妊高症，即妊娠期高血压，是孕妇在孕期常见的一种疾病。它主要表现为血压升高、水肿、尿蛋白等症状，严重时还会出现胸闷、气短、头晕等症状。

妊高症的发生与多种因素有关，如首次怀孕、多胎、羊水过多、贫血等。它通常发生在怀孕20周之后。

妊高症对孕妇和胎儿的危害不容忽视。以下是妊高症的四大危害：

1. 大脑功能受损

妊高症会导致脑部小动脉痉挛，引起缺血水肿，甚至出现局限性斑状出血，导致恶心、呕吐、抽搐等症状。

2. 影响心脏

妊高症会导致心脏负荷加重，严重时甚至可能出现心力衰竭。

3. 肾衰竭

妊高症会导致肾脏缺血，肾功能受损，出现尿少、尿蛋白等症状，严重时甚至可能出现肾衰竭。

4. 影响胎盘功能

妊高症会导致子宫血管痉挛，影响母体对胎儿的血液供应，导致胎儿发育迟缓，甚至出现死胎、新生儿死亡等严重后果。

为了预防妊高症，孕妇在孕期要定期进行产检，密切观察血压变化。一旦发现血压升高，要及时就医，避免病情恶化。

治疗妊高症的方法主要包括药物治疗、生活方式调整等。药物治疗主要使用降压药物、利尿药物等。生活方式调整主要包括保持良好的饮食习惯、适量运动、保证充足睡眠等。

此外，孕妇还要注意以下几点：

1. 饮食

孕妇要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。

2. 适量运动

孕妇要适量进行运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环，降低血压。

3. 保证充足睡眠

孕妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 保持心情舒畅

孕妇要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。