在日常生活中，我们经常会遇到饥饿的情况，而此时，人们往往会因为饥饿而‘饥不择食’，不管什么食物都往嘴里塞。然而，这种做法对健康却非常不利。因为有些食物并不适合空腹食用，否则会给身体带来隐患。

以下11种食物，饥饿时千万不能吃：

1. 柿子

柿子中含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生反应后，会形成难以溶解的凝胶块，易导致胃结石。

2. 冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

3. 香蕉

香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

4. 山楂

山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5. 牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

6. 糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

7. 酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

8. 白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

9. 西红柿

西红柿中含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

10. 桔子

桔子中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

11. 豆浆

豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

那天，我带着满心的疑惑和不安，踏入了这家隐藏在繁华都市角落的互联网医院。我是一名来自湖南娄底的患者，因为肠胃不适和大便不成型的问题，已经困扰了我好一段时间。

在之前的医院，我看过一位名叫彭医生的专家。他的诊断和治疗方案让我受益匪浅。所以这次，我毫不犹豫地选择了线上问诊，希望再次得到他的帮助。

医生的热情和专业让我感到安心。在详细询问了我的病情后，他建议我做一些检查，包括心率监测、心肌酶学和肌钙蛋白的检查。虽然过程有些繁琐，但我还是耐心地完成了。

检查结果出来后，医生告诉我，我的心率和心肌酶都正常，没有心肌炎的问题。他安慰我说，只要保持良好的生活习惯，注意饮食，我的病情很快就能得到改善。

医生还提醒我，如果我的症状没有明显改善，要及时复诊。这让我感到十分温暖，仿佛有一位贴心的朋友在身边，时刻关注着我的健康。

在这次线上问诊的过程中，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅为我提供了科学的诊疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我感到十分放心。

如今，互联网医院已经成为我们生活中不可或缺的一部分。在这里，我们可以随时随地得到专业医生的诊断和治疗建议，这对于那些行动不便或身处偏远地区的患者来说，无疑是一个巨大的福音。

一日三餐，按时按量，是我们维持身体健康的重要保障。然而，在快节奏的现代生活中，很多人因为工作、应酬等原因，晚餐时间不断延后，甚至有的晚于晚上十点才进食。那么，经常很晚吃晚餐会对身体产生哪些危害呢？本文将从以下几个方面进行详细阐述。

一、晚饭吃太晚的危害

1. 胃癌风险增加

人体拥有生物钟，按时吃饭有助于维持肠道规律运作和排便。胃黏膜上皮细胞每2-3天更新一次，晚上胃肠休息时正是修复受损细胞的好时机。晚饭吃得太晚，就会剥夺肠道休息和更新的时间，导致胃黏膜无法修复，长期下去可能引发胃癌。

2. 结石风险上升

食物中的钙质需要通过尿液排出体外，晚饭吃得太晚，食物在体内停留时间延长，钙质排出延迟，容易在体内沉淀形成结石。

3. 情绪波动、低血糖

饥饿会导致情绪波动、急躁、注意力不集中等问题，影响学习和工作状态。晚饭吃得太晚，还可能导致低血糖、头晕等症状。

4. 肥胖、慢性病风险增加

晚上进食过多高热量、高脂肪、高蛋白的食物，加上运动不足，容易导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。

5. 影响睡眠质量

晚饭吃得过晚，食物在胃内停留时间过长，容易导致胃酸反流，影响睡眠质量。

二、如何健康吃晚餐

1. 吃饭时间

晚餐最佳时间在晚上六点到八点之间，饭后不宜立即入睡，应间隔3小时左右。

2. 饮食原则

晚餐要注重营养均衡，多吃蔬菜、粗粮，适量摄入蛋白质，避免高热量、高脂肪、高糖的食物。

3. 适量运动

晚餐后进行适量运动，有助于消化吸收，促进身体健康。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样在家中享受着悠闲的时光。突然，一阵强烈的恶心感袭来，让我忍不住想要呕吐。我意识到这并不是普通的胃痛，而是身体发出的严重信号。

于是，我毫不犹豫地打开了京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。在填写了详细病情描述后，一位经验丰富的消化内科医生出现在了我的屏幕上。

医生耐心地询问了我的症状，并详细记录了我的病情。他告诉我，我的症状可能是由于胃酸过多导致的。为了确保用药安全，医生还询问了我是否有药物过敏史，以及近期是否在服用其他药物。

在了解了我的情况后，医生为我开了一剂处方，并告诉我用药期间需要注意的事项。他还提醒我，在饮食上要尽量吃七分饱，避免食用过多不好消化的食物，并且饭后适当散步，有助于消化。

收到医生的回复后，我感到非常安心。医生的专业素养和耐心让我对病情有了更深的认识，也让我对康复充满了信心。在接下来的日子里，我严格按照医生的指导用药，并注意调整饮食。渐渐地，我的恶心感和反酸水症状得到了明显缓解，身体也逐渐恢复了活力。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在忙碌的生活中，我们往往没有时间去医院就诊，而互联网医院为我们提供了一个便捷的就医渠道。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将会从中受益。

在快节奏的城市生活中，人们为了追求更好的生活品质，往往忽视了健康的重要性。其中，胃酸过多和烧心问题已经成为现代都市人的常见病症。那么，胃酸过多和烧心究竟是如何产生的？我们又该如何改善这种状况呢？

胃酸过多主要与不良饮食习惯有关。长期暴饮暴食、饮食不均衡、吸烟酗酒等都可能导致胃酸过多。胃酸过多会导致烧心、恶心、胃反酸水等症状，严重时甚至会引起胃溃疡、浅表性胃炎等疾病。

针对胃酸过多和烧心问题，我们可以采取以下措施进行改善：

1. 药物治疗：口服奥美拉唑、吗丁啉等药物可以中和胃酸，缓解烧心症状。

2. 饮食调整：多吃富含弱碱性的食物，如面食、牛奶、豆浆、米粥等，有助于稀释胃酸，保护胃黏膜。

3. 生活方式调整：保持良好的饮食习惯，按时进食，避免过量进食，减少刺激性食物的摄入。

4. 保持良好心态：心理压力过大也会导致胃酸过多，因此要保持良好的心态，学会缓解压力。

5. 定期体检：及时发现并治疗胃酸过多和烧心问题，预防其他肠胃疾病的发生。

总之，胃酸过多和烧心问题并不可怕，只要我们采取正确的治疗方法和生活习惯调整，就能有效改善这种状况，拥有健康的身体。

近年来，关于味精的争议从未间断。有人说味精吃多了会变笨、会加速衰老、会导致肥胖等等。那么，这些说法究竟是否科学呢？

早在1907年，日本科学家在研究海带汤的过程中，意外发现了一种能够增强食物鲜味的物质，这就是谷氨酸钠。后来，人们通过发酵淀粉、甜菜等原料，成功提取出谷氨酸钠，也就是我们常说的味精。如今，市场上的味精都是经过高度纯化的发酵产物，其谷氨酸钠含量至少在80%以上。

那么，味精是否安全呢？根据美国FDA、美国医学协会、联合国粮农组织和世界卫生组织等权威部门的评审，味精在食品中的使用“没有限制”，无需担心其安全性。

然而，也有一些研究表明，过量摄入味精可能会导致一些健康问题。例如，中国疾病预防控制中心的研究发现，味精日均消费量超过1克的人群，超重和肥胖的比例显著增加。此外，美国北卡罗来纳州立大学的研究也发现，每天摄入味精超过5克的人，5.5年后超重或肥胖的几率比摄入量少于0.5克的人高30%。

对于味精的摄入，广西营养学会副理事长马力平教授表示，成人适当摄入味精问题不大。但对于孩子和患有高血压等慢性疾病的老人，最好还是避免食用味精。同时，马力平也提醒，鸡精虽然比味精更加鲜香，但其主要原料仍然是味精和盐，和鸡肉关系不大，消费者不要被误导。

脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液是一种由脂肪乳、氨基酸和葡萄糖三种成分组成的静脉注射液。它为患者提供必需的营养成分，包括脂类、蛋白质和糖类，以满足人体对能量和营养的需求。

脂肪乳，也称为英脱利匹特或力能，是一种补充必需脂肪酸的药物。它主要由大豆油制成，不饱和脂肪酸含量丰富，对人体健康至关重要。脂肪乳适用于需要高热量摄入的患者，如肿瘤患者、肾病患者以及无法通过消化道摄取营养的患者。

脂肪乳氨基酸是一种用于肠外营养的药物，其主要成分是氨基酸。氨基酸是蛋白质的基本组成单位，对改善患者体能具有重要作用。当患者体质虚弱、蛋白质缺乏或术后恢复时，脂肪乳氨基酸可以静脉滴注，帮助患者补充营养，促进恢复。

除了以上功效，脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液在临床应用中还有以下作用：

1. 促进新陈代谢：脂肪乳和葡萄糖可以提供能量，促进人体新陈代谢，帮助患者恢复健康。

2. 支持组织修复：氨基酸可以合成组织蛋白，促进组织修复和更新。

3. 合成生物活性物质：氨基酸还可以合成各种酶类、激素类等生物活性物质，维持人体正常生理功能。

在使用脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液时，应注意以下几点：

1. 严格遵循医嘱，按剂量使用。

2. 观察患者反应，如有不良反应，及时就医。

3. 注意药物相互作用，避免与其他药物同时使用。

4. 定期复查肝肾功能，确保药物安全。

心脏病作为一种常见的慢性疾病，一直是医学研究和公众关注的重点。近年来，研究表明，葡萄汁作为一种天然饮品，具有预防心脏病的作用。

葡萄汁中含有丰富的多元酚类物质，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗心血管疾病。这些抗氧化物质可以促进内皮细胞产生一氧化氮，从而维持血压和血流健康，对预防心脏病具有重要意义。

然而，尽管葡萄汁具有预防心脏病的功效，但过量饮用并不利于健康。葡萄汁中含有较高的糖分，如果每天饮用超过600毫升，相当于两罐罐装饮品，可能会导致胰岛素分泌紊乱，进而引发糖尿病和肥胖等问题。

那么，如何科学地饮用葡萄汁呢？首先，葡萄汁中的维生素A、D、E等抗氧化物质可以预防细胞老化，避免血管硬化，有助于预防心脏病。对于身体虚弱、容易疲倦和贫血的人来说，适量饮用葡萄汁可以补充营养。建议在饭前饮用葡萄汁，以便更好地吸收其营养。

此外，葡萄汁对于胃酸过多的人来说也不宜过量饮用。葡萄汁中含有葡萄酸，可以降低胆固醇，避免血管阻塞，预防心脑血管疾病。葡萄中的多元矿物质还可以增强组织器官的代谢功能，对预防心脏病也有积极作用。对于胃酸过多的人来说，每天饮用250毫升至300毫升的葡萄汁即可，相当于一罐罐装饮品，以免引起胃部不适。

葡萄汁不仅有助于预防心脏病，还具有抗衰老的作用。葡萄汁中的抗氧化物质可以延缓身体器官和机能的老化，让人保持年轻态。

夏季，炎炎烈日，气温升高，人体容易出现食欲不振、消化不良等问题。这时，一款具有解表散寒、芳香化湿、强身健体功效的食材——紫苏，便成了养胃护胃的佳选。

紫苏叶，作为紫苏的全称，包含紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三味中药。它们均来源于唇形科植物紫苏，在临床上经常一起使用，故有时将其简称为“全紫苏”。

紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，具有解表散寒、行气宽中之功效。夏季暑湿侵袭，肢体重困，胸脘满闷，食欲不振，常用紫苏叶，可解表散寒，芳香化湿，起到强身健体之效。

紫苏梗味辛、甘，性微温，具有理气宽中、安胎的功效。适用于胃脘胀闷、不思饮食、胎动不安、妊娠呕吐等症状。

紫苏子，又名苏子、炒苏子、黑苏子，为紫苏的成熟果实。具有降气消痰、止咳平喘、润肠通便的功效，适用于痰壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等症状。

紫苏除了具有药用价值外，还富含铁、维生素C等营养成分，具有预防贫血、抗血栓、抗癌等作用。

然而，紫苏并非人人适宜。脾胃虚寒、气虚、阴虚、风热感冒、气弱表虚、经常感冒、发热有汗者均不宜食用紫苏。

总之，紫苏是一种营养丰富、功效显著的食材，夏季食用紫苏，可以养胃护胃，强身健体。

我总是感觉吃的东西堵在胸骨和喉咙，胃胀气、反酸，怎么办？这个问题困扰了我很久。每次吃完饭，我都要忍受这种不适，甚至影响了我的工作和生活。作为一个上班族，我的饮食习惯并不规律，经常吃得很饱，尤其是在加班或者压力大的时候。起初，我并没有太在意，认为这只是因为我吃得太快或者太多。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至在早上醒来时也会有。我的肚子也开始变大，四周有赘肉，虽然我并不是一个大胃王，但我总是感觉吃完饭后胃部很胀气，像有气体在里面翻腾。有时候我会尝试吃少一些，但结果并不是很理想，反而会感觉更饿，胃也会更胀气。由于工作原因，我基本上都是坐着办公，缺乏运动，这可能也是导致我出现这些症状的原因之一。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号，并描述了我的症状。很快，一位专业的医生就回复了我。通过我们的对话，医生初步诊断我可能患有食管反流病。这种疾病是由于胃里的胃酸和食物反流到食管，引起的不适感。医生还给我推荐了一篇详细的患教文章，让我更好地了解这个疾病。

我按照医生的建议，开始调整我的饮食和生活习惯。每天三餐都要吃得规律，少吃多餐，细嚼慢咽，饭后适当活动。同时，医生也开了一些药物给我，包括奥美拉唑、莫沙必利和硫糖铝。这些药物可以帮助我缓解症状，减轻不适感。虽然我并不是一个喜欢服药的人，但为了我的健康，我还是决定按照医生的指示去做。

在使用京东互联网医院的线上问诊服务后，我发现这种方式非常方便和有效。尤其是在疫情期间，线上问诊可以避免去医院的风险，同时也节省了我的时间和精力。医生的回复很及时，态度也很友好，让我感到非常安心和放心。现在，我的症状已经有所改善，胃部不再那么胀气，反酸也减少了很多。我相信只要我继续坚持治疗和调理，我的健康一定会恢复的。