作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 |  肝胆外科罗大夫

 

在闲聊时有一位朋友说到自己的母亲在受凉后就开始出现咳嗽、咳痰、呼吸有点喘、而且感觉全身乏力等这些表现，按感冒治疗了一个多月，但还是没有明显的好转，而且咳嗽、咳痰更严重。特别是晚上一躺下就感觉很难受，根本没办法平躺。后来实在没办法到医院检查发现竟然是支气管炎。

 

 

感冒在生活中是最常见的上呼吸道感染。炎症主要是影响到鼻、咽喉部。很多人只是有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的表现，不管你是不是吃药治疗5~7天后这些表现都是可以自己消失并且痊愈。当然也有部分人会演变成气管炎或支气管炎。

 

支气管炎又分为急性支气管炎和慢性支气管炎两种。很多儿童与老年人都是因为感冒后由于免疫力下降所以才会引起支气管炎。在急性支气管炎阶段没有自己痊愈的往往会转变成慢性支气管炎。当咳嗽、咳痰或伴有气喘每年发病3个月，连续2年都发作的被确诊为慢性支气管炎。慢性支气管炎的病人治疗时间较长，最少1年。

 

慢性支气管炎会因为呼吸道的反复感染而引起病情加重，并且不会得到根治。有的慢性支气管炎会同时并发阻塞性肺气肿、肺心病和呼吸衰竭等严重疾病。虽然不能根治也要积极耐心地配合治疗来达到延缓病情发展的程度与速度，从而提高生活质量。

 

因为慢性支气管炎的主要表现是咳嗽、咳痰、气喘，特别是早上和夜间最严重。每到天气变化就很容易发作，慢性支气管炎在秋冬寒冷的季节发作特别频繁。因此在对慢性支气管炎的病人护理时一定要注意：

 

1、保持室内空气新鲜。吸烟的病人一定要戒烟，而且要避免吸二手烟。要避免烟雾、灰尘、刺激性气体对呼吸道的影响，每天可以打开门窗通风。

 

2、加强耐寒锻炼，增强体质。“生命在于运动”，进入秋季后，要适当地进行户外活动，尽量要早晨起床散步，多做深呼吸。也要根据天气变化增加或减少衣物。特别是天气突然变冷时一定要防止受凉，防止感冒，也要做到适当休息，劳逸结合，如有发烧要卧床休息。

 

3、饮食均衡营养。饮食一定要清淡容易消化，均衡营养，避免吃刺激性的辛辣食物。喝酒对慢性支气管炎也是有很大的危害，应该戒酒。多喝水，少吃不容易消化的食物。

 

慢性支气管炎的治疗过程是漫长的，但是也不是每天都需要用药，如果病情比较轻的每年只发作2~3次，每次会持续2~3个月，就只需要在发作时用药就可以，比如夏季这种发病少的季节就可以停药了。

 

慢性支气管炎反复发作长时间困扰着病人，如果治疗和日常护理不当很容易导致严重的并发症阻塞性肺气肿、支气管肺炎、支气管扩张。

 

慢性支气管炎的病人为能让自己更亲近大自然，就想着养些花草在家中。可是不能在家养的花草有哪些大家都了解吗？

 

    月季花。月季花所散发出来的香味会让人感到胸闷、憋气甚至呼吸困难。

    夜来香。夜来香晚上会大量的散发出强烈的能够刺激嗅觉的微粒，慢性支气管炎的病人和心脏病的病人很容易感觉到头晕眼花等不舒服的现象，也会使病情加重。

    兰花。兰花的香味会让人过度兴奋所以会引起失眠。

    郁金香。郁金香的花朵上含有一种毒碱，长期接触会导致头发脱落加快。

    百合花。长时间闻百合花散发出来的香味会使人兴奋并导致失眠。

 

日常生活中慢性支气管炎经常咳嗽的病人有很多禁忌，首先不吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、韭菜等都是属于辛辣食物。慢性支气管炎的病人还要少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等海腥油腻的食物以免导致产生大量的痰。饮食要清淡，日常可以多吃这些食物：

 

1、白萝卜。用生白萝卜400克打成汁和生姜片50克一起搅拌均匀，加入50克白糖一起煮水喝，用于有慢性气管炎咳嗽的病人。

2、梨。用1个梨切碎加入少量冰糖加水一起炖成汤喝。

3、花生。花生仁、大枣、蜂蜜各30克，加水煮成汤给慢性支气管炎久咳的人喝可以有很好的效果。

4、芹菜。可以用生芹菜打成汁，加少量蜂蜜，每次喝40毫升，每天喝3次，或者可以每天当茶喝。

 

慢性支气管炎除了在老年人发病率比较高以外，在小儿身上的发病率也越来越高，了解慢性支气管炎就可以及时把握治疗的时机，积极配合治疗。从而可以有效地控制慢性支气管炎反复发作。

 

 

随着生活水平的提高，现如今吸烟已经被公认为是引起所有呼吸系统疾病的最主要的原因。而对于慢性支气管炎而言，除了吸烟以外，感染也是发病的重要原因之一。空气污染和天气寒冷的变化则是导致慢性支气管炎发作的主要原因。也有部分病人是因为对灰尘、螨虫、花粉和化学气体等过敏导致慢性支气管炎的发生。

 

为了能够提高生活质量首要任务是戒烟禁烟，不单要防止吸食一手烟同时也要杜绝吸食二手烟。

 

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胃寒，在中医里一般是指脾阳虚衰，过食生冷或寒邪直中所导致的阴寒凝滞胃腑的一类疾病。

 

俗话说，十个胃病九个寒，其实说的是大部分的胃病患者，多多少少都会有胃寒的情况。

 

接下来，将从中医的角度，分析胃寒的原因、症状以及调理方法，以供朋友们参考！

 

 

胃寒是怎么引起的呢？

 

胃寒，从虚实的角度，其实可以分为两种：

 

实寒：寒邪客胃，多由于外感寒邪，腹部受凉，过食生冷所致，大多起病较急，胃痛剧烈，得温痛减，遇寒加重，伴有头疼发热、呕吐泄泻等症状。

 

虚寒：脾胃虚寒，多由于饮食不规律，劳累过度，或脾气虚等所致，临床常有嗳气，四肢发凉、腹胀腹泻、精神倦怠、四肢胃脘隐痛，绵绵不休，喜温喜按，泛吐清水等症状。

 

胃寒，临床上舌苔常表现出淡白舌，脉象是迟脉或者是缓弱的脉象。

 

现代医学，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等常见疾病多会有脾胃虚寒的部分症状，其中，胃寒的症状占其主要的一部分。

 

胃寒的症状与用药

 

前面已经说过，胃寒分为实寒跟虚寒，因为病因不同，这两种胃寒所对应的临床表现跟治疗方法亦有所不同。

 

胃的实寒证：

多因外感寒邪所致。

 

• 主要临床表现：胃痛暴作，疼痛拒按，上吐下泻，遇寒加重，得温痛减，口淡不渴，或者喜热饮，消化不良。
• 治疗原则：温胃散寒，行气止痛为主。
• 常用中成药：良附丸、霍香正气软胶囊、香苏散合良附丸等。

 

胃的虚寒证：

多因脾胃阳气虚衰所致。

 

• 主要临床表现：胃脘隐痛，喜温喜按，口淡不渴，神疲乏力，肢体倦怠，或者口泛清水，胃中漉漉有水声。伴畏寒肢冷，舌淡苔白滑，脉沉迟。
• 治疗原则：温中补虚散寒为主。
• 常用中成药：附子理中丸、小建中颗粒等。

 

想要区分胃虚寒与胃实寒，可以看疼痛的症状：

 

• 虚寒主要胃冷痛，吃了饭或者热食后可以缓解，易吐清水或吐有不消化食物。
• 实寒主要是胃的疼痛急剧，遇到寒冷加重，胃寒呕吐（脾胃虚寒不能运化水谷致的呕吐，见《症因脉治.呕吐论》）呕吐后，疼痛会有所缓解。

 

 

胃寒怎么调理呢？

 

饮食上，避免吃寒凉、生冷的食物

 

胃寒的人，不论是实寒还是虚寒，大多有肚子冷痛的情况，需要避免生冷冰凉、辛辣刺激的食物，多吃容易消化的粥、汤等温暖的食物。饮食上还要定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，戒烟酒。

 

冬天吃羊肉、黄鳝等，平日适当喝点胡椒猪肚汤，生姜水。也可以配合食疗方进行调理，比如干姜枣芪羊肉、白酒烧鸡蛋、茴香狗肉汤等等。

 

生活方式方面，要坚持运动，养成良好的作息习惯

 

胃寒的人，要坚持进行有氧运动，比如慢跑、快走等等，多排汗，驱除体内的寒气，同时外出注意保暖，特别是肚脐周围及腹部的保暖，日常胃部疼痛时可以热敷胃部。

 

在医生指导下服用中成药物

 

胃寒的人，需要在医生的指导下，区分实寒及虚寒，同时根据个人的症状及体质，合理选择附子理中丸、小建中汤、香砂六君子汤等温胃散寒的药物。

 

服用中药的同时还可以配合艾灸理疗法，温和灸疗中脘穴、神阙穴、关元穴、两侧胃俞穴，每日1次，一般5天为一疗程。

 

小结：

 

从中医角度，胃寒分为实寒跟虚寒，两者的病因、临床表现以及治疗方法各有不同，患者最好在医生的辩证下，根据个人的实际情况来用药治疗。

 

但是对于胃寒的人来说，平日都可以进行饮食、运动等综合调理，温养脾胃，驱散胃寒。如果胃痛比较厉害，最好去医院做胃镜检查。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

有的孩子似乎“天生丽质”百病不侵，但有的孩子却像“病秧子”，有点风吹草动就生病感冒上医院，不是在打针输液，就是在打针输液的路上，身体素质越来越差，真是急坏了家长们。到底是哪些原因导致孩子容易感冒的呢？

 

 
以下是我总结的8个方面导致孩子容易感冒的原因

 

1、“感冒体质”

 

是否存在“感冒体质”，在20世纪受到科学家们的热议。随着生物科技的进步，研究者们发现体质因素有可能会使孩子的感冒易感性更强。那些童年时期经常得感冒的孩子，上学后得感冒的次数，是那些小时候偶尔才得感冒孩子的2倍，而易感性较高的孩子的细胞在应对刺激物（如感冒病毒）时，产生的抗病毒化合物更低。

 

2、空气污染

 

雾霾天，孩子的呼吸道感染的概率会大大增加，因为空气中细颗粒物PM2.5和可吸入颗粒物PM10，病毒和细菌正是“乘坐”着颗粒物进入我们的呼吸道引发感染的。

 

3、幼儿园与公共场所

 

跟在家里比，孩子去幼儿园是不是更容易生病呢？答案是肯定的，一群处于卡他期的孩子聚集在一起，简直就是细菌病毒的火药库，但从另一方面讲，确实利大于弊。

 

去幼儿园的孩子到了上小学的时候，就会有足够的天然免疫力；而早年待在家中的孩子因为接触感染的机会少，所以免疫力相对没那么强，等他们上学的时候就会容易被感染。多一说，不管早晚，孩子的免疫系统都需要经过感染的锻炼。

 

4、母乳喂养

 

新生儿会从母亲那里获得一剂免疫力，暂时帮助他们抵御病毒细菌。

 

母乳中不仅含有母亲在抵御自身感染时产生的抗体，还富含糖类、蛋白质和其他营养元素，这些物质会在妈妈哺乳的过程中给予孩子，保护孩子的呼吸道。

 

在宝宝出生的前4个月中，母乳喂养的孩子呼吸道感染的发病率，要比喝配方奶粉的孩子低。

 

所以能母乳喂养尽量母乳喂养，但前提是妈妈是健康的，不是过敏体质，没有食物慢敏等问题。

 

5、睡眠品质

 

每晚睡眠时间少于7小时的人，比每晚睡8小时以上的人感冒的可能性大3倍，而对于那些睡眠质量不好的人，这一比值甚至要高达5倍。

 

6、慢性压力

 

别以为现在的孩子生活无忧无虑，其实在目前的教育体制环境下，父母们都不想孩子输在起跑线，带着孩子参加各种补习辅导班，经常听闻小学生作业写到11、12点的报道，人小压力可不小，而压力正是影响感冒易感性的关键因素之一。

 

压力较大的人比压力较小的人更容易感染，并且压力越大，感冒症状就越严重。

 

7、哮喘与过敏体质

 

有哮喘与过敏性鼻炎的孩子更容易发生呼吸道感染，并且症状也要比正常人严重的多。

 

8、积食

 

反复发生呼吸道感染的易感儿，往往有脾胃积食的问题，遇到外邪侵扰就非常容易发病。

 

这类感冒，如果积滞的问题不除去，单纯地解表处理呼吸道症状是没办法治愈的，并且会病程延长、反反复复，更伤宝孩子的身体。

 

 

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不知不觉已经进入冬季有一段时间了，最近的天气特别冷，特别是北方。就拿我所在的地方吧来说吧，气温达到了最近15年来的最低温，为零下8℃。门诊最近的感冒人数也有明显的增加，而且主要是一些中老年人和小孩。

不知道大家有没有发现，容易感冒的多是免疫力不怎么好的人，而青壮年中虽然也有感冒的，但是患病率却显著低于中老年人和小孩。不少人都在发出疑问，到底有没有什么办法能够提高免疫力，从而降低感冒的风险。为了帮助大家提高免疫力，我今天聊一聊我的一些个人看法。

 

什么是免疫力？它有什么作用？

可能提到免疫力很多人都不知道它具体指什么，但是如果说什么是抵抗力估计大家都或多或少能说出点东西。免疫力是人体的一种防御机制，它能够认出致病微生物（这里包括病毒、细菌、寄生虫等），并且能把它们消灭，让人免受感染的困扰。从本质来说，正常的免疫力能够识别出哪些是自己人，哪些人不是自己人而是敌人。

可能在大家都心目中，免疫力主要的作用就是不让人感染某种致病菌，但是如果要这样想，那就大错特错了。根据最新的免疫学的本科教材，免疫力除了具有免疫防御的作用，还具有免疫稳定和免疫监视的功能。

 

可能大家对于免疫稳定和免疫监视不太理解，这里我来介绍一下。免疫稳定单纯从字面意思来理解，它是指维持身体处于稳定的一个状态。免疫力在某种程度上来说就相当于清道夫，它能把代谢废物和坏死以及衰老的细胞清理出体外，以使人体保持稳定的状态。

免疫监视从字面意思来看就是指免疫力具有一定的监视作用，这里监视的对象主要是指异常的细胞，这里面自然也包括癌细胞。我们的新陈代谢是比较快的，在这个过程中细胞的生长更新速度也快，在生长和更新的时候，就需要进行DNA的复制和RNA的转录，由于进行的次数多，那出错的机会也就大大增加，所以难免会产生异常的细胞（比如功能缺陷、突变、癌变的细胞）。当免疫系统识别出人体内有某些细胞有异常，它就会派出免疫细胞去杀灭异常的细胞。

 

如何提高免疫力？

提高免疫力是很多人都梦寐以求的事，于是就有人采取各种各样的方式，比较常见的一种就是服用某些药物或者保健品。我先不说它们作用如何，但是肯定效果是不怎么理想的，要想提高免疫力，就需要采取综合性的措施。

提高免疫力在某种程度上就类似于挣钱和花钱，如果每天只花不挣，那钱总会有一天被花完，如果每天都挣点钱而花的又少，那钱就不容易被花完。提高免疫力，需要在去除不良习惯的基础上，再去采用一些提高免疫力的方式。

都说生命在于运动，这句话说的其实很有道理。在人体内存在着细胞免疫和体液免疫，细胞免疫主要通过不同类型的T淋巴细胞组成，体液免疫主要是由免疫球蛋白组成。长期的规律运动，能使免疫细胞的数量增加，而且还能增强T淋巴细胞的功能。运动过的人估计都有运动时出汗的经历吧，其实出汗的目的是为了更好地散热。运动后的短期内人体会产生大量的热量，这些热量能让人体温有一定的升高，不要小看这点温度，它能增强巨噬细胞对于病原微生物的吞噬作用。

运动虽然能提高免疫力，对人健康有好处，但是并不是说所有的运动都能提高免疫力，如果运动量太大的话反而会降低免疫力。运动首选安全的，目前最安全的运动就是有氧运动，比如散步、快走、太极、体操、骑车、游泳等，具体选择哪种运动方式，可以根据自身的情况来决定。

 

区分有氧运动还是无氧运动有一个比较简单的技巧，如果运动后感觉到有肌肉酸痛，那就考虑是无氧运动；如果到了第二天，没有肌肉酸痛的症状，那就恭喜你做的是有氧运动。运动需要长期坚持，每周应该控制锻炼次数在5次左右，每次运动的时间控制在45分钟左右，这种行为坚持12周左右才会有有明显的免疫力提高。不过需要注意，现在天气寒冷，对于中老年人来说，不适合户外活动，可以在室内运动，否则可能会增加心血管疾病（心肌梗死、脑梗死、脑出血等）的风险。

除了运动外，提高免疫力还需要做到均衡饮食。现在的人虽然平时温饱没有问题，但是很多人却没有真正做到吃好。现在很多人经常出没在多个饭局，平时吃饭吃的都很饱，这样的话容易得高血压、高脂血症等疾病。根据中国膳食指南的推荐，正常成年人每天食盐的摄入量在6g以下，油脂的摄入量在25～30g，蛋白质的摄入量在70g左右，蔬菜摄入量在300～500g，水果的摄入量在300g左右。可能大家对于6g食盐没有概念，大家平时应该喝过玻璃的啤酒吧，把瓶盖的塑料去掉，刚好装满的食盐量就在6g左右，这里说的食盐是包括所有食物的总量，每天吃的零食、吃的饭都在内，很显然大多数人是超过这个量的。

 

现在大家的蔬菜和水果的摄入不足，毕竟它们可能没有肉类好吃，但是偏食的结果就会造成营养元素的缺乏，比如维生素、微量元素等，这样的话肯定会使免疫力变得不好。平时尽量少吃零食，尽量不吃垃圾食品，现在的食品安全问题比较突出，尽量减少外出吃饭的次数，尽量吃一些少加工的食品。

提高免疫力，还需要控制好慢性病（高血压、糖尿病、冠心病等）。很多人得了慢性病以后，就觉得被判处了死刑，整个人变得都不积极了，也不按时吃药，殊不知这样会增加并发症的发生率。就拿糖尿病来说吧，它本身就会降低人体免疫力，所以感染性疾病的发生率会显著高于正常人。很多人觉得糖尿病无非是血糖的高低，所以也没有把血糖水平放在心上。你不把糖尿病放在心上，糖尿病就会伸出它的魔爪。我见过不少因为血糖控制不好而截肢的，我也见过血糖控制不好失去生活自理能力的，试问一个人生活都不能自理了，那他的运动量会不会大幅度缩水呢？那免疫力肯定也就好不到哪里去。

要想提高免疫力，还得做到去除降低免疫力的不良反应。目前大家的生活压力大，生活节奏快，长期处于这种状态，就会降低免疫力，所以要学会释放压力、排解不良情绪。每天要保证充足的睡眠，做到规律作息，每天应该在10点30左右睡觉，不要熬夜。与此同时，如果有吸烟、喝酒的习惯，应该积极努力戒烟戒酒。每天应该保证充足的饮水量，优先选择开水，正常成人的饮水量应该在2000ml左右，对于有肾病、心衰等的患者，需要控制饮水量。

脑卒中是人类十大死亡原因中的第四位，2019年的统计数据显示，有1万2176人死于与脑卒中有关的疾病，每年将有超过3~5万人患脑卒中，每人一生中发生脑卒中的几率为1/6。

 

 

但是即使2/3的人能够通过这一关，这些人在之后也会出现“失能”问题，导致行动不便，不能自己穿衣服，甚至生活不能治疗。据台湾卒中登记资料库统计，卒中半年后，仍有一半以上的病人会出现功能障碍，而约四成病人会出现「肢体痉挛」的症状。

 

脑卒中手脚僵硬是因为“痉挛”！

 

四肢抽筋是由于大脑受伤，脑神经受到损伤所引起的问题。中风之初，很有可能只是轻微的无力，肌肉紧张，但是几个月后，肢体抽筋的情况就会出现。

 

四肢抽筋是指肌肉过度紧张，不能放松的情况，例如，肘部不能伸直，使手臂始终呈弯曲状态，或使手指不能摊开；走路时不能弯曲膝盖；小腿不能过度紧张，使脚掌不能保持平衡等等。基本的小、中、大关节都有可能不能正常工作，因此肩、肘、指、膝、髋等关节都可能出现紊乱。

 

造成痉挛状态的原因是，在复健期，通过复健期的动作，使周围的肌肉继续发挥作用，以刺激脑神经的“重整旗鼓”，使尚未坏死的脑细胞再次接受训练，使脑细胞保持神经需求；但是，脑细胞在重整旗鼓的过程中，可能出现问题，从而传递出“过度紧张”的信号，导致痉挛。

 

「急性期过后，才会有大麻烦。」由于肢体痉挛通常不会在中风的当下发生，仔细观察中风后恢复健康的症状，是非常重要的。

卒中后肢体抽搐的症状

· 手向掌心弯曲。

 

· 手腕内侧弯曲

 

· 胳膊弯了起来

 

· 两腿僵硬

 

· 脚趾向下弯曲等

 

· 不能自己吃东西喝水

 

· 不能洗澡更衣

 

· 不能自己上厕所等

 

· 不会自己搔痒

肉毒素治疗有助于肢体恢复！

事实上，如今健保通过使用“肉毒杆菌”治疗中风引起的肢体痉挛，“尽管肉毒杆菌可能与医美有关联，但肉毒杆菌却有助于放松肌肉。

 

肉毒素有两个功能，一个是放松肌肉，另一个是阻断肌肉传递到大脑的信号。如斜颈、颈太紧，肉毒杆菌会松弛肌肉，打下去就会慢慢恢复；还有一种，如中风所致的痉挛，其实是大脑发出信号让肌肉僵硬，阻断信号能帮助大脑避免错误信号。

 

 

不管是由于脑血管阻塞，还是由于出血引起的中风，甚至是大脑损伤，只要是由于大脑损伤引起的痉挛，基本上都可以用肉毒素来治疗。让神经科医生对时间点进行评估，可以更清楚地抓住剂量，部位，效果可能更好。

 

秋天来临已久，感冒也是经常性的，多伴有打喷嚏、擤鼻涕、嗓子疼等等症状，非常折磨人。且感冒具有很大的传染性，稍微不注意就很容易被别人传染。虽然感冒病症不严重，但一旦真的得感冒了，或许会影响我们的工作、学习、生活，进度便会被它拖拉下来，所以我们应该努力让自己与感冒没有关系，去预防感冒。

 

  

那么秋冬季节应该如何正确预防感冒呢？快来了解一下吧！

 

一、防寒

 

在人体受凉、身体免疫力下降的情况下，我们很容易得上感冒。所以秋冬季节如果不想让自己和家人感冒，那么最主要的便是防寒了，或者说是将防寒作为第一要务。

 

从理论上讲，我国中医学上认为冬季三个月属水，“应于肾，主封藏”。所以冬季这个天比较寒，天寒地冻，万物收藏，是寒冷最主要的因素。而寒冷就容易伤人体的阳气，人体阳气弱了就容易导致感冒，所以在预防感冒方面第一个就是要及时地增加衣服、被褥等等，保持身体一直处在暖和的环境下，不要着凉。而且早中晚温差较大，应及时加衣。

  二、注意防护

 

秋冬季节我们出门一定要注意个人防护，比如记得戴口罩、戴帽子，甚至还需要戴上围巾。因为秋冬季节，人们普遍容易得感冒，而我们出门都习惯去人群密集处扎堆，如果你没戴口罩，别人也没戴口罩，这样一来就出现了感冒人传人的现象了，你就平白无故地被别人传染了。

 

当然，除此之外，戴口罩、戴帽子、戴围巾也是为了防风防寒，为了让你的脸和你的头不被秋冬的风和寒气吹到。如果寒气上头了，容易头疼，便给了感冒和其他病症可趁之机了，而我们应该把这个苗头狠狠掐断！

  
除了出门戴口罩、戴帽子、戴围巾以外，我们需要做的还有勤洗手，尤其是外出回家，第一时间就是去用肥皂或者洗手液洗手！

 

三、注意室内通风

 

经常保持室内的空气清新，即使寒冷的时候。尤其在中午，要把窗户打开通一通风，这是减少空气内的其他细菌、其他微生物的存在，这样可以保持室内的空气的清新，减少疾病。

 

除了以上所说的三点身体外部的预防手段，我们还可以通过增强个人体质、扶助正气的身体内部的方法去预防感冒。

  
一、食补

 

由于冬天是个进补的好时候，所以我们要抓住时间点去通过进补增强体质，增强免疫力。第一个便是食补了，我们可以吃一些能够增强人体“正能量”的食品。比如我们可以去喝鸡汤，因为喝鸡汤能够抑制咽喉炎症，对消除感冒时的鼻塞以及喉咙疼痛也有很大的效果。主要因为鸡肉当中含有人体必需氨基酸，可以增强人体的免疫力。

 

除了喝鸡汤外，还可以多吃萝卜，因为萝卜中的萝卜素也可以达到预防感冒的效果。

  
二、药补

 

在食品还不能足以使你的身体强壮的情况下进行药补，比如，我们可以口服玉屏风颗粒。玉屏风颗粒主要成分是黄芪、白术、防风，可以益气固表止汗，提高身体抵抗力。但是补的时候需要注意了，秋冬主要是需要去补阴，当然，在补阴的同时，也要适当地补一点阳。

 

三、适度锻炼

 

预防感冒主要的还是需要增强体质，那么便需要我们自身自主地去锻炼了，但是也不能过度锻炼，做一切事情都需要讲究一个度，所以应该适度锻炼。冬季也有不同的锻炼方式，也可以在屋内的跑步机上跑跑步，或者去室内游泳馆或者健身房去游游泳、健健身，做一些适当的体育锻炼。但是需要注意的是，尽量减少户外的运动。

  
说了这么多，相信大家对于秋冬预防感冒的措施也有了相当多的了解了，最重要的是一定要切记哦！在这个秋冬，让你和家人、朋友远离感冒！

秋季气温变化、空气干燥，此时易出现感冒症状。不知道有没有朋友属于感冒体质，一下子就感冒了。

 

常听说「感冒吃药七天好，不吃药病一周」，这是真的吗？平时我们要如何预防感冒？不幸中招后又要怎么治疗呢？

 

今天，就来聊一聊有关感冒的问题！

 

感冒可以不吃药吗？

 

感冒其实是一个俗语，涵盖范围比较广，是临床上常见的一种上呼吸道感染，包括鼻腔、咽、喉部急性炎症。

 

这种疾病在人群中的发病率很高。成人每年发生约2～4次；儿童发生率更高，每年约6～8次，且全年皆可发病。

 

感冒的发生

 

● 病毒感染

 

病毒感染是临床上诱发感冒最主要的原因。

 

 

70%～80%的感冒都由病毒引起，包括冠状病毒、腺病毒、流感、副流感病毒以及呼吸道合胞病毒等。

 

● 细菌感染

 

20%～30%感冒为细菌引起，可单纯发生或继发于病毒感染后发生，多见流感嗜血杆菌、肺炎链球菌和葡萄球菌等。

 

这些病毒和细菌一直生活在人体身体的周围伺机而动，就在人体身体防御能力差、免疫系统失衡的时候，它们就攻击人体的上呼吸道。

 

感染程度影响

 

感冒是一种自限性疾病，但这个七天的说法并不准确，事实上，感冒症状和病程是高度可变的。

 

● 感染轻微

 

部分感染者可以不表现出任何症状。

 

 

如果患者只是出现了轻微的上呼吸道感染的情况，这个时候不需要接受特殊的治疗，不需要吃药，病程期间多喝水、休息即可安心等待其自愈。

 

● 感染严重

 

如果患者感染的情况非常严重，已经影响到了生活和工作，病程也会长得多，建议吃药。

 

特别是小孩子，总体上感冒的症状通常比成年人严重，病程持续时间更长，而且更容易继发细菌感染性肺炎、鼻窦炎和中耳炎。

 

吃药治感冒，千万用对方法

 

感冒后的症状

 

 

• 潜伏期：1～3天不等，随病毒而异，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕；也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感。
• 发展期：2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、味觉减退、呼吸不畅等，或有低/高热、轻度畏寒、头痛。

 

感冒用药

 

对于感冒的治疗，主要是针对上呼吸道症状，进行对症的处理。

 

 

常见误区

 

Q：感冒就吃抗生素

A：感冒是否需要吃抗生素，要根据具体的病情来看。

 

如果是病毒感染所导致的感冒，一般是不需要吃抗生素的，因为抗生素对病毒并没有作用。

 

如果是由细菌引起或者合并了有继发性的细菌感染，如出现了白细胞升高，并且有咳脓痰、咽部有脓苔的表现，这时需使用抗生素，如口服青霉素。若对青霉素过敏，可以口服头孢类或者喹诺酮类的抗生素。

 

Q：感冒药混着吃

A：感冒药中可能还有一些相同的成分，如果感冒药混着吃，会造成药物重复，出现一些不良的反应，甚至出现药物中毒的现象。

 

感冒应该区分哪种类型的感冒，对症用药。

 

Q：吃完药开车出门

A：服用感冒药后大多数人会出现犯困的症状。这是因为在这类药物中往往含有抗组胺类药物成分，药效发挥后会对中枢神经系统产生抑制作用。

 

建议大家在服用这类药物以后最好是先休息两个小时然后在开车，如果马上开车有可能因反应迟钝而造成失误，严重的话会导致交通事故造成危险。

 

吃药治感冒，千万用对方法

 

爱心、耐心、细心是绝对必要的，但是也要有正确的医疗保健知识呦~

 

感冒的病人应该多休息、多喝温水、按时吃药，除此以外，日常还需注意以下几个方面：

 

营养

 

感冒后适当的补充营养，可以提高抵抗力，让感冒好的更快一些。

 

 

日常一定要多吃一些鸡蛋、瘦肉、豆制品和奶制品等。

 

还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果富含钙、锌元素及维生素，有较好的营养及调理作用，有利于增强身体抵抗力。

 

饮食

 

选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

 

如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肝泥粥等。

 

此外饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

 

作息

 

一项研究表明：没有得到足够睡眠的人，感冒几率是获得8小时以上睡眠人们的三倍。

 

 

所以感冒后需要多休息，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，促进病情的好转；同时避免剧烈运动，注意保暖、预防受凉。

 

赵忠祥老师的经典台词：“春天来了，万物复苏，大草原又到了动物们交配的季节。” 让人忍不住好奇：人类作为哺乳动物也同样如此吗？欲望在春天真的会增强？

 

 

为何总想春心荡漾

 

“暖暖的春风迎面吹，桃花朵朵开，枝头鸟儿成双对，情人心花儿开”--阿牛的歌穿梭在大街小巷，食欲、情欲，还有那羞答答的性欲，随风荡漾；这春，让原本是一团欲望的世界，燥起来。

 

为何一到春天性欲就会变强？人的性欲和季节有关吗？当然。人体内雄激素水平是决定男女性行为最基本的因素，雄激素的高低决定男女性需求的高低。

 

荷兰著名的日光研究论坛提到：“男人摄入足够的维生素D有利于提高雄激素水平、提高性欲以及其他相关的一些可能”。奥地利专家也在研究中发现维生素D具有促进雄激素产生的作用，而晒日光浴就是一件提高人性欲的事情。

 

 

临床内分泌学杂志在一项对2299人的研究中发现： 摄入足够维生素的人，体内雄性激素水平比摄入维生素少的人多；尤其是维生素D。

 

这研究还发现：随着日照时间延长，体内雄激素和维生素D的水平自4月开始上升，到八月达高峰，而冬日下降，在3月份处于最低。对性行为的统计也表明，最多的性行为发生在四月和八月，这分别是春季和秋季的开始，也是我们对季节的新奇感体验最多的月份。

 

而且，春季日光时间变长驱动了我们大脑和身体的季节性节律，使我们身体和精神都达年度最优。 春季万物复苏，春季的色彩、气味、声音的丰富，非常频繁的给人新奇感，从而驱动神经系统多巴胺分泌的爆发[1]，产生良好的感觉，使我们的脑子有轻度上瘾症状，进而使欲望有更强大的驱策力。

 

 春季性生活知多少

 

得不到的永远在骚动。让欲望变得高雅，变得圣神，才超越欲望的动物性本能。首先， 因爱而情，而不是因性而情； 其次， 延迟满足， 防欲过度。

 

 

那什么是合适的性爱频率？在首届国际性医学国际论坛上， 中国性学会理事长徐天民教授提到了性爱频率公式，这条公式是由一位美国学者通过对一些西方人进行问卷调查，从调查报告中总结出来的。

 

公式为年龄段首位数字X9=每（十位数）周做（个位数）次，如果20~29岁，2X9=18每周8次；如果30~39岁，3X9=27，每2周7次；如果处于40~49岁，4X9=36，每3周6次------以此类推。这公式目前没有太多实验室意义上的科学依据；日常执行也难，因为女方每个月都有一周左右没法按公式进行。

 

近期《中国性科学》杂志社社长姜辉建议性频率每周1-2次适宜身心健康，每次时长15分钟左右。这个较容易达到，所以信这个，嘿嘿嘿。

 

备孕成功，必练此“功”

 

春天是孕育的季节。那春季如何增加备孕成功率？有人说备孕需要25-30个春天，备房备车备对象；“砖家”说备孕提前3个月练练基本功，再花点时间做点功课就行。基本功，大家都知道是：

 

• 规律作息，日常节奏慢下来，夫妻生活浪漫起来；
• 戒烟戒酒防辐射；
• 饮食均衡，体重控好；
• 孕前体检，男查精液，女查妇科；
• 防感冒，不乱吃药。

 

 

功课是： 买花，踩点。买花----制造浪漫，夜夜密约，月月蜜月，身心投入加上高频率，不瞄准都难；踩点----算准排卵，女性在排卵期更有魅力[2]，科学家推断她们在这一时期可能会不自觉的做出更性感的举动。

 

的确有调查显示[3]， 异性恋男子普遍认为排卵期的女性体味要比处在安全期的女性闻起来更加性感，更让人愉悦，可促进双方产生不可描述的行为。英国有一项全国范围的性调查：有外遇的女性将性交安排在她们排卵期，是最有可能怀孕的时间点上。

 

嘿嘿嘿，这些研究从侧面显示了排卵期女性的性致。事实上，有更多研究正面证实排卵期前后同房最容易受孕，尤其排卵前一天。

 

 

西方人见面问天气，东方人则问吃。生病该吃什么，怀孕该吃什么，备孕该吃什么。 备孕时饮食上有哪些需要注意的？基本同健康的日常饮食。

 

多吃 新鲜应季蔬菜水果，富含维生素，尤其维生素A和E，有助于延缓衰老，和避免性功能减退。

 

多吃 含锌的食物，首推牡蛎，另外牛肉、蛋黄、豆类等也不错；不仅能帮助改善性欲、帮助勃起，还能有助于提高精子成活率，若没有类风湿相关疾病，可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物心、肝、肾、肠等内脏，也有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。

多吃 富含钙的食物，虾皮、海带、牛奶等。以上都是日常饮食，种类多到吃不过来，所以均衡饮食就行。

 

另外， 别忘了坚持适量运动和多按摩，促进血液循环、放松身心，让身体有活力，提升性欲。如按摩小腹，包括肚脐到耻骨头（毛际）之间的部位，持续10分钟；按摩后背脊柱，可以帮助治疗遗精勃起功能障碍等与肾精相关的病症；按摩足部，温柔地轻抚足部，能令对方感受到全身心的爱意，有些人甚至会因此而获得满足。

 

激素携性，四季变换，生生不息。而备孕在春，春水初生，春林初盛，春风十里。

 

参考资料：

[1] Legault, Mark, and Roy A. Wise."Novelty‐evoked elevations of nucleus accumbens dopamine: dependence onimpulse flow from the ventral subiculum and glutamatergic neurotransmission inthe ventral tegmental area." European Journal of Neuroscience 13.4 (2001):819-828.

Lisman, John E., and Nonna A.Otmakhova. "Storage, recall, and novelty detection of sequences by thehippocampus: elaborating on the SOCRATIC model to account for normal andaberrant effects of dopamine." Hippocampus11.5 (2001): 551-568.

[2]Adams DB，GoldAR，Butt AD．Rise infemale—initiated sexual ae— tivity at ovulation and its suppression by oralcontraceptives．New England Journal of Medicine，1978，299(21)：1145—1150．

D,Singh,P M,Bronstad.Female bodyodour is a potential cue to ovulation.[J].Proceedings. Biologicalsciences,2001,268(1469):797-801.

Hagenauer MH,Lee TM.Time fortestosterone: the suprachiasmatic nucleus getssexy.[J].Endocrinology,2011,152(5):1727-1730.

[3]SJ,Willetts,M,MacDougall,ST,Cameron.A survey regarding acceptability of oral emergency contraceptionaccording to the posited mechanism ofaction.[J].Contraception,2017,96(2):81-88.

 

审稿专家：京东健康签约医生张媛媛

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感冒鼻子用纸擦烂了，可以通过温水冲洗、涂抹保湿霜、涂抹药物等来改善症状。

1.温水冲洗：感冒后易出现流鼻涕的症状，如果选用比较硬的纸张擦鼻子，可能会导致鼻子用纸擦烂了。这时要选择质地柔软细腻的纸张，同时用温水冲洗鼻子，可缓解症状。

2.涂抹保湿霜：经常擦拭鼻子，可能会导致鼻部皮肤脱水、干燥，出现疼痛感。这时可在鼻部周围适当涂抹保湿霜，保持皮肤的水润，缓解症状。

3.涂抹药物：感冒用纸擦鼻子擦烂了，如果症状比较重，可以遵医嘱外涂红霉素软膏、金霉素软膏等药物来缓解症状。感冒时流鼻涕，擦鼻子的时候建议让上身向前倾，有利于上颌窦内积存的分泌物排出体外，先擦一侧的鼻涕，如果同时擦两侧的鼻涕，容易导致鼻腔气压的增加，也会加重耳朵产生疼痛的症状。不要用力过猛的擦拭，要轻轻擦拭，同时多喝水，保持鼻腔的湿润，如症状较重，建议患者及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

风热感冒不是上火引起的。上火是人体阴阳失衡后出现的内热证候，风热感冒是外感风热、肺气失宣而引起的，与上火无关，但风热感冒可出现类似上火的症状，比如咽喉肿痛、口干、口苦等，部分人容易将两者混淆。

风热感冒还可出现发热、咳嗽、咳黄痰、鼻塞、流鼻涕、头胀痛等相关症状。一般采用清热解毒类的药物缓解症状，比如板蓝根颗粒、清开灵颗粒、风热感冒颗粒等，日常需要多喝水，多休息，注意饮食清淡，避免穿太多衣服。

如果身体出现相关症状，无法分清是上火还是风热感冒，应及时去正规医院就诊，谨遵医嘱用药。

羊肉作为一种常见的肉类食材，营养丰富，具有温补身体的作用，尤其适合体质虚弱的人群食用。然而，对于感冒患者来说，羊肉是否适宜食用呢？

事实上，感冒期间并不建议食用羊肉。因为羊肉性温，具有温中散寒的作用，而感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。羊肉的温热性质可能会加重感冒症状，导致病情迁延不愈。

那么，感冒期间有哪些食物是需要忌口的呢？以下列举了几种常见的食物，感冒患者应尽量避免：

1. 浓茶：浓茶中的咖啡因会刺激神经系统，导致心跳加快、血压升高，影响药物的吸收和疗效。

2. 辛辣食物：辛辣食物会刺激呼吸道，加重咳嗽、喉咙痛等症状。

3. 鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质在体内代谢过程中会产生额外的热量，加重病情。

4. 蜂蜜：蜂蜜性温，容易生热，不利于感冒患者康复。

5. 香菜：香菜性温，具有发散作用，可能会加重感冒症状。

6. 河蚌：河蚌性质寒凉，不利于感冒患者康复。

7. 鸭肉：鸭肉性质偏凉，容易滑肠，不利于感冒患者康复。

8. 生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，加重病情。

9. 柿子：柿子性质寒涩，不利于感冒患者康复。

感冒期间，除了注意饮食，还要保持良好的作息，适当运动，增强免疫力。如果病情严重，应及时就医。

感冒后出现痰多的情况十分常见，这是因为感冒病毒或细菌感染刺激呼吸道粘膜，导致分泌物增多。为了缓解痰多的症状，以下几种药物可以尝试：

1. 复方鲜竹沥：具有清热、润肺、止咳、化痰的功效，适用于感冒引起的痰多、咳嗽等症状。

2. 川贝枇杷露：川贝母具有清热润肺、止咳化痰的作用，枇杷叶可润肺止咳、化痰，适用于感冒引起的咳嗽、痰多、咽喉痛等症状。

3. 阿莫西林：属于广谱抗生素，适用于感冒引起的细菌感染，如咽炎、扁桃体炎等。

4. 头孢地尼：属于第三代头孢菌素类抗生素，具有广谱抗菌作用，适用于感冒引起的呼吸道感染。

5. 头孢克洛：属于第二代头孢菌素类抗生素，适用于感冒引起的呼吸道感染，如咽炎、扁桃体炎等。

感冒时，除了药物治疗外，还需要注意以下几点：

1. 充足休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2. 多饮水：多喝温水可以稀释痰液，有利于痰液排出。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气清新，有助于预防感冒病毒的传播。

4. 注意饮食：饮食宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻食物。

5. 咳嗽时注意姿势：咳嗽时尽量保持坐姿或半坐位，有助于痰液排出。

如果症状持续不缓解，或者出现发热、呼吸困难等症状，应及时就医。

生活中，我们常常会遇到各种口腔问题，其中最常见的就是嘴边长泡。很多人认为这只是简单的“上火”症状，但实际上，嘴边长泡可能是某些疾病的前期征兆，需要引起重视。

1. 口腔疱疹

口腔疱疹是一种常见的病毒感染，表现为嘴唇或周围出现小水泡，伴有疼痛和瘙痒感。它通常由单纯疱疹病毒引起，可以通过亲吻、共用餐具等方式传播。除了口腔，疱疹也可能出现在生殖器部位。口腔疱疹虽然可以通过休息和抗病毒药物缓解，但容易复发，需要长期治疗。

2. 口腔溃疡

口腔溃疡是口腔黏膜上出现的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖着一层白色膜状物质。它可能由多种原因引起，如营养不良、口腔卫生不良、口腔疾病、免疫系统问题等。口腔溃疡通常在几天到几周内自愈，但反复发作或持续时间较长的患者需要及时就医。

3. 鹅口疮

鹅口疮是一种由真菌感染引起的口腔疾病，主要发生在婴幼儿身上。表现为口腔黏膜出现白色斑点或斑块，伴有疼痛和吞咽困难。鹅口疮可以通过保持口腔卫生、避免亲吻婴儿等方式预防。

4. 口腔白斑

口腔白斑是指口腔黏膜上出现的白色斑块，可能由吸烟、饮酒、不良口腔卫生习惯等因素引起。口腔白斑可能是一种癌前病变，需要定期检查和及时治疗。

5. 舌苔异常

舌苔异常是指舌头表面出现异常颜色或形态，如黑色、白色、剥脱等。舌苔异常可能由多种原因引起，如口腔感染、消化系统疾病、营养不良等。保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式可以改善舌苔。

总之，嘴边长泡可能是某些疾病的前期征兆，需要引起重视。如果出现口腔问题，应及时就医，避免延误病情。

入秋之后，天气逐渐转凉，人体也容易受到寒邪侵袭，导致各种疾病的发生。此时，养成泡脚的习惯，不仅能促进血液循环，预防疾病，还能达到补肾强身的效果。

现代生活中，由于工作压力大、缺乏运动等原因，很多人都会出现足部血液循环不良的情况。泡脚可以有效地刺激脚部穴位，改善血液循环，增强身体抵抗力。

对于男性来说，入秋泡脚更具有补肾的功效。盐水泡脚可以促进血液循环，将盐水的有效成分输送到肾脏，从而起到补肾的作用。同时，盐水泡脚还能去除足部的寒气，提高睡眠质量，增强记忆力。

除了盐水泡脚，还有以下几种泡脚方式也具有很好的养生保健作用：

1. 花草泡脚：选用具有保健功效的花草，如艾叶、花椒、桂皮等，泡脚可以驱寒除湿，缓解疲劳。

2. 酒精泡脚：用白酒或米酒泡脚，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

3. 花椒泡脚：花椒具有温中散寒的作用，泡脚可以缓解手脚冰凉、关节疼痛等症状。

4. 薰衣草泡脚：薰衣草具有安神、缓解压力的作用，泡脚可以改善睡眠质量。

需要注意的是，泡脚时要注意以下几点：

1. 泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟即可。

2. 脚部有伤口或皮肤破损的人不宜泡脚。

3. 饭后不宜立即泡脚，以免影响消化。

4. 泡脚水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

小儿氨酚那敏片是一种常用的儿童感冒用药，那么它究竟是不是西药呢？接下来我们就来了解一下。

首先，我们来了解一下小儿氨酚那敏片的基本信息。它是一种白色圆形片，气微、味微苦。主要成分包括对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏和人工牛黄。对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，马来酸氯苯那敏能够缓解流涕、鼻塞等症状，而人工牛黄则具有解热、镇惊的功效。

那么，小儿氨酚那敏片是不是西药呢？答案是肯定的。根据药品批准文号中的字母判断，国药准字H11022056中的H代表化学药品，因此小儿氨酚那敏片属于西药范畴。

接下来，我们来了解一下小儿氨酚那敏片的适用范围和用法用量。它主要用于缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。具体用法用量请参考药品说明书或遵医嘱。

需要注意的是，小儿氨酚那敏片也有一些禁忌和注意事项。例如，严重肝肾功能不全者禁用，1岁以下儿童应在医师指导下使用，服用期间不得饮酒等。

总之，小儿氨酚那敏片是一种常用的儿童感冒用药，属于西药范畴。在使用过程中，请务必遵循医嘱，并注意相关禁忌和注意事项。

此外，我们还可以从以下几个方面进行拓展：

1. 儿童感冒的预防和治疗

2. 小儿氨酚那敏片的成分及作用机理

3. 儿童感冒的护理和日常保养

4. 其他儿童感冒用药的选择

5. 儿科门诊的就诊流程和注意事项

随着冬季的到来，感冒患者逐渐增多，许多家庭会选择煮一锅热腾腾的可乐姜汤来驱寒保暖。然而，这种做法是否真的有效呢？专家指出，可乐姜汤并非适用于所有感冒类型，其疗效仍需谨慎评估。

首先，我们需要了解感冒的类型。感冒主要分为风寒感冒和风热感冒两种。风寒感冒是由于外邪侵袭，导致身体出现畏寒、发热、咳嗽等症状。而风热感冒则是由于风热之邪侵袭，表现为发热、喉咙痛、流涕等症状。

可乐姜汤中的姜具有温中散寒的作用，对于风寒感冒有一定的缓解作用。然而，可乐中含有咖啡因和糖分，可能会刺激胃黏膜，加重病情。因此，对于风热感冒患者来说，可乐姜汤并不适宜。

此外，可乐姜汤的制作过程也存在一定风险。由于可乐的配方保密，我们无法确定其中是否含有对人体有害的成分。因此，在不确定的情况下，最好还是选择单独煮姜汤饮用。

那么，感冒了如何正确应对呢？首先，要注意保暖，避免受凉。其次，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。此外，可以适当服用一些感冒药，如复方氨酚烷胺片、银翘解毒颗粒等。如果病情严重，应及时就医。

总之，可乐姜汤并非万能的感冒“良药”，其疗效仍需谨慎评估。在应对感冒时，我们要根据自身情况选择合适的治疗方法，以免延误病情。

感冒是小儿常见的呼吸道疾病，尤其在冬春季节更为多见。中医认为，小儿感冒多因外邪侵袭所致，如风寒、风热等。本文将介绍中医针对小儿感冒的常见治疗方法，包括中成药、推拿和家居验方等。

一、中成药治疗

1. 风寒感冒：表现为发热轻、不出汗、畏寒怕冷、流清涕、咳嗽等。常用中成药包括小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等。

2. 风热感冒：表现为发热高、出汗、咽痛、流黄涕、咳嗽等。常用中成药包括小儿清热解毒口服液、板蓝根冲剂等。

二、中医推拿治疗

中医推拿可以疏风解表、清热解毒，缓解感冒症状。常用手法包括：

1. 清天河水：用于宣肺清热。

2. 推攒竹、揉太阳：用于疏风解表，发散外邪。

3. 推三关：用于发汗解表，驱散风寒。

4. 推脊柱：用于清热解表。

三、家居验方治疗

1. 香菜根、葱根煎水加冰糖代茶饮。

2. 白菜根、生姜、红糖煮水热饮。

3. 鲜芦根煮水代茶饮。

4. 咳嗽有痰的宝宝，可以用生梨煮水喝。

四、日常保养

1. 增强体质：多参加户外活动，增强抵抗力。

2. 注意保暖：避免受凉。

3. 保持室内空气流通：预防病毒滋生。

五、就医建议

如果小儿感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医。

夏季感冒，我们通常称之为热伤风，很多人认为热伤风是由于天气炎热导致的，但实际上，热伤风并不一定是由高温引起的。

热伤风，顾名思义，是指感冒伴随有发热症状的一种疾病。它可能由多种因素引起，包括外感风寒、风热或暑湿等。常见的症状包括咳嗽、咽痛、鼻塞、发热、头痛等。

针对不同的病因，治疗热伤风的方法也有所不同。如果是由外感风寒引起的，可以使用辛温解表的药物，如感冒清热颗粒等。感冒清热颗粒具有疏风散寒、解表清热的作用，可以有效缓解头痛、发热、恶寒、身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等症状。需要注意的是，妊娠期妇女应慎用此药。

如果是外感风热引起的，则可以选择辛凉解表的中成药，如银翘解毒丸、桑菊感冒片等。桑菊感冒片的主要成分为桑叶、薄荷以及菊花等，可以缓解头痛、咳嗽、口干、咽痛等症状。

对于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的热伤风，可以选择祛暑化湿的药物，如藿香正气水或保济口服液等。藿香正气水具有解表散风寒、芳香化湿浊、辟秽和中、升清降浊等作用，可以治疗感冒、呕吐、泄泻、中暑以及热伤风等病症。但建议患者饭后服用，以减少寒凉药物对胃的刺激。

除了药物治疗外，患者还应加强锻炼，增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时，适时增减衣物，注意防寒保暖，避免接触感冒病人。此外，还要注意不要过于避暑贪凉，避免在湿地纳凉，睡觉时穿睡衣，保护好腹部，避免过食冷饮、瓜果等。

如果出现热伤风症状，应及时就医，由专业医生根据病情给出合理的治疗方案。

感冒，这种常见的呼吸道疾病，困扰着许多人的日常生活。它通常表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状，让人感到不适。那么，面对感冒，我们应该如何应对呢？

首先，需要明确的是，感冒大多数是由病毒感染引起的，而不是细菌。因此，使用抗生素治疗感冒是无效的，甚至可能因为滥用抗生素导致不良反应。

针对感冒，目前主要的治疗方法是对症治疗和支持疗法。例如，可以服用解热镇痛药来缓解发热、头痛等症状；使用抗病毒药物来抑制病毒的复制；以及采取休息、多饮水等措施来增强身体免疫力。

在众多的抗病毒药物中，中药具有独特的优势。中药抗病毒药物通常具有广谱的抑杀作用，能够针对多种病毒。例如，金银花、连翘、板蓝根等中药，都具有抗病毒的作用。这些中药不仅能够退热消炎，还能提高人体免疫力，从而更好地抵抗病毒。

在日常生活中，预防感冒也是非常重要的。我们可以通过以下几种方式来预防感冒：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等；加强体育锻炼，增强体质；避免接触感冒患者；保持室内空气流通等。

当感冒发生时，及时就医也是非常重要的。在医院，医生会根据病情给予相应的治疗建议。例如，对于轻微的感冒，可能只需要对症治疗即可；对于病情较重的患者，可能需要住院治疗。

总之，面对感冒，我们需要采取积极的态度，既要重视预防，也要及时治疗。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康。

扁桃体发炎肿大一直不消，可能是由多种原因引起的。首先，需要明确病因，以便进行针对性的治疗。

常见的原因包括：

1. 呼吸道感染：如细菌或病毒感染，导致扁桃体发炎肿大。

2. 慢性咽炎：长期咽部炎症刺激导致扁桃体反复发炎。

3. 环境因素：如空气污染、干燥等，刺激扁桃体发炎。

4. 免疫功能低下：如长期劳累、营养不良等，导致机体抵抗力下降，易感染。

治疗方面，首先应在医生的指导下服用抗病毒和消炎药物，如阿奇霉素、头孢克肟等。如果药物治疗效果不明显，可能需要到医院进行静脉点滴抗生素治疗。

此外，日常生活中应注意以下几点：

1. 保持口腔卫生，勤漱口，预防口腔感染。

2. 多喝水，保持口腔湿润，减少细菌滋生。

3. 避免辛辣刺激性食物，以免刺激咽部。

4. 增强体质，提高抵抗力，预防感冒。

5. 注意天气变化，及时增减衣物。

如果病情反复发作，建议到耳鼻喉科就诊，进行进一步检查和治疗。