酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

　　打针，对于许多小朋友来说，都是一件令人恐惧的事情。看着宝宝因为打针而哭闹不止，家长们也感到十分心疼。那么，如何帮助宝宝缓解打针恐惧感呢？本文将从宝宝打针恐惧的原因、缓解方法以及家长注意事项等方面进行探讨。

　　一、宝宝打针恐惧的原因

　　1. 本能反应：宝宝对打针的恐惧是一种本能的自我保护反应。当针头刺入皮肤时，宝宝会感到疼痛和不适，从而产生恐惧情绪。

　　2. 陌生环境：医院是一个陌生的环境，对于宝宝来说，陌生的环境会让他们感到不安和恐惧。

　　3. 错误教育：有些家长用打针吓唬宝宝，让宝宝对打针产生恐惧心理。

　　4. 大人紧张：家长在宝宝打针时表现出紧张和焦虑，也会加剧宝宝的恐惧感。

　　二、缓解宝宝打针恐惧感的方法

　　1. 提前沟通：在打针前，家长可以给宝宝讲解打针的必要性，以及打针时的注意事项，让宝宝对打针有初步的了解。

　　2. 选择合适的时机：尽量选择宝宝情绪稳定、精力充沛的时候进行打针，避免在宝宝饥饿、困倦或情绪低落时进行。

　　3. 安抚宝宝：在打针过程中，家长可以轻声安慰宝宝，分散宝宝的注意力，减轻宝宝的恐惧感。

　　4. 家长保持镇定：家长在宝宝打针时保持镇定，避免表现出紧张和焦虑，给宝宝传递安全感。

　　三、家长注意事项

　　1. 不要用打针吓唬宝宝：避免用打针吓唬宝宝，让宝宝对打针产生恐惧心理。

　　2. 不要强迫宝宝：在宝宝打针时，避免强迫宝宝，让宝宝产生抵触情绪。

　　3. 做好心理准备：家长在带宝宝去医院打针前，要做好心理准备，保持镇定和耐心。

　　四、总结

　　打针恐惧是宝宝成长过程中常见的问题，家长可以通过了解宝宝打针恐惧的原因，采取相应的措施，帮助宝宝缓解打针恐惧感。同时，家长要保持耐心和爱心，陪伴宝宝度过这个阶段。

2024年9月5日，武汉市，早上8点51分，一个年轻的女性，李女士，坐在电脑前，打开了京东互联网医院的页面。她最近因为HPV和阴道炎的困扰，决定寻求专业的医疗帮助。李女士在页面上输入了自己的症状和问题，很快就被分配到一位资深的妇科医生，张医生。

张医生仔细阅读了李女士的问题，并开始了详细的解答。首先，张医生告诉李女士，HPV病毒并不会直接导致前列腺癌，这是两个不同的疾病。然后，张医生建议李女士进行阴道镜检查，以便更好地了解她的病情。对于李女士已经接种的二价HPV疫苗，张医生表示可以再接种九价HPV疫苗，以获得更全面的保护。对于阴道炎的治疗，张医生开具了相应的处方，并告知李女士在用药期间需要注意个人卫生和避免性生活。

在整个问诊过程中，张医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，给予李女士充分的关心和支持。李女士对张医生的服务非常满意，表示会按照医生的建议进行治疗，并定期复查。

今天是个普通的周二，我带着两岁的孩子小强来到了我们所在城市的京东互联网医院。小强昨晚接种了五联疫苗和轮状疫苗，结果今天早上开始出现发热症状，体温在37.2℃到37.8℃之间波动。我有些担忧，于是决定在网上寻求医生的帮助。

医生***非常耐心地接待了我。在详细了解了小强的症状后，她告诉我五联疫苗和轮状疫苗都是常规疫苗，可能会引起轻微的发热和不适，但通常不需要特殊处理。她建议我观察小强的病情变化，并给出了以下建议：如果体温低于38.5℃，不需要服用退热剂；如果出现腹泻，可以服用蒙脱石散；如果呕吐，可以喂食益生菌。医生还提醒我，如果症状在3天后没有好转，或者有加重的迹象，应该及时去医院就诊。

接下来的几天，我严格按照医生的建议照顾小强。我注意到，在喂食益生菌后，小强的呕吐症状有所减轻，体温也逐渐恢复正常。在这个过程中，我深刻感受到了京东互联网医院医生的专业和负责。他们不仅能够及时给出专业的医疗建议，还能够给予患者和家属心理上的支持和安慰。

这次线上问诊的经历让我对小强的健康状况有了更深的了解，也让我对互联网医疗有了新的认识。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

2024年9月4日，23:53，长沙市

在一家诊所里，李先生带着他的妻子来寻求帮助。他的妻子经常感冒，甚至在夏天也会感冒，严重影响了她的日常生活。李先生听说有一种针可以增强免疫力，于是他们来到了这家诊所。诊所的医生告诉他们，这种针可以有效地预防感冒和其他疾病，并且每次只需要1900元，四针为一疗程。李先生的妻子决定尝试一下，于是付了钱并打了第一针。

然而，李先生开始怀疑这种针是否真的有效。他决定在网上寻求第二意见，于是他登录了京东互联网医院，向一位在线医生咨询了这个问题。医生告诉他，虽然没有专门的“增强免疫力”的针，但可以通过接种肺炎疫苗和流感疫苗来预防呼吸道感染。对于经常感冒的人来说，口服的脾氨肽和泛福舒（细菌溶解产物）也可以起到一定的辅助作用。医生还提到了一种名为胸腺肽的针剂，但需要在正规医院进行检查和评估后才能使用。

李先生非常感谢医生的建议，他意识到自己和妻子被诊所的虚假宣传所欺骗。他们决定停止使用这种所谓的“增强免疫力”的针，并寻求正规的医疗帮助。医生的专业知识和耐心解释让李先生对京东互联网医院的服务印象深刻，他决定将来有任何健康问题都在这里寻求帮助。

那天，我独自一人坐在济南的家中，心中充满了不安。我被海狮咬伤了，虽然听起来有些荒诞，但事实确实如此。我急忙上网搜索，试图找到一些信息，却发现自己对狂犬病疫苗的了解甚少。

于是，我决定尝试线上问诊，希望通过互联网找到专业的医生。在京东互联网医院，我找到了一位急诊科的医生。我详细描述了我的情况，包括被咬的部位和时间。

医生非常耐心，他仔细询问了我之前是否接种过狂犬病疫苗，我告诉他是的，之前接种过五针，后来又加强了两针。

医生告诉我，虽然海狮不是常见的狂犬病传播动物，但由于没有确切的文献报道，为了安全起见，我还是需要接种疫苗。他还详细解释了接种的流程和注意事项。

我按照医生的建议，预约了接种时间。在接种过程中，医生非常细心，他确保每一针都准确无误地注射进我的身体。他告诉我，尽管新的规定是只需接种两针，但为了我的安全，我需要按照之前的标准接种。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心，而无需出门就医也节省了我大量的时间和精力。

出血热，又称流行性出血热，是一种由汉坦病毒引起的急性传染病。该病毒主要通过鼠类传播，人接触带有病毒的鼠类及其排泄物、分泌物等途径感染。出血热的主要症状包括发热、头痛、乏力、腰痛、眼结膜充血、皮肤出血点等。

为了预防出血热的发生，我国已经研制出了出血热疫苗。该疫苗属于国家免疫规划疫苗，在出血热流行的地区可以享受免费接种。出血热疫苗一般需要接种3剂，接种时间为0、14天和6个月。

出血热疫苗的收费标准因地区而异，但大致在20到30元之间。具体费用需要根据当地卫生部门的规定进行缴纳。

除了接种出血热疫苗外，我们还可以采取以下措施来预防出血热：

1. 避免接触鼠类及其排泄物、分泌物等。

2. 保持室内卫生，定期清理鼠类栖息地。

3. 出门戴口罩，尤其是在出血热高发季节。

4. 注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风。

5. 出现疑似症状时，应及时就医。

我是一个一岁宝宝的妈妈，最近我发现孩子总是揉眼睛，虽然次数不多，但我还是很担心。前两天他上火嗓子哑了，刚好今天我又发现他揉眼，眼皮里有白色小疙瘩。作为一个关心孩子健康的母亲，我立即开始搜索相关信息，想知道这是不是沙眼？我在网上找到了一家互联网医院，决定试试线上问诊。

我登录了京东互联网医院，选择了眼科专家进行咨询。医生很耐心地问了我一些问题，包括孩子这种情况持续了多久，是否有分泌物等。我告诉医生，孩子这种情况大约一个礼拜了，之前有过眼屎，但现在没有。医生建议我拍一张照片发过去看看，于是我照做了。医生看了照片后说，这可能是沙眼的初期症状，需要多注意用眼卫生，定期消毒毛巾，并且不要让孩子在玩玩具后揉搓眼睛。医生还说，如果孩子晚上睡醒时也老揉眼睛，可能是因为他不舒服，需要我们多观察一下。医生建议我观察3-5天，不要让孩子揉眼睛，如果情况没有改善再去医院就诊。医生也提醒我，注射疫苗可能会引起一些不良反应，如发热等，需要谨慎考虑。

我非常感谢医生的建议，决定先按照医生的指示进行观察和护理。同时，我也开始关注孩子的饮食和生活习惯，避免让他再次上火。经过几天的观察和护理，孩子的症状有所缓解，我也放心了很多。虽然这次只是线上问诊，但我觉得非常方便和实用，尤其是在疫情期间，减少了去医院的风险。

那天，我带着对女朋友健康的担忧，拨通了京东互联网医院的电话。她上周五下午三点完成了九价疫苗的第二针，结果次日周六上午去爬山后，感觉有些发冷，穿上羽绒服还觉得冷，但下午三四点下山后就恢复了正常。我心里有些不安，毕竟听说打完疫苗后不能剧烈运动。

电话那头，医生耐心地听我讲述女朋友的情况。我表达了担心，她是否会因为剧烈运动和后续的轻微不适而影响疫苗效果。医生告诉我，发烧一般不会降低疫苗的效果，但建议我注意排除发烧是否由注射疫苗引起。她还解释说，注射宫颈癌疫苗后，很多人会有局部的疼痛和发热，但持续时间不会太长。

我继续询问，如果不是由注射疫苗引起的，普通感冒发烧是否会降低疫苗效果。医生安慰我说，普通感冒不会影响疫苗效果，除非发烧时间较长，需要排除是否是感冒，特别是考虑到最近甲流在流行。医生还提醒我，如果女朋友感染了甲流，需要去正规呼吸科治疗。

在谈话中，医生还告诉我一些关于疫苗接种的注意事项，比如不能剧烈运动、洗澡、吃辣或海鲜等。我了解到，这是为了避免加重不良反应，而不是降低疫苗效果。我询问了关于疫苗效果的更多问题，医生告诉我，按时接种九价疫苗后就会产生防护效果，没有其他生活中常见的事项会降低疫苗效果。

我还询问了关于退烧药的问题，医生说退烧药不影响疫苗效果，但疫苗引起的发热通常是低热，不需要用到退烧药。如果发烧厉害，需要去医院寻找发热原因。

通过这次线上问诊，我对女朋友的健康状况有了更深的了解，也更加信任京东互联网医院的专业服务。感谢那位不知名的医生，她的耐心和专业解答让我感到安心。

那天，我正在家中，一只调皮的仓鼠不慎咬了我一下。当时并没有出血，只是皮肤破了一点，但我还是有些担心。于是，我决定通过互联网医院寻求医生的建议。

我打开手机，选择了京东互联网医院，通过线上问诊功能，很快便与一位经验丰富的医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。

医生首先告诉我，应该立即用清水清洗伤口，然后用碘伏进行消毒。接着，医生建议我去医院接种破伤风及出血热疫苗，以防万一。我询问是否需要补打疫苗，医生告诉我，如果之前接种过破伤风疫苗，可以不需要再次接种，但出血热疫苗还是需要打的。

我告诉医生我之前接种过百白破疫苗，是在2020年。医生解释说，破伤风疫苗一般能维持3年，如果之前接种过，可以不需要再次接种。至于出血热疫苗，医生建议我还是接种为好。

整个沟通过程中，医生始终保持耐心和细致，让我感到非常安心。最后，医生提醒我说，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的治疗建议，还感受到了医生的专业和人文关怀。我相信，互联网医院为我们患者提供了更加便捷、高效的医疗服务。

疫苗，这个与我们生活息息相关的话题，承载着无数父母的期望和担忧。从出生到成长，孩子需要接种多种疫苗，以预防各种传染病。然而，疫苗注射过程中可能出现的疼痛和不良反应，以及近年来疫苗事件频发，让许多家长对疫苗接种产生了恐慌。

本文将为您详细介绍疫苗的相关知识，帮助您更好地了解疫苗，为孩子的健康成长保驾护航。

一、疫苗的种类与作用

疫苗分为两类：一类疫苗和二类疫苗。一类疫苗是国家免费提供的，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗等，是每个孩子都必须接种的。二类疫苗则是由家长自愿自费接种的，如水痘疫苗、流感疫苗等。

疫苗的主要作用是预防传染病。通过接种疫苗，人体会产生相应的抗体，从而在遇到相应的病原体时，能够及时识别并消灭它们，防止疾病的发生。

二、疫苗注射的注意事项

1. 接种疫苗前，家长要了解孩子的健康状况，如有发热、过敏等禁忌症，应咨询医生是否可以接种。

2. 接种疫苗后，家长要观察孩子是否有不良反应，如发热、红肿等，如有异常情况，应及时就医。

3. 接种疫苗后，家长要注意孩子的休息和营养，避免剧烈运动和过度劳累。

三、疫苗事件频发，家长如何应对

近年来，疫苗事件频发，让许多家长对疫苗接种产生了恐慌。其实，疫苗事件只是极少数个案，绝大多数疫苗是安全可靠的。家长在遇到疫苗事件时，要保持冷静，理性对待，不要盲目恐慌。

1. 关注官方信息，了解疫苗事件的真实情况。

2. 如怀疑孩子接种了有问题的疫苗，应及时就医，进行相关检查。

3. 信任医生，按照医生的建议进行疫苗接种。

疫苗是预防和控制传染病的重要手段，家长要正确认识疫苗，理性对待疫苗接种，为孩子的健康成长保驾护航。