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新研究发现,散步也能预防老年性白内障!

新研究发现,散步也能预防老年性白内障!
发表人:吴岚

白内障是一种常见的眼科疾病,其特点是晶状体逐渐混浊,导致视力逐渐下降。随着年龄的增长,白内障的发病率逐渐升高,成为老年人常见的视力障碍。

近年来,越来越多的研究发现,散步等适度运动有助于降低老年人患白内障的风险。一项发表在《国际眼科杂志》的研究表明,每天增加6个代谢当量(MET)的适度运动,如散步、骑车等,可以降低10%的老年性白内障风险。

那么,为什么散步能预防白内障呢?研究认为,运动可以促进抗氧化酶的活动,提高体内“好”胆固醇水平,从而减少眼部氧化压力,防止眼部感染和炎症,并使眼部获得更多的抗氧化剂,减少氧化损伤,最终降低白内障发生的风险。

除了散步,还有哪些方法可以预防白内障呢?以下是一些有效的预防措施:

1. 避免紫外线直射

紫外线是导致白内障的重要因素之一。外出时,应佩戴墨镜或戴太阳帽,避免紫外线直射眼睛。

2. 摄入维生素C

维生素C有助于维持眼睛晶状体的生理功能。建议多吃富含维生素C的食物,如西红柿、大枣、新鲜蔬菜与水果等。

3. 控制血糖

糖尿病患者更容易患白内障。因此,控制血糖对于预防白内障至关重要。

4. 避免烟酒

吸烟和饮酒会加速晶状体的老化过程,增加患白内障的风险。

5. 做眼保健操

定期进行眼保健操,可以缓解眼部疲劳,预防眼部疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼病白内障疾病介绍:
电击性白内障实际属于一种外伤性内障,主要是因为遭受雷电打击或者身体上有高压电通过所导致。目前它的发病机制不明,也许和组织的电解有关。触电24小时之后晶体前皮质有水泡出现,分布在眼睛周围,当水泡逐渐消失后,会出现较多的灰白线条,线条增大,类似于棉花状白色混浊。该病暂时无特效药物可以治疗,主要的治疗方式是通过白内障手术治疗治愈。
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  • 近年来,随着我国医疗体制改革的不断深入,县级医院在医疗服务体系中扮演着越来越重要的角色。本文将围绕卫生部今年重点发展县级医院这一主题,从疾病防治、医疗技术、人才培养等方面展开讨论。

    一、疾病防治

    县级医院作为基层医疗卫生机构的龙头,在疾病防治方面发挥着至关重要的作用。随着人口老龄化加剧,慢性病、传染病等疾病发病率的上升,县级医院需要不断提高疾病防治能力,为当地居民提供全方位的医疗服务。

    1. 加强常见病、多发病的防治。县级医院要建立健全疾病预防控制体系,加强对常见病、多发病的监测、预警和干预,降低疾病发病率。

    2. 提高传染病防治水平。加强传染病监测和报告,提高传染病防控能力,保障人民群众的生命安全。

    3. 加强慢性病管理。建立健全慢性病管理网络,提高慢性病防治水平,降低慢性病致残率和死亡率。

    二、医疗技术

    县级医院要不断提升医疗技术水平,提高医疗服务质量,满足人民群众日益增长的医疗卫生需求。

    1. 引进和推广先进医疗技术。积极引进国内外先进的医疗技术,提高县级医院的诊疗水平。

    2. 加强人才培养。加大对医护人员的培训力度,提高医护人员的专业技能和综合素质。

    3. 推进分级诊疗制度。建立健全分级诊疗制度,引导患者合理就医,减轻大医院的负担。

    三、人才培养

    县级医院要加强人才队伍建设,提高医务人员素质,为医疗服务提供有力保障。

    1. 加强学科建设。培育和引进学科带头人,打造一支高素质的医疗卫生队伍。

    2. 优化人才培养机制。建立健全人才培养体系,为医务人员提供良好的职业发展平台。

    3. 加强医德医风建设。弘扬医德医风,树立良好的行业形象。

    总之,卫生部今年重点发展县级医院,对于提高基层医疗服务能力、保障人民群众健康具有重要意义。县级医院要抓住机遇,加强自身建设,为人民群众提供更加优质、高效的医疗服务。

  • 近年来,关于艾滋病的研究不断取得新的突破。北京协和医院感染内科主任李太生带领团队研究发现,即使经过治疗,血液中艾滋病病毒已呈阴性的艾滋病患者的眼泪中,依然可能含有艾滋病病毒。这一发现引起了人们对眼泪是否能够传染艾滋病的担忧。

    然而,李太生强调,这一研究并不能得出“眼泪是艾滋病的第四种传播途径”的结论,只能推测泪腺和泪液等成为艾滋病病毒的新“据点”。

    那么,艾滋病病毒究竟隐藏在哪些地方?如何预防艾滋病的传播呢?本文将为您一一解答。

    一、艾滋病病毒的“藏身之地”

    艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、唾液、眼泪、乳汁、尿液中。其中,血液、精液、阴道分泌物是主要的传播途径。

    除了血液传播、性传播和母婴传播,以下情况也可能导致艾滋病病毒的传播:

    • 共用注射器吸毒
    • 输入被艾滋病病毒污染的血液制品
    • 使用被艾滋病病毒污染的针具
    • 医务人员在诊疗过程中意外暴露于艾滋病病毒
    • 接触被艾滋病病毒污染的物品

    二、预防艾滋病的措施

    1. 洁身自好,避免不安全的性行为。

    2. 避免使用共用注射器吸毒。

    3. 使用安全的血液制品。

    4. 在医务人员进行诊疗过程中,注意防护。

    5. 避免接触被艾滋病病毒污染的物品。

    6. 接受艾滋病病毒抗体检测。

    7. 积极参加艾滋病防治宣传教育活动。

    三、艾滋病治疗

    目前,艾滋病尚无根治方法,但抗病毒治疗可以有效控制病情,延长患者寿命。

    抗病毒治疗主要包括以下药物:

    • 核苷酸类逆转录酶抑制剂
    • 非核苷酸类逆转录酶抑制剂
    • 蛋白酶抑制剂
    • 整合酶抑制剂

    四、结语

    艾滋病是一种严重危害人类健康的传染病。了解艾滋病的基本知识,掌握预防措施,是每个人都应该具备的常识。同时,关心艾滋病病毒感染者,给予他们关爱和支持,也是我们共同的责任。

  • 近年来,随着人们生活水平的提高,视力问题逐渐成为困扰许多人的健康问题。其中,近视、白内障等眼部疾病更是备受关注。然而,市面上一些所谓的“神奇眼贴”却让许多消费者陷入误区。本文将针对此类眼贴进行科普,帮助大家正确认识眼部疾病的治疗方法。

    首先,我们要明确一点,目前市面上绝大多数眼贴产品都只能起到缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环的作用,并不能真正治疗近视、白内障等眼部疾病。以“好视力眼贴”为例,该产品在2012年被国家食药监局通报为违法药品,其主要成分和功效并未得到科学验证,不能作为治疗近视、白内障的依据。

    那么,对于近视、白内障等眼部疾病,我们应该如何正确对待呢?

    首先,对于近视,最有效的治疗方法是佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。此外,定期进行眼部检查,及时发现视力问题并进行矫正也非常重要。对于高度近视患者,还需注意预防视网膜脱落等并发症。

    对于白内障,早期可以通过药物治疗和眼部护理来延缓病情发展。当白内障发展到一定程度时,需要通过手术来治疗。目前,白内障手术已经非常成熟,成功率很高。

    除了药物治疗和手术治疗外,我们还可以通过以下方法来预防和改善眼部健康:

    1. 保持良好的用眼习惯,避免长时间连续用眼,每隔一段时间要让眼睛休息一下。

    2. 保持室内光线适宜,避免在昏暗的环境下用眼。

    3. 注意眼部卫生,避免眼部感染。

    4. 饮食均衡,多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物。

    5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    总之,对于眼部疾病,我们要保持理性,不要轻信所谓的“神奇眼贴”。在出现视力问题时,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 上海市嘉定区中心医院眼科副主任医师董利群,凭借精湛的医术和无私的奉献精神,荣获“2013-2014年度上海市三八红旗手”荣誉称号。从事眼科工作30年来,她擅长各类眼病诊疗,尤其是白内障手术,至今成功开展6000余例。在她的带领下,嘉定区中心医院眼科诊疗水平显著提升,为患者提供优质医疗服务。

    董利群深知眼科疾病对患者生活的影响,因此始终将患者需求放在首位。她积极引进先进设备,如超声乳化仪、综合验光仪等,为患者提供精准诊断和治疗。同时,她注重人才培养,带领科室团队不断学习新技术,填补技术空白,让患者在家门口就能享受到优质眼科服务。

    作为一名学科带头人,董利群注重科室管理,提倡“管理求精、服务求善”。她从医疗文书管理、医师手术权限管理等方面入手,确保医疗安全,提高医疗服务质量。此外,她还通过实施单病种临床路径、免费提供首次复诊服务等措施,为患者节省医疗费用,提高满意度。

    面对白内障等眼科疾病,董利群带领团队积极开展科研攻关,采用小切口白内障摘除术等新技术,降低手术费用,减轻患者负担。她关心每一位患者,用“五重”工程(重技术、重质量、重效果、重服务、重细节)践行“一切为了病人”的服务宗旨,为患者提供优质医疗服务。

    董利群还积极参与公益活动,为贫困白内障患者提供免费手术。她带领医疗队赴青海果洛州久治县开展“光明行”,为当地患者带来希望。她用实际行动诠释了医者仁心,赢得了患者的信任和赞誉。

  •   先天性白内障是一种常见的儿童眼病,主要表现为出生时或出生后第一年内晶状体混浊。这种混浊的晶体遮挡了正常视网膜刺激,影响视觉系统的正常发育,可能导致剥夺性弱视。

      一、先天性白内障的病因及危害:

      先天性白内障的病因复杂,包括遗传、病毒感染、药物和放射线暴露、全身疾病等因素。这种疾病可能导致儿童视力下降,甚至失明。因此,早期诊断和治疗至关重要。

      二、先天性白内障的治疗方法:

      先天性白内障的治疗方法主要包括药物治疗、光学矫正和手术治疗。药物治疗通常用于早期白内障,而手术治疗则是治疗成熟白内障的主要方法。

      手术时间的选择对于治疗效果至关重要。一般来说,单眼完全性白内障应在出生后1~2周内手术,双眼完全性白内障则应尽早手术,以避免剥夺性弱视的发生。

      三、先天性白内障的术后护理:

      先天性白内障术后,患者需要定期进行复查,并遵循医生的指导进行术后护理,如避免剧烈运动、注意用眼卫生等。

      四、先天性白内障的预防:

      为了避免先天性白内障的发生,孕妇应避免接触病毒感染、避免使用对胎儿有害的药物和放射线暴露,并保持良好的生活习惯。

  • 白内障,作为常见的眼科疾病之一,困扰着许多中老年人。目前市面上,针对白内障的药物种类繁多,例如卡他林、白内停、谷胱甘肽、麝珠明目液、石斛夜光丸、障翳散、复明片等。然而,这些药物并不能根治白内障,给患者带来了诸多困扰。

    复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科卢奕教授指出,目前市场上充斥着各种治疗白内障的广告,宣称使用某种药物可以迅速消除白内障,恢复清晰视力。然而,这些广告往往夸大了药物的效果,让许多患者盲目购买,最终却失望而归。

    事实上,白内障的病因尚未完全明确,可能与年龄、遗传、紫外线过度照射、眼内炎症等因素有关。由于病因不明,目前尚无特效药物可以根治白内障。

    那么,如何治疗白内障呢?手术是治疗白内障最有效、最可靠的方法。在白内障早期,患者可以通过佩戴太阳镜、多吃水果蔬菜、保持良好的生活习惯等方式进行保养。当白内障发展到一定程度,影响视力时,应及时就医,与眼科医生讨论手术治疗方案。

    值得注意的是,并非所有白内障患者都需要立即手术。在发达国家,白内障患者的视力降至0.5时即可接受手术。在我国,当白内障患者的视力小于0.1,影响正常工作和生活时,应考虑手术治疗。对于视力要求较高的患者,当视力降至0.4或0.5时,也可考虑手术治疗。

    手术虽然是目前治疗白内障的最佳选择,但并非所有白内障患者都需要立即手术。当白内障发展到一定程度时,如果不及时手术,可能会产生严重的并发症,如晶体状过敏性葡萄膜炎等。

  • 白内障作为一种常见的眼科疾病,给患者的生活带来了诸多困扰。随着现代医学的发展,白内障的治疗方法也越来越多样化。其中,中医治疗白内障以其独特的理论体系和丰富的临床经验,逐渐受到越来越多患者的关注。

    一、中医治疗白内障的理论基础

    中医认为,白内障的发生与肝肾不足、脾胃虚弱等因素有关。肝肾不足导致晶珠失养,脾胃虚弱则导致气血生化不足,进而影响晶珠的正常代谢,最终导致晶珠混浊。

    二、中医治疗白内障的方法

    1. 肝肾亏虚型白内障:主要症状为晶珠混浊,视物模糊,眼干涩,伴全身发育不良。治疗方法为补益肝肾,常用的方剂有驻景丸加减方加减。

    2. 脾胃虚弱型白内障:主要症状为晶珠混浊,视物模糊,食少纳呆,便溏,形体羸瘦。治疗方法为健脾益气,调理脾胃,常用的方剂有参苓白术散加减。

    3. 外伤性白内障:分为震击晶珠和毒邪侵袭两种类型。

    1)震击晶珠:主要症状为眼胀疼痛,视力下降,胞睑瘀肿,白睛红赤或混赤,晶珠呈片状混浊或破碎。治疗方法为活血行滞,清肝明目,常用的方剂有桃红四物汤合石决明散加减。

    2)毒邪侵袭:主要症状为目珠疼痛难忍,羞明流泪、视力骤降,胞睑红肿,白睛混赤,晶珠混浊或破碎。治疗方法为清热泻火解毒,常用的方剂有五味消毒饮合黄连解毒汤加减。

    三、中医治疗白内障的优势与注意事项

    1. 优势:中医治疗白内障注重整体调理,从根源上治疗疾病,疗效持久,且副作用较小。

    2. 注意事项:中医治疗白内障需要根据具体病情选择合适的治疗方案,并坚持长期治疗。

  • 眼睛是我们最重要的感官器官之一,然而,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,白内障的发病率逐年上升。为了预防和延缓白内障的发生,我们需要采取一系列的措施。

    首先,要注意眼睛的防护,避免机械性和放射线对眼睛的损伤。对于儿童,要教育他们不要用锐器打闹,避免玩危险玩具,从而预防外伤性白内障的发生。

    其次,并发性白内障患者需要积极治疗原发病,如糖尿病、慢性葡萄膜炎等。老年性白内障的预防则需要从多个方面入手。

    首先,要保证营养均衡,多吃富含抗氧化剂的食物,如菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等深绿色蔬菜,以及富含维生素C的水果和蔬菜。这些食物中的抗氧化剂可以保护眼睛免受阳光紫外线的损害,延缓视力减退。

    其次,要避免摄入过多的油炸食品、乳糖含量高的乳制品以及高盐食物,这些食物可能会加速氧化反应,增加患白内障的风险。

    此外,长时间暴露在强烈光线下也会增加患白内障的风险。因此,在户外活动或工作时,应佩戴质量好的太阳镜,并定期进行眼部检查。

    总之,预防白内障需要我们从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,并定期进行眼部检查,及时发现并处理眼部疾病。

  • 我的线上白内障问诊经历

    2024年7月3日,星期三,阳光明媚。我,一个居住在济南市的患者,正面临着白内障的困扰。在朋友推荐下,我决定尝试互联网医院进行线上问诊。

    在互联网医院注册后,我详细填写了我的病例信息,上传了相关检查报告。不久,一位经验丰富的白内障科医生接诊了我。

    医生非常耐心,仔细阅读了我的病例后,与我进行了详细的沟通。他不仅询问了我的症状,还对我的生活习惯进行了了解。在了解到我的需求后,他为我开具了氨碘肽眼药水的处方,并详细说明了用药方法和注意事项。

    整个过程非常顺利,没有繁琐的排队等待,也没有尴尬的面对面交流。医生的专业素养和耐心让我对互联网医院有了新的认识。

    在医生的指导下,我顺利购买了药品,并开始用药。用药期间,我感受到了明显的改善,这让我对互联网医院更加信任。

    如今,我已经完成了整个问诊过程,白内障的症状得到了有效控制。感谢互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务。

  • 预防白内障的方法有哪些

    白内障是一种常见的眼部疾病,虽然它通常在中老年人群中较为普遍,但年轻人群也可能受到影响。为了有效预防白内障,我们需要采取一系列的措施来保护我们的眼睛。

    营养与防护

    首先,我们应该注重营养的摄入,多吃富含维生素A、C和E的水果和蔬菜,这些营养素对于晶状体的健康至关重要。同时,在阳光强烈的时候,出门时应佩戴防紫外线的墨镜,以减少紫外线对眼睛的伤害。

    日常眼睛保养

    其次,日常生活中需要注意眼睛的保养。看书写字、看电视的时间应适当控制,避免长时间用眼导致眼疲劳。每隔一段时间,到户外活动,让眼睛得到适当的休息。此外,对于患有远视、近视或散光等屈光不正的人,应及时到医院或正规眼镜店进行验光,并配戴合适的眼镜,以防止眼疲劳的发生。

    健康生活方式

    保持健康的生活方式也是预防白内障的重要一环。规律的生活作息、良好的情绪管理和适量的运动,都有助于减少白内障的发生风险。

    合理饮食

    在饮食方面,应保证三餐营养均衡,多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘、绿叶蔬菜和坚果。同时,应减少油腻、过咸的食物摄入,戒烟限酒,避免暴饮暴食。

    定期检查

    最后,定期到医院进行眼部检查,早期发现白内障的迹象,并及时治疗。

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