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谭荣韶:为何糖友吃得少血糖也高?

谭荣韶:为何糖友吃得少血糖也高?
发表人:跨界医疗探索者

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,饮食控制一直是治疗的重要环节。然而,许多糖友却发现,即便吃得少,血糖水平依然居高不下。这究竟是怎么回事呢?

广州市红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶指出,糖友的饮食并非完全不能吃正常人能吃的食物,而是需要根据食物对血糖的影响进行灵活控制。进食后血糖不易升高的食物,如荞麦面、玉米、红薯等粗粮杂粮,可以适量增加;而血糖容易升高的食物,如粥、粉等精细加工食物,则需要限制摄入。

谭主任强调,食物的“质”和“量”都需考虑。由于每个人的身高、体重、活动量等因素不同,每位糖友每天所需的热量也有所差异。因此,进行科学的饮食控制,需要寻求专业营养医生的指导。

广东人喜欢吃肠粉、粥等食物,但这些食物消化吸收较快,容易导致血糖升高。谭主任建议,可以通过一些小窍门降低食物的升糖指数,如在大米中加入麦片一起煮,以减少对胰岛的刺激。

除了饮食控制,糖友还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯,适当运动,定期监测血糖,都是维持血糖稳定的重要因素。

广州市红十字会医院营养科作为专业科室,致力于为糖尿病患者提供全面的营养指导和服务。谭荣韶副主任医师门诊时间:星期二、四上午。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

血糖升高疾病介绍:
空腹血糖值>6.1mmol/L,饭后2小时血糖>7.8mmol/L,这两个指标有一个或两个同时异常,即为高血糖。高血糖是一个实验室血液检查结果,而非独立的疾病,1型糖尿病、2型糖尿病、肝病、肾病、嗜铬细胞瘤(起源于肾上腺髓质、交感神经节或其他部位的嗜铬组织,主要表现为心慌、出汗以及血压突然升高现象)、库欣综合征(因肾上腺分泌过多糖皮质激素所致,主要表现为满月脸、球形腹、水牛背、多血质、紫纹等)、甲亢,以及应激反应等进行血糖检查时都会出现高血糖的检查结果。高血糖的治疗,要根据具体病症的不同而采取不同的治疗手段,如果血糖能够得到持续有效的管控,预后良好。
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    经过一段时间的调理和治疗,公公的病情有了明显的好转。我们深深感谢鲁野医生的专业指导和关心。这个经历也让我更加意识到互联网医院的便利性和重要性,尤其是在面对突发疾病时,能够及时获得专业的医疗建议和帮助,真的非常宝贵。

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    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等候,无需奔波于各个医院之间,只需在家中就能享受到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力,也为我们提供了更多的选择和机会去关注自己的健康。

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    经过这次在线问诊,我意识到,互联网医院和线上问诊可以为我们提供便捷、高效的医疗服务。它不仅可以节省我们的时间和精力,还可以让我们更好地了解自己的健康状况,及时采取措施预防和治疗疾病。

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    然而,事实并非如此。吃了三天的药,我的空腹血糖仍然高达17.5。这种情况让我非常焦虑和恐惧。我不知道该怎么办,于是决定寻求在线医生的帮助。

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    我决定听从医生的建议,下午就去医院看病。医生还提醒我多喝水,因为高血糖会导致身体脱水。他们的专业知识和关心让我感到安慰和希望。我知道这将是一场长期的战斗,但我也知道我不再孤单。

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