甲状腺功能减退，简称甲减，是甲状腺激素分泌不足所引起的一种内分泌疾病。与甲亢相比，甲减的发病率相对较低，但症状同样不容忽视。下面我们来详细了解一下甲状腺功能减退的症状。

1. 身体外表变化：甲减患者常常会出现体重增加、皮肤干燥、粗糙、面色苍白、眼睑和颊部水肿、表情淡漠等症状。此外，患者还可能出现全身肌肉无力、四肢掌面呈萎黄色等特征性表现。

2. 神经精神系统症状：甲减患者常常会出现头晕、头痛、耳鸣、耳聋、眼球震颤、共济失调、记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝等症状。这些症状容易被忽视，但若不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至出现痴呆、木僵、昏睡等严重后果。

3. 心血管系统症状：甲减患者常常会出现心动过缓、心输出量减少、血压低、心音低钝、心脏扩大等症状。重症患者还可能出现冠心病、心包积液、胸腔积液等并发症。

4. 消化系统症状：甲减患者常常会出现厌食、腹胀、便秘等症状。重症患者还可能出现麻痹性肠梗阻、胆囊收缩减弱、胃酸缺乏、恶性贫血、缺铁性贫血等并发症。

5. 运动系统症状：甲减患者常常会出现肌肉软弱无力、疼痛、强直等症状。患者还可能出现关节病变，如慢性关节炎等。

6. 内分泌系统症状：女性甲减患者可能出现月经过多、久病闭经、不育症等症状；男性患者可能出现阳萎、性欲减退等症状。少数患者还可能出现泌乳、继发性垂体增大等症状。

7. 呆小病：当甲减病情严重时，患者可能出现表情呆滞、发音低哑、颜面苍白、眶周水肿、两眼距增宽、鼻梁扁塌、唇厚流涎、舌大外伸、四肢粗短、鸭步等症状。

甲状腺功能减退的症状多种多样，早期症状容易被忽视。因此，当您发现自己有上述症状时，应及时去医院进行检查，以便早期发现、早期治疗。同时，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、合理膳食、适当运动等，以促进病情恢复。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注大脑健康。大脑是人体最重要的器官之一，负责思维、记忆、情感和运动等功能。保持大脑健康，不仅可以提高生活质量，还能预防老年痴呆等疾病。那么，哪些食物对大脑健康有益呢？本文将为您介绍几种最佳健脑食物。

核桃

核桃是一种营养价值极高的坚果，被誉为‘大脑食品’。核桃富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化剂和微量元素，这些成分有助于保护脑细胞，预防老年痴呆。研究表明，经常食用核桃的人，患老年痴呆症的风险会降低。

鸡蛋

鸡蛋是优质的蛋白质来源，同时也含有大量的胆碱。胆碱是合成神经递质乙酰胆碱的重要成分，乙酰胆碱对记忆和认知功能至关重要。因此，适量食用鸡蛋，有助于提高记忆力，预防老年痴呆。

蓝莓

蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，能够清除自由基，保护脑细胞。研究表明，经常食用蓝莓，可以延缓大脑老化，提高认知能力。此外，蓝莓还富含维生素C、维生素K和膳食纤维，对心血管健康也有益。

羽衣甘蓝和其他十字花科蔬菜

羽衣甘蓝和其他十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜等，都富含抗氧化剂和微量元素。这些成分有助于清除自由基，预防老年痴呆。研究表明，经常食用十字花科蔬菜，可以降低患老年痴呆症的风险。

除了以上食物，以下食物也对大脑健康有益：

1. 鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保护脑细胞。

2. 坚果：富含抗氧化剂和微量元素，有助于预防老年痴呆。

3. 黑巧克力：富含抗氧化剂，有助于提高认知能力。

4. 绿茶：富含抗氧化剂和咖啡因，有助于提高注意力和记忆力。

5. 柑橘类水果：富含维生素C，有助于提高认知能力。

总之，保持大脑健康，需要从饮食、运动、睡眠等多个方面入手。适量食用以上食物，有助于预防老年痴呆，提高认知能力。

随着人口老龄化加剧，老年性痴呆（Alzheimer's Disease，AD）已成为威胁老年人健康的重大公共卫生问题。据我国最新统计数据显示，我国老年性痴呆患者已超过1000万，且每年以数十万的速度增长。那么，什么是老年性痴呆？它有哪些早期症状？我们又该如何预防和治疗呢？

老年性痴呆，又称为阿尔茨海默病，是一种以进行性认知功能障碍和记忆力减退为特征的神经系统退行性疾病。早期症状主要包括记忆力减退、注意力不集中、语言障碍、视空间功能障碍、人格改变等。这些症状往往会被忽视，导致病情延误。

那么，如何预防和治疗老年性痴呆呢？首先，要养成良好的生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食、适度运动等。其次，要积极进行脑力训练，如阅读、下棋、学习新技能等，以保持大脑活力。此外，还要定期进行体检，以便早期发现并干预。

目前，药物治疗是治疗老年性痴呆的主要手段。常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。这些药物可以改善认知功能，延缓病情进展。然而，药物治疗并不能治愈老年性痴呆，因此，早期预防和干预至关重要。

此外，中医中药在治疗老年性痴呆方面也显示出一定的疗效。中医认为，老年性痴呆与肝肾阴虚、痰瘀互结有关，治疗原则为滋补肝肾、化痰祛瘀。常用的中药方剂有六味地黄丸、血府逐瘀汤等。

总之，老年性痴呆是一种严重的慢性疾病，需要我们高度重视。通过早期预防和积极治疗，可以有效延缓病情进展，提高患者的生活质量。

世界老年性痴呆症日来临，我国老年性痴呆症发病率不容忽视。据相关数据显示，我国65岁以上人群老年性痴呆症的发病率达到4.8%，75岁以上为11.5%，85岁以上更是高达30%。华山医院副院长洪震教授指出，尽管老年性痴呆症发病率较高，但就诊率却相对较低，轻度痴呆患者的就诊率仅为14%，中度和重度痴呆患者的就诊率也只有25%和34%。这一就诊比例远低于高血压等老年病。

中年时期出现的健忘症状可能是老年性痴呆的早期预警信号。世界老年痴呆日前夕，专家在研讨会上表示，针对日益增加的老年性痴呆发病率，尽早发现苗头，早期防治已成为当务之急。老年性痴呆症早期可能出现的征兆包括记忆力障碍、语言障碍、定向力障碍、理解判断力障碍、计算力障碍、人格变化、难以完成熟悉的工作、抽象思维困难、情绪和行为变化、丧失对生活的兴趣和积极性等。中年人若出现健忘等症状，应引起重视，排除早期老年性痴呆的可能或及时就医。

目前，许多家庭在早期无法接受亲人痴呆的事实，将其视为正常衰老而延误了患者及时就医的机会。上海精神卫生中心教授何燕玲表示，老年性痴呆症的发病是有先兆的，只是多数人未意识到而已。早期发现能大大提高痴呆症的治愈率。

那么，如何预防和治疗老年性痴呆症呢？首先，我们要了解老年性痴呆症的类型，包括阿尔茨海默病、血管性痴呆、混合性痴呆等。针对不同类型的痴呆症，治疗方案也有所不同。目前，治疗老年性痴呆症的中西医药物种类繁多，如胆碱能增强剂、NMDA受体拮抗剂、抗抑郁药、抗焦虑药等。此外，心理治疗和康复训练也是治疗老年性痴呆症的重要手段。

预防老年性痴呆症，我们要从日常生活做起。首先，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。其次，要积极预防高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，因为这些疾病会增加患老年性痴呆症的风险。此外，加强脑力锻炼，如阅读、下棋、学习新技能等，也有助于预防老年性痴呆症的发生。

总之，老年性痴呆症已成为影响老年人健康的重要疾病。我们要提高对老年性痴呆症的认识，积极预防和治疗，为老年人创造一个美好的晚年生活。

零食一直是孩子们的最爱，然而，市面上许多零食都添加了大量的人造原料，这些原料对孩子的大脑发育构成了潜在威胁。

首先，膨化食品中的铅和铝等重金属元素，会对孩子的神经、消化和造血系统造成损害，导致认知障碍、思维能力下降，甚至影响终身健康。

其次，反式脂肪酸在油炸食品中普遍存在，过量摄入会导致血液黏稠度升高，增加患老年痴呆症的风险。

此外，人工色素也会对孩子的智力发育和神经行为造成不良影响。

因此，家长在给孩子选择零食时，应尽量避免含有上述成分的食品，多选择天然、健康的食品，保障孩子的健康成长。

以下是一些建议：

1. 选择低盐、低糖、低脂肪的零食。

2. 鼓励孩子多喝水，减少饮料摄入。

3. 培养孩子良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

4. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

糖尿病，作为常见的慢性疾病之一，其发生发展不仅与生物学因素相关，还与心理、社会因素密切相关。近年来，研究表明，糖尿病伴抑郁患者发生痴呆的风险显著增加，这引起了广泛关注。

一项发表在《普通精神病学文献》的研究指出，在19239例糖尿病患者中，共患抑郁的糖尿病患者与单患糖尿病患者的痴呆发病率分别为5.5例/1000人-年和2.6例/1000人-年。这一结果表明，糖尿病伴抑郁患者发生痴呆的风险是单患糖尿病患者的两倍以上。

糖尿病伴抑郁患者发生痴呆的原因可能与多种因素有关。首先，糖尿病和抑郁都与大脑功能有关。糖尿病患者的血糖波动可能导致大脑功能受损，进而引发抑郁症状；而抑郁情绪又可能进一步加剧血糖波动，形成恶性循环。其次，糖尿病伴抑郁患者可能存在认知功能下降的风险，这会增加发生痴呆的风险。

为了降低糖尿病伴抑郁患者发生痴呆的风险，我们需要采取以下措施：

1. 积极治疗糖尿病和抑郁：控制血糖水平，改善抑郁症状，有助于降低痴呆风险。

2. 改善生活方式：合理饮食、规律运动、充足睡眠等生活方式的改变，有助于控制血糖水平，改善抑郁症状。

3. 心理干预：心理咨询、认知行为疗法等心理干预方法，有助于改善抑郁症状，降低痴呆风险。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗糖尿病和抑郁相关并发症。

5. 保持乐观心态：积极面对生活，保持乐观心态，有助于降低痴呆风险。

什么是老年痴呆？

老年痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响老年人的认知功能。随着年龄的增长，脑细胞逐渐受损，导致记忆力、思维能力和行为能力下降。

老年痴呆的护理需要注意以下12个要点：

1. 生活照料：关注个人卫生，协助梳洗、饮食和大小便等日常生活。

2. 穿着打扮：根据气温变化增减衣物，使用尼龙搭扣替代拉锁，确保衣物整洁干燥，冷暖适宜。

3. 居住环境：保持室内光线充足、环境舒适，无障碍物，地面防滑，床边设置护栏。收藏危险物品，安装夜灯，保持生活环境稳定。

4. 生活用品：放置在老人容易找到的位置，方便使用。

5. 心理护理：给予关爱、安慰，耐心倾听，转移注意力，避免训斥。

6. 安全措施：携带联系卡片，注明姓名、联系方式，预防走失。注意安全，防止跌倒。

7. 垃圾处理：适当处理老人收集的废物，避免影响生活。

8. 睡眠调整：调整作息时间，必要时服用安眠药。

9. 健康饮食：劝阻饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡等不良习惯。

10. 症状观察：关注老人有无异常症状，及时就医。

11. 预防褥疮：定期翻身、拍背，预防褥疮。

12. 肢体锻炼：定期按摩、活动关节，预防关节僵硬和肌肉萎缩。

老年痴呆的护理是一个长期而艰巨的任务，需要家人和社会的关爱与支持。

老年抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着许多老年人的生活质量。与年轻人不同，老年人患上抑郁症的原因更为复杂，包括生理、心理和社会因素。

生理因素：随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐衰退，这可能导致一些慢性疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等，这些疾病会加重抑郁症的症状。

心理因素：老年人面临许多生活压力，如退休、丧偶、子女离家、孤独感等，这些因素会引发或加重抑郁症。

社会因素：老年人往往缺乏社交活动，缺乏支持系统，这会加剧他们的孤独感和无助感。

老年抑郁症的症状包括：

1. 情绪低落，兴趣减退

2. 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠

3. 食欲减退，体重下降

4. 疲劳无力，缺乏活力

5. 注意力不集中，记忆力减退

6. 自我评价低，悲观消极

7. 焦虑不安，易怒

8. 自杀倾向

治疗老年抑郁症的方法包括：

1. 心理治疗：认知行为疗法、人际疗法等可以帮助老年人改变消极的思维模式，提高应对压力的能力。

2. 药物治疗：抗抑郁药物可以帮助调节大脑中的神经递质水平，缓解抑郁症状。

3. 社会支持：建立良好的社会支持系统，如家庭、朋友、社区等，可以帮助老年人应对生活中的压力。

4. 生活方式的调整：保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，可以改善抑郁症症状。

老年痴呆症已经成为严重威胁老年人健康的疾病之一，其发病前期往往伴随着慢性脑供血不足。慢性脑供血不足是脑梗死、痴呆的前阶段状态，早期发现并干预至关重要。

一、老年痴呆症的早期征兆

1. 认知功能下降：记忆力减退、注意力不集中、语言表达困难等。

2. 情绪和行为改变：情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等。

3. 生活能力下降：日常生活自理能力下降，如穿衣、吃饭、洗澡等。

4. 睡眠障碍：睡眠质量差，睡眠时间不规律。

5. 感觉障碍：视觉、听觉、嗅觉等功能下降。

二、慢性脑供血不足的预防措施

1. 健康饮食：控制血脂、血压、血糖，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻食物。

2. 适量运动：坚持规律运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗慢性病。

5. 遵医嘱用药：按照医生指导，规范用药。

三、如何提高老年痴呆症患者的生存质量

1. 药物治疗：根据病情选择合适的药物治疗。

2. 康复训练：进行认知功能、日常生活能力等方面的康复训练。

3. 心理支持：给予患者心理支持和关爱，帮助他们树立信心。

4. 家庭护理：家属要关心、照顾患者，帮助他们提高生活质量。

随着我国老龄化社会的加速发展，老年痴呆症的发病率逐年攀升。作为一种常见的神经系统退行性疾病，老年痴呆症严重影响了老年人的生活质量。了解老年痴呆症的早期症状，对于早期发现、早期治疗具有重要意义。

轻度老年痴呆症的九大症状如下：

1. 记忆障碍：轻度老年痴呆症患者容易出现近期记忆障碍，对近期发生的事情记不住，而对往事记忆较好。

2. 定向力障碍：患者逐渐丧失时间和地点的定向力，甚至无法找到回家的路。

3. 计算能力障碍：患者出现计算能力下降，无法完成复杂的计算。

4. 理解力与判断力下降：患者对周围事物的理解能力下降，无法正确处理问题。

5. 语言障碍：患者出现语言表达困难，说话内容混乱，甚至无法理解他人。

6. 思维情感障碍：患者出现情感淡漠、易怒、焦虑等症状。

7. 个性与人格改变：患者性格孤僻，对周围事物不感兴趣。

8. 痴呆行为障碍：患者出现好忘事、遗失物品、走失等症状。

9. 痴呆行动障碍：患者出现动作迟缓、走路不稳、偏瘫等症状。

针对轻度老年痴呆症，目前尚无根治方法，但可以通过以下措施延缓病情进展：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 保持乐观的心态，积极参加社交活动。

3. 适当进行脑力锻炼，如读书、下棋、打麻将等。

4. 保持良好的睡眠质量。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗其他慢性疾病。

6. 在医生指导下，使用一些改善认知功能的药物。