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作者信息：北京医院 风湿免疫内科 副主任医师 刘爱华

类风湿关节炎类风湿关节炎患者可以适量的吃以下几种食物：

第一、山药，它是非常好的一种食物，山药具有一些养阴补肾的功能，非常适合类风湿关节炎患者，经常吃一些山药，对于出汗、乏力这些症状也会有一定的改善。

第二、栗子，它可以帮助人们补肾壮腰，也能养胃，尤其适合类风湿关节炎、腰膝酸软的人来食用。

第三、肉桂粥，它可以帮助类风湿关节炎的患者养胃暖胃、驱寒止痛。只要在早上将肉桂和红糖加入到煮好的粥里，趁热吃就可以。

第四、松子仁，它里边含有很多的重要的物质，可以帮助人们减轻类风湿关节炎疼痛的问题。每天吃少量的松子的仁，不仅对肝肾有好处，还能够起到一定的强健筋骨的作用。

类风湿关节炎是一种常见的以关节慢性炎症病变为主要表现的全身性的疾病。 除了药物治疗以外，饮食对于这个疾病也是有一定的影响的。

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作者：北京医院 风湿免疫内科 副主任医师 刘爱华

类风湿关节炎患者是需要补钙的。相关研究发现，类风湿关节炎患者的骨质疏松是健康对照人群的两倍以上，而且与骨质疏松相关的关节炎中，最突出的就是类风湿关节炎。因此类风湿关节炎患者是必须进行积极的治疗和控制原发病，从根本上防止类风湿关节炎所导致的骨质疏松的出现。而在疾病得以控制的基础上，则需要注意补充钙剂来预防和治疗骨质疏松。尤其是对于一些应用糖皮质激素来治疗的患者。

人体对钙的吸收需要有维生素D的参与。因此类风湿关节炎患者在补钙的同时应该注意补充鱼肝油等维生素D制剂，或者服用复合有维生素D的一些钙剂。对于严重骨质疏松的患者，在此基础上还要进行其他的抗骨质疏松治疗。另外，因为类风湿关节炎患者需要长期服用药物，因此患者在治疗的过程当中需要有保护胃肠功能的这些意识，防止因为药物长期服用导致肠胃功能紊乱，从而影响钙及营养物质的吸收。

视频简介：类风湿性关节炎需要长期吃药吗？

作者：徐州矿务集团总医院 风湿免疫科 主任医师 黄俊颖

 内容：需要的，类风湿关节炎目前还没有特效的药物能够彻底治愈，一般需要长期服药控制疾病发展。类风湿性关节炎，对于这个疾病，西医就是使用非甾体类药物，比如说美洛昔康片来镇痛，因为没有根治和真正改善病情的药物，所以这个镇痛药物也只是疼痛严重时暂时缓解用的药物。骨关节炎是由于老年或如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。类风湿是一种自身免疫性疾病，其主要治疗措施是止痛、免疫抑制剂、补钙及生物制剂治疗，多数病人通过免疫抑制剂即可达到比较好的疗效，但是有的病人对药物依赖性比较强，通常免疫抑制剂治疗效果不佳，可选用生物制剂治疗，治疗的重点是一定要规范、规律用药，注意补充钙片，预防骨质疏松。建议平时注意休息，适当锻炼身体来增强体质，饮食要多吃高蛋白的食物，忌辛辣刺激性食物。

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作者：北京医院 风湿免疫内科 副主任医师 刘爱华

类风湿关节炎的预防方法如下：

首先，要注意自身体质的提高，增强自身的免疫功能。可以通过加强锻炼，比如打打太极拳、散步、气功等运动。

其次，在食物的材质方面也要进行适当的调整，比如可以适当的增加一些瘦肉类、蛋类等高蛋白的食品，这样既有利于营养素的充足供给，也促进了自身体质的提高，增强了自身的免疫功能，减少类风湿关节的发病可能性。 还要注意避免风寒侵袭，特别是在季节交替的时候，寒冷的冬季增加衣物，避免淋雨、受潮等。虽然夏季温度比较高，但是也需要注意不要食用寒凉的食物，比如一些冰棍、雪糕，在夏天的时候不要过度的吹空调。

最后，要注意生活、工作劳逸结合。作息时间要规律，不要熬夜，也不要有过度的疲乏劳累，这样有利于自身内分泌的正常调节代谢。

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作者：徐州矿务集团总医院 风湿免疫科 主任医师 黄俊颖

目前治疗类风湿性关节炎比较好的药是镇骨驱风贴，镇骨驱风贴运用一系列具有补益功效、扶正固本的中药材通过中药归经理论可实现调理机体阴阳平衡、调养肝肾功能等效果，补益机体正气，改善体质，因而从根本上解除病机。膏药疗法针对患者的患病部位局部施药，方法简易、便捷，而且对人体的整体影响小，避免了药物对肝脏及其他器官的副作用，因此非常安全可靠。类风湿性关节炎是慢性病，多用中医中药治疗，用中医中药治疗一定要先按中医理论，用中医的四诊法进行辨证，然后对证治疗，这样才能收到事半功倍之效。如果确诊是类风湿，一是避免寒冷刺激，二是避免劳累指导意见：可以服用罗红霉素分散片、正清风痛宁缓释片、双氯芬酸纳缓释胶囊，布洛芬缓释片。阿司匹林对风湿性关节炎有迅速而神奇的疗效，剂量每次0.9一1.2克，每日3次饭后服，为了减少药物对胃的刺激可将药片咬碎后咽下。

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作者： 中国人民解放军总医院 副主任医师 李玉慧

风湿性关节炎患者是需要长期吃药的，因为风湿性关节炎属于慢性疾病，所以患者应该保持良好的耐心进行调理。

如果已经得了风湿性的关节炎，还应该注意吃一些活血化瘀的药物，平时更应该注意服用一些钙片，护理好自己的骨关节状况，这样可以防止引发骨量流失或者造成骨头坏死。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

患者不仅要长期服用药物缓解、改善病情，同时在日常的饮食上还要辅助治疗。饮食上要以清淡为主，少食甜食、辛辣刺激食物和生冷硬食物；多食用高热量、易消化食物，特别要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。

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作者信息：北京大学第一医院 风湿免疫科 主任医师 邓雪蓉

患有风湿热的患者，可以多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃容易消化的食物。

蛋白质含量较高的食物有鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，患者食用以后，可以提高自身的免疫力，对治疗疾病有一定的帮助。容易消化的食物有芹菜、菠菜、豆腐、猪肝等，食用以后可以促进肠胃的蠕动，并不会给身体带来其他损伤，所以患者可以食用上述食物。

而且在日常生活中，患者一定要戒烟、戒酒，也不要喝浓茶、浓咖啡等刺激性的食物，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。也要注意饮食健康，不要吃盐分含量偏高的食物，例如咸鸭蛋、咸菜、猪肉脯等。可以适当的进行户外锻炼，但是不要做过于剧烈的活动。

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作者：北京医院 风湿免疫内科 副主任医师 刘爱华

从理论上讲，类风湿关节炎患者可以喝酒，但不建议这类病人饮酒，原因主要有以下几个方面：

首先，酒精会加重药物的一些反应，类风湿关节炎患者大部分会用到甲氨蝶呤、来氟米特，这两个药物对肝脏是有一定损伤的，而饮酒会加重甲氨蝶呤的肝损伤。类风湿关节炎患者还会用到一些，非甾体抗炎类的药物，这一类的药物有镇痛和消肿的作用，长期服用会导致胃肠黏膜的损伤。如果服用这一类药物的同时饮酒，会容易出现胃十二指肠溃疡以及肝损伤的这些情况。

其次，饮酒还会干扰到医生的诊断和治疗，饮酒会引起慢性的肝脏损伤，肝功能指标可能会出现异常。医生无法判断是药物的副作用导致的，还是由于饮酒所导致的。

最后，过量的饮酒会对骨骼产生一定的不利影响，例如可以引起股骨头坏死等情况。而适量的饮酒，也有研究显示，对于类风湿关节炎它的发有一定的减少作用的。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹

高尿酸血症患者患痛风的机会比较高。暴饮暴食本身对病情不利，而大多数海鲜对于高尿酸血症的患者并不适合，因为它嘌呤含量比较高，并不建议大量摄入，但是像海参、海蜇，这些嘌呤含量相对较低的食物，还是可以适量食用的。

在尿酸达标的情况下，螃蟹、鱼类这些食物也可以少量的吃一些，但不要多吃。有一些鲫鱼、黑鱼等高嘌呤食物，高尿酸、痛风的患者应该避免食用，如果身体仅仅是尿酸水平高，那么可以通过饮食调理，一定程度上能够降低尿酸水平。

还要多饮水、多排尿，可以促进尿酸的排泄。患者应该禁酒，少吃脂肪类的食物，蛋白质可以根据体重按比例来摄取，1公斤体重摄取0.8克到1克左右的蛋白质比较合适。

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作者：北京医院 风湿免疫内科 副主任医师 刘爱华

类风湿关节炎生活中应该注意以下几点：

1、 病情稳定期的时候可以进行适度的锻炼，以达到强身健体的功效。选择的方式是因人而异的，无论何种方式，对于身体的骨骼还是其他地方都是有一定的好处的。活动期的时候一定要注意减少活动，以休息为主。

2、类风湿关节炎患者尤其要注意避免潮湿的环境，这类人群的关节容易受凉，要注意保暖，穿的衣物要干燥，尤其是在秋季和冬季的时候，对于关节的保暖更加重要。类风湿关节炎是不能治愈的疾病，患者一定要按时服药，定期到医院来复诊，了解病情。并且按照医生的指导规律用药、定期复查。

3、保持良好的心态。有一些患者在患病之后，情绪的波动往往会使病情加重，因此保持积极的心态，对于维持机体的正常免疫功能，也是非常重要的。

我是一名年轻的女性，生活中总是充满活力和热情。然而，半年前的一天，我突然发现自己的手指关节开始疼痛，尤其是在早上起床时，手指会肿胀得厉害，甚至连简单的动作都变得困难。我去了一家当地的医院，医生告诉我可能是类风湿关节炎，但我并不想接受这个诊断。

我开始四处寻找其他的医疗机构，希望能找到更好的治疗方法。终于，在一家互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状，并告诉我类风湿关节炎目前无法根治，但可以通过药物和生活方式的改变来控制病情。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻。现在，我已经能够像正常人一样生活和工作了，虽然偶尔还会有疼痛的日子，但我知道只要控制好病情，就不会有大碍。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能放弃希望。即使是在线上问诊，也可以找到专业的医生和有效的治疗方案。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于疾病的治疗和康复同样重要。

我叫小李，今年35岁，住在青岛市。去年开始，我经常感到手和腿的关节疼痛，尤其是在早晨起床时，疼痛感最为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者缺乏锻炼导致的。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院看病，经过一系列检查和诊断，医生告诉我我患有风湿关节炎。医生开了一些药物给我，并建议我定期复查。然而，随着时间的推移，我发现药物的效果不如预期，疼痛感仍然存在。于是，我开始尝试一些传统的治疗方法，如中药和膏药，但效果仍然不明显。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院这个平台。出于好奇和希望，我决定尝试一下。通过线上问诊，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并建议我做一些必要的检查，包括ESR、CRP、类风湿因子、抗CCP抗体和ANA等项目。医生解释说，这些检查可以更准确地评估我的病情，并制定出更有效的治疗方案。

我按照医生的建议进行了检查，并等待结果。虽然这段时间内我没有用药，但我感觉到自己的心态变得更加积极和乐观。因为我知道，通过科学的方法和专业的指导，我有望找到更好的治疗方式，摆脱关节疼痛的困扰。

我是一名新晋妈妈，自从生完孩子半年后，手指关节开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为照顾宝宝太累了。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，尤其是在右手大拇指上。每次弯曲后，需要用力才能伸直，连扣扣子都变得困难。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。由于疫情的影响，我不想冒险去实体医院就诊，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了骨科副主任医师李涛。他的专业和耐心让我感到非常安心。

在与李涛医生的交流中，我了解到我的症状可能是风湿性关节炎引起的。李涛医生建议我去医院做抽血化验以确诊，并给出了在等待结果期间的一些缓解方法。由于我还在哺乳期，李涛医生特别强调了口服钙尔奇和维生素D的重要性，并建议我局部加热盐袋热敷以缓解疼痛。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累，增加奶制品和饮食营养的摄入。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了科技带来的便利和安全。京东互联网医院的服务让我在家中就能得到高质量的医疗咨询，避免了不必要的风险和麻烦。我真心感谢李涛医生和京东互联网医院的团队，他们的工作使得我能够更好地照顾我的宝宝和自己。

我从来没有想过自己会在无菌工厂里度过如此艰难的时光。每天面对着冷风吹拂，我的身体开始出现了各种不适。起初只是轻微的关节疼痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。我决定去医院做一次全面的检查，结果显示我的ccp抗体84，类风湿因子90+，血沉102。医生告诉我这些指标都超出了正常范围，可能与类风湿关节炎有关。

我感到非常焦虑和困惑。为什么我会得这种病？是因为工作环境的影响吗？我开始回忆过去几个月的生活，试图找出可能的原因。然而，医生告诉我，环境因素可能只是诱发因素，而不是主要原因。他们建议我进行更多的检查，以便确定确切的诊断。

在接下来的几周里，我进行了一系列的检查和测试。最终，医生告诉我，我可能患有强直性脊柱炎或类风湿关节炎。他们开了一些药物给我，包括甲氨喋呤和莫比可，并建议我定期复诊以监测病情的变化。

虽然我还没有得到确切的诊断，但我已经开始接受治疗并调整生活方式。我知道这将是一场长期的战斗，但我也知道我不再孤单。有了医生的帮助和支持，我有信心战胜这个病魔。

我是一个爱好运动的年轻人，平时非常注重健康和锻炼。然而，最近我却遭遇了一场突如其来的关节炎。起初，我并没有太在意，只是觉得膝盖有些不适，可能是因为前一段时间的高强度减肥导致的。可没想到，情况很快恶化了。

在一个风大的夜晚，我出门散步，结果被冷风吹得浑身发抖。第二天，我的膝盖肿胀、发热、僵直，连走路都变得困难。更糟糕的是，我的大腿外侧那根大筋也开始抽筋，疼痛难忍。起初，我以为只是普通的风湿，于是采取了静养和冰敷的方式来缓解疼痛。但是，症状并没有得到改善，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。幸运的是，我有一个朋友推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，通过手机APP与一位专业的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的病史和生活习惯。最终，医生初步诊断我可能患有风湿性关节炎，并建议我去医院做进一步检查和治疗。

在医生的指导下，我去了一家大型三甲医院的骨科进行了详细的检查。经过一系列的化验和影像学检查，医生最终确认了我的诊断，并开出了相应的药物和治疗方案。同时，医生还告诫我要注意保暖，避免受凉和过度劳累，多做一些有益于关节健康的运动和调理。

现在，我的症状已经明显改善，膝盖不再肿胀和疼痛。我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务和那位医生的专业指导。通过这次经历，我也更加深刻地认识到健康的重要性，并决心将健康管理作为生活中的一部分。

我是黄山市的一名居民，今年冬天，我的胳膊肘和膝盖开始疼痛。起初，我以为只是因为天气寒冷引起的，但疼痛持续了很长时间，甚至影响了我的日常生活。有时候，我会在夜里被疼痛惊醒，无法入睡。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

我曾经尝试了一些自我调理的方法，例如按摩、热敷等，但效果并不明显。后来，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关的信息，并找到了京东互联网医院。通过线上问诊，我得到了医生的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能是风湿性关节炎引起的，并建议我注意保暖，避免受凉。同时，医生也开具了一些药物和膏药的处方，帮助我缓解疼痛和炎症。我按照医生的建议进行治疗，效果非常好。现在，我的疼痛已经大大减轻，我也能安心入睡了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷、快速的医疗服务，尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和交叉感染。同时，我也体会到了医生们的辛勤付出和专业精神，感谢他们的帮助和关心。

我家孩子3岁3个月大，最近总是叫左脚膝盖位置疼。起初我们以为是孩子玩耍时受了伤，或者是生长痛，但疼痛持续了近一年，且没有明显的外伤或其他症状。我们带孩子去当地的医院做了骨密度和其他常规检查，结果都显示正常。医生建议我们增加牛奶和钙的摄入量，但即使这样，孩子还是会不定期地喊疼。

我们开始感到焦虑和无助，担心孩子的健康问题。于是，我们决定尝试在线问诊，希望能找到更专业的医生给我们一些指导。通过京东互联网医院的平台，我们与一位经验丰富的儿科医生进行了视频咨询。医生详细询问了孩子的症状和生活习惯，并根据我们的描述，初步判断可能与风湿免疫相关的关节炎有关。医生建议我们在孩子说腿疼的时候去医院拍个片子，并且可以去风湿免疫科做进一步检查。

这次在线问诊给了我们很大的帮助和安慰。我们不再感到孤立无援，知道该如何下一步行动。同时，我们也意识到互联网医院的便利性和专业性，为我们节省了时间和精力，避免了不必要的奔波和等待。

我是一个年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近我开始感到踝关节疼痛，起初我以为只是因为长时间站立或走路引起的。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和使用止痛药，但都没有明显效果。我的朋友建议我尝试在线问诊，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

通过在线问诊，医生初步诊断我可能患有类风湿性关节炎。这个消息让我非常担忧和焦虑，因为我知道这是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。医生安慰我说，虽然这是一种慢性疾病，但只要及时治疗和正确管理，完全可以控制症状，保持正常的生活和工作。

医生给我开了一些药物，包括塞来昔布、氨基葡萄糖钾胶囊和风湿骨痛颗粒，并建议我使用理疗仪进行理疗。同时，医生也强调了休息的重要性，建议我减少长时间站立和走路的活动，多休息和放松。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性，特别是在面对慢性疾病时，及时的专业指导和治疗是非常关键的。