骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要影响中老年人。近年来，随着医疗技术的不断发展，针对骨质疏松的治疗方法也日益丰富。其中，鲑鱼降钙素作为一种新型的治疗药物，备受关注。

据悉，MDRNA公司研发的通用名鲑鱼降钙素鼻喷剂已经获得美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，用于治疗骨质疏松。该药物与诺华公司的鼻喷剂Miacalcin具有等效性，为患者提供了更多选择。

MDRNA公司自2000年开始研发鲑鱼降钙素鼻喷剂，经过多年的努力，终于取得了重大突破。公司总裁表示，FDA的批准是对公司研发工作的肯定，也为公司带来了新的收入来源，有助于进一步推动RNA干扰（RNAi）技术项目的研究。

骨质疏松的治疗除了药物治疗外，还应注意日常保养。以下是一些建议：

• 保持良好的饮食习惯，增加钙、维生素D和蛋白质的摄入。
• 加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼强度。
• 避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会加重骨质疏松的症状。
• 定期进行骨密度检测，以便及时发现和治疗骨质疏松。

骨质疏松患者在选择治疗方案时，应根据自己的病情、体质和医生的建议进行选择。鲑鱼降钙素鼻喷剂作为一种新型的治疗药物，具有安全、有效、便捷等优点，值得患者关注。

总之，随着医疗技术的不断发展，骨质疏松的治疗方法将越来越丰富。患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，争取早日康复。

腰疼和背疼是日常生活中常见的症状，其原因多种多样，可能与过度疲劳、骨质疏松、创伤等因素有关。

首先，腰背肌肉的过度疲劳是导致腰疼和背疼的常见原因。例如，长时间进行重体力劳动或长时间保持坐姿，会导致肌肉乳酸堆积，引起腰酸背痛。其次，骨质疏松症会导致脊柱和肋骨等部位的骨质破坏，从而引发骨性疼痛。此外，局部损伤，如肌肉拉伤等，也可能导致腰疼和背疼。

腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括劳累与外伤、局部炎症或畸形、营养性和代谢性疾病、肿瘤等。患者应纠正不良姿势，规律生活，避免过度劳累，保持大便通畅，减少腹压增高带来的不良后果。同时，应避免弯腰、提重物等加重腰疼的危险因素，并可选择性使用辅助工具，如拾物器、穿衣杆、长柄刷等。在日常生活中，应避免过度冲撞、跳跃等动作，可进行步行、游泳、传统功法等低强度运动，注意运动中不要引起或加重腰疼。

对于腰疼和背疼的治疗，除了药物治疗外，还可以通过物理治疗、康复训练等方法进行。在药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。康复训练则有助于增强腰部肌肉力量，改善姿势，预防复发。

如果腰疼和背疼的症状持续存在或加重，应及时就医，以便明确病因，制定合理的治疗方案。

随着年龄的增长，老年人的肩关节容易出现疼痛、僵硬等问题，这主要是因为肩关节周围的血液循环不佳，以及老年期植物神经系统和内分泌系统功能紊乱导致的。为了改善肩关节的健康状况，以下介绍几种适合老年人的肩关节锻炼方法。

一、肩关节疼痛的原因

1. 肩关节周围血液循环不佳：随着年龄的增长，肩关节周围的血液循环会逐渐减慢，导致肩关节供血不足，容易出现疼痛、僵硬等问题。

2. 植物神经系统和内分泌系统功能紊乱：老年期植物神经系统和内分泌系统功能容易出现紊乱，导致肩关节周围肌肉紧张，血液循环进一步减慢。

二、肩关节锻炼方法

1. **门框牵拉法**：患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。

2. **上提下吊法**：在门框上或树枝上拴一条毛巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期应少做为宜。

3. **擦背法**：取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢放于背后，双手抓紧毛巾的两端，前面的手在胸前用力向前下方拉，另一只手再拉回，反复拉动如擦背状，次数不限。

4. **拉绳法**：把滑轮(可用硬圆筒代替)固定在门框上，绳子从滑轮上(或圆筒里)穿过，双手抓紧绳子两端，逐渐加力，带动患肢活动，每日拉动50~100次，并逐渐增加次数。

5. **摘星换斗**：右足在前，左足在后成丁字步，两膝伸直，左手握拳，屈左肘，将左拳置于腰后，右手高举过头，掌背朝天，五指自然微屈，肘略屈，目视右掌心，然后右手置于腰后，左手高举过头，左右来回练习。

6. **幼鸟觅食**：两脚开立，距离与肩同宽，两臂下垂。屈肘上提，两掌与前臂相平，提至胸前与肩平，掌心向下，两掌用力下按，至两臂伸直为度。上提时肩部用力，下按时手掌用力，肩部尽量放松，动作宜慢，呼吸均匀自然。

以上方法，可以对肩部、颈部软组织损伤、肩关节周围炎等引起的功能障碍有辅助治疗作用。

三、肩关节保健建议

1. 注意保暖：老年人肩部容易受凉，要注意保暖，避免肩关节疼痛加重。

2. 保持良好的姿势：日常生活中要注意保持良好的姿势，避免肩部过度劳累。

3. 定期进行肩关节锻炼：定期进行肩关节锻炼，可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节血液循环。

4. 选择合适的枕头：选择合适的枕头，避免肩部受压，导致肩部疼痛。

5. 避免过度劳累：避免肩部过度劳累，以免加重肩关节疼痛。

在快节奏的现代生活中，骨质疏松症已成为一种常见的骨骼疾病，给人们的健康和生活质量带来很大影响。预防骨质疏松症的关键在于均衡饮食和健康的生活方式。以下是一些有助于预防骨质疏松症的食物，让我们一起来了解一下。

1. 维生素K：骨骼的守护神

维生素K是骨骼健康的重要营养素，它能够帮助骨骼吸收钙质，促进骨骼的形成和修复。研究表明，维生素K水平低的人，发生髋骨骨折的风险会增加30%。因此，补充足够的维生素K对于预防骨质疏松症至关重要。

富含维生素K的食物包括绿叶蔬菜，如西兰花、菠菜、甘蓝和西芹等。这些蔬菜不仅营养丰富，而且口感清爽，非常适合日常饮食。

2. 镁：骨骼的“坚固剂”

镁是骨骼中含量最丰富的矿物质之一，它能够帮助骨骼保持坚固，预防骨折。研究表明，骨质疏松的女性往往存在镁缺乏的情况。每天摄入400毫克的镁，可以有效地预防骨质疏松症。

富含镁的食物包括全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等。这些食物不仅能够提供充足的镁，而且还能为身体提供其他营养素。

3. 蛋白质：骨骼的“建筑材料”

蛋白质是骨骼合成的重要成分，骨骼中约22%的成分都是蛋白质。因此，保证充足的蛋白质摄入对于预防骨质疏松症至关重要。

富含蛋白质的食物包括低脂奶制品、无皮家禽肉、鱼肉、各种豆类和豆腐等。这些食物不仅能够提供充足的蛋白质，而且还能提供其他营养素，如钙、磷和维生素D等。

4. 维生素B12：预防骨质流失的“守护神”

研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能够控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质与心脏病、髋骨骨折均有一定联系。

富含维生素B12的食物包括贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等。50岁以上的人最好选择补充剂，因为维生素B12不易被老年人吸收。

5. 钾：预防骨折的“神奇元素”

水果和蔬菜中含有丰富的钾，能够中和体内的酸性物质，预防骨折。研究表明，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。

富含钾的食物包括香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿等。这些食物不仅能够提供充足的钾，而且还能提供其他营养素。

总之，预防骨质疏松症需要从多方面入手，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地预防骨质疏松症，保持健康的骨骼。

腰疼，这个看似平常的病症，却困扰着许多人。它可能源自腰肌劳损、骨质疏松，甚至是一些隐蔽的疾病。本文将深入探讨腰疼的成因、症状以及预防和治疗方法，帮助您更好地了解这一常见病症。

首先，腰疼的常见原因包括腰肌劳损和骨质疏松。长时间保持同一姿势、过度劳累、不良生活习惯等都可能导致腰肌劳损。而随着年龄的增长，骨质疏松逐渐成为老年人腰疼的常见原因。此外，一些内脏疾病如肾脏疾病、妇科疾病等也可能引起腰疼。

腰疼的症状多样，常见的有腰部疼痛、酸胀、僵硬等。严重者可能出现下肢放射痛、活动受限等情况。当出现腰疼时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。

治疗腰疼的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、止痛药等。物理治疗包括针灸、按摩、牵引等，有助于缓解肌肉痉挛、促进血液循环。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

预防腰疼，首先要注意日常生活中的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势。选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然弯曲。加强腰部肌肉锻炼，提高腰部的稳定性。此外，保持良好的饮食习惯，预防骨质疏松也是预防腰疼的重要措施。

当出现腰疼时，不要盲目用药或自行按摩，应及时就医，以免延误病情。选择正规医院和科室进行治疗，以确保治疗效果。

骨质疏松症，这一困扰众多中老年人的疾病，已经成为影响生活质量的重要因素。随着人们生活节奏的加快，缺乏锻炼、饮食不均衡等因素使得骨质疏松症的发病率逐年上升。那么，面对骨质疏松症，我们应该如何选择合适的钙片来补充钙质呢？

首先，我们需要了解骨质疏松症的基本知识。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加、骨折风险升高为特征的代谢性骨病。它不仅会导致骨骼疼痛、驼背、身高缩短等身体形态改变，更可能导致自发性骨折，严重威胁患者的生活质量。

那么，在众多的钙片中，我们应该如何选择呢？常见的钙片有碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。这些钙片对于缓解骨质疏松症状、增强骨骼强度都有很好的效果。同时，专家建议，在补充钙剂的同时，应适当搭配其他药物，如抑制骨吸收药（钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、雌激素以及异黄酮）和促进骨性成药（氟化物、甲状旁腺激素以及异黄酮等药物），以达到更好的治疗效果。

除了药物治疗，日常生活中我们也应该注意预防骨质疏松症。适当的运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症的发生。例如，散步、慢跑、游泳等运动都是不错的选择。此外，我们还应该注意饮食均衡，摄入足够的钙、磷、镁等矿物质，以及维生素D等营养素，以维持骨骼健康。

在日常生活中，我们还需要注意预防摔倒，这是导致骨质疏松症患者骨折的主要原因之一。避免大幅度的运动或提重物，保持居住环境的平坦，都是预防摔倒的有效措施。

总之，面对骨质疏松症，我们需要采取综合的治疗措施，包括药物治疗、饮食调整、生活方式的改变等，才能有效地预防和治疗这一疾病。

卵巢，作为女性生殖系统的重要器官，不仅承担着孕育生命的重任，还影响着女性的内分泌和整体健康。

然而，近年来，随着生活节奏的加快和压力的增大，卵巢早衰（POF）这一疾病逐渐引起了人们的关注。

那么，卵巢早衰究竟是什么？我们又该如何预防和治疗它呢？本文将从病因、症状、预防和治疗等方面为您一一解答。

一、卵巢早衰的病因

卵巢早衰的病因复杂，主要包括以下几种：

1. 遗传因素：家族中有卵巢早衰病史的女性，更容易发生该疾病。

2. 环境因素：长期接触有害化学物质、辐射等环境因素，可能导致卵巢功能受损。

3. 免疫因素：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等，可能导致卵巢功能衰竭。

4. 情绪因素：长期处于压力、焦虑等负面情绪中，可能导致卵巢功能受损。

5. 激素因素：长期服用某些激素类药物，如避孕药等，可能导致卵巢功能受损。

二、卵巢早衰的症状

卵巢早衰的症状主要包括以下几种：

1. 月经不规律：月经周期延长、经量减少或月经停止。

2. 潮热、出汗：由于雌激素水平下降，导致体温调节失调，出现潮热、出汗等症状。

3. 心悸、失眠：雌激素水平下降，可能导致心血管系统和神经系统功能紊乱，出现心悸、失眠等症状。

4. 骨质疏松：雌激素水平下降，可能导致骨密度降低，增加骨折风险。

5. 皮肤干燥、松弛：雌激素水平下降，可能导致皮肤干燥、松弛、皱纹增多。

三、卵巢早衰的预防

1. 健康的生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累。

2. 适量运动：坚持进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，提高身体素质。

3. 保持心情舒畅：学会调节情绪，避免过度焦虑、抑郁。

4. 注意饮食：均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

5. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害化学物质、辐射等环境因素。

四、卵巢早衰的治疗

卵巢早衰的治疗主要包括以下几种：

1. 激素替代疗法（HRT）：通过补充雌激素和孕激素，缓解卵巢功能不足引起的症状。

2. 中医治疗：采用中药调理，改善卵巢功能。

3. 手术治疗：对于部分卵巢早衰患者，可能需要进行手术治疗，如卵巢切除术等。

4. 心理治疗：针对患者的心理问题，进行心理疏导和治疗。

总之，卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，需要我们引起重视。通过了解其病因、症状、预防和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗卵巢早衰，维护女性的健康。

罐头食品与骨质疏松症的关系

罐头食品在我们的日常生活中占据了重要的位置，无论是肉类、水果还是蔬菜，罐头食品都以其方便、保存时间长而受到广大消费者的喜爱。

众所周知，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其特征是骨密度降低，骨骼变得脆弱易碎。钙和磷是维持骨骼健康的重要矿物质，而罐头食品中恰好含有丰富的这些矿物质。

罐头食品之所以要连汁食用，是因为在制作和储存过程中，食物中的钙、磷等矿物质会溶解到罐头液体中，使得罐头汁中的矿物质含量较高。因此，连汁食用罐头食品，可以补充更多的钙、磷等矿物质，对于预防骨质疏松症大有裨益。

除了罐头食品，骨质疏松症患者还应该注意以下几点：

1. 合理饮食：应以富含钙的食物为主，如牛奶、奶制品、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋等。同时，多吃绿叶蔬菜、花菜等富含维生素D的食物。

2. 增加户外活动：适量的日光浴有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

3. 避免不良生活习惯：如吸烟、酗酒等，这些习惯都会影响骨骼健康。

4. 定期体检：及早发现骨质疏松症，以便及时采取治疗措施。

5. 遵医嘱：在医生的指导下，合理使用钙剂和维生素D等药物治疗。

总之，罐头食品是一种有益于骨质疏松症患者的食物，但要注意连汁食用，并配合其他饮食和生活习惯，才能更好地预防和治疗骨质疏松症。

骨质疏松症，这一被称为“无声杀手”的疾病，正悄无声息地影响着中老年人群。淄博市第一医院骨外科主治医师王鲲鹏指出，骨质疏松症是由于骨量减少和骨组织微结构退变而引起的全身性代谢骨病。它不仅会导致骨骼脆弱，增加骨折风险，还可能给患者带来生活质量的下降。

一、骨质疏松症的成因与症状

骨质疏松症的发生与多种因素有关，如年龄、性别、遗传、饮食习惯、生活方式等。特别是绝经后的妇女和中老年人，更容易受到骨质疏松症的困扰。早期骨质疏松症可能没有明显症状，但随着病情的发展，患者会出现腰酸背痛、驼背、身高变矮等症状。

二、预防和治疗骨质疏松症的方法

1. 适量运动：适量的运动有助于提高骨密度，预防骨质疏松。例如，每周进行3小时的有氧运动，如快走、游泳等。

2. 合理饮食：保证充足的钙、维生素D、维生素C和蛋白质摄入，有助于预防骨质疏松。特别是65岁以上的老年人，应增加钙的摄入量，每天摄入1500mg左右。

3. 预防摔跤：骨质疏松症患者应避免参与高风险运动，如登山、骑自行车等。在日常生活中，要注意防滑、防摔，减少骨折风险。

4. 定期检查：定期进行骨密度检测，了解自己的骨骼健康状况，及时发现并治疗骨质疏松。

三、药物治疗

对于中度至重度骨质疏松症患者，医生可能会建议使用药物治疗。目前常用的骨质疏松症药物包括双膦酸盐、雌激素等。在使用药物治疗时，应在医生的指导下进行。

四、医院与科室介绍

淄博市第一医院骨外科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全面的骨质疏松症诊疗服务。科室采用先进的治疗技术，为患者制定个体化的治疗方案，帮助患者缓解病情，提高生活质量。

总之，骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，及早预防和治疗至关重要。通过合理的饮食、适量的运动和科学的生活方式，我们可以有效地预防骨质疏松症，保护自己的骨骼健康。

那是一个晴朗的下午，我焦急地拨通了***医院互联网问诊的专线。我的母亲，已经39岁，最近一段时间，她总是腰疼、腿疼、脖子疼。体检结果显示，她患有骨质疏松。尽管我们尝试了各种补钙产品，但效果都不明显。直到有一天，我偶然听说多元康肾骨片对治疗骨质疏松有奇效，于是毫不犹豫地在京东上购买了6瓶。

在问诊的过程中，医生详细询问了我的母亲的病情，并耐心地为我解答了关于多元康肾骨片的疑问。医生告诉我，这个药并没有太多禁忌，只要按照说明服用，效果应该会很不错。同时，医生还建议我给母亲购买钙尔奇来辅助治疗。

随后，医生又询问了我母亲的其他症状。我告诉她，母亲最近总是咳嗽，尤其是睡前，嗓子痒一下就咳嗽几声，虽然不严重，但确实影响了睡眠。医生听后，认为咳嗽可能是肺部的问题，建议我们找呼吸科医生看看。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业的素养和耐心的态度。尽管我们只是通过电话交流，但我能感受到他对患者的关心和尊重。在医生的指导下，我给母亲购买了钙尔奇，并预约了呼吸科医生的就诊。

这次线上问诊的经历让我深感互联网医疗的便捷与高效。在今后的生活中，我还会继续利用互联网医院资源，为家人提供更好的医疗服务。