那天，阳光明媚，我带着孩子来到了我的线上问诊医生***的诊室。孩子最近情绪有些波动，作为一位母亲，我既担心又无助。

医生***耐心地听我讲述了孩子的症状，她不仅细心询问了孩子的日常饮食和生活习惯，还通过视频仔细观察了孩子的表情和行为。

‘孩子的情况需要带到医院进行详细评估，但在此之前，我们可以先尝试一些家庭疗法。’***医生温和地说。

我按照医生的指导，开始在家中进行一些简单的干预。不久后，孩子的情绪确实有了明显的好转。

‘孩子的情况已经稳定，你可以带她来医院复查，看看是否需要调整治疗方案。’***医生在电话那头微笑着说。

我带着孩子来到了医院，儿科的医生们仔细地检查了孩子，并给予了肯定的评价。他们的专业和耐心让我感到无比安心。

在医生的建议下，我给孩子调整了治疗方案，现在孩子的情绪稳定了许多。在此期间，***医生一直给予我耐心的指导和鼓励，让我深感温暖。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，现代医疗技术的进步为我们带来了极大的便利。无论身在何处，只要有网络，我们就能享受到优质的医疗服务。

随着孩子渐渐长大，他们对父母的依恋也会逐渐增强，不愿意离开家人身边。然而，生活中不可避免地会经历各种离别，比如妈妈要上班、爸爸要出差等。这时，如何让孩子学会面对分离，战胜依恋，成为父母需要解决的首要问题。

一、离别前的准备

1. 建立健康的依恋关系：父母在平时应与孩子建立健康的依恋关系，不可对孩子过冷或过热。孩子对父母的依恋很强烈，让他们一下子体验离别，会使依恋受阻，产生分离焦虑，从而引发一系列心理问题。

2. 提前告知离别：父母应该在离别前就告诉孩子什么时候会离开、去干什么、什么时候回来等，让孩子提前有一个心理准备。

3. 利用游戏、童话故事或动画片中有关离别的内容适时教育孩子：游戏、童话故事以及动画片中通常都会有一些关于离别的情景，父母在陪同孩子观看时，应抓住这个机会，把游戏和童话等作为教育孩子的切入点，让孩子在虚拟的世界中感受和认识离别，再将这种理智慢慢迁移到现实生活中。

二、离别时的疏导

1. 让孩子直面离别：有些父母为避免离开时孩子哭闹的追赶，往往选择趁孩子不注意时偷偷离开。这种做法其实很不恰当，孩子此时的哭闹追赶可能是因为害怕失去安全保护的焦虑，或是对爱的需要的一种表现。这种需要是本能，也是儿童心理正常发展的必要条件之一，对幼儿的成长至关重要。偷偷离开这种做法会让孩子觉得自己被迫与父母分离，要避免这种伤害就必须让孩子确信这种危机并不存在。只有让孩子直面这种现实，切身感受到父母的爱护仍然存在，才能克服离别时的焦虑。

2. 了解孩子各年龄阶段的情绪特征，引导他走出不愉快的心情：儿童在情绪、情感的表现方式上，具有明显的易冲动、易变换、易受感染、易外露的特点。孩子的喜怒哀乐通常都会写在脸上，很容易让人发现他们情绪的变化。细心的家长察觉到孩子情绪上的变化时，应怀着理解与宽容的心态，应避免以成人的观念来要求孩子，若强行干涉孩子的行为，如用大吼来扼制孩子的哭闹，或干脆觉得孩子无理取闹不予搭理等，很有可能会导致孩子因过分压抑自己的情感而产生心理疾病或形成不良性格。

三、离别后的安抚

1. 化解孩子的心结：当家庭中有一方要离开孩子一段时间时，留守家中的一方就要注意做好孩子的安抚工作。一定要及时让孩子明白离别并不等于永远的离开，让孩子确信父母都是爱他的，这一点可以直接用语言表达。

2. 转移孩子的注意力：如果仍感到孩子有悲伤情绪，可为孩子提供可发泄或转移其情绪的出口，比如通过游戏、画画、讲故事或其他活动来摆脱这种消极的情绪。最好是由在家的父亲或母亲陪着，让孩子获得心理上的安慰和对家的信赖，直到孩子主动去从事其他活动为止。

总之，父母要在忽视与迁就间寻求一种巧妙的平衡，若能在理解孩子基础上加以合理的引导，“离别”也能成为帮助孩子心理成长的契机。

孩子的性格品质如同人生的基石，对他们的成长和发展起着至关重要的作用。良好的性格品质不仅能够帮助孩子建立自信，还能促进他们的身心健康和社交能力。以下6种性格品质是孩子健康成长的关键，家长和教师应重视并加以培养。

1. 乐观积极

乐观积极的孩子对未来充满期待，面对困难时能够保持积极的心态，勇敢地克服挑战。这种性格品质有助于孩子建立自信，提高抗挫折能力。

2. 善良友善

善良友善的孩子乐于助人，善于与人相处，能够建立良好的人际关系。这种性格品质有助于孩子形成良好的社会适应能力，促进身心健康。

3. 勇敢自信

勇敢自信的孩子敢于尝试，不怕失败，敢于面对挑战。这种性格品质有助于孩子培养独立思考和解决问题的能力，为未来的成长奠定基础。

4. 好奇心强

好奇心强的孩子对新事物充满兴趣，善于观察和探索。这种性格品质有助于孩子培养创新精神和终身学习能力。

5. 责任心强

责任心强的孩子能够承担起自己的责任，对自己的行为负责。这种性格品质有助于孩子培养自律意识，提高自我管理能力。

6. 独立自主

独立自主的孩子能够独立思考，独立行动，不依赖他人。这种性格品质有助于孩子培养独立生活能力和适应社会的能力。

要培养孩子的良好性格品质，家长和教师应采取以下措施：

1. 营造良好的家庭氛围，给予孩子充分的关爱和支持。

2. 培养孩子的兴趣爱好，激发他们的内在动力。

3. 鼓励孩子积极参与社会活动，培养他们的社交能力。

4. 适时给予孩子表扬和鼓励，增强他们的自信心。

5. 培养孩子的自我意识，帮助他们认识自己。

那个晴朗的早晨，我像往常一样坐在电脑前，准备开始新的一天。我的生活已经习惯了这种线上咨询的方式，它让我能在家门口享受到优质医疗资源。

屏幕那头，是那位熟悉的医生，他总是那么温和，用他那特有的方式让我感到安心。‘你好，今天感觉怎么样？’他的声音总是那么亲切。

我简要地描述了我的症状，春节后临近开学，我越来越焦虑，没信心，因为开学后，就要进行上学期的期末考试。只要一想到开学就情绪几近崩溃。

‘这是青少年情绪障碍的症状，你已经用了2年药了，但停药后，你的情绪波动较大，这是很常见的。’医生耐心地解释道。

‘我明白，但我真的很担心开学后的日子，我害怕自己会再次崩溃。’我沮丧地说。

‘别担心，我们会在你的治疗计划中调整药物剂量，同时，我会给你一些建议，帮助你更好地应对开学后的压力。’医生的话语给了我一丝安慰。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行药物治疗，同时，我也学会了如何调整自己的心态。虽然有时候还是会感到焦虑，但我已经能够更好地控制自己的情绪了。

我很感激那位医生，是他让我重新找回了生活的信心。虽然我们从未见面，但我知道，他一直都在我的身边，用他的专业知识和温暖的心，守护着我的健康。

童年情绪障碍，又称儿童情绪障碍，是指儿童在成长过程中，由于各种原因所引发的情绪和行为问题。根据不同的表现，可以将童年情绪障碍分为多种类型，如分离焦虑症、恐怖症、强迫症、社交焦虑症等。

一、分离焦虑症：这是一种常见的童年情绪障碍，主要表现为儿童在与亲人分离时出现焦虑、恐惧等情绪。例如，幼儿与家人分离时，可能会出现哭泣、不愿去幼儿园、不愿与家人分离等症状。

二、恐怖症：恐怖症是童年情绪障碍中的一种，患儿可能会对某些物体或情境产生异常恐惧，如毛绒玩具、雷声、黑暗的房间等。

三、强迫症：强迫症患儿会出现无法控制的重复性思维和行为，如反复开门、反复做某件事等。与恐怖症不同的是，强迫症患儿往往知道自己有强迫行为，但又无法控制。

四、社交焦虑症：社交焦虑症患儿害怕与他人相处，害怕外出后与他人接触，看到他人后可能会脸红等。

五、持续至成年的情绪障碍：一些童年情绪障碍可能会持续至成年，如强迫症、社交恐惧、社交焦虑、精神分裂症等。这些情绪障碍可能会影响患儿的成长发育，但通过合理治疗，预后效果相对较好。

针对童年情绪障碍的治疗，主要包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等。药物治疗主要针对症状较严重的患儿，心理治疗和行
为治疗则更注重改善患儿的心理状态和行为问题。

家庭和社会的支持对于改善童年情绪障碍至关重要。家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并寻求专业帮助。同时，要为患儿提供一个温馨、和谐的家庭环境，帮助他们建立自信，勇敢面对生活中的困难和挑战。

随着生活节奏的加快，胃病已经成为困扰许多人的常见疾病。其中，受寒或饮食不当引起的胃痛尤为常见，让人痛苦不堪。很多人在胃痛发作时会选择去医院寻求帮助，但其实，在身边无药或服用一般药物无效的情况下，我们可以尝试一些简单易行的方法来缓解胃痛，比如按揉足三里穴位。

足三里穴位位于小腿上，是人体十二经脉之足阳明胃经上的一个重要穴位。它位于外膝眼穴下三寸处，亦即膝关节下胫骨前缘外侧一横指处。经常按揉足三里穴位，不仅可以缓解胃痛，还能增强脾胃功能，提高免疫力，消除疲劳，延年益寿。

按揉足三里穴位的方法非常简单，只需用双手大拇指指腹稍用力分别对准双腿足三里穴位，先按顺时针方向旋转点揉60圈，再逆时针方向点按60圈。然后，用双手拇指指腹从双腿足三里穴位自上而下擦按，至局部皮肤有热感为度。每天进行2~3次，连续2~3天，胃痛症状可得到明显缓解或消失。

除了按揉足三里穴位外，还有一些辅助治疗方法可以巩固疗效。例如，鼓漱和揉腹。鼓漱可以通过闭口，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次，然后闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，分三口慢慢下咽。揉腹则可以增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。具体方法是：饭后适当散步，然后或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。

需要注意的是，这种方法适用于一般胃病和胃痉挛，但对于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，或者这种方法没有用时，都应去医院诊治。