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99%的人不知道低烧比高烧更危险!

99%的人不知道低烧比高烧更危险!
发表人:孙娟

在日常生活中,我们常常会听到人们谈论高烧和低烧,大多数人都会认为高烧更加危险。然而,事实上,低烧可能比高烧更为隐蔽和危险。

首先,我们来了解一下如何判断低烧。人体的正常体温一般在36°~37°之间,不同个体的基础体温略有差异。一般来说,体温在37.4~38度之间被认为是低烧。为了准确测量体温,我们需要注意以下几点:首先,测量前腋下不能有汗;其次,温度计水银头应插在腋中间,位置要准确;再者,测量应在用餐半小时后进行;每次测量应持续5分钟,最好多次测量后取平均值。

低烧可能是多种疾病的信号。首先,低烧可能是癌症的早期信号。所有癌症的早期症状中,低热是最常见的一种。低烧可能是慢性炎症的信号,如慢性咽喉炎、慢性鼻炎、慢性乙型丙型肝炎等。此外,低烧也可能是自身免疫性疾病的信号,如肾炎、风湿、类风湿等。

针对低烧的治疗,我们需要根据具体病因来选择合适的治疗方案。如果低烧是由感染引起的,那么我们需要使用抗生素等药物进行治疗。如果低烧是由炎症引起的,那么我们需要使用抗炎药物进行治疗。如果低烧是由自身免疫性疾病引起的,那么我们需要使用免疫抑制剂等药物进行治疗。

在日常保养方面,我们需要保持良好的生活习惯,如合理饮食、规律作息、适量运动等,以增强身体素质,提高免疫力。同时,我们还需要定期进行体检,以便及早发现并治疗潜在疾病。

最后,如果出现低烧症状,我们应该及时就医,以便医生进行准确的诊断和治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高热疾病介绍:
高热是指体温(口腔温度)达到39.1-41℃,当出现高热时,通常为疾病导致的,需要尽快前往医院就诊。高热是身体发热症状的一种,在正常情况下,体温在36-37℃之间波动,在运动、精神紧张、月经来潮前等情况下,身体也可出现发热,但通常不会超过37.5℃,当体温达到高热标准即39℃以上时,往往意味着身体出现了:遭受了严重的感染性疾病,如葡萄球菌肺炎、疟原虫感染(近期去过热带地区)、急性肾盂肾炎(发热同时出现腰痛、尿急、尿痛等症状)等;自身免疫功能紊乱,如急性白血病等;脑出血直接影响到了脑内的体温调节中枢,导致高热及意识不清、相关肢体的瘫痪等症状,如脑干出血等;输血后出现了急性的溶血反应,大量的血细胞破裂释放出的物质会直接刺激体温升高;在甲状腺功能亢进病人中,在某些情况下会导致大量的甲状腺素瞬间释放入血,导致体温的急剧升高;在高温下工作出现身体调节体温的功能失常,出现中暑(热射病等)。在出现高热时,不论是哪种病因导致的,均可能有致命风险,请你及早前往医院寻求帮助。
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

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    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

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  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 今天早上,我因为突然的高烧而焦虑不安,无法出门就医。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这个平台便捷、专业,让我感受到了家的温馨。医生***非常耐心,详细询问了我的症状和病史。虽然我没有新冠肺炎,但高烧让我非常担心。***医生告诉我,这是对症治疗,让我多休息、多喝水。他还告诉我,阿兹夫定片虽然现在很缺货,但我并不需要。他建议我去医院做CT检查,如果有肺炎的症状再考虑用药。虽然现在医院资源紧张,但***医生的专业和耐心让我倍感安慰。他不仅给了我用药建议,还为我预约了便捷复诊,让我感到非常贴心。通过这次线上问诊,我对互联网医院有了更深的认识,它不仅方便快捷,而且专业可靠。我相信,在未来的日子里,互联网医院会成为更多人信赖的健康守护者。

  • 那是一个晴朗的午后,我,一个70岁的老人,刚刚完成了抗原检测,结果显示阳性,我的心顿时沉了下来。发烧,39.1度,这让我感到非常不适。面对这样的突发状况,我第一时间想到了互联网医院,希望能在线上得到及时的帮助。

    我选择了京东互联网医院,在平台上提交了病例和症状描述。很快,一位经验丰富的医生接诊了我。医生在详细查看了我的病例后,耐心地询问了我的病情,并给予了我专业的建议。

    医生告诉我,由于目前药品供应紧张,阿兹夫定片可能暂时无法开具,但可以给我开具布洛芬片进行退热。虽然心里有些失望,但我对医生的专业和细心感到非常感激。

    医生还告诉我,可以使用温水擦拭脸部、脖子、胳膊等部位进行物理降温,并叮嘱我密切关注病情变化。在医生的建议下,我开始了治疗。

    三天过去了,我的病情有所好转,发烧症状明显减轻。在这期间,我通过便捷复诊功能与医生保持联系,医生每次都耐心地为我解答疑问,让我感到十分安心。

    如今,我的病情已经基本稳定,我对京东互联网医院的服务感到非常满意。在这里,我遇到了一位专业的医生,他不仅为我提供了及时的治疗建议,还给予了我心理上的支持。我相信,在互联网医疗的助力下,我一定能够战胜病魔。

  • 小儿扁桃体炎是儿童常见的咽喉疾病,尤其在季节变换时较为多发。为了帮助孩子缓解病情,饮食调理尤为重要。

    在饮食方面,建议以清淡、易消化的食物为主,如稀粥、面条、软烂的饭菜等。这些食物可以减轻咽喉的负担,有助于病情的恢复。同时,可以适量摄入一些富含维生素C的水果,如苹果、梨子、西红柿等,以增强免疫力。

    然而,一些刺激性食物,如辣椒、胡椒、烧烤、芒果、榴莲等,容易刺激咽喉,加重病情,应尽量避免。

    除了饮食调理,还需要注意以下几点:

    1. 保持室内空气流通,避免孩子接触二手烟和空气污染物。

    2. 勤洗手,避免孩子接触感冒病毒。

    3. 增强体质,提高抵抗力。

    4. 如有发热、咽痛等症状,应及时就医。

    扁桃体炎的治疗主要分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎两种。

    急性扁桃体炎通常由溶血性链球菌或金黄色葡萄球菌引起,治疗时需使用抗生素,如头孢类抗生素或青霉素类抗生素。同时,可以使用盐水漱口或复方硼砂漱口水漱口,以减轻咽喉不适。

    慢性扁桃体炎的治疗相对复杂,需要根据具体情况制定治疗方案。

    总之,小儿扁桃体炎的预防和治疗需要综合多方面的因素,家长和患儿都应引起重视。

  • 服务已开始。

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    几天前发烧的?

    有啥化验结果吗

    除了发烧还有啥症状吗

    你好

    流清鼻涕四天就开始流绿黄鼻涕六七天,前天咳嗽有痰带她去盛京二院医生听听说没事,没验血,开点希刻劳和欧龙马,顺尔宁,回来后半夜开始高烧,鼻塞严重,昨天半晚上九点多高烧,

    前天在社区验的血常规,当时没事,半夜高烧,现在见轻了咳嗽明显见好,咳嗽出的痰是黄绿色的

    这个前天上午的,当天晚上后半夜高烧

    那这个血象意义不大啊

    我明天还用去医院给孩子在验个血吗

    昨天九点多到现在没烧

    不用了

    昨天晚上九点多高烧用了退热药之后到现在没烧

    不烧了,还采血干啥啊

    我现在还应该怎么用药,需要调整一下吗

    如果今天半夜还烧,明天是不是就得去验血

    最开始七八天前吃了阿奇三天,风寒感冒颗粒和风热感冒颗粒,还有希刻劳,抗病毒的都吃过

    从前天开始吃的希刻劳,欧龙马,顺尔宁,易坦静

    不发烧就按前天告诉你的这样吃

    发烧明儿早晨就去验血,血常规和CRP

    已设置此轮消息不用回复

    您好,孩子前天晚上十点用了一次退热药到现在没高烧,感觉咳嗽有点严重了

    今早刚睡醒,咳嗽有点想吐

    嗓子哑了

    家里有雾化机器吗

    可以用点儿雾化

    没有

    医院能做雾化吗

    还是楼下小门诊

    大部分医院都能

    楼下小门诊就不清楚了

    今天下午还挺好,不怎么咳嗽了也没发烧

    明显见好

    那就不用了

    今早起来孩子咳嗽严重了

    鼻涕见好,用吃点抗病毒的吗

    服务已结束

  • 发烧是儿童常见的症状,许多家长都担心孩子发烧时是否可以食用提子。本文将围绕这一问题展开讨论,探讨发烧与提子的关系,以及如何正确处理儿童发烧的情况。

    首先,我们来了解一下发烧的成因。发烧是由于身体受到病原体(如病毒、细菌等)感染或炎症反应等刺激,导致体温调节中枢紊乱,体温升高的一种生理反应。发烧是人体免疫系统对抗病原体的一种方式,有助于消灭病原体,促进疾病康复。

    那么,发烧时可以食用提子吗?答案是肯定的。提子是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质,具有很好的抗氧化和抗炎作用。适量食用提子可以为发烧的孩子提供能量,增强免疫力,促进疾病的康复。此外,提子中的水分和膳食纤维还有助于缓解便秘,促进肠道蠕动。

    然而,值得注意的是,发烧时孩子不宜食用过多提子,以免加重肠胃负担。对于肠胃功能较弱的孩子,建议将提子切成小块,分次食用。此外,发烧时孩子的饮食应以清淡为主,避免食用油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重病情。

    除了饮食调理,发烧时还需要注意以下几点:

    • 保持充足的休息,避免过度劳累。
    • 多饮水,防止脱水。
    • 保持室内空气流通,注意保暖。
    • 密切观察病情变化,必要时及时就医。
    • 根据医生建议,合理使用退烧药物。

    在发烧时,家长应密切关注孩子的病情,及时调整治疗方案。如果孩子出现高烧不退、精神萎靡、嗜睡等症状,应及时就医,以免延误病情。

    总之,发烧时适量食用提子是可以的,但应注意饮食清淡、适量,避免加重病情。同时,家长要密切关注孩子的病情变化,合理调整治疗方案,帮助孩子尽快康复。

  • 婴儿玫瑰疹,也称为幼儿急疹,是一种常见的婴儿传染病,多发生在6个月至2岁的婴幼儿中。这种疾病的特征是突发的高热,持续大约3-5天后,体温下降,随后皮肤上出现玫瑰色的斑丘疹。澳门冬季是该疾病的高发季节,因为寒冷的气候有利于病毒的传播。
    预防措施方面,以下是一些家庭可以采取的策略:
    1. 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免与患有呼吸道感染的人密切接触。
    2. 保持室内空气流通,定期清洁和消毒家庭用品。
    3. 避免带婴儿到人多的公共场所,特别是在冬季。
    4. 增强婴儿的免疫力,确保他们获得均衡的营养和充足的休息。
    治疗策略主要包括对症治疗和支持性治疗。高热时可以使用退热药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但应严格按照医生的建议使用。此外,保持婴儿的水分摄入,提供充足的营养和休息,有助于疾病的恢复。
    对于婴儿玫瑰疹的治疗,以下是一些具体的家庭治疗策略:
    1. 高热时给予适当的退热药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需注意剂量和使用频率。
    2. 保持室内温度适宜,避免过热或过冷。
    3. 为婴儿提供充足的液体,如水、果汁或电解质饮料,以防止脱水。
    4. 保持皮肤清洁,使用温水轻轻擦拭患处,避免使用刺激性的肥皂或护肤品。
    5. 给予婴儿适当的营养和休息,帮助他们恢复体力。

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    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    你好。

    请问下。

    万氏牛黄清心丸可以吃吗?

    另外我参照网上的做法给他在耳夹扎了一下。

    目前手脚凉。

    体温超过38.5以上,吃布洛芬,间隔4—6小时 结果孩子精神状态。

    配合物理降温。

    然后可以吃个小儿柴桂退热颗粒。

    只有布洛芬。

    牛黄清心丸 是水蜜丸还是哪种 娃太小 不好喂。

    水蜜丸。

    是感觉不好喂。

    就是害怕温度再升。

    从药店买小儿柴桂退热颗粒或者小柴胡颗粒。

    好的。

    已经买到了。

    布洛芬最多一天吃几次?

    这个小儿柴桂退热和布洛芬可以一起喝吗?

    两个药可以一起喝吗?

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

    问诊已结束。

    服务已结束。

  • 在怀孕期间,女性的身体健康和生活方式对胎儿的发育至关重要。以下几种情况可能导致胎儿畸形或发育不良:

    1. 孕早期高热:怀孕早期的高热可能导致胎儿脑组织发育不良,智力低下,甚至出现脑神经细胞死亡。这种影响是不可逆的。

    2. 接近宠物:带菌的宠物,尤其是猫,可能成为导致胎儿畸形的传染源。猫的粪便中含有恶性传染病,对胎儿危害极大。

    3. 浓妆艳抹:化妆品中的砷、铅、汞等有毒物质以及紫外线照射产生的芳香胺类化合物质都可能影响胎儿发育,导致畸形。

    4. 精神紧张:孕妇情绪紧张可能导致肾上腺皮质激素分泌异常,阻碍胚胎组织融合,造成胎儿唇裂、腭裂等畸形。

    5. 饮酒:孕妇饮酒会导致胎儿酒精综合症,影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官发育,甚至导致胎儿死亡。

    6. 霉菌毒素:孕妇摄入被霉菌素污染的食物可能导致胎儿体内细胞染色体断裂,影响胎儿发育。

    为了保障胎儿的健康,孕妇应避免以上情况,并保持良好的生活习惯和情绪状态。

  • 宝宝高热不退是家长们最担心的问题之一。这可能是由于多种原因引起的,其中最常见的是体内炎症反应和急性上呼吸道感染。

    当宝宝受凉、疲劳或免疫力下降时,常见的病毒或细菌会侵入呼吸道,引发炎症反应。炎症会导致呼吸道黏膜充血、水肿和分泌物增多,进而引起体温升高。由于宝宝的体温调节中枢尚未完全发育,他们更容易出现体温波动和持续升高的情况。

    针对宝宝高热不退,家长可以采取以下措施:

    1. 物理降温:使用温水擦拭宝宝身体,或为其洗个热水澡,以改善外周血液循环和散热。同时,鼓励宝宝多喝水,促进排尿排汗,降低体温。

    2. 药物降温:对于三个月以上的宝宝,体温超过38.5度时,可以服用退热净进行解热治疗。六个月以上的宝宝,体温超过38.5度时,可以服用扑热息痛或布洛芬。

    3. 寻找病因:如果宝宝高烧不退,需要及时就医,找出病因并进行针对性治疗。细菌感染可能需要抗生素,而病毒感染则可能需要抗病毒药物。

    在日常生活中,家长也要注意以下几点,以预防宝宝高热不退:

    1. 加强宝宝营养,提高免疫力。

    2. 保持室内空气流通,避免宝宝受凉。

    3. 注意个人卫生,避免交叉感染。

    4. 定期带宝宝进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

  • 今天是个晴朗的上午,我像往常一样,在忙碌的工作中,突然接到了一个来自互联网医院的电话。电话那头传来的是一位温和的女声,她告诉我,有一位患者正在线上咨询,需要我的帮助。

    患者是一位中年男士,他告诉我自己最近身体有些不适,尤其是发热已经持续了两天。他还提到了自己有基础病,包括糖尿病和高血压。我立刻意识到,这位患者的情况需要特别小心处理。

    通过线上问诊系统,我详细询问了患者的症状,包括体温、是否有咳嗽、是否有呼吸困难等。患者说他的体温已经烧到了40度,这让我感到非常担忧。我告诉他,这种情况下,他需要立刻去医院就诊。

    然而,患者告诉我,他刚刚尝试抢购辉瑞的新冠特效药,但遗憾的是没有成功。我安慰他,虽然现在辉瑞的药暂时缺货,但我们还有其他的治疗方案可以选择。

    在了解了他的病情后,我为他开具了处方,并告诉他可以通过便捷复诊功能预约药品。我还提醒他,用药期间如果感到不适,一定要及时线下就诊。

    在整个问诊过程中,我感受到了患者的焦虑和不安。我尽我所能,以最友好的方式与他沟通,让他感到被关心和支持。最后,患者对我的服务表示了感谢,我也告诉他,无论何时,只要他需要,都可以随时联系我。

    这次线上问诊的经历让我更加坚信,互联网医院为我们提供了一个方便、快捷、高效的医疗服务渠道。在这个信息化的时代,我们有了更多选择,也有了更多可能性。

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