作者：胥小鹏

在季节交替的时候，很多朋友由于不适应气候的变化而患上风寒感冒，从而出现鼻塞、流涕等不适的症状，严重时还会出现头痛、发烧，影响到患者的正常生活和工作，想要让风寒感冒快速痊愈，在平时饮食上也要多注意，避免吃了不该吃的食物而加重感冒的症状，那么风寒感冒饮食注意事项有哪些？

风寒感冒饮食需注意四个事项

1、平时饮食最好选择一些清淡、稀软的食物，例如粥类、牛奶、米线、面条等等，这些食物不仅容易消化，还含有丰富的营养，对身体健康的恢复很有帮助。

2、风寒感冒期间要注意多喝开水，这样既能够补充体内流失的水分，又能帮助体内的毒素快速排出，保证血液循环的稳定，从而有利于身体的康复。

3、患者要注意增加维生素的补充，适当多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，这些食物不仅能补充身体所需的营养和微量元素，还能够增强身体的免疫力，有效缓解感冒的症状，从而加快健康的恢复。

4、风寒感冒的患者平时出汗少，这样是不利于感冒痊愈的，此时可以通过喝生姜水来促进排汗，生姜具有驱寒散热的功效，用生姜片来泡水喝，不仅开胃增进食欲，还能生热发汗，对病情的恢复很有帮助。

大家在出现风寒感冒的时候一定要及时吃药，同时也要重视饮食方面的护理，尤其是对于一些风寒感冒的饮食注意事项一定要谨记，多吃一些对病情恢复有帮助的食物，忌口会加重病情的食物，适当进行运动排汗，这样有利于风寒感冒痊愈，如果感冒的症状长时间没有好转，最好及早到医院看诊。

感冒咳嗽是属于常见疾病，这种疾病是属于可治愈疾病。发生感冒咳嗽之后，通过饮食调整以及药物治疗可以有效治愈。身体体质较差的人在天气转凉时要做好相关的防护措施，及时的增添衣物以及多吃一些补肺润燥的食物，可以有效的防止感冒和咳嗽现象的发生。

虽然感冒咳嗽是一种常见疾病，但是在发生这种疾病之后要及时接受治疗措施。药物治疗是最有效的治疗方法，发生此种疾病之后服用以下几种药物可以止咳化痰。

1、复方枇杷膏

复方枇杷膏是一种比较常见的药物，这种药物有治疗风热咳嗽、咽喉干燥和咳嗽咳痰的作用。发生轻微的咳嗽和感冒时，服用此种药物能够有效的治愈疾病。

2、鲜竹沥

鲜竹沥有治疗咳嗽以及痰黄的作用，发生咳嗽和咳痰现象时可以采用此种药物来治疗疾病，此种药物是属于中成用药，这种药物药效强大无副作用。

3、复方甘草口服溶液

复方甘草口服溶液主要适用于上呼吸道感染、支气管感染以及感冒时所引起的咳嗽和咳痰现象。发生以上这些疾病之后使用此种药物，可以有效的治疗疾病，服用此药物期间要多饮水。

4、感冒颗粒

感冒颗粒不仅可以用于预防疾病，还可以用于治疗疾病。出现感冒和咳嗽的症状时，服用此种药物可以有效的治疗咳嗽和缓解不适。

服用药物可以有效的治疗咳嗽和缓解不适的现象，服用了相关的药物时虽然可以改善症状，但是在服药期间还需要注意饮食的调节。服用药物期间要避免吃油腻的食物以及生冷的食物，服药期间食用了这些食物之后会加重不适感。

感冒咳嗽是属于常见疾病，患上感冒咳嗽之后一般情况下在服用两天药物之后，病情会得到明显的改善。服用药物期间不仅要清淡饮食还要多饮水，多饮水可以有效的缓解咽喉部不适的现象。在生活中做好防护措施，可以防止这种疾病的发生。平时要多运动，多运动不仅可以强健体质还可以提高免疫力，多运动也可以起到预防疾病的作用。

作者：王俊玲

火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，就火龙果甜度而言红心火龙果的甜度比白心要高一些。所以红心火龙果更受人们的喜爱。火龙果吃法非常的多可以做成火龙果奶昔，酸奶火龙果捞，火龙果汁，火龙果甜品等等由于火龙果含有大量的纤维素而且非常好消化，所以不论是大人还是老人都可以吃火龙果。那么病毒性感冒可以吃火龙果吗?以下为您详细解答病毒性感冒患者能不能吃火龙果以及病毒性感冒能吃这4种水果。

第一，病毒性感冒会有非常明显的头晕，头痛，流鼻涕，四肢无力，发烧等症状。病毒性感冒的传播性是非常大的，所以一旦得了病毒性感冒一定要及时的药物治疗，如果不及时的治疗病毒性感冒容易引发中耳炎，肺炎，脑炎等疾病。对于病毒性感冒患者来说是可以适当的吃一些火龙果的。

第二，虽然病毒性感冒患者可以吃火龙果，但是不建议大量食用因为火龙果是凉性水果。病毒性感冒能吃这四种水果，1、富含维生素C的水果，维生素C可以增加人体免疫力，对病毒性感冒有着很好的预防及辅助治疗效果。2、含水量大的水果，病毒性感冒患者有可能伴随发烧的情况，需要大量的补充水分所以多吃含水量大的水果是非常好的。3、含钾元素的水果比如香蕉，苹果，橘子等，这类水果对于改善病毒性感冒有着很好的效果。4、开胃的水果比如柚子李子山楂，人在生病的时候都会出现食欲不振的情况，吃一些开胃的水果可以使人增加食欲。

“病毒性感冒可以吃火龙果吗 病毒性感冒能吃这4种水果”火龙果虽然营养非常的丰富但是是属于凉性的水果，所以对于病毒性感冒患者来说可以适当的吃但是不能大量食用。得了病毒性感冒一定要及时的进行治疗以免病情加重和传染他人，在治疗病毒性感冒期间需要多休息避免过度劳累，注意室内通风多饮水。

作者：刘玉杰

上火是中医的说法，生活中几乎每个人都会发生上火的情况，胃火、肝火、肺火都是属于上火，上火会导致我们出现口舌生疮、喉咙疼痛、咳嗽、长痘等症状，既然上火是中医的病症，用中药治疗效果是最好的，很多中药都有清热去火的功效，下面推荐最常使用的几种供大家选择。

1、穿心莲：俗称苦胆草，苦味的东西都是降内热的，所以穿心莲是去火效果很好的中药，它有清热、下火、解毒、除湿、凉血、消炎等作用，一般用于治疗湿热引起的各种病症，如热感、肺热咳嗽、喉咙痛、湿疹、小便黄等。

2、黄连：黄连味道更加苦，所以有很强的去火效果，有很多以黄连为原料的清热降火中成药，它的主要功效是清热、解毒、泻火、除湿，清胃火的效果最好。

3、鱼腥草：鱼腥草性味寒凉，入肺经，既是药物也是食物。作为一种中药，它有很好的下火、清热、消炎的作用。作为一种食物，它也是很受欢迎的，可以有效清除肺火，对肺热咳嗽有很好的疗效。

4、金银花：金银花性味甘寒，是一种清热降火的中药。通常用它来治疗风热或除痈化脓，能清肺热、胃热，喉咙痛可以直接金银花泡水喝，孩子身上长痱子可以用金银花泡水洗澡。

5、菊花：菊花性味苦寒，有清热、疏风、解毒、清肝、明目的作用。可治疗感冒头痛和肝火上亢引起的眼红肿痛。夏天喝一杯菊花茶，不仅可以解暑，还可以预防暑热中暑。菊花是清肝火的中药。

上面这5种中药的去火效果都是很好的，除上述中药外，还有多种中药，如半枝莲、黄芩、泽泻、车前草、栀子、蒲公英、夏枯草、大青叶等，也有很好的去火效果。不过每个人上火的原因都不同，要根据症状选择合适的中药使用。

作者：胥小鹏

寒饮咳嗽属于中医的体格病症，脾阳不足、水分津液运化失调就会导致水聚成饮，而寒饮犯肺就会引起咳嗽痰多、痰液清稀等情况。患者平时的饮食应该清淡，避免生冷寒凉、肥甘厚味的食物，多吃一些可以温肺化饮、祛风散寒的食品。下面介绍几个适合寒饮咳嗽患者的食疗方。

1、紫苏杏姜汤

主要材料是杏仁、紫苏、生姜、红糖。把紫苏洗净，杏仁捣碎，生姜去皮切丝，先把杏仁和生姜放进锅里加水煎煮30分钟，然后加入紫苏和红糖，煮沸5分钟去渣趁热饮用，每天可以喝三次。这款汤有驱寒祛风、止咳平喘的作用。

2、茯苓甘草姜汤

把干姜、茯苓、甘草、款冬花、杏仁、五味子和细辛洗净浸泡30分钟，然后煎服半个小时，去渣后趁温热的时候饮用。早晚各喝一次。这款汤有健脾渗湿、温肺化饮、敛肺止咳、润肺化痰等功效，特别适合寒饮咳嗽、痰多的患者。

3、姜豉膏

材料有干姜、淡豆豉、饴糖。把干姜和淡豆豉加水煎煮两次，去渣后把两次的汁液混合，再用小火浓缩，然后加入饴糖煮成膏状就可以了，每天可以取一些用开水冲服。特别适合寒咳的患者。

4、香菜汤

材料是香菜、饴糖、粳米。先把大米洗干净加水煮汤，取一些米汤加入香菜和饴糖，煮沸十分钟就可以喝了，这款汤可以祛寒止咳。

5、生姜葱白粥

材料有生姜、葱白、大米。把生姜、葱白洗净切丝，和大米一起煮粥，可以食用的时候加入一些米醋煮沸就可以了。此粥要趁热吃，这样才可以驱寒祛风。

为了避免加重咳嗽痰多的症状，寒饮咳嗽的患者要吃一些温热、清淡的食物，不要吃生冷寒凉、肥腻厚味、煎炸烧烤的食物，水生食物、海鲜虾蟹等食物也会加重咳嗽，患者尽量不要远离。同时也要注意身体保暖，根据气候增减衣物，避免受寒着凉。

风热感冒是因为感染风热之邪引起的常见病症，在夏天和初秋季节比较多见，因为气温高，天气闷热潮湿，很容易就会感染风热，患者会出现发热、鼻塞、咽喉疼痛、头疼、痰多痰黄等症状，平时要多吃清热下火、止咳化痰的食物，下面看看吃什么食物比较合适。

1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好。

2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状。

3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉，可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状。

4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用，患者可以试试用绿豆煮汤饮用，不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了，这样清热效果是最好的，如果煮到绿豆开花，清热效果就会降低。

5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃。

6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好。

7、莲藕：莲藕是寒性的食物，可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火，煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用。

上面这些就是适合风热感冒患者吃的食物，当然，除了这些，还有很多食物也适合患者，只要是清热的食物，患者都可以适当食用。在治疗期间，患者要少吃高脂肪食物和甜食，不过也不能吃冰冻冷的食物，如冰淇淋、冷饮。

作者：高明

食管炎又称食管炎，一般是指由于食管黏膜浅、深部组织受到刺激或损伤而引起的食管黏膜水肿、充血的炎症。食道炎也可由结核分枝杆菌、真菌或病毒感染引起，因化疗和放疗造成局部食管损伤，或因患者自身抵抗力下降所致。那么，食道炎有哪些治疗方法呢？

1、急性期治疗：除急性糜烂性食管炎外，其他类型食管炎急性程度较轻。急性糜烂性食管炎的具体治疗方法：卧床休息、昏迷需要监测生命体征的变化，如有喉水肿影响呼吸，则需紧急气管切开术。输液补充维生素和电解质，用抗生素预防继发感染。

2、一般治疗：反流性食管炎：床头抬高约15厘米。饭后不宜立即卧床，应适当活动或保持直立，以减少反流。为了避免晚上倒流，睡前2小时不要吃东西。戒烟戒酒。避免食用降低食管下括约肌或加重反流的食物。

3、药物治疗：质子泵抑制剂：能抑制胃酸的形成，起效快，疗效持久，是治疗反流性食管炎的首选药物。常用药物有奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、洛拉唑、埃索美拉唑等。促动力药：能增加对食管下括约肌的刺激，刺激食管蠕动，增强食管收缩幅度，促进胃排空，从而减少胃内容物反流和在食管的暴露时间。

4、手术治疗：对药物治疗有效但不愿意长期服药的胃食管反流病患者，可考虑采用抗反流手术或内镜治疗，通过多种方法加强抗反流屏障，减少反流。食管扩张术：对于食管狭窄和吞咽困难的患者，可以通过扩张食管来缓解症状。食管切除术：对于急性腐蚀性食管炎穿孔，或伴有严重食管狭窄，食管切除术是可行的。

综上所述，食道炎容易治疗，针对于治疗食道炎有很多方法，主要视病情的程度采用不同的治疗方法。首先采用急性期治疗来治疗，还可以考虑进行一般治疗和药物治疗来进行治疗。如有恶变应尽快采取手术治疗，并常规进行病理检查，不要让食道炎持续恶化，要把握治疗时机，积极的治愈食道炎。

作者：胥小鹏

寒咳嗽是一种非常常见的咳嗽类型，从引发的原因上来看，适合风寒感冒等有非常密切的关系。通常情况下，可以通过食疗方进行缓解改善，常见的生姜大蒜红糖汤等，很多汤类就能够达到驱寒、化痰、止咳等方面的效果，下面就为大家介绍几种不错的汤类。

第一、百合冬花饮

将百合、款冬花放在砂锅当中，加水浸泡半个小时，然后用大火烧开，再改成小火，煎煮两次，最后将两次煎煮的汤汁混合在一起，加上适当的冰糖即可。款冬花具有润肺、止咳的作用，对于肺寒咳嗽咳痰有很好的改善效果，这款百合冬花汤对于寒咳、咽喉肿痛、支气管炎等病症，能起到辅助治疗的作用。

第二、生姜大蒜红糖汤

把生姜片、大蒜和红糖加上水煎煮10分钟，趁热喝下去能达到驱寒，温肺治咳等方面的效果。每天临睡前喝一次，盖上被子睡一觉，第二天起床就能有所缓解。

第三、芥菜姜汤

把新鲜的芥菜清洗干净，切成小块，生姜切成片，加上清水一起煮，一直煮到汤水变成一半左右，放上适当的食盐就可以喝了。每天喝两次，连续喝三天，能够起到改善风寒咳嗽，而且能缓解头痛、鼻塞、四肢酸痛等病症。

第四、玉米须橘皮水

将玉米须和橘皮放在一起加水煎煮，每天喝两次，能达到止咳化痰的作用，尤其是对于风寒咳嗽、痰多可发挥相应的调节改善作用。

适合寒咳嗽病人饮用的汤类非常的多，除了上面介绍的这些之外。另外，姜蛋汤、葱白汤等多种汤类也都能起到相应的效果。不过大家也应该清楚汤类仅仅起到缓解改善的效果，对于病情比较严重的，还应该积极选用相应的药物进行治疗。

每年六月，全国各个省份终于全部入夏成功。没有了反反复复的阴雨天气，随之而来的是接连高温酷暑。毒辣的太阳炙烤着每一个人，在晒黑的同时也使心情烦躁。

 

夏季也是四个季节中争吵、打架爆发频率最高的季节，平时的一点小事在高温下都会变得让人难以忍受，很多朋友也反应在夏天会更加难以控制自己的脾气。其实，这些都是肝火旺盛的表现，一些夏季常见水果可以为我们败火降燥。

 

西瓜应该是夏天出镜频率最高的水果，有网友甚至说“无西瓜，不夏天”。在夏天可以吃到冰镇西瓜最中心的那一口，一定是非常棒的感受了。大家之所以如此追捧西瓜，是因为西瓜性凉，可以很好地中和人们体内的燥热，使人们心情舒缓。并且西瓜像大多数水果一样，含有很多的维生素C，可以提高大家的抵抗力，抵抗力加强了自然肝火也会下降。

 

 

与西瓜类似，雪梨在中医中的属性也是偏凉性的，所以对于降肝火来说，效果也是不错的。但是不仅如此，雪梨还可以熬成雪梨汁，润肺止咳。这个应用大家应该不陌生，通常喝的川贝雪梨膏、雪梨萝卜汤等，都是基于雪梨的这个功效。很多朋友在上火时容易嗓子疼，这就是老话里说的走嗓子，这时候喝一点冰镇雪梨汤，既解暑又润喉。

 

 

同为瓜类，哈密瓜在夏天的存在感也不低。通过哈密瓜这个名字大家就可以感受到，哈密瓜口感香甜如蜜，但甜而不腻。哈密瓜可以顺气、降燥，在夏天多吃一些哈密瓜可以更好地控制自己的暴脾气，缓解心情的烦躁。并且人们在烦躁的时候，睡眠质量也会降低，常常在夜间被热醒后入睡困难，这些通过多食用哈密瓜都可以得到缓解。

 

除了以上三种水果以外，桃子也是夏季常见的水果之一。桃子的种类非常多，油桃、毛桃两种可以供消费者们选择，软硬两类可以还带来不同的口感。很多女性朋友看到桃子都非常喜欢，希望自己的皮肤也可以像桃子一样白里透红。其实，多吃桃子确实可以改善肤质。因为桃子可以促进面部毛细血管的扩张，使血液循环，加速面部的新陈代谢。所以，多吃桃子你也有可能变成人间水蜜桃。

 

以上，我列举了四种可以在夏天降低大家的怒火，使大家平心顺气的水果。但是，仅仅靠多吃以上水果，为大家带来的疗效只是一时的，夏天的高温就像是一个打火机，随时都有可能点燃自己这个汽油桶。所以，还应该学会调节自己的情绪，遇事多宽容对待，少动气，做到“心静自然凉”。

夏天是一年四季中最易上火的季节，因为夏天的天气十分炎热，人们的血液循环会加快，而且皮肤也更容易出汗。此外，天气过于炎热还会影响心情，甚至还会降低工作效率。因此，在夏天，我们往往要吃一些能够清热泻火的食物，这样才能预防中暑。然而，这里却有三类食物，大家都非常喜欢吃，即便到了夏天也放不下。

易上火的三类食物

1、火锅

 

 

说起比较容易上火的食物，第1种就是火锅了！对于川渝地区的人民而言，火锅几乎是一年四季都不能离开的一种食物，就算身处炎热的夏季，他们依旧会选择立刻跑去吃火锅。然而，火锅含有不易消化的牛油和大量的辣椒，因此夏季吃火锅会使我们容易上火。

 

2、烧烤

 

除此以外，烧烤也是一种被众人喜欢的食物，而且经常出现在夏天的夜晚。正因如此，不少朋友到了夏天之后，非常喜欢在晚上的时候出去撸串，因此夏季烧烤摊的生意也比其他季节更火爆一些。但是，烧烤也是一种容易使人上火的食物，因此也不宜在夏季多吃。

 

3、热性食物

 

第3类食物则是一些常见易上火的食物，在中医学将它归为热性食物，比如红枣、枸杞等。这些食物并不是由于制作方法的改变导致容易上火，而是因为本身就属于热性食物，吃多了就容易导致上火。

上火的症状

那么，上火的症状究竟有哪些呢？最明显的症状就是口干舌燥，严重情况下还可能会长痘，甚至还有可能会患上口腔溃疡。此外，上火还会导致精神不集中、心情烦躁等现象，让我们的工作效率接连下降。

上火可能引发的疾病

如果我们上火了，还可能会引发哪些疾病呢？正常情况下，上火的人有可能会患上口腔溃疡，这时候则需要补充维生素b。此外，如果我们长期上火，还有可能会患上肝脏疾病。

清热泻火的食疗方法

1、自制绿豆冰

 

 

虽然，步入夏季之后，我们需要经常注意使用一些清凉的食物，但是有一部分朋友应该还是会忍不住去吃类似火锅的燥热食物，大家在这个时候可以点上一碗绿豆冰。因为绿豆有清热解暑的功效，能够有效去除体内的热气，是良好的天然降火食物。

 

2、冰镇西瓜

 

除此以外，还可以准备一些冰镇西瓜，因为西瓜也是一种清热解暑的水果，而且西瓜的价格非常便宜，所以如果你短时间内摄入了大量易上火的食物，那么选择吃一些冰镇西瓜，则能够有效缓解症状。

 
不过，虽然以上介绍的三类食物容易引起上火，但是如果我们不是经常吃，那么上火的几率应该比较小。此外，如果因为一些不可抗力的原因，我们需要吃一些易上火的食物，那么这个时候就可以选择通过以上两种方法来解决上火的问题。

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