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轻微盆腔积液能自愈吗?

轻微盆腔积液能自愈吗?
发表人:京东健康

视频简介:

 

作者:北京医院妇产科主任医师黄帅 

 

生理性的盆腔积液可以自行吸收,不需要治疗,而病理性的盆腔积液需要针对相关的病理原因进行治疗,通常不能自愈。

 

生理性的盆腔积液没有症状或者是症状轻微,与经血倒流、卵巢的排卵等具有一定的相关性,一般液体量少,可以自行吸收,不需要进一步的治疗。病理性的盆腔积液受炎症、肿瘤、宫外孕的影响,常常会出现下腹痛、腰部酸痛,盆腔积液的液体深度往往超过三公分,需要进行针对性的治疗,不能自愈。

 

盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等妇科炎症,以及恶性肿瘤、宫外孕等疾病会产生渗出物,这些渗出物在盆腔蓄积,就会产生盆腔积液,病理原因产生的盆腔积液一般不能自行吸收,需要针对病因进行相关的治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

盆腔积液疾病介绍:
盆腔积液不是一种疾病,是体内组织或脏器渗出液流入盆腔,积聚而形成积液的一种表现。有生理性、病理性之分,生理性的一般无需治疗,可自行消失。病理性多由妇科炎症或其他全身疾病导致,需对因治疗。 
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  • 视频简介:

     

    作者:北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅

     

    运动并不会对盆腔积液产生影响,但是如果盆腔积液伴随有下腹不适,此时最好减少或者不要运动。

     

    生理性的盆腔积液,是经期或者是排卵期的正常生理现象,病理性的盆腔积液则与盆腔炎、卵巢囊肿、异位妊娠、肿瘤等因素相关,生理性的盆腔积液,如果没有明显不适,此时是可以运动的。

     

    病理性的盆腔积液,大多数有一些发热、腹痛、腰酸、坠胀或者是阴道分泌物的增多、异味的症状,有这些情况发生的时候,不建议进行剧烈的运动,否则有可能会引起疾病的加重。

     

    生理性的盆腔积液一般可以自行吸收,不需要特殊治疗。病理性的盆腔积液,如果是由于炎症引起的,应该积极的抗感染治疗,如果是由肿瘤引起的,有可能需要进行手术或者是放化疗,当有明显的包块所引起的盆腔积液,可能要进行手术治疗。

  • 流产过了一段时间小腹疼,查出盆腔积液老是复发,老是小肚子疼,如果是慢性盆腔炎就需要注意休息,不能太劳累,不能熬夜。每次不同时间去做B超都有盆腔积液,会不会积液就是炎性渗出。慢性盆腔炎就是要注意休息,不能太劳累,不能熬夜,一定要注意休息。如果有急性发作就去医院,用消炎药甚至可以住院打安胎,打消炎针,然后积极治疗。也可以中西一起治疗,可以吃一点消炎的中成药,甚至也可以中药灌肠,灌肠能够缓解盆腔疼痛的盆腔炎。

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    作者:北京医院 妇产科 主任医师 黄帅 

     

    得了盆腔积液,日常需要注意以下几个方面:

     

    一、平时要注意劳逸结合,保持身体良好的免疫力。

     

    二、注意保暖,盆腔受凉可能会引发盆腔炎,进而导致盆腔积液。

     

    三、在饮食上要特别注意,多吃一些比较容易消化的食物。

     

    四、在经期、产后等,应特别注意个人卫生,预防感染。

     

    五、药物需在医生的指导下使用。

     

    六、同房前后,双方都应该清洗生殖部位,以避免带入细菌,引发感染。

     

    七、一般不建议清洗阴道,以免破坏阴道的酸性环境,降低局部免疫力。

  • 盆腔积液肚子痛、尿频,最好去做妇科检查摸一摸看看子宫有没有压痛,有没有宫颈屈痛、摇摆痛,看看附近有没有压痛,做B超看看有没有盆腔的炎性包块。尿频其实是子宫有炎症会刺激尿道收缩和膀胱收缩出现尿频,做尿的检查看看有没有尿道炎,需要去医院做检查。可以做感染指标抽血,验尿做白带,做B超。如果真的是急性盆腔炎最好用点静脉的抗生素,抗生素要足量,足够疗程,积极治疗,不然治到一半没治好,后面就比较麻烦了。

  • 盆腔积液在很多女性中是比较常见的,最常见就是排卵。有些人排卵会出现一些出血,排卵期的一些出血可能是正常的生理改变。还有一部分和炎症有关系,比如有盆腔炎,或者是子宫内膜炎等等这些感染的情况。是否需要治疗一定要排除炎症,假如是感染引起的就要治疗,要是属于生理性的就不需要治疗。

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    作者:北京医院 妇产科 主任医师 黄帅 

     

    盆腔积液有可能会引起腹痛。导致出现盆腔积液的因素分为生理性因素和病理性因素:

     

    一、生理性因素主要包括盆腹腔的脏器以及腹膜渗出的液体形成的积液,以及在月经期逆行的经血,还有在排卵期排出的卵泡液以及少量的出血,这些都是属于生理性的盆腔积液。生理性的盆腔积液并不会引起明显的疼痛。

     

    二、导致出现盆腔积液的病理因素,常见的包括炎症因素、肿瘤因素以及一些急性因素,炎症因素里面最常见的像盆腔炎,通常会伴有明显的腹痛,严重的时候还有可能会有发烧。导致出现盆腔积液的肿瘤因素,在出现感染的时候,有可能会出现腹痛,如果没有感染存在,通常并不会引起腹痛。导致出现盆腔积液的急性因素,像异位妊娠的破裂、卵巢囊肿的破裂,通常会伴有非常严重的腹痛。

  • 盆腔少量积液,如果没有腰酸腰痛,是不用处理。因为在排卵以后卵泡液也会去在盆腔中,在排卵以后去做B超也能够发现盆腔有少量的积液,这是正常的不用理它。如果是有炎症盆腔有积液,再会伴随着腰酸背痛下腹坠胀甚至有里脊厚重感觉,这种情况下就要考虑是盆腔炎,盆腔炎就要积极治疗。积极治疗用消炎药,甚至用点静脉的抗生素来积极治疗。

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    作者:北京医院 妇产科 主任医师 黄帅

     

    目前并没有统一的治疗盆腔积液的特定的药物,需要针对导致盆腔积液的不同原因进行选择性的治疗。

     

    如果盆腔积液是由生理因素所引起的,通常是不需要治疗的。如果是由病理性因素引起的,需要针对病因来进行治疗。

     

    如果盆腔积液是由炎症所引起的,比如急性盆腔炎,需要使用抗生素来进行治疗。根据病情的严重程度,可以选择静脉的抗生素或者是口服的抗生素来进行治疗。

     

    如果盆腔积液是由于肿瘤因素所引起的,需要考虑手术来进行治疗,有可能还要考虑放疗或者是化疗。如果是急性因素所引起的,比如妊娠破裂或者是卵巢囊肿破裂,有可能需要考虑急诊手术来进行治疗。

     

    对于部分盆腔积液,可以通过服用药物来进行治疗,而对于大多数盆腔积液,需要根据具体的病因,选择合适的治疗方案。

  • 视频简介:

     

    作者:北京医院 妇产科 主任医师 黄帅 

     

    盆腔有积液导致出现的原因分为生理性的和病理性的。

     

    生理性的原因主要是由于盆腔的脏器以及腹膜表面渗出的液体,这些液体在正常情况下起润滑和保护内脏的作用。在月经期,经血的逆流或者是在排卵期,卵泡液以及少量的出血,都会导致出现生理性的盆腔积液。

     

    病理性的盆腔积液产生的原因主要包括炎症因素和肿瘤因素,最常见的炎症因素包括盆腔炎、阑尾炎等炎症,会导致盆腔内的渗出物增多,这些渗出的液体聚集,形成盆腔积液。

     

    当肿瘤存在的时候,尤其是当有卵巢癌存在的时候,也会导致出现盆腹腔的积液。

     

    在一些特殊的情况下,也会导致急性的盆腔积液,比如出现异位妊娠破裂或者是卵巢囊肿破裂,都有可能会导致出现盆腔大量的出血,从而表现为盆腔和腹腔积液。

  • 视频简介:

    作者:北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅

    对于无症状的盆腔积液,大部分是通过做超声检查发现的。很多女性在进行常规体检的时候,做妇科B超检查发现有盆腔积液,如果盆腔积液的量不多,没有其它明显不适,这种属于生理性积液,不需要给予特殊处理。但是如果发现盆腔积液的量比较多,需要考虑是否有病理因素。超声除了能够发现盆腔积液以外,往往还能在病因方面提供一些线索。还能通过CT或者是核磁检查发现盆腔积液,相对于超声,CT和核磁检查更加准确和客观。对于一些有明显症状的盆腔积液,在有指针的情况下,可以考虑通过后穹窿穿刺或者腹腔穿刺抽取积液,来明确有无盆腔积液。如果是盆腔积液特别多,盆腹腔有明显腹水的时候,也可以通过简单的查体,发现有明显的盆腹腔积液。

  • 我曾经是一个快乐的女孩,直到有一天,我的生活被58型HPV感染打乱了。起初,我并没有太在意,只是觉得自己可能是感冒了。但是,随着时间的推移,我的症状越来越明显:月经不调、阴道瘙痒、甚至有时候会出现宫颈积液。我开始感到非常焦虑和恐惧,不知道该怎么办才好。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。经过与医生的交流,我了解到58型HPV感染需要及时治疗,否则可能会引发更严重的问题。医生建议我使用干扰素进行治疗,并在三个月后复查。同时,医生也提醒我要增强抵抗力,避免同房,注意个人卫生,避免食用重口味、生冷的食物。

    在治疗过程中,我遇到了很多困难和挑战。有时候,我会因为阴道瘙痒而感到非常不舒服;有时候,我会因为不能同房而感到孤独和无助。但是,我始终坚持按照医生的建议进行治疗,并且积极锻炼身体,增强抵抗力。最终,我的努力得到了回报,我的病情逐渐好转,HPV检测结果也转阴了。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体,及时关注和处理任何不适,避免拖延和忽视。同时,我也想感谢京东互联网医院和我的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我度过了这段难关。

    58型HPV感染就医指南 常见症状 58型HPV感染的常见症状包括月经不调、阴道瘙痒、宫颈积液等。易感人群主要是女性,尤其是性生活活跃的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 使用干扰素进行治疗,按照医生的建议进行用药; 2. 增强抵抗力,避免同房,注意个人卫生; 3. 避免食用重口味、生冷的食物; 4. 定期复查,及时了解病情变化; 5. 积极锻炼身体,保持良好的心态和生活习惯。

  • 我的线上问诊经历

    那个晚上,我怀着忐忑的心情,打开了京东互联网医院的线上问诊平台。屏幕那头,是那位温柔可亲的产科医生***,她耐心地听我讲述了我的困扰。

    九周的孕期,本应是喜悦的时光,然而十天前B超结果显示的“积液”让我忧心忡忡。医生在了解了我的情况后,轻声安慰我:“盆腔积液不用治疗,有些孕妇是有,慢慢会吸收。”虽然心中有些疑惑,但听到医生的话,我渐渐放下了心。

    然而,提到“宫腔积液”,医生的神色变得严肃:“宫腔积液有先兆流产的可能。”这句话让我再次紧张起来。医生详细解释了宫腔积液的影响以及相关的治疗方案,并提醒我约NT检查,以排除染色体疾病。

    在医生的指导下,我顺利完成了NT检查,并得到了满意的结果。医生的专业和耐心让我深感安心,也让我对未来的孕期充满信心。

    在结束问诊之前,我提出了一个请求:“后续有问题我再联系您可以吗?”医生微笑着回答:“可以的,有问题都可以问,只是有时候白天有工作不能及时回复,晚上问回复的会快一些。”这让我感到无比温暖。

    这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也让我更加信任医生的专业素养。在这里,我不仅得到了满意的答案,更感受到了来自医生的关怀和温暖。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我坐在家里,心中满是焦虑。8月份的阴超检查结果显示子宫直肠窝有积液,铁蛋白数值高达390。我立刻拨通了线上问诊的电话,找到了一位经验丰富的妇科医生。

    医生耐心地询问了我的症状和检查结果,我详细地描述了我的情况。医生告诉我,积液10mm,量不多,可能是生理性的,不用过于紧张。听到这个消息,我心中的石头终于落地了。

    医生还解释说,铁蛋白升高并不一定与妇科疾病有关,我的肿瘤标记物中与妇科相关的指标都是正常的。医生的态度让我感到非常放心,她没有给我太多压力,而是鼓励我保持良好的心态。

    我询问医生是否需要治疗或进一步检查,医生告诉我,由于积液量很少,不需要特殊处理。而且,我已经绝经4年了,这种情况在绝经后是正常的。听到这里,我更加安心了。

    医生还提醒我,虽然目前没有问题,但为了健康,建议我每年坚持进行一次妇科体检。我也表示,以后有任何问题都会向这位医生咨询。

    整个问诊过程,医生都表现得非常专业和细心。她的态度让我感到温暖,也让我对线上问诊有了新的认识。我真心感谢这位医生,她的专业和耐心让我对未来的健康充满了信心。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我在洗澡时发现了一个不寻常的肿块。我的心一下子就沉了下去,开始胡思乱想,各种恐惧涌上心头。经过一番折腾,我终于鼓起勇气去看医生,结果被诊断出患有前列腺癌。手术后,我的生活似乎回到了正轨,但不久后我又发现了盆腔积液的问题。这种反复无常的病情让我感到非常沮丧和无助。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。起初我对此持怀疑态度,毕竟面对面交流总是更直接有效。然而,经过几次线上问诊后,我发现这种方式也很方便,尤其是在我需要隐私和匿名的情况下。医生们都非常专业,能够针对我的具体情况给出详细的解释和建议。他们不仅仅是治疗我的病情,更像是我的精神支柱,帮助我度过了最困难的时期。

    现在回想起来,那段时间真是艰难。每天都在担心病情的发展,害怕手术的风险,甚至开始怀疑自己的生活方式是否正确。幸好有线上问诊平台的存在,让我能够及时得到专业的帮助和指导。虽然我还在继续治疗,但我已经不再感到孤独和无助了。相反,我变得更加坚强和乐观,相信自己一定能够战胜这场病魔。

  • 我是一名新晋的妈妈,经历了漫长而辛苦的分娩后,终于迎来了小宝贝的降生。然而,产后54天的某个早晨,我突然发现自己出血了,量大且颜色鲜红,非常像月经。这种情况持续了五天,虽然现在已经减少,但我仍然感到非常担忧和困扰。

    在这之前,我曾经在42天产后检查中被告知宫颈管有积液,医生开了益母草颗粒给我吃。然而,出血的出现让我开始怀疑自己是否真的在恢复中。我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过互联网医院的线上问诊服务联系了一位医生。

    医生告诉我,我的情况很可能是正常的月经来潮,很多新妈妈在满月后就会恢复月经。听到这个消息,我松了一口气,但仍然有很多疑问。医生建议我等到月经干净后再去医院进行子宫复旧和腹直肌修复等产后康复治疗,并且可以在家中进行凯格尔运动来帮助恢复。对于盆腔积液的问题,医生推荐使用直肠上康妇消炎栓,这种药物不影响哺乳。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在,我已经开始进行自我修复的运动,并且准备在适当的时间去医院进行进一步的治疗和检查。虽然产后恢复的路程还很长,但我相信只要坚持下去,一定可以重获健康和活力。

    产后出血的常见原因和处理方法 常见症状 产后出血是新妈妈常见的症状之一,通常在分娩后的几周内出现。出血量和颜色可能会有所不同,但如果出现大量鲜红色出血,应及时就医。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 定期进行产后检查,了解身体恢复情况。 2. 如果出现异常出血,应及时就医,避免延误治疗。 3. 在医生的指导下,进行适当的药物治疗和康复训练。 4. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、充足休息和适量运动。 5. 如果需要,可以寻求心理咨询和支持,帮助应对产后压力和焦虑。

  • 在备孕的路上,我遇到了一个小插曲。最近做的检查显示我有盆腔积液,这让我非常担心。作为一个小说家,我总是将生活中的经历转化为故事,但这次的经历却让我感到无比焦虑。我开始在网上搜索相关信息,希望能够找到一些答案。

    在搜索引擎中输入“肾虚胎漏怎么治疗”,我被各种信息淹没。其中有一些信息提到了中医的治疗方法,但我更倾向于寻求西医的帮助。于是,我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我了解到盆腔积液可能与排卵有关,也可能是盆腔炎的表现。医生建议我在月经结束后进行复查超声,以确定积液量的变化。如果积液已经吸收,说明它与排卵相关,不会影响备孕;如果积液量仍然很多,可能需要考虑盆腔炎的治疗。

    我也向医生询问了关于盆腔炎的治疗方法。医生告诉我,盆腔炎可以通过抗生素治疗和物理治疗来缓解症状。虽然我还没有被确诊为盆腔炎,但我已经开始注意自己的身体状况,避免过度劳累和保持良好的卫生习惯。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医学建议,也体验了互联网医院的便捷性。它让我在家中就能与医生进行交流,节省了时间和精力。同时,我也意识到在面对健康问题时,及时寻求专业帮助的重要性。

    盆腔积液就医指南 常见症状 盆腔积液的常见症状包括腹痛、腰酸、白带增多等。这些症状可能与排卵有关,也可能是盆腔炎的表现。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 定期进行超声检查,了解盆腔积液的变化情况。 2. 如果被诊断为盆腔炎,应按医嘱服用抗生素,并配合物理治疗。 3. 注意个人卫生,避免性生活中的感染风险。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力。 5. 在备孕期间,应密切关注身体状况,及时就医。

  • 我总是觉得自己是一个幸运的人。直到那一天,我的世界被打破了。6月3日,我去体检,期待着一切都正常。然而,报告出来后,我的心情跌入谷底。乳腺导管扩张、子宫肌瘤、轻度盆腔积液……这些名词像一把把利剑,刺痛着我的心。

    我记得当时的场景,医生在电脑前,认真地翻阅着我的体检报告。我坐在一旁,心跳加速,手心冒汗。终于,医生抬起头来,告诉我这些结果。我的脑海中一片空白,仿佛世界都停止了转动。

    我开始疯狂地搜索相关信息,想要了解更多。然而,网络上的信息五花八门,让我更加迷茫和恐惧。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生,他耐心地解答了我的问题,给我提供了详细的治疗方案和调理建议。他的专业和温暖让我重新找回了希望和勇气。

    我也想起了我姐姐的经历。她在21年和今年的体检中,甲胎蛋白都超标了。医生告诉我们,这可能与她之前的不良生活习惯有关。我们开始关注她的饮食和作息,帮助她改善生活方式。现在,她的甲胎蛋白已经恢复正常了。

    我妈妈的体检结果也让我担心。幸好,医生说她的情况还可以。但我知道,健康问题不能掉以轻心。我们一家人开始更加注重健康,定期体检,积极预防和治疗疾病。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才去关注它,而应该从日常生活中做起,预防胜于治疗。同时,我也感谢京东互联网医院和那位医生,给了我及时的帮助和支持。他们让我明白,面对疾病,我们不再孤单,总有人在背后默默地支持我们。

    乳腺导管扩张就医指南 乳腺导管扩张就医指南 乳腺导管扩张是指乳腺导管局部或全部扩大,常见于40岁以上的女性。主要症状包括乳房胀痛、乳头溢液等。易感人群为有家族史、未婚未育、长期服用避孕药等女性。 推荐科室 乳腺外科 调理要点 1. 定期进行乳腺检查,早发现早治疗; 2. 避免长时间穿戴紧身胸衣,保持乳房通风; 3. 合理饮食,多吃新鲜水果和蔬菜; 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 如果有乳头溢液,应及时就医,排除恶性病变的可能。

  • 那天,我正在家中忙碌,突然一阵剧烈的胃痛袭来,让我不禁想到是不是最近服用的安络雪药片出了问题。我立刻拨通了互联网医院的电话,寻求帮助。电话那头,一位温柔的女医生耐心地询问了我的症状,并告诉我她需要先确认一下药名。

    在确认了药名后,医生询问了我是否有其他药物在服用,我告诉她除了安络雪药片,我还在服用保胎药。医生告诉我,她需要进一步了解我的病情,于是详细询问了我的症状。

    当我告诉她胃痛得像翻江倒海时,医生立刻建议我停止服用安络雪药片,并告诉我可以尝试其他保胎药。我感到非常惊讶,因为医生的反应如此迅速,而且给出的建议非常专业。在医生的指导下,我开始服用其他保胎药,胃痛也逐渐减轻。

    在整个咨询过程中,医生始终保持耐心和细致,她不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感到非常温暖。虽然只是线上咨询,但医生的专业素养和人文关怀让我深感安心。

    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对医生的工作有了更深的理解。我相信,在互联网医院的帮助下,更多的患者可以享受到便捷、高效、专业的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了吉林长春市的一家互联网医院,屏幕那头,是***医生,一位和蔼可亲的妇科专家。

    医生耐心地听我诉说,当我提到腰酸背痛的情况时,她建议我查看5月份的超声报告。原来,那次的盆腔积液量并不多,是正常的生理量。

    听到“排卵痛”这个词,我顿时明白了,原来这两天的腰痛可能就是它。医生告诉我,排卵痛一般两三天就会好,让我观察一下。

    然而,我还是有些担忧。医生告诉我,如果积液量增多或有其他不适,就需要做进一步的检查。她还给我开了一些妇炎舒胶囊,让我按说明服用。

    用药期间,我确实感觉好多了。腰痛减轻了,跨也不那么不舒服了。我对***医生的医术和专业精神深感敬佩。

    这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷和高效。虽然只是线上交流,但医生的耐心和专业让我仿佛就在医院里就诊。

  • 我是一名小说家,平时对自己的身体健康非常重视。最近,我在一次体检中被诊断出盆腔积液和细菌性阴道炎,并且月经也变得不规律了。这些问题让我感到非常焦虑和困扰。作为一个有着丰富想象力的人,我开始担心这些问题会影响我的创作和生活质量。

    我决定寻求专业的医疗帮助,并选择了在线问诊平台。通过与一位经验丰富的医生进行交流,我得知我的问题并不是什么大病,只需要积极规范的治疗就能好转和治愈。医生详细询问了我的病史和生活习惯,确认我没有怀孕后,给出了治疗方案:使用洁尔阴洗液外洗和硝呋太尔制霉素阴道软胶囊进行阴道给药。同时,医生建议我定期复查并检查激素六项,以排除其他潜在问题。

    在治疗过程中,我也开始注意自己的生活习惯,避免熬夜、劳累和情绪波动,保持饮食规律。这些改变不仅有助于我的身体恢复,也让我在创作中更加专注和高效。

    细菌性阴道炎就医指南 细菌性阴道炎就医指南 细菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病,主要表现为阴道分泌物增多、异味、瘙痒等症状。易感人群包括有性生活史的女性,尤其是那些不注意个人卫生的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 使用洁尔阴洗液外洗和硝呋太尔制霉素阴道软胶囊进行阴道给药; 2. 定期复查并检查激素六项; 3. 注意个人卫生,避免使用有害化学物质的清洁产品; 4. 保持生活规律,避免熬夜、劳累和情绪波动; 5. 饮食上要注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果。

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