风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

从宝宝降临，他的一举一动就牵动着妈妈的心，但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题，就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢？如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢？

 

什么因素造成的呢

1. 孩子早产

 

孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期，只有足月的宝宝会有这个待遇，要是早产的宝宝就会错失良机。

 

2. 不吃母乳的孩子

 

母乳中的含锌量是比较丰富的，尤其是初乳，含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

 

3. 季节性的原因

 

也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系，比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节，因为夏季的温度比较高，孩子会出现厌食的情况，食欲就变得很差，而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外，但是可以补充的锌就很少。

 

4. 辅食添加不当

 

如果是人工喂养的孩子，一般在4个月之后就会添加辅食，有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物，有的妈妈就会忽略这点，未能给孩子摄入足够的锌，就会导致孩子出现缺锌的症状。

缺锌的危害

锌是人体必需的元素，孩子缺锌危害是非常大的，会出现以下的危害。

 

1. 孩子会出现食欲不振，没有进食的欲望，也不容易饥饿。

 

2. 孩子的食量会减少，有的孩子还会出现挑食，偏食的现象，也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

 

3. 孩子会出现生长得比较缓慢，身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

 

4. 孩子还会出现老是容易感冒，免疫力出现下降，尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

 

5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑，手指还会长出倒刺，有的孩子还会出现地图舌。

 

6. 孩子在平时会表现得比较爱动，而且反应的能力也会比较慢，也有的孩子还会出现注意力不集中，学习的能力也会比较差。

 

7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题，会出现视力下降的严重，有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

 

8. 孩子容易出现皮肤的疾病，比如湿疹、皮疹等，当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

 

9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

 

 

 

如果孩子有任何的身体变化，我们都应该及时发现，及时的补充。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险；而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

夜幕低垂，我独自坐在窗前，望着窗外那暗沉的天空，心中不禁涌起一股莫名的忧愁。我的脸色，也像是这夜色一样，暗沉无光。

这段时间，我总是觉得疲惫不堪，脸色暗沉，仿佛被一层阴影笼罩。我知道，这是肾虚的症状，但具体该怎么办，我毫无头绪。

偶然的机会，我在京东互联网医院看到了公共营养师**的咨询信息，便抱着试试看的心态，拨通了电话。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来温暖的声音，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“葡萄籽片含有95mg原花青素。主要是针对长斑，需要美白的人，有抗衰的作用，还适合易过敏者。作用原理是抑制体内黑色素生成，淡化色斑。每日2片，随餐或餐后服用。”营养师详细地介绍着葡萄籽片的作用。

“有什么搭配吗？”我迫不及待地问道。

“请问是女性吗？”营养师突然问道。

“男。”我回答。

“健康指导，稍等，不好意思。”营养师的声音中带着一丝歉意。

“健康指导，男性选这个。”过了一会儿，她回复道。

“此款复合维生素片专为男性设计，适合18-50岁成年男性，含有50多种营养素和草本提取物，用于改善男性工作生活压力大，易疲劳，易犯困，熬夜应酬多者。男性复合维生素与普通复合维生素片相比，b族维生素含量有侧重，可以提高男性基础代谢，提高男性在工作中的耐力，改善男性生殖健康状况。”营养师详细地介绍着这款复合维生素片。

“这个可以跟葡萄籽一起吃？对吗？”我问道。

“对，一起吃。两片葡萄籽，一片这个维生素，可以加强抗氧化性。”营养师回答。

听到这里，我心中的石头终于落地了。原来，改善我的脸色暗沉，只需要这么简单。

“好的，谢谢。”我感激地说道。

“不用谢！希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”营养师的声音中充满了关怀。

挂断电话后，我心中充满了感激。在这个信息爆炸的时代，能够找到适合自己的治疗方法，实属不易。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，或许能给你带来意想不到的惊喜。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个普通的上班族，却因为连续几天的疲惫和低烧，不得不停下手中的工作，躺在床上。

焦虑和不安像潮水一样涌上心头，我担心自己是不是得了什么重病。于是，我打开了手机，在京东互联网医院上寻求帮助。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温柔的声音从手机那头传来，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

“您好。”我回应道，“我想增强免疫力。”

“这款合适吗？”我指着页面上的一个产品问道。

“完全可以的哈。”营养师的声音里充满了自信，“这三款也可以一起吃吗？”

“可以一起吃。”营养师回答得很快，“随餐或者餐后立即吃就行。”

“需要长期吃才有效果是吗？”我追问道。

“随餐是什么意思？”我有些疑惑。

“就是吃饭的时候吃。”营养师耐心地解释道，“复合维生素作为膳食之外的补充，对营养均衡很有帮助。葡萄籽呢，抗氧化延缓衰老，有一定的淡斑功能。蔓越莓对女性私处健康有好处，能降低尿路感染的发生率。长期吃会有更好的效果。”

“现在在吃这个会有冲突吗？”我担心地问。

“这个和女士复合维生素是同类的保健食品，选择一个就行了。”营养师安慰我说。

“好的。”我点了点头，心中终于有了底。

“希望我的建议能够帮助到您，还有什么可以帮到您？如果没有请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！”营养师的声音里充满了关怀。

我躺在床上，心中充满了感激。虽然只是一个简单的咨询，却让我感受到了温暖和希望。我开始按照营养师的建议调整饮食，每天按时服用保健品。

几天后，我的身体状况明显好转，低烧也消失了。我开始重新投入到工作中，生活又恢复了往日的节奏。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。而京东互联网医院，就像一盏明灯，照亮了我们前行的道路。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，皮肤暗沉，抵抗力也不太好，这让我在忙碌的工作中倍感疲惫。

医生**微笑着向我打招呼，那笑容如同春日的暖阳，让我心中的紧张稍微缓解了一些。我向他倾诉了我的困扰，他耐心地听我说完，然后告诉我，葡萄籽早晚各一粒，维生素CE都是每天一粒，所有都是餐后吃。

听到这里，我心中不禁泛起一丝疑惑，这些保健品真的能改善我的状况吗？医生似乎看出了我的疑惑，他解释说，维生素C搭配褪黑素可以缓解失眠，但缓解失眠的是褪黑素本身，维生素C/E是早上吃的效果好，但餐后吃也可以。

我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。医生还提醒我，维E+维C+葡萄籽长期服用不会有依赖性，但平时一定要注意防晒。

在医生的指导下，我开始按照他的建议服用这些保健品。每天餐后，我都会按时服用这些保健品，看着它们在口中慢慢融化，我仿佛看到了我的皮肤一天天变得白皙，抵抗力也在逐渐增强。

这段时间，我仿佛重新找回了生活的信心。我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，每天都会抽出时间进行锻炼，工作之余也会和朋友聚会，享受生活的乐趣。

如今，我已经摆脱了皮肤暗沉和抵抗力差的困扰，我的生活也变得更加充实。每当我回想起那段日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢医生**，是他们让我重新找回了健康和快乐。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，关爱生活。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，坐在窗边，看着窗外的风景，心里却总是有些不安。肾虚，这个听起来就让人不舒服的词，已经成了我生活的一部分。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头，医生的声音听起来温和而专业。

“您好，医生。我最近总是感觉腰酸背痛，而且精神也不太好，是不是肾虚啊？”我迫不及待地问道。

“是的，根据您的描述，很可能是肾虚。您每天两片葡萄籽精华，早餐随餐或餐后用水送服。”医生的声音里透着一丝关切。

我愣住了，葡萄籽精华？我听说过这个，但是具体怎么用，注意事项又是什么呢？我迫不及待地追问：“吃葡萄籽精华要注意防晒和保湿，是吗？”

“是的，葡萄籽精华中的抗氧化成分可以帮助您抵抗紫外线，同时保湿也很重要，这样才能让效果更好。”医生耐心地解释。

“那搭配大Q瓶效果更佳，这个大Q瓶是什么？”我好奇地问。

“是血橙精华，复合原花青素和维生素C，可以抗氧化和促进胶原蛋白合成。”医生的声音里充满了专业。

“这个大Q瓶，如何饮用？”我继续追问。

“每天10ml，也就是两瓶盖，用水或果汁稀释后服用。”医生的声音里透露出一丝轻松。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早上，我都会按时服用葡萄籽精华和大Q瓶。虽然过程有些繁琐，但是每当想到自己的身体状况在慢慢好转，我就觉得一切都是值得的。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候，我会因为工作忙碌而忘记服药，有时候，我会因为腰酸背痛而感到绝望。但是，每当我想到医生的话语，想到自己为了健康而努力，我就有了继续下去的勇气。

终于，经过一段时间的治疗，我的身体状况有了明显的改善。腰不酸了，背不痛了，精神也好了很多。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和自己的坚持。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话在我耳边回荡。

我想，这就是生活的真谛吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，坚持到底，就一定能够战胜一切。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？在健康问题上，我们都要更加重视，更加珍惜。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是一名普通的上班族，最近因为肾虚的问题，整个人都提不起精神来。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我吞了吞口水，小心翼翼地问：“医生，我想问问，蔓越莓和葡萄籽能一起吃吗？”

医生的眼睛里闪过一丝好奇，他问：“目前是伴随什么情况想要服用这款产品的？”

我摇摇头：“营养品，没啥情况。”

医生又问：“请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？请问您是否处于哺乳期，妊娠期，备孕期？”

我一一回答：“都没有。”

医生点了点头，说：“Swisse斯维诗 高浓度蔓越莓胶囊，您指的葡萄籽片也是这个品牌的是吗？”

我点点头：“是的。”

医生微笑着说：“可以同服的，没有影响。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中的重担似乎轻了许多。

“好的，谢谢。”我轻声说。

“不客气，有问题随时咨询。”医生的声音温暖而亲切。

“服用前请仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，服用过程中出现不适，请及时线下医院就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

“好的。”我回答。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。”医生的话让我感到温暖。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生的声音渐渐远去。

我坐在那里，心里五味杂陈。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好。”我简单地回应。

“我属于黄黑皮，该怎么调理呢？”我小心翼翼地问道，眼神里充满了期待。

“我想变白。”我补充了一句，心里暗暗祈祷，希望医生能给我一个满意的答案。

医生沉默了一会儿，然后说：“从小就是黑黄皮嘛？”

我点了点头，接着说：“遗传父亲的肤色，然后后续又被晒黑了，现在白不回来了。”

医生的表情变得严肃起来：“遗传的话相对会难调整一些。不过长期的护理还是可以的。”

听到这里，我心中涌起一股希望，但紧接着医生的话又让我陷入了失望：“葡萄籽精华里有维生素C和原花青素，可以减少黑色素生成，抗氧化，美白，建议长期服用。”

我沉默了，我知道这需要时间和耐心，但我能做什么呢？我只能接受。

医生接着说：“另外外用一些美白的护肤品，最重点是一定要做好防晒。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

在回家的路上，我看着窗外的风景，心里五味杂陈。我知道，这不仅仅是一场皮肤的改变，更是一场生活的挑战。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是一名普通的上班族，最近因为肾虚和感冒，整个人都感觉糟透了。

医生**，一个温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的话让我感到一丝安慰，我知道，我终于找到了可以倾诉的地方。

‘这个产品不错，而且安全。’医生指着桌上的一盒保健品说。我看着他，心里充满了疑惑，‘就是买了两种或者两种以上的可以一起吃吗？’我小心翼翼地问道。

‘间隔半小时，最好。’医生回答得简洁明了。我如释重负，原来这么简单。

‘那么可以和其他牌子的呢，不如斯维诗的。’我提到了我之前买的蔓越莓汁、葡萄籽片和护肝片。医生点了点头，‘间隔时间是一样的，半小时。’

‘哦！好的，谢谢医生。’我松了一口气，‘不用计较饭前或饭后吧？’我继续问道。

‘都可以。’医生微笑着回答，‘好的，好的，谢谢。’

离开医院的时候，我心情格外舒畅。虽然疾病还在，但我知道，我已经找到了对抗它的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那盒葡萄籽片，心里却像被什么东西堵住了。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“医生，我看了用药说明，上面写着一次两片，但我只吃了一片，为什么？”我小心翼翼地问道。

“最开始吃建议1片。”医生的声音里带着一丝耐心，“根据您的具体情况，一个月后可以尝试一天两片。”

我沉默了，心里五味杂陈。一个月后，我再次拨通了医生的电话。

“那吃多久就可以一天两片？”我问道。

“一个月后。”医生的声音里透着坚定。

“好的，谢谢。”我挂断了电话，心里却还是有些不安。

我开始按照医生的指导，每天按时服用葡萄籽片。每天早上，我都会用温水送服，那种淡淡的葡萄味，让我觉得心里舒服了许多。

一个月后，我再次咨询医生。这次，我有了新的问题：“是温水送服吗还是直接吃？”

“温水送服。”医生的声音里带着一丝笑意，“这样更容易吸收。”

就这样，我在医生的指导下，一步步地走出了疾病的阴影。

现在，我已经完全康复了。每当我回想起那段日子，心里总是充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位叫小王的医生，是他让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着一袋葡萄籽，心里却满是疑惑。葡萄籽，这东西我听说过，但怎么吃，效果如何，我一点头绪都没有。

我打开京东互联网医院的APP，点开了在线咨询。屏幕上跳出了医生的头像，我深吸一口气，敲下了我的问题：“医生，葡萄籽怎么吃？”

很快，医生回复了：“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我简要地描述了我的需求，并补充道：“请问：1、您是否对药物或食物有过敏？2、您肝肾功能是否有异常？3、有无其他既往病史？4、请问您目前是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期？您可排除一下禁忌，以便更好的为您建议。”

我回答了医生的所有问题，然后医生给出了建议：“好的，建议早、中午饭后服用，一次一片，一天2次。”

我点了点头，心里虽然还是有些不确定，但至少有了个方向。我回复：“嗯好的。谢谢。”

医生又问：“不客气，请问您是否还有其他营养相关问题需要咨询的吗？”

我摇了摇头：“没有了。”

医生接着说：“另外建议您，首先是要保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑，建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠；多吃蔬菜和水果，多喝水，平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓，茎叶类的蔬菜；，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿，保持心情愉快。”

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我知道，这些建议都是对的，但我却很难做到。我点了点头，回复：“嗯，我会尽量尝试的。”

医生最后说：“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”

我看着屏幕，心里默默地说：“希望吧，希望这一切都能好起来。”

我放下手机，看着窗外的阳光，心里充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我愿意去尝试，去改变，去迎接更好的自己。

想问问大家，有没有像我这样，因为健康问题而感到焦虑和迷茫的时候？又有没有什么好的建议，能够帮助我更好地调整自己的生活习惯？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我叫小丽，一个对皮肤美白、补水和防晒有着无尽追求的普通女孩。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是营养科医生小李，很高兴由我为您提供咨询服务。”另一个医生的声音响起，我心中涌起一股暖流，仿佛找到了依靠。

“这个对于皮肤美白有用吗？”我迫不及待地问道，手中拿着一瓶葡萄籽精华。

“您发的这个葡萄籽精华有抗氧化的作用的，对于皮肤美白是有一定帮助的。”小李医生耐心地解释道。

“哦哦。”我应了一声，心中却充满了疑惑，这真的能让我实现美白梦想吗？

“皮肤补水有用吗？”我继续追问。

“对于皮肤保湿也是有一定帮助的。”小王医生回答。

“那补水喷雾有推荐的嘛？”我迫不及待地想要改善我的皮肤状况。

“健康指导。”小王医生回答，我心中一愣，难道是我不够健康吗？

“这个就可以的。”小王医生递给我一瓶补水喷雾，我心中涌起一股感激之情。

“防晒喷雾呢？”我继续追问。

“健康指导。”小王医生再次回答，我心中有些失望，难道我真的需要从健康入手吗？

“您可以参考一下这个。”小王医生递给我一份防晒喷雾的资料，我仔细阅读，心中渐渐明朗。

“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用我为您推荐的商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊，不适随诊。”小王医生的话让我感到一丝安心。

“皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富的。建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。平时多吃茎叶类的蔬菜，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿。”小李医生的建议让我感到一丝希望。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任，如果您没有其他问题咨询，一会儿就结束问诊了。祝您生活愉快，再见！”医生们的话让我感到一丝温暖。

我离开了京东互联网医院，心中充满了感激。我知道，我的皮肤美白之路还很长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能实现我的梦想。

想问问大家，有没有和我一样，为了皮肤美白而烦恼的呢？我们一起分享经验，一起努力，一起实现我们的梦想吧！