妊娠高血压是一种常见的孕期并发症，尤其在怀孕7个月左右，许多孕妇会发现自己的血压偏高。

面对妊娠高血压，孕妇们需要采取积极有效的措施进行控制和治疗。

首先，保证充足的休息至关重要。孕妇应避免过度劳累，保证充足的睡眠，尤其是中午可以适当午休，早睡早起，以减轻心脏负担，有助于降低血压。

其次，饮食调节也是关键。孕妇应选择清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，限制高脂肪、高盐分食物的摄入。此外，适当补充钙质也有助于血压平稳。

保持良好的心情对控制血压也非常重要。许多孕妇在发现血压偏高后会产生焦虑和紧张情绪，这反而会影响血压的稳定。因此，保持轻松愉悦的精神状态对控制血压至关重要。

适当的运动也对控制血压有帮助。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动，以增强体质，促进血液循环。

妊娠高血压的治疗需要根据具体情况进行。轻度高血压可以通过生活方式的调整得到控制，而中重度高血压则可能需要药物治疗。孕妇应遵医嘱进行相应的治疗。

如果妊娠高血压病情严重，可能需要终止妊娠。此时，孕妇应遵医嘱选择合适的终止妊娠方式，并积极配合医生进行治疗。

总之，妊娠高血压是一种需要引起重视的孕期并发症。孕妇们应积极采取措施进行控制和治疗，以确保母婴健康。