近年来，随着人们对健康生活的追求，中医传统理疗越来越受到关注。然而，由于缺乏正确的认识和实践，很多人在追求健康的过程中陷入了误区。本文将针对中医传统理疗中的三大误区进行剖析，帮助大家正确认识和使用这些理疗方法。

　　首先，我们来看看拔罐。很多人认为拔火罐是最好的选择，但实际上火罐操作需要一定的专业技术，否则容易造成烫伤或烧伤。相比之下，拔真空罐更安全，更适合家庭使用。

　　在拔罐过程中，还有一些注意事项。例如，拔罐时应选择适当体位，并在肌肉丰满的部位进行。皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位，不宜拔罐。此外，拔罐时还要注意避免灼伤或烫伤皮肤。

　　接下来，我们谈谈刮痧。许多人认为刮痧时出痧越多越好，但实际上，出痧的多少受到诸多因素的影响。正确的刮痧方法应该是涂抹介质后进行，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮拭时要密切观察患者的局部情况。

　　最后，我们来说说按摩。很多人认为按摩越疼越有效，但实际上，按摩的基本要求是均匀、柔和、有力、持续。严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩，也忌在长有痈疖、肿瘤的部位进行按摩。

　　总之，中医传统理疗虽然有一定的疗效，但在使用过程中要注意避免误区，确保安全有效。

在这个信息爆炸的时代，网络问诊平台如雨后春笋般涌现。对于一些不便透露的私密问题，许多人选择在线上寻求帮助。就像我们这位41岁的男性患者一样，他在某个深夜，匿名地向一位经验丰富的医生提出了自己的问题。

他在哈尔滨市，一个寒冷的城市，享受着难得的温暖时光。然而，意外发生了，昨晚的房事没有做好防护措施。面对可能的后果，他开始感到焦虑和恐慌。于是，他打开了手机，搜索到了一个网络问诊平台，并找到了这位医生。

医生耐心地听完了他的问题，并进行了详细的解答。首先，医生明确指出，毓婷紧急避孕药并非适合所有人使用，特别是40岁以上的男性。虽然这位患者的月经规律正常，身体健康，但医生仍然强调了使用该药物的风险。毓婷紧急避孕药可能会引起月经异常，甚至有血栓的风险。医生提醒他，偶尔一次使用还可以，但不能长期依赖。

医生还分享了一些实际案例，告诉他临床上有很多40岁以上的女性患者因为使用紧急避孕药而出现不规则出血、月经延迟等问题。这些问题不仅影响了她们的生活质量，也给她们带来了额外的健康风险。医生建议他，如果真的需要紧急避孕，应该去正规医院进行咨询和治疗，避免自行使用药物造成不必要的麻烦。

这位患者听完医生的建议，深感敬佩和感激。他意识到，自己的健康和安全比什么都重要，不能因为一时的冲动而冒险。最终，他决定去医院进行检查和咨询，确保自己的健康不受影响。

作者：黄健

人中位于鼻子与嘴唇的交界处，不仅是面部的一个显著标志，也因其特殊的穴位位置，在急救中占据一席之地。出汗是人体调节体温的一种生理现象，但有些人会发现，仅有人中部位出汗，这不禁让人疑惑，甚至担忧。那么，人中出汗究竟预示着什么？下面我们来一探究竟。

首先，情绪波动对人的生理状态有着直接的影响。人在紧张、激动或劳累过度时，人中出汗是一种常见的现象。这种汗液通常无色无味，是身体调节体温的自然反应。肺功能不佳的患者，人中出汗的情况可能更为频繁。

其次，运动是身体排除毒素、促进血液循环的重要途径。剧烈运动后，人体会大量出汗，人中也不例外。这种汗液通常带有酸涩味，略有粘稠，是身体健康的标志。但心脏功能不佳者应避免剧烈运动，以防人中出汗过多。

人中出汗还可能与气血不足有关。中医认为，人中是脾器官的反射区，气血不足会导致经络受阻，人中出汗可能伴随全身无力、发凉等症状。此时，应减少外部刺激，注意身体保养，多吃补气补血的食物。

总之，人中出汗虽看似寻常，但背后可能隐藏着不同的健康信息。了解人中出汗的原因，有助于我们更好地关注自身健康状况。日常保养、合理饮食、适量运动，保持良好的心态，都是预防和改善人中出汗的有效方法。

清晨的第一缕阳光透过窗帘，唤醒了沉睡的身体。在这个时刻，一杯水显得尤为重要。它不仅是生命的源泉，更是清晨唤醒身体活力的关键。那么，清晨喝一杯水究竟有哪些好处呢？

首先，早晨起床后，胃内的食物已经消化完毕，此时喝一杯水，就如同给胃部进行一次彻底的清洁。它能有效清除胃壁上的残留物，促进肠胃蠕动，预防便秘。

其次，水能迅速被身体吸收，流遍全身的每个角落，激活细胞，促进新陈代谢，使人从睡梦中清醒过来，充满活力。

再者，夜间人体会通过呼吸和排汗等方式不断流失水分，早晨喝一杯水，可以及时补充夜间流失的水分，让肌肤保持水润，充满弹性。

此外，早晨喝水还能稀释尿液，冲洗尿道，软化粪便，有助于排出体内废物，降低血液浓度，预防血压飙升。

那么，如何选择适合的晨起水呢？首先，水温不宜过高或过低，温水最为适宜。其次，可以选择纯净的饮用水，保证水质安全。此外，还可以在水中加入一些有益健康的成分，如蜂蜜、柠檬等，使水更加美味。

总之，清晨喝一杯水，对身体健康大有裨益。让我们从现在开始，养成良好的饮水习惯，迎接每一个充满活力的清晨。

在日常生活中，我们常常听到‘男人要‘冷养’女人要‘热养’的说法。这究竟是什么意思呢？让我们一起来探讨一下。

首先，让我们从生理角度分析一下。男性由于肌肉较多，新陈代谢较快，因此体表温度会比女性更高。这也解释了为什么男性更怕热，而女性更怕冷。从中医的角度来看，女人生性阴寒，所以更怕冷；男人生性阳燥，所以更怕热。

在日常生活中，男性可以通过一些方式来‘冷养’。例如，适当进行冷水浴，可以增强身体免疫力；合理饮食，减少高热量食物的摄入，可以降低心血管疾病的风险；学会控制情绪，避免过度愤怒，可以保持心理健康。

而女性则可以通过‘热养’来维护健康。例如，睡前用热水泡脚，可以缓解腰背疼痛，改善睡眠质量；适当食用温补食物，可以增强体质；注意保暖，避免受寒，可以预防妇科疾病。

此外，无论是男性还是女性，都应该注意日常的保养。例如，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，保持心情愉悦，都是非常重要的。

总之，‘男人要‘冷养’女人要‘热养’并不是没有道理的。通过合理的养生方法，我们可以更好地维护身体健康，享受生活。

我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为父母都是医生吧。所以当我发现自己身上出现了一个不痛不痒的东西时，第一反应就是去医院检查。可惜的是，最近的疫情让很多医院都限制了门诊服务，我只好转向了互联网医院。

在京东互联网医院上，我找到了一位专科医生，通过文字和图片描述了我的症状。医生很耐心地询问了我更多的信息，包括这个东西出现的时间、有没有变化、是否伴随其他症状等等。虽然我拍的照片不太清楚，但医生还是初步判断可能是皮脂腺异位症。

我对这个结果既感到惊讶又有些担忧。皮脂腺异位症？我从来没有听说过这种病。医生解释说，这是一种常见的皮肤病，通常不会引起太大的问题，但如果不及时治疗，可能会导致感染或其他并发症。听完医生的解释，我松了一口气，决定按照医生的建议去做进一步的检查和治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的指示做了一些调整，包括改变日常生活习惯和使用一些特定的药膏。虽然这个过程中我遇到了一些困难和挫折，但最终我还是成功地控制住了病情，并且恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到互联网医院的重要性。它不仅可以提供便捷的就医服务，还可以让我们更好地了解自己的身体，及时发现和治疗疾病。现在，我已经成为了互联网医院的忠实用户，会定期进行健康咨询和体检，希望能够保持健康的状态。

我从未想过自己会成为一个需要寻求医疗帮助的人。然而，几个月前，当我注意到我的左脚小脚趾的指甲上出现了一条黑色的条纹时，我的生活开始发生变化。起初，我并没有太在意，认为这可能只是一个小问题。但随着时间的推移，黑色条纹变得越来越明显，甚至开始向右脚二脚趾蔓延。我开始感到不安，担心这可能是一种严重的疾病的征兆。

我尝试在网上搜索相关信息，但结果并不明确。有些网站说这可能是灰指甲，而其他网站则提到了更严重的可能性，如癌症或血液循环问题。我的心情变得越来越焦虑和恐惧，尤其是在我发现自己怀孕后。作为一个即将成为母亲的人，我不仅为自己的健康担忧，也为我的孩子的健康担忧。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位医生，并在视频会议中向他展示了我的脚趾甲的照片。医生仔细检查了我的情况，并告诉我这可能是甲下黑痣。虽然听起来很吓人，但医生解释说如果没有任何变化或疼痛感，这通常不是一个大问题。他建议我继续观察，如果有任何变化，立即就医。

听到医生的解释，我终于松了一口气。虽然我仍然需要密切关注我的脚趾甲的状况，但至少我知道我不必过于担心。这个经历教会了我，即使在面对健康问题时，也不要轻易放弃寻求帮助。有时候，专业的医疗建议可以让我们摆脱不必要的恐惧和焦虑，重新找回生活的平衡。

随着社会的快速发展，男性在家庭、工作和社会中扮演着越来越重要的角色。然而，许多男性由于长期的压力和不良的生活习惯，健康状况不容乐观。本文将探讨男性健康问题，并提供一些建议，帮助男性朋友维护身心健康。

首先，男性面临的一些常见健康问题包括心血管疾病、高血压、糖尿病、抑郁症等。这些疾病往往与不良的生活习惯、压力过大以及缺乏运动等因素有关。

为了预防和改善这些健康问题，男性需要采取以下措施：

1. 改善饮食习惯：男性应尽量减少油腻、高热量、高盐分的食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量。

2. 加强运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能、降低血压和血糖。

3. 保持良好的心态：学会调整心态，应对压力，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检：通过体检，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。

5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染和疾病。

此外，男性还应注意以下几点：

1. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力的提高。

2. 戒烟限酒：烟草和酒精对身体健康有害，应尽量避免。

3. 增强自我保健意识：了解自身健康状况，主动寻求医疗帮助。

总之，男性朋友们应关注自身健康，养成良好的生活习惯，以维护身心健康。

在这个信息爆炸的时代，越来越多的人选择通过互联网医院或者线上问诊来获取医疗咨询服务。郑州市的某位年轻男性就是其中一位。他在网上搜索了“尿频尿急尿不尽是肾虚还是前列腺炎”，并且在京东健康平台上找到了一个男科医生进行了咨询。起初，他对这种方式持怀疑态度，毕竟传统的面对面问诊方式才是他所熟悉的。但是，经过这次线上问诊，他完全改变了看法。

这位年轻男性在与医生交流时，详细描述了自己的症状和生活习惯。医生不仅给出了专业的诊断和治疗建议，还耐心地解答了他的所有疑问。医生开具的处方也非常贴心，考虑到了他在外卖平台上可能找不到某些药物的情况，给出了替代方案。最重要的是，医生还提醒他要注意前列腺部位的保暖和规律性生活，这让他感到非常温暖和被关心。

通过这次线上问诊，这位年轻男性不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医院的便捷和优质服务。他表示，虽然线上问诊不能完全取代传统的面对面问诊方式，但对于一些常见的、不太严重的健康问题，线上问诊是一个非常好的选择。同时，他也感慨道：“以前总是担心自己的隐私和个人信息会被泄露，现在看来，京东健康的线上问诊服务真的很安全和可靠。”

作者：杜雨锡 主治医师 吉林市中心医院 中医内科

提到刺梨，大家一定不会陌生，它那丰富的水分和甜蜜的味道，还有被誉为“维C之王”的美誉，都让人喜爱不已。那么，吃刺梨真的可以减肥吗？让我们一起来探讨这个问题。

刺梨，因其几乎不含胆固醇和热量，富含维生素和矿物质，确实具有一定的减肥作用。它不仅能提高体质，美容养颜，还能帮助我们在享受美味的同时，达到减肥的效果。

那么，刺梨有哪些食用方式呢？以下是一些常见的食用方法：

1. 鲜食：去掉刺和种子后，直接食用。

2. 糖渍：去掉刺的刺梨与白糖一起腌制，风味独特，具有保健、治病、美容的功效。

3. 浸酒：去掉刺和籽的刺梨与白酒混合，具有缓解疲劳、美容肌肤、提高性功能的作用。

4. 干制：晒干的刺梨泡水喝，对治疗癌症、高血压、心脏病等有显著效果。

5. 冷藏：将刺梨放入塑料袋中，放入冷库保存，可保存1-2个月。

除了减肥，刺梨还能降血压。刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD），具有抗衰、防癌、抗病毒、抗辐射等作用。SOD进入血管中，能清除沉积的自由基，使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，从而保持血管通畅，对心脑血管疾病和老年性痴呆有预防作用。

然而，刺梨性质寒凉，脾胃虚寒或有慢性腹泻的人应避免食用。刺梨虽然美味，但也不能多吃，以免给身体带来负担。减肥的最佳方法还是结合运动，合理饮食。