秋风萧瑟，冬意渐浓，随着季节的变换，风寒感冒也进入了高发期。尤其是在免疫力较低的人群中，稍有不慎就会受凉感冒，出现发热、头痛、鼻塞等症状。

那么，风寒感冒患者可以吃罗汉果吗？其实，罗汉果是一种具有润肺止咳功效的中药材，对于肺热咳嗽和肺炎咳嗽有很好的治疗效果。但对于风寒感冒患者来说，罗汉果并不适宜。

风寒感冒患者应避免食用罗汉果，因为罗汉果性质寒凉，容易加重病情。那么，风寒感冒患者应该如何治疗呢？以下是一些建议：

1. 选用合适的药物

风寒感冒患者可以选用以下药物进行治疗：

1.1 感冒灵颗粒

感冒灵颗粒属于非处方类中成药，具有解热镇痛的作用。对于流鼻涕、鼻塞等症状有一定的缓解作用。但肾功能不全的患者应避免使用。

1.2 风寒感冒颗粒

风寒感冒颗粒具有疏风散寒、解表发汗的功效。其主要成分包括葛根、紫苏叶、防风、桂枝等，安全性较高。小儿患者用药时需减量。

1.3 小柴胡冲剂

小柴胡冲剂具有解表发汗、疏肝和胃的功效。对于口苦咽干、食欲不振等症状有一定的缓解作用。患者应在饭后服用，每日三次。

2. 日常保养

在治疗期间，患者还需注意以下几点：

2.1 多饮水

多饮水有助于加速新陈代谢，促进身体排毒。

2.2 注意保暖

避免再次受凉，加重病情。

2.3 饮食调理

饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，补充维生素。

总之，风寒感冒患者应避免食用罗汉果，正确选用药物进行治疗，并注意日常保养，以早日康复。

冬季寒冷，气温波动大，孩子们免疫力相对较低，很容易患上感冒。面对孩子的感冒，家长们往往会感到焦虑和不知所措。为了帮助家长们更好地应对孩子感冒，以下是一些关于宝宝感冒用药的小知识。

一、宝宝感冒用药的误区

1. 过度依赖退烧药

很多家长认为孩子感冒发热就要及时退烧，因此会给孩子频繁使用退烧药。实际上，退烧药并不能治疗感冒，只是暂时降低体温。长期使用退烧药可能会导致孩子出现药物副作用。

2. 乱用抗生素

有些家长认为感冒是细菌感染，需要使用抗生素治疗。实际上，大多数感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。滥用抗生素会导致孩子产生耐药性，甚至引发其他疾病。

3. 随意搭配药物

有些家长为了让孩子尽快康复，会给孩子搭配多种药物。实际上，药物之间可能存在相互作用，导致不良反应。家长在选择药物时应遵循医嘱，避免随意搭配。

二、宝宝感冒用药的注意事项

1. 选择正规药品

家长在给孩子购买感冒药时，要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣药品。

2. 遵循医嘱

在给孩子用药时，一定要遵循医嘱，不要随意增减剂量或更换药物。

3. 关注药物成分

家长在给孩子用药时，要关注药物成分，避免使用含有禁用成分的药品。

4. 注意药物副作用

家长在给孩子用药时，要注意观察孩子是否有药物副作用，如有异常及时停药并就医。

三、宝宝感冒的日常保养

1. 保持室内空气流通

保持室内空气流通，有助于预防感冒。

2. 注意保暖

冬季气温低，要给孩子做好保暖工作，避免受凉。

3. 加强锻炼

适当加强锻炼，提高孩子免疫力。

4. 注意饮食

注意饮食均衡，保证孩子营养充足。

　　随着秋天的到来，全国各地仍然持续高温，空调成为了人们生活中必不可少的必需品。空调在给人们带来凉爽的同时，也带来了一些困扰，尤其是对于抵抗力较弱的小孩子来说，很多家长反映孩子因为吹空调而感冒了。本期《育儿专家视点》邀请了上海交通大学医学院附属新华医院小儿内科张庆立主任医师，为大家详细讲解如何在空调房里预防小儿感冒。

    本期嘉宾

　　专家简介：上海交通大学医学院附属新华医院 小儿内科 张庆立主任医师

　　擅长：儿童呼吸道感染、消化道感染及其他感染，以及儿童急危重的救治

　　病例描述：我家宝宝11个月了，睡觉老实不老实，爱蹬被子。天热开空调，第二天总是流鼻涕，大家有什么好办法不让宝宝感冒吗？

    39育儿：夏天宝宝如何吹空调不感冒？宝宝出入空调房应该如何穿衣服？宝宝吹空调感冒了怎么办？

    张庆立主任：夏天小儿感冒发烧与吹空调有很大关系，要预防在空调房里患感冒需要注意以下几点。一是空调温度不能调得太低，一般保持在25—29度之间比较合适。二是不能让小孩子对着空调出风口直接吹空调，在空调房里应该给小孩披上薄外套。夏天室内室外温差较大，容易感冒，除了在家里的空调房里，在任何有空调温度较低的地方，比如地铁，也应该为小孩加一件衣服，到了室外再脱掉。三是空调房间要经常开窗通气，一天要开窗通气两三次，每次30分钟，保证室内空气新鲜后再开空调。

    小孩患了感冒后，主要是要多喝水，发高烧的时候可以吃退烧药，一般情况下不要使用抗生素，因为早期90%的感冒是由病毒引起的，后期合并细菌感染后才可以使用抗生素。

　　除了以上几点，家长还需要注意以下几点：

　　1. 增强孩子的抵抗力：家长可以通过合理的饮食、适当的锻炼和保证充足的睡眠来提高孩子的抵抗力。

　　2. 定期通风换气：每天至少开窗通风两次，每次30分钟，保证室内空气新鲜。

　　3. 注意个人卫生：勤洗手，避免带孩子去人多的地方。

　　4. 注意保暖：在空调房里，给孩子穿上适当的衣物，避免着凉。

　　5. 及时就医：如果孩子出现感冒症状，要及时就医，以免病情加重。

　　总之，家长要时刻关注孩子的身体状况，做好预防措施，让孩子健康度过夏天。

中耳炎是婴幼儿常见的耳部疾病之一，它不仅会影响宝宝的听力，严重时还可能引发并发症。那么，感冒是否会引起宝宝中耳炎呢？让我们一起来了解。

首先，我们需要了解中耳炎的成因。中耳炎是由于中耳内发生了细菌或病毒感染引起的，其中细菌感染更为常见。感冒病毒感染后，由于宝宝抵抗力较低，细菌容易趁虚而入，引发中耳炎。

感冒引起宝宝中耳炎的原因主要有两个方面：

1. 咽鼓管阻塞：宝宝感冒时，鼻咽部黏膜肿胀，导致咽鼓管阻塞，使得中耳内的分泌物无法正常排出，从而引发感染。

2. 细菌感染：感冒病毒感染后，细菌容易趁虚而入，引发中耳炎。

中耳炎可分为以下几个阶段：

1. 咽鼓管阻塞期：宝宝表现为精神不振、食欲减退，出现耳鸣、耳内不适等症状。

2. 化脓前期：宝宝出现高烧、耳痛、听力下降等症状。

3. 化脓期：宝宝高烧、拒食，严重者可能出现面色发灰、波动性耳鸣、听力下降和耳痛等症状。

4. 消散期：宝宝体温下降，耳痛消失，但仍可能存在耳鸣和听力下降等症状。

为了预防宝宝中耳炎，家长可以从以下几个方面入手：

1. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。

2. 宝宝感冒时，及时治疗，避免病情加重。

3. 注意室内通风，保持空气新鲜。

4. 宝宝感冒后，观察是否有中耳炎的迹象，如耳痛、听力下降等，如有异常及时就医。

儿童感冒是常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时更为常见。感冒后，干咳是常见的症状之一，给孩子带来了不少困扰。那么，小儿感冒干咳应该吃什么药呢？以下几种中成药物效果较好：

1. 感冒灵颗粒：感冒灵颗粒是治疗感冒的常用药物，具有解热镇痛、缓解鼻塞、咽痛等症状的作用。但需要注意的是，感冒灵颗粒不适用于肝肾功能不全、孕妇、哺乳期妇女以及患有青光眼、高血压和前列腺肥大的患者。

2. 止咳糖浆：止咳糖浆具有祛痰、镇咳的作用，能够帮助缓解干咳症状。但使用时需注意，如果服用三天症状没有改善，要及时就医。此外，对止咳糖浆过敏的孩子应禁用。

除了药物治疗，以下方法也可帮助孩子缓解感冒干咳症状：

1. 饮食调理：多给孩子补充富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。同时，注意饮食清淡，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 湿化空气：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或经常开窗通风。同时，可以让孩子多喝水，帮助稀释痰液。

3. 注意休息：保证充足的睡眠，帮助孩子恢复体力。

如果孩子感冒干咳症状严重，或者伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，避免病情加重。

冬季是流感的高发季节，每年都有数百万人受到流感的侵袭，严重者甚至需要住院治疗。流感不仅会影响我们的日常生活，还会带来严重的健康风险。那么，如何有效预防流感，保护自己和家人的健康呢？以下是一些预防流感的有效方法。

首先，要注意个人卫生，避免接触公共物品。在流感高发季节，公共场所的物品可能沾染了病毒，如银行的公用笔、公用电话、门把手等。尽量避免触摸这些物品，减少感染的风险。

其次，勤洗手是预防流感的重要措施。使用洗手液或含有酒精的消毒纸巾，可以有效杀灭手上的细菌和病毒。每次洗手时间至少要持续10-15秒，确保双手洗净。

保持良好的社交关系也是预防流感的关键。研究表明，社交广泛的人比孤独的人更容易产生流感抗体。与亲朋好友保持联系，分享快乐，减轻压力，有助于增强免疫力。

适当的压力可以激发人体的免疫系统，但过度的压力则会损害健康。给自己设定一些短期目标，合理安排工作和生活，有助于保持良好的心理状态。

运动和按摩也是提高免疫力、预防流感的好方法。每天进行3小时以上的运动，如快走、爬楼梯或打乒乓球等，可以有效降低患流感的几率。平时可以多做按摩，无论是专业按摩还是家庭按摩，都能提高免疫力。

补充适量的维生素和矿物质也有助于预防流感。但要注意，过量补充维生素并不利于健康。建议每天补充多种维生素，如维生素A、B族、C、D以及叶酸、硒、钙、锌等。

人参和黄芪是传统的中药，具有增强免疫力的作用。研究表明，人参和黄芪可以刺激骨髓产生白细胞，提高免疫力。每天服用适量的人参和黄芪，可以有效预防流感。

保证充足的睡眠也是预防流感的重要措施。睡眠不足会影响免疫力，增加患流感的风险。每天保证7-8小时的睡眠，有助于提高免疫力，预防流感。

如果不幸感染了流感，要及时就医，遵医嘱服用抗病毒药物。同时，要注意休息，多喝水，保持良好的营养状态，有助于身体康复。

老年人感冒后，合理的营养补充对于疾病的恢复至关重要。除了常见的蛋白质和膳食纤维，以下营养素也对增强抵抗力、促进康复具有重要意义。

1. 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，能够提高免疫力，促进伤口愈合，并有助于降低感冒的持续时间。柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物是老年人感冒期间的好选择。

2. 维生素D：维生素D对于维持免疫系统健康至关重要。阳光照射可以帮助人体合成维生素D，但老年人由于户外活动减少，容易出现维生素D缺乏。可以通过食用富含维生素D的鱼类、蛋黄、奶制品等食物来补充。

3. 钙：钙是维持骨骼健康的重要矿物质，同时也有助于调节免疫系统的功能。牛奶、酸奶、豆制品等食物富含钙，老年人可以通过这些食物来补充。

4. 锌：锌是一种微量元素，对于免疫系统功能的维持至关重要。锌有助于缩短感冒的持续时间，减轻症状。可以通过食用瘦肉、海鲜、全谷物、坚果等食物来补充锌。

5. 均衡饮食：老年人感冒期间，应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。此外，多喝水、保持良好的睡眠和适当的运动也有助于疾病的恢复。

除了营养补充，老年人感冒后还需要根据症状选择合适的药物进行治疗。风寒感冒可以选用感冒灵颗粒、维C银翘片等药物；风热感冒可以选用小柴胡颗粒、感冒清热颗粒等药物。在使用药物时，应遵医嘱，避免自行用药。

总之，老年人感冒后，合理的营养补充和药物治疗对于疾病的恢复至关重要。在日常生活中，老年人应注意保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防感冒的发生。

豆腐作为一种常见的食材，在日常生活中受到很多人的喜爱。然而，对于患有风寒感冒的患者来说，豆腐的食用却需要谨慎。豆腐性偏寒凉，虽然具有生津润燥、清热解毒、补中益气宽肠的功效，但对于风寒感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、怕冷等症状并不适宜。

在风寒感冒期间，患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣、热燥上火的食物。具体来说，以下是一些饮食宜忌：

1. 宜：清淡食物、易消化食物、新鲜蔬果、优质蛋白、粗粮。

2. 忌：油腻食物、大鱼大肉、煎炸烧烤、羊肉、狗肉、牛肉等。

1. 新鲜蔬果：富含维生素和膳食纤维，有助于提高免疫力，增强抗病力。

2. 优质蛋白：豆类、奶类、鸡蛋等，有助于提高人体免疫力，促进感冒恢复。

3. 粗粮：玉米、红薯、芋头等，富含纤维素，有助于通便，促进病情恢复。

除了饮食调整外，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 保持室内空气流通，避免潮湿。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 如症状严重，应及时就医。

立春，作为一年之中的第一个节气，标志着春天的到来，气温逐渐升高，人体阳气开始升发。在这个时节，养生尤为重要，下面为您介绍一些立春养生的妙招，让您迎接生机勃勃的春天。

立春养生饮食篇

立春时节，饮食调养应以清淡、温补为主，多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、柑橘、草莓等。这些食物可以补充人体所需的营养，增强免疫力，预防疾病。

此外，立春时节还应适量食用一些具有升发阳气的食物，如葱、姜、蒜、香菜、韭菜、花椒等。这些食物可以帮助人体驱散寒气，提升阳气，增强体质。

立春时节，可以适当食用一些药膳，如四君子汤、参苓白术散等，以调理脾胃，增强免疫力。

立春养生运动篇

立春时节，是进行户外运动的好时机。可以选择太极拳、瑜伽、慢跑、散步等运动方式，以增强体质，提高免疫力。

运动时，要注意循序渐进，避免剧烈运动导致身体不适。

立春养生保健篇

立春时节，要注重保健，预防疾病。首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次要注重个人卫生，勤洗手，勤通风，保持室内空气清新。最后要关注身体健康，定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

立春时节，让我们共同迎接生机勃勃的春天，享受健康快乐的生活！

哺乳期女性由于身体特殊性，用药需要格外谨慎。母乳是宝宝最好的食品，但一些药物可能会通过母乳影响宝宝健康。本文将为您详细介绍哺乳期女性安全用药指南，帮助您科学用药，呵护母婴健康。

一、哺乳期禁用或慎用药物

1. 雌激素类药物：如复方避孕药等，可能导致宝宝性早熟或生殖系统发育异常。

2. 麦角胺类药物：如治疗偏头痛的药物等，可能导致宝宝呼吸困难、呕吐等症状。

3. 异维酸类药物：如治疗痤疮、粉刺的药物等，可能导致宝宝肝功能损害。

4. 他汀类降血脂药物：如洛伐他汀等，可能导致宝宝肝功能损害。

5. 磺胺类抗生素：如复方新诺明等，可能导致宝宝黄疸、溶血等症状。

6. 其他：放化疗药物、四环素类药物、氯霉素类药物、阿司匹林、苯巴比妥、胺碘酮、锂制剂、可卡因等。

二、哺乳期感冒发烧用药建议

1. 对症治疗：如对乙酰氨基酚或布洛芬等单成分退烧药。

2. 避免使用复方感冒药：如泰诺、白加黑和日夜百服宁等。

3. 避免使用阿司匹林：可能导致婴儿出现瑞氏综合征。

4. 鼻塞流涕：可使用鼻腔喷雾器护理或吸入热水蒸气缓解。

5. 咳嗽：可选用右美沙芬。

6. 头疼：可服用对乙酰氨基酚。

7. 嗓子疼：可用淡盐水漱口或使用枇杷糖等含片。

三、哺乳期乳腺炎用药建议

1. 头孢类抗生素：如头孢呋辛、头孢他啶等，哺乳期可以安全使用。

2. 注意观察宝宝是否有腹泻，如有异常及时就医。

四、哺乳期眼病用药建议

1. 氧氟沙星、左氧氟沙星等滴眼液：哺乳期可以使用，但需注意正确使用方法。

2. 使用后按住内眼角一分钟以上，擦去多余药液。

五、哺乳期肠道不适用药建议

1. 腹泻：细菌性感染需医生开具处方抗生素，非细菌性感染可使用蒙脱石散止泻。

2. 便秘：可使用小麦纤维素冲剂或乳果糖口服药。

六、哺乳期甲状腺病用药建议

1. 甲亢：丙硫氧嘧啶片有争议，需定期监测宝宝甲状腺功能。

2. 甲低：优甲乐是哺乳期安全用药。

七、哺乳期失眠用药建议

1. 尝试非药物方法：如请人帮忙带宝宝、改变生活方式等。

2. 必要时医生开具处方安眠药：如唑吡坦等。

3. 避免使用长效安眠药：如安定等。