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随着社会的发展和生活水平的提高,老年人对健康和品质生活的追求越来越高。运动健身成为越来越多老年人追求健康的重要方式。近日,纽约市柏油格林街道的一家健身房开始为老年人免费提供健身课程,这一举措受到了广泛关注。
该健身房针对老年人开设的力量训练和有氧锻炼课程,旨在帮助老年人增强肌肉力量、提高心肺功能、增强身体柔韧性和平衡能力。课程内容丰富多样,包括瑜伽、太极、舞蹈等,让老年人在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
70岁的海琳·舒尔曼是一名糖尿病患者,体重超标。在参加健身课程之前,她身体状况不佳,情绪低落。经过14周的锻炼,她的身体状况得到了明显改善,体重减轻,血糖稳定,抑郁情绪也得到了缓解。
柏油格林街道的健身课程始于2006年,至今已有数百名老年人受益。课程班规定,出勤率达到80%以上的老人,可以获得健身房的会员资格。这种激励机制有效地提高了老年人的参与度。
除了健身课程,健身房还定期邀请专业医生为老年人进行健康讲座,普及健康知识,提高老年人的健康素养。
纽约市柏油格林街道的健身课程,为老年人提供了健康、快乐的生活方式,也为其他地区提供了借鉴。相信在不久的将来,会有更多地区开展类似的健身课程,让更多老年人受益。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的午后,我通过京东互联网医院预约了一位内分泌科的医生进行线上咨询。
医生您好,我是之前确诊有糖尿病的,那时空腹血糖是8点多。
医生微笑着回应,他询问了我的身高体重,得知我一直吃着二甲双胍口服药0.5,已经5年了。
我对医生说,我感觉吃这个药对肝脏不怎么好,医生耐心地解释,二甲双胍虽然对肝脏有保护作用,但只要没有肝脏疾病,它是比较安全的。
我还有个疑问,就是我想咨询一下司美格鲁肽这个药物。医生告诉我,司美格鲁肽是一个比较新的注射制剂,虽然减重效果很好,但我不适合用,因为我体重正常。
医生的专业和耐心让我感到非常安心,他不仅解答了我的问题,还为我提供了很好的建议。我真的很感激这位医生,他的专业素养让我对互联网医院有了新的认识。
医生提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。
今天早上,我像往常一样,拿起手机,打开了我熟悉的互联网医院平台。这次,我预约了一位内分泌科的医生,因为我的糖尿病病情需要调整治疗方案。
视频通话很快就开始了,医生温柔地问我:“您好,我是您的内分泌科医生,请问您最近血糖控制得怎么样?”我简单汇报了自己的血糖情况,医生听了之后,微笑着说:“好的,我会为您重新调整用药方案。”
医生详细询问了我的病情,包括饮食、运动等方面,然后告诉我:“您之前一直用的这个药已经足够了,所以今天我会给您开同样的药方。”我有些疑惑,医生看出了我的犹豫,解释道:“您的病情稳定,药物效果良好,没有必要更换药物。”
随后,医生为我开具了处方,并提醒我:“用药前请您仔细阅读药品说明书,尤其是禁忌症和注意事项两部分,排除用药禁忌后再使用。如果在用药过程中有任何不适,请立即停止用药并到线下医院找我复诊。”这些话让我感到非常安心,知道医生是真的关心我的健康。
不久后,我就收到了药品,医生还提醒我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”这让我对医生的服务更加满意。
那天,阳光明媚,我走进了京东互联网医院,心里有些紧张,因为我知道自己可能面临一些健康问题。在医生***的引导下,我详细地描述了我的症状,包括血糖异常、体重减轻、以及体检中的一些异常指标。
医生***耐心地倾听了我的描述,并询问了我的一些生活习惯。我告诉她,我最近开始游泳锻炼,体重从80公斤减到了63公斤,血糖也有所改善。医生***对我的情况进行了仔细的分析,并提出了专业的建议。
医生***告诉我,我的情况属于早期糖尿病,但通过改善生活方式和适当的药物治疗,有很大机会逆转。她为我推荐了吡格列酮、二甲双胍和格列齐特等药物,并解释了它们的用法和注意事项。在医生***的指导下,我开始了新的治疗。
随着时间的推移,我的血糖控制得越来越好,我也学会了如何更好地管理自己的健康。我非常感激医生***的耐心和专业知识,她不仅为我提供了治疗方案,更给了我无尽的鼓励和支持。
现在,每当我回想起那段经历,我都感到无比感激。京东互联网医院,一个让我感受到了专业、温暖和希望的地方。
那是一个晴朗的早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,这次的早晨与以往不同,我的血糖突然升高到了20左右,这让我感到非常担忧。我立刻拿起手机,拨通了互联网医院的咨询热线。
接电话的是一位温柔的女医生,她详细询问了我的病情和用药情况。我告诉她,两个月前我因为酮症酸中毒住院,出院后被诊断为爆发型1型糖尿病。出院后我一直使用闭环泵和二甲双胍缓释片,但最近两天我把药停了,导致血糖控制不住。
医生听完后,耐心地为我分析了病情。她告诉我,停药会导致胰岛素敏感性下降,这是血糖升高的原因之一。她还告诉我,要根据午餐前后的血糖差值调整基础率和午餐前剂量,目标是餐后较餐前升高小于2.8。
我按照医生的建议调整了用药,并在午餐前后进行了监测。医生还建议我尝试使用阿卡波糖,它不会减体重,但可能会有腹胀或排气增多。我决定试试这个方法。
经过一段时间的调整,我的血糖逐渐稳定下来。我非常感激这位医生,她不仅专业,而且耐心,让我对糖尿病有了更深入的了解。我也意识到,在互联网医院问诊,医生和患者之间的沟通非常重要。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。无论何时何地,只要有网络,我们就可以随时向医生咨询,得到专业的指导和帮助。
那天,我正在家中,突然感觉身体不适,血糖值偏高,心里有些慌张。于是,我决定尝试一下线上问诊,希望能够得到及时的帮助。通过京东互联网医院平台,我找到了一位内分泌科的医生。
医生非常亲切,耐心地询问了我的病情,详细地了解了我的生活习惯和饮食习惯。在了解了情况后,他为我开具了诺和泰的处方,并给出了用药建议。
在等待处方审核的过程中,医生还主动与我联系,询问我是否有其他疑问。我感受到了医生的专业和关心,心中对这次线上问诊充满了信心。
不久后,我的处方被审核通过,医生告诉我可以直接预约药品。用药期间,我按照医生的建议调整了饮食和作息,血糖值逐渐稳定下来。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业素养、耐心和细致让我对医生充满了敬意。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将能够享受到这种便捷的医疗服务。
那天,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院,心情沉重。因为最近我总是感觉身体不适,血糖一直偏高,我担心自己可能患上了糖尿病。
医生***耐心地询问了我的病情,他温和的语气让我感到一丝安慰。我告诉他,我已经有三个月血糖高的症状了,医生建议我复查。他仔细查看了我的验血结果,询问了我是否有糖尿病病史。
当我告诉他我确诊为2型糖尿病,并且一直在服用二甲双瓜时,他提醒我要注意饮食和运动。我告诉他,我控制了饮食,但没有坚持运动。医生鼓励我,坚持运动就像是一种药的降糖效果,因为运动可以增加肌肉含量。
他还建议我复查胆红素和进行腹部彩超,以进一步了解我的健康状况。我按照他的建议做了检查,并告诉他结果。
医生还提醒我,由于血脂高,我需要适当吃点他汀类降脂药,并在吃药时注意复查肝功。他的关心让我感到温暖。
最后,当我提到白蛋白液偏低时,医生告诉我那个没有意义。我感到既惊讶又放心。
通过这次线上问诊,我不仅对自己的病情有了更深的了解,还感受到了医生的专业和关怀。虽然只是简单的文字交流,但我能感受到他的用心和责任。京东互联网医院,让我感受到了科技与医疗的完美结合。
那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,准备和远在千里之外的医生进行线上咨询。我的爷爷,一位年逾古稀的老人,最近被诊断出患有糖尿病,这让我们的家庭充满了担忧。我输入了预约信息,很快,屏幕上出现了那位内分泌科医生的咨询界面。
医生的声音温和而专业,他详细询问了爷爷的病情和生活状况。尽管我们相隔甚远,但我能感受到医生的热情和关怀。他告诉我,爷爷的空腹血糖较高,建议进行一次空腹静脉血糖检测,以便更准确地调整治疗方案。
在一次次的沟通中,我感受到了医生的耐心和细心。他不仅关注爷爷的病情,还关心我们的家庭情况,告诉我如何在家中进行血糖监测,以及如何根据爷爷的饮食和生活习惯调整用药。
随着时间的推移,爷爷的病情逐渐稳定。每当遇到新的问题时,我都会通过线上咨询的方式与医生沟通。医生总是耐心解答,给予我专业建议。在这个过程中,我不仅学到了很多关于糖尿病的知识,也更加深刻地理解了医生这份职业的伟大。
如今,爷爷的血糖控制得很好,他的笑容也多了起来。这一切都离不开那位内分泌科医生的帮助。虽然我们从未见过面,但他用专业和爱心,为爷爷的健康保驾护航。这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利,也让我对医生这个职业充满了敬意。
那天,我像往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的线上会诊。我的血糖控制一直不太理想,虽然我在当地医院也找过医生看过,但总感觉线上问诊能更方便快捷。
会诊开始了,屏幕那头,一位温柔的声音响起,是***医生。她详细询问了我的病情,并针对我的血糖控制提出了建议。
‘以后二甲双胍缓释片就不吃了,血糖不用监测那么多。’医生的话让我有些意外,但我还是点了点头。
‘恢复以前血糖监测,一周测3次。’这次,我明白了医生的意思,决定按照她的建议去做。
‘一周测3次吗?’我小心翼翼地确认。
‘一周测2次空腹血糖、2次餐后两小时血糖,记录到血糖记录本上,每2周把血糖记录本发给我看看。’医生耐心地解答了我的疑问。
接下来,我们讨论了一些关于药物的问题。‘石医生:药咋?’我问道。
‘达格,达格列,你把需要开的药名称发给我。’医生回复道。
我按照医生的要求,将药品信息发送了过去。在医生的指导下,我开始调整我的饮食和生活习惯。
这段时间,我严格按照医生的建议去做,血糖控制得越来越好。虽然只是线上会诊,但我深深感受到了医生的专业和用心。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
血糖水平是衡量人体健康状况的重要指标,对于血糖偏高的人群来说,合理饮食尤其重要。早餐作为一天的开始,选择合适的食物对稳定血糖至关重要。本文将介绍几种适合血糖高人群的早餐食谱,帮助大家更好地控制血糖。
首先,芋头是一种理想的早餐选择。芋头富含膳食纤维,其分子量大,粘性高,有助于在肠道内缓慢释放葡萄糖,从而减少餐后血糖的急剧上升。此外,芋头还含有多种微量元素,有助于增强身体的免疫力。
其次,南瓜粥也是血糖高人群的佳选。南瓜性温,味甘,具有补中益气、消炎止痛的功效。南瓜中的果胶成分能促进胰岛素的分泌,帮助降低血糖。制作南瓜粥的方法简单,只需将南瓜切块,与大米一同熬煮即可。
此外,木耳也是血糖高人群的理想食物。木耳含有丰富的木耳多糖,具有降低血糖的作用。木耳的做法多样,既可以炒菜,也可以炖汤,还可以作为其他菜肴的配料。
除了上述食物,血糖高人群在早餐时还可以选择一些低糖、低脂、高纤维的食物,如燕麦、玉米、豆浆等。这些食物有助于稳定血糖,减少餐后血糖的波动。
需要注意的是,血糖高人群在饮食上要严格控制糖分的摄入,避免食用高糖、高脂、高盐的食物。同时,要定期监测血糖指标,一旦发现血糖异常,应及时就医。
总之,合理搭配早餐,选择适合血糖高人群的食物,有助于控制血糖,维护身体健康。