发生，我们可以采取以下治疗方法：

• 保守治疗：应用消炎止痛药物、理疗、局部封闭等手段缓解疼痛。
• 手术治疗：进行关节镜下手术治疗，切除增生骨质。

总之，跟痛症虽然看似小问题，但如果不及时治疗，会影响正常生活。因此，我们要重视足部健康，预防跟痛症的发生，并及时治疗。

2024年9月5日，19时29分，南宁市的一位年轻患者在打球时不慎扭伤了脚踝，导致按压和拉伸都非常疼痛，走路也变得困难。由于疫情的影响和就医的不便，这位患者选择了通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的对话中，患者详细描述了自己的症状，并且提到了长期以来右脚后跟的疼痛问题。医生根据患者的描述，初步判断左脚的疼痛可能是踝关节扭伤，建议先进行冰敷和使用中药进行治疗。对于右脚后跟的疼痛，医生认为可能是跟痛症，可能由根骨骨刺引起，建议患者去医院拍片检查，并且可以尝试局部封闭、冲击波等治疗方法。

在整个对话过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，给予了患者科学的建议和安慰。患者对医生的服务表示满意，并且表示会按照医生的建议进行治疗。

近年来，随着二次元文化的兴起，动漫逐渐成为了年轻人热衷的一种文化现象。而“痛”文化，作为动漫文化中的一种特殊表现形式，更是受到了众多动漫爱好者的追捧。在今年的盘龙峡动漫节上，景区精心策划了十大“痛”玩主题活动，为游客带来了一场视觉盛宴。

首先，游客可以乘坐印满动漫角色的“痛车”前往景区，感受独特的“痛”文化氛围。在景区内，还有精彩的动漫“痛”车cosplay秀，以及以动漫为主题的创意“痛”街，让游客在欣赏美景的同时，也能体验到浓厚的动漫文化。

除了“痛车”和“痛街”，盘龙峡动漫节还推出了“痛漂”活动。游客可以乘坐装饰着各种热门动漫形象的“痛漂艇”，在漂流过程中感受夏日清凉，与心爱的动漫明星一起度过愉快的时光。

此外，景区内的薰衣草花田也成为了动漫爱好者的聚集地。憨厚可爱的轻松熊、浪漫亲和的白雪公主、幽默勇猛的“大黄蜂”等动漫角色在这里等待游客与他们合影留念。

玩累了，游客还可以品尝由西点大师精心炮制的动漫主题餐。形似米奇、hello kitty、维尼熊等卡通形象的“痛”餐，不仅美味可口，还能满足游客的视觉享受。

最后，景区还精心打造了五大动漫主题“痛房”，让游客在入住过程中，也能感受到浓厚的动漫氛围。

总之，盘龙峡动漫节为动漫爱好者们提供了一个展示个性、释放激情的舞台。在这里，游客可以尽情享受动漫带来的快乐，度过一个难忘的暑期。