作者：胥小鹏

人们在秋冬季节，容易感染风寒进而导致寒咳嗽。当我们的身体受到风寒相结合的病毒时，就会袭击人体累及肺脏，引起肺气不能畅通，于是引起咳嗽。风寒咳嗽虽然常见，但是大家也不能忽视对其的治疗。很多人都知道喝陈皮和雪梨水都有治疗咳嗽的作用，但是却不明白其中的区别，寒咳嗽到底喝陈皮好还是喝雪梨水好呢？怎么喝呢？相信看了这篇文章会有更多的了解。

治疗咳嗽的一大食疗是陈皮。陈皮最擅长化解由风寒引起的咳嗽和脾胃中的湿气。陈皮具有暖脾化湿、止咳化痰的功效，适用于咳嗽痰多、色白粘稠、胸膈胀满等病症，有止咳化痰、利咽润喉的作用。咳嗽有痰分为寒咳和热痰，寒咳是受到风寒所引起的，而热痰主要是由于肺热。在寒咳的治疗上，陈皮性温，善于理气，能使停滞在肺中的邪气排出，既能燥湿化痰，又能温化寒痰。另外陈皮有挥发油，这个挥发油能够很好地刺激喉咙，达到被动祛痰的作用，使痰液容易咳出来，所以陈皮对于化痰止咳来说是很有作用的。

雪梨水也可以很好地缓解咳嗽，但是雪梨水相对于陈皮来说，更容易治疗热咳嗽。梨自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。假如在秋冬季节，因为气候过度干燥，继而出现咳嗽不止的症状时，或者因内热导致咳嗽痰黄等症状时，可多吃梨，做一些简单的冰糖雪梨水缓解咳嗽。

由过上面的对比可知，陈皮相对于雪梨水来说，更适合治疗寒咳嗽。而雪梨则更适合用来治疗热咳嗽。建议使用7克干橘皮，加大约3杯水煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用。也可取一些陈皮，切碎后磨开，用开水冲泡后可以取代茶饮，同样有化痰止咳的功效。如果感到很麻烦，可以直接用一些老茶头，投茶几颗，先温水润茶，再加入1/3的陈皮，可以反反复复煮好几壶，直至无味。

一般来说，得了寒咳嗽时，陈皮的使用效果更好。希望大家看完后能够引起对这方面的重视。除了通过陈皮来预防和缓解寒咳嗽，平时生活中还应该坚持进行体育锻炼，保持良好的精神状态，并做到定期检查身体，以便于及时发现的身体异常状况。

作者：胥小鹏

天气突然发生变化的时候，身体免疫力差的人很容易就会被风寒之邪侵袭，风寒犯肺就会引起寒咳，表现为咳嗽、咳白痰、流清鼻涕、发热头痛等，要吃一些可以祛风散寒、止咳润肺的食物进行治疗，那么，寒咳的患者可以喝罗汉果茶吗？

寒咳的患者平时要吃一些辛温散寒的食物，尽量避免寒凉的食物，因为患者体内的寒气比较重，再吃寒凉的食物就会加重咳嗽的症状。罗汉果虽然也有化痰止咳的作用，但它属于寒凉的食品，比较适合热咳患者，所以寒咳患者尽量不要喝罗汉果茶。下面推荐一些可以改善寒咳的茶饮。

1、白菜饮

材料：白菜茎根、萝卜根、生姜、红糖。白菜茎根和萝卜根洗净切粗碎，生姜洗净切丝，然后加入开水和红糖煮沸5分钟后趁热喝，然后盖被发汗，每天可以多次饮用。

2、紫苏姜茶

主要材料是紫苏、生姜、红糖粉。把生姜切成细丝，然后和苏叶、红糖粉一起用开水浸泡20分钟饮用。紫苏和生姜都是性味辛温的食物，有发散风寒、和胃止咳的作用，这款茶特别适合寒咳的患者。

3、陈皮茶

把陈皮或者新鲜的橘皮洗干净。然后加入蜂蜜一起泡茶饮用，有健脾理气、调中燥湿、化痰止咳的功效。特别适合脾胃虚弱、寒咳的患者。

4、香葱茶

材料有香菜根、葱白、白菜头、红糖。把香菜根、白菜头洗净切碎煎水，15分钟后加葱白和红糖煮沸5分钟代茶饮用，有发汗解表、散寒止咳作用，寒咳患者可以多喝。

寒咳患者在进行饮食调理的时候一定要注意，不要喝寒凉的茶饮，否则会加重咳嗽，寒咳的人只适合吃辛温的食物进行食疗。患者在治疗期间要注意身体保暖，应该根据天气变化增减衣物，避免再次受寒着凉加重病情。如果食疗无效应该到医院进行治疗。

作者：胥小鹏

寒饮咳嗽属于中医的体格病症，脾阳不足、水分津液运化失调就会导致水聚成饮，而寒饮犯肺就会引起咳嗽痰多、痰液清稀等情况。患者平时的饮食应该清淡，避免生冷寒凉、肥甘厚味的食物，多吃一些可以温肺化饮、祛风散寒的食品。下面介绍几个适合寒饮咳嗽患者的食疗方。

1、紫苏杏姜汤

主要材料是杏仁、紫苏、生姜、红糖。把紫苏洗净，杏仁捣碎，生姜去皮切丝，先把杏仁和生姜放进锅里加水煎煮30分钟，然后加入紫苏和红糖，煮沸5分钟去渣趁热饮用，每天可以喝三次。这款汤有驱寒祛风、止咳平喘的作用。

2、茯苓甘草姜汤

把干姜、茯苓、甘草、款冬花、杏仁、五味子和细辛洗净浸泡30分钟，然后煎服半个小时，去渣后趁温热的时候饮用。早晚各喝一次。这款汤有健脾渗湿、温肺化饮、敛肺止咳、润肺化痰等功效，特别适合寒饮咳嗽、痰多的患者。

3、姜豉膏

材料有干姜、淡豆豉、饴糖。把干姜和淡豆豉加水煎煮两次，去渣后把两次的汁液混合，再用小火浓缩，然后加入饴糖煮成膏状就可以了，每天可以取一些用开水冲服。特别适合寒咳的患者。

4、香菜汤

材料是香菜、饴糖、粳米。先把大米洗干净加水煮汤，取一些米汤加入香菜和饴糖，煮沸十分钟就可以喝了，这款汤可以祛寒止咳。

5、生姜葱白粥

材料有生姜、葱白、大米。把生姜、葱白洗净切丝，和大米一起煮粥，可以食用的时候加入一些米醋煮沸就可以了。此粥要趁热吃，这样才可以驱寒祛风。

为了避免加重咳嗽痰多的症状，寒饮咳嗽的患者要吃一些温热、清淡的食物，不要吃生冷寒凉、肥腻厚味、煎炸烧烤的食物，水生食物、海鲜虾蟹等食物也会加重咳嗽，患者尽量不要远离。同时也要注意身体保暖，根据气候增减衣物，避免受寒着凉。

作者：胥小鹏

寒咳是中医的常见病症，患者体内寒邪风邪较重，到肺气无法正常宣泄，从而出现咳嗽、咳白痰、咽痒等症状，治疗寒咳除了服用中药之外，患者也可以通过饮食进行调理，很多食物在治疗咳嗽方面也有很好的效果，那么，寒咳患者喝红枣枸杞水可以吗？

患者适当喝一些红枣枸杞水是可以的。枸杞有滋阴补肾、润肺养肝的作用，而红枣可以补中益气、养血安神。用红枣和枸杞一起泡水饮用有补气补血的作用，患者可以适当喝一些，但不要多喝，因为红枣比较湿滞，喝多会生痰湿。下面推荐一些适合寒咳患者喝的汤。

1、银耳枣仁汤

主要材料是银耳、杏仁、红枣、冰糖。先把银耳提前泡发好，红枣洗净对半剪开去核，杏仁捣碎，然后把它们和冰糖一起放到炖盅里面炖一个小时就可以了。这款汤有润肺止咳的作用，寒气重的患者还可以加入生姜汁一起饮用。

2、雪梨陈皮饮

材料有雪梨、陈皮、枸杞、冰糖。雪梨洗干净去皮切成小块，陈皮泡好之后去掉白瓤，然后把它们放进锅里，加入水和冰糖炖汤，之后下枸杞就可以食用了。陈皮是一味中药材，性温味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用，这款汤可以润肺消痰、理气平喘，寒咳患者可以试试。

3、枇杷叶蜜枣汤

材料有枇杷叶、桔梗、杏仁、蜜枣、冰糖。把枇杷叶、桔梗、杏仁清洗干净之后加水和蜜枣炖30分钟左右，用冰糖调味就可以吃了。这款汤有润肺化痰、止咳平喘的作用。

寒咳患者平时要多吃一些祛寒止咳的食物，梨、甘蔗、柿子等寒凉水果最好不要生吃，炖汤或者加热再食用比较合适，但是患者也不适合吃过于热燥腻滞的食物，比如红参、鹿茸、当归、元肉等，这些食物吃了会影响咳嗽的治疗，日常保持清淡饮食就可以了。

作者：胥小鹏

在季节交替的时候，很多朋友由于不适应气候的变化而患上风寒感冒，从而出现鼻塞、流涕等不适的症状，严重时还会出现头痛、发烧，影响到患者的正常生活和工作，想要让风寒感冒快速痊愈，在平时饮食上也要多注意，避免吃了不该吃的食物而加重感冒的症状，那么风寒感冒饮食注意事项有哪些？

风寒感冒饮食需注意四个事项

1、平时饮食最好选择一些清淡、稀软的食物，例如粥类、牛奶、米线、面条等等，这些食物不仅容易消化，还含有丰富的营养，对身体健康的恢复很有帮助。

2、风寒感冒期间要注意多喝开水，这样既能够补充体内流失的水分，又能帮助体内的毒素快速排出，保证血液循环的稳定，从而有利于身体的康复。

3、患者要注意增加维生素的补充，适当多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，这些食物不仅能补充身体所需的营养和微量元素，还能够增强身体的免疫力，有效缓解感冒的症状，从而加快健康的恢复。

4、风寒感冒的患者平时出汗少，这样是不利于感冒痊愈的，此时可以通过喝生姜水来促进排汗，生姜具有驱寒散热的功效，用生姜片来泡水喝，不仅开胃增进食欲，还能生热发汗，对病情的恢复很有帮助。

大家在出现风寒感冒的时候一定要及时吃药，同时也要重视饮食方面的护理，尤其是对于一些风寒感冒的饮食注意事项一定要谨记，多吃一些对病情恢复有帮助的食物，忌口会加重病情的食物，适当进行运动排汗，这样有利于风寒感冒痊愈，如果感冒的症状长时间没有好转，最好及早到医院看诊。

作者：王寒 主治医师 淄博市第一医院 呼吸内科

出现感冒的时候，大家都会有相同的症状表现，比如咳嗽或者是咳痰。这些症状会直接的影响着患者的生活和工作，也会带来非常大的困扰。出现咳嗽往往是呼吸道出现了感染，或者是支气管本身出现的炎症，再加上肺的局部会出现炎症，最好是找出病因接受治疗。那么在出现咳嗽有痰的时候，该如何的接受治疗呢?下面来了解一下。

咳嗽初期多会引起上呼吸道出现感染，初期时可以选择上呼吸道的消炎药来进行治疗，比如罗红霉素胶囊、头孢克圬分散片或者是阿奇霉素，这些消炎药都有着非常好的治疗作用，同时要注意日常的饮食，不要吃辛辣的、寒凉性的食物，适当的增强饮食当中的营养。

咳嗽有痰的症状也会有一定的时间限制，如果大于1到2周的时候，上呼吸道的消炎药物已经有一定的局限性，这种情况下多是下呼吸道被感染，所以应该选择克拉霉素或者是头孢克圬，也可以选择阿奇霉素和阿莫西林，同样在日常的饮食当中也是需要注意的。

在治疗感冒咳嗽有痰的时候，也可以去选择口服液，或者是糖浆来进行镇咳，主要是分为少痰或者是无痰型的患者，在买药的时候一定要多加注意，最好是结合药剂师的推荐，然后再结合自己身体的症状来选择治疗，千万不要乱用药治疗。

平时出现感冒咳嗽有痰时，最好是调理好自己的身体素质，能够积极的进行预防，主要的原因还是身体的体质会比较差，所以恢复起来也会比较慢，一定要加强自身的营养，适当的接受锻炼，这样才能够达到调理的作用，能够有一定的治疗功效，或者在平时的饮食当中，一定要注意多吃一些VC食物和VB食物。

感冒咳嗽是属于常见疾病，这种疾病是属于可治愈疾病。发生感冒咳嗽之后，通过饮食调整以及药物治疗可以有效治愈。身体体质较差的人在天气转凉时要做好相关的防护措施，及时的增添衣物以及多吃一些补肺润燥的食物，可以有效的防止感冒和咳嗽现象的发生。

虽然感冒咳嗽是一种常见疾病，但是在发生这种疾病之后要及时接受治疗措施。药物治疗是最有效的治疗方法，发生此种疾病之后服用以下几种药物可以止咳化痰。

1、复方枇杷膏

复方枇杷膏是一种比较常见的药物，这种药物有治疗风热咳嗽、咽喉干燥和咳嗽咳痰的作用。发生轻微的咳嗽和感冒时，服用此种药物能够有效的治愈疾病。

2、鲜竹沥

鲜竹沥有治疗咳嗽以及痰黄的作用，发生咳嗽和咳痰现象时可以采用此种药物来治疗疾病，此种药物是属于中成用药，这种药物药效强大无副作用。

3、复方甘草口服溶液

复方甘草口服溶液主要适用于上呼吸道感染、支气管感染以及感冒时所引起的咳嗽和咳痰现象。发生以上这些疾病之后使用此种药物，可以有效的治疗疾病，服用此药物期间要多饮水。

4、感冒颗粒

感冒颗粒不仅可以用于预防疾病，还可以用于治疗疾病。出现感冒和咳嗽的症状时，服用此种药物可以有效的治疗咳嗽和缓解不适。

服用药物可以有效的治疗咳嗽和缓解不适的现象，服用了相关的药物时虽然可以改善症状，但是在服药期间还需要注意饮食的调节。服用药物期间要避免吃油腻的食物以及生冷的食物，服药期间食用了这些食物之后会加重不适感。

感冒咳嗽是属于常见疾病，患上感冒咳嗽之后一般情况下在服用两天药物之后，病情会得到明显的改善。服用药物期间不仅要清淡饮食还要多饮水，多饮水可以有效的缓解咽喉部不适的现象。在生活中做好防护措施，可以防止这种疾病的发生。平时要多运动，多运动不仅可以强健体质还可以提高免疫力，多运动也可以起到预防疾病的作用。

风热感冒是因为感染风热之邪引起的常见病症，在夏天和初秋季节比较多见，因为气温高，天气闷热潮湿，很容易就会感染风热，患者会出现发热、鼻塞、咽喉疼痛、头疼、痰多痰黄等症状，平时要多吃清热下火、止咳化痰的食物，下面看看吃什么食物比较合适。

1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好。

2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状。

3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉，可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状。

4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用，患者可以试试用绿豆煮汤饮用，不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了，这样清热效果是最好的，如果煮到绿豆开花，清热效果就会降低。

5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃。

6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好。

7、莲藕：莲藕是寒性的食物，可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火，煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用。

上面这些就是适合风热感冒患者吃的食物，当然，除了这些，还有很多食物也适合患者，只要是清热的食物，患者都可以适当食用。在治疗期间，患者要少吃高脂肪食物和甜食，不过也不能吃冰冻冷的食物，如冰淇淋、冷饮。

作者：许金云

咳嗽是很常见的呼吸道病证，引起咳嗽的原因很多，按照中医的辨证论治，咳嗽有热症和寒症两种，如果咳嗽有黄痰一般都是风热引起的，如果是白痰可能就是风寒所致，当然这个也和肺气虚有一定关系，治疗主要是用驱寒补气的方法，下面我们一起来了解改善咳嗽白痰的几个食谱。

1、红糖生姜水

风寒引起的咳嗽咳白痰，可以食用一些简单的食疗方试试，把生姜和红糖一起煮水喝就有一定的缓解效果，生姜和红糖都是温热的食物，一起食用可以有效驱寒保暖，是很不错的食疗方。

2、红枣山药粥

主要的食材就是山药、红枣、粳米、红糖。首先把粳米洗干净浸泡，红枣、山药也洗干净，接着把它们一起放进锅里面加水煮粥，煮到粥粘稠的时候加入红糖调味食用。这款粥有补气健脾，补气血，补肺气的作用，对于肺气不足引起的白痰有很好的调理效果。

3、花生蜜汁粥

主要的食材就是红枣、花生、小米、蜂蜜，首先把红枣、小米和花生洗干净用温水泡一下，之后放进锅里面加水煮到粥粘稠，最后加入蜂蜜食用。这个食疗方有补气补血、润肺止咳的功效，对于肺气虚引起的咳嗽有很好的调理效果。

4、盐蒸橙子

首先用淡盐水把橙子皮洗干净，接着把橙子上面的三分之一切掉，然后再撒一些食盐到橙肉里面，用筷子戳几下让盐渗进去，把橙子放进锅里面隔水蒸30分钟就可以了，这个食疗方可以化痰润肺，适合咳白痰的患者。

患者应避免吃生冷寒凉的食物，如绿豆、柿子、柚子、香蕉、奇异果、西瓜、苦瓜、白萝卜等，这些食物患者吃了就有可能会加重病情，所以一定要尽量避免。患者应该多吃温热驱寒的食物，同时必须要清淡饮食，油炸、油煎、肥腻的食物，鱼虾蟹等等这些都不适合患者。

作者：许金云

天气炎热干燥的时候，如果饮食肥腻滋补很容易就会引起上火，不同的人出现上火之后的表现是不同的，口舌生疮、便秘、咽喉疼痛等都是上火的常见症状，不过也有些人会因为上火患上感冒的，这时候可以通过饮食方式缓解，很多食物可以治疗上火感冒。

1、金银花茶：上火感冒可以喝金银花茶，这种中草药性寒味甘，有清热凉血、下火解毒的作用，能散风热，清血毒，可以用于治疗各种实热病症，如热感冒、咽喉发炎、热毒疮痈等，所以上火感冒的时候可以用金银花泡茶饮用，也可加入连翘、菊花、板蓝根、桔梗一起泡水喝。

2、苦菊：这种蔬菜味微苦，有清热、抗菌、消炎、明目等功效，而且还含有丰富的维生素B、矿物质，上火感冒的患者可以常吃，食用方法也很简单，凉拌或者炒着吃都可以，是一种很好的食品。

3、丝瓜汤：丝瓜是一种很常见的蔬菜，维生素C、维生素B的含量都很丰富，能清热泻火、化痰止咳，对热感冒引起的干渴、痰多咳嗽有很好的治疗效果，患者可以用丝瓜和鸡蛋或者瘦肉煮汤喝。

4、马蹄汤：马蹄鲜甜多汁，是治疗热感冒最适合的食物，对咳嗽痰黄、口干舌燥、喉咙痛、小便黄有很好的疗效，上火感冒的人可以用马蹄、豆腐和瘦肉煮汤喝，也可以用马蹄榨汁喝。

上火感冒的人要尽量吃清淡的食物，不要吃煎炸、辛辣的食物，否则会加重上火。尽量多吃易消化的液体食物，如鸡蛋汤、蔬菜汤、果汁等。平时可以煮一些冬瓜汤、苦瓜汤喝，清热降火的同时还能提供很多维生素，增强患者抵抗疾病的能力，对感冒的治疗有一定的益处。羊肉、牛肉、狗肉、鹅肉等肉类比较热燥，上火感冒的时候不要食用。