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为什么身上的痣越来越多

为什么身上的痣越来越多
发表人:跨界医疗探索者

作者:王晓哲

痣,作为我们日常生活中常见的皮肤特征,常常引发人们的关注。大多数情况下,痣对身体健康并无大碍,但它们的增多却让人不禁好奇,这是为什么呢?接下来,我们就来探讨一下这一现象。

首先,我们需要了解痣的本质。痣,又称色素痣,是一种常见的皮肤良性肿瘤,由黑色素细胞组成。这些细胞聚集在一起,形成了我们看到的痣。虽然大多数痣是良性的,但也有一些可能会发展成为恶性黑色素瘤,因此对于痣的观察和护理同样重要。

那么,为什么身上的痣会越来越多呢?原因主要有以下几点:

1. 阳光照射:紫外线是导致黑色素细胞增生的主要原因之一。长时间暴露在阳光下,特别是强烈的紫外线辐射下,会增加痣的形成风险。

2. 皮肤黑色素沉淀:不良的皮肤护理习惯,如卸妆不彻底、化妆品残留等,可能导致皮肤黑色素沉淀,进而形成新的痣。

3. 内分泌激素分泌:内分泌激素的失衡也会影响痣的形成。例如,女性在月经周期、妊娠期等特殊时期,由于激素水平的变化,痣的数量可能会有所增加。

4. 遗传因素:家族中如果有痣的数量较多,那么个体发生痣的概率也会相应增加。

5. 年龄增长:随着年龄的增长,皮肤的老化会导致黑色素细胞的活性降低,使得痣的数量逐渐增多。

针对痣的护理,以下几点建议供大家参考:

1. 防晒:外出时,应涂抹防晒霜,避免长时间暴露在阳光下。

2. 皮肤清洁:保持皮肤清洁,卸妆要彻底,避免化妆品残留。

3. 注意饮食:保持均衡的饮食,避免过多摄入刺激性食物。

4. 定期检查:对于数量较多或形态异常的痣,应及时就医,以便早期发现潜在的健康问题。

总之,痣的增多可能与多种因素有关。了解这些因素,并采取相应的预防措施,有助于我们更好地呵护自己的皮肤健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

黑色素痣疾病介绍:
色素性毛表皮痣为良性皮肤病,表现为色素增加性斑片或轻度增高的丘疹,通常表面毛发增多。其病因尚未明确,多见于10~20岁男性,一般不危害机体健康,因此可无需采取治疗,如有需求可通过激光等方法治疗。
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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

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  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

    益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物,它们能够在肠道内定植繁殖,维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡,对于减重有着至关重要的作用。

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    其次,益生菌还能促进机体代谢,加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸,为肠道细胞提供能量,提高机体的代谢率,促进脂肪的分解和消耗。

    此外,益生菌还能调节食欲,减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素,增强饱腹感,从而控制食量,避免热量过剩导致的肥胖问题。

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  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 我是一个平凡的上班族,生活节奏快,压力大。最近,我发现自己的脚指甲上长了一个小黑点,开始并没有太在意。但是,随着时间的推移,这个小黑点似乎变得越来越明显了。我开始担心起来,会不会是黑痣?甚至是恶性的?

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了皮肤科进行在线问诊。医生很友善地问我一些问题,了解了我的症状和病史后,告诉我可能是黑色素痣或者甲下淤血,建议我去医院做个皮肤镜检查。虽然我有些紧张,但医生的专业解释让我放心了不少。

    在医生的指导下,我去医院做了检查,结果显示是良性的黑色素痣。医生告诉我可以继续观察,如果有变化再来就诊。整个过程非常顺利,既省时又省力。我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。

    脚指甲上长小黑点是黑痣吗? 常见症状 脚指甲上长了小黑点,可能是黑色素痣或者甲下淤血的表现。黑色素痣通常是良性的,但如果有变化需要及时就诊。甲下淤血则可能是因为外伤或其他原因引起的血液积聚在甲下,多数情况下也无需担心。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 如果是黑色素痣,需要定期观察是否有变化,如颜色、大小、形状等; 2. 如果是甲下淤血,通常不需要特殊处理,等待自然吸收即可; 3. 避免指甲受到外伤; 4. 保持足部清洁和干燥; 5. 如果有不适或疑虑,及时就诊。

  • 我从来没有想过,一个小小的黑痣会给我带来这么多的困扰。起初,我只是在洗澡时无意中发现了它,位于我的左肩上。它看起来很普通,甚至有些可爱。但是,随着时间的推移,它开始变大,颜色也变得越来越深。我开始感到不安,担心它可能是恶性的。于是,我决定去医院做一个检查。

    在医院里,医生告诉我这个黑痣需要切除,并且可能需要做一些其他的检查。听完医生的话,我感到一阵恐慌。然而,医生很专业,详细地解释了整个过程,并告诉我这只是一种常见的美容手术,不需要太过担心。我决定接受手术,并在手术后进行了复查。

    复查的结果让我松了一口气,黑痣被成功切除,且没有发现任何异常。但是,另一个问题也浮出水面——我的包茎。医生建议我进行包茎环切手术,以避免可能的感染和其他并发症。虽然我对这个手术有些抵触,但我知道这是必要的。

    在整个治疗过程中,我遇到了很多问题和困扰。有时候,我会因为担心手术的结果而失眠;有时候,我会因为疼痛和不适而感到沮丧。但是,通过与医生的沟通和交流,我逐渐克服了这些困难,并最终恢复了健康。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们应该及时关注和处理身体上的问题,而不是等到它们变得严重才采取行动。同时,我也感谢那些在我需要帮助时伸出援手的医生和护士们。他们的专业知识和关心让我感到安心和放心。

    黑痣和包茎的就医指南 常见症状 黑痣的常见症状包括颜色、大小和形状的变化。如果黑痣开始变大、颜色加深或出现不规则的边缘,可能需要进行进一步的检查。包茎的常见症状包括尿道口狭窄、排尿困难、疼痛和感染等。 推荐科室 皮肤科、泌尿外科 调理要点 1. 定期检查黑痣的变化情况,及时就医;2. 对于包茎,应及时进行包茎环切手术;3. 在手术后,注意休息和伤口的清洁;4. 避免过度劳累和性生活,以免引起感染或其他并发症;5. 如果出现任何异常症状,应立即就医。

  • 那是一个普通的周五下午,阳光透过窗户洒在我的工作桌上,我像往常一样忙碌地处理着各种工作。突然,手机震动了一下,是一条来自“在线医疗咨询平台”的消息。屏幕上显示着:“您好,我是一名来自江西南昌的患者,最近耳朵上长了一个棕色点点,无痛无痒,但心里总是有些不安。请问能否在线咨询一下?”

    我立刻回复了患者,询问了具体情况。患者说,这个斑点是今年开始出现的,没有任何不适感。我建议她先不要过于担心,可以上传照片供我参考。

    几分钟后,患者上传了照片。我仔细观察了照片,发现这是一个典型的色素痣。我回复患者,这种斑点通常是良性的,不需要过于担心。

    患者随后询问我是否需要处理这个色素痣。我告诉她,不需要处理,但如果她担心,可以预约皮肤镜检查以进一步评估。

    患者的回复让我感到欣慰:“好的,我知道了,谢谢您***医生。”

    这个简单的线上咨询过程让我深感互联网医疗的便捷。在这个信息化的时代,互联网医院和线上问诊为患者提供了更多的便利,也让医生能够更加高效地服务于患者。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的视频咨询。屏幕那头,一位皮肤科医生微笑着向我问好,声音温和而亲切。他询问了我的症状,我向他描述了那颗在包皮内上方的黑点,心中不禁有些担忧。

    医生耐心地询问了我症状出现的时间,以及是否有线下医院做过相关检查。我坦诚地告诉他,我已经记不清具体多久了,也没有做过相关检查,只是在网上看到说这可能是黑色素瘤。

    医生看出了我的焦虑,他让我上传照片,仔细观察了黑点的变化。经过一番询问和分析,他告诉我,根据目前提供的信息,我患的是色素痣,因黑色素细胞过度生长引起的。虽然色素痣通常不会恶变,但摩擦挤压部位的黑色素痣在理论上有恶变的可能,所以他建议我尽快去三甲医院皮肤科面诊,进行皮肤镜检查、手术切除和皮肤病理检查。

    医生还为我提供了一些建议,让我注意清淡饮食,多吃水果蔬菜,少晒太阳,勤洗,适当运动,保证充足睡眠。他还建议我戒烟戒酒,戒掉辛辣刺激的食物。这些温馨的建议让我感到无比的温暖和安心。

    一周后,我再次与医生进行了线上复诊。医生告诉我,根据我的恢复情况,一切都在他的预期之中。他鼓励我要有信心,继续保持良好的生活习惯。他还告诉我,后期需要复诊,可以到医院的皮肤科找我。

    这段线上咨询的经历让我深感医生的专业和细心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活上的关心和指导。我相信,在医生的关爱下,我的病情一定会得到控制。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在电脑前忙碌着。突然,我发现腋下有个凸出来的痣,颜色有些深,形状也不太规则。心里有些忐忑,便决定通过网络咨询一位医生。

    医生***非常耐心,详细询问了我的症状,并告诉我黑痣恶变的一些早期症状。我按照医生的建议,对照了自己的痣,发现并没有恶变的迹象。

    医生告诉我,这只是一个普通的色素痣,如果不影响美观,可以不用处理。但为了安全起见,建议我去皮肤科激光切除。费用大概在150元左右,一次就能搞定。

    听到医生的话,我松了一口气。虽然只是一个小小的痣,但通过这次线上问诊,我感受到了医生的细心和专业。在医生的指导下,我决定接受激光切除手术。

    手术过程很顺利,恢复得也很快。现在,腋下的那个痣已经不见了,我感到非常轻松。这次经历让我深刻体会到,互联网医院的便利和医生的专业。

  • 2024年9月5日,20:16:27,西城区

    在这个秋高气爽的傍晚,李先生(化名)坐在家中,手指轻轻触摸着胳膊上那颗从小就有的黑痣。它曾经是他身体的一部分,默默无闻地陪伴他度过了无数个日夜。然而,最近他开始注意到这颗痣的变化。颜色变浅了,形状也有些不同,表面甚至出现了粗糙的纹理。这些改变让他感到不安,于是他决定寻求专业的医疗建议。

    李先生打开了京东互联网医院的APP,输入了自己的症状和担忧。很快,一位资深的皮肤科医生接手了他的咨询。医生详细询问了痣的变化情况,并查看了李先生提供的照片。经过分析,医生认为这颗痣可能是因为年龄增长而发生的自然变化,建议李先生定期观察并注意防晒,以避免痣的颜色进一步加深或形状继续改变。

    李先生对医生的专业解答感到非常满意。他感谢医生提供的建议,并表示会按照医生的指导进行日常护理。这个简短的线上问诊过程,不仅让李先生放下了心中的疑虑,也让他更加了解了自己的身体状况。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,带着一丝忧虑踏上了去京东互联网医院的旅程。医院里人来人往,但我的心却有些沉重,因为我的皮肤上突然出现了一块白块,让我既担心又困惑。

    在等待的过程中,我见到了***医生。她温柔地询问了我的病情,并耐心地倾听我的担忧。她让我详细描述了白块的情况,包括出现的时间、大小、形状以及是否有其他不适症状。在了解了这些信息后,***医生告诉我,她需要进一步了解我的病情,以便给出更准确的建议。

    随后,***医生让我详细描述了身体其他部位是否有类似情况,是否去过医院看过病,以及是否有家族遗传病史。在得知我的家人没有白癜风,白块出现后并未扩大,且背后搓一搓后皮肤变红,***医生排除了贫血痣的可能性。她告诉我,这种情况很可能是无色素痣,无需过度担忧。

    接下来,***医生让我进行了一些检查,包括测量白块的大小。在得知白块宽1cm,长1.5cm后,她建议我观察三个月,看是否有变化。我感到十分安心,因为***医生的专业素养和耐心让我感受到了温暖和希望。

    在结束问诊前,***医生还告诉我,保持心情舒畅对病情恢复有很大帮助。我感激不尽,因为她的建议让我在日常生活中更加注意自己的情绪管理。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利性和高效性。在京东互联网医院,我得到了专业、贴心的医疗服务,让我在短时间内解决了心中的疑问。我相信,在未来的日子里,我会继续关注自己的身体健康,同时也为互联网医院的发展贡献自己的一份力量。

  • 我是苏州的一名年轻母亲,最近发现我的5岁儿子脸上突然长了两个黑点。起初,我并没有太在意,认为可能是蚊虫叮咬或者其他小问题。但是随着时间的推移,这两个黑点不仅没有消失,反而有所增大,甚至在最近几个月里又多了一个。我的心开始忐忑不安,担心这是否是某种疾病的迹象。

    在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院联系了一位皮肤科医生。医生详细询问了我儿子的症状和病史,并告诉我这可能是黑色素痣,通常是无害的,但需要注意观察是否有变化或其他不寻常的症状出现。

    我感到非常宽慰,因为我之前的担忧和焦虑都得到了解答。医生还建议我避免让孩子过度暴露在紫外线下,避免皮肤受损和蚊虫叮咬等可能诱因。虽然我知道这并不是什么大问题,但作为一个母亲,看到自己的孩子有任何不寻常的变化都会感到不安。现在,我可以放心了,并且会按照医生的建议来照顾我的孩子。

    黑色素痣的诊断与调理指南 常见症状 黑色素痣通常表现为皮肤上出现的黑色或棕色斑点,大小和形状各异。它们可以出现在身体的任何部位,包括脸部、手臂、腿部等。黑色素痣通常是无害的,但如果它们开始增大、变形、出血或引起疼痛,可能需要进一步检查。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免过度暴露在紫外线下,使用防晒霜和穿着合适的衣物来保护皮肤。 2. 注意观察黑色素痣的变化,如果有任何不寻常的症状出现,应及时就医。 3. 避免皮肤受损和蚊虫叮咬等可能诱因,保持皮肤的健康状态。 4. 如果黑色素痣影响到日常生活或美观,可以考虑通过激光等方法进行去除,但需要注意复发率较高。 5. 定期进行皮肤检查,及早发现和处理任何可能的问题。

  • 我一直对自己的身体状况很关注,尤其是皮肤上的变化。最近,我发现自己手臂上有一颗凸起的黑痣,心中不免有些担忧。于是,我决定通过互联网医院进行线上问诊,寻求专业医生的建议。

    在与医生进行交流后,我了解到这颗黑痣可能是黑色素痣,属于良性增生。医生详细询问了我的病史和痣的特征,并告知我如果没有出现破溃、渗出等异常情况,可以暂时观察,不需要立即处理。但是,如果痣的大小短期内迅速增大,或者出现其他不正常的变化,就需要及时就医。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等待,只需在家中就能与医生进行交流,极大地节省了我的时间和精力。

    黑色素痣的诊断与治疗指南 常见症状 黑色素痣通常表现为皮肤上的一块或多块深色斑块,可能会随着时间的推移而增大或颜色加深。部分人可能会在青春期或成年后出现新的黑色素痣。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 定期检查黑色素痣的大小、形状和颜色变化; 2. 避免长时间暴露在阳光下,使用防晒霜; 3. 不要自行尝试去除黑色素痣,应由专业医生进行处理; 4. 如果黑色素痣出现异常变化,应及时就医; 5. 保持良好的生活习惯,增强身体免疫力。

  • 我从小就对自己的身体非常敏感,尤其是当我发现小孩耳朵里长了个黑色东西时,我的心情简直可以用“崩溃”来形容。起初,我以为只是普通的污垢或者小虫子,但当我用棉签轻轻地试图清理时,发现它并没有被移除,反而似乎变得更大了。这让我非常担心,开始四处寻找答案。

    在网上搜索了一番后,我了解到这可能是色素痣,也就是所谓的黑痣。虽然大多数色素痣都是良性的,但如果它们开始生长或改变形状、颜色,就可能需要医疗干预。由于我不想冒险,我决定寻求专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院进行线上问诊,很快就与一位经验丰富的皮肤科医生取得了联系。通过上传图片和描述症状,医生初步诊断认为这确实是色素痣,并建议我们到医院进行手术切除,以防止它继续生长或转变为恶性肿瘤。同时,医生也提醒我注意小孩手上的大痣,同样需要避免摩擦刺激并考虑手术切除。

    虽然我仍然感到有些紧张,但医生的专业建议让我安心了许多。现在,我已经预约了手术,期待着早日解决这个问题。整个线上问诊过程非常便捷和高效,医生的态度也很亲切和耐心,我对京东互联网医院的服务非常满意。

    色素痣就医指南 常见症状 色素痣通常表现为皮肤上的一块或多块黑色或棕色斑块,大小和形状各异。它们可能出现在身体的任何部位,包括耳朵、手指等。虽然大多数色素痣都是良性的,但如果它们开始生长、改变形状或颜色,或者出现瘙痒、出血等症状,可能需要医疗干预。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 定期检查色素痣的变化情况,特别是如果它们位于易受摩擦或刺激的部位; 2. 避免过度暴露在阳光下,使用防晒霜和穿戴防护服装; 3. 如果色素痣出现异常变化,及时就医; 4. 手术切除是治疗恶性色素痣的主要方法; 5. 在手术后,遵循医生的建议进行恢复和护理。

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