妊高症，即妊娠高血压综合征，是孕产妇常见的疾病之一，对母婴健康造成严重影响。对于曾患有妊高症的女性来说，再次怀孕时需要特别注意，以下是一些关键的注意事项：

一、孕前准备

1. 评估健康状况：在计划怀孕前，女性应进行全面体检，评估自身健康状况，包括血压、血糖、肝肾功能等。

2. 控制血压：对于血压偏高的女性，应积极控制血压，使其稳定在正常范围内。

3. 健康饮食：保持均衡饮食，避免高盐、高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果、粗粮等摄入。

4. 适当运动：进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善血液循环，降低妊高症风险。

二、孕期管理

1. 定期产检：孕期应定期进行产检，包括血压、心率、尿常规、肾功能、血常规等检查。

2. 血压监测：特别关注血压变化，一旦发现血压升高，应及时就医。

3. 饮食调理：保持低盐、低脂、低糖饮食，避免刺激性食物。

4. 适当运动：根据医生建议进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

三、产后康复

1. 产后复查：产后及时进行复查，了解身体状况。

2. 休息调整：保证充足睡眠，避免过度劳累。

3. 饮食调理：保持营养均衡，适当补充钙、铁等营养素。

4. 适当运动：在医生指导下进行产后康复锻炼。

通过以上措施，可以有效降低妊高症再次发生的风险，保障母婴健康。