随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，老年人的健康问题也日益凸显。近日，哈尔滨市发生了一起因头部撞击引发急性心脑血管疾病的悲剧。73岁的张老汉在晨练时不幸摔倒，最终因抢救无效去世。这再次提醒我们，冬季老年人外出需格外注意保暖，尤其是头部保护。

冬季气温低，人体血管收缩，血液粘稠度增加，心脑血管疾病风险加大。头部作为人体的重要部位，对温度变化非常敏感。如果头部受凉，容易引发血压升高、血管痉挛等问题，进而诱发心脑血管疾病。

那么，如何预防冬季老年人头部受凉引发心脑血管疾病呢？首先，老年人应尽量减少外出次数，尤其是早晚气温较低时。如果必须外出，应佩戴保暖帽，避免头部直接暴露在寒冷环境中。其次，要保持室内温暖，使用暖气或空调等设备，确保室内温度适宜。此外，还要注意饮食健康，避免过量摄入高脂肪、高盐分食物，保持血压稳定。

对于已经患有心脑血管疾病的老年人，更要加强头部保暖。外出时，除了佩戴保暖帽外，还可以随身携带心脑血管疾病的急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸等。一旦出现头晕、头痛、胸闷等症状，应立即服用药物并尽快就医。

除了头部保暖外，老年人还应加强日常锻炼，增强身体素质。可以选择散步、太极拳等运动方式，每天坚持30分钟以上。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

医院方面，对于冬季老年人心脑血管疾病的预防工作也应给予高度重视。相关科室应加强宣传教育，提高老年人的自我保护意识。同时，要完善急救体系，确保患者得到及时救治。