前列腺炎可能会引起腹痛，但不是绝对的，个体之间存在差异，每个患者的症状可能不一样。前列腺炎是由病原体感染和某些非感染因素刺激而引起的，表现为骨盆区域、会阴部、下腹疼痛或不适，排尿异常，部分出现性功能障碍等。前列腺炎的患者可能会出现腹痛，前列腺发炎导致前列腺充血、水肿、体积增大，前列腺本身受到压迫及炎症的刺激，可能会表现为腹痛。前列腺炎患者由于炎症蔓延到尿道、膀胱，可能会引发尿道炎、膀胱炎，尿道、膀胱出现充血、水肿，以及神经、肌肉、血管痉挛的症状，会产生疼痛感，疼痛区域蔓延到阴茎、阴囊、耻骨上小腹等部位，会有腹痛的症状。

前列腺炎患者由于病情程度不同，所表现的症状也会有差异，是否腹痛因人而异，严重者及时就医治疗。

本文首发于 | 男科医生张国喜

 

最近有一些患者在说很多大医院都不愿意做前列腺液检查了，事实果真如此吗？

 

其实这只是误解。

 

因为前列腺指诊是男科/泌尿外科的常规检查项目。

 

医生通过指诊可以对前列腺的形态、质地、大小、有无压痛等情况有一个较为直观、清晰的了解，所以这种检查方法常用于前列腺增生、慢性前列腺炎或怀疑前列腺肿瘤的患者。

 

而前列腺液检查，只需医生在前列腺指诊时顺便进行前列腺按摩即可，根本就不费什么事，也不存在怕费事而不情愿的事！

 

至于别有用心者回复说“大医院没有专业设备”，简直是滑天下之大稽！

 

 

实验室进行前列腺常规检所需要的设备其实很简单：一台高倍数显微镜+一名检验人员即可。

 

所以这是一项大绝大多数医院，甚至是基层医院都能开展的常规检查项目。

 

既然是这样，为什么多数医生“不愿意”为患者进行前列腺液检查呢？

 

这就要具体情况具体分析了。

 

首先，有经验的医生通过临床表现和超声等辅助检查就能诊断出来患者是不是患有慢性前列腺炎。

 

其次，前列腺液检查结果并非判断慢性前列腺炎病情轻重和治疗效果的金标准，对前列腺炎的诊疗只能起到辅助诊断作用。

 

更重要的是，有些患者之前已经被确诊为前列腺炎，并且已经进行过前列腺液检查，在治疗过程中再反复检查前列腺液不但对疾病康复没有好处，有时甚至还会额外增加患者的心理负担。

 

因为前列腺液中的白细胞数量多少与患者的病情并不成正相关。

 

有些前列腺炎造成前列腺腺管堵塞时，患者在最开始时症状很重，但前列腺液中白细胞可能没有或少量存在。

 

经过治疗炎症减轻后腺管通畅了，白细胞可以从腺体内排出，这时检查就会发现白细胞数量会上升很多。可患者对此并不十分清楚，再加上网络不良信息的误导，认为自己的炎症越治越严重而徒增烦恼。

 

有些不正规医院的不良医生在刚开始发现前列腺液中有白细胞时，就以数量来恐吓患者，结果患者接受一段时间的治疗后症状消失了，可再做前列腺液检查时发现白细胞大量增多，这时这些医生就只能搬起石头砸自己的脚了。

 

所以，检查不检查前列腺液，什么时候进行前列腺液检查，最好还是听从专业医生的建议为好。

 

前列腺液常规检查项目都有哪些，检查结果又有什么临床意义呢？

 

前列腺液常规的检查项目通常包括pH值、外观、白细胞、红细胞、卵磷脂小体、上皮细胞等，如果前列腺液中存在精子、滴虫等情况，一般也会在检查结果中有所体现。

 

不过目前各医院的前列腺液常规检查项目并不统一，有的医院检查项目多些，有的医院检查项目少一些。

 

PH值。

 

正常的前列腺液呈弱酸性（PH值在6.3到6.5之间）。PH值超过正常标准时，提示有前列腺炎或前列腺液中混入了精囊液；年龄超过50岁时PH值也有可能增高。

 

外观。

 

一般正常的前列腺液呈现淡淡乳白色的液体。如果颜色发黄并且呈粘稠状，有可能存在化脓性前列腺或精囊炎；如果出现红色，多见于精囊炎，在前列腺炎、前列腺结核、结石、恶性肿瘤或按摩时用力过重时也会出现。

 

白细胞。

 

正常前列腺液会存在少量白细胞，一般＜10个/高倍视野。

 

正如前文所说，除了无症状型前列腺炎（IV型前列腺炎）外，诊断其他类型慢性前列腺炎依据的是患者症状，而不是前列腺液中白细胞的多少。同样，评价治疗效果也不能依据白细胞数量的改变。

 

卵磷脂小体。

 

正常前列腺液中卵磷脂小体的数量一般会以满视野或≥75%来表示。

 

如果卵磷脂小体的检查结果以1+、++等表示，说明在高倍视野中卵磷脂小体的数量过少。

 

当卵磷脂小体反映的是前列腺的分泌功能，当结果＜75%时对前列腺炎的诊断有一定参考意义。

 

 

红细胞。

 

正常前列腺液中并不存在红细胞，不过当红细胞＜3个/高倍视野时，也不要过度紧张，很有可能是按摩力度过重所致。

 

如果前列腺液中红细胞数量＞5个/高倍视野，有可能是前列腺炎、精囊炎。

 

上皮细胞。

 

正常前列腺液中可见到少量上皮细胞。

 

如果上皮细胞过多或过少出现，有可能是不良信号。

 

滴虫。

 

滴虫寄生在前列腺中也能引起前列腺炎，如果前列腺液中发现滴虫，患者的性伴侣也需要同时检查和治疗。

 

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坐办公室的小伙小王，最近突然出现尿频、尿急、夜尿增多，甚至性生活时间也受到了影响，老婆略有埋怨，他以为自己得了性功能障碍——早泄，开始焦虑，失眠，导致记忆力下降，甚至有点抑郁。

 

其实小王大可不必担心，他很有可能只是得了前列腺炎，一种大约50%男性都可能得的疾病。

 

 

前列腺炎是一组疾病的统称，它分为四型：

 

Ⅰ型急性细菌性前列腺炎，表现为突发的排尿费力并伴有高烧；

Ⅱ型慢性细菌性前列腺炎，表现为反复发作的尿频、尿急、尿痛，持续时间超过三个月；

Ⅲ型慢性非细菌性前列腺炎，表现为长期、反复的会阴区域疼痛或不适，持续时间超过三个月，可伴有不同程度的排尿症状和性功能障碍；

Ⅳ型无症状性前列腺炎[1]。

 

对比一看，小王很有可能是得了Ⅲ型慢性非细菌性前列腺炎，该型是前列腺炎中最常见的类型，约占慢性前列腺炎90% 以上，严重影响患者的生活质量。

知道了原因，小王该怎么治疗呢？

 

前列腺炎的治疗是一个综合性的治疗，包括一般生活习惯的改变，还有口服一些抗前列腺炎的药物。今天，我们给大家介绍另外一种治疗方式，前列腺按摩。

 

前列腺按摩不仅是采集前列腺液化验，诊断前列腺炎的方式，也是传统的治疗前列腺炎的手段，适当的前列腺按摩，一方面可以在没有规律性生活的时候促进前列腺液的排出，缓解因前列腺液淤积而引起的前列腺及会阴的疼痛和不适; 另一方面，也可以在一定程度上改善前列腺及会阴部的血液循环，增加局部药物的浓度，增强药物疗效[2]。

前列腺按摩怎么进行呢？

 

患者站立弯腰，按摩者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1～2次。

 

按摩时手法应“轻、缓”，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出[3]。

哪些患者适合采取前列腺按摩治疗呢？

 

前列腺按摩最适合类似小王这种慢性前列腺炎患者，特别是那些长期服药，效果欠佳的患者。通过前列腺按摩的办法，来促进局部血液循环排空前列腺积液，增加前列腺部位的药物浓度，提高药物疗效，缩短治疗时间。

 

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参考文献：

[1]. 那彦群等主编.中国泌尿外科疾病诊断治疗指南.人民卫生出版社，2014：436-447.

[2]. 梁永协等.前列腺按摩治疗慢性前列腺炎的疗效探讨.中外医疗, 2020 ,05:195-198.

[3]. 郭应禄主编.男科学.北京: 人民卫生出版社，2004.332，1488.

 

作者 | 宿迁市第一人民医院 泌尿外科 主治医师 杨雪建

责任编辑 | 黑凤梨

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中风一旦发作后果相当严重。

 

一些年纪大的人，如果中风了，可能就再也站不起来。生活不能自理后，也影响到了家人的正常工作和生活，因此关于中风大家还是比较头疼的。

 

哈佛大学的研究人员发现，每天吃更多新鲜蔬菜和水果的人比那些只吃少量水果和蔬菜的人患中风的风险更低。

 

 

那到底哪些食物能预防中风呢？原理又是什么？

 

1.香蕉

 

医学研究证明，如果每天吃香蕉约100克，将大大降低中风的风险，因为香蕉富含钾。钾在神经冲动的传递、细胞内营养物质的吸收和废物的排放等方面起着重要作用。

 

2.柑橘

 

研究人员发现，总黄酮的摄入与中风的发病无关，但是摄入大量黄烷酮的人比那些摄入最少的人患中风的可能性要低19%。生活中含黄酮类较多的食物就属柑橘类。

 

一项研究表明，经常吃橘子、柚子和其他柑橘类水果，比不吃的人患缺血性中风的可能性低19%。

 

3.咖啡

 

新的研究表明，每天喝2杯咖啡的人患脑栓塞（中风）的风险降低14%。每天喝3到4杯咖啡的人患中风的风险降低17%。

 

但是，如果每天摄入的咖啡量较大，就无法继续发挥咖啡在预防中风中的作用。每天喝超过6杯咖啡的咖啡因成瘾者中风风险并不会降低。

 

4.芹菜

 

芹菜是欧洲和美国的餐桌辅助菜，作为餐桌装饰，但事实上它的营养价值不容小觑。

 

当同型半胱氨酸含量过高时，会威胁血管的健康，芹菜中所含的叶酸可以转化为无害的分子，因此多吃芹菜可以预防中风等心血管疾病。

 

5.菠菜

 

菠菜富含叶酸。每100克菠菜中叶酸含量高达347微克。叶酸是一种B族维生素，是人体造血的基本物质。

 

叶酸缺乏时，最明显的是红细胞生成减少，导致巨噬细胞贫血症，这在老年患者中更为常见。菠菜还含有铁、叶酸，可以促进红细胞的合成，增加血液携氧能力，从而加速血液循环。从这个角度看，吃菠菜可以降低中风的风险。

 

 

6.柚子

 

它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。

 

7.橄榄油

 

调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。

 

当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。

 

8.甘薯

 

甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。

 

  
9.胡椒和辣椒

 

据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。

血脂升高并不是什么稀罕事，最近几年，高血脂也越来越被大众了解，成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁，高血脂也有了年轻化的趋势，很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。

  

高血脂也是“三高”中的一个，但大多数人却只了解高血糖的危害性，以为高血脂只是小问题。血脂升高，很有可能会诱发心脑血管疾病，因为本来畅通无阻的血管中，一旦囤积了大量垃圾，形成堵塞之后，就会引起血管类疾病，导致各个部位缺氧、缺血。

 

血脂升高，身体会反复“提醒”，希望你身上没有3种“异象”

 

头晕犯困

 

很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状，尤其是老年人，但他们却不在意，因为上了年纪之后，身上会多出各种各样的“毛病”，他们也没有精力一一追究，而且这些症状也不会长时间持续下去，对生活的影响不大。

  
但随着时间的推移，这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生，疼痛感也越来越明显，如果不及时解决的话，随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环，导致大脑供血不足，从而出现乏力、困倦、头晕的症状，希望你别不当回事。

 

心悸、胸闷

 

血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位，因为血管遍布全身，而心脏既是血液循环开始的地方，也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状，但你知道吗？这种情况继续发展下去，最后可能会诱发心脏病。

  
对于很多人来说，心脏病就像是“死神的召唤”，一旦被心脏病缠上，就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的，为了心脏健康，希望大家不要拿身体开玩笑，一旦出现心悸、胸闷的症状，就要及时就医检查。

 

 

小腿麻木抽筋

 

血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外，也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环，小腿本来就是血流速度最慢的部位，一旦血脂上升，血流不畅，小腿缺血的症状也会随之而来，腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。

  
不论是久坐的上班族，还是体重偏胖的中年人，亦或是上了年纪的老年人，都不要轻易把这种现象归结于缺钙，要及时检查身体，看看血脂是否已经超过“安全线”。

 

血脂偏高，这两大“恶习”趁早远离

 

饮食油腻，爱吃甜食

 

相信很多朋友都离不开美食，各种各样的美食是生活的调味剂，让生活增添了不少色彩，但你知道吗？就是这些看似“无害”的美食，正在一步步夺走我们的健康，可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的，但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯，最终会导致体内脂肪含量增多，血脂升高，诱发疾病。

  
缺乏运动，经常熬夜

 

现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼，很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑，以为自己很健康，其实在我们逃避运动，熬夜玩手机的时候，健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积，长期熬夜则会影响脂肪的代谢，最终都会升高血脂。

  
总结：对于大多数人来说，调整饮食结构是降低血脂的第一步，而加强锻炼则是第二步，希望你能暂时告别美食，但不是说美食必须一口不吃，摄入量才是关键，希望你能为了健康，先克制食欲。

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。^①

 

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

 

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

 

每6个月或会出现一次感染周期

 

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

 

 

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染，”西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说。“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”^②

 

北京大学免疫学家曹云龙和他的团队发现，2022年12月的主要流行株是奥密克戎变异株BA.5和BF.7，诱导产生的抗体对XBB这类变异株能提供约四个月的保护。

 

曹云龙在《自然》杂志旗下期刊《Nature Portfolio》刊文中介绍说，考虑到当前个体免疫背景的差异，如抗体水平等，这一波感染预计会持续几个月。今后的感染高峰会逐渐变得平缓，但每个周期会拉长。这是我们当前在美国等国家看到的趋势。曹云龙表示，美国民众依然在感染，只不过不再同时感染。“更平缓的感染曲线也能减轻医疗系统的压力。”^③

感染人群正在悄然发生变化！

 

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

 

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

 

这部分病人多以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。^④

 

到了6月初，明显新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

 

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。^⑤

专家预判：未来的趋势是“梯次感染”

 

未来新冠将会呈什么趋势发展？据澎湃新闻报道，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授判断，随着时间的推移，新冠的毒力总体会慢慢减弱。“经过三年多的时间，病毒不停在变异，致病性和传染性增强的空间已经很有限了。在事实层面，过去三年，几乎每隔几个月就会有一种新的变异病毒广泛传播，但XBB自去年年底出现后，没有再出现大的变异。”

 

“重复感染应该不会是常态，因为免疫屏障建立起来以后，病毒无法广泛传播。”卢洪洲说。他认为，新冠未来的趋势将是“梯次感染”，“免疫保护期具有个体差异，免疫保护期短的人会先感染，同时期其他的人则不会被感染。例如，100个人中，可能5%的人在感染3-4个月后再感染，10%的在感染5-6个月后再感染，此时之前的5%就不会再被感染了。所以不会形成聚集性病例，未来也不会形成一波又一波的疫情。”

 

但疫苗和药物的研发仍要继续。“所谓科技抗疫，就是要研发更加有效、长效的鼻喷疫苗，以及更加有效、长效的抗病毒药物，它们对于今后可能出现的变异病毒都可以发挥很好的作用。今后的研发方向是长效、通用的疫苗和药物，无论病毒怎么变，都可以发挥作用。”卢洪洲说。^⑥

 

本文综合自：

①2023-06-13北京市卫健委《本周疫情(2023年6月5日至2023年6月11日)》

②Ye, Yvaine，China's rolling COVID waves could hit every six months — infecting millions，Nature(IF：43.1) Time：2023-06-07

③2023-06-12Nature Portfolio《新冠感染周期每六个月一次？专家研判中国疫情》

④2023-06-12呼吸科大夫胡洋《新冠病毒感染病例仍然较多，但感染人群发生变化，这些人该注意了》（胡洋）

⑤2023-06-14呼吸科大夫胡洋《国家疾控中心数据验证了我前期关于新冠的描述，高峰出现在5月下旬》（胡洋）

⑥2023-06-04澎湃新闻《“二阳”比例上升，新冠重复感染，专家：需第一时间使用抗病毒药物》

45岁的陈女士在一次体检的时候无意间发现胃癌，如今已经在普外科接受了胃癌根治手术，术后陈女士特别担心胃癌会复发，所以她过一段时间就会来医院，还总是问医生同一个问题，医生，胃癌不会复发吧？

 

医生劝陈女士不要那么紧张，癌症的发生与不健康的生活习惯有关，与其每天活在恐惧中，总是担心胃癌会复发，倒不如从现在开始，养成健康的生活习惯，以便让癌症更远。

 

19年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。全国肿瘤登记中心负责全国肿瘤登记数据收集、质量控制、汇总、分析及发布工作。（由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年，本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2015年登记资料。）

 

恶性肿瘤（癌症）已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一，根据最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。

 

 

第一，坚持每天走5000-6000步，走路是最佳的运动方式，有助于提高免疫力，预防癌症，但是走路同样不能过度，任何运动都是如此，有句话叫欲速则不达，很多人每天至少走一万步以上，这样的暴走，很容易损伤膝盖，引起运动性损伤。

 

第二，坚持饭后半小时走路，吃饱喝足，很多人不是坐着就是躺着，这种状态一直维持到睡觉，但你不知道的是，这样做不利于消化，建议饭后半小时走走路，更有利于身体健康。

 

第三，晚上不要熬夜，早睡早起是个好习惯，保持规律的作息习惯，更有利于增强免疫力，免疫力的增强更有利于预防癌症。

 

 

第四，晚上不要暴饮暴食，晚上一定要吃少，因为胃的排空时间要6-8个小时，在这个时间里，很多人就去睡觉了，所以吃太多，容易导致消化不良，更易诱发癌症，也有一些人群，喜欢吃夜宵，夜宵的食物往往是烧烤，油炸食物，这些食物更易诱发癌症。

 

第五，晚上不要吸烟，香烟里富含多种致癌物，这些致癌物很容易诱发肺癌。

 

第六，晚上不要酗酒，少量饮酒关系不大，最怕的就是长期酗酒，很多人累了一天了，喜欢晚上喝点酒，但一喝就没有量的控制，随着时间的推移，容易诱发癌症。

阴道有乳白色液体考虑为生理性因素以及细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病因素导致。

1.生理性因素：阴道有乳白色的液体，可能是正常白带而引起，一般在女性排卵期或者性生活后，可促使阴道出现乳白色的分泌物，不需要进行特殊的治疗，只需保持局部卫生，避免疾病发生。

2.细菌性阴道炎：主要为阴道内正常菌群失调引起的一种混合感染，可导致阴道分泌物增多，呈稀薄状，可伴有鱼腥臭味，所以也可导致阴道出现乳白色液体。

3.外阴阴道假丝酵母菌病：主要为假丝酵母菌感染引起，可导致患者出现阴道分泌物增多，且分泌物多为凝乳状或豆腐渣样，伴随着外阴道瘙痒、外阴灼热痛、性交痛等不适。

其次，宫颈炎、子宫内膜癌等，都可导致阴道出现乳白色液体，需尽快到医院就诊，明确诊断后进行合理治疗。

高血脂主要是指血液当中胆固醇、甘油三酯的含量偏高。高血脂容易引发动脉硬化以及心脑血管闭塞性疾病，包括高血压病、脑梗死、冠心病、心绞痛，严重的还能出现心肌梗死。现在生活中存在高血脂问题的人群不在少数，特别对于一些中老年人来说。因为血脂升高会给身体带来这样多的危害，所以生活中更需要我们每一个人去关注和预防；当出现高血脂问题时，也要"药物+饮食、生活方式"双方面结合共同降血脂。

 

一．坚持运动

 

运动能够加强身体的糖分利用，减少糖分向甘油三酯的转化，同时还有助于身体代谢机能的加强;如果能够合理的饮食控制和运动锻炼，改善肥胖问题，对于改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯水平效果往往是立竿见影的。

  

二．饮食控制

 

1. 控制胆固醇的摄入：尽量少摄入肥肉、动物脂肪、鱼子、动物内脏及动物骨髓等。

 

2. 限制油脂摄入量：高血脂患者不宜食用肥肉和猪油，应用鱼类、瘦肉和植物油代替。深海鱼类等可适当食用。油炸食品不要吃！

 

3. 戒烟戒酒，少盐饮食：高脂血症患者应避免吸烟、饮酒及多盐饮食，这些不良习惯会加重机体各主要器官的负担。

 

4. 多吃新鲜蔬果：蔬菜、水果和食用菌等可以提供大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养成分能调节新陈代谢，改善机体的血液循环，有助于平稳血脂。

 

  

三．心情的调整

 

目前医学界找到一种病因叫 "心理因素引起的躯体疾病"。在心身疾病的发生及发展过程中，心理因素起着非常重要的作用。通过调节高血脂人群的心理，使其情绪稳定、心境平和、心情舒畅，则会有助于血脂控制。

 

 

在了解了高血脂与心理因素的紧密联系之后，要想做到"心情好，血脂稳"，需要怎样来调节心理呢

 

一、克制

 

理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但需要有意识的锻炼。建议:在自己的床头或房间醒目的地方写上"制怒"、"莫生气"等警言，用来提示自己遇到发怒、激动的事情时要先把自己的心情冷静下来。

 

二、转移

 

当怒气上涌时，可以有意识地转移话题、思路；或做些自己喜欢的事情来分散对引起怒气事件的注意力。

 

三、释然

 

当心中郁闷时，可以邀上三两好朋，海阔天空地"聊"上一阵子，来缓和心情、宽阔胸怀，而且对增强机体免疫力也大有益处！

 

对于"降血脂"这件事来说，不可盲目图快，也不可听信社会中没有科学道理的谣言。改变生活方式，如果效果还是不理想，请到正规的医院拿可以降血脂的要，但这是最后一步，想要降血脂，需要您通过"改变不健康的生活方式+药物治疗"两方面共同下手。从今天开始，希望大家可以作出改变，远离高血脂

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常言道“麻雀虽小，五脏俱全”。人类更是如此，我们的身体之所以能够日复一日的正常运行，完全依赖于体内各个器官的健康，而在所有器官中，心脏、肺部、肝脏、肠胃以及肾脏最为重要，它们每一个都有着自己专属的职责，而且还需要密切配合，但凡任何一个出现问题，都可能给身体健康带来不小的麻烦，而在这些主要器官里边，最需要关注的则是胃部，因为它最为脆弱。

 

 

胃部是我们身体主要的消化器官，我们吃进体内的每一口食物，都需要经过胃部的消化分解，这样才能够转化成营养供给身体各个部位使用，可是这两年，随着生活节奏的加快，人们对食物的要求也在不断改变，而且还养成了各种不良的饮食习惯，自然肠胃也就成了最受罪的器官。

 

胃部一旦出现问题，身体对营养的吸收会受到阻碍，这不仅会导致各器官活性降低，还可能引起免疫力下降，所以对于胃炎以及胃溃疡这些胃部问题，钟南山院士给出了三点建议。

首先避免药补，选择食补

 

俗话说：是药三分毒。这两年，人们无论做什么事都讲究效率，就连缓解身体疾病也是如此，所以也就让越来越多人对药物产生了依赖感，因为吃药能够快速缓解身体不适，可是对于胃部疾病，吃药并非最佳选择，因为药物基本上都有刺激性，靠吃胃药养胃的同时，也会对胃部造成附加伤害，所以最好选择食物滋补的方式。

 

其实我们身边能够滋补胃部的食物有很多，像山药、花生以及粗粮都是很好的选择，它们不仅能在胃部表面形成保护膜，而且还可以修复受损的胃部细胞。

 

 

再者要学会控制心态

 

在当下的社会，每个人都面对这巨大的压力，而且每天都可能遇到各种各样不顺心的事，如果找不到合适的排解方式，就很容易产生抑郁的情绪，而这不仅会加速身体衰老，而且还可能导致各器官活性降低，尤其是胃部。

 

建议各位平时一定要学会控制情绪，培养生活兴趣，比如烹饪、唱歌或者旅行等等，只有心态好，心情愉快，胃部活性才会更强。

保证睡眠充足

 

睡觉是我们身体最基本的生理需求，白天的工作以及生活过程中，身体各器官都处于极度紧张状态，而且还需要胃部不断运行，给个部位提供能量，如果长期睡眠不足，胃部就很容易过度疲劳，导致尾部的防御力降低，胃炎以及胃溃疡自然会很容易缠上你。

众所周知，很多疾病都具有一定的遗传特性，比如糖尿病、夜盲症等等，其实胃部疾病有时候也会遗传，所以对于那些有胃病家族史的人一定要注意，这类人出现胃部问题的概率比平常人更高，所以平时除了要坚持做好上面这三点以外，还要定期进行胃镜检查。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中充满了焦虑和不安。面对我的是一位温柔可亲的医生，她叫***。一坐下，我迫不及待地告诉她我的症状：尿频、尿意强烈、下腹坠涨、后背憋尿痛，已经持续一年半，严重影响了我的正常生活。

***医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后细心地询问了我的一些细节。她让我回想起了上半年做过的尿动力检查，当时医生说是膀胱颈梗阻。她让我回想起了尿道灼热、尿急、尿不尽、尿分叉、尿等待、尿无力、尿滴白、阴囊潮湿、会阴不适、睾丸隐痛等症状。我一一回答，仿佛在翻阅着过去的痛苦。

***医生认真地分析了我的病情，告诉我这是前列腺炎的问题。她安慰我说，虽然这个病让人痛苦，但是可以通过药物治疗来调理。她为我开了一个处方，并详细地告诉我用药的注意事项。

当我拿到处方时，心中充满了感激。***医生的耐心和专业让我感到安心，她的温暖让我感到温暖。我知道，只要按照她的建议去治疗，我一定能够战胜病魔。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议进行治疗。我按时吃药，注意饮食，适当运动。渐渐地，我的症状开始减轻，我重新找回了生活的信心。

我想对***医生说一声感谢。是她的专业和耐心，让我战胜了病魔，重新找回了生活的美好。京东互联网医院，因为有你们这样的医生，才让我感受到了医学的温暖和力量。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。因为工作的压力，我发现自己开始出现了一些身体上的不适。腰酸背痛，记忆力下降，精神状态也不佳。我知道，这是长期熬夜和不良生活习惯导致的后果。于是，我决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这个平台便捷、高效，最重要的是，医生专业、负责。在与医生的沟通中，我详细描述了自己的症状，包括手淫过度导致的时间短、硬度不够，以及全身无力等。医生耐心倾听，详细询问了我的生活习惯，并给出了专业的建议。

医生告诉我，频繁手淫确实会导致一系列问题，如阳痿、早泄、前列腺炎等。他建议我调整生活习惯，保持作息规律，适当运动，并建议我服用一些中成药来改善症状。

在医生的指导下，我开始服用药物，并逐渐调整了自己的生活习惯。虽然初期效果并不明显，但我没有放弃。在坚持了一段时间后，我明显感觉到自己的身体状况有了改善，腰酸背痛减轻了，精神状态也好了很多。

在这个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。医生的专业指导，让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我更加重视自己的健康。我相信，只要我们认真对待自己的身体，保持良好的生活习惯，就一定能够战胜疾病，迎接更加美好的生活。

那天晚上，我躺在沙发上，突然感到一阵尿痛，尿道灼热，我意识到可能出了问题。我立刻想起互联网医院，便打开手机上的APP，预约了一位泌尿外科的医生。

医生在电话那头耐心地询问了我的症状，我详细描述了尿频、尿急、尿不尽等不适。医生听完后，告诉我可能是前列腺炎，建议我用药观察。

随后，医生详细询问了我的药物过敏史、过往病史等，并为我开了处方。我按照医嘱用药，并注意调整生活习惯。

几天后，我的症状有所缓解。医生在电话那头告诉我，前列腺炎多是不良生活习惯诱发的，建议我戒烟戒酒，规律作息，适当运动。

这次线上问诊经历让我深刻感受到，互联网医院为我们提供了极大的便利。医生专业、耐心，让我在家就能得到及时的治疗和建议。我相信，随着互联网医疗的发展，我们的就医体验将会越来越好。

那天，我坐在电脑前，对面是来自京东互联网医院的***医生。我有些紧张，因为这是我第一次尝试线上问诊。医生温和地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯和症状。

他告诉我，我的身体情况需要辨证治疗，建议我提供一张舌苔照片以便更准确地诊断。我按照要求拍照并发给了他。

几天后，医生给我分析了病情，指出我属于脾肾两虚，湿气重。他解释说，我的早泄问题可能与肾气不足有关，建议我采用中药治疗。

我有些犹豫，但医生耐心地解释了中药的优势，并告诉我中成药可能会治疗效果片面，而一人一方的中药治疗更具针对性。最终，我决定尝试。

医生为我开具了颗粒剂的中药处方，并详细说明了服用方法和注意事项。他告诉我，服药期间要忌酒、忌辛辣、油腻等食物，加强锻炼，避免熬夜和久坐，并建议我在第六天复诊。

现在，我已经按照医生的指导开始服药，虽然时间还短，但我已经感受到了一些改善。我对京东互联网医院的这次问诊体验非常满意，感谢***医生的耐心和专业。

初次线上问诊的经历

前不久，我的前列腺炎症状又复发了，那种灼热胀痛的感觉让我难以忍受。作为一名忙碌的白领，我实在没有太多时间去排队就诊。于是，我选择了线上问诊，希望通过这种方式缓解我的病痛。

专业的医生，耐心的沟通

我选择了上海的一家知名互联网医院，预约了一位男科医生。医生在了解了我的病情后，详细询问了我的症状和生活习惯。尽管只是通过屏幕交流，但我能感受到医生的耐心和专业。

合理的治疗方案

医生根据我的病情，为我开出了相应的处方。在用药过程中，医生还不断询问我的病情变化，并根据我的反馈调整治疗方案。这种细致入微的关怀让我倍感温暖。

线上问诊的优势

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的人受益。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自当地一家知名三甲医院泌尿外科的线上问诊邀请。我毫不犹豫地点击了接受，内心充满了期待和紧张。

在对话中，医生非常耐心，他详细询问了我的病情，包括尿频尿急的情况，以及是否有治疗过。我如实回答，虽然已经好几年了，但我从未真正得到过有效的治疗。

医生告诉我，我的症状很可能是由不良生活习惯引起的，比如吸烟、喝酒、熬夜等。他解释说，这些习惯可能会对精子质量、生育功能，以及男性性功能产生负面影响，这让我深感忧虑。

医生还询问了我的房事情况，我告诉他，我的房事并不规律，而且每次时间都很短，不到一分钟。医生询问了我的勃起硬度，我回答说没有影响，勃起硬度大概像黄瓜、香蕉剥了皮的香蕉，或者是豆腐。

医生根据我的病情，为我开具了处方，并详细解释了药物的用法和剂量。他说，这是一个周期10天的用药，建议服用一到三个周期，会有明显改善。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他没有给我任何压力，而是耐心地解答我的每一个问题，让我感到非常安心。

处方已送达药师审核，我预约了药品。用药期间，我会及时向医生反馈我的情况，以便他跟踪指导我的病情恢复。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们患者提供了极大的便利，让我们足不出户就能享受到优质医疗服务。

那个下午，阳光透过窗户洒在温馨的咨询室内，我紧张地坐在那里，面对着这位和蔼的医生。医生***微笑着，让我感到一丝安心。

从那天起，我开始了我的线上问诊之旅。每次遇到身体的不适，我都会打开京东互联网医院，与医生进行交流。这种便捷的方式让我感受到了前所未有的方便。

记得有一次，我因为舌苔发黄而烦恼，便上传了一张舌苔的照片给医生。医生很快就给出了回复，告诉我舌苔没有大碍，让我放心。这种专业的服务让我对医生***的信任感倍增。

后来，我发现我的早泄问题有些严重。我鼓起勇气向医生***倾诉了我的困扰。他耐心地听我讲述，并给出了一些建议。他告诉我，我可能存在前列腺问题，建议我使用前列安栓进行治疗。同时，他还为我调整了中药治疗方案。

在医生***的指导下，我的病情逐渐好转。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。他告诉我，保持良好的心态对于病情恢复非常重要。

经过一段时间的治疗，我的早泄问题得到了明显改善。医生***还告诉我，我可以尝试使用利因卡或必利劲来降低敏感度。这让我对未来的生活充满了信心。

感谢医生***的悉心治疗，让我重新找回了生活的乐趣。我相信，在京东互联网医院这样的平台，会有更多像我一样的人受益。

您好，今天我通过互联网医院进行了一次线上问诊。医生非常亲切，他耐心地询问了我的病情，我主诉尿频尿不尽，他根据我的描述，详细询问了我是否有其他伴随症状，以及我的生活习惯等。

医生告诉我，根据我的症状，很可能是慢性前列腺炎。他解释说，慢性前列腺炎虽然症状不是很严重，但治疗起来却需要时间和耐心，需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调整、功能锻炼和理疗等。

医生为我制定了一个治疗方案，包括西药和中成药相结合的治疗方法，并告诉我，只要我在卫生和饮食方面注意，坚持服药配合治疗，1~2周的时间就会有明显的效果。

在医生的指导下，我感受到了他的专业和耐心，他不仅给我提供了治疗方案，还告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。这让我感到非常安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业程度和耐心让我非常满意。

那天，我正在家中，手机突然响起，是京东互联网医院的通知。我迅速打开，原来是一位中医男科的专家医生给我留言，询问我的舌苔照片。我马上上传了照片，医生根据舌苔情况给出了初步的诊断和建议。

医生告诉我，慢性前列腺炎需要长期治疗，但治疗慢性前列腺炎有一些要点非常重要：不能久坐，不能喝酒，不能喝太凉的水，不能熬夜，不能憋尿。我听了医生的话，心里顿时明白了许多，也明白了为什么我晚上总是尿多，睡不够。

医生给我开了一些处方药，并告诉我用药的注意事项。当我询问是否有助消化的药物时，医生告诉我处方中已经包含了。我感到很安心，因为我知道医生非常细心，考虑到了我的需求。

用药两周后，我感到病情有了明显的好转。医生告诉我，作息时间要规律，避免熬夜，适当锻炼。虽然工作原因我有时候不得不熬夜，但我会尽量调整自己的作息，以保证健康。

这位医生不仅医术高明，而且非常关心患者。他耐心地为我解答每一个疑问，让我感到温暖和安心。在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和舒适。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情有些烦躁，因为最近工作压力很大，晚上经常失眠多梦。我决定利用周末的时间，在网上咨询一位医生，希望能得到一些建议。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息后，很快就找到了一位经验丰富的男科医生。医生首先询问了我的症状，包括手脚冰凉、头晕眼花、失眠多梦等。我如实回答了他的问题，他根据我的症状，判断我可能存在一些健康问题。

医生询问了我平时的生活习惯，包括饮食、作息等，我告诉他我经常熬夜、饮酒，而且喜欢辛辣刺激的食物。医生听后，语重心长地告诉我，这些不良的生活习惯对我的身体健康有很大的影响，需要加以改正。

医生根据我的病情，为我开了一些药物，并告诉我用药期间需要注意的事项。他还推荐我购买一瓶六味地黄丸，以帮助调理身体。我按照医生的指导，购买了药物，并开始按时服用。

用药一段时间后，我的睡眠质量得到了明显改善，头晕眼花的情况也有所减轻。我对医生的治疗方案非常满意，也深深感谢他的专业和耐心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，我们就可以得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人受益于这种便捷的服务。