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祖国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。
要增肥,首先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后,可以尝试以下方法:
1. 药物治疗:中药可以调理脾胃,促进气血生化,有助于增肥。
2. 饮食调整:多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物,如肉类、奶制品、坚果等。
3. 运动锻炼:适当运动可以增加肌肉量,有助于增肥。
4. 睡眠充足:保证充足的睡眠有助于身体恢复和生长发育。
5. 心理调整:保持积极乐观的心态,有助于身体恢复。
以下是一些建议的增肥食品:
1. 山药粥:山药具有补虚赢、长肌肉、润皮毛的功效,适合体瘦者食用。
2. 核桃牛乳饮:核桃具有补肾益精、润肺止咳的功效,牛乳具有养胃润肤的功效,适合体瘦者食用。
3. 蜂蜜饮料:蜂蜜具有润肺止咳、养胃润肠的功效,适合体瘦者食用。
4. 海参膏:海参具有补肾益精、养血润燥的功效,适合体瘦者食用。
5. 龟肉百合红枣汤:龟肉具有滋阴补血、益精填髓的功效,百合具有润肺止咳、清心安神的功效,红枣具有补中益气、养血安神的功效,适合体瘦者食用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我曾经是一个快乐的女孩,身材苗条,皮肤白皙,总是能穿上自己喜欢的衣服。但是,随着时间的推移,我发现自己的体重开始增加,尤其是腹部和大腿部位。起初,我并没有太在意,认为只要多运动就能解决问题。然而,事实并非如此。我的体重不仅没有减少,反而还在继续增加。最终,我意识到自己需要寻求专业的帮助。
我选择了在京东健康上进行线上问诊,希望能够找到一个合适的解决方案。医生问我关于我的饮食习惯和体重情况,我告诉他我每天早上吃一碗面,中午半碗米饭,晚上一个鸡腿和一个土豆。医生说我的饮食结构不太合理,需要调整。特别是碳水化合物的摄入量过高,蛋白质和蔬菜水果的摄入量不足。
医生还告诉我,我的体重问题可能与脾虚肥胖有关。脾虚肥胖是一种常见的中医病症,主要表现为食欲不振、消化不良、腹部胀满、四肢无力等症状。长期下去,可能会引发一系列健康问题,如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。
医生建议我改变早餐的习惯,多吃一些蛋白质和蔬菜水果,少吃碳水化合物。比如,早上可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶和一片全麦面包片。中午和晚上也要注意控制碳水化合物的摄入量,多吃一些蛋白质和蔬菜水果。另外,医生还提醒我要避免吃夜宵和下午茶,尽量不喝零食和饮料,保持低油低糖低盐的饮食习惯。
在医生的指导下,我开始调整自己的饮食结构。虽然一开始有些困难,但我坚持了下来。现在,我已经成功减掉了10斤体重,感觉整个人都轻松了许多。我的皮肤也变得更好,精神状态也更佳了。
如果你也有类似的问题,不妨来京东健康进行线上问诊。我们的专业医生会根据你的具体情况给出最适合你的治疗方案和调理要点。相信在我们的帮助下,你也能拥有一个健康美丽的身材。
我是一位患有慢性胃炎和脾虚症的患者,最近在互联网医院进行了复诊。医生助理很快联系了我,让我更方便地和医生沟通,让整个问诊过程更加顺利。
问诊开始后,医生询问我的症状是否有改善。我坦率地告诉医生,虽然有一些改善,但还没有完全好转。我提到舌苔时好时坏,后半夜容易做噩梦,尤其是梦到从高处掉下来的情况。
医生细心地询问我做梦的内容,并给出了专业的建议。他注意到我的舌苔有所改善,但还有一些黄厚的情况。医生让我继续坚持用药,相信症状会逐渐改善的。
最后,医生将处方发送给药师审核,并提醒我可以预约药品。整个问诊过程非常顺利,让我对互联网医院的服务印象深刻。
问诊结束后,我感谢医生的耐心和专业,同时也意识到自己需要坚持治疗。我对未来的康复充满信心。
2024年9月4日23:48,黄浦区的患者通过京东互联网医院向医生求助。患者是一位萎缩性胃炎患者,长期以来一直饱受胃不舒服、胃胀气、入睡困难等症状的折磨。白天晕晕乎乎,晚上精神睡不着,舌头前边有舌裂纹,舌尖发红,脸色发黄,患者的生活质量大受影响。患者曾经在其他医院就诊,但效果不佳,于是转而寻求线上问诊的帮助。
医生仔细分析了患者的病情,发现患者的症状与脾虚食滞导致的胃炎相符。医生耐心地向患者解释了病情的原因,并提供了专业的治疗建议。经过一周的治疗,患者的症状有所改善,但仍然存在一些问题。医生继续给患者开药调理,并要求患者发来舌苔照片以便更好地了解病情。患者表示感激,并表示会继续按照医生的建议进行治疗。
这次线上问诊的成功,展示了互联网医院在医疗服务中的重要作用。通过线上问诊,患者可以随时随地得到专业的医疗服务,而医生也可以更好地管理和跟踪患者的病情。同时,线上问诊还可以节省患者的时间和精力,提高医疗资源的利用效率。
2024年9月6日,南开区的某位患者在京东健康上进行了线上问诊。患者表示自己最近一年内长胖了20斤,达到了130斤的体重,尽管正常饮食和有氧运动都没什么效果,肚子和小腹堆积游泳圈,经常便秘。医生在了解患者的情况后,首先询问了患者的身高体重,并得知患者的理想体重是60公斤。医生表示,虽然患者的体重不算很高,但肚子上有很多肉可能是由于脾虚肥胖引起的。医生建议患者增加有氧运动的时间和强度,并结合抗阻运动进行锻炼。同时,医生也提醒患者可以在运动后半小时补充乳清蛋白粉,每天20-30克,帮助加快减肥速度和增肌。然而,患者却表示自己对牛肉过敏,不能摄入乳清蛋白粉。医生理解患者的顾虑,建议患者在控制饮食和运动的同时,去内分泌科进行检查,排除器质性病变的可能性。医生强调,肥胖并不一定会导致多囊卵巢综合征,但还是需要进行专业的检查和评估。整个问诊过程中,医生始终以友善和专业的态度与患者进行沟通,关注患者的细节和需求,体现了医生的优良品质。
2024年9月5日,凌晨1点22分,一个名叫小李的年轻人在浦东新区的家中,通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了在线问诊。小李向医生描述了自己胃疼的症状,已经持续了一个多月,吃药后效果不明显。医生仔细询问了小李的病史,并查看了他提供的胃镜检查单。经过分析,医生认为小李可能患有脾虚食滞导致的胃炎,并给出了新的治疗方案。小李表示感谢,并决定按照医生的建议进行治疗。整个过程中,医生展现了其专业知识和良好的沟通能力,赢得了小李的信任和赞誉。
我曾经是一个自信满满的女孩,拥有苗条的身材和光彩照人的笑容。然而,自从我开始工作后,生活节奏变得快,压力也随之增加。为了缓解压力,我开始疯狂地减肥,尝试各种方法:节食、运动、甚至是那些所谓的“减肥神药”。但结果却是事与愿违,我的体重不仅没有下降,反而越来越重。每次看到镜子中的自己,我都感到深深的失落和无助。
在一次偶然的机会中,我听说了司美格鲁肽这种药物,据说可以有效地帮助减肥。我迫不及待地想要了解更多,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的问题,并询问了我的身高体重和疾病史。得知我没有任何疾病史后,医生告诉我司美格鲁肽并非万能的减肥药,它有特定的适应症。医生解释说,适应症是指某种药物或治疗方法适合治疗的特定疾病或症状。对于我这种情况,可能需要进一步检查和评估才能确定是否适合使用司美格鲁肽。
我感到有些失望,但也明白了医生的建议是出于对我的健康考虑。医生还提醒我,减肥并不是一蹴而就的过程,需要科学的方法和持之以恒的努力。同时,医生也给我推荐了一些针对脾虚肥胖的中药调理方案和饮食建议。这些信息让我重新燃起了减肥的希望,也让我意识到健康比美丽更重要。
在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了调整,改变了不良的生活习惯,开始注重饮食和运动。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终坚持着。最终,我的体重逐渐下降,健康状况也得到了明显的改善。现在,我再也不盲目追求减肥,而是把健康放在第一位。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导,让我找回了自信和健康。
2024年9月5日,伍洁医生在京东互联网医院接到了一位来自牡丹江市的患者的在线咨询。患者主诉胃疼已经持续了4个月,且在此期间多次就诊并服用药物,但症状并未有所改善。医生首先询问了患者的饮食情况,得知患者近几个月的饮食以粥为主,非常清淡,并且不吸烟、不喝酒。然而,患者仍然感到胃疼,甚至连续疼痛超过10天。医生分析认为,患者可能存在脾虚食滞导致的胃炎问题,建议患者调整饮食习惯,少吃主食米饭面食等碳水化合物,多吃新鲜蔬菜、鸡鱼肉蛋等营养丰富的食物,并适量运动促进消化。同时,医生还建议患者可以喝汤,特别是骨头汤肉汤,加入一些菜和少量的肉。经过一番调整,患者的症状有所缓解,表示会继续按照医生的建议进行调理。
2024年9月4日晚上8点29分,黄浦区的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉自己的胃右边痛了五六个月,最近胃的左右边都会阵痛和刺痛,吃饭进去之后也会痛,并伴有恶心和呕吐的症状。患者表示自己已经尝试了多种药物,包括康复新液、奥美拉唑、金奥康、瑞巴派特和枫蓼肠胃康,但效果都不理想。
医生详细询问了患者的病史和症状,并对患者的病情进行了评估。医生认为患者的病情可能是由于脾虚食滞导致的胃炎,建议患者服用中药汤剂来调理身体。然而,患者表示暂时没有条件喝汤药,希望能开一些其他的药物来治疗。医生理解患者的需求,推荐了一种免煎颗粒剂,类似于中成药,效果比较好。患者表示感谢,并询问药名。医生解释说,这种药物是根据患者的个人情况开的中药药方,没有固定的药名,需要不断调整。患者表示理解,并询问是否有其他药物可以缓解症状。医生建议患者试试养胃舒胶囊,并提醒患者在服用新药物的同时,需要停止之前的所有药物。患者表示会尝试,并计划在不久的将来再次进行胃镜检查。
整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心,详细解答了患者的疑问,并提供了个性化的治疗建议。患者对医生的服务表示满意,并感谢医生给予的帮助和支持。
2024年9月5日,16:41:25,广州市,一个名叫小李的年轻人在京东互联网医院上与一位医生进行了线上问诊。小李主诉反酸、胃疼、失眠等症状,已经持续两年多,期间经常吃药但没有明显改善。医生详细询问了小李的生活习惯和饮食情况,了解到小李平时很少运动,且饮食不规律,经常吃辛辣油腻及生冷刺激的食物。医生建议小李改变不良的生活习惯,少食多餐,细嚼慢咽,避免辛辣油腻及生冷刺激的食物,并适当增加运动量。同时,医生开具了处方,包含了几种常见的胃病药物,并告知小李这些药物都需要在餐前服用。小李表示之前也吃过这些药物,但效果不佳。医生耐心解释,可能是因为小李没有按照正确的方法服用药物,强调了遵医嘱的重要性。小李感谢医生的建议和耐心解答,决定改变自己的生活方式,并按照医生的指导正确服用药物。通过这次线上问诊,小李深刻认识到,正确的生活习惯和饮食习惯对于身体健康的重要性,也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。
那天,我疲惫地坐在电脑前,屏幕上跳出一条消息:“您好,上个方子吃了怎么样?”我立刻回复:“清了一点火,还是好热出汗。”
医生回复:“感觉肾虚,身体方面好了一些吧,早起没那么困了,精神一些,不过热出汗还是很厉害,还是容易上火,吃点热性的就长口腔溃疡了。”
我接着说:“眼睛这边好了些,泛泪水少了,不过还是会轻微肿痛。”医生又问:“这个药不凉吧?”我回答:“好像不凉,但是去热也不是很好,最近脾胃还是容易腹胀,胀气,清热下来一点,又会怕冷一点这样,不过吃完这幅药比之前没那么怕冷,但是去热不是很行。”
医生又问:“洗完澡或者坐得久,就是那种突然动一下,身体就开始会燥热出汗了。”我回答:“是的。”
医生又问:“最近情绪,睡眠怎么样?”我回答:“情绪还好,就是最近加班累了点,胸有点小疙瘩了,可能气血不是很好,睡眠还行,到点就睡了,有时会做梦早上,易醒(可能是生物钟,够6.5-7小时就自己醒了,想再睡也不行)。”
医生又问:“大小便怎么样?”我回答:“大便成型,有点粘马桶,小便还是清长,喝多了水就得跑厕所。”
医生说:“上上幅药是太过补了吗,怎么这么燥热,哎,好像又变回之前那样了。”我又说:“上次健脾的药多些。”医生回复:“处方已送达药师审核。”
过了一会儿,医生发来处方详情,然后说:“这个方子吃一周看看。”我又问:“能睡觉就别熬夜。”医生回答:“好。”