小儿清热解毒去火的药有很多，常用有清开灵颗粒、小儿清热宁颗粒、双黄连口服液等。

1.清开灵颗粒：此药内含珍珠母、水牛角、板蓝根等多味中药，有镇静安神、清热解毒之功效，若小儿因外感风热而引起身体发热、神情焦躁不安、咽喉肿痛等病症，可用此药来清热解毒去火。此药副作用不明，不宜给风寒感冒者用，也不宜和滋补性中药同服。

2.小儿清热宁颗粒：该药内含金银花、牛黄、柴胡、黄芩等中药，有清热解毒之功效，小儿若因外感温邪、脏腑实热而出现咽喉肿痛、大便干燥、内热高烧、咳嗽痰盛等病症，可用此药来清热解毒去火。此药副作用不明。

3.双黄连口服液：此药主要成分是连翘、黄芩和金银花，能清热解毒、疏风解表，因外感风热而出现咳嗽、发热、咽痛等病症的小儿，可用此药来清热解毒去火。

此药偶见腹痛、呕吐、腹泻等副作用，风寒感冒者以及对此药成分过敏者需禁用。小儿清热解毒去火的药还有 蓝芩口服液等多款药物，具体用药，必须谨遵中医医师指导，个人不要盲目乱服。

“医生啊，我的小孩高烧不退怎么办？”“小孩是否会烧坏脑袋？”入冬以来，气温偏低，病菌蠢蠢欲动，不少小朋友发烧咳嗽，儿科急诊人数明显变多，儿童发烧是儿科急诊最常见的主诉，家属常因小孩发烧不适，而焦虑不安。‘幼儿发烧七大危险情况’，家长应立即就医。

 

 

发烧若无脑膜炎、特殊不适症状可先观察

 

一般来说，小孩如果没有脑膜炎及症状，单纯发烧是不会影响脑部。建议家长详记小孩发烧天数及相关症状，作为医生诊断时的重要参考，才能对症下药。

 

耳温达如果超过38.5度，则可使用口服退烧药，耳温达到39度以上，或使用口服退烧药过了一个小时以上还未退烧，则建议使用退烧塞剂。 

 

如果小孩原本身体健康，发烧时身体无特殊不适，即使耳温达到38度以上，家长可先观察，不一定急着使用退烧药。

 

值得注意的是，如果孩子有热痉挛或癫痫相关病史、慢性肺疾病、发绀性心脏病或并发心衰之心脏病、慢性贫血、糖尿病或其他代谢异常等疾病，耳温一超过38度，就可使用退烧药物，减少身体之不适，以免引发发烧相关并发症。

 

退烧过程出现七大危险情况应尽快就医

 

至于物理性退烧，例如，退热贴、冰枕，以及温水拭浴，可作为退烧辅助，不宜作为单一的退烧治疗方式，因为宝宝如因感染而发烧，则这类物理性退烧的效果有限，孩子看病后返家休息，家长务必注意其身体状况，如果出现下列症状，必须尽快就医。

 

症状：

 

(1) 意识不清、持续昏睡、眼神呆滞或退烧时精神活动力不佳。

(2) 痉挛、肌跃型抽搐、肢体麻木、感觉异常或肢体无力。

(3) 持续头痛呕吐、颈部僵硬。

 

呼吸窘迫症状：

 

(1) 呼吸暂停、退烧时呼吸急促、呼吸困难、胸壁凹陷。

(2) 正常活动后变得很喘，例如，不能爬楼梯或走一小段路就很喘。

 

循环不良症状：

 

(1) 皮肤紫斑、嘴唇或四肢末梢发黑。

(2) 尿量大幅减少、哭泣时没有眼泪。

 

 
提醒，发烧儿童如果出现上述七大危险情况，或是三个月以下的婴幼儿发烧，务必谨慎处理，尽速陪同至儿科急诊就医。

小孩发烧了，这个时候，不少父母都会焦急万分，手忙脚乱，恨不得马上让孩子吃药或者去医院，迫切寻求降温措施，以至于不合理的应用激素类药物退热，反而引起一些不良后果。

 

正确认识小儿发烧，这些误解你有么？

 

1、发烧一定要吃药

　　

发烧可以帮助孩子的机体对抗感染，所以除非发烧让孩子特别不舒服，不然没有必要吃退热药。因为吃退热药并不能让高温降至正常，只是让孩子感觉舒服一点。比如孩子发烧38.5℃以上并且感觉烦躁不安、睡不好、吃不好，退烧药的确会让孩子舒服很多(体温稍降就开始玩了有没有)，还可以降低脱水的风险。如果你决定带孩子去儿科诊所，去之前就可以服用退烧药，不必等到医生看完后再给，因为孩子在舒服的时候更配合儿医的检查，而只有做好检查医生才能及时发现病因对症处理

 

 

2、发烧会导致脑损伤

 

每个正常的大脑都有内在的恒温机制可以防止体温太高而损伤脑组织。一个正常的孩子在一般生病发烧时是不会导致器官受损的

 

3、温度计上量出高温就需要去急诊

 

发烧是一种症状而不是疾病本身，真正的敌人是细菌和病毒。当细菌和病毒入侵时，正常小孩的机体会用发烧来抵抗外来病原体的感染，所以发烧其实说明了你的小孩有坚强的自身免疫防御系统。所以，除非罕见情况，孩子在感染期间出现高烧并不是决定要不要去急诊的指标。

　　

4、小孩体温越高病情越重

　　

其实，发热的高低与疾病的严重程度不一定想关，比如幼儿急疹的患儿往往是高热，但一般情况较好，预后也好；败血症、脓毒症的患儿，即使体温不是很高，但一般情况差、中毒症状重、预后较差。因此，家长学会观察和判断孩子发热的“内在含义”及“预后好坏”非常重要，可避免不必要的过度治疗或避免耽误严重疾病的治疗。

　　

5、退热药只给一半剂量

 

药物的剂量是根据孩子的体重来算的，而不是年龄。有的家长说：“我真的不希望给孩子吃药，所以我只给一半量”。可是有时候半量不会起任何作用，还不如不给。总之，如果你觉得你的孩子需要使用退热药，一定要给足正确的量。

 

那么什么情况属于家长不必过度担心的“良性发热”呢？

 

发热时一般情况很好，能吃、能喝、能玩，尤其退热处理后玩耍正常，同时皮肤、口唇、舌头颜色正常；呼吸、心率基本正常；对刺激反应正常，保持清醒，有笑容，无过分哭闹或过分安静；皮肤、眼睑无水肿，黏膜湿润；无包块、皮疹、关节肿痛、惊厥抽风、精神萎靡、皮肤苍白发灰等；外周血象、C反应蛋白不高。

 

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​咳嗽变异性哮喘、上呼吸道综合征、胃食管反流，往往都在夜间或者清晨发作，一旦发作起来，那一定又是“今夜无人入眠”。

 

一般，入睡半小时到一小时后咳嗽，而且是呛咳，通常是胃食管反流引起的，特别是有吃宵夜、睡前喝奶习惯，或者容易积食的孩子，胃内停留的未消化的食物混合着消化液，沿着食道向上逆流，刺激咽喉导致咳嗽，也会有口臭现象。

 

凌晨三点到五点咳嗽，通常是久病瘀阻肺络的表现，支气管哮喘或者慢性呼吸道疾病也可以引发。因为在十二经络循行中，肺经主这个时辰，肺气在黎明前阳气初起，而阴邪与阳气斗争，导致咳嗽。从现代病理学角度看，与人体激素水平变化有关。

 

 

早晨起来咳嗽通常是上气道咳嗽综合征。经过一夜平躺睡觉后，加重了鼻涕倒流，会感觉有痰卡在了喉咙，似有异物。

 

这里我们深化一下，讲两个重点：上气道综合征与鼻涕倒流。

 

上呼吸道综合征既有鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，也有咽部症状，比如总觉得喉咙里有痰，吐都吐不完，或者鼻咽部有东西卡的得不舒服，需要不断的清嗓子。有这些情况的孩子，咳嗽一般在清晨或者晚上发作，尤其像最近这种天气变化的时候。因为这两个时候，要么即将入睡，要么挣扎着起床，身体位置的改变让鼻涕流动的轨迹发生变化，就刺激咽喉引起咳嗽反射啦！

 

另一个情况鼻涕倒流，本身是一种正常的生理现象，但是当鼻部病变，鼻涕增加，变稠、或者带有炎性分泌物的时候，就会引起反复咳嗽。

 

过敏体质的孩子咳嗽以白天为主，夜间少咳，但这个跟过敏原的关系很大。比如有的家长粗心，不知道孩子对棉麻织物过敏，给孩子用棉麻的寝具，那孩子可能就是晚上睡觉的时候咳得凶。但如果孩子对花粉、食物之类的过敏，那么与这些东西接触较少的晚上，咳嗽就会轻松很多。

 

 

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放暑假啦，王阿姨带着即将升入初中的儿子小王去外地看望母亲。

 

祖孙一照面，老人却愣住了：正是长个子的年纪，上次来比我高了一头多，才一学期不见，怎么变矮了？

 

王阿姨听了心里一紧，立刻找出皮尺测了下小王的身高，1.72米。上次体检还1.74米呢，那少了的2公分去了哪里？

 

“你看，孩子的肩膀一高一低，走路还一摇一晃的，显得一条腿长，一条腿短。”母亲说。

 

王阿姨平时忙于工作没有太注意儿子的变化，听母亲一说非常自责，第二天就带小王去了骨科医院。医生很快做出诊断：脊柱侧弯。

 

 

医生表示，脊柱侧弯并不罕见，尤其在8到14岁的青少年中是较为常见的。

 

调查显示，目前我国患有脊柱侧弯的中小学生已逾500万，且仍在以每年30万左右的速度递增。

 

脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后，危害青少年健康的第三大疾病。

 

什么是脊柱侧弯

 

脊柱侧弯是脊柱偏离了正常的中线后造成的一种畸形，形成了“S”或“C”形弯曲，还会伴随脊柱的旋转，就像“拧麻花”一样。X线片上的弯曲程度（cobb角）大于10°。

 

 

引起脊柱侧弯的原因有很多，有先天性，特发性，神经肌肉性和功能性脊柱侧弯等。

 

其中最常见的是特发性脊柱侧弯——即随着儿童青少年的生长发育而出现的脊柱侧弯。小王得的就是特发性脊柱侧弯。

 

特发性脊柱侧弯通常在青春发育前期发病，青春发育期进展迅速。

 

其中弯曲程度在20度的患者，男女比例为1比5；30度以上的，男女比例为1比10。可以看出，女生患脊柱侧弯风险相对于男生较高。

 

虽然特发性脊柱侧弯最常见，但也是最不易在早期被发现的类型。

 

脊柱侧弯的影响

 

脊柱侧弯不仅会影响到骨骼、体态、外貌，还会累及心肺功能、消化系统功能，智力也会受到损害。

 

高低肩和长短腿是脊柱侧弯患者中最为常见的异常形态。

 

 

此外，脊柱侧弯还可导致脊柱变形、胸廓畸形、骨盆倾斜、跛行等，同时会伴有腰背痛、四肢疼痛且无力，严重的还可导致下肢瘫痪，对生活质量有非常大的影响。

 

脊柱侧弯对心肺功能的影响同样不容小觑。

 

因为脊柱侧弯多发生在胸腰段，如果弯曲严重，势必会导致胸廓旋转畸形，胸廓容积缩小，危及心肺发育，造成孩子活动时耐力下降、心慌、气促等症状。

 

 

脊柱侧弯还会缩小腹腔的容积，使脊柱神经对内脏的调节功能发生紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

 

脊柱侧弯对智力的影响也显而易见：侧弯的脊柱会牵拉或压迫脊神经和颈动脉的正常分布、生长，神经传导和血液养分的运输受阻，脑部营养匮乏，神经传导迟滞，记忆力、注意力等各项智力指标就会下降。

 

早发现 早诊断 早治疗

 

脊柱侧弯如果未被及时发现、及早诊断和治疗，其对孩子的影响会持续一生。

 

亚当测试（Adam test）

目前自测是否患有脊柱侧弯最好、最简单的方式。

让孩子脚与肩同宽站立，双手合十，手臂伸直，慢慢将身体前屈，向下弯，弯到最大。

 

 

此时，家长从后方检视孩子的背部是否有不对称的突起，如果有，就是脊柱侧弯。

 

一旦发现，直接带孩子到医院的骨科就诊，通过脊柱X线检查，不仅可以发现脊柱侧弯的程度，还可以帮助医生判断脊柱侧弯的类型。

 

要想让孩子远离脊柱侧弯的困扰，家长需留意孩子的站姿、坐姿和睡姿。

 

观察他们是否存在和小王一样的高低肩和长短腿的情况，提醒他们养成站如松、坐如钟的习惯。

 

每次看书学习超过40分钟或50分钟后，就要站起来活动活动。

 

 

小王算是幸运，因为发现和诊断的比较早，属于不到20度的轻度侧弯，通过康复训练就可以矫正。

 

虽然目前国家已将脊柱侧弯的筛查列入到青少年的体检项目中。

 

但是，家长也不应掉以轻心，只要心中存此一念，及时观察到孩子的异常，就会避免孩子掉进脊柱侧弯的坑。

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1、4岁的乐乐莫名咳嗽了半年

 

乐乐从小身体很棒，别的孩子感冒发烧是常事，他小时候医院都没去几次。

 

可随着疫情开始，乐乐待在家里却莫名开始咳嗽了。

 

早晨咳，晚上咳嗽，运动之后咳嗽。人倒挺精神的，饭也吃得下。

 

起初，乐乐爸妈看他光咳嗽，也不发热，以为是小感冒，加之疫情严重，也就没管他没去医院看病。搞了点冰糖炖生梨，没好转。又到药店买了点抗生素吃，还是没改善。

 

 

这拖拖拉拉咳嗽时断时续小半年了，而且乐乐逐渐发展成一进空调房就要咳嗽，半夜还会咳醒咳吐，不过吐完了继续睡，早晨起来又像没事人一样。

 

乐乐外婆可屏不住了，怕拖出啥大病，责怪女儿心真大，也不带孩子去医院看看。老人催得紧，加之，怕咳嗽了去学校，老师不允许，所以乐乐妈只得带孩子上医院看看。

 

2、乐乐查出是哮喘

 

乐乐妈听单位同事说黄医森是看孩子咳嗽的高手，又谨慎地搜了下网上的介绍，确定黄医森不是在莆田系医院，就挂了黄医森的专家号来求诊。

 

暑假期间，医院里都是些肥胖的，看矮小的。由于疫情的关系，大家伙都戴口罩少出门了，呼吸科的病人倒也不多，很快轮到乐乐了。

 

黄医森，详细问了病史，听诊了下，有哮鸣音。在夸奖乐乐爸妈真大条之后，建议拍张胸片，验个血常规，查个过敏原。

 

乐乐妈问：“一定要胸片吗？”

 

黄医森回答：“孩子咳嗽超过一个月，属于慢性咳嗽，而且听到有喘，需要拍个胸片做最初步的鉴别诊断，把明显的肺炎或气道异物先除外了。属于必须做的。”

 

黄医森还建议乐乐查个肺功能，因为疫情期间要查新冠核酸，乐乐妈不愿意，只得作罢。

 

胸片结果出来了，挺正常的。过敏源结果一周后也出来了，是霉菌过敏。

 

乐乐反复咳嗽半年，听诊有哮鸣音，抗生素治疗无效，胸片又是正常的。黄医森诊断乐乐是哮喘。

 

乐乐妈急了，说：“我和他爸爸家里人都没哮喘，孩子怎么得了哮喘呢？而且乐乐咳嗽也不是一定要吃药，有时自己也就不咳了，冷不丁哪天又咳起来了。他外婆常怪我们给他甜的吃多了呢。”

 

黄医森说：“哮喘是由于遗传和环境因素共同造成的，中国孩子中的发病率是3.02%，上海是全国最高的7.57%，这还是10年前的数据了，现在可能更高。哮喘孩子遇到诱因可能会会发病，表现出咳嗽、喘息、胸闷和气促。有些孩子可能从来不喘，光咳嗽也是哮喘的表现。”

 

黄医森又说：“孩子的哮喘症状可以经过处理缓解，也可能自行缓解，这就是其表现隐蔽之所在，有些家长觉得咳嗽自己消失了，就一拖再拖，结果没过多久病情又反复了。哮喘孩子由于气道反应性增高，所以稍微有点风吹草动，遇冷遇热遇甜遇咸都有可能咳嗽，困扰着家长。”

 

那么，如何控制乐乐的哮喘，降低气道反应性呢？

 

首先是脱离致敏环境。乐乐霉菌过敏，家里面就要保持空气流通，保持干燥，厨房间卫生间看看墙上有没有发霉的哇？枕芯不要用决明子的或荞麦的，经常换晒枕芯。绒毛玩具不要抱着睡。

 

乐乐妈听了黄医森的解释，若有所悟。拿着黄医森配的氟替卡松气雾剂和储雾罐，教会使用后，约好1个月后复诊。黄医森还特意嘱咐，如果气雾剂和储雾罐不会使用，可以到各大著名网络平台搜黄医森名字，有我教药使用视频噢，不著名的平台不在噢。

 

 

3、乐乐来复诊，妈妈变焦虑了。

 

一个月后，乐乐来复诊了。

 

一蹦一跳的进来，挺开心的。妈妈确是满脸愁容。

 

难道是哮喘病情没控制？

 

黄医森问：“咳嗽喘还有哇？运动之后咳嗽喘还有哇？”

 

乐乐妈摇了摇头。

 

黄医森：“那你紧张什么？”

 

乐乐妈：“黄医森，孩子哮喘，会不会像大人哮喘一样，一辈子用药，一辈子不会好？能不能除根？”

 

这，其实是个很尖锐的问题。

 

哮喘的确是一个慢性气道疾病，目前无法通过治疗，能够保证以后再也不发，除根。但是大部分哮喘孩子通过有效的规范的治疗使得哮喘得到有效的控制，从而达到临床缓解。儿童哮喘和成人哮喘是有所不同的。

 

每个哮喘病人都有不同的疾病发展轨迹。

 

轨迹一：小时候哮喘起病，年龄大了症状缓解，再也不发了。多见于男孩，症状轻微的哮喘。（下图绿线）

 

轨迹二：小时候哮喘发病，随着年龄增长症状缓解，但是成年后遇到过敏的诱因或吸烟又复发了。（见下图浅蓝色线）

 

轨迹三：幼年时没有哮喘，成年后哮喘发病，发病女性居多，和肥胖、吸烟等有关，有过敏诱因，存在气道高反应或肺功能损伤。（见下图红色线）

 

轨迹四：幼时哮喘发病，延续至成年，和基因，过敏家族史、气道高反应、感染、吸烟等有关。（见下图深蓝线）

 

儿童哮喘的缓解最常发生在14-21岁时，也就是常常说的发育时带掉了。队列研究表明，在3岁以前喘息的儿童中，超过50%的人在6岁或12岁时停止了喘息。对于男童、轻度哮喘，轻微过敏更容易达到缓解。儿童哮喘随着年龄增长大部分就不发了，仅有3%-5%的儿童期哮喘延续至成人期。

 

儿童哮喘和成人哮喘不同，儿童哮喘多见于10岁以下的男孩，大部分能销声灭迹，不需终生用药，极少死亡；而成人多见于女性，与过敏，肥胖，吸烟，低收入有关。

 

所以不用紧张啦！

 

提到牛磺酸，我想大家都会对这一物质产生疑惑，什么是牛磺酸，有什么作用？我将向大家进行详细的阐述：

 

 

牛磺酸是动物体内的一种含硫氨基酸，但不是蛋白质组成成分，又称牛胆碱、牛胆素。因最先从牛胆汁中分离出来而得名。最初我们不了解，但是随着科技的发展，我们不仅仅会了解它更能够好好去利用。

 

牛磺酸的作用是不言而喻的，正是因为牛磺酸的存在我们才能够健康，充满活力去享受幸福的生活。那么牛磺酸究竟有哪些作用，往下看你会明白：

一、促进生长发育

婴幼儿的脑、神经、内脏、内分泌系统等的发育以及脂肪、钙质和维生素的吸收都离不开牛磺酸。牛磺酸是婴儿身体不可缺少的重要物质，母乳则是是婴儿牛磺酸的主要来源。但是，由于不健康饮食习惯和生活习惯不少的准妈妈却没有足够的奶水来哺育婴儿。所以奶粉就成了首选，当然在选择时要注意是否有牛磺酸的添加。否则不能够使婴儿健康成长。

二、有益于视力发育

牛磺酸是光感受器发育的重要营养因子。缺少牛磺酸我们的视力会受到严重影响。眼睛是心灵的窗户保护视力至关重要。

三、有益于大脑的发育

牛磺酸是中枢神经系统最丰富的游离氨基酸之一，且随着年龄增加而减少。牛磺酸的缺乏会影响大脑细胞的正常生长，适当补充会促进大脑机能的正常工作、还会延缓大脑细胞的衰老。

四、有助于增强机体免疫力

牛磺酸作为体内的一种条件氨基酸，可以增强机体的特异性和非特异性免疫。减少人体的发病几率，减缓机体衰老的速率。

五、降血糖作用

研究发现牛磺酸能强化糖酵解，强化糖原合成，发挥促进糖代谢的功能。适当补充牛磺酸可以延缓糖尿病的发病，预防糖尿病并发症的发生。

六、抗肿瘤作用

研究发现牛磺酸对肝脏的化学损伤有保护作用，抑制肿瘤细胞繁殖，还可改善化疗药物对骨髓、免疫系统的不良反应。

 

所以说，牛磺酸是人体不可缺少的重要物质。日常生活中我们可以通过食物来进行体内的牛磺酸补充：贝类、海鱼就富含大量的牛磺酸。动物内脏也是很好的牛磺酸进补食材。需要注意的是牛磺酸易溶于水，进餐过程要多饮用贝类和鱼汤。

 

 

综上所述，这就是身体内不可缺的物质相信你会茅塞顿开！

天气逐渐越来越好，宝宝们不仅吃的好，还吃了不少。妈妈心中的担心，也从发烧、咳嗽等各大常见疾病，转移到了“积食”上，到底什么叫“积食”？

 

今天咱就好好说说，关于宝宝积食这点事。

 

一、引起宝宝积食有哪些原因？什么是：“积食 ”？导致积食都有哪些原因？

 

“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。

 

1.消化系统不健全：小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时再给宝宝过量的喂饭（宝宝已经表达出‘不吃了’的情况下，仍然依照家长的个人意愿，多喂给宝宝食物。），就有可能造成宝宝消化不良。

 

2.饮食结构变化：春节期间，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，在这个喜庆的日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。

 

3.气候因素：天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

 

4.疾病因素：一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

 

5.精神因素：过年期间，少不了带宝宝出门串亲戚，这时环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

 

二、5大信号识破宝宝消化不良

宝宝发烧、呕吐、便秘是因为积食吗？

 

其实这些疾病都有迹可循，只是古时候的人并没有发现，所以才挂上了“积食”这个玄幻的名头。

 

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个：

 

症状1：口臭、舌苔厚

 

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

 

症状2：频繁放臭屁

 

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

 

症状3：便便性状改变

 

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

 

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

 

症状4：身高体重不见长

 

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养有事宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

 

症状5：常犯呼吸道疾病

 

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

 

如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。

 

最后给妈妈的话：

宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。

 

0~1岁宝宝：以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养；添加辅食要按照宝宝的月龄，从泥糊状-碎末状-软块状逐渐过渡。

 

1岁以上宝宝：已经有自主进食意识，培养自主进食，并且锻炼进餐工具的使用。食量没有固定统一标准。依照自家宝宝制定个性化标准。每顿饭给予的食物种类，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。

 

应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，规律进餐和作息时间。同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。 祝宝宝们都能健康成长！

 

久坐办公室的人，是与电脑打交道最密切的一类人群。而且大多数是长时间盯着电脑。刚开始，眼睛会通过分泌泪液等方式进行湿润调节，达到自我保护的效果。但是日复一日，很容易引起眼睛过度疲劳，老眼昏花可能提前上演，甚至可能产生严重的眼部疾病。

 

 

缺乏维生素A和B2

 

长时间用眼而眼部肌肉得不到放松，自我调节能力就会下降。但人体在缺乏维生素A时，眼睛往往会感到发干、发涩，容易疲劳。维生素A可从动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等食物中得到补充。如果眼睛干涩，血丝明显，而且很容易流泪，那么有可能是维生素B2缺乏，可以多食用一些动物肝脏、豆制品、海带、紫菜、牛奶等。含有牛磺酸的食物，比如海产品、牛奶等对于缓解眼睛疲劳有一定的好处。经常泡一杯白菊花茶、枸杞茶，可以起到清肝明目的效果。

 

更重要的方法

 

吃点什么是一方面，更重要的是如何使眼部肌肉得到放松：睡眠是最好的放松眼部肌肉的方式，哪怕是中午的小憩一会，对于缓解眼睛干涉酸痛很有效果。

 

有条件的可以隔几个小时用热毛巾敷一下，并经常做眼保健操，对于放松眼部肌肉非常管用。

滴缓解眼睛干涩的眼药水，不是不推荐，而是有些朋友会从心里上产生依赖，会长久的使用。多数的眼药水都是含有防腐剂的，长期使用对眼睛反而不好。我自己买了一个防蓝光的眼睛，现在天天戴着，明显感觉眼睛没有那么容易疲劳了。

 

 

眼保健操

 

眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。眼保健操总要领歌如下：

 

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

今天讲讲过敏性紫癜

 

过敏性紫癜

 

发病年龄：发生于所有年龄段的孩子中，多见于2-6岁。90%小于10岁。

 

季节：秋冬季发病多见。

 

病因：确切病因还没搞得很清楚，可能涉及感染、免疫紊乱、遗传等因素。上呼吸道感染感染是常见的触发因素，溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌、副流感病毒、肺炎支原体感染都有可能诱发。疫苗接种，食物或药物过敏也可能与它的发病有关。

 

 

症状：

 

1、皮疹：典型的皮疹类似荨麻疹或红色丘疹的皮疹，四肢或臀部对称性分布，以伸侧为主。可逐渐扩散至躯干，并可能形成疱疹、坏死及溃疡。皮疹也可见于阴囊、阴茎、龟头、手掌及足底处。皮疹一般在数周后消退，可遗留色素沉着。

 

2、腹痛：胃肠道症状发生率50％～75％，有腹痛和(或)呕吐，严重时有消化道大量出血、肠梗阻及肠穿孔。部分过敏性紫癜就是以腹痛为首发表现，没有出现典型的下肢皮疹，诊断起来就很困难，常常是通过胃肠内镜看到紫癜样改变而诊断。

 

3、关节痛：主要累及双下肢，尤其是踝关节及膝关节，所以孩子关节痛不要误以为是生长痛，要脱下裤子看看下肢有没有皮疹。

 

4、肾脏受累：可有肉眼血尿，也有尿常规化验出来的血尿和蛋白尿，过敏性紫癜有20％～60％发生紫癜性肾炎，所以一旦确诊过敏性紫癜，要化验小便。

 

治疗和护理

 

1、饮食需要忌口吗？

 

目前尚无证据证明食物过敏是导致过敏性紫癜的病因，只是在发病期间时需注意控制饮食，不要吃生冷辛辣的，以免加重胃肠道症状。有腹痛表现的患儿可以进食少量少渣易消化食物，严重腹痛或呕吐者可以暂时禁食静脉营养。

 

2、抗感染治疗。

 

在呼吸道或胃肠道感染急性期适时给与抗感染治疗。

 

3、激素治疗。

 

激素是治疗过敏性紫癜的重要药物，需要在专科医生指导下使用。用于胃肠道症状、关节炎、血管神经性水肿、肾损害较重者。早期应用激素能有效缓解腹部及关节症状，明显减轻腹痛，提高24 h内的腹痛缓解率。

 

4、关于治愈和反复率。

 

过敏性紫癜多数在8周内可以痊愈，但是在一年内反复概率大约有30％～40％，这是这个疾病的麻烦所在，故定期随访对控制病情很重要。

 

人体后背发热，这一症状可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种情况：

1. 食管炎：食管炎是一种常见的消化系统疾病，其主要症状包括反酸、烧心、胸骨后不适和背部发热等。当胃酸反流到食管时，会引起食管黏膜炎症，从而导致背部发热。

2. 植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱是一种神经系统疾病，其症状多样，包括背部发热、心悸、出汗等。这种疾病可能与生活压力大、精神紧张等因素有关。

3. 慢性胆囊炎：慢性胆囊炎是一种胆道系统疾病，其症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、发热等。当胆囊发炎时，炎症会刺激神经组织，引起背部发热。

4. 肌肉软组织炎症：肌肉软组织炎症是一种常见的运动损伤，其症状包括局部疼痛、肿胀、发热等。当肌肉或软组织受到损伤时，会引起背部发热。

5. 神经痛：神经痛是一种神经系统疾病，其症状包括局部疼痛、麻木、发热等。当神经受到刺激或损伤时，会引起背部发热。

6. 内分泌代谢紊乱：内分泌代谢紊乱是一种内分泌系统疾病，其症状包括体重变化、皮肤干燥、背部发热等。当内分泌系统功能紊乱时，会引起多种症状，包括背部发热。

7. 胸壁疾病：胸壁疾病，如局部皮神经炎、肋间神经痛等，也可能引起背部发热。

针对后背发热的症状，患者应及时就医，明确病因后，医生会根据具体情况进行相应的治疗。在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 戒烟戒酒，避免过度劳累。

2. 保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足睡眠。

3. 饮食上要注意低脂肪、低胆固醇，适量摄入蛋白质，多吃富含维生素、纤维素、微量元素、矿物质的食物。

4. 适当进行体育锻炼，增强体质。

总之，后背发热可能是由多种原因引起的，患者应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

白细胞减少性白血病，顾名思义，是一种白细胞数量显著减少的血液系统疾病。这种疾病会导致患者出现一系列症状，如贫血、出血、发热等。

一、症状表现

1. 贫血症状：患者会出现面色苍白、头晕、乏力、活动后感心悸、气短、胸闷等症状，严重者甚至会出现睡眠障碍、食欲减退、记忆力下降。

2. 出血症状：由于血小板减少，患者容易出现皮肤黏膜出血点、瘀斑、牙龈出血、口腔血泡、鼻腔出血等症状，女性患者还可能出现月经量过多。严重者会出现呕血、黑便、血便、肉眼血尿、脑出血等。

3. 发热：患者由于中性粒细胞缺乏，容易继发各种病原微生物感染，导致发热症状。

4. 骨骼疼痛、肝脾淋巴结肿大：部分患者还可能出现骨骼疼痛、肝脾淋巴结肿大等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：当白细胞含量较低时，可以使用一类刺激白细胞生长和合成的药物进行治疗。如维生素B4、氨基肽、鲨肝酒精、利尿和碳酸锂等。患者需在医生指导下选择药物，并注意症状变化。

2. 肌肉注射疗法：如果白细胞含量过低且症状严重，可向肌肉内注射长春新碱、辅酶和脱氧核苷酸钠等药物。

3. 抗感染治疗：白细胞低需要紧急抗感染治疗，一旦出现发烧，应进行血液和尿液培养，立即给予抗生素和肾上腺激素治疗。

三、日常保养

患者应注意保持良好的情绪和态度，避免过于激动和愤怒。学会释放压力，进行适当的体育锻炼，增强抵抗力。

四、医院与科室

白细胞减少性白血病是一种血液系统疾病，患者需到血液科就诊。血液科是专门从事血液病诊断、治疗和研究的科室，拥有一支专业的医疗团队。

甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，其特点是甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进。许多患者都关心一个问题：甲亢患者是否会出现发烧症状？本文将为您详细解答。

甲亢患者确实有可能出现发烧症状。其中，一种严重的甲亢并发症称为甲状腺危象，其典型表现之一就是持续高烧，体温常超过39℃。甲状腺危象是一种危及生命的急症，需要立即进行抢救治疗。

除了甲状腺危象，一些甲亢患者还可能出现低烧，通常不超过38℃。此外，若合并其他感染性疾病，如呼吸道感染等，也可能出现发热。

甲亢患者的基础代谢率增高，常表现为体重减轻、消瘦、心率增快、食欲增加、手抖、怕热、易怒等症状。积极治疗甲亢，这些症状会得到缓解。

甲状腺危象的诱因很多，包括未及时治疗甲亢、突然停药、外伤、精神刺激、感染、手术等。甲状腺危象患者除高热外，还可能出现大汗、心动过速、焦虑、不安、恶心、呕吐等症状。

对于甲亢患者，若出现发烧症状，应高度警惕甲状腺危象的可能，及时前往正规医疗机构就诊，以免耽误病情。

甲亢的治疗方法主要包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗是首选方法，常用的药物包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂。放射性碘治疗和手术治疗适用于药物治疗无效或合并严重并发症的患者。

甲亢患者的日常保养也很重要。患者应注意保持良好的心态，避免过度劳累和精神刺激。同时，应定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。

总之，甲亢患者确实有可能出现发烧症状，但并非所有患者都会出现。若出现发烧，应及时就诊，排除甲状腺危象等严重并发症。

身上感觉热，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的解决方案。

1. 天气炎热：高温环境下，人体体温调节机制会自动启动，通过出汗等方式调节体温。如果环境过于封闭，热辐射会影响体温感受器，使人感觉热。这是正常现象，但长时间处于高温环境中，应注意保持通风，适当饮水，避免中暑。

2. 疾病引起的发热：许多疾病都会导致发热，如肺炎、肾盂肾炎、流感等。这些疾病会导致体温调节中枢受到影响，使体温升高。肺炎的治疗需要根据病原体选择合适的抗生素，如头孢曲松和莫西沙星；真菌性肺炎需要抗真菌治疗，如氟康唑和伏立康唑；病毒性肺炎需要抗病毒治疗，如利巴韦林和帕拉米韦。放射性肺炎需要用糖皮质激素治疗，如甲基强的松龙。

3. 自主神经功能障碍：更年期女性常见自主神经功能障碍，表现为自觉发热、失眠、多梦等。治疗方面，可以服用调节自主神经功能的药物，如谷维素和维生素B1；抗焦虑药，如地西泮和劳拉西泮；抗抑郁药，如文拉法辛和氟西汀；以及抗心律失常药，如普萘洛尔。心理治疗也是重要的治疗方法。

4. 情绪因素：精神压力过大、情绪紧张焦虑也会导致身体感觉热。可以通过运动、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。

5. 日常保养：多吃含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如胡萝卜、柿子、香蕉等。可以吃些坚果，如核桃、大枣等，可以养心安神，消除大脑疲劳。还含有多种微量元素，如钾、钠、铁和锌。忌辛辣刺激性食物，忌油腻食物，切记忌吃辣椒。保持清淡易消化营养丰富的饮食。

如果症状持续、加重或出现其他症状，应及时就医，在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。

阿根廷出血热，又称阿根廷出血性登革热，是一种由登革病毒引起的急性传染病。主要症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、皮疹、出血等。为了帮助患者更好地康复，本文将详细介绍阿根廷出血热的饮食注意事项。

一、饮食原则

1. 清淡易消化：出血热患者应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、豆腐等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

2. 高营养：患者应保证充足的营养摄入，以增强机体抵抗力。可适当增加蛋白质、维生素和矿物质等营养素的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。

3. 避免过敏源：部分患者可能对某些食物过敏，如海鲜、坚果等。如有过敏史，应避免食用。

二、药膳方

1. 萝卜甘庶汤：萝卜500克，甘蔗500克，金银花10克，竹叶10克。水煎服，每天2次。具有清热解毒、解表散寒的作用。

2. 芦根汤：芒根50克，鲜萝卜200克，葱白7个，青橄榄7个。水煮汤，代茶饮。具有清热解毒、解表散寒的作用。

3. 黄瓜番茄汁：黄瓜250克，番茄230克。取瓤，用纱布绞取汁。代茶饮用，每天2次。具有清热透邪、生津止渴的作用。

4. 莲花粥：莲花末6克，粳米100克。将莲花阴干，研成细末，将粳米煮粥，加入莲花末调匀。空腹食用，每天2次。具有清热透邪、生津止渴的作用。

5. 清营汤：犀角、生地黄、麦冬、玄参、丹参、竹叶心、银花、黄连、连翘。具有养阴清热、解毒透疹的作用。

6. 犀角地黄汤：犀角、生地黄、丹皮、赤芍。具有清热解毒、凉血散瘀的作用。

7. 犀角大青汤：犀角、大青叶、栀子、淡豆豉。具有清热凉血、解毒透疹的作用。

三、饮食禁忌

1. 忌烟酒：烟酒可加重病情，患者应禁烟戒酒。

2. 忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可加重病情，患者应避免食用。

3. 忌油腻食物：油腻食物难以消化，可加重病情，患者应避免食用。

四、其他注意事项

1. 保持良好的心态：良好的心态有助于病情恢复。

2. 适当锻炼：适当的锻炼可增强机体抵抗力。

3. 及时就医：如出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状，应及时就医。

手热和咳嗽是常见的呼吸道症状，它们可能由多种原因引起，其中上呼吸道感染是最常见的原因之一。

上呼吸道感染，简称上感，是指鼻腔、咽部或喉部急性炎症的总称。其主要病原体是病毒，如流感病毒、腺病毒等，少数情况下也可能由细菌引起。上感具有传染性，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。

上感的主要症状包括咳嗽、咳痰、发热、鼻塞、流涕、咽痛等。患者可能出现手热，这是由于体温升高引起的。

对于上感的治疗，主要以对症治疗为主，如使用退热药、止咳药等。同时，患者应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累。

除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也对预防上感具有重要意义。例如，保持良好的个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触，保持室内空气清新等。

此外，接种流感疫苗也是预防上感的一种有效方法。流感疫苗可以降低流感的发生率，减轻症状，减少并发症的发生。

总之，对于手热和咳嗽的症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中注意个人卫生，增强体质，也是预防上感的重要手段。

Q热是一种由伯氏考克斯体引起的急性传染病，主要通过蜱虫叮咬传播。患者感染后会出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状，严重者可出现心、肺、肝、肾等多器官损伤。

一、Q热患者适宜吃什么？

1. 发热期间：应以清淡易消化的食物为主，如粥、面条、米粉等，并多饮水，保持二便通畅。同时，可适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以增强免疫力。

2. 恢复期间：退热后，可逐渐增加营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等，以补充体力。

3. 特殊食物：如绿豆、薏苡仁等具有清热解毒功效的食物，可适量食用。

二、Q热患者不适宜吃什么？

1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、洋葱等，会加重病情。

2. 油腻食物：如油炸、烧烤等，会加重肝脏负担。

3. 过甜过咸食物：如糖果、巧克力、腌制品等，会加重病情。

三、Q热食疗方：

1. 薏苡仁粥：薏苡仁30克，大米50克，煮成粥食用，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

2. 绿豆汤：绿豆50克，加水煮至熟透，加适量冰糖调味，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

3. 菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮用，具有清热解毒、明目降压的功效。

四、Q热预防措施：

1. 避免接触蜱虫：在野外活动时，应穿着长袖衣物，避免皮肤暴露在蜱虫叮咬的风险中。

2. 定期体检：高危人群应定期进行体检，以便及时发现并治疗Q热。

3. 保持良好的个人卫生：勤洗手，避免接触污染物。

当孩子体温升至39.5℃时，物理降温法是最直接有效的降温手段。

发烧是机体对各种病因的一种反应，可能是由于中枢神经系统损伤、细菌或病毒感染、创伤、手术等多种原因引起。因此，在处理孩子发烧时，首先要明确病因，才能进行针对性的治疗。

除了物理降温法，如用温水擦拭身体、使用冰袋等，还可以适当使用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请注意，不要盲目使用抗生素，以免产生耐药性。

在日常生活中，家长应注重孩子的饮食、睡眠和锻炼，增强孩子的免疫力。同时，要定期带孩子进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

如果孩子发烧持续时间较长，或者伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况，进行详细的检查和诊断，制定合理的治疗方案。

以下是一些与发烧相关的科室和检查项目：

• 儿科
• 感染科
• 呼吸内科
• 血液科
• 影像科
• 检验科

常见的检查项目包括：

• 血常规
• 尿常规
• C反应蛋白
• 血沉
• 胸部X光片
• 超声检查

晚上发烧是许多患者常见的症状，其背后的原因复杂多样。本文将探讨晚上发烧的常见原因，包括细菌感染、非感染性疾病、药物反应等。

一、细菌感染

细菌感染是导致晚上发烧的常见原因之一。常见的细菌感染包括肺部感染、泌尿系感染和上呼吸道感染。这些感染会导致身体产生炎症反应，从而引起发热。

二、非感染性疾病

除了细菌感染，许多非感染性疾病也可能导致晚上发烧。例如，免疫系统疾病、结缔组织疾病、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症等。这些疾病会导致身体代谢紊乱或免疫功能异常，从而引发发热。

三、药物反应

某些药物也可能导致晚上发烧。例如，某些抗生素、抗抑郁药、抗癫痫药等。这些药物可能导致身体产生不良反应，从而引起发热。

四、其他原因

除了上述原因，其他因素也可能导致晚上发烧，如过度劳累、情绪波动、环境温度变化等。

五、应对措施

对于晚上发烧的患者，首先要保持冷静，观察发热的伴随症状。如果体温超过38.5℃，可以采取以下措施：

1. 服用解热镇痛药，如洛索洛芬、布洛芬等；

2. 进行物理降温，如使用冷毛巾敷额头、用酒精棉球擦拭全身、洗热水澡等；

3. 保持充足的休息和水分摄入。

如果发烧持续时间较长或伴随严重症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

补体C3C4偏高是临床常见的实验室检查结果之一，它反映了患者体内可能存在的炎症反应。补体C3和C4是血清中的两种重要蛋白质，主要由肝脏和巨噬细胞合成，参与免疫调节和炎症反应。

补体C3C4偏高可能由以下几种情况引起：

1. 感染性炎症：如细菌、病毒、寄生虫等感染引起的炎症反应，常见症状包括发热、咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻、尿频、尿急等。此时，患者需要接受抗感染治疗，如使用青霉素、头孢菌素等抗生素。

2. 非感染性炎症：如风湿性疾病、结缔组织病、自身免疫性疾病等引起的炎症反应。此时，患者需要使用抗炎镇痛药物，如非甾体类抗炎药（NSAIDs）。

3. 肾脏疾病：如急慢性肾炎、肾病综合征等肾脏疾病，也可能导致补体C3C4偏高。

4. 肿瘤疾病：某些肿瘤疾病，如淋巴瘤、白血病等，也可能引起补体C3C4偏高。

5. 其他疾病：如系统性红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病，也可能导致补体C3C4偏高。

对于补体C3C4偏高的患者，建议：

1. 前往正规医院就诊，明确病因。

2. 根据病因进行治疗，如抗感染、抗炎、免疫抑制剂等。

3. 注意休息，保持良好的生活习惯。

4. 饮食上注意营养均衡，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。

5. 定期复查，监测病情变化。