民以食为天，我们所吃下的每一口食物，都会经过胃的消化进入肠道，进而转化为我们生命的养分。

 

想要享受美味佳肴，想要拥有饕餮盛宴，一个健康的胃，自然不可或缺。

 

作为一个拥有强大消化能力的器官，我们的胃拥有着十分坚强的抵抗力，但它并非钢铁，有时候也很脆弱，会受到各种因素的损害。

 

一旦受到的伤害超过胃的承受界限，我们最直观的感受就是——痛！痛！痛！

 

 

像火烧，像针刺，要么痛得冷汗淋漓，要么胀得浑身难受，每一个经历过胃痛的人都不愿意再轻易经历这种感觉。

 

 

病来如山倒，病去如抽丝，有时候一不小心，我们就会经常胃痛，——所以到底究竟有哪些因素会导致我们胃痛？

 

何物最伤胃

 

唐代药王孙思邈曾说“上医医未病之病”，想要预防胃病，就要清楚生活中容易伤胃的几类常见因素。

 

第一，重口味。

浓郁的辛辣刺激着味蕾，酸溜溜的糖醋引起口水，这些滋味虽然美妙，但是过于重口味的食物却容易导致我们的胃粘膜屏障功能受到损害，如果食用过多，那可就不妙了。

 

第二，饮食不规律。

除却某些食物本身导致的伤害，如果饮食时间、饭量不规律，也很容易伤胃。

 

有多少年轻人可以保证自己每一天都能够吃上早餐呢？

 

有些人甚至恨不得一天吃一顿。

 

 

不规律的生活节奏，导致不规律的饮食节奏，饥一顿、饱一顿，非常容易导致胃肠道功能紊乱，导致胃功能受损。

 

第三，酗酒。

酒是穿肠药，沉醉于醉生梦死的生活，往往会对身体造成许多不利的伤害。

 

酒精能够导致胃粘膜上起保护作用的黏液屏障变薄，甚至直接损伤我们的胃粘膜细胞，导致胃炎、胃溃疡。

 

并且酒精能够导致胃酸分泌增多，进一步增加对胃粘膜的损害。

 

第四，精神。

很多人没有注意到这一点，实际上情绪极大地影响着我们的胃肠道。

 

 

我们常说茶饭不思、废寝忘食，当情绪高涨、压力过大，或者紧张、抑郁时，我们的胃液分泌都会受到影响，特别是焦虑、劳累时，胃部自身的抵抗能力也会随之下降，更容易受到其他因素的损害。

 

喝粥真的养胃吗？

 

谈起养胃，好多人都会说，这个我熟，喝粥嘛！

 

然而有时候，事实可能反而与大家想的相反， 长期喝粥并不能养胃，反而会损害胃的消化能力！

 

诚然，粥是一种很好、很容易消化的食物。

 

它不需要过多的胃部蠕动就能够进入肠道，营养容易被人体吸收，并且能够减少胃的运动负担，很适合手术后、或者正在生病的人群。

 

 

如果是正在发生胃病的人们，一碗温暖、香甜的粥，也的确是一种胃痛中的饮食好选择。

 

然而，如果长期喝粥，不但不能养胃，反而因为其持久地稀释胃液，导致胃液分泌减少，继而引起胃的消化功能减退，最终反而加重胃的负担。

 

并且因为 粥本身属于酸性食物，长期服用，反而更容易引起反酸，因此对于健康的正常人来说，长期喝粥并不能起到养胃的效果。

 

如何真正养胃？

 

其实，想要养胃，首先要做到的就是——自律。

 

这个世界上没有十全十美的食物，没有包治百病的食材，没有毫无副作用的捷径。

 

保证饮食的规律，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不废寝忘食，保证营养的均衡，尽量食用新鲜的食材，不挑食，不追求过度刺激的味蕾。

 

做到这些，才是真正的养胃。

 

当然，还有一些小技巧分享给大家。

 

 

少吃多餐、细嚼慢咽、食物的温度要适宜、多喝水，这些常用的小技巧，能够帮助我们更好地维护胃部健康。

 

4月9日，是第十七个“世界护胃日”，胃病在如今的世界越来越常见，我国更是胃病高发的大国，不知道多少人曾被胃部疾病所困扰。

 

如果不及时干预，小小的胃痛，就可以发展为胃炎、胃溃疡、胃萎缩……

 

“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏六腑之本也”。

 

从古代以来，我们就知晓胃的重要性，在如今时代更应如此，如果忽视胃部健康，引发的后果只会越来越严重。

 

“存得一分胃气，保得一分生机。”

 

让我们拥有更好的胃口，拥有更好的健康吧！

 

说起肠道功能紊乱相信大家并不陌生，因为诸如腹部绞痛、胀气、不消化、便秘、腹泻等等这些问题，深受其扰的人可不少。但由于一般情况下不会造成深度、持久的伤害往往就被人们忽视了，可实际上，这种肠道“小问题”如果长期不见好转也可能会引发一些严重的肠道疾病，甚至包括癌症，所以肠道健康不容小觑。

 

 

事实上，肠道的健康与否和肠道内的肠道菌群关系密切，准确的来说，是与肠道菌群的平衡状态有关。这种平衡状态就像是人体肠道内天然形成的“敌我阵营”一样，“敌方阵营”就是那些试图破坏肠道健康、引起各种不适疾病的有害菌群，如大肠杆菌、肠球菌等等，而“我方阵营”自然就是维护肠道健康、抑制有害菌的有益菌了，常见的有酵母菌、乳酸菌、双歧杆菌等。

 

当“敌方阵营”在肠道中 “占据”了主导地位，打破了肠道内的健康平衡状态，各种问题自然会开始不断的“滋扰”你的肠胃了，而这时候，最直接、有效的治疗方法就是补充益生菌。

 

 

益生菌其实就是一种活着的细菌，它是存活在人体肠道内，对人体能够发挥有益作用的微生物，补充益生菌有助于预防、监控和干预由肠道菌群失调引发的免疫低下、肥胖、肠炎等疾病。益生菌通过与致病菌竞争占位、竞争营养成分来抑制致病菌生长、分解有害、有毒物质等等，在最大程度上抑制有害细菌的繁殖，减少它们的数量，从而促进肠道健康。

 

而这些肠道“卫士”其实也是各有职责分工，比如：

 

1、酵母菌---调节胃肠道平衡

 

研究发现酵母菌具有调节肠道细菌和微生态平衡的作用，可以促进营养物质的消化吸收和分解，提高机体免疫功能等。酵母菌还有很强的抗氧化作用，可以保护肝脏。

 

2、乳酸菌---促进消化

 

乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的，有促进消化的作用。

 

3、双歧杆菌---多功能有益菌

 

双歧杆菌可以产生维生素B族及人体必需的氨基酸，对于人体具有重要的营养作用，它可以缓解便秘、维持胃肠道正常菌落平衡，减少食物对胃肠道黏膜的刺激，减轻腹泻等症状。

 

 

4、益生元---膳食补充，辅助益生菌

 

益生元其实并不属于肠道菌群，却也是肠道“卫士”中不可或缺的一员。和益生菌一样，益生元也是用来调节胃肠道菌群的，但区别在于，益生菌可以作为食品添加剂通过直接食用来达到维持肠道菌群平衡的目的，而益生元是一种膳食补充剂，它无法被身体直接消化吸收，而是通过选择性的刺激有益菌的生长和活性来产生有益的影响。

 

所以说，益生元就像是益生菌的养料一样，辅助益生菌的生长繁殖，也给益生菌提供能量，间接的达到促进肠道健康的目的。

 

肠胃肩负着人体营养吸收和废物排出的功能，而一旦肠道中有细菌和有害物质不能及时排出，就会反复的被血液吸收，直接影响人体的健康，所以，肠道健康是关系到生命质量的大事，一定要引起重视。

世界癌症研究基金会在报告中指出，富含膳食纤维的食物很有可能可以预防结直肠癌的发生。研究发现，富含膳食纤维的食物可降低17%的结直肠癌风险。很多人一头雾水，膳食纤维都在哪些食物当中含有？

膳食纤维是植物性食物中不能被消化道消化和吸收的物质，通常被分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。

可溶性膳食纤维

可溶性膳食纤维可溶于水，形成黏性的胶，人体内的酶不能降解可溶性膳食纤维，但结肠中的细菌能够很容易使它们发酵，促进有益菌的增殖，帮助改善肠道菌群；可溶性膳食纤维可以使粪便保持水分，起到软化粪便的作用。常见的富含可溶性膳食纤维的食物有：大麦、燕麦、奇亚籽、豌豆、秋葵、胡萝卜、西蓝花、苹果、油桃、葡萄柚、柑橘等。经常吃这类食物有助于调控血液胆固醇浓度、调节餐后血糖浓度等。

不溶性膳食纤维

不溶性膳食纤维不溶于水，没有黏性，很难发酵，但它们可以增加粪便的重量，使粪便膨胀，加速肠道蠕动，使粪便很容易排出体外。常见的富含不可溶性膳食纤维的食物有：白芸豆、鹰嘴豆、豇豆、小扁豆、菜豆、花豆、糙米、玉米等。经常吃这类食物可缓解便秘，降低痔疮和阑尾炎的风险，降低结肠和直肠癌的风险。

可溶性膳食纤维和不溶性纤维随着充足的液体（意味着要喝大量水）一起摄入，会在维护正常的结肠功能中发挥重要作用。主要有：

1、缓解功能性便秘

导致便秘的因素有很多，其中膳食中缺乏膳食纤维与功能性便秘有很大关系，当增加粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物时可有效缓解便秘。

2、帮助控制体重预防肥胖

膳食纤维可增加胃内的填充物、延缓胃内容物的排空、使葡萄糖的吸收趋于平缓、减少胰岛素的分泌、增加饱腹感、降低消化率、增加由粪便排出能量等，对于控制体重很有帮助。

3、延缓糖尿病患者餐后血糖

研究证实，食用膳食纤维补充剂或富含膳食纤维的食物可延缓血糖快速升高，这些纤维多为可溶性纤维，在胃内形成很粘稠的物质，影响葡萄糖的吸收利用，使餐后血糖不会突然上升。

4、降低血清胆固醇

多吃富含膳食纤维的全谷杂粮，有益于预防高脂血症及缺血性心脏病，现已明确膳食纤维降低了膳食中胆固醇的吸收，从而起到降低血清胆固醇的作用，但对甘油三酯和高密度脂蛋白不起作用。

5、膳食纤维预防肠癌

膳食纤维预防肠癌的可能机制：①增加粪便量，缩短粪便在大肠内存留的时间；②粘着胆酸和其他致癌物；③细菌是膳食纤维分解产生短链脂肪酸，降低了粪便的PH值；④改善大肠中的菌群；⑤增加了肠腔内的抗氧化剂。

 

膳食纤维的适宜推荐量是25~35克，据统计，我国成年人平均每天进食膳食纤维的量只有11克左右，还远远不够。为了健康，请在你的餐盘中多多挑选富含膳食纤维的食物吧。

伴随着生活节奏的加快，越来越多的人开始随意地进食。那将对我们的胃肠造成什么影响呢？

 

有些人说，从一个人吃饭的速度可以看出他忙碌的程度。有调查显示，四千多名受访者中，近九成受访者吃一餐只需十分钟，嚼三两下就能咽下去。

 

吃饭过快伤肠胃

 

调查显示，68.9%的网友知道过快进食有害健康，但并不清楚具体的危害在哪里，只有少数的人表示知道过快进食有害健康。在进食热食时，如果进食过快，会对食道造成很大伤害；其他食物进食过快，也容易影响消化功能。而调查显示，近40%的人曾经因为吃太快而引起为何进食快伤肠胃？

 

 

第一，吃得太快会降低食物摄入的安全性。由于唾液中的一种酶能消化某些有毒物质，因此，如果吞咽速度过快，唾液就不能发挥相应的保护作用。

 

第二，当你细细咀嚼口腔里的食物时，大脑会指示胃部做好消化的过程，但进食过快会破坏这一过程，造成消化代谢功能障碍，引起便秘。另外，进食过快会导致找不到合适的食物，进食过快会超出肠胃的承受能力，这样不仅会损害肠胃的功能，还会导致身体肥胖，而且，进食过快会使高血糖患者的病情恶化。

 

所以，专家建议，每餐至少15分钟，尤其是早餐，应改变单一的饮食结构，多吃一些蔬菜、水果和粗粮，这样可以增加咀嚼时间。午餐和晚餐，试着和朋友或家人一起吃，这会减轻你的压力，改变你快速进食的习惯。另外，专家建议，每餐的咀嚼速度也应减慢，尤其是老年人，一次咀嚼20多次为宜。

 

护胃该怎么吃？

 

 

一、定时定量：饮食要有一定的规律，定时定量规律进餐，有利于消化腺分泌，更有利于消化。在规定的时间内，无论饿不饿，都要主动进食，避免过饥过饱，使胃保持正常活动。早晨吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。还有就是主张晚上少吃点，睡前吃点会导致胃酸分泌，而且所产生的热量容易囤积，不管对胃，对人体都没有好处。

 

二、饭前饮汤：早上起床空腹时及每次进餐前1小时饮用，在用餐前喝一点汤，可以使胃处于消化吸收准备状态。

 

三、温度适中：饮食应以“不烫、不凉”为度，过热、过冷的食物进入胃内后，会刺激胃黏膜引起胃病。

 

四、细嚼慢咽：细细地咀嚼食物，可以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜具有保护作用。

 

温馨提醒，进食过快会有坏处想必大家已经了解了，所以进食时要慢慢品尝，愉快食用。

小李在宿舍一天喝了8杯水，被室友看到了，跟他说水喝多了会给肾脏加重负担，会得尿毒症。

 

小李听到这个说法很疑惑。水喝多了，真的会得尿毒症吗？

 

 

水喝多了会得尿毒症吗？

 

这种说法其实是无稽之谈。尿毒症被称为“不死的癌症”，但是确实跟喝水多没有多大关系。原因有以下几点：

 

（1）尿毒症产生原因

 

尿毒症的产生原因很复杂，主要是因为肾脏功能的损伤导致的肾脏衰竭，它是肾脏疾病发生发展的最终归宿。

 

我们的肾脏具有2大功能，一个是滤过功能，我们的代谢废物大多都是通过肾脏代谢出去的，包括水、电解质、尿素、肌酐、尿酸等等；第二个是内分泌功能，通过分泌肾素、促红细胞生成素等参与机体的生理活动。在我国，导致慢性肾衰的主要病因是慢性肾小球肾炎，而且目前，糖尿病等代谢疾病导致的终末期肾病的发生概率呈逐渐上升趋势。

 

所以导致尿毒症可能是因为吸烟、酗酒、感染、熬夜、高血压、糖尿病、肥胖等因素，目前还没有因为喝水而导致尿毒症的病例出现。

 

（2）水并无肾毒性

 

虽然水也是从肾脏代谢出去的，但是水并不像药物一样对肾脏有毒性，反而它会帮助肾脏带出身体的代谢费用和有毒物质。

 

多喝水是有可能会导致水中毒，但是这一般是在短时间内喝大量的水才会有，因为我们机体会有调节机制，喝够了大脑就会反射性的让你不要喝了，除非机体的反射机制或者肾脏排泄功能出了问题，比如抗利尿激素分泌失调、肾排泄水障碍、肾上腺皮质功能减退症等，才会导致“水中毒”，出现头痛、共济失调、嗜睡、呕吐等症状。

 

 

结语

 

喝水不会导致尿毒症，但是对于肾脏的本身有疾病，排泄功能有障碍的患者，是需要在医生的指导下注意控制自己的饮水量，饮水过多可能会出现“水中毒”。另外，值得警惕，各种含糖的水含糖饮料切记不能多喝，否则可能因为诱发高血糖、高尿酸、肥胖、高血脂，进而损伤肾脏，久而久之，非常有可能会诱发尿毒症。

防止痛风饮食方法最有效，而车前草只是辅助治疗的一种食疗食材，建议还是去医院让临床医生开正常的药物，如果是预防期间最好使用的是饮食疗法和适量运动。

 

 

1.保持体重：每日适量运动，避免过度肥胖。超重或肥胖应该减轻体重，但应循序渐进。

2.规律作息：早睡早起，避免熬夜。

3.禁烟：痛风患者或有痛风家族史的人群尽可能做到不抽烟。限酒：特别是啤酒。

2.减少高嘌呤食物的摄入：常见高嘌呤食物包括动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

3.减少富含果糖饮料的摄入。

注意，所谓的车前草对付痛风只是民间说法，临床上这种只是作为辅助治疗，也就是说药不能停，药不能停，药不能停，按照医生的医嘱比较安全，当然车前草作为辅助治疗的食疗是很好的。

 

吃什么可以预防痛风

 

正常来说就是蔬菜为主，每天吃到500克左右为宜，尤其是体重超重的人群一定要注意用量多吃可以吃到750克，但是要避免菠菜，因为菠菜含嘌呤很高容易诱发痛风。

 

痛风人或者有这方面倾向的人一定不能吃海鲜吗？答案是否定的！

 

 想吃海鲜又不能吃的痛风人群，可以试试类似咱们北方的大拌菜，我要推荐给痛风（或高尿酸血症或预防痛风的人群）这道改良版的海鲜杂菜。我们知道蔬菜水果里基本不含嘌呤，医生一定会推荐您多吃蔬果。用深绿色的蔬菜，和适量的海鲜。控制高嘌呤的同时给您解解嘴馋，又不用担心诱发痛风，您就没事偷着乐吧！把菠菜、香菇、红萝卜、黑木耳、洋葱、瘦肉、炒蛋等材料切丝，与红薯粉条一同拌炒而成。这样你就可以尝试适量的吃一点点的海鲜了。

 

 

有人觉得这种情况不能吃豆制品，其实不是，豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见占60％，其次为海产占18％，内脏食物占14％，而豆类制品则几乎很少引起发作占2％。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风，也可间接证明豆类可以食用，因此可以推翻民间误传痛风禁忌豆类的说法。黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多)

 

大量的饮水对于预防痛风的发生有着至关重要的作用，每天饮水量在3000毫升左右为宜，这样身体可以排出很多嘌呤，有辅助预防的作用。

现在的人们都提倡要健康饮食，其中就包括要低盐低脂饮食，尤其是对于有心血管疾病的人来说。但是吃盐真的是越少越好吗？今天我们就来聊一聊关于“盐”的这些事。

 

2012年某项调查结果显示：我国居民平均每人每日食盐量达10.5g，该数据表明国人的食盐水平处于高水平。在正常情况下我国成年人每天食盐的消费应该是6g，包括日常调味摄入的食盐量，也包括含钠盐量高的食物如火腿、腌制的食物等。

 

 

 

摄入过多的盐对我们的身体是有一定影响的：

 

1、摄入的盐过多会导致高血压疾病，这是因为钠盐进入我们人体后会在人体内蓄积，导致体内的体液容量增多，从而引起外周阻力的增加以及心输出量的增加，长期下去就会引起高血压。

 

2、摄入的盐过多会导致骨质疏松的发生，我们的机体处于动态平衡当中，当摄入盐分过多的时候，机体就会相应的增加钠代谢，机体在排钠时也会相应的排出体内的钙；长期下去就会导致骨质疏松。

 

3、食盐过多会增加患胃癌的风险，过多的盐会损伤胃粘膜的保护层，引发炎症的发生，继而损伤胃粘膜，长期下去会进展为胃癌。

 

食盐过少也是十分危险的，吃盐过少会引起以下几个问题：

 

1、精神健康问题，如精神萎靡，注意力不集中，乏力、目眩等症状，严重者还会出现恶心、呕吐、厌食、心率失常等并发症。

 

2、会导致肌肉抽搐的现象。

 

3、低钠低氯血症，患者表现为严重的肌无力，恶心呕吐、嗜睡以及共济失调等症状。

 

 

我们要科学的摄入食盐，在生活中要做到以下几点：

 

1、要吃新鲜卫生的食物，尽量少吃腌制过的食品。

 

2、平素做菜时宜清淡，做菜时要注意调味品的使用，可以使用限盐勺。

 

3、尽量较少外出就餐。

 

4、食用零食时要注意了解食物的含钠量，根据自身情况选择食物及控制食用量。

 

 

 

健康成人的食盐摄入量每天是6g；对于婴幼儿而言，尤其是1周岁之前的应尽量避免含盐量的家庭饮食；对于高血压病人食盐应控制在3g以内；老年人应控制在5g以内；对于钠盐缺失严重的患者如严重腹泻、呕吐等要在医生的指导下补充钠盐。

 

希望大家都能够能拥有健康的身体！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

发生在胃肠道的溃疡即为消化性溃疡，许多人只知道胃溃疡，但实际上十二指肠的发生率远远高于胃溃疡，约为胃溃疡的三倍，尤其是青壮年患者十二指肠溃疡的发生率较胃溃疡更高。除此之外，还有很多不常见的特殊类型溃疡，如：复合型溃疡、幽门管溃疡，巨大溃疡等，对于不常见的类型这里不加过多描述。

 

消化性溃疡的发生机理很好理解，胃内有大量胃酸（主要为盐酸，三大强酸之一），虽为强酸环境，但因存在胃肠黏膜的保护，所以正常人的胃肠皱襞并不会被强酸腐蚀而发生溃疡，如果胃内酸性过强或者黏膜被破坏使胃酸的侵袭作用和胃肠黏膜的保护机制之间失去平衡，即会发生溃疡。使之失去平衡的因素主要包括：幽门螺杆菌的感染；长期服用非甾体、激素等药物；胃排空障碍刺激更多胃酸分泌等。

 

 

胃溃疡和十二指肠溃疡的临床表现是有区别的：

 

一，十二指肠溃疡一般于秋冬季易发病，而胃溃疡并没有明显的季节性发病规律。

 

二，胃溃疡典型的疼痛部位一般在左上腹和剑突下（剑突即老百姓所说的心口窝儿）；十二指肠溃疡疼痛部位多位于腹部的正中或偏右。

 

三，也是最重要的一点不同，就是疼痛规律不同，胃溃疡是典型的“餐后痛”，进食后，胃酸大量分泌，刺激溃疡创面出现疼痛，一般于进食后1小时左右出现疼痛，于下次进餐前疼痛已缓解或消失；十二指肠溃疡是“餐前痛”，也叫“饥饿痛”，饥饿时基础胃酸分泌，因无食物的稀释作用直接进入十二指肠刺激溃疡床面引起疼痛，一般于饭后3~4小时开始出现疼痛，进餐后疼痛又有所缓解；还有就是夜间疼痛加重或者痛醒者一般为十二指肠溃疡，胃溃疡很少出现夜间疼痛。不管是何种溃疡通过胃镜都可以明确诊断。

 

 

消化性溃疡最常见的并发症其实是出血，而不是老百姓担心的癌变，溃疡创面在侵蚀胃壁、肠壁周围时，正好损害走形血管即会引发出血，其次就是穿孔，这也不难理解，当创面过深突破胃壁或者肠壁即引发穿孔，临床上胃肠穿孔就以消化性溃疡继发穿孔多见。

 

对于癌变，这也是大家最关心的问题，毕竟胃癌的发病率很高，对于十二指肠溃疡癌变者极其罕见，对于胃溃疡者的癌变率也小于1%，所以对于广大胃溃疡患者不要总以为自己会得胃癌，但当出现疼痛的节律消失、溃疡发作后的正规药物治疗效果不如以往明显或出现体重减轻、贫血等都是胃溃疡恶变的讯号，需及时胃镜复查。

 

消化性溃疡很常见，但并不可怕，发病后重在及时消化内科就医，正规而积极的治疗，治疗以药物为主，以减少胃酸分泌，清除幽门螺杆菌，保护胃粘膜为目的。不论胃溃疡还是十二指肠溃疡正规治疗1~1.5个月，幽门螺杆菌即可清除，溃疡愈合率均达到90%以上。

肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

俗话说“病从口入”，食物放的时间久了，就会被有害细菌污染而发生变质，要是吃了的话就可能会发生食物中毒。7~9月份，正是细菌繁殖最旺盛的时节，它在罐头、饼干等一些能够长时间放置的食品上迅速寄生，使其变质，假如人们食用了这些变质的食品就会给健康带来危害。

 

引起食物变质的细菌很多，像沙门氏菌在我国一直处于首位，它主要污染蛋类和肉食类。金黄色葡萄球菌污染肉食类和奶类。副溶血性弧菌污染海产品和贝类。蜡样芽孢杆菌污染剩米饭。

 

 

为了预防细菌性食物中毒，最好养成良好的卫生习惯：生熟食物的用具要分开；生吃果蔬要洗干净；剩饭、剩菜一定要加热。

 

把吃不完的剩饭剩菜放进冰箱里就不会污染了吗？

 

冰箱，很多人认为它是个保险箱，可是有些细菌是嗜冷菌，在10℃左右照样可以生长繁殖。比如，现在比较有危害性的单增李斯特菌。这种菌在4~10℃照样存活，还可以生长，人吃了以后，到体内很可能使菌数越来越多，引起身体的不良反应，导致中毒。还有一种细菌叫小肠结肠炎，耶尔森菌。在低温冰箱里的时候能够大量繁殖。

 

有什么好方法能快速检测肠道致病菌？

 

肠道致病菌广泛存在于自然界中，最常见的是沙门氏致病菌，可引起传染和流行。目前，分离鉴定沙门氏菌，包括健康人群带菌者调查和体检工作中，绝大部分实验室还是应用增菌、分离、血清学鉴定的传统方法。

 

 

此法实验时间长且需要大量的实验前准备工作，同时还有挑取菌落、血清学实验等繁琐复杂的程序，费时费力，全过程需时至少4~7天，才能得出明确的诊断结果。

 

近几年，把生物化学技术应用到微生物检验领域取得了很大的突破。通过在选择性培养基中加入专一性的酶显色剂，大大地简化了检测程序，15~24小时一步培养就可确定出病原菌是否存在，不但使用方便，而且降低了成本，适合于各级检验部门使用。

 

对于细菌的检测，除了有生物化学方法。还有PCR检测方法。根据肠道致病菌的基因组，利用碱基互补配对的原则，设计特异性的引物，采用荧光定量PCR试剂进行检测。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了“咨询医生”。

“您好，我是徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您是本人咨询还是替他人咨询？”医生的问题让我愣了一下，随即回答：“是我自己，我想开乐友的处方单。”

“乐友？”医生的声音里带着一丝疑惑，“您好，按照京东互联网医院管理规定，复诊开药，需要您提供既往就诊资料。”

我心中一紧，是啊，我之前因为抑郁症去看过医生，但是因为种种原因，一直没有去复诊。我犹豫了一下，还是决定如实相告：“医生，我之前确实有线下就诊过，但是因为工作忙，一直没有去复诊。”

“您既往有没有线下就诊？医生给您下的诊断是什么？”医生的声音里带着一丝关切。

我回忆起那段灰暗的日子，心中涌起一股酸楚。我告诉医生：“我之前被诊断为抑郁症，医生给我开了乐友的处方单。”

“用药后，您的状况怎么样？有没有定期复诊？”医生的问题让我陷入了沉思。

我沉默了片刻，然后说：“用药后，我的状况有所改善，但是因为工作压力，我并没有定期复诊。”

医生的声音里带着一丝遗憾：“如果，您确实无法提供就诊资料，我可以给您先退诊，等您准备好资料后，可以再次发起问诊。”

我心中一暖，医生的理解让我感到一丝安慰。我回答：“好的，医生，我明白了。我会尽快准备好资料，再次发起问诊。”

挂断电话后，我坐在沙发上，心中五味杂陈。我想起了那段抑郁症的日子，想起了那些痛苦的时刻。但是，我也想起了医生的理解和关怀，这让我感到一丝希望。

我想起了京东互联网医院，想起了那些专业的医生。我想，也许，这就是我需要的帮助。我决定，无论多忙，我都要去复诊，我要好好治疗我的抑郁症。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有像我一样，因为工作忙或者其他原因，没有按时复诊的？我想知道，大家是如何应对这种情况的。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想告诉大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，抑郁症并不是什么可怕的事情，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它。让我们一起加油，为了健康，为了美好的生活！

那天，周五的傍晚，我像往常一样结束了一天的忙碌，兴高采烈地去了健身房。运动完，我感觉浑身舒畅，像是释放了所有的压力。然而，谁也没想到，这竟然是我噩梦的开始。

周六一早，我醒来时，腰左侧突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扎了一刀。我试图翻身，却发现腰根本弯不下来。我慌了，这可是我从未有过的体验。我挣扎着起床，每一步都像是在针尖上跳舞，疼痛让我几乎无法呼吸。

周日和周一，疼痛有所缓解，但那种不适感依然如影随形。我赶紧上网搜索，输入了“运动后腰左侧疼，弯不下来怎么办？”的问题。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，这或许是个解决问题的好办法。

我点击了进去，按照指示填写了症状描述，上传了照片，然后耐心等待。没过多久，一位医生就联系了我。他问了我很多问题，比如症状多长时间了，是否已经线下医院做过相关检查及治疗过，是否服用过药物治疗，用药后有没有缓解，有药物过敏吗？我如实回答了他的每一个问题。

医生告诉我，建议我休息几天，平时减少坐站和弯腰，如果坐腰一定挺直，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状，症状缓解之后腰部功能练习。他还根据我的情况，给我开了一些药物。

我看着屏幕上医生的回复，心里五味杂陈。一方面，我为自己的疼痛感到焦虑，另一方面，我又对这位医生的专业和耐心感到敬佩。我按照他的建议，开始休息，用药。

用药后的第二天，疼痛明显减轻了。我开始按照医生的建议，进行腰部功能练习。虽然过程痛苦，但我咬着牙坚持了下来。渐渐地，我的腰不再那么疼了，我可以弯腰，可以转身，可以自由地活动了。

这次经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。我决定以后一定要更加注重自己的身体健康，不再忽视任何不适。同时，我也想感谢京东互联网医院，是它让我在短时间内得到了专业的治疗，让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？有没有什么好的建议可以分享呢？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，突然感觉鼻子一阵刺痛，像是被什么东西扎了一下。我伸手去摸，指尖传来一阵冰凉，还有点黏糊糊的感觉。

我坐起身来，揉了揉鼻子，却感觉越来越疼。我皱了皱眉，心里有些不安。这感觉，好像是从鼻腔里面传出来的。

接下来的几天，我的鼻子一直不舒服。有时候会流鼻涕，有时候又会觉得鼻子干干的，像是被什么东西堵住了。最让我烦恼的是，我的头也开始疼了起来，那种疼痛像是有一只无形的手，紧紧地抓住了我的脑袋，让我无法集中精神。

我开始怀疑，这会不会是鼻炎引起的。我上网查了一些资料，发现鼻炎的症状跟我现在的症状还挺像的。我越想越害怕，心里充满了焦虑。

终于，我下定决心，要去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等很久。

我打开京东互联网医院，输入了我的症状，很快就找到了耳鼻喉科的郝医生。我紧张地等待着医生的回复。

“您好，我是耳鼻喉科郝医生，很高兴为您服务。”医生的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。

我简要地描述了我的症状，医生听完后，问我：“鼻塞流涕吗？”

我摇了摇头：“没有那种，就是鼻子痛，刚好这两天也头疼。”

医生又问：“可能跟我我的工作环境有关，我工作的地方有粉尘。”

“鼻子外边痛是吗？”医生接着问。

“就是鼻子里面痛。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“好的，建议行鼻腔冲洗，加复方薄荷油抑菌液 2喷日2次。”

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。虽然不知道这药能不能治好我的病，但至少我觉得有人在关心我。

接下来的几天，我按照医生的建议进行治疗。每天早上和晚上，我都会用生理盐水冲洗鼻腔，然后喷上复方薄荷油。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我的鼻子不再那么疼了，头疼也减轻了不少。我开始觉得，自己好像真的好了。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为有了医生的关心和指导。我真的很感谢郝医生，是他让我重新找回了健康。

现在，我的病情已经基本稳定了。虽然偶尔还是会有些不适，但我已经学会了如何照顾自己。我想，这就是成长吧。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个普通的糖尿病患者，带着一丝忐忑，走进了京东互联网医院。

曹医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音很亲切，让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

‘你好，我是曹医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’曹医生的话让我感到温暖。

‘我有糖尿病。’我尽量平静地说。

‘请问可以开利拉鲁肽吗？’我迫不及待地问道，心里充满了期待。

‘请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有其他慢性疾病？’曹医生的问题让我意识到，他并不是随便开药的人。

‘没有，正常，没有。’我回答得很快，心里却有些紧张。

‘购药需要处方是吗？我给您写一张吧。’曹医生的话让我松了一口气。

‘麻烦您了。’我感激地说。

‘谢谢！’我回应道，心里充满了感激。

‘医生，请您帮我开具检验单。’我再次请求。

‘医生，请您帮我开具处方或用药建议。’我有些迫不及待。

‘稍等。’曹医生的话让我又回到了等待的状态。

‘好的，麻烦您了。’我再次表示感谢。

‘开好了。’曹医生的声音传来，让我心中的一块大石落地。

‘注意饮食，注意休息。’曹医生的话让我感到温暖。

‘点个好评，谢谢😊’曹医生的话让我感到有些意外，但同时也让我感到他的幽默。

离开医院的时候，我心中充满了感激。我知道，我找到了一个可以信赖的医生，也找到了治疗糖尿病的希望。

想问问大家，有没有像我一样，因为疾病而感到无助的时候？有没有在京东互联网医院找到过希望？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名患有癫痫的患者，最近病情有些反复，需要调整药物剂量。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“需要开多少？”我回答：“开七盒。”

医生沉吟了一下，说：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我点了点头。

很快，处方详情就出现在屏幕上。我看着上面的信息，心里有些不安。医生说：“处方已送达药师审核。”

我迫不及待地点开卡片，想要预约药品。这时，医生提醒我：“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我点了点头，心里却有些犯难。因为我知道，京东七盒有活动，七盒的量正好符合我的需求。但是医生说最多只能开四盒。

我忍不住问：“医生，最好七盒，不能开多就开四盒。”医生解释道：“开不了那么多，最多只能开一个月的量，我已经把用法写到最大量了，才能开4盒。”

我沉默了，心里有些失落。但是，我也知道医生的话是对的，不能因为一时的方便而忽视病情。

我点了点头，说：“行，谢谢。”医生也笑着说：“不客气，祝好！”

我回到家中，心里有些沉重。我打开京东互联网医院的APP，查看我的处方单。点开处方，就可以看到所有的信息。

我看着屏幕，心里有些感慨。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时咨询，病情可能会恶化。

我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我深吸一口气，决定好好生活，好好照顾自己。因为我知道，只有自己才是自己最好的医生。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着我的小宝宝，他的小脸因为哮喘发作而涨得通红，小鼻子呼呼地喘着气。

“妈，宝宝哮喘又犯了，怎么办？”我焦急地拨通了京东互联网医院的电话。

“你好，请问有什么可以帮助您的？”电话那头传来医生温和的声音。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我急切地说。

“宝宝现在有什么症状？”医生问。

“辅舒酮用完了，因为最近有点感冒没有去医院开药。”我回答。

“需要一张处方晚上买药。”我补充道。

“好的，请稍等。”医生说。

我挂断电话，看着宝宝，心里充满了担忧。他平时用的是50ug的辅舒酮，每天一次，但现在药已经用完了，我该怎么办呢？

电话再次响起，是医生的回复。

“宝宝平时用的是50ug的吗？”医生问。

“是的。”我回答。

“每天一次。”

“好的，请稍等。”医生说。

不一会儿，医生的回复来了。

“处方详情。”医生说。

我看着手机屏幕上的处方，心里稍微安定了一些。处方已经送达药师审核，我可以预约药品了。

“处方详情。”医生再次提醒。

我点击卡片，直接预约了药品。心里默默祈祷，希望宝宝能够快点好起来。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的提醒让我感到一丝安心。

“谢谢。”我感激地说。

“不客气，有需要再联系。”医生说。

我挂断电话，看着宝宝，心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语。

宝宝看着我，小脸上露出了笑容。我知道，只要我们共同努力，宝宝一定会好起来的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。糖尿病，这个听起来就让人头疼的词，已经成了我生活的一部分。我想要买糖维胶囊，但医生说开不了处方，这让我心里一阵慌乱。

我坐在诊室里，看着医生，他是个和蔼的中年人，戴着一副眼镜，眼神里满是关切。我告诉他，我需要十盒糖维胶囊，因为我的血糖控制得不太好。

医生皱了皱眉，说：“你这个药是河北糖威药业有限公司生产的，但我在药品目录里搜不出来，如果不是京东大药房的，我就开不了处方。”

我顿时感到一阵失落，心里想着，难道我就这么难买到这个药吗？我焦急地问：“那有没有其他办法？”医生摇了摇头，说：“开不了，原因已经解答了。”

我沉默了，心里五味杂陈。我看着医生，他似乎看出了我的心思，安慰我说：“别急，我会帮你想办法的。”

我点了点头，虽然心里还是有些不安，但医生的话让我多少有些安慰。我问他：“那我现在该怎么办？”

医生想了想，说：“你先回家，我会在网上查一下，看看有没有其他途径可以买到这个药。”

我感激地点了点头，离开了诊室。走在回家的路上，我心里五味杂陈。糖尿病，这个看似普通的病，却让我感受到了生活的无奈。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里想着，糖尿病，你到底要把我怎么样？我该怎么办？

就在这时，手机响了，是医生打来的。他告诉我，他找到了一个办法，可以通过京东大药房购买糖维胶囊，但需要我提供一些个人信息。

我立刻按照医生的要求，提供了个人信息。几天后，糖维胶囊就送到了我的手中。我看着手中的药，心里充满了感激。

我想，糖尿病，你虽然让我痛苦，但我也学会了坚强。我会好好控制我的病情，我会努力生活。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议？希望大家都能健康快乐地生活。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着那盒百忧解，心里却像被什么东西堵住了一样。

“请问百忧解开多少？”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那声音里的颤抖是掩饰不住的。

“两盒。”电话那头的医生声音温和，像是在安慰我。

“一盒28粒那种吗？”我追问，心里有些不安。

“嗯。”医生的声音里透着肯定。

“诊断是抑郁症吗？服药后有无不适？”医生的问题让我一愣，我摇了摇头，“我已经吃了很久了。”

“哦，好的。”医生的声音里似乎有些惊讶。

“最近上班没时间去医院，刚刚发现药没了。”我解释道。

“处方详情。”医生的声音变得专业起来。

“处方已送达药师审核。”医生的声音里透着关切。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我心里踏实了许多。

“患者已购药。”医生的声音里带着一丝释然。

我放下电话，心里五味杂陈。我知道，这病不是一天两天就能好的，但我还是希望，它能早点好起来。

我开始回忆起自己得病的过程，那是一个漫长的过程，从最初的失眠，到后来的情绪低落，再到现在的抑郁症，每一步都像是在深渊里挣扎。

我想起了我的家人，他们一直都在关心我，支持我，但我却总是让他们失望。我想要告诉他们，我没事，但我又害怕他们会担心。

我看着手中的百忧解，心里默默祈祷，希望这药能帮我度过这个难关。

我想起了京东互联网医院，那个让我在忙碌的生活中也能得到及时治疗的地方。我想，如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想，这就是生活吧，有时候，我们都在努力地活着，努力地寻找希望。

而我，也会继续努力，为了自己，为了家人，为了那些关心我的人。

那是一个普通的周末，我像往常一样，起床后伸了个懒腰，却感觉一阵寒意袭来。鼻塞、头疼、浑身酸痛，典型的感冒症状。我摸了摸鼻子，感觉有点堵，心里暗想，这感冒来得真不是时候。

我打开手机，想在网上查查感冒怎么办。突然，我想到了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询医生，方便快捷。于是，我毫不犹豫地打开了京东互联网医院，填写了病情描述。

很快，一位医生回复了我。他问我体温多少，症状几天了，有没有服用药物治疗。我如实回答了他的问题。他问我需要量下体温吗，我犹豫了一下，还是决定量一下。体温36.1，不算高。

我告诉医生，我想的是不喝药，抗过去可以吗？医生没有立即回复，我有点焦急。过了一会儿，他问我，最近几次感冒每次都是鼻子不通气，从中医的角度讲是不是体寒？平常有哪些注意事项？我愣了一下，没想到医生会从中医的角度来分析我的病情。

我回答了医生的问题，他告诉我，多喝水，注意保暖，七天应该可以自愈。我松了一口气，但心里还是有点不安。毕竟，这是我第一次尝试不吃药治疗感冒。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做。多喝水，注意保暖，尽量保持良好的作息。虽然感冒的症状并没有立刻消失，但我感觉身体比之前好多了。

终于，第七天，我醒来时，感觉身体轻松了许多。感冒的症状已经消失了。我长舒了一口气，感谢京东互联网医院的医生给了我这么好的建议。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时随地向医生咨询，不用排队，不用等，真是太方便了。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？欢迎在评论区分享你们的经验。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，看着床上那个小小的身影，心里五味杂陈。我的孩子，他今年才五岁，却已经饱受特应性皮炎的折磨。

孩子的皮肤总是红红的，像被火烧过一样，有时候还会起水泡。看着他难受的样子，我心疼得直想哭。听说克立硼罗对治疗特应性皮炎挺有效，我就想试试看。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，预约了皮肤科专家。医生问了我很多问题，比如孩子的病情、用药史、过敏史等等。我如实回答，心里却越来越紧张。

医生说，克立硼罗是可以用的，但是要结合孩子的具体情况来调整剂量。他还问我，有没有用药过敏史，肝肾功能是否正常，或者其他病史。我一一回答，心里默默祈祷，希望孩子能够快点好起来。

医生开了处方，告诉我已经送达药师审核。我看着屏幕上的信息，心里既期待又紧张。终于，药师审核通过了，医生告诉我已经开好药了。

我点击卡片，预约了药品。医生提醒我，服药期间如果有不适，要及时线下就诊。我心里暗暗发誓，一定要好好照顾孩子，让他早日康复。

回到家，我看着孩子，心里充满了愧疚。我平时工作忙，很少有时间陪他。孩子生病了，我却不能陪在他身边，看着他受苦。

我想，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些困难和挑战。但是，只要我们勇敢面对，总会有办法解决的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议，可以帮助我更好地照顾孩子？也希望我的故事能够给大家带来一些启示，让我们更加关注孩子的健康。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便！